#sağlılı | Explore Tumblr Posts and Blogs

superbuencorazon · 2 years

Photo

Herkese günaydın🥰Mutlu pazarlar🥰Dün paylaştığım kuru kayısılı çanaklarımın tarifi hazır🥰Her zaman kullandığım temel hamurun içine ,kuru kayısı ve fındık kırığı ekleyip,çanak şekli verdiğim ceviz büyüklüğündeki hamurların ortasını kuru kayısı taneleri ile doldurdum.Tarif aşağıda @janeybakes2021 denerseniz fotoğraf atmayı,beni etiketlemeyi ve bu tarifi benim gibi #tembeltarifler seven bir arkadaşınıza göndermeyi unutmayın,mutlu günler 😊 Kuru kayısılı yulaf çanakları 1 su bardağı yulaf ezmesi(normal ya da glutensiz) ½ su bardağı fındık kırığı ½ fincan pürüzsüz fıstık ezmesi 1 su bardağı minik doğranmış kuru kayısı (Yarısı hamurun içine,diğer yarısı çanakların ortasına konacak) 2 yemek kaşığı bal 1 çay kaşığı sıvı vanilya ( isteğe bağlı) 1 fiske tuz YAPILIŞI:Herhangi bir karıştırıcıya ihtiyacımız yok.Yarım su bardağı kuru kayısı hariç ,bütün malzemeleri derin bir kasede karıştırıp,ceviz büyüklüğünde toplar yapıyor ve ortarına bastırarak çanak şekli veriyoruz.Ardından çanakların ortalarını minik doğranmış kuru kayısılar ile doldurmamızyeterli.Yapmamız gereken sadece bu kadar.Yarım saat buzdolabında beklettikten sonra kuru kayısılı kahve arkadaşlarımız hazır😊 Denemek için kaydetmeyi ve denerseniz,fotoğraf paylaşmayı ve beni etiketlemeyi unutmayın 😊😊🥰 Mutlu pazarlar🥰 #kuru #kayısı #yulaf #bal #tatlı #şekersiz #glutensiz #hea #izmir #malatya #diyet #istanbul #glutenfree #draw #lezzet #sağlıklıbeslenme #honey #food #evyapımı #art #instagram #sağlıklıaraöğünler #kahvaltı #doğal #sağlılı #çölyak #çizimlerim #binnurunkurukayısılıçanakları #binnurunkahvearkadaşları (Eskişehir Province) https://www.instagram.com/p/CfQeT1-oztH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

venusmasaj-blog · 4 years

Photo

Masaj yerleri arayan müşterilerimiz,merdiven altı hizmet veren yerlerden uzak durmanızı tavsiye ederiz. Venüs masaj salonu olarak 4 yıllık tecrubelerimizi sizlere yansitmaktan gurur duyuyoruz. Sağlılı günler dileriz. #masaj #masajsalonu #mutluson #spacenter #venusspa https://www.instagram.com/p/CADrtBplUtO/?igshid=7qxvv40q6bqv

#masaj #masajsalonu #mutluson #spacenter #venusspa

2 notes · View notes

kontra292 · 4 years

Video

youtube

Evdeki doğal malzmelerle en pratik ve sağlılı yapılan ürün el kremi. Sadece 3 malzemeyle işinizi görür.

Selin Moralı

0 notes

yenicagri · 5 years

Text

'Sağlıklı ekmeğin sırrı ekşi maya'

‘Sağlıklı ekmeğin sırrı ekşi maya’

ANKARA (DHA) – Ankara’da 12 yıldır ekmek sektöründe bulunan Mine Ataman (40), Anadolu’da ekmeklerin ekşi maya ve uzun fermantasyonlarla yapıldığını söyleyerek, “Ekşi maya ve uzun fermantasyonla ekmek yaptığımızda ve onu güzelce pişirdiğimizde işte sağlıklı ekmek budur” dedi.

12 yıl önce Türk toplumuna sağlıklı ekmek konusunda farkındalık yaratmak üzerine çalışmalara başlayan Mine Ataman, ‘Ekmek…

View On WordPress

#mine ataman #sağlılı ekmek

0 notes

distinguishedtheoristearthquake · 6 years

Text

Almanca Gesund oder Ungesund Sağlılı Sağlıksız Anlama Alıştırma

[embeddoc url=”http://www.eyabanci-dil.com/wp-content/uploads/2018/03/Almanca-Gesund-oder-Ungesund-Sağlılı-Sağlıksız-Anlama-Alıştırma.doc” download=”all” viewer=”microsoft”]

Gesund oder Ungesund?

Anja Ich bin zwanzig und Student an der Uni. Ich kaufe meistens Gemüse. Ich esse am liebsten vegetarisch.

View On WordPress

#Almanca Gesund oder Ungesund Sağlılı Sağlıksız Anlama Alıştırma #Almanca Sağlılı Sağlıksız Anlama Alıştırma Çalışma Kağıdı #Deutsch Gesund oder Ungesund Übung

0 notes

pdokanbal · 7 years

Text

Çocuğunuza sağlıklı beslenme alışkanlığı nasıl kazandırırsınız?

Annelerin yemek konusundaki aşırı duyarlılığı çocuk için yemek yemeyi sorun haline getirir. Anne-çocuk ve anne-baba-çocuk iletişimini zedeler.

Okul öncesi dönemdeki çocuklar daha yavaş büyüdüklerinden çok yemeye gereksinim duymazlar. Genellikle bir yaşından sonra çocukların iştahında belirgin bir düşme gözlenir. Okul öncesi dönemde gözlenen yeme miktarında azalma çocuğun içinde bulunduğu dönemin…

View On WordPress

#çocuk pedagog #gazantep pedagog #gaziantep çocuk #psikolog #sağlılı beslenme #yemek yemeyen çocuk

0 notes

fenrees · 4 years

Text

Amilaz Nedir?

Amilaz enzimi vücuda alınan karbonhidratların sindirilmesini sağlayan enzimdir. Ağızda ve midede az miktarda, pankreasta ise bol miktarda üretilir. Ağızda salgılanan tükürükler belli ölçüde amilazı içlerinde barındırmaktadır. Midede de benzer biçimde bir amilaz sentezi söz konusudur. Pankreas ise bu enzimin üretim merkezi olarak kabul edilir. Bu organda sentezlenen enzim ince bağırsaklara aktarılır ve bu sayede bedendeki karbonhidratların bir kısmı da ince bağırsaklarda sindirilmiş olur. Lisede sıklıkla öğretilen bilgiye göre karbonhidratların sindirilmesi ağızda başlar. Bunun temel nedeni bahsi geçen enzimdir. Sağlıklı bir bedenin karbonhidratları öğütmesi için şart olan bu enzimin eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına yol açmaktadır.

Hat sanatı nedir? Bilgilerini de inceleyebilirsiniz.

Enzim Nedir?

Enzimler kimyasal tepkimelere hız kazandıran moleküller olarak bilinirler. Hem hayvanlarda hem de bitkilerde bulunmaktadır. Normal koşullarda daha yavaş gerçekleşen bir tepkimeyi hızlandırarak organizmalara avantaj kazandırırlar. Organizmalarda gerçekleşen hemen her tepkime enzimlere gereksinim duymaktadır. Evrimsel süreçte organizmalara avantaj sunan bu özellik bir süre sonra bir standart kabul edilmiştir. Enzimlerin üstlendikleri göreve katalizörlük adı da verilebilir. Tepkimelerin aktivasyon enerjisini düşüren katalizörler bu sayede tepkime hızını artırmaktadırlar. Enzimlerin hemen hepsi proteinden oluşmaktadır.

Amilaz Değeri Kaç Olmalı?

İnsanlarda amilaz değeri aşağıdaki kriterlere göre şu şekildedir:

Yeni doğan (ilk otuz gün): 0-6 U/L

31-182 gün: 1-17 U/L

183 gün-1 yaş: 6 – 44 U/L

1-3 yaş: 8-79 U/L

4-17 yaş: 21-110 U/L

Yetişkin bireylerde 26-102 U/L

Görüleceği üzere amilazın seviyesi kişilerin biyolojik yaşları ile doğru orantılı olarak değişir. Yapılan tahliller sonrası enzim değerlerini öğrenmek oldukça kolaydır. Epey kısa süre içinde çeşitli enzimlere ait değerleri doğru bir biçimde tespit etmek olasıdır. Enzim seviyelerinin haddinden fazla yüksek yada düşük olması çeşitli sağlık problemlerinin habercisi olabilir yada bazı problemlere yol açabilir. Amilazın az bir oranda yükselmesi çoğu zaman büyük bir sıkıntı olarak kabul edilmez lakin seviyenin 450 U/L seviyesini aşması pankreas ile alakalı sorun olduğu anlamına gelir. Bu durum bedenin insülin dengesini bozmaktadır ve en nihayetinde şeker hastalığı ile sonuçlanmaktadır.

Amilaz Nasıl Yükselir?

Amilazın yükselme nedenleri şöyle sıralanabilir:

Obezite

Fazla derecede tüketilen alkol

Börek nakilleri yada böbrek yetmezliği

Kabakulak hastalığı

Şeker komasına girmek

Bağırsakların tıkanması

Mide delinmesi

Zehirlenme vakaları

Bu durumlar amilazı belli ölçüye dek artırmaktadır. Gerekli olduğu durumlarda hekimler gerekli testleri yapacaklardır.

Ayrıca Pablo Escobar kimdir? Hakkında detaylara ulaşabilirsiniz.

Amilazı Yükselten İlaçlar Nelerdir?

Amilazı artıran ilaçlar şu şekildedir:

Yan etki olarak pankreası etkileyen ilaçlar

Aspirin

Doğum kontrol ilaçları

Kemoterapi ilaçları

İdrar söktürücü ilaçlar

Bu ilaçlar bazen mecburen hastalara kullandırılır. Yan etki olarak amilazın yükselmesi söz konusu olabilir. Hekimler bu durumda hastalara başka bazı ilaçlar yada uygulamalar önerebilirler. Bu önerilere riayet etmek pankreas sağlığı için elzemdir.

Amilaz Düşüklüğü Neden Olur?

Amilaz düşüklüğünün sebepleri şu şekildedir:

Kistik fibroz hastalığı

Panktreas problemleri

Karaciğer problemleri

Yağ hassasiyeti

Gebelik toksemisi

Pankreas hücrelerinde oluşan çeşitli dengesizlikler amilazın düşmesine neden olabilir. Bu durum bir süre sonra akciğerde mukus toplanmasına neden olabilir. Böylece amilazın üretimi sırasında kullanılan kanallar tıkanabilir. Siroz ve hepatit hastalıklarının pankreasta ciddi sorunlar ortaya koyduğu bilinen bir gerçektir. Bazı bünyeler yağ hücrelerini sindirmek de zorlanabilir. Bu zorlanmadan dolayı zamanla amilazın azalmasına sebebiyet verebilir.

Pankreasa Ne İyi Gelir?

Pankreasa iyi gelen besinler şöyle sıralanabilir:

Sarımsak

Ispanak

Probiyotikler

Kiraz

Mantar

Brokoli

Tatlı patates

Siyah üzüm

Benimsenen sağlılı yaşam rutini sayesinde kişiler pek çok pankreas hastalığına engel olabilirler. Bu sigaradan uzak durmak, alkolü azaltmak, içinde fazla miktarda şeker bulunan besinlerle araya mesafe koymak ve aktif bir yaşam tarzı benimsemek pankreasın korunmasında etkili olacaktır. Bu sayede diğer pek çok hastalığa karşı koruma kalkanı oluşturmak da mümkündür. Üstte besinler sıklıkla tüketilerek hastalıklara belli ölçüye dek engel olunabilir.

Pankreas Hastalıkları Nelerdir?

Pankreas hastalıkları arasında en sık karşılaşılanlar pankreas kanseri ve pankreatittir. Bu hastalıkların teşhisi sırasında amilaz kan testi gerçekleştirilebilir. Bu testten alınan sonuçlar hastalıklar tespit edilmesine yardımcı olmaktadır. Türkiye’de sıklıkla gözlemlenen bu hastalıkları başlı başına değerlendirmek gerekir.

Merak edilen şahmeran hikayesi bilgilerine de bakabilirsiniz.

Pankreatit Nedir?

Pankreas iltihabı olarak da bilinen panktreatit bu organdaki hücrelerin hasar görmesiyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Hücreler işlevlerini yitirince bu hastalık birden kendini gösterebilir. En sık karşılaşılan belirtileri ise şu şekilde sıralanabilir:

Mide bulantısı

İstifra

Karın ağrısı

İshal

Yüksek ateş

Sarılık

Bu belirtiler kendini yüksek oranda göstermeye başladığı vakit hekimler hastalara kan testi yapılmasını uygun görebilirler. Test sonucunda elde edilen bulgulara göre kişilere teşhis konulabilir.

Pankreas Kanseri Nedir?

Pankreas kanseri ilgili organda kontrolsüz bir biçimde gerçekleşen hücre çoğalmasına verilen isimdir. Bu hücre çoğalması bir süre sonra tümör oluşumuna dek varmaktadır. Kanserin temel özellikleri diğer pek çok kanserle benzeşmektedir. Tümör oluşumu pankreasın yapısını bozar ve bu durum pankreastan salgılanan enzimlere de yansır. Yapılan kan testleri sonunda enzim değerleri göz önüne alınarak bir teşhis konulabilir.

Pankreas Kanserinin Belirtileri Nelerdir?

Pankreas kanseri semptomları şu şekilde sıralanabilir:

Üst karının arkasında ağrı

İştah kaybı

Kilo kayıpları

Diyabet

Kan pıhtısı

Halsizlik

Depresyon

Cilt rengini sararması

Kişiler durduk yere fazla oranda kilo kaybetmeye başladıysa ve yüksek düzeyde halsizlikle baş etmeleri gerekiyorsa mutlaka bir hekime görünmek ve test yaptırmak gerekir. Üstte bahsi geçen belirtiler bambaşka sebeplerden gerçekleşiyor olabilir. Pankreas kanseri ev ortamında teşhisi konulabilecek bir hastalık değildir. Pankreas kanserini sağlıksız yaşam koşulları tetikleyebilir. Hekimler sigara tüketiminin hastalığa davetiye çıkarttığını bilmektedirler.

Lipaz Enzimi Nedir?

Lipaz enzimi pankreasta salgılanan ve yağların sindirilmesinde kullanılan bir çeşit enzimdir. Sindirim sistemi nitelikli bir biçimde çalışan bünyelerde lipaz mutlaka bulunmalıdır. Vücudun salgı bezi olarak da addedilebilecek olan pankreasın sağlığına dair çıkarımlar yapmada bu enzimin miktarı önemli bir rol oynar. Yapılacak basit bir kan testi sonucunda vücuttaki enzim değerleri hakkında fikir sahibi olmak mümkündür. Kan testi pek çok sağlık kuruluşunda kolayca yapılabilmektedir. Enzim testi yaptıracak olan kişilerin en az sekiz saat önceden bir şeyler yemeyi ve içmeyi bırakması gerekmektedir.

Lipaz Testi Ne Zaman Yapılır?

Lipaz testi gerektiren durumlar şöyle sıralanabilir:

Kusma

Mide bulantısı

Bel ve karın ağrısı

İshal

Ateş

İştah kaybı

Hızlı kilo verme durumları

Enerji düşüklüğü

Bitkinlik

Üstteki belirtilerin büyük bir kısmı kişilerin hayatında kendine yer bulmaya başladığı vakit lipaz testi yapılabilir. Üstteki belirtiler pankreasla ilintili olan hastaların birer belirtisi olarak kabul edilmektedir. Pankreas gövdenin tam ortasında, sırta yakın bir yerde, midenin arkasında ve akciğerlerin altında bulunmaktadır. Bu nedenle karın ağrısı ve mide bulantısı önemli birer semptom olarak kabul görür.

Pankreas Enzimleri Nelerdir?

Pankreas enzimleri arasında bulunan üç ana enzim lipaz, proteaz ve amilazdır. Proteazlar kendi arasında çeşiti sınıflara ayrılırlar ve bu sınıflar şöyledir:

Tripsinojen

Kimotripsinojen

Prokarboksipeptidaz A ve B

Ribonükleaz

Deoksiribonükleaz

Proelastaz

Ana enzimlerden amilaz karbonhidrat sindirimi, lipaz yağ sindirimi, proteaz ise protein sindiriminden sorumludur.

Sedasyon nedir? Bilgilerini yazımızdan inceleyebilirsiniz.

The post Amilaz Nedir? appeared first on Zovovo - En İyi Bilgi Sitesi.

Kaynak: https://www.zovovo.com/amilaz-nedir/

#Kültür

0 notes

itsbelinceltme-blog · 7 years

Text

Nestle Nesfit ile 14 günlük Zayıflama Formülü

New Post has been published on http://www.belinceltme.com/nestle-nesfit-ile-14-gunluk-zayiflama-formulu/

Nestle Nesfit ile 14 günlük Zayıflama Formülü

Nestlé Nesfit 14 gün programını deneyin..

Araştırmalara göre düzenli olarak tam tahıl t��keten kadınlar form kazanmaya ve formlarını korumaya daha yatkınlardır.

Siz de Tam Tahıllı Nestlé Nesfit ile güne hem lezzetli hem de sağlılı bir başlangıç yapabilirsiniz. Nestle Nesfit 14 gün programıyla hem fazlalıklarınızdan kurtulup hem de daha sağlıklı ve dengeli bir besleneceğiniz bir hayata ilk adımı atabilirsiniz.

Nasıl mı? Çok basit. Her gün kahvaltınızı ve dilediğiniz bir öğünü Nestle Nesfit ile değiştirin.

1) Kahvaltı: Yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit’in yanında 1 adet meyve yiyebilir ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz. 1 kaseye 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız süt ekleyebilirsiniz.

2) Öğle Yemeği: Bu öğünde dilediğinizi yiyebilirsiniz fakat bizim önerimiz 4 temel besin grubunu da içeren dengeli bir tabak hazırlamanız. Yağsız ya da az yağlı yoğurt; salata ya da sebze yemeği; tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı ve ızgara et, tavul ya da balık yiyebilirsiniz. Böylece süt, et, tahıl ve sebze gruplarının her birini dengeli şekilde alırsınız.

3) Akşam yemeği: Yine yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit ile yağsız yoğurt ve sebze yiyebilirsiniz. Daha iyi sonuç için ara öğünlerde meyve ve sebze yemeyi, günde en az iki litre su içmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın.

Nestle Nesfit Kalori Miktarları

– Nesfit Meyveli: PAKET(300gr) 1059 kalori – Nestle Nesfit Sade: GRAM 3.57 kalori – Neste Nesfit Çikolatalı+125ml süt: PORSİYON 160 kalori – Nestle Nesfit Çikolatalı (sütsüz): GRAM 116 kalori – Nestle Nesfit Sade + 125ml Yağsız Süt: PORSİYON 151 kalori – Nesfit meyveli (40 gr 125 ml yağsız süt ile): PORSİYON 186 kalori – Nesfit Kırmızı Meyveli 30 gr +125 ml yağsız süt: PORSİYON 151 kalori

İlgili Konular ; – K-Flakes mi Nestle Nesfit mi ? – K-Fleks ile Zayıflama Deneyimlerimiz – Yaza Zayıf ve Sağlıklı Girmenin Yolları – Yazın Hangi Estetikler İsteniyor – Yaza Hazırlık Diyeti İle Yaza Zayıf Girin – Kararlıyım Yaza Zayıf Gircem – Kilo Vermenin 50 Sırrı – Ailece diyet yapmanın yolları – Zayıflamanın Tüyoları – 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

0 notes

belinceltmeyontemleri-blog · 7 years

Text

Nestle Nesfit ile 14 günlük Zayıflama Formülü

Nestlé Nesfit 14 gün programını deneyin..

Araştırmalara göre düzenli olarak tam tahıl tüketen kadınlar form kazanmaya ve formlarını korumaya daha yatkınlardır.

Nasıl mı? Çok basit. Her gün kahvaltınızı ve dilediğiniz bir öğünü Nestle Nesfit ile değiştirin.

Nestle Nesfit Kalori Miktarları

Nestle Nesfit ile 14 günlük Zayıflama Formülü

0 notes