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Minha vida ultimamente tem sido um vazio
Eu não sei pra onde ir, eu não vejo perspectiva de futuro
Eu me sinto cansada mesmo passando o dia inteiro deitada na cama
Eu me sinto sozinha mas não consigo ter nenhum tipo de relação ou o mínimo contato com ninguém
Eu não sei qual o meu problema, eu não consigo fazer nada
Eu não tenho energia, muito menos motivação
E eu me odeio por estar nesse estado deplorável
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- September 22, 1917
- The diaries of Franz Kafka, 1914-1923
[ID: September 22. Nothing. End ID]
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the type of girl you always see with a coffee in her hand, reading a book or writing in a journal during lunch, she always looks beautiful and so many want to be her or be her friend. but she keeps to herself and you can’t help but wonder..
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I am the dream girl.
I'm the dream girl who wakes up early, makes a healthy breakfast and has it with some lemon water or green tea.
I'm the dream girl who starts her days with yoga, meditation and long walks.
I'm the dream girl who looks effortlessly beautiful every single day.
I'm the dream girl who will never be the second option.
I'm the dream girl with the most beautiful hair.
I'm the dream girl with the clearest and softest skin.
I'm the dream girl with the most gorgeous body.
I'm the dream girl and everything always works out in my favor.
I'm the dream girl everyone adores.
I'm the dream girl and I always get what I want.
I'm the dream girl who gets different things for free just because.
I'm the dream girl with the most beautiful, high quality clothes, jewelry and accessories.
I'm the dream girl who gets complimented every single day.
I'm the dream girl who reads in her free time.
I'm the dream girl who speaks multiple languages.
I'm the dream girl with the most beautiful, angelic voice.
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Dieta dos 12 dias
Funciona da seguinte maneira: De três em três dias, a dieta fica mais rigorosa, quando obtiver o total controle. Depois fica mais fácil, eliminando o risco de compulsão desde que se mantenha o controle. E nessa dieta, a cada três dias, você escolhe dentre os alimentos de acordo com seu gosto, e a cada dia, pode variar dentre esses alimentos. (Detalhe: as calorias não ultrapassam as 500cals). Aqui você escolhe uma opção, em cada período do dia. Obs: não junte as opções no mesmo período.
Os três primeiros dias:
MANHÃ:
a) uma maçã - ou - b) um mamão c) uma banana [não da prata, é super calórica] d) uma laranja.
ALMOÇO:
a) não almoçe (se sentir que vai se descontrolar) ou - b) tome uma xícara de chá (pode ser com açúcar, mas não exagere) - ou - c) uma colher de caldo de feijão - ou - d) um ovo cozido sem sal.
TARDE:
a) 5 bolachas (cream cracker só se for light) água e sal - ou - b) uma fruta - ou - c) uma mortadela - ou - d) um ovo cozido sem sal.
NOITE:
a) 1 xícara de chá - ou - NF (se sentir que vai se descontrolar, é muito perigoso ter compulsão á noite).
4º, 5º e 6º dia:
Manhã: a) uma maçã - ou - b) NF - ou - c) uma xícara de chá com açúcar. (eu disse que ia ficar mais difícil)
Almoço: a) não almoçe - ou - b) um ovo cozido - ou - c) (se tiver feito NF de manhã) uma batata cozida com sal.
Tarde: a) um iorgurte - ou - b) duas bolachas água e sal - ou - c) uma banana - ou - d) um queijo.
Noite: a) uma laranja - ou - b) NF (se quiser eliminar o risco de compulsão)
7º, 8º e 9º dia:
MANHÃ, ALMOÇO, TARDE E NOITE. Pode repetir a mesma sequencia dos três primeiros dias, mas, se quiser, pode trocar as frutas.
10º, 11º e 12º dia:
Manhã, Almoço, Tarde e Noite. Pode repetir a mesma sequencia do 4º, 5º e 6º dia, mas, agora o NF de noite é Obrigatório.
OBS: Durante esta dieta, você pode beber café e chá sem açúcar, para te encher, quando estiver prestes a perder o controle. Dependendo do seu metabolismo e atividades físicas você pode perder 10 quilos.
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Eu me esqueci completamente de escrever aqui por 2 dias seguidos... Mas vamos lá, não posso desistir desse projeto agora que estou tão perto de concluir meus objetivos
#4na blog#ana br#body check#ana rules#ana trigger#anabr#not pr0 4na#pr0 ana diary#th!n$p0#skinnni#anna miaa#an4mia#an4m14#an4m1a#tw ed vent#tw ed in the tags#ed diet#ed fast#tw ed diet#skinnysp0#skiny girl#skinnnny#getting skiny#i will be skiny#notprojustusingthetags#not pr0 just for myself#not pr0 anything
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