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Chá de Hortelã-Pimenta: Benefícios para a Saúde

Chá de Hortelã-Pimenta: Benefícios para a Saúde e Como Preparar. O chá de hortelã-pimenta é uma bebida comumente consumida em todo o mundo, especialmente na América do Norte e Europa. Além de seu sabor refrescante, esta infusão é conhecida por seus benefícios à saúde, incluindo alívio de dores de cabeça, redução de náuseas e melhoria da digestão. Neste artigo, discutiremos os benefícios do chá de…

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[trenamullins17]

Matcha: Emagrece E é Mais Potente Que O Chá Verde

Suco com ½ limão. Desigual chá que pode ser bebido gelado sem perder em sabor e nutrientes é o chá de hortelã. Ele é fabricado com uma plantinha conhecida tal como hortelã-pimenta, cujo nome científico é Mentha piperita. Por conta disso, esse tipo com bebida também é conhecida tal como chá de hortelã. Começaremos a nossa lista através de chá-mate, certo dos melhor populares no Pau-brasil. A grito pode estar consumida vez quente como gelada e também combina bastante com sabores cítricos, tal como o limão, uma das misturas mais conhecidas por a gente. O sabor forte do chá com gengibre é por pleito da presença com gingerol. De acordo com o resultado com pesquisas, esse compósito químico melhora a apreensão, pode legítimo os graus com açúcar no casta e também promover a perda de peso. A infusão das folhas da planta Camellia sinensis é certa das bebidas melhor Sibutran2 valor saudáveis que existem.

Saúde em infusão > Farmácia natural

Contudo, a dose necessária para conquistar esse efeito é variável, jamais sendo estabelecida porção exata. Em certa chaleira ou panela, julgar-se água, a casca de abacaxi e de alaranjado, e a prender com bom com gengibre e também depois levar ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos. Há muitos chás com muitas utilidades, que produzem diversos vantagens para o corpo. Como o com gengibre, hibisco e o com cúrcuma que ajudam a sair o excesso de líquido do corpo, além de controlar a fome e agilizar o metabolismo. Com certeza você já ouviu falar que o chá verde ajuda a emagrecer. Isto visto que, pesquisas mostram que os antioxidantes encontrados no chá, ajudam a acelerar o metabolismo e também emagrecer. Consumindo o chá, você pode queimar até mesmo 70 calorias

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Este concentração que atrapalha no processo detox natural do organismo, além com conferir maiores medidas na momento de uma avaliação física. A mais adequado hora do dia destinado a tomar chá de menta destinado a emagrecer é em continência e antes com dormir. Você pode tomá-lo durante o período que quiser, é um chá natural que não possui efeitos colaterais. Entretanto, você deve realizar atenção às contra-indicações do chá de hortelã, uma vez que não é sugerido consumi-lo durante a gestação nem por indivíduos que sofrem de azedo. Estudos mostram que ingerir chá dez minutos antes do treino ajuda a produzir a agilizar a oxidação da massa com gordura do organismo.

Qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco com cavalinha?

Melhora do processo de digestão Os compostos ativos do chá de hibisco exercem um discreto efeito estimulante sobre o intestino, facilitando a passagem e a eliminação do bolo fecal. Para poder aproveitar esse benefício, recomenda-se tomar uma xícara desse chá em jejum, logo depois de acordar.

O chá-mate é preparado deixando as folhas em infusão com a água quente a cerca de 80 graus. Assim que a lisonjeador começar a chiar, deixe as folhas em infusão por cinco minutos. Consequentemente, ele acelera o metabolismo e amplifica o gasto calórico dentro de repouso.

Mais sobre água com limão-Tasaudavel

O antenome é em tal grau inédito por aqui que até parece que o matcha é uma descoberta recente. A erva é usada há melhor com um mil nos países orientais e nunca saiu com moda por lá. A rumor corrente no Ocidente se deve a pesquisas científicas que deram ao matcha o status com "inédito chá verde do fitness". A coloração e também a origem são as mesmas, porém o matcha é muito melhor potente. Nos dias de hoje que você imediatamente possui um norte quando se trata de emagrecimento saudável, basta se organizar destinado a engastar uma boa refeição, hidratação e também exercício aspecto na sua rotina. E na momento de incluir produtos saudáveis no seu menu, inclusive com uma rotina desembestada, conte com a Liv Up.

Qual é o truque da banana para perder peso?

A outra forma de fazer a técnica da banana para emagrecer é preparar um chá da casca de banana. Basta ferver a casca da fruta com água e canela e ingerir em jejum pela manhã. Nas demais refeições do dia devem ser evitados laticínios, carboidratos refinados, doces, frituras e bebidas alcoólicas.

O seu gosto único de maçã e bobina, garante uma explosão com sabores na fenda, por isso, torna o consumo destinado a emgrecer perfeitamente mais fácil e prazeroso. Para adotar o melhor chá para emagrecer, é preciso considerar poucos particularidades. Como o forma com chá, os ingredientes presentes e também os vantagens do mercadoria. Desde os tempos antigos, a melissa é certa das ervas melhor usadas para fins medicinais.

O que tomar para secar rápido?

Sibutramina.

Orlistat.

Saxenda (Liraglutida)

Cloridrato de lorcaserina (Belviq)

Fentermina.

Naltrexona e Bupropiona.

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Hortelã - Benefícios para a Saúde

A hortelã é conhecida pelo seu aroma único, é uma das ervas mais usadas na culinária, acrescentando um toque de frescura único aos pratos. Melhorar a digestão e diminuir enjoos são alguns dos benefícios deste chá, que pode ser preparado usando duas espécies diferentes, uma conhecida como hortelã comum ou Menta spicata e outra conhecida como hortelã-pimenta ou Menta piperita. A mistura dos tipos de hortelãs é óptima para o tratamento de diversos problemas digestivos, como má digestão, vómito ou náusea, como para limpar os pulmões e descongestionar o nariz, principalmente em casos de resfriado com tosse e gripe. Pode ser utilizada em outras formas além do chá, como cápsulas com óleo ou extracto seco da planta ou na forma de óleo essencial para a pele ou aromaterapia.

Os Benefícios para a Saúde

Na sua composição, é rica em ferro, cálcio, magnésio, potássio, sódio e nas vitaminas do complexo B e C. A hortelã é antioxidante e auxilia na conservação do colagenio da pele e cabelo. Chá que ajuda a emagrecer Se gosta de chá, saiba que pesquisa já comprovaram que o chá de hortelã acelera a digestão e, assim, ajudá-lo a queimar mais calorias. As folhas podem ser utilizadas para fazer, um chá leve e refrescante, que pode ser bebida quente ou fria. Para preparar o chá de hortelã: 300ml de água fervida 2 colheres de sopa de folhas e adicioná-los à água fervente e deixe em infusão durante 4-5 minutos. Coe e acrescente o mel, se necessário.

O aroma e o vapor emanado do chá desta planta por si só já ajuda a aliviar tosse e constipações. A Mentha piperita possui uma substância conhecida como mentol, um componente que ajuda a combater vírus e bactérias. Em algumas pessoas, o chá pode inclusive aliviar dores musculares decorrentes de exercício físico intenso. Outras indicações A hortelã pimenta tem um efeito benéfico nos casos de síndrome do cólon irritável e doença de Crohn. Reduz o excesso de pêlos (hirsutismo) em homens e mulheres, podendo ser conjugada, internamente, com a salva, anho casto ou alcaçuz, e com uma aplicação externa de calêndula. Sob a forma de óleo essencial, utiliza-se: internamente, no tratamento de catarro pulmonar e inflamações na boca; e, externamente, em dores, distensões musculares, entorses e neuralgias, produzindo uma sensação de frio. Read the full article

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8 Óleos Essenciais para Garganta Dorida

Sabia que óleos essenciais pode realmente ajudar uma dor de garganta a desaparecer mais rapidamente ou ser totalmente evitada? As dores de garganta podem ocorrer durante todo o ano por uma variedade de razões. Uma dor de garganta é uma irritação, arranhão ou dor de garganta que muitas vezes se agrava quando se engole. (1)

Por definição, a garganta ou faringe é o tubo através do qual os alimentos entram no esófago e o ar entra na traqueia e na laringe (a caixa de voz). Uma dor de garganta comum é causada por uma infecção viral, enquanto que o estreptococos é uma infecção bacteriana que pode ser causada por uma série de diferentes estirpes de bactérias. Infelizmente, ambas as infecções são bastante contagiosas e podem ser transmitidas de pessoa para pessoa em estreito contacto.

A causa mais comum de uma dor de garganta é uma constipação ou gripe. Muitas vezes não se nota uma constipação ou gripe até que a garganta começa a doer e a arranhar. As dores de garganta também podem ser causadas por alergias, estreptococos, mono, amigdalite, tabagismo ou azia.

Para além do habitual descanso recomendado, dieta adequada, abundância de líquidos, chás quentes e gargarejo, Remédios para a dor de garganta usar o poder natural dos óleos essenciais contra dores de garganta!

Óleos essenciais de topo para dores de garganta

Os usos dos óleos essenciais são verdadeiramente infinitos, e se leu algum dos meus outros artigos sobre óleos essenciais, provavelmente nem se surpreende que também possam ser usados para dores de garganta.

Os seguintes óleos essenciais para dores de garganta matam germes, acalmam a inflamação e aceleram a cura desta condição irritante e dolorosa:

1. hortelã-pimenta

Óleo de hortelã-pimenta é normalmente utilizado para tratar constipações, tosse, infecções sinusais, infecções respiratórias e inflamação da boca e garganta, incluindo gargantas doridas. Também é utilizado para problemas digestivos como azia, náuseas, vómitos, enjoos matinais, síndrome do intestino irritável, espasmos do tracto gastrointestinal superior e biliar, estômago perturbado, diarreia, crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado e flatulência.

O óleo essencial de hortelã-pimenta contém mentol, que tem um efeito refrigerante e calmante sobre o corpo. A investigação demonstrou que as propriedades antioxidantes, antimicrobianas e descongestionantes do óleo essencial de hortelã-pimenta podem ajudar a aliviar as dores de garganta. O mentol também ajuda a acalmar e acalmar uma dor de garganta, bem como o muco fino e a soltar a tosse. (2) (3)

2. Limão

Óleo essencial de limão é conhecida pela sua capacidade de remover toxinas de todas as partes do corpo e é frequentemente utilizada para estimular a drenagem linfática, rejuvenescer a energia e purificar a pele.

O óleo de limão é extraído da casca do limão e é excelente para tratar dores de garganta, pois é antibacteriano, anti-inflamatório, rico em vitamina C, estimula a salivação e mantém a garganta húmida.

3. Eucalipto

O óleo da árvore do eucalipto é agora utilizado em muitos remédios contra a tosse e o frio para aliviar o congestionamento. Os benefícios para a saúde de Óleo de eucalipto são devidas à sua capacidade de estimular o sistema imunitário, fornecer protecção antioxidante e melhorar o fluxo sanguíneo para as vias respiratórias.

Originalmente chamado “eucaliptotol” pelos cientistas, os benefícios para a saúde do óleo de eucalipto baseiam-se num químico agora conhecido como cineole, um composto orgânico que demonstrou ter efeitos medicinais espantosos e generalizados – desde a redução da inflamação e da dor até à morte das células de leucemia! Não é de admirar que seja um dos Passos para combater uma constipação e dor de garganta. (4)

4. Oregãos

Esta conhecida erva em forma de óleo é uma boa escolha para combater a dor de garganta. Há provas de que o óleo essencial de orégãos tem propriedades antifúngicas e antivirais. Um estudo demonstrou mesmo que o tratamento com óleo de orégãos pode ajudar nas infecções parasitárias. (5)

Se tem alguma dúvida de que Óleo de orégãos pode prevenir e tratar dores de garganta, tendo mesmo sido demonstrado que mata o superbacilus MRSA tanto na forma líquida como de vapor – e a sua actividade antimicrobiana não é afectada pelo aquecimento em água a ferver. (6)

5. Cravinho

O óleo essencial de cravo fortalece o sistema imunitário e é portanto extremamente útil na luta e no alívio de dores de garganta. Os benefícios do óleo de cravo-da-índia para as dores de garganta Óleo de cravo-da-índia pode ser atribuído às suas propriedades antimicrobianas, antifúngicas, anti-sépticas, antivirais, anti-inflamatórias e estimulantes. Mastigar um botão de cravinho pode ajudar com uma dor de garganta (e também com uma dor de dentes).

Um estudo publicado em Investigação em Fitoterapia descobriu que o óleo essencial de cravo tem actividade antimicrobiana contra um grande número de multi-resistentes Staphylococcus epidermidis. (7) As suas propriedades antivirais e a sua capacidade de purificação do sangue aumentam a resistência a uma variedade de doenças, incluindo o estreptococos. (8)

6. Hyssop

O hissopo era utilizado na antiguidade como erva purificadora para templos e outros lugares sagrados. Na Grécia antiga, os médicos Galen e Hipócrates valorizavam o hissopo para infecções na garganta e no peito, pleurisia e outras queixas brônquicas.

Não é surpreendente que o hissopo tenha uma longa história de uso medicinal. As propriedades anti-sépticas de Óleo de Hyssop torná-lo uma forma eficaz de combater infecções e matar bactérias. Quer a sua garganta inflamada seja viral ou bacteriana, o hissopo é uma excelente escolha para dores de garganta e pneumonia.

7. Tomilho

Óleo de tomilho é um dos mais poderosos antioxidantes e antimicrobianos conhecidos e tem sido utilizado como planta medicinal desde os tempos antigos. O tomilho apoia o sistema imunitário, sistema respiratório, digestão, sistema nervoso e outros sistemas corporais.

Um estudo de 2011 testou o efeito do óleo de tomilho em 120 estirpes de bactérias isoladas de pacientes com infecções da cavidade oral, do tracto respiratório e do tracto urogenital. Os resultados das experiências mostraram que o óleo da planta do tomilho tinha uma actividade extremamente forte contra todas as estirpes clínicas. O óleo de tomilho mostrou mesmo uma boa actividade contra estirpes resistentes a antibióticos. Uma coisa certa para as gargantas arranhadas! (9)

8. baga de zimbro

Com um cheiro doce e amadeirado, Óleo essencial de bagas de zimbro é um ingrediente popular em muitos produtos de limpeza doméstica, misturas de aromaterapia e sprays de fragrâncias. Actualmente, o óleo essencial de bagas de zimbro é também amplamente utilizado como um dos melhores remédios naturais para dores de garganta, infecções respiratórias, fadiga, dores musculares e artrite.

A utilização de bagas de zimbro para dores de garganta é apoiada por investigação que mostra que o óleo essencial de bagas de zimbro contém mais de 87 constituintes activos diferentes, incluindo poderosos antioxidantes, agentes antibacterianos e agentes antifúngicos. (10)

Como utilizar óleos essenciais para dores de garganta

Os óleos essenciais podem ser utilizados para dores de garganta de três maneiras diferentes: por inalação, aplicação tópica ou ingestão interna.

Inalação

Aromaterapia é a utilização terapêutica de óleos essenciais aromáticos à base de plantas para promover o bem-estar físico e psicológico. Uma das principais utilizações dos óleos essenciais em aromaterapia é a inalação do cheiro ou aroma de um óleo essencial.

Quando o cheiro de um óleo essencial é inalado, as moléculas entram nas cavidades nasais e estimulam uma série de respostas psicológicas no sistema límbico do cérebro, incluindo a regulação do stress ou respostas calmantes tais como frequência cardíaca, padrões respiratórios, produção hormonal e pressão sanguínea. A aromaterapia pode ser feita através da inalação directa de óleos essenciais, num banho, num vaporizador ou humidificador, num ventilador, num perfume, colónia ou através de difusores de aromaterapia.

Uma forma simples de praticar a inalação directa regularmente é colocar uma a duas gotas de um óleo essencial nas palmas das mãos e esfregá-las juntas para distribuir o óleo. Depois passar as mãos sobre o nariz e inalar profunda e lentamente 5-10 vezes. Também pode colocar duas a três gotas de um óleo essencial em lã de algodão e colocá-lo na sua almofada ou noutro local onde possa cheirar facilmente o óleo.

Outra excelente forma de aliviar uma dor de garganta é inalar o vapor de água a ferver contendo algumas gotas de um dos óleos essenciais que acabámos de mencionar. Basta encher uma tigela grande com água quente, colocar uma toalha sobre a cabeça para fazer uma tenda, e inalar o vapor. Tenha cuidado para não se queimar, claro.

Uso oral

Muitos óleos essenciais podem ser tomados por via oral. Contudo, é importante certificar-se de que os óleos utilizados são seguros e puros. Muitos óleos no mercado podem ser diluídos ou misturados com substâncias sintéticas impróprias para a ingestão. A FDA aprovou alguns óleos essenciais em geral para uso interno e deu-lhes a designação “geralmente reconhecido como seguro” (GRAS) para consumo humano. (11)

Ao utilizar óleos essenciais num gargarejo, pode colocar os óleos essenciais directamente em contacto com a área problemática. Basta adicionar uma a duas gotas de óleo essencial a meio copo de água ligeiramente morna e gargarejar durante um minuto ou dois. Não engolir a mistura depois de gargarejar.

Uma forma segura e eficaz de consumir óleos essenciais, de acordo com The Healing Intelligence of Essential Oils: The Science of Advanced Aromatherapy, é adicionar uma gota do óleo a um copo de água ou a uma colher de chá de mel. Outras opções para uso oral incluem a utilização de cápsulas, fazer um chá e cozinhar com óleos essenciais. (12)

Aplicação tópica

A aplicação tópica de um óleo essencial envolve a aplicação do óleo essencial na pele, cabelo, boca, dentes, unhas ou membranas mucosas do corpo. Quando os óleos tocam o corpo, são rapidamente absorvidos.

Como os óleos essenciais puros são tão fortes, é importante diluí-los antes de os aplicar no corpo. Pode diluir um óleo essencial misturando-o com um óleo veicular (por exemplo, azeite, óleo de jojoba, óleo de amêndoa doce ou Óleo de coco) ou uma loção natural, não perfumada. Adicionar 5-10 gotas de óleo essencial a duas colheres de sopa de óleo veicular ou loção natural não perfumada. Pode então aplicar a mistura de óleo ou loção directamente numa parte do corpo que seja boa para o pescoço, por exemplo, no pescoço, peito, atrás das orelhas ou na sola dos pés.

Receitas com óleos essenciais para dores de garganta

Inalação de vapor simples anti-garganta dorida

CONTEÚDO:

3 gotas de óleo essencial de cravo

3 gotas de óleo essencial de bagas de zimbro

tigela grande de água quente a ferver

INSTRUÇÃO:

Colocar o óleo de cravinho e de bagas de zimbro numa grande tigela de água fervida.

Coloque uma toalha sobre a sua cabeça para formar uma tenda sobre e à volta da tigela.

Relaxar e respirar o vapor perfumado durante 5 minutos. Tenha cuidado para não se queimar, claro.

Pode também adicionar 3 gotas de óleo de limão e 1 gota de óleo de eucalipto à sua água, gargarejar durante 10 segundos e depois beber.

Riscos de óleos essenciais para dores de garganta

Certifique-se de utilizar óleos essenciais de grau terapêutico para dores de garganta. A inalação ou utilização tópica de óleos essenciais é geralmente mais segura do que a utilização oral. Nunca ingerir óleos essenciais ou aplicá-los sem diluição na pele, a menos que esteja devidamente formado ou sob a supervisão de um médico. É importante que saiba qual a melhor forma de utilizar os óleos essenciais.

Consultar sempre um profissional e fazer um teste de correcção antes de proceder com cautela, uma vez que os óleos essenciais podem reagir de forma diferente em pessoas diferentes. Bebés, crianças, mulheres grávidas, idosos e pessoas com doenças graves só devem utilizar óleos essenciais internamente sob supervisão médica. Se estiver grávida, deve também consultar um médico antes de utilizar os óleos essenciais externamente.

Se a sua dor de garganta for grave ou durar mais do que uma semana, deve consultar um médico.

Leia mais: Remédios naturais para o frio para um alívio rápido

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#terapia #bem-estar #aromaterapia

[bruxurso]

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🌙As bruxas não diziam realmente o que usavam em seus “cozidos”, fervidos ou poções, para isso “codificavam” com outras palavras que faziam com que as pessoas se assustassem, se chocassem, e ficassem até enojadas dos “ ingredientes” utilizados, que nada mais eram que o que todo mundo usa no preparo de diversos pratos. Até os dias atuais as bruxas acreditam no poder de cozinhar como verdadeira alquimia, onde muito além dos ingredientes de uma receita que se vai preparar entram as intenções, a energia, orações para determinado fim e a forma como se mexe( sentido horário ou anti horário),Cozinhar em panela de barro atrai abundância financeira e saúde, a de vidro é apropriada para conquistas amorosas e a de ferro favorece os pedidos em geral e qualquer tipo de bruxaria. Nunca use colheres de alumínio, pois pode quebrar o feitiço. O importante é mentalizar o que desejamos enquanto preparamos os alimentos.… isso sim é a verdadeira magia. Ninguém realmente arranca olhos de sapos, nem asas de morcegos .

Magia da Consagração dos Alimentos

Como cozinhar e deixar os alimentos com uma energia boa e positiva, afinal você é o que você come…

Nunca cozinhe cansado(a) demais e muito menos nervoso(a). Avise aos “navegantes” para nunca assustar o(a) cozinheiro(a), o susto se transfere aos alimentos de forma negativa.

Faça uma imposição com as mãos sobre os alimentos que desejar energizar antes do preparo.

Na preparação ou cozimento dos alimentos, traçar um pantáculo com o dedo indicador dizendo:

“Assim como a água apaga o fogo,

A Luz sobrepuja as Trevas,

Para o mistério de uma só coisa.

O Poder do Alto através de mim,

E das Bruxas Ancestrais,

Protege este alimento e,

Todos que o consumirem

De todo o mal!

Assim eu digo, Assim se faça!”

Pronto, seus alimentos estarão consagrados e em perfeita harmonia.

Bom Apetite!

Vamos as traduções:

Asa de Morcego: Pimenta do reino

Asa De Morcego Moída: Pimenta Do Reino Moída

Barriga de Sapo: Pepino

Beijo Da Sereia: Sal

Besouros Secos: Lentilhas

Bolas De Sopro: Dente De Leão (flor)

Botões De Solteirão: Calêndula

Cabelo De Moça: Erva-Cidreira

Cabelo de duende : Chá Verde

Cauda De Raposa: Cavalinha

Chifres De Carneiro: Orquídea

Cifre De Rinoceronte: Nabo

Coração De Boi: Tomate

Dedos De Mortos: Orquídea

Dedos Sangrentos: Dedaleira (flor)

Dente de vampiro: Dentes de Alho

Elfos Negros: Chá Preto

Fibras De Coração De Dragão: Batata

Gordura De Criança Não Batizada: Toucinho De Porco

Lágrimas De Moça: Cebola

Língua De Serpente: Orquídea

Luar Do Arvoredo: Jasmim

Minhoca: Espaguete

Moscas Mortas: Uvas Passas

Nariz De Gnomo: Pimentão

Olho De Agamotto: Cravo Da Índia

Olho De Coruja: Pimenta Do Reino Inteira Sem Moer

Olho De Gato: Rabanete

Olho de Sapo: Azeitona

Ossos Moídos: Farinha De Trigo

Ovas De Sapo: Ervilha

Ovo de dinossauro: Ovo

Chifre De Dinossauro: Ovo

Patas De Urubu: Mandioca

Pêlos De Gato: Capim Cidreira

Pêlos De Unicórnio: Açúcar

Penas De Fênix: Louro

Pernas De Aranha: Alecrim

Pó De Asa De Morcego: Pimenta Do Reino

Pó De Cemitério: Pó De Patchouli

Poeira Doméstica: Farinha De Rosca

Rabo De Cavalo: Cavalinha

Rabo De Dragão: Gengibre Em Pó

Rabo De Escorpião: Salsa Ou Coentro

Raios De Sol: Fubá

Saliva De Dragão: Vinagre

Sangue De Dragão: Erva Homônima

Sangue De Moça Virgem: Vinho Tinto

Sêmen: Leite

Teia De Aranha: Algodão Doce

Terra De Túmulo: Chocolate em pó

Unhas Do Pé: Amêndoas

As bruxas também adoram um tempero natural já esses não costuma-se a troca de nomes , mais seus benefícios mágicos ,há esses sim elas não dizem;

Bora saber os temperos frescos :

As ervas aromáticas ajudam a reduzir a quantidade necessária de sal na comida, oferecendo diversas possibilidades de tempero para os mais variados tipos de alimentos. Saiba melhor sobre as suas propriedades e como utilizar cada uma delas:

Alecrim (Rosmarinum officinalis) tem sabor fresco e doce. Agrega aromas no preparo de carnes suínas, ovinas e caprinas; em batatas e manteigas aromatizadas. Seus raminhos são usados na decoração. Originário do mediterrâneo, o alecrim é símbolo da fertilidade e, na Idade Média, era usado para purificar o quarto de doentes. Como seu aroma é estimulante, os estudantes gregos usavam os ramos nos cabelos para alertar a memória durante os exames. O alecrim necessita de ambientes muito iluminados e de solo com granulação arenosa.

Endro ou Dill (Anethum graveolens) é usado em arroz, sopas, saladas e peixes na forma de folhas frescas ou de sementes. Nos países escandinavos, o endro tem a mesma importância que o orégano na culinária italiana. O endro é originário do Egito, mas foi amplamente usada pelos antigos romanos. Os gladiadores usavam a erva em sua alimentação para aumentar a força física. Na antiguidade os hebreus pagavam o dízimo religioso com o endro. O endro deve ser cultivado em local iluminado e não é recomendado ser plantado próxima à erva-doce.

Manjerona (Origanum majorana) é popular nas cozinhas grega e italiana. Usada no preparo de carnes, sopas, molhos de tomate e pizzas, e na aromatização de óleos e vinagres. Batatas, pratos com queijo e omeletes ganham um toque especial com esta erva. Uma das ervas favoritas de Afrodite, a deusa do amor, a manjerona simboliza a felicidade. Por isso é conhecida como a erva do amor eterno e usada em enfeites por noivos e amantes. No plantio exige espaço para crescer, pelo menos 20 cm de espaçamento entre a manjerona e outras ervas.

Orégano (Origanum vulgare) tem sabor forte e aromático, o orégano combina bem com tomate fresco, molhos à base de tomate, omeletes, assados e pratos de queijo. A erva fresca dá aos pratos um sabor completamente diferente da versão desidratada, que tem seu amargor mais acentuado. Os gregos antigos usavam o orégano muito mais em receitas de óleos pós-banho do que na culinária. O orégano tem ciclo perene e porte rasteiro.

Sálvia (Salvia officinalis) tem folhas aveludadas, sabor delicado e aroma de cânfora, a sálvia é muita usada nas cozinhas alemã e escandinava no preparo de salsichas e carnes ricas em gordura. Nas outras cozinhas, a erva dá um toque especial a pães, molhos, carne bovina e suína, aves, peixes, carneiro e caças, quebrando o sabor adocicado de algumas carnes. A sálvia possui grande capacidade terapêutica, daí o nome recebido (salvare, que significa salvar) e o ditado: “Quem pode adoecer quando possui um pé de sálvia plantado na horta?”. Na culinária, _use_ a erva com moderação, para que o prato não fique com um sabor amargo.

Tomilho (Thymus vulgaris) combina com ensopados, marinadas e molhos à base de vinho. É parte essencial do famoso “Herbes de Provence”, tempero francês com várias ervas. Na Grécia antiga, o tomilho era usado para estimular os guerreiros, dando-lhes coragem antes das batalhas. No antigo Egito, a erva era usada no processo de embalsamamento dos corpos. O tomilho cresce bem em solo neutro ou levemente alcalino e em locais com bastante sol e pouca água. Pode ser usado nas bordas de canteiros de ervas como sálvia, alecrim, lavanda e segurelha.

Cebolinha (Allium schoenoprasum) tem nos caules, de cor verde-oliva, gosto mais brando que a cebola, sendo ideal para acompanhar saladas e sopas de tomate, recheio de batatas assadas e pratos com ovos.

Coentro (Coriandrum sativum) é uma erva de sabor marcante, muito usada nas cozinhas do Norte e do Nordeste brasileiros. Combina com pratos de frutos do mar e caldos de peixe, embora seja ingrediente essencial no molho curry, usado na cozinha indiana para dar sabor a frangos e carnes. Originário da África, o coentro ganhou esse nome devido ao aroma que os frutos verdes apresentam, muito parecido com o dos percevejos – ou koriandrum, em grego. Conta-se que as “bruxas” da Idade Média usavam a erva na fabricação de poções mágicas afrodisíacas. De ciclo anual, o coentro deve ser colhido pelas extremidades superiores, o que favorece a produção de folhas novas. Vai bem em ambiente com boa luminosidade e em solo de granulação média.

Hortelã (Mentha spp) é uma erva perfumada e aromática usada no preparo de chás, assados e grelhados. A hortelã é a base condimentar da cozinha árabe. Conta a mitologia grega que o deus Hades apaixonou-se pela ninfa Menta, mas sua mulher, Perséfone, sentiu-se traída e transformou a ninfa em uma planta, condenando-a a vegetar nas sombras das cavernas ou na entrada do reino dos mortos. A hortelã vinga em solo argiloso, com bastante água e em local com sombra e luz indireta. Na hora de consumir, colha as pontas em crescimento, estimulando os brotos laterais.

Estragão (Artemisia dracunculus) tem sabor acentuado e é excelente no preparo de vinagretes, saladas, peixes, omeletes e molhos, principalmente, Bearnaise, tártaro e holandês. O dracunculus (dragão, em latim) vem da semelhança que a raiz do estragão tem com o dragão. Acreditava-se que as plantas cujas raízes tinham esse formato podiam curar picadas de animais venenosos. Ninguém viveu para contar. O estragão deve atingir 40 cm de altura antes de ser colhido. Vai bem em solo muito adubado e em ambientes com muita luz.

Manjericão (Ocimum basilicum) pode ser usado para temperar saladas, massas, omeletes, sanduíches, e molhos de tomate. Acrescente as folhas delicadas do manjericão ao prato cozido, no último instante. Na Índia, de onde é originário, o manjericão, ou erva rainha, é uma planta quase sagrada. Os gregos a usavam em rituais religiosos. Quando o manjericão florir, corte o pendão floral para aumentar o vigor da planta e aumentar sua longevidade. Tem variedades: manjericão anão, manjericão gigante e manjericão roxo.

Salsinha (Petroselinum crispum) tem sabor suave e é muito usada na culinária das regiões sul e sudeste do país, em saladas, sopas, molhos e temperos em geral. Quando cozida, a salsinha destaca o sabor do prato principal. A versão crespa tem sabor semelhante ao da salsinha, mas é mais usada na decoração dos pratos. Originária da Europa, a salsinha era usada pelos gregos para coroar os vencedores de jogos e em tratamentos medicinais. Foram os romanos, no entanto, que a introduziram na culinária, oferecendo-a aos convidados para prevenir intoxicação. A salsinha pode crescer até 30 cm, desde que seja cultivada em solo fértil e em local com bastante luminosidade.

"Fines Herbes" é a expressão francesa utilizada para descrever uma mistura de ervas frescas, geralmente, composta de salsa, estragão, cebolinho e cerefólio. São finamente picadas e utilizadas nas omeletas.

Salsão (Aipium graveolens) é, também, conhecido como aipo, todas as suas partes podem ser utilizadas na cozinha. As folhas são ótimas para dar um sabor especial a sopas e molhos, os talos podem ser servidos crus, em saladas, ou cozidos junto com outros legumes, acompanhando pratos à base de carne. Servido como entrada, o salsão é um excelente alimento porque contém substâncias que estimulam a formação dos sucos gástricos, aumentando o apetite.

É muito bom expressar a sua gratidão pelos alimentos enquanto cozinha e põe a mesa.O ato de pôr a mesa também pode fazer parte do seu encantamento ou não,isso depende de você. Se quiser,pode acrescentar velas e flores à mesa,de acordo com as suas associações mágicas,e seguir algumas dicas: Sempre coloque o sal na mesa primeiro e remova-o por último,pois ele dá proteção. -Passe os pratos sempre no sentido horário,para que eles espalhem vibrações positivas. -Antes de iniciar a refeição,agradeça ao alimento,que deu a vida para alimentá-lo,e às divindades. Faça com que sua casa seja abençoada com muitas refeições mágicas e com uma cozinha aconchegante e cheia de poder!!!

Veja que interessante:

Os alimentos picantes contêm grande quantidade de energia, coloque quantidades suficientes para quem vai comer.

Os alimentos verdes são bons para a prosperidade, veja o quanto é realmente necessário, pois desperdício não combina com bruxaria.

Os frutos suculentos e vermelhos são maravilhosos para o amor.

Os alimentos doces são bons para cultivar a bondade.

As sementes e os ovos ajudam na fertilidade.

A laranja e os alimentos cítricos são importantes para a felicidade.

Não existe muito segredo no valor dos alimentos e no que eles auxiliam, pois nosso organismo sabe pedir quando esta com carência.

E nosso instinto, no fundo sabe o que faz cada alimento em nossa vida.

O que está esperando, vai cozinhar! Ou se alimentar!🌙

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🧙🏻‍♀️Namawitch

— [✿🖤Meus Estudos✿] - -❀ೃ .

○°•°♡Bom esse foi o meu blog espero que tenham gostado. Que os Deuses nos abençoe sempre!♡°•°○

[throughthesecretpassage]

20 Ervas espirituais para ativar maior consciência, despertar intuição e cura profunda - Parte I

Ervas e plantas espirituais especiais sagradas têm muito mais para oferecer a nós do que simples cura física e efeitos de promoção da saúde - eles trabalham para equilibrar também em nível energético e etérico.

Durante séculos, as pessoas têm procurado encontrar as respostas em suas xícaras nas folhas de chá. Essas infusoes e ervas sempre mantiveram uma energia espiritual. Quando você toma um tempo para preparar uma xícara de chá de ervas, você está se permitindo entrar. Você suaviza seus pensamentos e começa a ouvir a voz de sua intuição.

A arte de fazer chá espiritual

Em nossa era atual de conveniência, muitos pegam um saquinho de chá e o colocam em um copo de água quente. Este chá instantâneo é realmente apenas água com sabor. Se você deseja obter todos os benefícios espirituais que uma infusão de ervas medicinais tem a oferecer, você precisa de um tempo para prepará-la. É melhor fazer o chá em um recipiente fechado - um bule ou uma xícara com um pequeno pires colocado em cima para servir como tampa. Ao preparar o chá dessa maneira, você permite que as belas qualidades aromáticas recirculem de volta ao líquido. Você conhece aquela fragrância edificante que emana do chá de hortelã-pimenta? Bem, isso representa a maioria dos óleos de ervas que curam espiritualmente e flutuam na atmosfera. Se você o preparar em um bule ou xícara com tampa, o vapor condensa novamente na infusão. Para a maioria dos chás de ervas e para obter o máximo benefício espiritual, você deve prepará-lo por pelo menos cinco minutos em água fervente. Você pode deixar o chá fermentar por mais tempo e obter uma infusão de ervas ativando espiritualmente ainda mais potente. Uma regra geral é uma colher de chá de ervas por xícara de água, mais uma extra para o bule de chá. Portanto, se o seu bule contiver dois copos de água, adicione três colheres de chá de ervas.

Propriedades espirituais de várias ervas, plantas e chás

Calêndula

A calêndula é uma poderosa erva espiritual que trará cura e ativará suas habilidades de cura inatas. Quando você bebe calêndula, voce se torna como um curandeiro poderoso. Este chá repara sua aura e traz proteção energética.

Camomila

Camomila ajuda a atrair abundância. Esta erva espiritual de sabor agradável relaxa sua energia, o que permite que você se torne receptivo. O Universo e Deus sempre têm seus melhores interesses em mente. Quando as coisas parecem desafiadoras, pode ser por um de dois motivos: Você está tentando ir em uma direção diferente daquela para a qual está realmente sendo guiado, ou não está disposto a receber ajuda e apoio ao longo do caminho. Quando você bebe camomila, abaixa a guarda e deixa entrar o amor curador de Deus e de seus anjos.

Funcho

O chá de erva-doce (feito a partir das sementes) pode ajudar a reduzir os desejos de açúcar. Em um nível energético, dá um "tapinha nas costas". Como curandeiro ou leitor, você pode se concentrar em ajudar os outros, em vez de dedicar tempo a si mesmo. Ao tomar esta infusão herbal, que melhora espiritualmente, você lembra que não há problema em descansar de vez em quando. Você pode relaxar, tirar um dia de folga e aproveitar a vida.

Gengibre

Chá de gengibre libera raiva e frustração. Isso ajuda você a deixar de lado o ressentimento e o ciúme, levando-o a um lugar de satisfação e equilíbrio. Forte, saboroso e altamente ativador espiritual.

Hibisco

O chá de hibisco faz uma maravilhosa infusão de cor rubi. Ele permite que você aceite seu lado sensível. Saiba que ser sensível não é uma fraqueza; é um trunfo! Ao captar as energias sutis ao seu redor, você saberá muito mais facilmente quando deve seguir em frente. O hibisco da planta espiritual une você e seus entes queridos. Ele cura feridas passadas e promove o perdão.

Lavanda

A lavanda é uma erva lendária que rejuvenesce espiritualmente, que relaxa a mente e silencia a voz do ego. É bonito antes de uma meditação, pois ressoa com o chakra do terceiro olho - seu centro de clarividência. Isso evoca visões psíquicas e idéias intuitivas. A lavanda traz uma compreensão espiritual mais profunda. Esta erva ajuda a afastar qualquer medo de abraçar seus dons espirituais.

Lemongrass

O capim-limão é uma erva espiritual menos conhecida que afasta as distrações e a procrastinação. Se você está lutando para fazer algo e encontrar muitas desculpas para não fazê-lo, precisa de chá de capim-limão! Traz clareza de propósito para que você possa trabalhar. Também mostra o tremendo benefício de que a conclusão desta tarefa servirá a você e a outros. O capim-limão aprimora seu foco e impede que as pessoas interrompam seu trabalho importante.

Chá de urtiga

O chá de urtiga é ótimo para quando você se sente cansado e esgotado. É uma infusão altamente nutritiva que apóia seu corpo fisicamente. Ele fornece proteção energética, dando tempo para recarregar. À medida que seu corpo e mente se restauram, você aprende novas maneiras de lidar com situações. Entenda as lições envolvidas na sua situação atual e você não precisará repeti-las.

Peppermint

A hortelã-pimenta é uma planta espiritual comum, mas poderosa, que ajuda a motivar e inspirar você, trazendo novas idéias criativas sobre como alcançar seus sonhos. Ele limpa e equilibra os chakras sacral e do plexo solar, dando-lhe confiança e auto-estima.

Rosa

O chá de rosas é uma erva espiritual antiga e sagrada que abre seu coração. Atrai compaixão; compreensão; cura; e, claro, amor. Ao beber este chá, você se torna muito consciente do seu idioma. Cada palavra que você fala terá a essência do amor ligada a ela. Todas as suas comunicações serão inspiradoras e centradas na cura. Você descobrirá que não tem tempo para fofocas ou negatividade. Em vez disso, você se tornará uma inspiração para aqueles que o rodeiam - que se perguntarão por que você está tão pacífico e depois quererão acompanhá-lo nesse caminho de tranquilidade.

Alecrim

O alecrim pode não ser uma erva comum para o chá. Tem um gosto exatamente como você esperaria, mas a energia é linda! Alecrim or rosmarin tem uma afinidade com a área da cabeça. Ele elimina pensamentos indesejados, elimina o pensamento negativo em favor de uma atitude positiva e ajuda na concentração. Alecrim ressoa com o chakra do terceiro olho e libera pressão em torno de seu caminho espiritual, tornando-o uma excelente erva espiritual para se manter à mão. Permita-se aproveitar esta jornada maravilhosa e não estabeleça prazos desnecessários.

Açafrão

O chá de açafrão parece tão indulgente e um tanto real. E o açafrão é a erva mais cara do mundo. Felizmente, você só precisa da menor quantidade para fazer um chá de ativação espiritual muito poderoso. Adicione de cinco a dez fios de açafrão de boa qualidade (partes do pistilo de um açafrão) a um copo de água fervente. Deixe em infusão por um período mínimo de dez minutos para que o açafrão possa se entregar totalmente à água. Pesquisas mostraram que o açafrão ajuda a aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual e os sentimentos de depressão. Espiritualmente, o açafrão desvenda os mistérios do Universo, permitindo que você aprenda conceitos esotéricos e profundos. Desperta e limpa todos os seus centros de energia e conecta você a Deus, tornando-a uma erva espiritual essencial para quem busca.

Tomilho

O tomilho é outra erva espiritual que você pode não ter considerado a fabricação de cerveja. Este chá abre seus centros de comunicação e ressoa com o chakra da garganta para ajudá-lo a falar e escrever com paixão e propósito. Se estiver com dificuldades para se expressar, experimente chá de tomilho. Continua...

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[aromaterapiaesaudedoterra]

AROMATERAPIA E SAÚDE – Saiba tudo sobre a doTERRA

Aromaterapia e Saúde é um site completo e atualizado explicando tudo sobre a doTERRA que é uma empresa de produtos a base de óleos essenciais que ajudam na Saúde e Bem-Estar.

Com a missão de compartilhar óleos essenciais de pureza garantida, a doTERRA foi fundada em 2008 proporcionando incríveis benefícios que podem ser obtidos com a utilização de seus produtos.

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais 100% puros, para estimular diferentes partes do cérebro, é uma das mais agradáveis de todas as terapias, ajuda a restabelecer o equilíbrio e a harmonia pessoal, é também segura e fácil de fazer em casa, desde que você siga certas diretrizes básicas de uso.

Os óleos essenciais são 100% puros, extraídos de partes diferentes da planta e são de 50 a 70 vezes mais potentes do que as ervas, 1 gota do óleo de hortelã pimenta da marca doTERRA, equivale a 25 xícaras do chá da planta.

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#aromaterapia saude doTerra

[reviewdinamico-blog]

Declarações factuais não conhecidas Cerca de 17 chá de ervas

Os saquinhos de chá de Teeccino mantêm três vezes mais ervas do que os saquinhos de chá comuns, para que você obtenha todo o sabor rico e assado de Teeccino, com muito mais saúde e fitness Benefícios adicionais por xícara. Envelopes embrulhados separadamente garantem a frescura de Teeccino quando você estiver em trânsito, então considere-os junto com você em qualquer lugar!

Experimentos em tubo de ensaio e em animais aconselham que compostos vegetais conhecidos como flavonóides encontrados na hortelã-pimenta poderiam inibir a ação dos mastócitos. Geralmente, são células do processo imunológico que são amplas no intestino e às vezes levam ao inchaço (sete, oito). cha 17 ervas funciona

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Mas, pouco antes de apresentarmos os itens principais, gostaríamos de compartilhar algumas informações que coletamos sobre os muitos benefícios do chá. Podemos até dar uma olhada nos diferentes tipos de chás e o que ver quando você está consumindo chá.

Em combinação com dar água na boca, alguns chás de ervas têm qualidades de venda de saúde. Na verdade, chás de ervas são utilizados como tratamentos puramente naturais para uma variedade de doenças por centenas de anos.

Resumo: O chá de hortelã-pimenta é historicamente utilizado Para aliviar o desconforto do trato digestivo. Relatórios descobriram que o óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar náuseas, cólicas, espasmos e desconforto no estômago.

Alguns recursos afirmam que a raiz de angélica não deve ser usada no decurso da gravidez, pois não há informações suficientes sobre sua segurança básica. Você normalmente deve conversar com seu médico antes de utilizar qualquer erva durante a gravidez ou durante a amamentação para garantir os cuidados adequados (35).

A título de exemplo, seus intestinos podem ficar dependendo desses itens, e você pode finalmente ficar mais difícil ter um movimento intestinal sem eles. A constipação também pode ser um sintoma de um problema médico profissional muito mais significativo.

Catnip pode ser usado como um suporte de soneca principalmente porque ajuda a induzir pensamentos relaxados. Geralmente é utilizado para lidar com resfriados, principalmente porque aumenta a transpiração, mantendo a temperatura do corpo segura, o que pode ajudar a eliminar as toxinas.

O chá de maracujá parece ser uma boa opção quando se trata de aliviar a ansiedade e ler mais calma de publicidade.

Rooibos é realmente um chá de ervas originário da África do Sul. É produzido a partir das folhas da planta rooibos ou carmesim.

Explore a satisfação derivada da ingestão de chás de ervas assados ​​que são nutritivos e cheios ao contrário dos chás aquosos. Com muito conforto do saquinho de chá, você pode tomar um copo de Teeccino a qualquer momento e em qualquer lugar.

A camomila pode ajudar a acalmar o procedimento ansioso parassimpático, que é o elemento que muitas vezes faz o trabalho e é responsável pelas coisas que o seu sistema faz quando está realmente em repouso. No decorrer de intervalos de preocupação, esse sistema se recusa a descansar, e você precisa intervir para que ele prossiga e pegue o crack que deseja.

As folhas desta planta também inibem a capacidade do corpo de transformar amido em açúcar, o que provavelmente pode ajudar na redução de gordura.

[lespoet-blog1]

{Entenda Como Funciona A Dieta Dos Pontos|15 Receitas Fit Para Emagrecer}

{Neste artigo, você conhecerá duas poderosas Receitas Caseiras para Emagrecer! Se você está cansada das receitas para emagrecer sem graça e sem gosto, clique na imagem abaixo e conheça 547 Receitas Para Emagrecer sem perder prazer de comer. Porque essa receita é saudável: remove pele do frango antes de cozinhar para diminuir a quantidade de gordura.|Sabemos que as receitas caseiras para emagrecer, atuam também a prevenção e tratamento da obesidade, visto que é uma doença extremamente perigosa que afeta grande parte dos brasileiros. Porém, é importante destacar, que não são todos as Receitas Caseiras que podem promover efeito que você deseja, ou seja, eliminar as gorduras indesejadas. Depois, adicione limão descascado e as folhas de hortelã; misture a receita e experimente poder de combate da gordura deste suco incrível.} {Dietas que visam a desintoxicação do organismo, por meio de ingredientes que tenham propriedades antioxidantes que trabalham contra os radicais livres existentes no corpo, combatendo-os e os eliminando. Devemos ter a consciência de que não existe nenhum suco, sopa ou chá que façam milagres quando se fala em Emagrecer em Poucos Dias, porém algumas receitas caseiras e de fácil preparação podem ajudar no seu processo de emagrecimento.|Outra vantagem é que tais óleos naturais são ricos em gordura insaturada que ajuda a queimar calorias do corpo. Os ingredientes das receitas caseiras para emagrecer vão atuar em conjunto para favorecer na perda de peso e em resultados mais rápidos e satisfatórios.} {E como já falamos anteriormente, gengibre acelera metabolismo, que faz corpo aumentar gasto energético e optar por queimar a gordura acumulada mais facilmente (4, 5). Entretanto, é preciso levar em consideração que elas sozinhas não te ajudarão a alcançar peso desejado, por isso, não encare essas receitas como uma salvação, mas apenas como aliadas.|Adicionalmente, está incluso também no pacote (como material bônus), 2 livros extras de receitas, e também uma lista completa de alimentos permitidos - assim, você consegue saber que comer, e vai ter a segurança de estar sempre ingerindo alimentos que te façam bem, e te coloquem no caminho do emagrecimento.} {Cozinhe as batatas doces com casca numa panela de pressão com água por cerca de 5-7 minutos após pressão. Inclua uma colher de chá de canela moída em sua dieta para aumentar metabolismo e para Emagrecer rapidamente. Vá acompanhando seu blogue e tomando nota das suas muitas e sempre bem equilibradas receitas que vão, certamente, ajudar a perder aqueles quilinhos a mais.|As receitas caseiras para emagrecer visam ser um complemento para te auxiliar a perder peso, mas lembre-se a sua determinação também faz toda diferença. As 6 Receitas Caseiras Para Emagrecer Até 7kg Rápido e Fácil. suco verde pode te ajudar a queimar as gorduras do corpo de forma natural.} {Tente ter um estilo de vida saudável e ativo para emagrecer e ter seu corpo em forma. Por fim, destampe, deixe esfriar um pouco e bata tudo no liquidificador em

Receitas Para Secar em 30 Dias

pequenas proporções até que se forme um purê suave e cremoso. Faça um suco detox com uma fatia de beterraba, uma fatia de abacaxi e uma rodela de gengibre.|Para fazer a receita desse chá seca barriga você irá precisar derreter 10 colheres de sopa de açúcar e adicionar 1 litro de água, quando ele começar estiver a ponto de

Receitas Para Secar em 30 Dias

queimar. Em uma panela, adicione um fio de azeite e refogue a cebola, quando estiver dourada coloque frango previamente cozido e desfiado e deixe dourar mais um pouco.} {Apesar de não possuir propriedades que queimam gordura, este chá pode ajudar a inibir a fome. A sugestão de Gabriella para uma refeição in natura é uma daquelas receitas simples de salada de frango super fáceis de fazer. Para finalizar nossas Receitas para Emagrecer Rápido trouxe esse creme super fácil e saboroso! Ele tem menos de 150 calorias e creme de abóbora é rico em cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio e vitaminas A, C, E, entre outras.|A partir de agora você consumir uma de suas próprias receitas caseira para emagrecer com as preparações ensinadas neste artigo e conhecimento adquirido dos alimentos que ajudam no processo. Metade de um abacate contém 3,4 gramas de fibra que é ótimo para perder peso, alimentos ricos em fibra te mantém mais saciado, ou seja, você senti pouca fome.} {Neste artigo eu vou deixar 15 receitas para emagrecer que irão te ajudar a melhorar a sua dieta e mandar embora essas gordurinhas indesejáveis. Nessa receita, em especial, trouxemos para você, um suco verde focado na queima da gordura. Para quem quer usar chá de hibisco como aliado na perda de peso a receita com sene pode ser uma alternativa, uma vez que a erva também é um laxante natural e possui propriedades termogênicas.|A receita do Organic Tips é uma bebida saudável que pode realmente ajudar a perder peso. Adicione a esta mistura suco de um limão siciliano, 1 colher de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de endro fresco picado, sal e pimenta do reino. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e bata até ficar com consistência.} {Para preparar esse suco você vai precisar do mamão, a casca da laranja, suco de limão, hortelã e água. Quando me refiro a remédios caseiros, falo especificamente de plantas e alimentos que, de alguma forma, agem no corpo e promovem a queima de calorias. Caso tenha alguma experiência ou receitas para emagrecer e quiser compartilhar conosco, fique a vontade nos comentários.|10 receitas caseiras para Emagrecer Até 5KG em 1 Semana. Para melhorar sua dieta, veja receitas com goji berry , a fruta que ajuda a emagrecer mais rápido. As receitas de saladas sai as minhas favoritas, além de saudáveis, elas são deliciosas. Em uma outra tigela, misture uma xícara de iogurte natural desnatado, meia xícara de uvas cortadas (Itália ou uva-rubi) ao meio, 2 colheres de chá de curry em pó e um pouco de sal.} {Então veio no lugar certo, pois nesse artigo você vai encontrar ótimas receitas de sucos detox. A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos. Por isso, alimentos pobres nesse tipo de carboidrato podem fazer parte das receitas para emagrecer, bem como os alimentos pobres em calorias.|Durante a noite, adicione dois litros de água em uma jarra e coloque um pedaço com seis centímetros da raiz de gengibre. Coloque no liquidificador as laranjas (sem casca e sem sementes), as folhas de couve (bem lavadas e com talo), acrescente a água e um pedaço pequeno de gengibre.} {Roupão os ingredientes no liquidificador, coloque em copo elevado sirva prontamente. Elas formam base para metabolismo do corpo, saúde do sistema imunológico e ao funcionamento geral dos órgãos. gengibre é um agente termogênico que aumenta a temperatura corporal, isso ajuda na queima de gordura com mais facilidade.|Os chás detox, como nome já sugere, são bebidas naturais feitas a partir de frutas e plantas e têm como objetivo desintoxicar organismo, trazer benefícios medicinais, melhorar a performance saudável e, claro, ajudar na perda de peso. Com uma receita de aveia, fubá, mel e chá verde, é possível ter uma pele com aspecto macio, e também pode ser usada no corpo todo.}

[3bdallah1412-blog]

RECEITAS SAUDÁVEIS E GOSTOSAS!

Sagu de Chia

Conhecida por intensificar a sensação de saciedade, a Chia é rica em ômega-3. Já o Sagu é uma das sobremesas mais simples e fáceis de fazer. A combinação dos dois traz um sabor diferente para a receita.

Ingredientes

2 colheres (sopa) de chia

½ copo (100ml) de suco de uva integral sem açúcar

Cravo da índia a gosto

Modo de Preparo

Coloque em um recipiente de vidro o suco de uva integral, a chia, o cravo-da-índia e mexa com uma colher. Deixe a mistura na geladeira por no mínimo 6 horas. Na hora de consumir, adicione frutas frescas de sua preferência.

2. Suco Mágico Rosa de Cúrcuma

A Cúrcuma possui propriedades anti-inflamatórias, aliviando dores e ajudando na desintoxicação do organismo. Este suco é ótimo para ser consumido logo depois de um treino mais pesado.

Ingredientes

½ beterraba

½ maçã

1 rodela de gengibre fresco

1 colher (café) de canela

10 folhas de hortelã

1 colher (chá) de cúrcuma em pó

Uma pitada de pimenta-do-reino

1 copo de água de coco

1 colher (café) de óleo de coco

Adoce a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Já está pronto para consumo.

*Receita Extraída do Livro Diário de Uma Vegana

3. Salada de grão de bico e sementes

As sementes possuem os mesmos benefícios nutricionais das nozes: fibra, proteína e ômega-3. As mais utilizadas são gergelim, linho, cânhamo e de abóbora. Nesta salada, elas se destacam pela crocância e sabor diferente.

Ingredientes

Alface

Cenoura ralada

Beterraba ralada

Tomate cortado em cubinhos

1/2 xícara de grão de bico cozido

Sementes de gergelim e abóbora à gosto

Azeite extra virgem

Sal à gosto

Modo de Preparo

Em uma saladeira, misture todos os ingredientes até que fiquem bem temperados.

Sirva em seguida.

Interessante né? Fique por dentro de muitas outras dicas!

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→ O Guia 50 Receitas Para Emagrecer De Vez É Bom? Funciona Mesmo?

{Que tal experimentar algumas deliciosas receitas de vitaminas de frutas para emagrecer? Pensando nisso, pedimos a ajuda de uma expert no assunto para indicar receitas de sucos para emagrecer. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Acrescente funghi, alecrim e vinho e deixe cozinhar por três a cinco minutos, adicione sal e pimenta-do-reino.|Os sucos verdes são uma ótima forma de aumentar a ingestão de verduras de uma forma saborosa e prática. A ideia básica de toda pessoa que deseja emagrecer de vez é que é preciso aliar uma alimentação correta com a prática de atividades físicas, pois esses dois pontos são indispensáveis para sucesso de qualquer pessoa que deseja perder peso e obviamente para muitas pessoas a parte mais sacrificante desse processo sem dúvida, é a dieta ou a restrição de determinados alimentos.} {Coloque uma panela no fogo com água, sal e um fio de azeite e deixe ferver. Os sucos detox contém mais frutas e normalmente têm sabores mais doces, contendo também mais calorias. Para você conhecer suco detox e começar a planejar a sua ida a um nutricionista, separamos duas receitas de suco para emagrecer para experimentar e se deliciar.|Refogue a mistura por uns cinco minutos e, em seguida, adicione um litro de água morna. Claramente, as receitas caseiras para emagrecer não são milagrosas, porém seus ingredientes possuem propriedades que fazem bem ao organismo e proporcionam uma perda de peso, sem prejudicar a saúde como um todo.} {Faç caminhada toda a manhã, gostaria de saber se posso tomar suco detox em jejum e sair caminhar e depois tomar café. Esse suco detox para perder barriga contém bastante frutas cítricas e por isso é rico em vitamina C. A receita fortalece sistema imunológico, combate doenças e evita gripes e resfriados.|Os sucos verdes contêm muitos nutrientes e poucas calorias, por isso não engordam e são uma boa ajuda para emagrecer. A receita para emagrecer também é receita para perder barriga porque, além de estimular a perda de peso em si, promove a perda de gorduras, principalmente a gordura abdominal que é a de maior acúmulo subcutâneo em homens e mulheres.} {Além disso, ele é capaz de acelerar metabolismo e criar a sensação de saciedade, por isso, é uma das receitas de sucos que ajudam a emagrecer. Os ingredientes desse suco contribuem para processo desinflamatório do organismo, que contribui para minimizar a aparência das celulites.|Adicione restante do caldo de legumes, feijão cozido e coentro, deixe ferver, abaixe fogo e espere cozinhar por 15 minutos ou até que a quinua esteja macia. São levados todos os ingredientes para liquidificador, e como tais sementes compõem um tipo de gelatina, suco deve ser consumido logo que for feito, para que a própria função inibidora do apetite seja mantida.} {Os sucos detox para emagrecer podem ser feitos com diversos ingredientes como hortelã, salsinha e a couve, um vegetal rico em vitamina A, vitamina C, K, cálcio, fósforo e ferro, além de ser um bom desintoxicante para corpo, por conta de suas fibras e enxofre.|A cada ciclo desse acompanhamento a queima de gordura será potencializada, além de você ter uma assistência na evoluçã da sua saúde, organismo e sistema imunológico. Fazendo uma reeducação alimentar com guia 50 Receitas Para Emagrecer De Vez, você irá perder peso com saúde, e de forma muito prazerosa.} {Ou seja, com esse suco detox você não estará somente buscando uma forma natural de perder barriga, como também de fortalecer sistema imunológico. Deixe esfriar e bata tudo no liquidificador. Vou deixar link do vídeo onde a Rosi explica tudo sobre como ela conseguiu emagrecer com Sucos Detox.|Embora muitas pessoas acreditem que é difícil emagrecer, saiba que perder peso está ao alcance de qualquer pessoa. A união entre chá verde e gengibre é comum em sucos detox para perder peso. Em seguida bata as laranjas no liquidificador junto com restante dos ingredientes (bata até que a linhaça seja triturada).} {principal benefício de usar um suco detox é aumentar a eliminação de toxinas que sobrecarregam organismo. Os sucos naturais também são indicados para a hidratação do corpo durante a realização de uma dieta equilibrada. Aqui no Amor Pela Comida você encontra inúmeras receitas para emagrecer que são saborosas e nutritivas, estas aqui são algumas sugestões, mas não deixe de conferir as outras opções que agradem seu paladar.|Leve os charutos em uma panela com água fervente e deixe cozinhar por 50 minutos. Agora, se você quer usar a água saborizada para emagrecer e perder peso , é preciso ficar atenta aos ingredientes que você coloca nela. Muitas vezes, essas dietas populares são constituídas a base de shakes, chás e sopas e possuem um baixo nível nutricional por contarem com pouquíssimos ingredientes em suas receitas.} {Os principais objetivos de consumir comidas saudáveis são perder peso, não precisar recorrer ao uso de remédios para emagrecer,

Receitas para secar em 30 dias

eliminar resíduos e toxinas que comprometem organismo, restaurar funcionamento do sistema digestório e estabilizar metabolismo.|Ao incluir suco na sua rotina você pode emagrecer e ainda estará ingerindo diversos nutrientes essenciais para a manutenção da saúde. Eu recomendo

Receitas para secar em 30 dias

que você troque para de manhã, pois os sucos detox tem em sua maioria, efeitos energizantes, e isso pode acabar influenciando no seu sono.}

[fazerdietalowcarb]

8 Principais Lanches Low Carb: Como Emagrecer, Benefícios e Receitas

Antes de falarmos sobre Lanches Low carb, primeiro devemos entender como funciona a dieta de baixo carboidrato, e porque mais adeptos estão se rendendo a ela.

Basicamente, a proposta da Low Carb é bastante simples: reduzir o consumo de carboidratos para que o organismo não tenha energia imediata (açúcar circulante no sangue) sempre disponível.

Dessa forma, o corpo seria obrigado a recorrer às reservas (depósitos de gordura) para se manter ativo, proporcionando uma perda de peso acelerada.

A dieta Low Carb, tem por proposta, ingerir alimentos com baixo carboidrato e até, no final, podendo ter alimentos com nenhum carboidrato!

Porque, em alguns dos casos, a queima de calorias com o processo de mastigação e digestão, chega a ser maior do que a quantidade ingerida.

Exemplo: se você ingeriu 100g de melancia, que possui 24kcal, no processo de digestão, você gastará mais do que 24kcal, ou seja, você comeu 100g de um alimentou e perdeu calorias comendo.

Além de emagrecer, a melancia ajuda na regularização da pressão e é um alimento afrodisíaco.

Como vimos, é um ótimo alimento low carb permitido para ser colocado na sua lista do que comer nos seus Lanches Low Carb.

Benefícios da dieta através dos Lanches Low Carb

As pessoas que são amantes da LC, dizem que a Low Carb não é só uma dieta e sim um estilo de vida.

Pois deve ser feita para a toda a vida (obviamente, em um final de semana ou outro, podem sim comerem “lanches”, porém, lanches Low Carb, que possuem os mesmos sabores dos alimentos com alto índice de carboidrato).

E o resultado dessa mudança de hábito é um emagrecimento rápido e contínuo.

Além de tudo, a Dieta do baixo carboidrato conta com vários benefícios, porém temos 3 principais que são diretamente ligados a seu peso. Confira abaixo:

Ela tira seu apetite

É um dos benefícios da dieta Low Carb, ela faz com que você se sinta mais “cheio”, com isso, você vai conseguir controlar melhor a sua fome até a próxima refeição.

Emagrecimento mais rápido

Estudos mostram que as pessoas que fazem a Low Carb, perdem peso mais rápido das que fazem dieta com menos gordura.

Como? Se você ingere pouco carboidrato, dá onde seu corpo vai adquirir energia? Do seu estoque de gordura! Fazendo com que emagreça mais rapidamente.

A maior proporção da gordura perdida vem da barriga

A dieta do baixo carboidrato é muito eficaz na diminuição da gordura abdominal que faz mal para a sua saúde.

Com isso, terá menos chances de desenvolver uma doença cardíaca e a diabete.

Receitas de Lanches Low Carb

Lanches Low Carb: Pão de queijo low carb

Ingredientes

1 ovo

150g de muçarela ralada

70g de parmesão ralado

Manteiga para untar

Modo de preparo

Em um recipiente, bata o ovo e acrescente a muçarela e o parmesão.

Misture os ingredientes com a mão, incorporando à massa.

Molde bolinhas e coloque em assadeiras de cupcake untadas com manteiga (usei a de silicone pela facilidade ao desenformar), rende cerca de 5 porções.

Em forno pré-aquecido a 180ºC, leve as forminhas por mais ou menos 20 minutos a 180ºC ou até dourar.

Ao desligar o forno, espere ficar morno para desenformar e servir.

Lanches Low Carb: Pão nuvem

 3 Gemas de Ovos

 3 Clara de Ovos

 50g de Creamcheese (ou outro queijo cremoso)

 ¼ xícara (chá) de Queijo Parmesão Ralado

 ¼ colher (chá) de Fermento Químico em Pó

 Sal

Modo de preparo

Então coloque na tigela 3 gemas, 50g de creamcheese, ¼ xícara (chá) de Queijo Parmesão, 1 Pitada de Sal e bata até ficar bem homogêneo.

Em outra tigela coloque as claras, ¼ colher (chá) de fermento químico em pó e bata até formar claras em neve firmes.

Junte o creme misturando cuidadosamente para não perder o ar, acomode porções formando um círculo em uma forma forrada com papel manteiga e untada e leve para assar em forno pré-aquecido a 200°C por 25 minutos.

Assim que terminar desligue e abra o forno e deixe lá por mais 10 minutos para esfriar e é só aproveitar.

Lanches Low Carb: Panqueca sem farinha

Ingredientes

1 unidade ovo

1 unidade clara

0,5 xícara (chá) espinafre (folhas)

3 fatias finas queijo light

3 fatias finas peito de peru

1 colher (sopa) cebolinha verde ou folhas de manjericão A gosto

Sal A gosto

Pimenta do reino

Modo de preparo

Bata no mixer ou liquidificador os ovos, o espinafre, o sal e a pimenta.

Unte uma frigideira antiaderente de tamanho médio e distribua a massa bem fina e uniforme.

Tampe a frigideira pra cozinhar o lado de cima ou vire a panqueca.

Recheie com o queijo e peito de peru e salpique cebolinha.

Enrole delicadamente, desgrudando as bordas da frigideira

Lanches Low Carb: Coxinha com Frango

500 gramas peito de frango desfiado

200 gramas creamcheese light ou creme de ricota

1 cebola média picada

1 dente alho picado

1 tomate picado

A gosto Sal

A gosto Pimenta do reino

A gosto salsinha picada

A gosto cebolinha picada

1 colher (sopa) azeite de oliva

1 xícara (chá) farinha de rosca ou farinha de linhaça pra empanar

Modo de preparo

Refogue a cebola e o alho.

Retire do fogo e misture o frango desfiado, o tomate e os temperos.

Acrescente o creamcheese e misture.

Divida a massa em bolinhas iguais e molde as coxinhas.

Passe na farinha de rosca integral e coloque para assar por cerca de 20 minutos no forno pré-aquecido ou 15 minutos na fritadeira elétrica.

Lanches Low Carb: Misto quente

Ingredientes

1 ovo

2 colheres de sopa de requeijão

1 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo

Bata o ovo com um garfo e depois misture esse ovo batido com duas colheres de requeijão.

Logo após, acrescente 1 colher de chá de fermento em pó e bata novamente, até ficar em uma textura homogênea.

Leve ao micro-ondas por 2 minutos e 40 segundos.

Retire e parta a massa low carb ao meio.

Acrescente entre os pães o que desejar, escolhendo até 3 opções (tomate, salame, queijo branco, prato, muçarela, peito de peru, etc).

Lanches Low Carb: Tortinha de frango

Ingredientes

1 xícara (chá) cenoura picada

2 xícaras (chá) frango desfiado

1 xícara (chá) vagem picada

0,5 xícara (chá) salsinha picada

1 couve-flor inteira

1 ovo

0,5 xícara (chá) farelo de aveia

2 colheres (sopa) requeijão light

1 pitada sal e pimenta do reino a gosto

óleo para untar

Modo de preparo

Corte a couve flor em pedaços grandes e cozinhe na água até ficar macia.

Escorra bem e seque com papel toalha.

Bata com um mixer ou liquidificador, acrescente o farelo e a clara e misture bem.

Em um recipiente, junte o frango, a cenoura, a vagem e a salsinha e misture.

Unte uma travessa e coloque a massa no fundo e nas laterais.

Coloque metade do recheio, acrescente o requeijão e cubra com a outra metade do recheio.

O restante da massa fechará a torta.

Pincele a gema de ovo sobre a torta e leve ao forno por cerca de 30 minutos.

Lanches Low Carb: Bolo de chocolate com cobertura

Ingredientes

Massa

3/4 de xícara de farinha de amêndoas.

4 colheres de sopa de chocolate em pó 70% (usei Oetker).

2 colheres de sopa de coco ralado fino.

2 colheres de sopa de farinha de coco.

5 colheres de sopa de creme de leite.

3 ovos.

Adoçante (usei 20 gotas de sucralose + ½ xícara de erytritol).

1 colher de sopa de fermento químico em pó.

Essência de baunilha a gosto (opcional).

Cobertura.

5 colheres de sopa de creme de leite.

60 gramas de chocolate 70% derretido.

Modo de preparo

Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o chocolate em pó, o coco ralado e a farinha de coco.

Acrescente os 3 ovos e misture bem.

Incorpore o creme de leite e misture bem.

Misture o adoçante e o fermento em pó, adicionando a essência de baunilha, caso queira.

Em uma forma untada com manteiga, despeje a massa.

Asse em forno médio a 200 graus por 25 minutos.

Tire do forno, espere esfriar e, ao desenformar, passe a cobertura feita da mistura do chocolate derretido e o creme de leite.

Lanches Low Carb: Quibe

Ingredientes:

 1 kg de patinho moído;

 200 gramas de quinoa em grãos;

 1 cebola pequena picada;

 suco de 1/2 limão;

 sal a gosto;

 pimenta-do-reino a gosto;

 folhas de hortelã fresco a gosto.

Modo de preparo:

Cozinhe a quinoa por 10 minutos em água.

Escorra e deixe esfriar.

Misture todos os ingredientes em uma tigela, acerte o sal.

Coloque essa massa de carne em uma assadeira média e vá apertando bem e compactando.

Faça cortes na diagonal em cima da carne, despeje azeite e leve para assar em forno médio por 40 minutos ou até dourar.

Sirva com salada fresca!

Conclusão

Agora que você conhece quais são os melhores Lanches Low Carb, você pode elaborar o seu cardápio e aproveitar todos os benefícios dessa estratégia de emagrecimento.

Como você pode observar, apesar das restrições, é possível ter um cardápio rico em nutrientes e muito diversificado.

É possível conseguir emagrecer sem prejudicar a sua saúde e um exemplo disso é com os lanches Low Carb.

É preciso seguir a dieta de maneira adequada e não eliminar totalmente alguns nutrientes da sua alimentação, para que você não prejudique a sua saúde para alcançar o corpo dos sonhos.

A dieta low carb é muito rica no cardápio e você pode unir as receias deste post no seu café da manhã low carb e no lanche da tarde.

Além destas receitas de hoje deixo uma sugestão de uma dieta excelente para perder peso acelerado. É o Material de Receitas Para Secar em 30 Dias.

É importante conhecer também alimentos que devem ser evitados na dieta, para isso escrevemos uma série de Alimentos Proibidos na Dieta Low Carb.

Experimente estas receitas de lanches low carb e diversifique seu cardápio.

O post 8 Principais Lanches Low Carb: Como Emagrecer, Benefícios e Receitas apareceu primeiro em Dieta Low Carb.

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dieta para hipertensão: alimentos e receitas

Para combater ou prevenir a hipertensão de maneira natural, escolha os alimentos certos para levar para a mesa: beterraba, cebola , alho e cacau são alguns dos alimentos que você deve sempre introduzir em sua dieta para hipertensão ou se você quiser evitar o aparecimento de esta doença. Manter sob controle a pressão arterial elevada  não é impossível, mas deve mudar estilos de vida nocivos e nutrição .

A primeira regra é perder peso : foi demonstrado que perder peso reduz significativamente a pressão arterial . A segunda é prestar atenção à quantidade de  sal que  você adiciona para cozinhar e limitar o consumo de alimentos que contenham demais. E depois enriquecer sua dieta com alimentos que têm um efeito protetor sobre o sistema cardiovascular e que até mesmo contribuem para reduzir o nível de pressão arterial.

Aqui está a  lista de alimentos a incluir em sua dieta para a pressão arterial elevada, são os alimentos a ser privilegiada  para proteger o aparecimento desta doença, entre os mais prevalentes nos países ocidentais e muito perigoso, porque muitas vezes é assintomática e causar danos ao coração, para o cérebro e rins .

Beterraba vermelha dieta para beterraba hipertensiva

A beterraba é um grande aliado na dieta para a hipertensão. O mérito do nitrato , um composto de nitrogênio que uma vez no corpo é transformado em moléculas fundamentais no controle da pressão arterial . Seria ideal para beber um suco de beterraba por dia , mas você pode colocar este vegetal milagroso em sua dieta de muitas maneiras diferentes.

Um conselho: experimente o nosso smoothie de beterraba .

cacau dieta para hipertensão: cacau

O cacau é agora reconhecida por especialistas  dieta  como um alimento funcional reais  para a hipertensão , porque ela desempenha um efeito protetor sobre o sistema cardiovascular e é útil para afastar a pressão arterial elevada, promover a dilatação dos coronárias e níveis mais baixos de colesterol . Todos os benefícios devido aos flavonóides , que agem abrindo os vasos sanguíneos de forma natural, promovendo assim a circulação sanguínea adequada .

Uma dica: se você quiser aproveitar plenamente as propriedades antioxidantes do cacau , é preciso se acostumar com os aspectos amargos do chocolate amargo , pois quanto maior a presença de cacau no chocolate, maior a presença de flavonóides. Em média, 100 gramas de fondant contêm 50-60 mg , enquanto que em uma quantidade semelhante de chocolate ao leite, encontramos apenas cerca de dez mg.

Alho e cebola dieta para hipertensão: alimentos a serem incluídos em sua dieta

Alho e cebola têm muitas qualidades terapêuticas. Não pode faltar em sua dieta para a hipertensão , o alho funciona como um vasodilatador dos capilares e artérias, ajudando assim a reduzir a pressão arterial elevada. Cebolas também são conhecidas por suas propriedades hipotensoras , além de regular o açúcar no sangue, colesterol, triglicerídeos e propriedades diuréticas.

Uma dica: você pode resolver o problema da respiração causada pelo alho e cebola mastigando sálvia , salsa ou hortelã , muito mais eficaz do que apenas o uso de pasta de dente.

chilli dieta para hipertensão: pimenta

Mesmo o chili é um dos principais alimentos da dieta para a hipertensão, porque é um vasodilatador e, graças à capsaicina da qual é rico, ajuda o relaxamento dos vasos sanguíneos, diminuindo assim a pressão arterial .

Uma dica:  lembre-se que a capsaicina também é anti-inflamatória e você pode ajudar em caso de dor de cabeça .

Dieta para hipertensão: 8 receitas a serem incluídas no seu cardápio. 1 Hummus de beterraba vermelha

Calorias Totais 714 kcal / Uma Porção: 89 Kcal

Ingredientes para 8 pessoas:

400 g de beterraba pré-cozida 230 g de grão de bico cozido (ou 1 embalagem de grão de bico escorrido) 2 colheres de sopa de molho Arame tahin 1 limão pitada de sal 1 colher de chá de cominho azeite extra-virgem Ferramentas:  liquidificador ou processador de alimentos

O conselho de Melarossa: experimente o hummus acompanhado de algum queijo fresco espalhado ... é soberbo!

Clique aqui para descobrir como prepará-lo.

2 trufas leves

Uma idéia do blog de Antonella " Frames de açúcar "

Ingredientes para 18 trufas: 120 g de ricota magra 35 g de cacau amargo + mais para polvilhar as trufas 80 g de chocolate amargo 3 colheres de sopa de açúcar em pó Clique aqui e descubra como prepará-lo.

3 Peperonata com cebola e tomate

ingredientes:

Na sua dieta personalizada de Melarossa, você encontrará a quantidade de ingredientes sob medida para você. Se você não está em uma dieta, mas ainda quer comer saudável, aqui estão as quantidades médias para 4 pessoas:

1 quilo de pimentas 3 colheres de sopa de óleo 1 cebola 2 dentes de alho 800 g de molho de tomate sal a gosto pimenta a gosto laurel qb Clique aqui e descubra como prepará-lo.

4 alcachofras de tofu, com alho e salsa

ingredientes:

Na sua dieta personalizada de Melarossa, você encontrará a quantidade de ingredientes sob medida para você. Se você não está em uma dieta, mas ainda quer comer saudável, aqui estão as quantidades médias para 4 pessoas:

4 alcachofras 3 colheres de sopa de óleo 2 dentes de alho sal a gosto salsa conforme necessário tofu qb 4 colheres de chá de pão ralado Descubra aqui como prepará-lo.

5 Macarrão com alho, azeite e pimenta

ingredientes:

Na sua dieta personalizada de Melarossa, você encontrará a quantidade de ingredientes sob medida para você. Se você não está em uma dieta, mas ainda quer comer saudável, aqui estão as quantidades médias para 4 pessoas: 350 g de massa 4 colheres de sopa de óleo 2 dentes de alho sal a gosto pimenta a gosto Clique aqui e descubra como prepará-lo

6 tartare de salmão e abacate

Calorias totais: 480 kcal / Calorias por porção: 240 kcal

Ingredientes para duas pessoas

1/2 abacate maduro 180 g de filé de salmão já limpo, sem ossos e previamente derrubado * cebolinha fresca 1 limão 1 colher de chá de azeite extra-virgem 2 colheres de chá de vinagre de arroz sal pimenta Descubra aqui como prepará-lo.

7 Piadina grega com molho de feta, pepino e tzatziki

Calorias totais: 765 kcal / Calorias com piadina: 382 kcal

Ingredientes para 2 pessoas:

2  piadine leve sem óleo 40 g de queijo feta 100 g de pepinos 150 g de cenoura 30 g de alface romana (ou outra salada) 150 g de tomate cereja Para o tzatziki: 170 g de iogurte grego com baixo teor de gordura 1 pepino com cerca de 130 g 1 colher de chá de óleo EVO ½ colher de chá de vinagre de vinho branco ½ dente de alho Sal conforme necessário Descubra aqui como prepará-lo

8 espaguete de soja com legumes

Calorias totais: 720 kcal / piadina calorias: 240 kcal

Ingredientes (para 3 pessoas):

100 g de espaguete de soja 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem 3 colheres de sopa de soja 1 abobrinha média ¼ de pimenta vermelha ¼ de pimentão amarelo 1 cenoura 1 cebolinha 3 feijões de coral um punhado de brotos de soja ½ copo de caldo vegetal Descubra aqui como prepará-los.

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Chá de hortelã: Para que serve, Receitas e como Plantar

Chá de hortelã: Para que serve, Receitas e como Plantar

Melhorar a digestão e diminuir enjoos são alguns dos benefícios do chá de hortelã, que pode ser preparado usando a hortelã comum, também conhecida por Mentha spicata e outra espécie conhecida como hortelã-pimenta ou Mentha piperita.

A hortelã é uma erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação analgésica, antiespasmódica, afrodisíaca e analgésica,…

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🌿 A utilização das ervas

🌿 por praticantes de Magia

🌿 algo ancestral.

🌿 Isso acontece por eras,

🌿 e é algo muito mais que

🌿 cultural ou histórico.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Musgo irlandês, azevinho, avelã, narciso, laranja, anis estrelado, papoula, violeta, madeira rosa, morango, maçã, alecrim, musgo e algodão são apenas algumas das plantas que são consideradas afortunadas, estas e outras sempre farão parte de um arsenal de bruxa. Mas a lista é extensa, e exige estudo, conhecimento, prática e afinidade com cada uma delas na hora de fazer um trabalho de Magia. Portanto pensamos nas ervas mais versáteis e fáceis de serem encontradas. Ervas de grandes poderes ocultos que são fundamentais para aqueles que buscam conhecimento, sabedoria e resultados em suas práticas.

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As 10 principais ervas que as Bruxas devem ter

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Mas você sabe para que serviam cada uma delas e porque motivo são tão importantes para as Bruxas?

Povos antigos que possuíam o conhecimento e a sabedoria com ervas, utilizavam por exemplo, algumas urzes brancas em sua cozinha como forma de proteção para a família e o lar.

Flores de hortênsia também eram usadas em feitiços para proteger a casa!

Espalhar orégano pelo lado de fora enquanto entoa o encantamento: “Eu estou protegido”, para proteção contra espíritos maléficos.

Visco era usado ou colocado em torno da casa para proteção também.

Os druidas queimavam flores de sabugueiro em busca de bênçãos e um ramo da planta estava sempre pendurado nas portas e janelas das pessoas.

Estes são apenas alguns poucos exemplos de como o uso de ervas estava presente ativamente na vida das pessoas.

As 10 principais ervas que as Bruxas devem ter

Mas algumas delas são mais que especiais, e fazem parte do dia-a-dia de muitos praticantes que buscam adquirir experiência nesta área, ou as utilizam para potencializar seus trabalhos mágicos.

Porém existem algumas ervas que são essenciais, fundamentais e especiais para toda Bruxa, confira:

As 10 ervas essenciais na prática de Magia

Alecrim:

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Uma erva solar, ele pode ser utilizado em banhos, incenso, óleo essencial e chás com suas folhas. Suas principais associações estão ligadas à cura, proteção, purificação, amor, força, memória, alívio do estresse e clareza mental. Salpique alecrim na entrada de sua casa para atrair proteção. Na cozinha, adicione a erva com pimenta rosa nas batatas para que o amor predomine no seu lar. Plante alecrim próximo à janela do quarto das crianças, para protege-las de influências maléficas.

Tomilho:

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Esta é uma erva versátil e tem inúmeras propriedades mágicas. Pode ser utilizado como óleo essencial, queima, banhos e chás. As associações do tomilho incluem: cura, amor, conhecimento psíquico e purificação. É ótimo para a maioria dos trabalhos mágicos. Atrai lealdade, carinho e boa opinião dos outros, tornando-a ótima para feitiços e rituais relacionados a relacionamentos, especialmente novos amores. Além disso, o tomilho pode ser usado para atrair boa saúde, sorte e dinheiro, banir a negatividade e purificar a casa.

Hortelã:

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Para alguns, isso pode parecer um pouco estranho, pois a hortelã não aparece frequentemente em feitiços e rituais, mas deveria. Hortelã promove energia, limpa a mente, aumenta a comunicação e estimula os sentidos. Essas propriedades, que são bem conhecidas e bem documentadas, são o motivo pelo qual a hortelã deve desempenhar um papel maior na feitiçaria. É perfeito para comer ou cheirar antes de realizar trabalhos mágicos. A hortelã também atrai dinheiro e negócios, atrai bons espíritos e protege sua casa.

Lavanda:

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Pode ser usada em travesseiros de sonhos, como incenso, chás, banhos e como óleo essencial. As associações de lavanda incluem: felicidade, amor, beleza, proteção, purificação, relaxamento, sono e conhecimento psíquico. Plante-o para dar sorte, combine-se com alecrim para atrair o amor, queime-o para trazer tranquilidade à sua casa ou coloque-o debaixo do travesseiro para ajudar no sonho profético. Lavanda é uma erva extremamente comum e é usada em uma variedade de rituais mágicos e feitiços. Além disso, as propriedades medicinais são abundantes, tornando-se uma adição importante ao seu armário mágico.

Artemísia:

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Esta é uma erva absolutamente essencial para as Bruxas, especialmente devido às suas propriedades únicas. Nenhuma outra planta tem uma conexão mais forte com bruxaria do que a Artemísia. É uma das ervas mais usadas em feitiços ou rituais. A erva ajuda a fortalecer os poderes psíquicos, o sonho profético e a projeção astral, e também pode ser usada para proteção e cura. Use-o durante a leitura de runas, tarô, palma ou folhas de chá, ou qualquer outra forma de adivinhação para aumentar sua consciência psíquica.

Sálvia:

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Usado em uma variedade de rituais e feitiços e é provavelmente a erva mais comumente usada na feitiçaria. Existem várias espécies de sálvia, sendo que as brancas ou as do deserto tendem a ser as mais buscadas pelas bruxas. Use-a para limpar e purificar ferramentas mágicas, runas, cartas de tarô, cristais e claro, a sua casa. A sálvia também pode ser usada para banir a negatividade e atrair energia e vibrações positivas. Esta erva fantástica, auxilia o aprimoramento, aprendizado, conhecimento e sabedoria. Acredita-se que seja ainda, um elixir anti envelhecimento.

Louro:

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Esta folha é muito utilizada como uma especiaria, mas seus poderes ocultos dentro do mundo mágico são impressionantes. Em forma de chá para aumentar a clarividência e a sabedoria ou induzir o sonho profético. O louro também é maravilhoso para feitiços de proteção e rituais de purificação. Algumas bruxas escrevem desejos em folhas de louro e os queimam para ajudá-los a se manifestarem. Esta é uma erva obrigatória no armário secreto de todo praticante de Magia.

Cravo:

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Muito utilizados em feitiços de prosperidade e sorte, tornando-se essenciais para ter sempre em mãos. Além disso, eles podem ser queimados para limpar objetos, pessoas ou casas e aumentar a energia positiva. O Cravo ainda pode ser utilizado ​​para proteção e clareza mental. Por ser extremamente versátil, muitos feitiços e rituais exigem cravos.

Canela:

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Aromatizante, a canela é inspiradora e mágica. Utilizada para melhorar a espiritualidade, sucesso, sorte e a prosperidade, ela também pode ser usada em rituais e feitiços de cura e proteção. É básica e essencial para muitos feitiços. Muitas bruxas usam canela ou penduram em suas casas, especialmente no período do Yule, desta forma buscam atrair amor, dinheiro, prosperidade e proteção para sua casa e corpo. Além disso, a canela tem grandes benefícios à saúde e é usada na maioria dos remédios à base de ervas para tratar resfriados e tosses.

Dente-de-leão:

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Alegres, brilhantes, perfumados e incrivelmente versáteis, os dentes-de-leão são uma das primeiras flores da primavera, o que os torna extremamente importantes para as abelhas. Dentes-de-leão crescendo no quintal é benéfico para todos. A folha de dente-de-leão pode ser usada durante práticas de adivinhação, especialmente aquelas que envolvem os mortos, bem como para curar, purificar e remover a negatividade de sua casa. A raiz também é usada na adivinhação e no chamado espiritual.

Curiosidade sobre nomes mágicos de ervas

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Certamente você já ouviu alguma menção sobre ingredientes um tanto diferenciados, que levam nomes com referência mágica. Isso vem exatamente desde os tempos mais antigos, e prevalecem até os dias de hoje entre alguns herbalistas e praticantes de Magia. Alguns deles são:

Ervas e nomes mágicos da antiguidade

Agropyron repens (uma espécie de trigo): Grama de feiticeira

Alecrim: Folha de elfo

Aletris (Çhamaelirium luteum): Pé de druida velho

Alquemila: Pequeno Mago (o orvalho recolhido desta planta era considerado pelos alquimistas como um ingrediente altamente mágico para diversas finalidades).

Arisaema: Rabo de dragão

Arruda: Erva da graça

Artemísia: Planta de São João (Pois era colhida por Bruxas na véspera da festividade ‘solstício de verão’, para proteger as famílias e a casa contra influencias maléficas, doenças e feitiçaria.

Cachimbo-de-índio: Fumaça de fada

Calipso bulbosa: Sapatinho de fada

Calliandra eriphylla: Pó de fadas

Centáurea: Casco de Centauro (muito utilizada como amuleto de proteção pelos druidas)

Cogumelos: Formações de Cogumelos em forma de círculo, eram chamados de anéis de fadas, pois havia uma crença de que todos os círculos na natureza eram produzidos por estes seres mágicos.

Conium maculatum (cicuta) Erva de feiticeira

Datura: Flor fantasma

Dedaleira: Sinos de feiticeira ou dedos de fada

Dracaena: Sangue de dragão

Ênula: Cauda de duende

Erva-de-Santiago: Cavalos de fada

Estragão: Erva do dragão

Ginseng (Panax schin-seng): Raiz de feiticeira

Lavanda: Fantasma de prata

Língua-de-cão (Çynoglossam officinale): Flor de cigano

Mandrágora: Planta de Circe para os Gregos e Raiz de Bruxa na feitiçaria medieval.

Manjericão: Erva do amor

Meimendro: Raio de Júpiter

Raiz de Ague: Raiz de unicórnio

Sempre-viva: Barba de Júpiter

Urze: Vassoura de bruxa

Verbasco: Círio de bruxa ou vela de bruxa

Verbena: Lágrima de Isis

Verônica: Erva cigana

Vinca: Violeta de mágico

Visco: Erva de druida (muito reverenciada por seus poderes ocultos dentro da magia)

Zephyranthes: Lírio de fada

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Considerações finais

Esta é uma lista das 10 ervas consideradas por nós da tradição Além de Salém como as mais importantes quando associamos a versatilidade e condições pelas quais são encontradas em nosso país. Certamente cada praticante possui uma conexão mais profunda com algumas ervas, mas isso depende da prática e do conhecimento de cada um.

Na jornada mágica, todo conhecimento vegetal é essencial. Portanto quanto mais você estudar e praticar, maiores são suas possibilidades de acertos e resultados eficazes com ervas.

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Fonte: Além de Salem

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Até a próxima 😘

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Da horta para a mesa: Vale do Sonho Hotel estimula alimentação orgânica Não é de hoje que a busca por uma alimentação equilibrada ganha espaço entre consumidores de todo o mundo. De acordo com o Ministério do Desenvolvimento Agrário, a produção orgânica nacional cresce mais de 27% ao ano e, durante os últimos doze meses de pandemia do Covid 19, esse número aumentou, apesar do ritmo mais lento. A quarentena, ainda, estimulou a busca e demanda por alimentos sem agrotóxicos e que venham de pequenos produtores. Com a tendência, conceitos como “slowfood” e “farm to table” ganharam força e possuem uma relação mais direta em como o alimento é visto pelo consumidor – estes buscam cada vez mais por produtos naturais e com melhor custo-benefício. Pensando nisso, o Vale do Sonho Hotel & Eventos, mantém uma horta orgânica em suas dependências. O espaço de 300 metros é bastante simples, mas possui uma excelente produção orgânica que ajuda na complementação dos cardápios ofertados pela cozinha do empreendimento. De lá, saem variados tipos de alface e outros alimentos como, couve, rúcula, abobrinha, cenoura, quiabo, azedinha, beterraba, chuchu, berinjela, cheiro verde, cebolinha, catalônia, almeirão, espinafre e ora-pro-nóbis. A horta do hotel também está produzindo cana de açúcar, pitaia, goiaba e mamão papaia. Existe um canteiro especial de folhas que diariamente são utilizadas em chás naturais, tais como: cidreira, hortelã, melissa e alfavaca, que estão sempre à disposição do hóspede. Para completar existem mais de meia dúzia de pimentas variadas. Logicamente, a produção é sazonal e alguns dos leguminosos e verduras ainda não têm fecundidade em larga escala, como batatas, cebolas, pimentões e tomates. Entretanto, o projeto de Elza Arantes de Magalhães é ampliar gradualmente o seu rendimento. Além de consumir alimentos mais saudáveis e que possuem um processo de cultivo natural, os hóspedes podem conhecer o espaço, tirar dúvidas e, até mesmo, degustar os produtos frescos. “Há uma atividade de culinária feita com os monitores, especialmente nos feriados, onde as crianças são estimuladas a plantar, colher e até dar alimentos para os coelhinhos que ficam no viveiro. (em Goiânia, Goiás, Brasil) https://www.instagram.com/p/CMw-6NGDtBc/?igshid=1e0jou32xsjz2