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santanadangie · 2 years

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Receta del día #ArrozconSalmonete 📋 Ingredientes: - 2 dientes de ajo - 1 cebolla blanca gorda - 1 pimiento rojo - 1/2 lata de las grandes de tomate triturado - 300gr. de arroz - 1 litro de caldo de pescado - 12 lomos de Salmonete - 50cl vino blanco (rueda) - Sal, aceite, pimienta 1️⃣ Hacer sofrito. Dorar ajos, después la cebolla, después el pimiento rojo y que poche. Poner el tomate triturado y cuando se evapore el caldo, salpimentar y vino blanco. 2️⃣ Cuando este melosa la mezcla anadir el arroz y rehogar. Añadir 3/4 de caldo hirviendo e ir removiendo. Temperatura media. Añadir el resto del caldo 1/4 si vemos que necesitamos más 3️⃣ Cuando el arroz esté hecho añadir los salmonetes con la piel hacia arriba. Antes lo hemos frito por la parte de la piel en una sartén. Se termina de hacer con el arroz en reposo que se apaga el fuego. 👉 Es una comida muy rica y nutritiva y el salmonete lo podemos conseguir a muy buen precio. Espero que os sirva para cambiar un poco el #mimoseo de vuestro #hogar ☯️🐾😉 #SantanaDAngie #cocineando #recetas #comidareal #cocinando #recetassaludables #cocinar #comidacasera #cocinasaludable #cocinillas #comidasricas #recetassanas #recetasaludables #comidadeliciosa #comesano (en Spain) https://www.instagram.com/p/CkoJNwpIddb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#arrozconsalmonete #mimoseo #hogar #santanadangie #cocineando #recetas #comidareal #cocinando #recetassaludables #cocinar #comidacasera #cocinasaludable #cocinillas #comidasricas #recetassanas #recetasaludables #comidadeliciosa #comesano

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nono2411 · 1 year

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Cocineando

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osexvi · 5 years

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Cocinando he terminado la noche, ahora un poco de relax y a dormir!!!! #ose #me #osexvi #enmicasa #cocineando #madrid #madridmola #ganasdesur #rosa #sicocinoconvinomebeboelfrigorifico (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/BrObmqrHZL7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nq6c5wz4cm4x

#ose #me #osexvi #enmicasa #cocineando #madrid #madridmola #ganasdesur #rosa #sicocinoconvinomebeboelfrigorifico

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radioteenspuebla · 6 years

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Elenco de #Teens #Talent #CDMX y los invitados de la emisión de fin de temporada y celebración del canal #YouTube Cocineando con Diego Alberto @minidiegocortes01 Gracias a todos por asistir!!! @saribeth_peach @after.music @paulinagil__oficial @kamy_valu @esmraldaram gracias @skyzonemundoe #instamoment #instagood #instagay #instaphoto #instalike #lifestyle #lifestyleblogger #YouTuber #Life #nice #friends #radioteenspuebla #picoftheday #photoforlike #like4like #like #skyzonemundoe #follow #followme (en Sky Zone MundoE)

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fb101-blog · 6 years

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@Jenyjournalist: Nada como un buen #Arroz con leche con #azafran y #pistachos para comenzar la semana 👍 😋 #cocineando #recetas de @isasaweis #libros #cocinasanaparadisfrutar #foodies #desayunos #gastro #foodlovers #foodporn https://t.co/xlT0i7Bp7d

http://twitter.com/Jenyjournalist

#foodporn #foodie #Nomnom #Snack #recipe #cooking #chef #recipes #foodbeveragemagazine #fb1

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santanadangie · 4 years

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Hoy para comer #cocidoprimavera. ¿Por qué lo llamo así? Porque no tiene la grasa del #cocido #tradicional #madrileño. Nada de chorizo, nada de morcilla, nada de panceta. Sí carne gallina, sí carne de falda, sí hueso de rodilla para dar #sabor‼️ y sí hueso de jamón con carnita. Además de #verduritasana #garbancitosricos y #fideos. Mmmm... Y esto es bueno y sabe bien ⁉️ Pues sí, además que para romper esos mocos tan jodidos del invierno, procesos gripales, acatarramientos, pesadez de estómago etc. Viene genial‼️ No es tan pesado como el #cocidomadrileño y por eso #todokiski puede comerlo 😜 By #SantanaDAngie☯️🐾💋 #enlacocina #cocineando #cocinasana #cocinasanayfeliz #cocinasanaparadisfrutar #cocinasanayrica https://www.instagram.com/p/B8ypT4lhPN8/?igshid=k2evi3nkj7ty

#cocidoprimavera #cocido #tradicional #madrileño #sabor‼️#verduritasana #garbancitosricos #fideos #cocidomadrileño #todokiski #santanadangie☯️🐾💋#enlacocina #cocineando #cocinasana #cocinasanayfeliz #cocinasanaparadisfrutar #cocinasanayrica

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osexvi · 6 years

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Como un rey he comido hoy, jejeje!!!! #ose #me #enmicasa #enmibarrio #madrid #madridmola #espaguetineri #cocineando #miercoles #abril2018 #concocacolatodosabemejor #risas #ganasdefinde (en Madrid, Spain)

#ose #madrid #cocineando #miercoles #abril2018 #concocacolatodosabemejor #risas #ganasdefinde #me #enmibarrio #madridmola #enmicasa #espaguetineri

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santanadangie · 4 years

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Hoy cocino yo‼️Puré de calabacinos y pechuga plancha. 1️⃣ Limpia y trocea calabacin, papas, cebolla y ajo. Calentar en cacerola y que cubra agua, chorro de aceite y sal gorda. Fuego medio. 2️⃣ Si papa se parte con tenedor, pasar turbi. 3️⃣ En sartén un poco aceite y a la pechuga pizca de sal y majado ajo y perejil. Hacer al gusto en temperatura media. PROPIEDADES #calabacín Es hortaliza que ayuda a digestión, a adelgazar y a mantener la salud del cuerpo. El 95% es agua, pertenece a la familia de la calabaza. ☯️ Ideal para mantener hidratación piel ☯️ Contiene fibra y antioxidantes Recomendación comerlo con piel, porque ahí están la mayoría de nutrientes. Destaca por potasio, tiamina, niacina, riboflavina, calcio, fósforo, magnesio y zinc. ☯️ Desinflama mucosas del #aparatodigestivo Se recomienda para aliviar síntomas de #gastritis por su fibra ☯️ Efecto saciante. ☯️ Por el potasio regula #presionarterial y elimina toxinas. ☯️ Aporta minerales beneficiosos para la salud ósea calcio, fósforo y magnesio. ☯️ Bueno para la salud del sistema nervioso y #sistemainmunitario ☯️ Bajo nivel de sodio, controla #hipertensión y #colesterol ☯️ #Previenegota fuente #Omega3 y carotenos. Propiedades antiinflamatorias que contrarrestan exceso de acidourico ☯️ Contiene vitamina A y C, ayuda a mantener #pielsana y luchar contra radicales libres, ayuda a combatir envejecimiento. Radicales libres causan #manchas y #arrugas Así que para la piel nada como el calabacín. 🙂🙃😌 APORTE NUTRICIONAL 100gr. 21.0 kcal, Agua 92.73 g, Hidratos de carbono 3.11 g, Fibra 1.1 g, Proteínas 2.71 g, Grasa total 0.4 g, Ceniza 1.05 g. #VitaminaC 34.1 mg, VitaminaB1 0.042 mg VitaminaB2 0.036 mg #VitaminaB3 0.705 mg #VitaminaB5 0.367 mg VitaminaB6 0.142 mg #Folato (DFE) 20.0 mcg #VitaminaA (UI) 490.0 IU MINERALES: #Ca 21.0 mg Fe 0.79 mg #Mg 33.0 mg #P 93.0 mg #K 459.0 mg #Na 3.0 mg #Zn 0.83 mg Cobre 0.097 mg #Manganeso 0.196 mg #Selenio 0.3 mcg Acompañado de proteína y fruta de temporada (es período de fruta de hueso como nectarina, melocotones, albaricoques y esos nísperos 🤤) tienes una comida completa y equilibrada. #SantanaDAngie☯️🐾💋 #cocineando #MercadoFrutas #alimentacionsana #nutricion https://www.instagram.com/p/B_h26ciH9JT/?igshid=1t561yc6bkb2i

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santanadangie · 4 years

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Hoy para comer: Doradas al horno (plato único)😍💪 ☯️ Hacer cama de cebolla y papas con pizquín de aceite y salpimentar. Al horno 180-220ºC con bandeja abajo y aire. ☯️ Mientras prepara las doradas (por #anisakis congeladas 72hrs o semana) Hacer 2 cortes diagonales en uno de los lomos para saber qué cara quedará bocaarriba y si echas jugo entre dentro. #Truquiconseji no lavar pescado en pescadería, sí que lo limpien y desescamen. Cuando se vaya a utilizar se lava con agua bien fría y con hincapié en agallas y tripas. ☯️ Salpimentar a gusto y si quieres en rajas poner rodaja de limón para dar gusto. Introducir al horno por la cara sin cortes. ☯️ En 60 minutos voltear doradas. Es pescado semigraso así que no poner aceite. Al voltear vemos si se está quedando seco, si es así un chorritín de aceite y baja ºC. ☯️ En 45 minutos apagar. En últimos 5 minutos poner majado de ajo, perejil, eneldo y chorritín vino blanco (rebaja con agua si hay niños) Ahora calor sólo arriba para que se te haga costrita. #SantanaDAngie☯️🐾💋 NOTA: Pescado mediterráneo que destaca por carne jugosa y sabrosa. Ideal para horno, plancha. Poco energético, muy recomendable en #dietas para combatir obesidad si cocinas sin grasas. Las espinas son central y laterales con unas pocas en zona de agallas más gruesas, no tardarás mucho en limpieza de espinas. 🍽️ Alto aporte en proteínas. Alimento idóneo para #deportistas al ayudar en desarrollo y recuperación músculos. 🍽️ El calcio y fósforo de la dorada ayuda a mantener #huesossanos y #dientessanos. Indispensable para crecimiento de #niños. 🍽️ Rico en #vitaminaB12, aconsejado para #embarazadas o #lactancia. 🍽️ Rico en ácidos grasos #omega3, lo que ayuda a #reducircolesterol y #omega6 🍽️ #pescadoblanco con contenido en #vitaminas #antioxidantes que #previenen aparición #cáncer #parkinson y #enfermedades #cardiovasculares. ☯️ Aportes (por 100 gr.) 230 calorías. HC: 1.2 gr. Proteínas: 19 gr. Grasas: 7 gr. Vitaminas: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12, C, D, K y predomina en Vitamina E. Minerales: Ca 40 mg., Mg 25 mg., Na 31 mg., Fe 1 mg., K 446 mg., P 244 mg. #pescadofresco #dorada #fish #cocineando #recetas #comidacasera #yomequedoencasa https://www.instagram.com/p/B-U3zWbBOdA/?igshid=1e7yh4qa2ib3n

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