#saúde

[lucca-strangee]

[ °• Para você que sofre de compuls0es devido a gatilhos emocionais. ]

RECOMENDAÇÃO

Vocês conhecem 5-HTP?

5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um composto natural, é encontrado em certos alimentos e aumenta os níveis de serotonina no cérebro.

A serotonina é um neurotransmissor que desempenha um papel importante no regulação do humor, sono e apetite.

Níveis adequados de serotonina estão associados a sentimentos de bem-estar e felicidade, enquanto níveis baixos podem estar ligados a condições como depressão, ansiedade e distúrbios do sono.

Portanto, os benefícios potenciais do 5-HTP incluem melhora do humor, redução da ansiedade, promoção do sono, controle do apetite e alívio dos sintomas da enxaqueca.

O 5-HTP pode ajudar indiretamente na perda de peso ao suprimir o apetite. Ele aumenta os níveis de serotonina no cérebro, o que pode reduzir a vontade de comer em excesso, levando a uma menor ingestão de calorias.

Além disso, algumas pessoas relatam que o 5-HTP ajuda a reduzir os desejos por alimentos ricos em carboidratos e açúcares.

Doces, carboidratos são coisas que aumentam o nível de serotonina temporariamente. Sua compulsão com essas comidas quando você está na pior é NORMAL, uma reação desesperada do corpo de ter um aumento de serotonina.

A dose diária recomendada é de 50-300mg, use a que você achar melhor, mas recomendo começar com pouco e aumentar a dose gradualmente!

Por ser um composto natural, você encontra facilmente na Shope3. Aqui está o link do que eu comprei:

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Estou sempre buscando dicas e soluções para os mais variados tipos de moots que tenho.

Nem todos tem /-\na, muitos tem comp|_|ls0es e quero ajudar com dicas melhores pra cada situação!

Espero que tenham gostado e que isso ajude vocês.

Beijinhos! <3

#5-HTP #composto natural #saúde #saúde mental #garoto #dieta #diet #diário #recomendação #recomendações #serotonina #bem estar

[annalegend]

“Que a transição de mais um ano nos motive a colocar em prática o Ano Novo, pelo qual tanto ansiamos! Que bom ânimo e persistência sejam as palavras mestras, para que possamos ter um ano realmente novo! Não se acanhe! Mexa-se! Permita que o ano novo floresça em você, onde ele espera e repousa... desde sempre!”

Feliz 2024!!!

#ano novo #feliz ano novo #saúde #paz #prosperidade

[ielasblog]

Como foi bom ouvir "você é muito saudável". A médica, que nunca me viu na vida, me reconhece, diferente das pessoas que me "conhecem", que dizem que eu sou muito problemática, doente. Isso é muito antipático. Eu me esforço tanto pra ser saudável, me controlo tanto.

#blog pessoal #saúde #autoconhecimento #desabafo #reconhecimento #pensamentos #autorais

[marginal-culture]

#saúde #saúde mental #bem estar

[venacavanyc]

#Vitaminas do Complexo B #Saúde

[leiabomsenso]

Se você tem uma família que te ama, alguns amigos, boa saúde, comida na mesa, e um teto acima da cabeça, você é muito mais rico do que pensa.

#rico #riqueza #familia #family #amor #amar #amigos #saúde #amizade #comida #refletir #sabedorias #discernir #reflexões #frases #pensamentos #citações #reflexão #vida #liberdade

[estiloconsultorias]

Alimentos orgânicos: por quê o consumo deles é vital para os brasileiros

É notório e público que os alimentos orgânicos têm ganhado destaque nas últimas décadas como uma alternativa mais saudável e sustentável para a população mundial. No Brasil, a tendência também tem se fortalecido à medida que as pessoas estão buscando uma alimentação equilibrada e consciente.  Cultivados sem o uso de pesticidas sintéticos, herbicidas, fertilizantes químicos ou organismos…

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#alimentação saudável #alimentos orgânicos #destaque #Diferente #Eduardo Petrelli #foodtech #saúde

[reinato]

#saúde

[feelingcomplet]

#Victor #Fernandes #sou #caos #saúde #mental #importante #diploma #emprego #conta #bancária #cuide

[elcitigre2021]

Os Chakras e sua Vida...

O medo bloqueia seu primeiro chakra. A falta de sorrisos e prazer bloqueia seu segundo chakra. Sua falta de ação bloqueia seu terceiro chakra. O ódio bloqueia seu quarto chakra. Não dizer o que você sente bloqueia seu quinto chakra.

Saúde - Equilíbrio pela pulsação dos Chackras...

Segundo a tradição da ioga, esses sete pontos de energia localizados ao longo do corpo são responsáveis por nosso equilíbrio físico e emocional. Aprenda a identificar cada um deles e ativá-los com posturas, cores, sabores e sons. Pequenos redemoinhos coloridos que regulam a entrada e a saída da força vital, os chacras estão distribuídos entre a base da coluna e o alto da cabeça. 

Quando equilibrados, eles giram em sentido horário e têm uma tonalidade vibrante. 

Em desequilíbrio, ficam desorganizados e tornam-se turvos. Segundo a concepção da ioga, eles se relacionam aos órgãos vitais, regem as emoções e ainda fazem o elo com o mundo sutil. 

“Enfraquecidos ou muito estimulados, podem trazer problemas emocionais e até mesmo doenças”. Porém, se forem mantidos em equilíbrio, são eficientes na integração de corpo, mente e espírito.”

AFIRMAÇÕES PARA CURA DE CADA CHAKRA 🌹O PRIMEIRO CHAKRA: Estou disposto a abandonar todos os medos, preocupações e situações relacionadas a dinheiro, minha carreira, segurança e proteção. Sei que estou perfeitamente protegido e que todas as minhas necessidades são cobertas em abundância. 🧡SEGUNDO CHAKRA: Eu libero todos os meus desejos e apetites para a luz. Eu libero qualquer medo e pensamentos negativos que me impedem de sentir paz, harmonia e equilíbrio. Todos os meus pensamentos e emoções fluem harmoniosamente. Todos os meus desejos estão perfeitamente equilibrados. ☀TERCEIRO CHAKRA: Estou disposto a abandonar todos os medos e situações que têm a ver com poder e controle. Eu aceito totalmente o meu poder, está tudo bem eu ter controle sobre o meu poder e me permito usar o poder que o Universo me deu a serviço do amor e da luz. 🍀QUARTO CHAKRA: Eu voluntariamente libero todos os medos e preocupações sobre dar e receber amor. Meu coração está aberto e flui livremente com amor por mim e pelos outros. Eu me permito dar e receber amor facilmente. 🌀QUINTO CHAKRA: Eu voluntariamente libero todo medo e negatividade que me impedem de expressar minha verdade. Eu falo minha verdade com amor e permito que meu "Eu" Superior fale através de mim. Eu uso minhas palavras para criar beleza neste mundo. 💜SEXTO CHAKRA: Eu voluntariamente libero todos os medos de ver o passado, o presente e o futuro. Eu libero todo o medo que tenho para poder ver seres amorosos de Luz. Está tudo bem para mim ver a minha verdade. Minha visão é perfeitamente ordenada e iluminada pelo amor. ⭐SÉTIMO CHAKRA: Eu permito que a luz dissolva qualquer barreira que me impeça de receber sabedoria e orientação divina. Eu libero todos os meus medos de ouvir meu "eu" superior, o universo, meus anjos e guias espirituais.

#conhecimento #discernir #sabedorias #refletir #pensamentos #sairdailusão #autoconhecimento #reformainterior #equilíbrio #saúde #despertar #consciência

[annalegend]

#ser feliz #fazer bem #saúde

[dreenwood]

Missão Extermínio!

Todos Contra a Dengue!

✓ Febre Alta!

✓ Dor nós olhos!

✓ Dor de cabeça!

✓ Dores nas articulações!

✓ Falta de apetite!

✓ Manchas vermelhas na Pele!

Procure ajude médica!

todos contra dengue!

#dengue #saúde

[ielasblog]

O que muita gente não percebe,

É que quando a gente não cuida da própria saúde

A gente se torna um fardo na vida das outras pessoas. 😔

Por isso é tão importante cuidar da saúde.

Zelar da saúde (prevenir) é melhor do que cuidar da doença (remediar).

#reflexão #autoconhecimento #autorais #filosofando #consciência #pensamentos #espiritualidade #frases reflexivas #despertar #blog pessoal #vida #saúde

[ninaemsaopaulo]

Não estou dengosa e negativei para COVID, porém fui chamada de MENTIROSA e MALUCA pelo recepcionista do pronto-socorro! Vamos lá.

Às 11h00 dei entrada no pronto-socorro que não vou citar o nome, mas quando você puxa a fichinha de acesso, aparece dia e horário em que a pessoa entrou na fila. Nesse lugar, o esquema é passar pela triagem, recepção e então pelo médico. Ok? Ok.

Após a triagem, minha ficha foi aberta na recepção por volta das 13h, isso inclusive consta no documento que assinei. Me informaram que a espera seria entre quatro e cinco horas. Super entendo, SUS é assim mesmo, ainda mais numa cidade gigante como São Paulo, o importante é funcionar.

Meu nome e número de atendimento seriam chamados pelo painel. Entendo que, num pronto-socorro, pessoas de diversos graus de atendimento recebem prioridade. Meu caso, apesar da suspeita de dengue e COVID, não era para tanto. Peguei a pulseira verde.

Eu não levantei nem pra comer lá fora e nem para ir ao banheiro. Levantei poucas vezes para beber água, sem sair do ambiente da recepção. Às 17h, prestando atenção tanto no painel quanto em quem era chamado nos consultórios, notei que os pacientes 120 a 124 estavam sendo chamados. Minha ficha era a 119. Galera que entrou nos consultórios também estava de pulseira verde e também era para clínica médica.

Fui até o balcão da recepção e questionei uma das atendentes. Ela disse que não tinha nada a ver com isso, que a obrigação dela era somente fazer as fichas e, como quatro médicos estavam atendendo, as fichas dos pacientes podem ser chamadas em ordem aleatória, após a prioridade. Mas ela me recomendou conversar com os apoios da recepção: duas mulheres de colete cinza.

A primeira me ignorou completamente. A segunda pediu meu nome, disse que ia verificar. Ficou de conversinha e risadinha na recepção. Cobrei novamente, dessa vez aos gritos: TÔ AQUI DESDE 11H DA MANHÃ, MEU AMOR. SÃO QUASE SEIS DA TARDE. E AÍ?

E aí entra o "querido".

"Querido", recepcionista do turno noturno (a equipe já estava mudando a partir desse horário), abriu a porta da recepção e me perguntou gritando: JÁ PASSOU PELA TRIAGEM? JÁ FEZ A FICHA AQUI CONOSCO? ENTÃO AGUARDE. OU VÁ CHAMAR O MÉDICO QUE VAI LHE ATENDER E COBRE DELE!

Respondi:

— É só você me dizer em qual consultório foi parar a minha ficha, que eu vou cobrar do médico mesmo!

O "querido", com quem eu não tinha trocado palavra até aquele momento, saiu da recepção, foi até o corredor dos consultórios, pegou minha ficha, voltou e disse:

— Ó SUA MALUCA MENTIROSA: VOCÊ CHEGOU AQUI UMA HORA DA TARDE.

Gente, eu também estava exaltada, tinha dito antes que sou paciente psiquiátrica (inclusive daquele próprio PS) e que eu ia quebrar tudo se não tivesse uma resposta, porque parecia que eles tinham perdido minha ficha, já que eu não recebia nenhuma resposta concreta. Depois do primeiro chilique do "querido", mandei ele procurar minha ficha lá onde o sol não bate. E não me arrependo.

Outros pacientes concordaram comigo, também gritando. Provoquei a rebelião, no que o "querido" veio para cima de mim, como se fosse me agredir. Tiveram que segurá-lo. Foi o suficiente para que eu tivesse A MAIOR CRISE DE ANSIEDADE DA HISTÓRIA. Pacientes me trouxeram água, me puseram numa cadeira enquanto eu chorava. Minutos depois, senti meus braços e pernas rígidos, não conseguia me mover. Pedi socorro, pedi que chamassem um psiquiatra. Um homem de colete cinza, iniciando seu expediente, conversou com a psiquiatra de plantão, que me atendeu muito, mas muito bem. Me acalmou, me deu diazepam, receitou um novo antidepressivo e me encaminhou para a sala de exame para COVID e dengue. Eu tava lá o dia inteiro só esperando por isso. Fiz os exames 20h30. Ambos negativos.

Pouco antes de realizar os exames, enquanto aguardava, voltei na recepção com a câmera do meu celular ligada, tirei uma foto dele e perguntei o nome do "querido", ele respondeu.

Voltei para meu lugar e o "querido" foi até lá, diante de outros pacientes, e disse: SE A MINHA FOTO APARECER EM ALGUMA REDE SOCIAL, EU VOU TE PROCESSAR!

Minha intenção não é essa, só vou fazer denúncia na ouvidoria do SUS e um boletim de ocorrência. Eu também trabalho com o público. Se em loja já é tenebroso receber esse tipo de atendimento, imagine dentro de um hospital. Foi humilhante.

Então amanhã, quando eu acordar, essa será minha prioridade. Vou, inclusive, solicitar as câmeras da recepção, pra todo mundo ver como o "querido" me tratou. Conversei com a enfermeira-chefe e com a responsável pela administração do hospital. Elas não podiam me passar o nome completo do funcionário, mas me incentivaram a ver no quadro da recepção, onde estão os turnos. Tirei foto do nome completo do "querido" e não vou descansar até fazê-lo perder o emprego, no mínimo.

#blog #sus #sistema único de saúde #saúde #saúde mental #pronto-socorro

[tita-ferreira]

#Jones Manoel #Lula #piso constitucional #saúde #educação

[zbvagas1]

O salário cuidador de idoso pode variar significativamente dependendo de diversos fatores, como localização geográfica, nível de experiência, carga horária e tipo de cuidado prestado. 

Em geral, cuidadores formais, com qualificações e experiência, tendem a receber salários mais altos do que cuidadores informais.

Em algumas regiões, o valor pode estar acima do salário mínimo, enquanto em outras, pode ser um pouco abaixo.

#cuidador de idoso #salário de cuidador de idoso #profissões #saúde #profissional de saúde