nutrilifeof - Tumblr blog

nutrilifeof · 1 year

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Fazer exercício físico Fazer exercícios físicos também é uma excelente forma natural de desinchar o corpo com efeito rápido, contribuindo para o emagrecimento. A contração de grupos musculares como braços, pernas e glúteos força o excesso de líquidos a ser eliminado através da urina. Por isso, é comum sentir vontade de urinar após 1 hora de exercícios na academia. Alguns exercícios que podem ser indicados são a caminhada rápida, corrida, bicicleta com a marcha pesada para haver maior esforço das pernas e saltar corda, por exemplo. Os exercícios localizados não são tão benéficos quanto estes, mas podem ser uma opção, após cerca de 20 minutos de atividade aeróbica, por exemplo. #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/ClfHM2Ut7_a/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutrilifeof · 1 year

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Tomar chás diuréticos Os chás diuréticos são um excelente complemento para desinchar mais rápido, e as melhores opções são: Cavalinha, Hibisco; Canela com gengibre; Chá verde; Ginkgo biloba; Salsinha; Centelha asiática; Castanha da índia. Qualquer chá tem efeito diurético, porque basicamente quanto mais água se consome, mais urina é produzida. No entanto, certas plantas aumentam esse efeito diurético dos chás, como acontece com o chá verde, a cavalinha, o hibisco, o gengibre e a salsa. #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/ClfDlFntcyb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutrilifeof · 1 year

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💧De forma geral, a retenção de líquidos não é grave, sendo recomendado aumentar o consumo de água e chás diuréticos, fazer drenagem linfática e praticar atividade física para promover a eliminação do líquido retido. No entanto, algumas doenças renais, cardíacas ou hepáticas podem causar a retenção de líquidos, sendo indicado pelo médico, nessas situações, o uso de medicamentos diuréticos. #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/Cle9JTOvcM9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutrilifeof · 1 year

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Não é preciso uma indicação especial para tomar suco detox: quem deseja incluir esse alimento nutritivo na sua rotina pode fazê-lo. Thaianna atenta apenas para uma ressalva: “por ser rico em fibras, pessoas que têm o intestino solto não devem abusar” Quanto ao momento do consumo, a manhã é a alternativa mais recomendada. “Em jejum pela manhã é o melhor horário, mas não quer dizer que não possa ser tomado ao longo do dia. Deve ser evitado apenas durante as grandes refeições, pois nessa hora precisamos de ácido gástrico para ajudar no processo de digestão dos alimentos e o suco verde, por ser muito alcalino, pode atrapalhar esse processo! #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/Clc6UxytGYO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutrilifeof · 1 year

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🥬Existe diversas formas e receitas de sucos detox, e muitos são feitos de acordo com o gosto de cada um então deixaremos a base do suco detox assim você pode se divertir e montar seu suco conforme seu gosto😉 PASSO A PASSO : Líquido sem açúcar – pode ser água, água de coco ou leite vegetal. Vegetal ou folha escura de preferência – pode ser couve, rúcula, cenoura, espinafre e outros. Frutas a sua escolha. Ingredientes para turbinar – deixe a bebida mais saudável com um pouco chia, granola, linhaça gengibre e outros. Bata tudo no liquidificador até ficar com consistência de suco. Se preferir, adicione gelo. ●DICA RÁPIDA - É sempre importante saber fazer a combinação correta , para isso pegue seu e-book sobre detox e o guia de receitas detox em nosso link da bio! #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/Clc4FjytrZ5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutrilifeof · 1 year

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🥤Benefícios do suco detox🥤 ●Redução no inchaço; ●Melhora no sistema imunológico; ●Funciona como diurético e combate a retenção de líquidos; ●Melhora o sistema digestivo; ●Hidratação da pele; ● Aumento da disposição. #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/Clc0JhstcxM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutrilifeof · 1 year

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🥦Nesse caso a Dieta Detox trata-se de uma programação de alimentação dividido em 3 fases onde se retira da dieta alimentos com glúten, lactose e alimentos com agrotóxicos, assim como fast food e produtos industrializados, como sorvetes ou refrigerantes, que são ricos em açúcar, gordura e aditivos químicos. Alem que durante a dieta detox, há uma maior ingestão de frutas, vegetais e leguminosas, que são ricos em fibras, antioxidantes e minerais que fortalecem o sistema imunológico e contribuem para o bem estar, uma boa qualidade do sono, além de ajudar na prevenção de doenças como obesidade e diabetes. Veja #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/ClbwlAHO1LQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutrilifeof · 1 year

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💪🥦5 PASSOS RÁPIDOS PARA COMEÇAR AGORA MESMO EMAGRECER SEM ESFORÇO🥦 1° MUDE SEU CARDÁPIO Essa tarefa de início é um pouco complicado pois é difícil abrir mão das guloseimas que gostamos, porém se quer ter mais saúde e perde preso deve mudar seu cardápio! 2° Use e abuse dos Detox pois são fortes auxiliares na digestão, retenção de líquido, queima dd gordura e inúmeros benefícios para saúde 3° O sedentarismo é uma problema crítico então se não tem tempo de fazer exercícios troque atividades corriqueiras, para agir em seu favor exemplar , se não for tão distante vá ou volte a pé do trabalho faculdade, escola e etc. usem mais escada do que elevador tudo isso vai ser de grande auxilio! 4° Faça o jejum intermitente ele ajudará bastante além de auxiliar no corte do vício de comer exageradamente 5° Peça agora mesmo em nosso link da bio na primeira opção, o seu lifdetox e um produto 100% natural que já ajudou mais de 80 mil usuários a perder peso e melhorar a saúde Faça Você também parte dessa mudança #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/ClbuxZpOarp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutrilifeof · 1 year

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🥦Para quem deseja emagrecer, a dieta detox é uma opção bem popular porque ajuda a eliminar o excesso de líquido corporal, fazendo desinchar. Esta dieta também pode ser usada para recuperar o organismo após o uso prolongado de medicamentos ou depois de excessos alimentares como acontece no natal, carnaval ou semana santa, por exemplo! O detox é um ótimo auxilar quando o assunto é redução de líquido e perca de peso ou até mesmo para manter um peso ideal😉 #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/ClbnBtuu_9U/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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🥦Para quem deseja emagrecer, a dieta detox é uma opção bem popular porque ajuda a eliminar o excesso de líquido corporal, fazendo desinchar. Esta dieta também pode ser usada para recuperar o organismo após o uso prolongado de medicamentos ou depois de excessos alimentares como acontece no natal, carnaval ou semana santa, por exemplo! O detox é um ótimo auxilar quando o assunto é redução de líquido e perca de peso ou até mesmo para manter um peso ideal😉 #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/Clbm6oPurQz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutrilifeof · 1 year

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🍃Já tomou seu detox hoje ?☺ #detox #detoxcorporal #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #fitness #fitnessgirl #vidasaudavel #saude #saúde #academia #academiafeminina #nopainnogain #musculação #emagrecendo #corpoperfeito #corpo #corposaudavel #lowcarb #nutrição #suplementos #massamuscular #agachamento #percapeso #queimargordura #comidasaudavel #comida #vidafitness https://www.instagram.com/p/ClX0KcLsMNR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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