#chanh mật ong
Text
Chia sẻ 12 công thức nước uống detox thanh lọc cơ thể - Lưu ngay thôi!
Ngày nay việc tìm kiếm các biện pháp làm sạch cơ thể để duy trì sức khỏe đã trở thành một ưu tiên quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của nhiều người. Một trong những phương pháp được nhiều người quan tâm là "detox" - quá trình loại bỏ độc tố từ cơ thể để cảm thấy sảng khoái và tươi mới. Hãy theo dõi hết bài viết này của yeuamthuc.org để học ngay 12 công thức nước uống detox thanh lọc cơ thể đơn giản, ai cũng làm được nhé!
#yeuamthuc_org #Ẩm_thực #bí_đao #cà_rốt #Chanh_đào_mật_ong #chanh_mật_ong #công_thức #Detox_chanh_sả_gừng #Detox_thanh_lọc_phổi_với_cà_rốt_chanh_mật_ong #dưa_leo #đẹp_da #giảm_cân #hạt_chia #mật_ong #nha_đam #nước_chanh #Nước_chanh_dây_nha_đam_đẹp_da #Nước_chanh_mủ_trôm #nước_detox #Nước_detox_chanh_và_dưa_leo #Nước_tía_tô_giảm_cân #nước_uống_detox_thanh_lọc_cơ_thể #Sâm_bí_đao_hạt_chia #thanh_mát #Trà_đậu_đen #Trà_gạo_lứt
https://yeuamthuc.org/nuoc-uong-detox-thanh-loc-co-the/
Ngày nay việc tìm kiếm các biện pháp làm sạch cơ thể để duy trì sức khỏe đã trở thành một ưu tiên quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của nhiều người. Một trong những phương pháp được nhiều người quan tâm là “detox” – quá trình loại bỏ độc tố từ cơ thể để cảm thấy sảng khoái và tươi mới. Hãy theo dõi hết bài viết này của yeuamthuc.org để học ngay 12 công thức nước uống detox thanh lọc cơ thể đơn…
View On WordPress
#bí đao#cà rốt#Chanh đào mật ong#chanh mật ong#công thức#Detox chanh sả gừng#Detox thanh lọc phổi với cà rốt chanh mật ong#dưa leo#đẹp da#giảm cân#hạt chia#mật ong#nha đam#nước chanh#Nước chanh dây nha đam đẹp da#Nước chanh mủ trôm#nước detox#Nước detox chanh và dưa leo#Nước tía tô giảm cân#nước uống detox thanh lọc cơ thể#Sâm bí đao hạt chia#thanh mát#Trà đậu đen#Trà gạo lứt
0 notes
Text
Các cách tẩy tế bào chết da mặt tại nhà đúng và an toàn
Tẩy tế bào chết da mặt là một trong những quy trình chăm sóc da mặt cơ bản của chị em phụ nữ. Quá trình này giúp loại bỏ bụi bẩn dưới da, giảm dày sừng và kích thích sản sinh ra tế bào mới mang đến một làn da tươi sáng, chắc khỏe và mịn màng.
Tham khảo 12 cách tẩy tế bào chết da mặt tại: https://aquaclinic.com.vn/tay-te-bao-chet-da-mat/
Nguồn: Aqua Clinic
#tẩy tế bào chết da mặt#tẩy tế bào chết da mặt tại nhà#cách tẩy tế bào chết da mặt#tẩy tế bào chết da mặt bằng bã cà phê#cách tẩy tế bào chết trên da mặt#tẩy tế bào chết da mặt bằng mật ong#tẩy tế bào chết da mặt bằng chanh#tẩy tế bào chết da mặt đúng cách#aqua clinic
2 notes
·
View notes
Text
Thật giả việc giảm béo bằng chanh mật ong
Uống chanh mật ong giảm béo là phương pháp tự nhiên được đánh giá cao với khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đào thải mỡ hiệu quả. Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết cách uống chanh mật ong giảm cân vừa hiệu quả, vừa an toàn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng!
Giảm cân bằng chanh mật ong có hiệu quả như lời đồn?
Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, chúng ta chỉ thu nhận 294 calories vào cơ thể với mỗi 100g mật ong. Nếu mỗi ngày bạn có uống 200g thì nhiệt lượng mà bạn hấp thụ vào cơ thể cũng không vượt quá 600 calories. So với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.
Bên cạnh đó, chanh là loại quả có chứa nhiều vitamin C và acid hữu cơ toàn phần cũng như các vi chất tốt cho sức khỏe của bạn. Nó thường đường dùng để pha nước giải khát, làm gia vị, chữa bệnh, và làm đẹp. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chanh có tác dụng chống oxy hóa, và giải độc cơ thể rất tốt. Hơn nữa, với hàm lượng calo thấp, chanh sẽ là một sự lựa chọn thật tuyệt với, hỗ trợ bạn giảm cân cực kỳ tốt.
Vì vậy có thể nói, mật ong kết hợp với chanh sẽ tạo nên thức uống ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân siêu hiệu quả mà các chị em không nên bỏ qua.
>>Xem thêm: viên uống sắt và axit folic giúp ngăn thiếu máu
Công thức giảm cân hiệu quả có 1 không 2 bằng chanh và mật ong
Hỗn hợp chanh và mật ong ngoài hỗ trợ giảm cân cũng có thể giúp bạn giải khát trong những ngày nắng nóng. Là món uống thay thế cho các loại thức uống khác dễ gây tăng cân như nước ngọt, cà phê sữa,… Dưới đây là 2 công thức pha chanh mật ong để hỗ trợ giảm cân mà bạn có thể tham khảo:
Giảm cân bằng chanh mật ong pha với nước ấm vào mỗi buổi sáng
Theo các chuyên gia sức khỏe, mỗi sáng bạn uống một ly chanh mật ong pha cùng nước ấm sẽ có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải các loại độc tố có hại ra khỏi cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, đối với những người béo, thừa cân, việc uống nước chanh mật ong giúp hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa, cải thiện vóc dáng, cân nặng và giảm béo hiệu quả.
Cách giảm cân bằng chanh mật ong pha với nước ấm:
Bước 1: Nguyên liệu chuẩn bị gồm 1/ 2 quả chanh tươi, 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và 350ml nước ấm.
Bước 2: Đầu tiên, bạn cho 2 thìa mật ong vào nước ấm rồi khuấy đều lên, sau đó hãy vắt thêm nước cốt chanh vào, và tiếp tục khuấy đều tất cả các hỗn hợp.
Bước 3: Mang hôn hợp đi và sử dụng. Mỗi ngày, các bạn nên uống nước chanh mật ong này ngay sau khi ngủ dậy, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.
>>Xem thêm: gợi ý thực đơn giảm cân sau sinh vẫn đủ chất
Giảm cân bằng chanh mật ong với nước uống detox
Detox là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, đồng thời phòng và chữa được nhiều loại bệnh hiệu quả. Hơn nữa, detox còn giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và cải thiện cân nặng nhanh chóng. Detox giảm cân bằng chanh mật ong giúp mang lại cho chúng ta nguồn dinh dưỡng dồi dào, nhất là vitamin C. Đặc biệt, là loại detox này không hề chứa chất béo, ít và gần như không có calo, vì vậy sẽ giúp thức đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.
Cách giảm cân bằng chanh mật ong pha với nước detox:
Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chanh tươi, 3 thìa cà phê mật ong và 450ml nước lọc.
Bước 2: Mang chanh đi sơ chế thái thành từng lát mỏng, sau đó cho vào bình lọc nước thủy tinh và đổ mật ong vào khuấy đều lên.
Bước 3: Cho hỗ hợp vào trong ngăn mát tủ lạnh, và uống thay nước lọc hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.
>>Xem thêm: có nên uống sắt vào buổi tối
Trên đây là bí quyết giảm cân bằng chanh mật ong đơn giản và được nhiều chị em ưu tiên lựa chọn hiện nay. Nếu muốn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh, các chị em nên kết hợp những bí quyết giảm cân trên với việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn vừa nâng cao sức khỏe vừa giúp cho bạn nhanh chóng đạt được thân hình và cân nặng như mong muốn.
0 notes
Text
Cách pha nước chanh, hạt chia và mật ong giảm mỡ bụng
Cách pha nước chanh, hạt chia và mật ong giảm mỡ bụng
Hành trình giảm cân có thể rất khó khăn, cần phải kết hợp giữa tập thể dục hằng ngày với chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là công thức pha nước chanh, hạt chia và mật ong giảm mỡ bụng.
1. Nguyên liệu pha nước chanh, hạt chia và mật ong
Thức uống làm từ chanh, hạt chia, mật ong giúp giảm mỡ bụng.
Thức uống này được pha chế từ nước cốt chanh, hạt chia và mật ong với liều lượng cụ thể, gồm:
1…
View On WordPress
0 notes
Text
"Thu Hà Nội, liệu mình có nhau?"
100 ĐIỀU CÁC BẠN NHẤT ĐỊNH PHẢI THỬ KHI HÀ NỘI VÀO THU 🍂
1. Yêu trai/gái Hà Nội hoặc có người yêu đang ở Hà Nội
2. Lượn 1 vòng hồ Tây bằng xe máy hoặc xe đạp vào sáng sớm, hoàng hôn hoặc buổi tối
3. Ăn kem Tràng Tiền
4. Check in tại Phố Đường Tàu
5. Check in tại Toà Soạn báo Hà Nội mới
6. Check in triển lãm VCCA, Royal City
7. Đi chợ hoa Quảng Bá vào sáng sớm
8. Ăn cháo sườn chợ Đồng Xuân
9. Đi phố sách Đinh Lễ
10. Xem Lễ Thượng Cờ lúc 6h sáng ở Lăng Bác
11. Chill ở Tạ Hiện
12. Uống cafe trứng ở cafe Giảng
13. Đi bộ 1 vòng Hồ Hoàn Kiếm
14. Lượn cầu Nhật Tân về đêm
15. Đi Chùa Hà
16. Check in AEON MALL Long Biên
17. Ngồi trà chanh ở Nhà thờ lớn
18. Ăn phở cuốn Ngũ Xá vào buổi tối
19. Uống cafe và ngắm phố phường vào sáng sớm
20. Dạo quanh bờ hồ Hoàn Kiếm bằng Xích Lô
21. Đi chụp hoa dã quỳ Ba Vì
22. Picnic chân cầu Vĩnh Tuy
23. Check in cúc hoạ mi
24. Chụp với lau ở bãi đá sông Hồng
25. Đi phố đi bộ vào cuối tuần
26. Ghé quán Cầm
27. Ăn canh bún Hoè Nhai
28. Ăn ngô khoai nướng ven đường
29. Ăn bánh giò Đông Các
30. Trở về tuổi thơ ở Cư Xá Cà phê
31. Picnic Núi Trầm, Chương Mỹ
32. Cắm trại cùng bạn bè tại Hồ Hàm Lợn
33. Đi làng gốm Bát Tràng
34. Chụp ảnh ở phố Bích Hoạ Phùng Hưng
35. Check in Bốt Hàng Đậu
36. Lượn 1 vòng cầu Long Biên về đêm
37. Đi bộ trên đường Phan Đình Phùng vào lúc 7h sáng
38. Đi xe bus 2 tầng
39. Ăn nem nướng Ấu Triệu
40. Trà chanh Hồ Tây
41. Check in với bức tường biểu tượng Hà Nội ở ga Cát Linh
42. Check in Cyril Hanoi Gallery
43. Ăn bánh bao, sữa đậu Quán Thánh
44. Ăn phở Gánh lúc 5h sáng
45. Ăn bánh mì dân tổ
46. Phượt đêm Hà Nội
47. Check in cột cờ Hà Nội
48. Check in con đường Hàn Quốc khu Ngoại giao đoàn
49. Ăn bánh đúc nóng Lê Ngọc Hân
50. Check in đài quan sát Lotte
51. Hít hà hương hoa sữa
52. Check in Hàng Mã dịp Halloween
53. Ăn nướng Gầm Cầu
54. Ăn bún thang Cầu Gỗ
55. Ăn bún ốc nguội
56. Mua cốm làng Vòng
57. Ăn Xôi Chè Quán xôi Bà Thìn
58. Check in các quán cafe ở Đặng Văn Ngữ
59. Check in khung cửa sổ huyền thoại tại Coffee Club
60. Tham quan Bảo Tàng Dân Tộc học Việt Nam
61. Ăn vặt ngõ Tạm Thương
62. Ăn mỳ vằn thắn phố Hàng Chiếu
63. Check in con hẻm Từ Hoa
64. Đi Bến Hàn Quốc ở Tây Hồ
65. Ăn bò nhúng dấm Trần Xuân Soạn
66. Check in các khu tập thể cũ
67. Check in Aeon Mall Hà Đông
68. Hoa quả dầm phố Tô Tịch
69. Ăn chả rươi 25 Gia Ngư
70. Ăn bánh cuốn Bà Hoành 66 Tô Hiến Thành
71. Đi The Coffee House
72. Xem phim suất chiếu muộn
73. Cafe xuyên đêm tại Xofa Cafe
74. Đi chùa Phúc Khánh cầu an
75. Ăn cháo lòng Hoa Bằng
76. Ăn bún đậu mắm tôm
77. Check in cổng trường VinUni
78. Check in con đường tình yêu ở Đại học Sư phạm
79. Ăn tào phớ thạch găng
80. Ăn bánh mì chuột cổng chợ Đồng Xuân
81. Bún riêu 51 Hàng Bồ
82. Tào Phớ Cô Huê - Lý Thường Kiệt
81. Check in “toà nhà kim cương” Doji Tower
82. Bến Hàn Quốc ở Tây Hồ
83. Bún Thái Hải sản Ngũ Xá
84. Bánh mỳ nướng bơ mật ong 137 Đặng Tiến Đông
85. Chụp ảnh tại các khu tập thể cũ
86. Miến lươn Hàng Điếu
87. Check in làng lụa Vạn Phúc
88. Thảo nguyên hoa Long Biên
89. Check in phố sách Hà Nội
90. Sân trực thăng tòa nhà Hei Tower
91. Check in ga Long Biên
91. Check in The Hanoi House Coffee
92. Nộm bò khô bờ hồ Hoàn Kiếm
93. Ăn ốc Đặng Văn Ngữ
94. Tầng 20 khách sạn Sofitel chụp view cả thành phố
95. Ăn phở Bát Đàn
96. Xem lễ Hạ Cờ lúc 9h tối ở Lăng Bác
97. Check in công viên Bách Thảo
98. Foodtour phố cổ cuối tuần
99. Check in Xương rồng Cacti zone (Chân Cầu Nhật Tân)
100. Cùng nằm tưởng tượng được ai đó rủ đi làm hết 99 điều trên
Bạn đã thử được qua bao nhiêu điều phía trên rồi?
8 notes
·
View notes
Text
Mật ong chanh cho ngày với an vui
#quoclinhecovillage
3 notes
·
View notes
Text
Mật Ong Hoa Bạc Hà
Mật ong được hút từ hoa Bạc Hà – cây hoa dại mọc ở các cao nguyên đá vùng núi cao thuộc các huyện Mèo Vạc, Đồng Văn, Yên Minh, Quản Bạ của tỉnh Hà Giang. Mật ong hoa Bạc Hà có màu vàng chanh ánh xanh, vị ngọt mát, mùi thơm mát, nhưng không có mùi thơm sặc như mùi cây bạc hà.
xem thêm sản phẩm: https://chonongsanonline.com/shop/tram-duong-mat
8 notes
·
View notes
Text
Để có được một tách trà gừng với mật ong đảm bảo chuẩn về chất lượng ngay tại nhà thì quan trọng nhất đó là chọn nguyên liệu. Mật ong sử dụng phải nguyên chất, vẫn còn sử dụng được, không có mùi hoặc vị lạ, gừng nên chọn những củ căng mọng còn tươi, không thối hay mọc mầm, trà nên sử dụng các loại có nguồn gốc xuất xứ và hạn sử dụng, và nên chọn những loại trà có mùi thơm để ly trà gừng mật ong thêm đặc sắc…
Nguyên liệu để pha:
Gừng tươi 1 củ
Nước lọc 1- 2 cốc tương đương 350ml
Nước cốt chanh và lát chanh để trang trí nếu cần;
Mật ong 1-2 thìa cà phê.
Cách pha chế:
Gừng rửa sạch và gọt bỏ vỏ sau đó thái lát mỏng
Đun sôi nước lọc sau đó cho vào 4-6 lát gừng ( Tùy vào số lượng sử dụng theo tỉ lệ 1-2 cốc nước 4-6 lát gừng ) rồi đun sôi âm ỉ khoảng 7 đến 10 phút .
Rót nước ra ấm trà và loại bỏ các lát gừng.
Cho một ít nước chanh vào ( lưu ý chỉ bỏ vào nước ấm để không bị đắng ) và cho thêm 1 hoặc 2 thìa mật ong nguyên chất vào sau đó khuấy đều và để nguội rồi thưởng thức.
Vậy là bạn đã có một ly trà gừng mật ong cực dễ làm và thơm ngon. Chúc bạn thành công
Xem thêm nhiều nước mật ong khác:
❤️ http://thanhnhan.site/2022/10/24/tac-dung-cua-gung-ngam-mat-ong-se-khien-ban-bat-ngo/
🧡 http://thanhnhan.site/2022/10/24/bat-ngo-cong-dung-tuyet-voi-tu-matong/
💙 http://thanhnhan.site/2022/10/22/loi-ich-bat-ngo-khi-uong-chanhmatong-co-the-ban-chua-biet/
Cảm ơn mn đã đọc
3 notes
·
View notes
Text
Bật mí công thức tắm trắng bằng cà phê tại nhà hiệu quả
Cà phê, ngoài việc là thức uống quen thuộc, còn được biết đến với những công dụng tuyệt vời trong làm đẹp. Một trong số đó là tắm trắng bằng cà phê - phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng bởi tính dễ kiếm, rẻ tiền và an toàn. Vậy, tắm trắng bằng cà phê có thực sự hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.
Lợi Ích của Tắm Trắng Bằng Cà Phê
Cà phê không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da:
Caffeine: Kích thích lưu thông máu, giúp da sáng hồng hào hơn.
Chất chống oxy hóa: Trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da.
Axit chlorogenic: Có đặc tính tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da mịn màng.
Vitamin B3 (Niacinamide): Dưỡng ẩm, cải thiện sắc tố da không đều màu.
Những Điều Cần Biết Trước Khi Tắm Trắng Bằng Cà Phê
Mặc dù an toàn, tắm trắng bằng cà phê vẫn có một số lưu ý:
Hiệu quả tùy thuộc cơ địa: Không phải ai cũng đạt được hiệu quả trắng da như mong muốn.
Chỉ sáng nhẹ: Cà phê tẩy tế bào chết nhẹ, giúp da trông sáng hơn, nhưng không thể trắng bật tông.
Cần kiên trì: Để thấy hiệu quả, cần thực hiện thường xuyên trong thời gian dài.
Không dùng cho da nhạy cảm: Cà phê có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm.
Thử trước trên vùng da nhỏ: Kiểm tra phản ứng của da trước khi thoa toàn thân.
Các Công Thức Tắm Trắng Bằng Cà Phê Tại Nhà
Dưới đây là một số công thức tắm trắng bằng cà phê đơn giản, dễ thực hiện:
1. Tắm Trắng Bằng Cà Phê Nguyên Chất:
Nguyên liệu: Bã cà phê sau khi pha hoặc cà phê đã xay nhỏ.
Cách thực hiện:
Tắm sạch toàn thân bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
Thoa cà phê lên da và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ 10-15 phút.
Rửa sạch lại với nước mát.
Lưu ý: Có thể trộn cà phê với dầu dừa hoặc dầu olive để tăng độ dưỡng ẩm.
2. Tắm Trắng Bằng Cà Phê và Sữa Tươi:
Nguyên liệu:
1 bát cà phê đầy.
1 hộp sữa tươi không đường (200ml).
Cách thực hiện:
Trộn đều cà phê với sữa tươi thành hỗn hợp sền sệt.
Tắm sạch với nước ấm.
Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút.
Tắm lại bằng nước mát.
Lưu ý: Sữa tươi giúp làm dịu da và dưỡng ẩm.
3. Tắm Trắng Bằng Cà Phê và Mật Ong:
Nguyên liệu:
½ bát cà phê.
2 thìa mật ong.
1 thìa dầu dừa.
Cách thực hiện:
Trộn đều cà phê, mật ong và dầu dừa thành hỗn hợp sền sệt.
Tắm sạch với nước ấm.
Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút.
Tắm lại bằng nước mát.
Lưu ý: Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, kháng khuẩn và giúp da sáng mịn.
4. Tắm Trắng Bằng Cà Phê và Yến Mạch:
Nguyên liệu:
½ bát cà phê.
½ bát bột yến mạch.
Sữa chua không đường.
Cách thực hiện:
Trộn đều cà phê, bột yến mạch và sữa chua thành hỗn hợp sền sệt.
Tắm sạch với nước ấm.
Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút.
Tắm lại bằng nước mát.
Lưu ý: Yến mạch giúp tẩy tế bào chết, làm dịu da và giảm viêm.
5. Tắm Trắng Bằng Cà Phê và Chanh:
Lưu ý: Công thức này không phù hợp với da nhạy cảm
Nguyên liệu:
½ bát cà phê.
Nước cốt của 1 quả chanh.
Sữa tươi không đường (tùy chọn).
Cách thực hiện:
Trộn đều cà phê, nước cốt chanh và sữa tươi (nếu có) thành hỗn hợp sền sệt.
Tắm sạch với nước ấm.
Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 15-20 phút.
Tắm lại bằng nước mát.
Lưu ý:
Chanh có tính axit cao, có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Nên thử trước trên vùng da nhỏ trước khi thoa toàn thân.
Không nên sử dụng hỗn hợp cà phê và chanh sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Sau khi tắm trắng bằng cà phê, cần dưỡng ẩm cho da để tránh tình trạng khô da.
Tần suất và Thời Gian Sử Dụng:
Nên tắm trắng bằng cà phê 2-3 lần mỗi tuần.
Hiệu quả sáng da có thể nhận thấy sau vài tuần sử dụng.
Tuy nhiên, cần kiên trì thực hiện để đạt kết quả tốt nhất.
Kết Luận
Tắm trắng tại nhà bằng cà phê là phương pháp đơn giản, tiết kiệm và an toàn để cải thiện sắc tố da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả sẽ tùy thuộc vào cơ địa và cần kiên trì thực hiện để đạt kết quả.
Ngoài ra, bạn nên kết hợp tắm trắng bằng cà phê với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để có được làn da trắng sáng và khỏe đẹp.
Lưu ý:
Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp làm đẹp nào.
Xem thêm:
Tắm trắng bằng dầu dừa
Tắm trắng bằng mật ong
0 notes
Text
Bật mí cách trị thâm mụn tại nhà vô cùng hiệu quả
Những vết mụn thâm để lại trên gương mặt là điều khiến nhiều chị em tự ti khi tiếp xúc với người đối diện. Nguyên nhân gây nên thâm mụn là do việc điều trị mụn, chăm sóc da không đúng cách cũng như những thói quen xấu hàng ngày. Cách trị thâm mụn hiệu quả từ thiên nhiên có thể kể đến như: sử dụng chanh, sữa chua, mật ong, vitamin E,...
Chi tiết tại: https://aquaclinic.com.vn/cach-tri-tham-mun/
Nguồn: Aqua Clinic
#cách trị thâm mụn#cách trị thâm mụn tại nhà#cách trị thâm mụn nặng#cách trị thâm mụn nhanh nhất#cách trị vết thâm mụn ở mặt#cách trị thâm mụn hiệu quả#cách trị mụn thâm ở mặt#cách trị vết thâm mụn#aqua clinic
2 notes
·
View notes
Text
Công Dụng Của Mật Ong Rừng: Tinh Chất Từ Thiên Nhiên
Mật ong rừng là gì?
Mật ong rừng, một trong những món quà quý giá từ thiên nhiên, không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Với hơn ngàn năm lịch sử sử dụng, mật ong rừng được coi là thần dược tự nhiên với vô số công dụng. Bài viết này sẽ khám phá chi tiết các lợi ích tuyệt vời của mật ong rừng, từ việc cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh đến chăm sóc sắc đẹp.
1. Nguồn Dinh Dưỡng Phong Phú
Mật ong rừng chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin (B1, B2, B3, B5, B6, C), khoáng chất (canxi, sắt, magiê, kẽm, kali), và các enzyme. Nhờ hàm lượng dưỡng chất cao, mật ong rừng giúp cung cấp năng lượng tức thì và duy trì sức khỏe tổng thể.
2. Tăng Cường Hệ Miễn Dịch
Mật ong rừng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch do chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn. Các polyphenol và flavonoid trong mật ong giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh. Sử dụng mật ong rừng hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường như cảm cúm, cảm lạnh và nhiễm trùng.
3. Hỗ Trợ Tiêu Hóa
Một trong những công dụng nổi bật của mật ong rừng là hỗ trợ tiêu hóa. Mật ong có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất. Enzyme amylase trong mật ong giúp phân giải tinh bột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn một cách hiệu quả hơn. Đồng thời, mật ong cũng có khả năng kháng khuẩn, giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột và ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, khó tiêu.
4. Làm Dịu Cổ Họng và Hỗ Trợ Điều Trị Ho
Mật ong rừng có khả năng làm dịu cổ họng và hỗ trợ điều trị ho hiệu quả. Với đặc tính kháng khuẩn và làm lành vết thương, mật ong giúp làm giảm viêm và kích thích phục hồi niêm mạc họng. Uống một thìa mật ong rừng trước khi đi ngủ có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm ho, đặc biệt là trong các trường hợp ho khan hoặc ho do viêm họng.
5. Chăm Sóc Da
Mật ong rừng là một nguyên liệu quý trong chăm sóc da nhờ tính năng dưỡng ẩm và kháng khuẩn. Mật ong có khả năng giữ ẩm tự nhiên, giúp da mềm mại và mịn màng. Đồng thời, mật ong còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng mật ong rừng làm mặt nạ dưỡng da thường xuyên có thể giúp cải thiện tình trạng da khô, da mụn và làm mờ các vết thâm, nám.
6. Hỗ Trợ Giảm Cân
Một trong những lợi ích bất ngờ của mật ong rừng là hỗ trợ giảm cân. Mật ong giúp cung cấp năng lượng tức thì mà không gây tăng cân nhờ chỉ số đường huyết thấp. Khi kết hợp với chanh và nước ấm, mật ong có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Uống một ly nước mật ong chanh vào buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân an toàn.
7. Tăng Cường Sức Khỏe Tim Mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mật ong rừng có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong mật ong giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Mật ong cũng có tác dụng làm giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp. Sử dụng mật ong rừng thường xuyên có thể giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh và giảm nguy cơ đột quỵ.
8. Tăng Cường Trí Nhớ
Một lợi ích khác của mật ong rừng là tăng cường trí nhớ và chức năng não bộ. Glucose trong mật ong là nguồn năng lượng chính cho não, giúp cải thiện sự tập trung và tăng cường trí nhớ. Các chất chống oxy hóa trong mật ong cũng bảo vệ não khỏi stress oxy hóa, một trong những nguyên nhân chính gây suy giảm chức năng não bộ theo thời gian.
9. Hỗ Trợ Điều Trị Vết Thương và Phỏng
Mật ong rừng có khả năng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, giúp hỗ trợ điều trị vết thương và phỏng. Khi bôi lên vết thương, mật ong tạo ra một lớp màng bảo vệ, ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Đồng thời, các enzyme trong mật ong cũng giúp làm sạch vết thương và kích thích sự tái tạo mô.
10. Làm Dịu Căng Thẳng và Cải Thiện Giấc Ngủ
Mật ong rừng có tác dụng làm dịu căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Thành phần glucose và fructose trong mật ong giúp cơ thể sản sinh serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Uống một ly sữa ấm pha mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Kết Luận
Mật ong rừng, với những công dụng tuyệt vời và đa dạng, xứng đáng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Từ việc cung cấp dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa đến chăm sóc da và tóc, mật ong rừng thực sự là một “siêu thực phẩm” từ thiên nhiên. Hãy bắt đầu bổ sung mật ong rừng vào chế độ ăn uống của bạn để tận hưởng những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
Việc sử dụng mật ong rừng đúng cách và điều độ sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn. Hãy chọn lựa mật ong rừng nguyên chất từ các nguồn cung cấp uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.
1 note
·
View note
Text
Cùng tìm hiểu đầy hơi ở trẻ gây ra những vấn đề gì cho tiêu hoá
Đầy hơi chướng bụng ở trẻ nhỏ không phải là hiếm và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể nếu không được xử lý kịp thời. Bạn có biết không, đầy hơi ở trẻ có thể gây ra những vấn đề gì cho tiêu hóa của chúng?
Đầy hơi ở trẻ gây ra những vấn đề gì cho tiêu hoá
Đầy hơi chướng bụng là vấn đề tiêu hóa thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mặc dù không gây nguy hiểm ngay lập tức, nếu kéo dài, tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ. Nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi ở trẻ bao gồm ăn quá nhiều, ăn nhanh, hoặc hệ tiêu hóa không dung nạp một số thực phẩm nhất định.
Khi bị đầy hơi chướng bụng, trẻ có thể gặp phải những vấn đề sau:
Khó chịu và quấy khóc: Trẻ sơ sinh thường quấy khóc, khó chịu và ngủ không ngon giấc.
Biếng ăn và suy dinh dưỡng: Tình trạng này có thể khiến trẻ biếng ăn, dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng và suy dinh dưỡng.
Tác động xấu đến tâm lý: Khó chịu kéo dài có thể ảnh hưởng xấu đến tâm lý và sức khỏe tổng thể của trẻ.
Triệu chứng nghiêm trọng khác: Nếu đầy hơi đi kèm với nôn, tiêu chảy, táo bón, phân màu sắc lạ, sốt cao hoặc đi ngoài ra máu, bố mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay để điều trị kịp thời.ao, đi ngoài ra máu, trẻ quấy khóc bỏ bú thì cần đưa con đi khám bác sĩ sớm nhằm điều trị kịp thời.
Xem thêm: Hình ảnh phân trẻ sơ sinh bình thường
Cách phòng ngừa tình trạng chướng bụng đầy hơi của trẻ
Để phòng ngừa tình trạng chướng bụng, đầy hơi ở trẻ nhỏ, những phương pháp dưới đây bố mẹ có thể thực hiện cho bé:
Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời: Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời, sau khi bé bú xong cần vỗ ợ hơi cho trẻ và bế đứng bé để tránh tình trạng đầy hơi và nôn trớ. Lưu ý nếu bú bình, mẹ nên cho con ăn với lượng vừa đủ, không ép trẻ ăn và không cho con ăn liên tục.
Đầy hơi ở trẻ gây ra những vấn đề gì cho tiêu hoá?
Sau khi cho con bú xong mẹ cần vỗ ợ hơi để giúp bé thải khí dư thừa ra bên ngoài
Massage bụng trẻ: Thực hiện massage vùng bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ sau mỗi lần cho con bú. Sau khi bé ăn được 30 phút, mẹ nên massage nhẹ nhàng bụng bé, sử dụng thêm dầu massage để quá trình diễn ra nhẹ nhàng và hiệu quả.
Cho trẻ tập thể dục: Để trẻ nằm ngửa và sau đó lấy 1 chân của bé kéo ngược, nhẹ nhàng đẩy lên ngực và đẩy xuống, đồng thời đẩy chân kia lên cao như động tác đạp xe để giảm lượng khí trong bụng của con.
Chườm ấm bằng khăn cho trẻ: Làm ấm 2 chiếc khăn sạch, vắt khô, sau đó quấn quanh vùng bụng bé. Lưu ý cần kiểm tra độ nóng thích hợp với làn da của trẻ để không bị bỏng. Hơi nóng từ chiếc khăn sẽ giúp con đẩy hơi dư thừa ra bên ngoài.
Dùng phương pháp dân gian: Bố mẹ có thể sử dụng cách cho con uống nước chanh mật ong ấm, dùng hành hay tỏi chườm bụng bé để giảm cảm giác khó chịu do đầy hơi chướng bụng gây ra cho trẻ.
Tăng cường men vi sinh cho bé tiêu hoá kém: Sử dụng men vi sinh giúp tăng cường thêm các lợi khuẩn tốt cho đường ruột của trẻ, bảo vệ hệ tiêu hóa của bé khỏi các tác nhân gây bệnh, ổn định và cân bằng hệ vi sinh cũng như làm giảm các dấu hiệu đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột gây ra. Dùng men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng cách cũng giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho trẻ và kích thích con ăn uống tốt hơn, phát triển khỏe mạnh hơn.
Xem thêm:Mẹo chữa xì xoẹt cho trẻ sơ sinh
Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc
Biết được tình trạng đầy hơi ở trẻ gây ra những vấn đề gì sẽ giúp bố mẹ biết cách giúp trẻ phòng tránh hiệu quả các ảnh hưởng của bệnh tới sức khỏe của con. Chúc bé có hệ tiêu hóa phát triển tốt, phòng ngừa tốt các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi chướng bụng để khỏe mạnh, tăng trưởng theo chuẩn.
0 notes
Text
NHỮNG VỊ THUỐC QUANH TA - Dâu
a. Thành phần và tác dụng
Dâu không chỉ là loại quả bổ dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh. Trong quả dâu có đường glucose, đường hoa quả, axit xitric, axit táo, axit chanh, chất keo, vitamin A₁, B₁, B₂, C, D và các chất khoáng canxi, lân, sắt và sắc tố thực vật.
Quả dâu có tác dụng dưỡng huyết bổ âm, bổ gan thận. Dùng tươi hay làm thành cao đều được.
Đông y cho rằng, quả dâu thích hợp với cơ thể hư nhược, mất ngủ hay quên, thường xuyên uống cao quả dâu hoặc mật ong ngâm dâu có kết quá tốt. Người bị suy nhược thần kinh, ăn dâu boặc uống thuốc chế bằng quả dâu có tác dụng bổ não, dưỡng huyết, an thần, giảm mệt mỏi, tăng trí nhớ. Người già, cơ thể yếu âm hư bị táo bón do khí huyết kém hoặc táo bón thành thói quen, có thể uống nước quả dâu. Người ít tuổi mà tóc bạc thường dùng "viên dâu vừng" (loại thuốc làm bằng quả dâu và vừng đen) có thể làm đen tóc. Vì quả dâu dưỡng huyết khử phong còn được dùng để chữa viêm khớp phong thấp.
b. Bài thuốc phối hợp
…
NguyênLiệuLàmThuốc #ChữaBệnhMặtRâuTóc #ChữaBệnhPhụNữ #ChữaTáoBón #ĐauĐầuChóngMặt #ThuốcNgủAnThầnTrấnKinh #ThiếuMáu
0 notes
Text
Lịch uống nước cho bà bầu để thai nhi không bị “khát khô”
Hè đến cũng là lúc mà cơ thể cần nạp lượng nước lớn, nhất là các mẹ bầu. Theo các nghiên cứu cho rằng thiếu nước dễ dẫn đến các cơn co và kích thích sinh non. Bởi vậy, mẹ bầu uống nước đúng cách trong ngày như nào để cung cấp đầy đủ nước và không ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Xem thêm: thuốc sắt dạng nước hay dạng viên tốt hơn
Lợi ích khi mẹ bầu uống đủ nước
Một số vai trò của nước với mẹ bầu và thai nhi như sau:
Với mẹ bầu
Ngăn ngừa tình trạng mất nước: Nếu không cung cấp đủ lượng nước cần thiết, mẹ bầu có thể rơi vào tình trạng nguy hiểm như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, chuột rút.. Nhất là trong 3 tháng cuối mang thai, thiếu nước có tể khiến cho mẹ sinh non.
Giảm nghén khi mang thai: Bổ sung đủ nước trong thai kỳ giúp mẹ giảm bớt các khó chịu do ốm nghén gây ra như ợ nóng, khó tiêu. Nước cũng giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ hơn trong ngày nắng nóng.
Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu: Uống đủ nước có khả năng ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu của bà bầu.
Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao
Với thai nhi
Cung cấp dinh dưỡng cho bé: Nước ối cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi với 90% là nước và các dưỡng chất được chuyển hóa từ cơ thể mẹ như đạm, vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng.. và chỉ khi được hòa tan trong nước thì thai nhi mới hấp thu được dễ dàng.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nước giúp hòa tan dinh dưỡng và cũng giúp em bé đào thải chất cặn bã, giúp hệ tiêu hóa và bài tiết của em bé đi đúng quy trình. Mẹ bầu uống nước thường xuyên cũng giảm nguy cơ bị viêm đường tiết niệu và táo bón thai kỳ.
Nước giúp bé dễ dàng vận động: Lượng nước ối càng nhiều thì em bé càng dễ vận động hơn, và các hoạt động này sẽ kích thích cơ bắt và phản xạ của bé phát triển.
Nước giúp bé bảo vệ làn da: Làn da của thai nhi mỏng manh và nếu va chạm vào thành tử cung thường xuyên sẽ gây ra nhiều tổn thương. Với bọc nước ối lớn, em bé sẽ được bảo vệ và có sức đàn hồi cùng khả năng chịu áp lực cao, tránh các tổn thương do va chạm gây ra.
Xem thêm: canxi nào không gây táo bón cho bà bầu
Lịch uống nước cho bà bầu để thai nhi không bị “khát khô”
Bổ sung nước cho cơ thể mẹ và thai nhi là vấn đề quan trọng vì vậy mẹ bầu hãy bỏ túi cho mình một số cách uống nước tốt trong thai kỳ dưới đây:
Uống nước ấm ngay sau khi thức dậy
Uống ngay một cốc nước ấm sau khi thức dậy sẽ giúp thanh lọc cơ thể và mang tới tinh thần sảng khoái cho bà bầu. Mẹ có thể uống nước lọc hay dùng một cốc mật ong chanh để tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh ốm vặt.
Uống nước trước khi đi tắm
Khi tắm, cơ thể sẽ tỏa nhiệt, mạch máu giãn ra, tim bắt đầu đập nhanh hơn và cơ thể dễ bị mất nước. Các bà bầu nên uống nước trước khi đi tắm để tránh bị mất nước quá nhanh. Uống một cốc nước trước khi tắm còn giúp điều hòa huyết áp, phòng tránh tình trạng tăng huyết áp đột ngột.
Uống nước sau khi ăn xong 30 phút
Nếu mẹ uống nước trước bữa ăn thì sẽ có cảm giác no, dẫn tới việc không đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Trong khi uống nước trong bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn có thể gây loãng dịch vị dạ dày và ảnh hưởng xấu tới quá trình tiêu hóa thức ăn. Tốt nhất mẹ nên uống nước sau khi ăn xong 30 phút đồng hồ.
Uống nước trước giờ đi ngủ
Dùng một ly nước trước giờ đi ngủ sẽ giúp cơ thể thư giãn, tránh tình trạng thiếu nước khi mẹ đang ngủ giấc dài. Tuy nhiên mẹ nên lưu ý tránh uống quá nhiều nước bởi có thể làm cho thận làm việc nhiều và tăng tần suất đi tiểu ban đêm, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Với các bà bầu tháng cuối, việc uống nước trước giờ đi ngủ là không cần thiết bởi lúc này thai nhi đã chèn ép vào bàng quang, khiến cho bàng quang không còn chứa được nhiều nước như trước.
Uống nước thường xuyên khi ngồi phòng điều hòa
Ngồi trong phòng điều hòa có thể làm cho cơ thể bị mất nước nhanh hơn và gây thiếu nước, do đó mẹ bầu nên uống nước thường xuyên khi ngồi trong phòng điều hòa, tránh bị khát nước quá mức.
Bên cạnh đó, mẹ cũng cần kết hợp sử dụng viên uống sắt cho bà bầu, canxi, DHA mỗi ngày với hàm lượng tiêu chuẩn để đáp ứng nhu cầu về vi chất của cơ thể, tăng cường sức đề kháng của bản thân.
Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không
Qua những chia sẻ trên, hy vọng rằng bạn đã hiểu thêm về vai trò của nước đối với cơ thể khi mang thai. Hãy cố gắng uống nhiều nước để cả hai mẹ con được khỏe mạnh nhé.
0 notes
Text
Hướng dẫn cách làm trắng da sau khi đi bơi
Bơi lội là hoạt động giải trí được yêu thích trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, việc đắm mình trong làn nước hồ bơi trong thời gian dài có thể khiến da bạn trở nên sạm đen, xỉn màu. Đừng lo lắng, bài viết này sẽ chia sẻ bí quyết giúp bạn lấy lại làn da trắng sáng sau khi "tắm nắng" hồ bơi.
1. "Tẩy trang" lớp da chết:
Lớp da chết sần sùi là nguyên nhân khiến da trở nên xỉn màu và khó hấp thu dưỡng chất. Do đó, việc tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần là vô cùng quan trọng.
Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dành cho da mặt và body hoặc tự làm tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên như cà phê, đường, muối,...
2. "Bù nước" cho da:
Sau khi "tẩy trang" lớp da chết, hãy "bù nước" cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.
Dưỡng ẩm giúp da mềm mại, mịn màng và giảm thiểu tình trạng da khô ráp, bong tróc do tác động của nước hồ bơi.
3. "Đắp mặt nạ" dưỡng trắng:
Mặt nạ dưỡng trắng là "liệu pháp spa" hiệu quả để làm sáng da và cải thiện sắc tố da sau khi "tắm nắng" hồ bơi.
Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng trắng có sẵn trên thị trường hoặc tự làm mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên như sữa chua, mật ong, chanh, dưa chuột,...
4. "Bôi kem chống nắng" mỗi ngày:
Tia UV trong ánh nắng mặt trời là "kẻ thù" số 1 của làn da trắng sáng. Do đó, hãy "bôi kem chống nắng" có SPF tối thiểu 30 và PA+++ mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Nên thoa kem chống nắng 15-20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi đổ mồ hôi, bơi lội.
5. Bổ sung dưỡng chất từ "bên trong":
Cung cấp đầy đủ vitamin C, vitamin E, beta-carotene và các chất chống oxy hóa từ thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da.
Uống nhiều nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.
6. Ngủ đủ giấc và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh:
Ngủ đủ giấc giúp da có thời gian phục hồi và tái tạo.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da.
Lưu ý:
Hiệu quả của các phương pháp làm trắng da sau khi đi bơi có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng da của mỗi người.
Nên kiên trì thực hiện các phương pháp này để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Xem thêm:
0 notes
Text
Bạn có biết đầy hơi ở trẻ gây ra những vấn đề gì cho tiêu hoá
Đầy hơi chướng bụng ở trẻ nhỏ là một hiện tượng thường gặp, nếu không được xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của trẻ. Vậy bố mẹ đã biết đầy hơi ở trẻ có thể gây ra những vấn đề gì cho hệ tiêu hóa chưa?
Ảnh hưởng của đầy hơi chướng bụng đến tiêu hoá ở trẻ
Đầy hơi chướng bụng là một vấn đề tiêu hóa thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mặc dù không gây nguy hiểm nghiêm trọng nhưng nếu kéo dài, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ. Nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi ở trẻ bao gồm ăn quá nhiều, ăn quá nhanh, hoặc hệ tiêu hóa không dung nạp các loại thực phẩm nhất định.
Đầy hơi chướng bụng kéo dài có thể khiến trẻ khó chịu, biếng ăn và suy dinh dưỡng. Trẻ sơ sinh khi bị chướng bụng thường có dấu hiệu quấy khóc, khó chịu, ngủ không ngon giấc, tác động xấu đến tâm lý và sức khỏe. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến thiếu chất, suy dinh dưỡng, hoặc là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm.
Xem thêm: Hình ảnh phân trẻ sơ sinh bình thường
Cách phòng ngừa tình trạng chướng bụng đầy hơi của trẻ
Để phòng ngừa tình trạng chướng bụng, đầy hơi ở trẻ nhỏ, những phương pháp dưới đây bố mẹ có thể thực hiện cho bé:
Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời: Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời, sau khi bé bú xong cần vỗ ợ hơi cho trẻ và bế đứng bé để tránh tình trạng đầy hơi và nôn trớ. Lưu ý nếu bú bình, mẹ nên cho con ăn với lượng vừa đủ, không ép trẻ ăn và không cho con ăn liên tục.
Massage bụng trẻ: Thực hiện massage vùng bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ sau mỗi lần cho con bú. Sau khi bé ăn được 30 phút, mẹ nên massage nhẹ nhàng bụng bé, sử dụng thêm dầu massage để quá trình diễn ra nhẹ nhàng và hiệu quả.
Cho trẻ tập thể dục: Để trẻ nằm ngửa và sau đó lấy 1 chân của bé kéo ngược, nhẹ nhàng đẩy lên ngực và đẩy xuống, đồng thời đẩy chân kia lên cao như động tác đạp xe để giảm lượng khí trong bụng của con.
Chườm ấm bằng khăn cho trẻ: Làm ấm 2 chiếc khăn sạch, vắt khô, sau đó quấn quanh vùng bụng bé. Lưu ý cần kiểm tra độ nóng thích hợp với làn da của trẻ để không bị bỏng. Hơi nóng từ chiếc khăn sẽ giúp con đẩy hơi dư thừa ra bên ngoài.
Dùng phương pháp dân gian: Bố mẹ có thể sử dụng cách cho con uống nước chanh mật ong ấm, dùng hành hay tỏi chườm bụng bé để giảm cảm giác khó chịu do đầy hơi chướng bụng gây ra cho trẻ.
Tăng cường men vi sinh cho bé tiêu hoá kém: Sử dụng men vi sinh giúp tăng cường thêm các lợi khuẩn tốt cho đường ruột của trẻ, bảo vệ hệ tiêu hóa của bé khỏi các tác nhân gây bệnh, ổn định và cân bằng hệ vi sinh cũng như làm giảm các dấu hiệu đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột gây ra. Dùng men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng cách cũng giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho trẻ và kích thích con ăn uống tốt hơn, phát triển khỏe mạnh hơn.
Xem thêm: Trẻ 3 tháng đi tướt lẫy
Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc
Biết được tình trạng đầy hơi ở trẻ gây ra những vấn đề gì sẽ giúp bố mẹ biết cách giúp trẻ phòng tránh hiệu quả các ảnh hưởng của bệnh tới sức khỏe của con. Chúc bé có hệ tiêu hóa phát triển tốt, phòng ngừa tốt các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi chướng bụng để khỏe mạnh, tăng trưởng theo chuẩn.
0 notes
Last Seen Blogs
thelocalfrogman
Man Enthusiast
link1gombong88
1gom bong88 link mới nhất
jollydragonturtlepainter
Untitled
satomiso03
EOSkissX4で撮影！
ricekrispieswithfrootloops
Your Zipper is Down