stopdeverslaving
Stop de #Verslaving
Een project van PraatmetHans.nl
545 posts
Don't wanna be here? Send us removal request.
Last Seen Blogs
kimjihyeunice
EUNICE J. KIM
unlikelysuitchaos
Psychotherapy Talk
pianobandit
eheheheh
yaojing05
文爱调教
royalcrumble
RoyalSofts & NobleCrumble
Text
'Schuddebuiken'
Dit is een algemeen recept voor korte ademontspannings-oefening met de nadruk op het losse ontspannen gevoel in de buik.
Ga liggen in ruglig en probeer even te ademen met wat extra aandacht voor een ontspannen expiratie en de expiratoire pauze daarna…
Continue reading ‘Schuddebuiken’
View On WordPress
0 notes
Text
Vergeven is het werk(!)woord dat komt vóór vergiffenis - een HowTo
the Quick VersionVergeven is het werkwoord dat hoort bij “Vergiffenis”.Een beladen woord. Gewoon gelijk al, omdat vergeven niet gemakkelijk is en dan ook nog een keer extra door de onhaalbare verwachtingen en de zoete Disney-sausjes die er o.a. vanuit het Christelijk denken overheen zijn komen te liggen in onze cultuur. Alsof het iets zou zijn dat je ‘vanzelf’ kan laten gebeuren als je het maar…
View On WordPress
0 notes
Text
Emoties 01: Over Emoties en Gevoelens
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com
the Quick Version Er zijn veel meningen en gedachten over ’emotie’. Vanuit de psychologie zijn er ook best veel theorieën over die mijns inziens lang niet altijd hout snijden, sterker nog: er zijn in mijn ogen een aantal therapeuten die -volgens mij op basis van angst voor emotie- enorm ontkennende gedachten hebben over emotie. Gedachten die soms…
View On WordPress
0 notes
Text
Wat is IBT in de praktijk
Wat is IBT?
Dat is een afkorting van Integratieve BewegingsTherapie. Integratieve Therapie baseert zich op het gedachtengoed van prf. prf. ir. Hilarion Petzold.
“Integratieve BewegingsTherapie” is een wat ingewikkelde term misschien, maar waar het om gaat is dat je praten kunt gebruiken om mensen therapie te geven, maar dat je ook (mini)-beweging van het lijf kunt gebruiken bij therapie.
Dit…
View On WordPress
0 notes
Text
Chemsex als "the Talk" voor de homoseksuele man
gay sex party
De Oorsprong van de gedachte: Ik ben ooit over de ‘boodschap’ van drugs gaan nadenken toen een vrouw mij vertelde over haar jeugd met mishandeling door beide ouders, met diepe eenzaamheid en grensoverschrijdingen zo lang zij zich kon herinneren. En dat zij -toen zij voor het eerst in haar leven heroïne door haar aderen voelde stromen- voor het eerst in haar leven een gevoel voelde…
View On WordPress
0 notes
Text
Sprankel - Schrompel Moodboard
Vaak zijn we in therapie zo hard bezig met het zoeken naar de problemen en het oplossen ervan dat we vergeten dat leven meer is dan de afwezigheid van ellende. Juist om een idee te krijgen waar levensgeluk zit en wat er als algemene reactie is op de dingen die je nadelig beïnvloeden.
In de Integratieve Therapie maken we wel onderscheid tussen “Spankel” en “Schrompel”. Je kunt je voorstellen dat…
View On WordPress
6 notes
·
View notes
Text
De 9 copingstrategieën van Bindels & West
De 9 copingstrategieën van Bindels & West
Samen met Paul Bindels ben ik in het verleden enorm op zoek geweest in de theorie naar de verschillende algemene coping-strategieën die mensen kunnen gebruiken in allerhande situaties. We hebben geprobeerd om zo algemeen mogelijk te bijven zodat je altijd naar dit lijstje kan kijken om op nieuwe ideeën te komen als je ergens in vast loopt op een bepaald moment. We hebben ze als polariteit…
View On WordPress
5 notes
·
View notes
Text
De nachtcrème theorette van de overbodige gevoelens door West
De nachtcrème theorette van de overbodige gevoelens door West
the Quick VersionJe ziet regelmatig dat mensen gevoelens hebben die zij niet willen hebben. En de manier waarop we daar dan meestal mee om proberen te gaan is dat we er gewoon niks over zeggen en vooral “niet aan proberen te denken” …en dat werkt meestal niet zo geweldig.
Hoe dan? Lees:
(more…)
View On WordPress
0 notes
Text
2022/10/01 | Workshop | Vitaal ouder worden
2022/10/01 | Workshop | Vitaal ouder worden
Utrechtzaterdag 24 september 20229:30 – 17:00 uurBi+ – dag Bi+ – dag(opent in een nieuw venster)
Op deze dag geef ik een lezing/workshop van anderhalf uur over het “omgaan met spanning rond het ouder”. Wat zegt de theorie over stress en wat kunnen we daarvan leren voor ons dagelijks leven. Hoe ga ik om met aandoeningen (en wat is het verschil met klachten of handicap), hoe ga je om met gevoelens…
View On WordPress
0 notes
Text
Volwassen relaties en vormen van hechting in de jeugd -02-
Volwassen relaties en vormen van hechting in de jeugd -02-
the Quick Version
De realiteit is dat niet veel kinderen ‘secure’ zijn opgevoed. Door onveilige ouders, door ziektes, door diagnoses, door botte pech…Voor een ‘insecure’ opgevoed kind is de kans groter dat er onzekerheid en onveiligheid bestaat over de verbindingen met andere mensen, ook later in het volwassen leven. En de reactie op onzekerheid , die verschilt van de één met de ander. Daarom…
View On WordPress
0 notes
Text
Volwassen relaties en vormen van hechting in de jeugd
Volwassen relaties en vormen van hechting in de jeugd
the Quick Version Er is de laatste tijd (m.i. terecht) veel te doen over “Hechting” als voorspeller van het verloop van jouw relaties. “Veilige hechting”, “onveilige hechting” het zou bepalend zijn (en is dat ook wel) voor jouw liefdes relaties, jouw werk relaties, jouw vriendschapsrelaties.Nou zie je wat je altijd ziet bij interessante theorieën dat er een hoop mensen mee op de loop gaan.…
View On WordPress
0 notes
Text
De 'deurstopper' (manieren om NIET te starten)
De ‘deurstopper’ (manieren om NIET te starten)
de anti-slip deur-stopper
Question: Je noemde in de workshop de term “deurstopper” (met een beetje cynisme) Wat bedoel je daar nou eigenlijk mee?Answer: Hiernaast zie je er eentje: de anti-slip deurstopper. Zo’n ding dat vooral zwaar staat te wezen, dat als enige functie heeft om de deur in zijn beweging te stoppen en zo de deur open houdt zodat er in de zomer wat verse lucht in de kamer…
View On WordPress
0 notes
Text
Verzet begint niet met grote woorden
Verzet begint niet met grote woorden
(more…)
View On WordPress
0 notes
Text
Over de relatie tussen de Ooievaar en de Mol
Over de relatie tussen de Ooievaar en de Mol
the Quick Version In relatie coaching is het een onderwerp wat je regelmatig tegen komt: het “trekken” en het “prikken” aan de ene kant tegenover het “terugtrekken” en het “wegduiken” aan de andere.Het is iets dat makkelijk ontstaat in relaties en iets dat nog makkelijker verder uit de hand loopt als je de dynamiek niet samen in de gaten krijgt èn in de praktijk leert hanteren.
Hoe dan?…
View On WordPress
0 notes
Text
Piekeren (01)
the Quick VersionVeel mensen worden enorm geplaagd door “piekeren”. Ikzelf óók, ik zou zó graag al de uren die ik in de nacht heb gepiekerd terugkrijgen.
En als het nou nog nuttig voelde…
Het kost zó veel tijd… en het voelt ook nog eens vervelend ook om te doen.Daarom een serie over piekeren.
Hoe dan? Lees:
(more…)
View On WordPress
0 notes
Text
Vandaag vieren we Ketikoti (sinds 1 juli 1963)
Vandaag vieren we Ketikoti (sinds 1 juli 1963)
“Ketikoti” is een Surinaamse feestdag waarin de afschaffing van de slavernij wordt gevierd.
Het is een naam stamt die stamt uit het Sranantongo (de taal van de slaven destijds) en betekent “Ketenen Gebroken”.
(more…)
View On WordPress
0 notes
Text
Omgaan met "Emotioneel onvolwassen ouders"
Omgaan met “Emotioneel onvolwassen ouders”
the Quick Version Een aantal mensen die je in therapie krijgt die spreek je en daarbij denk je dan als therapeut: “Ja, natúúrlijk is dit niet-normaal gedrag! Maar eigenlijk zouden jouw ouders hier hebben moeten zitten… Dat je als kind niet-normaal gedrag ontwikkeld in een niet-normale opvoeding dát is natuurlijk eigenlijk normaal!”
En dat is precies wat Dr. Lindsay Gibson beschrijft in haar boek…
View On WordPress
0 notes