#fogyasztás

[csakazolvassa]

hó, csillagok, klíma és babák

Ritka tünemény itt minálunk: hó! Térdig érő, mindenhol jelenlevő, ágakon vastagon ülő, napokig megmaradó. Mikor volt ilyen utoljára, de komolyan? Egy-egy napot síeltem évente. De annyit mindig: minden évben leballagtam a Németvölgyi útra, a kölcsönzőbe. Dávid a terepen Pár éve még megelőlegzett borúlátással, intenzív szorongással gondoltam arra, hogy az én gyerekeim már nemigen fognak havat…

View On WordPress

#életmód #értékrend #öko #család #elv #erkölcs #fogyasztás #gyerek #gyerekvállalás #gyermektelen #hó #klíma #miért? #sí #sport #személyes

[okologiaigondololatok]

Eretnekség

"Ismételten oda jutottunk, hogy lényegében az egyetlen, a valóságban is működő megoldás az energia- és anyagfelhasználás drasztikus visszafogása lenne. Ez azonban a jóléti társadalmakban fetisizált gazdasági növekedés visszafordítását jelentené, aminek viszont nincs sem politikai, sem gazdasági, sem társadalmi támogatottsága. Tehát nem a klímaváltozást kellene megállítanunk, hanem a féktelen gazdasági növekedést, a természeti erőforrások esztelen pazarlását, ilyet azonban kimondani is eretnekség."

#fenntarthatóság #kapitalizmuskritika #összeomlás #fogyasztás #paradigmaváltás

[izraelinfo]

Tavaly 2,6 millió tonna élelmiszert dobtak ki Izraelben, aminek a felét meg lehetett volna menteni

Tavaly 2,6 millió tonna élelmiszert dobtak ki Izraelben, aminek a felét meg lehetett volna menteni

A Leket Israel és a Környezetvédelmi Minisztérium éves jelentése szerint a kidobott élelmiszermennyiség mintegy százezer tonnával nőtt az előző évhez képest. Izrael az OECD országok között az utolsó helyen áll az élelmiszermentés tekintetében. A Leket Israel és a Környezetvédelmi Minisztérium éves jelentése szerint 2021-ben több millió tonna élelmiszert dobtak ki Izraelben 21,3 milliárd sékel…

View On WordPress

#élelmiszer #élelmiszeripar #életmód #fogyasztás #izraeli gazdaság #környezet #pazarlás

[retyerutya]

Magyar is indítja a bulvár-iszkandereket:

Tisztelt Miniszterelnök Úr!

Szándékosan alázza meg a saját “polgári, konzervatív, jobboldali” szavazóit, azzal, hogy Deutsch Tamást jelöli a Fidesz EP-listájának az élére? Azt a Deutsch Tamást, akiről egy 2015-ös bírósági eljárásban az alábbi írásbeli tanúvalomást tette egy rendőr:

“1998-tól dolgoztam a BRFK kábítószerbűnözés elleni osztályán, mint nyomozó. 1998 nyarának végén, augusztusban érkezett egy információ arról, hogy a XVI. kerület, Sashalomban található masszázsszalonban kábítószer terjesztés és fogyasztás zajlik rendszeres jelleggel. Konkrétan heroinról és kokainról volt szó. Az információ feldolgozását követően akciót szerveztünk a helyre. A késő esti órákban az egységünk megjelent, igazoltattuk a bent tartózkodókat, emlékezetem szerint néhány személyt elő is állítottunk, illetve kábítószer gyanús anyagokat foglaltunk le. Azt tapasztaltuk, hogy az egyébként számunkra ismeretlen vendégek között ott tartózkodik Deutsch Tamás is. Klinikai tünetek alapján, megítélésem szerint kábítószer hatása alatt állhatott, viselkedése zavart volt, beszéde összefüggéstelen. A mentelmi jogra való tekintettel vizsgálatot nem végezhettünk rajta, nem igazoltathattuk, de munkám során rengeteg olyan emberrel találkoztam, aki hasonló tüneteket produkált, és később bebizonyosodott róluk, hogy kábítószert fogyasztottak. Kokaint és heroint abban a helységben is találtunk, amelyben Deutsch Tamást tartózkodott.

Kivittük az épületből, vele szemben intézkedni nem volt lehetőségünk, hiszen országgyűlési képviselő révén mentelmi joga volt. Sokan voltak a környéken, az akció fölébresztette a környező házak lakóit. Deutsch fejét letakarva gondoskodtunk az elszállításáról. Az események további alakulása előttem ismeretlen.

Pár hónappal a sashalmi eset után ismételten információt kaptunk, hogy a Margit utcában üzemel egy kupleráj, ahol kábítószer terjesztés és fogyasztás zajlik. Kiérkezésünk után a helyszínen kokaint találtunk. Az ott tartózkodó személyeket igazoltattuk. Közöttük Deutsch Tamást ismertük fel, viselkedése ismét zavart volt, tudatmódosító szer hatása alatt lehetett. Ám mentelmi joga miatt őt nem igazoltathattuk, és nem állíthattuk elő. Parancsnokunk gondoskodott az elszállításáról.

Mindkét esetben a kábítószer terjesztésén és fogyasztáson túl az illetékes szakszerv több személy ellen is lefolytatott eljárást üzletszerű kéjelgés és üzletszerű kéjelgés elősegítése gyanújával.”

[1mondatban]

[pajjorimre]

* A motorok üzemanyag-ellátásáért pedig egy 4960 literes tartály felel, amire szükség is van a 11,7 liter körüli kilométerenkénti fogyasztás miatt – igen, ez 1170 literre jön ki 100 kilométerenként.*

Mindig akartam tudni, mennyit fogyaszt egy ilyen. Ennyit.

[homregeszet]

Egy korsó régészet

A sör régészete

A sör az egyik legkedveltebb alkoholos ital a bor mellett. A hazai sörfogyasztás 60-70 liter/fő (15 év feletti) között mozgott 2019 és 2020 között, ami csupán a 26. helyre sorolja kis országunkat a világranglistát tekintve. Az első helyen, nem meglepő módon, a csehek állnak a hazai fogyasztás több mint kétszeresével.[1]

(Diagram a sörfogyasztásról 1. kép)

A sör fogyasztásának mennyisége csupán történetének hosszúsága mellett törpül el, így egy jó hideg korsónyi mellett most hadd invitáljuk meg olvasóinkat egy rövid régészeti áttekintésre e nedű történetéről.

A legkorábbi bizonyíték malátázott gabona készítéséről és annak fermentálásáról a Natúf-kultúra által használt Raqefet-barlangból, a mai Izrael területéről került elő és Kr.e. 11000 körülre datálják. A barlangot 1956-ban fedezték fel, ami kultúra temetkezési helyeként szolgált, s ennek padlójában figyelték meg az ember vájta tölcséreket. Ezekben a tölcsérekben szerves anyagokat figyeltek meg és a mintavételekből kiderült, hogy sörfőzéshez köthető kémiai nyomokat viselnek.[2]

Az első írásos emlékek a sör készítéséről és annak fajtáiról Mezopotámiából származnak, a korai iratokban 9 féle sör típust különböztetnek meg aszerint, hogy mit tartalmaznak és mekkora űrtartalomban tárolják. A későbbi időszakban ez megváltozik és a különböző típusokat a minőségük szerint írják le, mint aranysör, barnasör, édes barnasör, vörössör és szűrt sör. Az összetevők leírása vagy inkább jelölése is változik korszakonként, azonban bizonyos elemek, mint a bappir, a sörkenyér, megőrzik alakjukat és nyomon követhetőek, mely arra enged következtetni, hogy állandó és változatlan elemét képezi a technológiának.[3]

(Sumér pecséten ábrázolt sörivás 2. kép)

Az adminisztratív és irodalmi források keresztmetszetét jelenti Hammurapi törvénygyűjteménye, melyben szabályozza a kocsmaüzemeltetést (a kocsma nem szolgálhat bűnözők rejtekhelyeként vagy törvénytelen találkozók helyeként), a sörforgalmazást és a sörfogyasztás kifizetésére vonatkozó szabályokat.[4] Ebből megtudhatjuk, hogy az italért pénzzel és gabonával is lehetett fizetni, valamint a hitelbe vásárolt alkoholt a következő aratásból kellett megtéríteni.[5]

Az irodalmi szövegek közül a leghíresebb a „Himmnusz Ninkasihoz” mely három táblán maradt fenn az Óbabiloni időszakból. Ez a költemény a sörfőzés istennőjéhez szól és emelett mindhárom esetben tartalmaz még egy női kocsmáros nyitóestjéhez szóló ivóéneket. Ebben leírják a sörkészítést lépésről lépésre az alapanyagok megnevezésével, mint a bappir, a sörkenyér, melyet árpából, búzalisztből és fűszerekből készült.[6]

Az egyiptomi birodalomból is számos régészeti emléket ismerünk, melyeken a sörkészítés folyamatát ábrázolják vagy ahhoz kötődő feljegyzések szerepelnek. Ilyen a Ty sírjának domborműve, melyen a sörkészítés folyamatának minden mozzanata szerepel, valamint a Rhind Mathematical Papyrus, melyen a különböző mértékegységek átszámítási feladatai szerepelnek. Más iratokban az szerepel, hogy beérkezett gabonából a templomok és paloták számára, mennyi sör készült, melyet egy adózási irat szerint falusi munkások készítettek. Egy orvosi papíruszon tizenhét különböző sört jegyeztek le. A források alapján a sörfőzés technológiája nem változott a görög-római időkig.[7]

(Ty sírjának domborművének rajza 3. kép)

Az egyiptomi források és régészeti leletek alapján a kenyér kulcsfontosságú szerepet töltött be. Ez a fajta cipó gazdag élesztőben és enyhén sütött, hogy az élesztőgombák ne haljanak meg. A kenyeret összetörték és szűrön keresztül, vízzel passzírozták az edénybe.[8]

Egy másik gyakori összetevője az egyiptomi sörnek a datolya volt, mely növelte a fermentálódó folyadék cukortartalmát és alkohol fokát, vagy az elkészült sör ízét javította. Az íz javításának céljából vagy orvosi célokból számos fűszert és gyümölcsöt használtak, mint a dom gyümölcs, a koriander, füge, krisztustövis gyümölcs és a szikomor füge, melynek fája Nu istennő megtestesülését jelképezte és gyakori melléklete volt a síroknak.[9]

Az európai sörfőzés régészeti bizonyítékait főleg az analitikai vizsgálatok világították meg, amik alapján Machrie Moor (Isle of Arran, Scotland) i. e. 3. évezred körüli lelőhelyén tárolóedényeken találtak gabona és mézmaradványokat, ami sörből származhat. A Balfarg (Glenrothes, Fife, Scotland) lelőhelyen, melyet szintén az i. e. 3. évezredre datálnak, pollenvizsgálatokkal, a gabona mellett, réti legyezőfű és beléndek maradványait mutatták ki. Kinloch Bay-nél (Island of Rhum, Scotland) egy neolit (i. e. 2. évezred) edényben összetört gabonát, mézet és réti legyezőfüvet, hangát és királypáfrányt találtak és egyfajta sörként azonosították. North Mains (Strathallan,Perthshire, Scotland) (i. e. 1600-1500) ásatásán egy bronzkori temető feltárásánál egy fiatal nő sírjában talált edényben gabonát figyeltek meg, réti legyezőfű pollenjével valamint egy öregember sírjában ugyanezt hárs pollennel kiegészülve.[10] A dániai Egtved lelőhelyén egy bronzkori (i. e. 2. évezred) fiatal nő sírjában egy nyírfakéreg vödörben hársfa, réti legyezőfű, fehér lóhere, fenyérmirtusz, vörösáfonya, kékáfonya és árpa maradványait figyelték meg, melyet sörként azonosítottak. Hochdorf lelőhelyén pedig az említett gödrökön kívül egy edényben gabonaszemek mellett beléndek maradványait találták meg.[11]

(Európai sörfőzés régészeti bizonyítékainak térképe 4. kép)

Remélem ezen gyors összegzés alatt még nem fogyott ki az a korsó és sok érdekességgel szolgáltunk eme bejegyzésünkben, mellyel gazdagítottuk olvasóink ismereteit. Egészségünkre!

Fölföldi Boldizsár

Felhasznált irodalom

Billy Quinn & Declan Moore: Fulachta fiadh and the beer experiment. In: Dining and Dwelling.  2008.

Eli Luoma:  Egyptian Brewing: The Production of Beer Based on Archaeological Evidence. Wisconsin, 2009.

Elisa Guerra Doce: The Origins of Inebriation: Archaeological Evidence of the Consumption of Fermented Beverages and Drugsin Prehistoric Eurasia. In: J Archaeol Method Theory (2015) 22:751–782

Max Nelson: The barbarian’s beverage. A History of Beer in Ancient Europe. New York, 2005.

Peter Damerow: Sumerian Beer: The Origins of Brewing Technology in Ancient Mesopotamia. In: Cuneiform Digital Library Journal 2012:2.

Samuel Delwen: Brewing and baking in Ancient Egyptian materials and technology. Edited by P. T. Nicholson and I. Shaw, pp. 537-576. Cambridge: Cambridge University Press.

Sci.news Archaeology

Visual Capitalist

Beer Studies

[1] https://www.visualcapitalist.com/which-countries-drink-the-most-beer/ [2] http://www.sci-news.com/archaeology/raqefet-cave-brewery-06412.html [3] DAMEROW 2012. 4. [4] DAMEROW 2012. 3. [5] KMOSKÓ 1911. 40-41. [6] DAMEROW 2012. 3. [7] DELWEN 2000. 539. [8] DELWEN 2000. 537. [9] DELWEN 2000. 558-559. [10] GUERRA-DOCE 2015. 752-753. [11] NELSON 2005. 12.

#hermanottómúzeum #miskolcimúzeum #miskolc #régészet #magyarrégészet #homregeszet #múzeum #sör #ital #alkohol #archaeology

[petrany]

Ha ellopod a pénzt, és közben az inflációval, az adóterhekkel és a direkt alacsonyan tartott fizetésekkel a végtelenségig elszegényíted, konkrétan eladósítod a lakosságot, akkor nincs fogyasztás. Trükközés, adóoptimalizálás viszont van, Varga Mihály pedig néz, mint borjú Orbán Viktorra. De majd a kínai akkugyárak a vendégmunkásokkal! Majd azok.

[zeroz2ro]

"A gazdaságfejlesztési miniszter megállapította, hogy a bankszektorban extraprofit képződik, ami miatt indokolható az eddigieknél nagyobb extraprofitadó kivetése, új bankadó bevezetése."

"Erre a pénzre viszont jelenleg a gazdaságnak nagyobb szüksége van, mint a költségvetésnek, emiatt a kormány azt várja el a bankoktól, hogy nagyobb erőfeszítéseket tegyenek a hitelezés helyreállítása érdekében".

"Nagy Márton összegzésképpen kiemelte, hogy a kormány, mint ahogy eddig, úgy ezután is a családok és a vállalkozások oldalán áll."

"Ezért új bankadó kivetése helyett a bankoknak olyan vállalásokat kell tenniük, amelyekkel a családok és vállalkozások működését, továbbá a fogyasztás és gazdasági növekedés beindítását segítik, azaz most a bankoknak a gazdaság világát kell finanszírozniuk"

Remélem a bankok értették az üzentet!

[szonikuscsavarhuzo]

Van itt egy félreértés, ami az én fejemben is benne volt ezzel kapcsolatban:

https://444.hu/2022/11/14/teljes-napelemstop-mar-a-vallalatok-sem-epithetnek-eromuvet-magyarorszagon

“ Gulyás Gergely miniszterelnökséget vezető miniszter az október 13-i kormányinfón jelentette be, hogy behúzzák a kéziféket a korábban még nagyon támogatott lakossági napelem pályázaton: aki mostantól napelemet szerel a háza tetejére, annak nem lesz betáplálási kötelezettsége: egyszerűbben mondva a megtermelt, de fel nem használt áramot nem táplálhatja be a kisfeszültségű hálózatba, vagyis vagy felhasználja otthon, vagy elveszik. “

Mivel a szolgáltató nem tudja/fogja vezérelni az invertert, ezért nem elveszik, hanem ha akarsz mostantól napelemet, akkor úgy kell méretezd a fogyasztásodat, hogy minden időpillanatban elfogyaszd a termelésedet helyben (tehát akkupark vagy elégséges fogyasztás).Ráadásul a te kötelességed lesz az egész vezérlés kialakításának kiépítése/terveztetése, ami megakadályozza, hogy rátermelj a hálózatra (pl tele az akku de süt a nap) Ellenkező esetben ha a szolgáltató észreveszi, hogy rátermelsz a hálózatra, az egész ingatlanodat le fogja kapcsolni a hálózatról + kinéz egy vaskos büntetés is. 

Ennek elkerülésére egyszerűen nem fog senki sem engedélyt kapni létesítésére, ha csak nem lesz mögötte akkupark/elegendő fogyasztás. Vagyis a napelem piacnak vége van ebben az országban.

#napelem #ner gecik #444

[okologiaigondololatok]

A jólét milyen szintje lenne elégséges vajon?

"Igen elterjedt elképzelés, hogy a környezetvédelem a gazdag társadalmak luxusa. Van egy meghatározatlan mértéke a jólétnek, amelyet kitűztünk magunk elé, és amíg ezt nem érjük el, önmagunk akadályozását jelenti forrásokat juttatni a környezetvédelemre. Ez a nézet kiegészül azzal a mítosszal, hogy a környezetvédelmi problémákat főként a fejletlenség, a rossz ökohatékonyságú ipar, a hagyományos mezőgazdaság és a nyomorgók kényszerű vagy tudatlanságból fakadó szennyezése okozza. Tehát a feladat, hogy fejlődjünk, fejlesszünk, gazdagodjunk, és majd egyszer a felhalmozott javakból fordítunk a környezet megóvására is. Ez a nézet eltekint attól, hogy gazdagodásunk anyagi alapja a véges természet. Tisztázatlan továbbá, hogy a jólét milyen szintje lenne elégséges vajon, ha az Egyesült Államok - amely az éghajlatváltozásért felelős gázok kibocsátásának egynegyedéért felelős - sem elég gazdag ahhoz, hogy komolyan vegye a környezetvédelmet, és nem írta alá a kiotói jegyzőkönyvet. Sőt!" Boda Zsolt

#fenntarthatóság #kapitalizmuskritika #fogyasztás #szegénység #ökohatékonyság #válság

[vaningyen]

Siker

Reggel kijött a győzelmi jelentés az év/év 5,5%-os, hó/hó -0,3%-os inflációról, de én persze a kákán is csomót keresve nem látom a dolog jó oldalát:

novemberben kapták meg az alultervezett infla miatti nyugdíjemelést a nyugdíjasok, visszamenőleg 10 hónapra, decemberre meg előrehozták a minimálbér/garantált bérminimum emelést, ami 15 és 10%, tovább (ebben nem vagyok teljesen biztos) mintha novemberben szűnt volna meg a pmáp megérős, megtakarítást ösztönző típusa.

a nyugdíjasok, minimálbéresek/garantált bérminimumosok jellemzően olyan csoport, ami ha plusz jövedelmet kap, azt elkölti. jellemzően egy picit az euró/forint árfolyam is gyengéb volt decemberben, mint novemberben.

mindennek ellenére hó/hó negatív inflációs adat jött. ezt nyilván könnyű sikerként kommunikálni, de a valóságban ez mégiscsak egy ijesztő adat, ami azt mutatja, hogy a fogyasztás aligha fog visszapattanni, és a gazdaság óriási válságban van. vegyük hozzá, hogy a tervek szerint gdp-arányosan valami 3%-os deficitcsökkentést (értsd megszorítást, ami ráadásul a kamatkiadások emelkedése miatt inkább 4-5%) tervez idénre a kormány.

nyilván meglesz a 4%-os növekedés idén, ami európa legjobbja lesz, nem is kérdés

[stickalittle]

a gyorsétteremben

ha elviszed a kaját, beleteszik egy PAPÍRzacskóba, és kész.

ha helyben fogyasztod, akkor a tálcára raknak egy vastagabb PAPÍRlapot, és miután végeztél jó esetben el is mossák a tálcát géppel, vízzel és mosószerrel.

Namost.

Ehhez képest mi a faszomért kerül az elvitel 80 forinttal többe, mint a helyben fogyasztás??????????

[ruddentropptabornok]

Mondanám, hogy minden fineszszavazónak kötelező olvasmány, de úgysem értenék...

[hicapacity]

Ma egy kelet-magyarországi városban filmeztünk. Beszélgettem egy velem nagyjából egykorú pasival, aki a függőségéből épül fel. Meghallgattam az élettörténetét.

Elég mélyről érkezett: egy cigánytelepen nőtt fel.

"Rettegésben telt a gyermekkorom," mondta.

Az apja börtönviselt alkoholista volt, aki úgy gondolta, hogy a gyerekei is börtönben fogják végezni. Ezért fel kell őket készítenie a "valóságra". Így hát azt játszotta, hogy részegen felsorakoztatta a gyerekeit, és addig verte őket, amíg elájultak. Így akarta őket "tréningezni", hogy majd amikor a börtönben verik őket, bírják az ütéseket.

Nos, a tréning sikerült. Mármint sikerült a börtönre felkészíteni őket - csak éppen az életre nem.

És sikerült egy életre traumatizálnia a gyerekét. Aki már 14 évesen olyan súlyos pszichés és viselkedési zavarokkal küzdött, hogy bekerült a fiatalkorúak börtönébe.

A srác gyakorlatilag a börtönben nőtt fel. Oda szocializálódott. Első felnőtt évtizede börtönben telt. És itt, a börtönben vált gyógyszer (rivotril) függővé. Amivel a börtönorvosok szabadkezűen bántak: hiszen komoly pszichoszociális támogatást nem tudtak nyújtani, és tisztában voltak vele, hogy a körülmények embertelenek. Így hát kezelték a tüneteket: hogy a fogva tartottak jobban kezelhetőek, menedzselhetőek legyenek.

Amikor szabadult, egy teljesen ismeretlen - és idegen világ várt rá. Aminek a szabályait nem ismerte és értette. Tele volt dühvel, meg nem értettséggel és magánnyal.

Eljárt bulizni, de többnyire ott is magányos volt - gyógyszerkábulatban. Itt kapott rá a katira (mefedron). Ami egy új világot nyitott meg: a hatása alatt kevésbé érezte magát elszigeteltnek. Beszélgetett, szociálissá vált. Még néhány haverja is lett.

A kati-fogyasztás azonban hamarosan kikerült a kontrollja alól. Elkezdte intravénásan tolni, és amikor az élete krízishez került, eljutott a saját mélypontjára. Amikor már minden napja arról szólt, hogy eszméletlenre drogozta magát.

A kristályt már rég letette. Elindult a felépülés útján.

Amit viszont jóval nehezebb letenni: az a düh. A stressz. A szorongás.

Mit kezdesz józanul ezekkel? Amikor már nem tudod őket belefojtani a bódulatba?

Miközben a történetét hallgattam, eltöprengtem: milyen könnyen el- és megítélünk embereket anélkül, hogy fogalmunk lenne róla, min mentek keresztül. Mennyire nem értjük, hogy az a rendszer, aminek elvileg a biztonság őrzése és az igazság szolgáltatása lenne a feladata - valójában hogyan termeli újra a kirekesztést és az erőszakot generációról generációra.

Nem tudtam kárhoztatni ezt a srácot - megértettem a dühét. Együttéreztem vele.

Megértettem, miért dühös arra a világra, amitől alig kapott többet, mint kirekesztést, erőszakot és gyűlöletet.

Hogy dühös azokra, akik megkapták mindazt, amit ő nem. És ráadásul még meg is vetik őt.

Hogy dühös az apjára, aki részegen verte.

És főleg dühös magára. Arra a kisfiúra, aki akkor volt, amikor ott állt az apja előtt, kiszolgáltatva, rettegve tűrve, hogy ájultra verjék.

Mert az ember ennek az egész igazságtalan világnak is könnyebben megbocsát, mint saját magának. A benne élő kisfiúnak/kislánynak.

És mégis küzd. Harcol a sárkánnyal. Megtöri a transzgenerációs traumák láncolatát, és ő már nem adja tovább a bántást a saját gyerekének. Büszkén meséli, hogy ő már egy pofont sem adott a gyereknek soha.

Ami nem sikerül ezernyi új börtönnel sem - az sikerülhet egy csipetnyi támogatással, szeretettel, együttérzéssel, kedvességgel. Emberek megnyílnak. Kivirágoznak. Élni kezdenek. Megszabadulnak a múlt börtönéből.

"Nem szabad azt kívánnunk, hogy eltűnjenek a problémáink, csak kegyelemért, hogy átformáljuk őket," írta Simone Weil.

#Sárosi Péter #drgrptr #drgrpt #Simone Weil

[megtudommagyarazni]

Házi ayran

Egy vödör joghurt, ugyanannyi (vagy több, vagy kevesebb, amilyen hígra akarod) víz, 1-2 teáskanál só, ízlés szerint, összerázni, hűtőbe vele. Jó hidegen, fogyasztás előtt rázni!

(2 literes flakon)