#vale alimentação

[nosbastidoresdopier]

Prefeitura anuncia reajuste no vale alimentação dos servidores públicos e concede abono salarial

A Prefeitura de São Francisco do Sul vai conceder a todos os servidores do município um abono de R$ 200,00 a ser pago na folha de pagamento do mês de novembro. Também haverá um acréscimo no vale alimentação com reajuste acima da inflação. O prefeito Godofredo Gomes Moreira Filho fez o anúncio nesta terça-feira (24), em alusão ao Dia do Servidor, celebrado em 28 de outubro. “Hoje tive a felicidade…

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#abono #reajuste #São Francisco do Sul #vale alimentação

[wfour]

Vale Alimentação: veja o que mudou

O Vale Alimentação sofreu alterações importantes que todo o profissional da área de departamento pessoal precisa estar atento. A mudança no benefício visa melhorar a usabilidade do próprio, bem como acabar com o seu uso de maneira indiscriminada e errônea.

No dia 28/03/2022, o governo publicou na edição do Diário Oficial da União as novas regras que envolvem o vale-alimentação e o vale-refeição dos trabalhadores.

Desde esta data, o benefício passa a poder ser utilizado apenas para a compra de refeições e alimentos e não mais a outros tipos de serviços ou produtos, como compra de serviços de TV a cabo, por exemplo.

Outro ponto importante de mudança é que as empresas e companhias de vale-alimentação e refeição não podem mais conceder descontos para as empresas pelo serviço. Esta regra passa a ter uma multa severa em casa de descumprimento, já que pode chegar ao pagamento de R$ 50 mil.

As mudanças estão inclusas na MP (Medida Provisória) nº 1.108, que também incluem outras alterações na área trabalhista. Abaixo, sugerimos que leia essa Medida Provisória na íntegra para saber em detalhes todas as mudanças.

Segundo o texto, os valores pagos ao funcionário pelo empregador, em relação ao auxílio-alimentação, deverão ser gastos apenas no pagamento de refeições ou na compra de alimentos. O objetivo é corrigir distorções deste tipo de auxílio e beneficiar os trabalhadores da forma como o auxílio foi proposto desde o seu início. Não será mais possível utilizar o vale para pagamento de serviços, por exemplo.

Na ocasião do anúncio, o próprio secretário-executivo do Ministério do Trabalho e Previdência, Bruno Dalcolmo, havia dito que o objetivo das mudanças é coibir fraudes, visto que não “faz sentido que o auxílio-alimentação seja usado para pagar a TV a cabo”.

No Curso online de Departamento Pessoal, você conta com um ebook completo e detalhado sobre as mudanças no Vale Alimentação. Mas não para por aí! No curso você tem acesso a conteúdo atualizado para ser um profissional de alto nível no mercado.

Para saber todas as informações sobre o curso e fazer a sua matrícula é só acessar este link: www.desenvolvecursos.com/departamento-pessoal

#vale refeição #vale alimentação #mudanças no vale #mudanças no vale alimentação #departamento pessoal #novas regras #novas regras vale alimentação #curso de departamento pessoal

[empregosbrasiliadf]

Oportunidade de Emprego: Pizzaiolo em Águas Claras - Distrito Federal

Empresa de Nome Confidencial está contratando Pizzaiolo Área e especialização profissional Gastronomia – Pizzaiolo Nível hierárquico Operacional Regime de contratação Efetivo – CLT Horário de Trabalho Escala 6×1, das 16:00 às 00:00 Requisitos Ensino médio completo Experiência comprovada de no mínimo 01 ano na área Benefícios Adicionais Vale Transporte Alimentação no local Como se…

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#Águas Claras - Distrito Federal #Alimentação no local #Currículo #E-mail #Efetivo - CLT #Empresa de Nome Confidencial #Ensino médio completo #Experiência comprovada #Gastronomia #Interessados #Pizzaiolo #Vale Transporte

[mritzstiefels]

i hate working but i love paying for groceries 💖

#deus abençoe o vale alimentação #millena.txt

[donttryyyy]

independente de ed/ta, a alimentação saudável mudou minha vida. a minha disposição, a minha concentração são totalmente diferentes. e digo isso com firmeza porque até me descuido da minha atividade física, mas nunca me descuido da minha alimentação. eu sei que aquele documentário da dieta do palhaço é falcatrua, nenhum cientista conseguiu reproduzir aqueles resultados, mas quando eu comia fast food e outras coisas com excesso de açúcar, de sódio, de gordura saturada, coisas com gordura trans, aditivos pra dar sabor, eu me sentia muito pesada, cansava fácil, me distraia com mais facilidade, sentia que meu corpo estava sempre inchado, saturado.

dá muito trabalho, não vou mentir. não dá pra confiar no "diet" escrito no rótulo. envolve pesquisar, ler muito, encontrar os artigos certos, tentar, errar, sair olhando as tabelas nutricionais de todos os produtos, encontrar os influencers confiáveis. mas vale muito a pena! minha rotina mudou totalmente, me sinto muito mais disposta, concentrada, melhorou minha memória, perdi muuuuito peso, parei de sentir algumas dores que costumava sentir, meu intestino funciona melhor, meus exames ficaram todos saudáveis, comecei a receber elogios de pessoas aleatórias, minha pele ficou lisinha, não senti mais inchaço que não fosse relacionado a medicação que eu tomo pra bipolaridade, consigo dormir melhor (e olha que eu tenho insônia), não fico mais estressada, cansada. minha vida é outra e a causa disso é a alimentação limpa de verdade. coma limpo!

#ana meal #garotas bonitas não comem #tw ana diary #ana e mia #dieta ana #tw mia #an0r3c1a #ana trigger #borboletei #ed br #ed dieta #ed brasil #miana #borboletando #borboletana #t.a br #t.a brasil #tw disordered eating #ana mia brasil #ana rant #ana bllog

[tai-daily]

FALANDO SOBRE ✨ EFEITO REBOTE✨

Primeiramente, existem vários tipos de efeitos rebote, o mais famoso entre eles é o efeito rebote com medicamentos. Mas vamos focar no efeito rebote na dieta, na alimentação. Coisa da qual tenho muito medo.

O efeito rebote na dieta na alimentação é o fenômeno de recuperar o peso perdido após uma dieta restritiva ou inadequada, podendo até ganhar mais peso do que antes. Isso acontece porque o organismo se adapta à restrição calórica e reduz o metabolismo, ou seja, gasta menos energia para realizar as funções vitais. Além disso, a falta de nutrientes essenciais pode causar alterações hormonais, como o aumento da grelina, que estimula a fome, e a diminuição da leptina, que regula a saciedade. Assim, quando a pessoa volta a comer normalmente ou exagera nas calorias, o corpo tende a armazenar mais gordura do que antes, como uma forma de se proteger de uma possível escassez de alimentos no futuro.

O famoso efeito sanfona, como é conhecido por todos nós.

Como combater? é difícil para muitas de nós que almejamos pelo emagrecimento imediato, mas saiba, pelo esforço demorado vale a recompensa duradoura.

Então...

Para evitar o efeito rebote, é importante seguir uma alimentação equilibrada e saudável, que forneça todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Além disso, é recomendado praticar atividade física regularmente, para aumentar o gasto calórico e preservar a massa muscular. Outra dica é evitar dietas muito radicais ou da moda, que prometem resultados milagrosos em pouco tempo, mas que não são sustentáveis a longo prazo. O ideal é buscar um acompanhamento profissional com um nutricionista, que pode elaborar um plano alimentar personalizado de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.

[mariliva-mello]

"Passei pelo vale da sombra e da morte, foi horrível! Pedi inúmeras vezes para o Senhor me levar!"

Ano passado tive uma gastrointerite, que foi tratada, mas desregulou algumas funções digestivas e agravou com o tempo. Eu tinha crises horríveis de falta de ar, dor no abdômen, suor, palidez, queda de pressão, micção frequente, mal estar, diarreia, fraqueza, etc.

As crises duravam por horas, algumas vezes a manhã inteira e passando somente a tarde.

Dependendo o nível da desidratação eu passava horas tomando soro. Fui em inúmeros médicos e não descobriam o real problema.

As crises eram diárias, independentemente da alimentação. Eu nunca sabia como seria o dia do amanhã.

Eu não estava com medo da morte, pois sabia que lá com Jesus seria bem melhor, o medo era de estar viva e agonizando todos os dias.

No meio de uma crise pedi "Senhor, pela tua misericórdia me leva contigo, ou me da graça para suportar!". Fechei meus olhos e senti a paz que invadiu meu coração.

Apesar do mal estar, pude sentir que só estava resistindo pois Ele estava ali comigo e tinha um plano pra mim.

Tenho certeza que se Deus não me levou, é porque Ele te algo bem maior pra mim! Algo que irá transcender minha dor!

Tem bons planos de Deus vindo por aí!

Um grande presente!

M a r i l i v a Mello

#jesus #cruz #cristã #gospel #fé #amor #church #holy spirit #paz #god #Deus #abba #savecure #onlyway #dor #propósito #promessa

[lucca-strangee]

Oie Lucca 😄👋🏻

A muito tempo vi um post seu falando que você foi na padaria/lanchonete algo assim, você disse que estava bravo por ter que pegar só um limoneto sendo que poderia comer QUALQUER coisa

Como você faz para ter tanto autocontrole? O que passa na sua cabeça?

Você ja teve algum descontrole?

Você já pensou tipo "vou comer tudo hoje e nn como amanhã"

Desculpe o tanto de pergunta 😅

Na minha visão eu te vejo como uma pessoa controlado, focado e com muita disciplina em questão a alimentos dietas e tals e sempre tive essas curiosidades de como vc fazia para ser tao focado

Oioi, Wony!

Eu tava realmente bravo, queria tanto ter comido um bolinho kkkkkkkkkkkk coisas da vida!

Meu autocontrole foi um processo, antes eu tinha muitos descontroles e pensava "vou comer até os reboco da parede e foda-se" KKKKKK acontece, é normal, ninguém é de ferro!

Acontece que eu seguia uma dieta muito restrita pra mim e isso me dava muitos descontroles e vocês podem não gostar do que eu vou falar, mas se sua dieta te dá muitos descontroles e até compulsão, então tá na hora de mudar a dieta!

Tipo, do que adianta ficar 3 dias sem comer e depois comer pelos 3 dias? Não vale mais a pena comer umas 500 kcal que vai te encher e continuar perdendo peso do que fazer os 3 dias de NF e depois comer 6k de kcal?

Se você está numa dieta e não consegue se ver seguindo ela por um longo período, pique 1 ano, então essa não é a dieta pra você!

Sabe quando você quer muito comer uma coisa, aí você tem um descontrole, come a casa toda e a merda do descontrole só acaba quando você come o que queria?

É exatamente disso que tô falando! O que custa comer o que você tava desejando tanto? Não seria mais fácil ao invés de comer a casa toda?

Eu comecei a pensar nisso e assim hoje em dia eu não lembro realmente quando tive meu último descontrole 😽

É difícil não comer chocolate? Adiciona um na dieta!

Coma um docinho ou chocolate sempre após a sua refeição principal, pois você estará saciada e o docinho será o último sabor na sua boca, vai saciar sua vontade!

Quando tiver a beira de um descontrole, não fica segurando mais a fome porque depois dá ruim! É melhor você se permitir um dia comer as 800 kcal uma vez só na semana, que NÃO IRÃO TE ENGORDAR já que está abaixo da TMB, do que segurar e depois comer 1500 kcal+, sabe?

Então é isso, recomendo uma reeducação alimentar!

Não trate uma alimentação saudável como algo que você vai seguir por uma semana ou um mês como uma dieta. Trate como um estilo de vida!

Exemplo: Mesmo em refeição livre eu não tomo refrigerante, porque eu tirei não da dieta, mas dá minha vida mesmo!

Mesmo em refeição livre, eu não como frituras, não como uma barra de chocolate, não como salgadinhos, porque eu tirei da minha vida!

Pode ser difícil, não precisa tirar se não conseguir nem quiser, mas você pode reduzir. Eu como se eu quiser, mas não tenho desejo nem vontade como antes.

Realmente não lembro quando foi a última vês que comi um bolo, sabe?

Não tô pagando de the best, a gente realmente acostuma, reeducação alimentar é a melhor opção!

Optar por uma vida mais saudável vai te ajudar a emagrecer, não será mais um sacrifício, sabe? Comer saudável não é ruim, nem se resume a salada. Há várias receitas incríveis e eu só posto receitas limpas (saudáveis), realmente acho que como bem!

Não precisa se culpar por não comer 100 kcal por dia, nem todo mundo tem anorexia klkkk. Gente a maior parte do ed é composto de ednos, compulsivos e bulímicos, então temos que parar de nos obrigar tanto a comer 100 kcal se isso depois vai nos dar uma compulsão, sabe?

Antes comer 700 kcal por dia e manter isso por meses perdendo peso regularmente, do que comer 100 kcal hoje, 100 kcal amanhã e 6k de kcal no dia seguinte!

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Em resumo: reeducação alimentar!

Pode ser difícil, mas quando você ver que emagrece mais comendo do que evitando a comida, tudo fica mais fácil, eu te garanto!

Espero ter ajudado e perdão pela resposta longa, mas é algo delicado!

Obrigado pelo carinho, beijinhos ❣️

#reeducação alimentar #dieta #diet #saudavel #nutrition #nutrição #calorias #plano alimentar

[basgiathq]

𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞 𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐚 𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜𝐚𝐨 𝕼𝖚𝖆𝖉𝖗𝖆𝖓𝖙𝖊 𝖉𝖔𝖘 𝕮𝖆𝖛𝖆𝖑𝖊𝖎𝖗𝖔𝖘

O termo cavaleiro refere-se a um membro altamente treinado e habilidoso da Basgiath War College, uma prestigiada academia militar. Os cavaleiros desempenham um papel crucial na sociedade, vinculando-se a dragões e formando uma parceria única para proteger e servir Navarre. Eles são responsáveis por missões, patrulhas e a defesa do reino, utilizando suas habilidades em combate e o poder de seus dragões. Os cavaleiros passam por um rigoroso treinamento na Basgiath, que inclui testes de habilidades físicas, mentais e de vinculação com os dragões. Além disso, são instruídos em estratégias de combate e táticas de defesa. A posição de cavaleiro é altamente respeitada, mas também envolve desafios e responsabilidades significativas. Esses guerreiros montados em dragões desempenham um papel vital na manutenção da paz e na proteção de Navarre contra ameaças internas e externas. Sua relação única com os dragões simboliza a união entre humanos e essas poderosas criaturas aladas, formando uma força militar formidável e indispensável para a segurança do reino.

Para se tornar um cavalheiro, você deve estar disposto a enfrentar a morte diariamente. Mas, antes de tudo isso, precisa passar no Exame da Conscrição. A primeira task do rp será bem básica e introdutória, baseado no que enxergamos como possível para essa exame. Como temos certeza que todos estão ansiosos para apresentar seus personagens, ou mesmo saber mais a respeito deles (para aqueles que ainda não sabem tudo), pedimos que respondam as perguntas abaixo. A tarefa não é obrigatória, mas vale 100 pontos, os quais poderão ser usados, no futuro. Além disso, é uma task atemporal, podendo ser respondida em qualquer momento. Você encontra as perguntas abaixo do read more. Não se esqueça de usar a tag oficial da comunidade #basgiathtask.

𝖕𝖊𝖘𝖘𝖔𝖆𝖑

Nome do Candidato:

Província:

Idade:

Peso:

Altura:

Defeitos Físicos (se houver):

Qualidades Físicas:

Estado de Saúde Geral:

Descrição da Alimentação Diária:

Hábitos Saudáveis:

Hábitos Não Saudáveis:

Bebe:

Fuma:

Orientação Sexual:

Relações Sexuais Desprotegidas nos Últimos Seis Meses:

𝖗𝖎𝖉𝖊𝖗𝖘 𝖖𝖚𝖆𝖉𝖗𝖆𝖓𝖙

Por que você deseja se tornar um cavaleiro de dragão em Navarre? (mínimo de 100 palavras):

Quais habilidades específicas você acredita que serão essenciais para ser um cavaleiro de dragão? (mínimo de 50 palavras):

Como suas habilidades individuais podem contribuir para o sucesso do Quadrante dos Cavaleiros? (mínimo de 50 palavras):

Como você lida com situações de estresse e adversidade? (mínimo de 50 palavras):

Você está preparado para enfrentar os desafios físicos e mentais do treinamento sem desistir? (resposta “sim” ou “não”, com justificativa de no mínimo 30 palavras):

Como suas experiências passadas influenciaram sua decisão de se tornar um cavaleiro de dragão? (mínimo de 50 palavras):

Está disposto a se comprometer com os rigores do treinamento e a cumprir as ordens superiores sem questionar? (resposta “sim” ou “não”, com justificativa de no mínimo 30 palavras):

Se aprovado nos três anos de treinamento, você atuará como um cavaleiro de dragão, protegendo ativamente as fronteiras de Navarre e seu povo dos grifos. Como você percebe e encara essa designação? (mínimo de 50 palavras):

Caso seja aprovado no treinamento e designado como cavaleiro de dragão, você consente em realizar um procedimento conduzido por um curandeiro designado pelo Quadrante dos Cavaleiros para evitar a concepção durante o período do treinamento? Este procedimento resultará em infertilidade temporária enquanto durar o curso. Você compreende e consente com essa medida adicional para preservar o foco e a dedicação ao treinamento necessário para se tornar um cavaleiro de dragão eficaz? (Cláusula de consentimento):

Caso venha a falecer, você compreende que, de acordo com os costumes de Navarre, seu corpo será entregue à família? Caso contrário, você e seus pertences serão destinados a uma pira de fogo como sacrifício a Malek. Dado o rigor do treinamento, você está consciente e aceita o risco de morte envolvido? (Cláusula de consentimento):

Deixe o contato de pessoas responsáveis para receber seus bens no caso de falecimento:

Existe alguma orientação específica que gostaria de fornecer para ser considerada como sua última vontade, caso necessário?

Observações Adicionais (caso necessário):

Este formulário deve ser preenchido com sinceridade e detalhes, pois suas respostas influenciarão diretamente no processo de seleção para o Quadrante dos Cavaleiros. 

Boa sorte!

#basgiathtask #e temos a primeira task do rp #espero que gosteeem

[portal-urubici]

Destino romântico: 4 cidades para aproveitar o frio em Santa Catarina

26Jun2023 | Leitura 5min

No litoral e na Serra Catarinense, destacamos paisagens e experiências que farão parte do seu destino romântico

Destino romântico pode ser qualquer lugar quando se está na companhia de quem se ama. Mas também é verdade que há locais cuja paisagem e as experiências turísticas oferecidas fazem com que sejam especiais para curtir a dois.

Em Florianópolis, por exemplo, é possível sobrevoar as belezas da cidade em um voo de helicóptero. Outra aposta é um jantar com vista panorâmica de Balneário Camboriú.

Subindo a serra, há lindas pousadas em Urubici e ricas vinícolas em São Joaquim para curtir a dois temperaturas frias. Destino romântico não falta em Santa Catarina.

Confira a seguir as experiências e paisagens que faz cada uma das cidades litorâneas e serranas ser um bom destino romântico em Santa Catarina.

1. Florianópolis

Black Sheep Rooftop com vista para Beira-Mar Norte pode ser destino romântico em Florianópolis – Foto: Black Sheep Rooftop/Divulgação

De todas as belezas de Florianópolis, há cantinhos na Ilha da Magia que são especiais para colocar em um roteiro de destino romântico.

É o caso do encantador vilarejo da Costa da Lagoa, com seus restaurantes familiares especializados em frutos do mar, onde se chega por trilha ou barco. Por falar em lagoa, o que acha de um piquenique a dois no gramado ao redor da Lagoa da Conceição?

Por sua vez, a calmaria e a graciosidade de Santo Antônio de Lisboa, com casarios que remetem à ocupação açoriana, fazem do bairro um gostoso lugar para passear e tomar um café em boa companhia.

As mesmas características você encontra no Ribeirão da Ilha, onde poderão desfrutar das famosas ostras de Florianópolis.

Acrescente a esse destino romântico a possibilidade de fazer um voo panorâmico em torno da Capital ou cavalgar em uma das praias mais tranquilas da cidade, de manhã cedo ou sob a claridade da lua cheia.

De noite, vale um jantar romântico em um dos rooftops de Florianópolis, com vistas privilegiadas, como aquelas para a Beira-Mar Norte e para a Ponte Hercílio Luz.

2. Balneário Camboriú

Observar o entardecer em Balneário Camboriú, na Roda Gigante, pode ser bastante romântico – Foto: Hildo Junior/FG Big Wheel/Divulgação

Se a vida noturna de festas e baladas em Balneário Camboriú fazem parte de sua fama, ela pode também propiciar encontros e amores. Tendo um par ao lado, a cidade se torna destino romântico por algumas experiências. Observar a paisagem do alto da maior Roda Gigante da América Latina é uma delas.

Outra vista panorâmica da cidade que pode ser incluída no destino romântico é o Complexo Turístico Cristo Luz. O local é particularmente especial à noite, quando o holofote aceso ilumina a cidade.

Como o espaço também conta com uma pizzaria, um jantar a dois com Balneário Camboriú acesa ao fundo parece ter um clima especial de romance.

Falando em gastronomia, os pratos com frutos do mar são especialidade do município litorâneo e em cada uma de suas praias há bons restaurantes para desfrutar em companhia.

Outra opção é se hospedar em um hotel com alimentação inclusa. Alguns deles contam com bistrôs de alta gastronomia.

3. Urubici

Chalé Floresta Secreta, na Pousada Cachoeira da Neve, em Urubici. A cidade tem cara de destino romântico – Foto: Tassiana Granich/Divulgação

A serra de Santa Catarina é a expressão máxima de um destino romântico, especialmente no frio. Não à toa, em Urubici, que é uma das principais cidades serranas turísticas, há pousadas e chalés pensados exclusivamente para casais.

Vista para montanhas, lareira, hidromassagem e cestas de café da manhã fazem parte do pacote de várias delas.

Além da hospedagem, um piquenique ao pôr do sol em um dos morros de Urubici pode muito bem fazer parte do roteiro. Inclua igualmente a visita a um dos parques com passarela de vidro, de onde se tem uma vista deslumbrante. Aproveite o visual para registrar o destino romântico ao lado de quem você ama.

Acrescente igualmente no roteiro de viagem para Urubici um de seus bons restaurantes. Em sua maioria, é muito possível que encontre opções com truta e pinhão. Além da boa gastronomia, vários estão localizados em regiões com vista privilegiada, o que os classifica ainda melhor como destinos românticos.

4. São Joaquim

Vinícola Quinta da Neve, em São Joaquim. As vinícolas são ótimas opções para um destino romântico – Foto: Assessoria de Imprensa Quinta da Neve/Divulgação

São Joaquim, igualmente na Serra Catarinense, é uma das cidades mais frias de Santa Catarina e do Brasil. As temperaturas negativas são tão frequentes por lá que o município pode registrar centenas de geadas ao ano.

As paisagens brancas e cênicas que se formam por conta do frio é um dos motivos que o faz um destino romântico.

Há ao menos cinco regiões em São Joaquim que são especialmente bonitas quando pintadas de gelo. Imagine você, por exemplo, acordar em uma hospedagem no Vale Caminhos da Neve diante de um campo todo branco. Em seguida, voltar para a cama quente ou desfrutar de um caprichado café da manhã em boa companhia.

Outra atração que faz de São Joaquim um destino romântico são as vinícolas da cidade, que somam quase 20 em operação. Boa parte delas se concentra no Vale do Complexo dos Vinhedos, a poucos quilômetros do Centro. Além de visita, degustação e refeições harmonizadas, algumas ainda oferecem hospedagem.

Referência

destino-romantico-4-cidades-para-aproveitar-o-frio-em-santa-catarina | ND+ . SCC10, [S.I.] 2023. Acesso em: 26 de junho de 2023.

#urubici #florianópolis #notícias #santa catarina #serra catarinense #balneário camboriú #são joaquim

[t-glitch]

𝙇𝙊𝘼𝘿𝙄𝙉𝙂 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉 [ … ] 𝗙𝗜𝗟𝗘𝗗 𝗨𝗡𝗗𝗘𝗥: Parece que a população aumentou com a presença de JOSH “GLITCH” WEAVING. Direto das entranhas cibernéticas de Requiem City, ele é parecido com um CIBORGUE e possui 28 anos, mas é mais conhecido como MERCENÁRIO/LADRÃO. Vale ressaltar que ele ACEITA participar dos desafios, fazendo parte da ZONA 5, SHADOW ENCLAVE e correm boatos de que pertence a NEXUS ASCENDANCE, algo esperado considerando a reputação marcada por ser OPORTUNISTA, embora também seja CORAJOSO. A cidade lhe deseja boa sorte e espera que sua vida seja um sucesso, ou não! 

─ 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐋𝐈𝐓𝐘. Josh era dono de uma personalidade adorável, um rapaz de bom coração e bastante esforçado, grato pelas poucas oportunidades que tinha devido aos esforços de sua mãe. Quando tudo mudou e experimentou a dor do luto, nunca mais foi o mesmo. Hoje é difícil dizer quem ele realmente é. As dificuldades da vida levaram o jovem a se transformar em um mercenário oportunista que não liga para a opinião alheia, é dotado de um gênio forte e que adora mentir para enganar as pessoas e conseguir aquilo que quer, não medindo esforços para usá-las e crescer na vida.

─ 𝐇𝐈𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘. Nunca conheceu o pai, quando chegou a esse mundo repleto de desigualdade, Josh tinha apenas sua mãe que lutava diariamente para manter o sustento dentro de casa. A jovem enfermeira, cujo salário não era muito, precisou lidar sozinha com a criação do único filho após a morte do marido. O pouco dinheiro que foi deixado utilizou para as necessidades básicas da criança que, conforme crescia, acompanhava e via de perto a correria que sua mãe enfrentava dentro das instalações hospitalares. Mas a injustiça, onde apenas os ricos tinham privilégios nos atendimentos, só veio a entender quando chegou na adolescência. Se você era pobre e não possuía um convênio básico de saúde, era simplesmente deixado para morrer a mingua.

A luta diária da mulher os tirou da pior zona e os levou a uma – entre mil aspas – melhor, pelo menos ali, em Shadow Enclave, Josh tinha uma alimentação mais adequada e direito a estudo. O que fazia valer cada centavo gasto por sua mãe, tornando-se assim um dos melhores alunos de sua turma. O sonho da mulher era que seu pequeno prodígio vivesse na Zona 1, em meio aos ricos, com direito a uma vida melhor e um emprego digno. Quando tinha 16 anos, Josh viu essa possibilidade batendo na porta quando sua mãe foi “promovida” no trabalho e passou a receber quase que o triplo do salário. Claro que, nesse meio tempo, também arriscou um emprego aqui outro ali, visando ajudar a mãe nas despesas para que pudessem assim guardar um pouco mais de grana.

E o sonho parecia cada vez mais próximo, ou era o que achavam, até sofrerem um grave acidente enquanto seguiam para o Hospital onde sua mãe trabalhava. O veiculo foi atingido em cheio por outro que fugia das autoridades, deixando Josh inconsciente por uma semana e, quando acordou, foi bombardeado com uma lista enorme de gastos que precisava pagar em até 3 dias. Sua mãe, por outro lado, permanecia internada e com um alto risco de vida. E os médicos só fariam o básico para mantê-la estável a menos que tivessem condições de pagar as cirurgias necessárias para repor algumas partes de seu corpo. E aqueles foram os piores dias de sua vida. Além de arcar com o aluguel do pequeno apartamento que moravam, ainda tinha que correr atrás do dinheiro para continuar o tratamento da mãe. E o que tinham guardado? Foi tudo nas primeiras dividas hospitalares.

Enquanto pensava em meio de conseguir muito dinheiro e de um modo bem rápido, Josh foi surpreendido por uma ligação do hospital informando que infelizmente sua mãe tinha falecido e que ele tinha o prazo de poucas horas para retirar as cinzas na recepção. Foi naquele momento que toda a sua esperança com relação a vida desapareceu. O garoto buscou o que restou de sua mãe, uma capsula fechada com suas cinzas, e a trouxe de volta para a casa. Ali, diante de todo o caos, se fechou por vários dias e enfrentou sozinho um luto que perdurou por semanas. Nem mesmo as notificações de aluguel atrasado, contas e demais despesas o incomodaram. O dono do apartamento chegou a bloquear seu acesso, mas ele dava seu jeito de entrar e continuar usando tudo o que tinha direito. Sua presença na escola e notas? Agora não valiam de nada, afinal, não tinha como manter sua matricula.

As coisas só passaram a mudar – de um jeito bom, dependendo do ponto de vista – quando finalmente resolveu se desfazer dos itens de sua mãe. Buscou separar o que valia algo do que poderia ser doado, pelo menos teria alguns trocados para comer durante a semana. E foi nessa organização que Josh encontrou uma peça cibernética que valia milhões no mercado clandestino. O item em questão pertencia a um antigo rebelde morto pelas autoridades e, até onde sabia, aquilo deveria estar nas mãos dos poderoso da Zona 1 e não escondido em meio as roupas de sua mãe. Durante toda a madrugada analisou o item e buscou pelos melhores compradores, mas quando entendeu os benefícios que aquilo traria ao usuário, mudou rapidamente de ideia. E foi naquele instante que cometeu o ato mais louco e insano de toda a sua existência.

Como não tinha dinheiro, precisou apelar para os “açougueiros” clandestinos que aceitavam qualquer porcaria como forma de pagamento, o único problema era que todo o processo seria feito sem o uso de anestesia. O implante seria feito na coluna, onde a peça em si substituiria a espinha vertebral e suas costelas. E mesmo ciente que poderia morrer durante o processo, Josh aceitou o desafio. O processo levou algumas horas, mas para o garoto aquilo parecia uma eternidade e parte do procedimento foi apagado de sua mente devido aos desmaios e o trauma. Tirando a parte de sobreviver que foi um milagre, Josh adquiriu com a peça agilidade e força – além de uns centímetros a mais de altura – que o tornaram um super humano.

A melhoria foi bem utilizada por Josh que entrou sem pensar duas vezes para o mundo do crime. Ali conheceu diversas pessoas, fez ótimos contatos e até tomou ciência sobre a facção Nexus, ao qual se aliou sem pensar duas vezes. Cresceu entre os melhores ladrões e mercenários, aprendeu facilmente tudo o que tinham para ensinar e colocou em prática com maestria. Pelo menos para algo sua inteligência estava servindo. E embora sempre estivesse perto da mira das autoridades, ninguém conhecia ou sabia quem era Josh, já Glitch... Bom, era outros quinhentos.

─ 𝐓𝐑𝐈𝐕𝐈𝐀𝐒.

#[ 𝐎𝟏 ] ── ☣ 𝐀𝐁𝐎𝐔𝐓 { ꓔᕼⴹ 𐦰ᒪ𐌠ꓔⵎᕼ } #[ 𝐎𝟐 ] ── ☣ 𝐕𝐈𝐒𝐀𝐆𝐄 { ꓔᕼⴹ 𐦰ᒪ𐌠ꓔⵎᕼ } #[ 𝐎𝟑 ] ── ☣ 𝐓𝐇𝐑𝐄𝐀𝐃 { ꓔᕼⴹ 𐦰ᒪ𐌠ꓔⵎᕼ } #[ 𝐎𝟒 ] ── ☣ 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐍𝐆 { ꓔᕼⴹ 𐦰ᒪ𐌠ꓔⵎᕼ } #[ 𝐎𝟓 ] ── ☣ 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐓𝐄𝐑𝐒 { ꓔᕼⴹ 𐦰ᒪ𐌠ꓔⵎᕼ } #[ 𝐎𝟔 ] ── ☣ 𝐄𝐗𝐓𝐑𝐀𝐒 { ꓔᕼⴹ 𐦰ᒪ𐌠ꓔⵎᕼ } #[ 𝟎𝟕 ] ── ☣ 𝐀𝐒𝐊 𝐆𝐀𝐌𝐄 { ꓔᕼⴹ 𐦰ᒪ𐌠ꓔⵎᕼ }

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Estou oficialmente no IMC 19,9!

Apesar de ter exagerado bastante esse final de semana, ver o quanto eu evoluí nos últimos meses me anima muito! Já são quase 10 kgs eliminados!

As roupas que usava quando era adolescente já estão me servindo de novo. Roupas M já estão largas em mim e um vestido P que tenho, também já está largo!

Restringir vale muito a pena! Infelizmente, não tenho muito tempo para fazer exercícios, mas cuidando bem apenas da alimentação tive resultados incríveis (embora mais lentos).

#anabrasil #garotas bonitas não comem #tw ana diary

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Oportunidade de Emprego: Churrasqueiro em Águas Claras - Distrito Federal

Oportunidade de Emprego: Churrasqueiro em Águas Claras – Distrito Federal Empresa de Nome Confidencial oferece vaga de Churrasqueiro Área e especialização profissional Gastronomia – Churrasqueiro Nível hierárquico Operacional Regime de contratação Efetivo – CLT Horário de Trabalho Escala 6×1, das 08:00 às 16:00 Requisitos Ensino médio completo Experiência comprovada de no mínimo 01 ano…

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#Águas Claras - Distrito Federal #Alimentação no local #Churrasqueiro #Currículo #Efetivo - CLT #Empresa de Nome Confidencial #Ensino médio completo #Experiência comprovada #Gastronomia #Interessados #Vale Transporte

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Tomate e seus benefícios para a saúde!

Considerado um alimento funcional, o tomate desempenha um papel importante na prevenção e tratamento de doenças. Além de vitaminas e minerais, o tomate é rico em licopeno, um potente antioxidante que atua como protetor das células contra os efeitos dos radicais livres. A concentração do licopeno é importante porque impede que células anormais se multipliquem. Estudos demonstraram que o tomate pode reduzir o risco de algumas doenças, como o câncer . “Vários estudos vêm demonstrando que o consumo do tomate, e seus produtos, estão associados a menor incidência, não só do câncer de próstata, como também no câncer de mama nas mulheres”, explica a nutricionista Vanessa Maggitti, especialista em nutrição clínica. Além do licopeno, o tomate também é rico em vitamina C e potássio que, juntos, favorecem o transporte do oxigênio no sangue, trazendo importantes benefícios para a saúde cardiovascular. “O licopeno e a vitamina C auxiliam na prevenção de doenças do coração, controlando também os níveis de colesterol. E o potássio ajuda a regular a pressão arterial, contribuindo mais ainda na saúde do coração”, informa a nutricionista.   Os benefícios do tomate: • Retarda, auxilia e ajuda a prevenir doenças do sistema cardiovascular • Melhora a saúde dos olhos • Atua como um fator de proteção da pele contra os raios UV • Fortalece e dá brilho aos cabelos • Controla a pressão arterial • Fortalece o sistema imunológico • Preveni o câncer de próstata   Protege as gestantes - o tomate é rico em cromo, um mineral que reduz a resistência à insulina, favorecendo o controle do diabetes gestacional. Ele facilita a ação da insulina, permitindo que a glicose entre nas células com maior facilidade.  Por isso, a nutricionista recomenda que o tomate não apenas pode, mas  deve ser consumido durante toda a gravidez, respeitando claro, a presença de algum sintoma relacionado ao seu consumo, uma vez que o tomate é um fruto muito ácido, e o consumo em excesso pode provocar azia, dores no estômago e flatulência, que já são sintomas comuns durante a gestação. Ajuda no combate à constipação por se tratar de um alimento rico em fibras e água, o que favorece o funcionamento do trânsito intestinal. Porém, a nutricionista alerta que nenhuma hortaliça, sozinha, representa uma solução para esses transtornos. “Vale lembrar que a alimentação precisa ser diversificada para que todos os nutrientes necessários assegurem um bom funcionamento do organismo”, reforça.   Consumo ideal Como a concentração do licopeno no tomate depende do clima, da estação do ano, da variedade do tomate, do local do plantio, da colheita e do armazenamento, a nutricionista alerta que quanto mais vermelho e maduro for o tomate, melhor. Como nosso organismo não é capaz de sintetizar o licopeno, precisamos obtê-lo através da alimentação. A quantidade sugerida como fator de proteção é de 4 a 35mg/dia, o que equivale a uma unidade de tomate cru. Mas a melhor maneira de aproveitar esse nutriente no tomate, de acordo com a nutricionista, é consumir cozido ou na forma de molho, para aumentar a concentração. “Dessa forma, esse potente antioxidante fica mais biodisponível, de 2 a 3 vezes”, orienta a nutricionista. O tomate é um alimento bem aproveitado em receitas e dá para consumir de várias formas: in natura, seco, em saladas, ketchup, sopa de tomate, adicionado no sanduíche e omelete, assado com recheio de carne ou frango, assado no forno com especiarias (alecrim, orégano, tomilho), vinagretes ou até mesmo suco de tomate. Por ser um alimento pouco calórico (100g = 20 calorias) dá para comer até dois tomates por dia. Dica: evite triturar o tomate, pois quando bate demais, as substâncias são quebradas e o valor nutricional é reduzido. E consumir com um bom azeite de oliva faz muita diferença. “Como o licopeno é lipossolúvel, fica mais bem absorvido na presença de uma fonte de gordura”, explica a nutricionista.     Fontes: https://revistaabm.com.br/artigos/conheca-o-poder-do-tomate-na-prevencao-de-doencas Read the full article

[your-maou-sama]

Diário… infelizmente eu voltei.

Nunca mais achei que voltaria a escrever esses diários, sinceramente na real eu queria acreditar que nunca mais precisaria disso. Mas aconteceram coisas que me deixaram pensativo pra caralho, e agora estou aqui buscando um escape pra tirar isso do peito.

Mas vamos do início, faz muito muito tempo que não apareço, se é que alguém acompanha. Minha vida até que está bem, num trilho tranquilo, aquela reta bem alinhada ao chão, não desacelera, mas também não acelera, correr a pé seria mais rápido, porém é melhor que estar parado. Meus problemas antigos não me afligem mais, eu realmente aprendi a gostar de mim, a estar sozinho e é maravilhoso. Namoro uma pessoa maravilhosa que deixa a vida mil vezes melhor e muito mais suportável, quase um arco-íris na vida.

Maaaassss, como nada nessa caralho desgraçada de vida pode ser perfeito, tem sempre coisas pra te puxar pra baixo.

Meu trabalho é uma merda, uma completa perda de tempo, entre gestão medíocre e desorganização na própria empresa, o que choca mais ainda porque é literalmente uma das maiores do centro-oeste. Varias coisas erradas de acordo com as leis trabalhistas, fazê o que né, eles tem dinheiro logo não são leis, são apenas sugestões.

Esse lugar te drena todo tempo útil, toda e qualquer vontade de fazer algo além de chegar em casa e capotar, e com isso tu fica parado no tempo (guarda essa expressão por favor), logo tu não avança em nada que tu quer, vive em condições horríveis, num trabalho sem ao menos vale alimentação e sem conseguir dedicar tempo pra outra coisa.

Então, falei isso tudo pra chegar nesse ponto, o fato de estar “parado no tempo”. Essa semana (21/06/23) vi uma trend sobre ser o adulto que sua criança precisaria… e isso me desmontou em pensamentos, pois me sinto parado no tempo, não consegui nada do que sonho profissionalmente, ou que planejo pra mim a muito muito tempo… eu me sinto um fracasso, sem conquistas pequenas, medias ou grandes… eu estou vivendo e é isso, eu não daria orgulho a eu criança, eu não consegui nada e continuo parado no tempo…

—————————— Maou - Sama —————————

#desabado #desabafo #ansiedad

[alifeofsimplepleasures]

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