#полезноепитание

[internetsites]

🌿✨ Откройте для себя мир заботы о своем здоровье с льняной мукой от Vitam! 🌾🌰 #ЛьнянаяМука #ЗаботаОЗдоровье #ПолезноеПитание

🍞 Купить льняную муку от производителя можно на нашем сайте: https://vitam.pro/nasha-produkcziya/lnyanaya-muka/ 🌟 Наслаждайтесь выгодной ценой и множеством пользы для вашего организма!

🌱 В составе льняной муки вы найдете: 🌈 Витамины (А, В1, В2, В3, В6, фолиевая кислота, Е, К) ⚖️ Минералы (магний, цинк, калий, натрий, селен и др.) 🌰 Жирные кислоты (омега-3 и омега-6) 🌾 Пищевые волокна 💪 Растительный протеин (до 50% в составе продукта) 🧪 Аминокислоты (аргинин, лейцин, тирозин, фенилаланин и пр.) 🌿 Фитоэстрогены 🌺 Антиоксиданты 🌾 Клетчатка (содержится до 30%) и многое другое!

💪 Польза льняной муки: 🌱 Нормализует процессы пищеварения (в т. ч. улучшает работу кишечника) 🌞 Насыщает организм массой полезных веществ 🕰️ Предупреждает преждевременное старение 💅 Положительно влияет на внешний вид (улучшает состояние волос, кожи и ногтей) 🧠 Поддерживает психическое здоровье в норме 🌱 Предотвращает появление злокачественных новообразований ❤️ Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы 🌸 Улучшает репродуктивные функции

#ПолезноеПитание #ЗаботьсяОСебе

[interobzor]

🌱✨ Погружайтесь в мир заботы о своем здоровье с натуральными семенами льна ! 🌰🌿 #СеменаЛьна #ЗаботьсяОСебе #ПолезноеПитание

🍃 Откройте для себя удивительные свойства семян льна:

🌾 Купите семена льна для поддержки процесса похудения - ваш верный путь к стройной фигуре! 💪🏻🌿 #Похудение #СеменаЛьнаДляПохудения

📦 Закажите полезные семена льна с доставкой прямо к вам домой https://vitam.pro/nasha-produkcziya/semena-lna/ ! 🚚💚 #ДоставкаПолезногоПитания #ВитаминкиДоДвери

🌿 Семена льна обладают целебными свойствами для желудочно-кишечного тракта. При замачивании они создают густую слизь, которая мягко обволакивает стенки желудка, обеспечивая слабительный, бактерицидный и болеутоляющий эффект. Идеальное решение при язве, гастрите и воспалении пищевода! 🌟

🌱 Семена льна помогают вывести шлаки, токсины и продукты жизнедеятельности паразитов. Клетчатка в семечках снижает уровень "вредного" холестерина, улучшая работу сердечной мышцы и укрепляя сосуды. По клиническим исследованиям, прием семян льна в течение трех месяцев снижает "плохой" холестерин на 20%! 🌿🌈

💚 Внесите в свой рацион семена льна и почувствуйте поток заботы о своем здоровье каждый день! 🌿🌟

#ПолезныеСемена #ЗаботьтесьОСвоемЗдоровье

[kondratevatati]

Овощи и фрукты - ключ к здоровью: почему их нужно употреблять больше? Овощи и фрукты - это важные источники питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья организма. Они содержат множество витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ, которые помогают предотвратить различные заболевания и улучшить общее состояние здоровья. Кроме того, овощи и фрукты богаты пищевыми волокнами, которые помогают улучшить работу ЖКТ, снизить уровень холестерина в крови, а также контролировать уровень глюкозы. Рекомендуется употреблять не менее 5 порций овощей и фруктов в день (около 400-500 грамм). Вы можете добавлять их в свой рацион в любой форме: свежими, консервированными, замороженными или приготовленными. Если вы хотите увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе, начните с постепенного увеличения количества порций каждый день. Вы можете добавлять их в свой завтрак, обед и ужин, а также использовать как перекусы между приемами пищи. Подпишитесь на мой аккаунт @kondratevatati, чтобы узнавать больше полезных советов о здоровом образе жизни. #здоровыйобразжизни #овощи #фрукты #питание #диета #полезноепитание #healthyfood #зож #nutrition #здоровье #здоровоепитание #здоровьезначитвсе #диетолог #питаниеважно #продукты Подробнее на https://www.instagram.com/p/CtbDx-8qc9d/

[snackiebird]

Пробиотики, любовь моя! ⠀ ⠀ | не забудьте лайк на полезный пост |⠀ ⠀ Пробиотики - это полезные бактерии, которые помогают работе кишечника, стимулируют имунную систему. В сезон ангин часто пьем антибиотики, которую эту микрофлору убивают - а пробиотики помогут восстановить✨⠀ ⠀ Пробиотики бывают нескольких видов, но работают одинаково, поэтому интереснее узнать, где они находятся: ⠀ ⠀ - домашняя квашеная капуста⠀ - йогурты и кефир⠀ - комбуча (чайный гриб)- ⠀ - паста мисо⠀ ⠀ ⚡️Попадая в кислую среду желудка, пробиотики разрушаются - чтобы почувствовать эффект, в продукте должно быть не менее миллиарда бактерий (это 10 в 9 степени, обратите внимание на этикетки)⠀ ⠀ *по материалам книги "Очаровательный кишечник"⠀ ⠀ Главы про антибиотики, пробиотики и пребиотики оказалась для меня самой интересной и практичной: сразу ясно - хочешь быть здоровее, квась капусту! ⠀ ⠀ Остальные интересности из книги уже сохранены в Актуальных сториз, если лень читать - смотрите😉 ⠀ ⠀ А дальше буду читать Грегера и его "Не сдохни!", следите за сториз☺️ . . . #полезныйблог #блогпрозож #зожблог #правильноепитание #полезноепитание #диетическаяеда #зожпродукты #пробиотики #простыерецепты #ппблог (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/BtTuINmlLqx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ekxjezpmz930

#полезныйблог #блогпрозож #зожблог #правильноепитание #полезноепитание #диетическаяеда #зожпродукты #пробиотики #простыерецепты #ппблог

[sunplanetcompany-blog]

Овсяный квас нашего производства. Абсолютно натуральный и живой♥️ . . #полезноепитание #sunplanetcompany #овсяныйнапиток #солнечнаяпланета #пп #пппитание #ппрецепты #вкусвилл #sunplanet #фитоквас #овсяныйквас #овёс #полезно #ппдесерт #овсяныйдетокс #ппрацион #овсяныйзавтрак #фитоквасовсяный #овсяныйбио #овес #ппшка #овсяный #суперфуд #prilaga #вкусноиполезно (at Togliatti, Russia) https://www.instagram.com/p/BuQaop5nW_R/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1p3cxohag4gab

#полезноепитание #sunplanetcompany #овсяныйнапиток #солнечнаяпланета #пп #пппитание #ппрецепты #вкусвилл #sunplanet #фитоквас #овсяныйквас #овёс #полезно #ппдесерт #овсяныйдетокс #ппрацион #овсяныйзавтрак #фитоквасовсяный #овсяныйбио #овес #ппшка #овсяный #суперфуд #prilaga #вкусноиполезно

[karmalogic-with-benjamin]

С первого Апреля по первое Мая, правоверные мусульмане, в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Это один из пяти столпов Ислама, под названием Рамадан — месяц обязательного для мусульман поста (саум), который начинается с начала рассвета (после утреннего азана), и заканчивается после захода солнца, соответсвенно, после вечернего азана. А с 7-го Марта, начался Великий христианский пост. 40-дневное постничество в Православии, предназначено для духовного и телесного очищения. Существуют также исключения, для тех кто болен, путешествует, находится на воинской службе и так далее, - но стоит ли ждать особого времени, чтобы обрести душевное равновесие?! Думаю следует обращать особое внимание на качество, частоту и объём поглощаемой пищи, таким образом, мы будем «постится» всю жизнь, и тем самым приносить благородность Богу, более чем 40 дней в году. Поступая так, мы не будем испытывать какие-либо ограничения в потреблении мясных, молочных, мучных или сладких изделий, и что самое главное, есть возможность, избежать действия «пищевого» маятника. Главное правило, которое хорошо было бы, соблюдать - это количество продуктов, которое из нас выходит, должно каждый раз превышать объём того, что в нас заходит. Пожалуй только таким образом, мы поймём, - какой рацион питания нам будет полезен и определим продукты, которые только засоряют наш организм и не приносят пользу. Видимо, это и есть, тот внутренний баланс питания, про который так много, говорят. Пользуясь случаем, хочу предложить эксклюзивный метод для очистки организма: «Лаваж Маткевича» (фото в карусели, а заявки в личку). Остался один комплект, которого хватит на две/три процедуры, или на одну, если храм давно не убирался, так как чистота любви и ясность сознания, исходят изнутри человека. «Энергия от пищи приходит во время её пережёвывания и не зависит от количества съеденного» Бенджамин Бигун #великийпост #рамадан2022 #karmalogic_net #полезноепитание https://www.instagram.com/p/CcH4uanohIP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#великийпост #рамадан2022 #karmalogic_net #полезноепитание

[brabusaristokrat]

А вы знали, что мы можем теперь ходить в магазины ВкусВилл сами?) #чудо #здоровье #еда #полезноепитание https://www.instagram.com/p/CVMtF2OMRie/?utm_medium=tumblr

#чудо #здоровье #еда #полезноепитание

[enoteasegretacapri]

#selectaspa#Ravifruit#natural#facciamoviaggiareeccellenze #pastrychef#pastrychefcapri#anacapri#repost #Repost @masha_bona with @get_repost ・・・ Пюре в ТЕТРА ПАКЕ от Ravifruit. Упаковка 1 кг. 🚚Доставка в регионы через ТК от 4000 руб. 🤗В составе только мякоть фруктов и немного сахара. 👍Без искусственных консервантов и красителей. 👌 Широкий ассортимент: АБРИКОС 498,55 руб АНАНАС 724,85 руб БАНАН 457,19 руб ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА 574,37 руб ЛИМОН 555,99 руб КЛУБНИКА. 473,28 руб. ХИТ ПРОДАЖ!!! МАЛИНА 558,28 шт ХИТ ПРОДАЖ!!!! КРАСНЫЕ ЯГОДЫ 575,51 руб ВИШНЯ 445,71 руб ЛИЧИ 654,78 руб МАНДАРИН 464,09 руб МАНГО 410,10 руб. ХИТ ПРОДАЖ!!! МОХИТО 315,90 руб ЧЕРНИКА. 709,92 руб ПАБАНА 618,02 руб МАРАКУЙЯ 609,98 руб. ХИТ ПРОДАЖ !!!! ПЕРСИК. 385,97 руб ПИНА КОЛАДА 590,45 руб ГРУША 404,35 руб ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО 260,76 руб Для заказа ссылка в профиле или [phone] Мария #фрукты #пюре #витамины #вкусности #полезноепитание #ппрецепты #пп #сорбет #морженое #конфи #конфитюр #домашнийкулинар #домашняякондитерская #детям #худеемвместе #здоровыедети #равифрут #ravifruit #pastry #pastrylover (presso Capri, Italy) https://www.instagram.com/p/BnsgxIEHXdM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2ixt342tjp4a

#selectaspa #ravifruit #natural #facciamoviaggiareeccellenze #pastrychef #pastrychefcapri #anacapri #repost #фрукты #пюре #витамины #вкусности #полезноепитание #ппрецепты #пп #сорбет #морженое #конфи #конфитюр #домашнийкулинар #домашняякондитерская #детям #худеемвместе #здоровыедети #равифрут #pastry #pastrylover

[o-i-r-sib]

Мой трудяга помощник!! Ждёт открытия по хлеще хозяина 😉😂!! Шлите фото в директ!Подписываемся!!! Лайкаем!! #сибирьматушка #открытиесезона #собакаубийца #собакавдар #полезныеподарки #собака #собакалучшийдругчеловека #полезноепитание #собакадруг #охота #полезныепривычки #сибирь2019 #полезнаяеда #открытиеграниц #собакадругчеловека #собакадругчеловека🐶 #полезно #открытиевелосезона #открытие #собакавдом #собакамечты #поле #сибирь #сибирь24 #полевыецветы (at Сибирь) https://www.instagram.com/p/COIITihrUEG/?igshid=1nzdsfy2duywe

#сибирьматушка #открытиесезона #собакаубийца #собакавдар #полезныеподарки #собака #собакалучшийдругчеловека #полезноепитание #собакадруг #охота #полезныепривычки #сибирь2019 #полезнаяеда #открытиеграниц #собакадругчеловека #собакадругчеловека🐶 #полезно #открытиевелосезона #открытие #собакавдом #собакамечты #поле #сибирь #сибирь24 #полевыецветы

[boss-na-ytro]

Дарите полезные вкусняшки, будут рады дети и стройняшки. Пастила и фрипсы в красивой упаковке с доставкой по Крыму. Натуральные и полезные сладости ручной работы, это: - 100% натуральные продукты - без сахара, красителей и консервантов - насыщение витаминами - полностью крымский продукт Онлайн заказ на сайте: https://sladosti.krim.co Бесплатная доставка по Крыму и России #пастилакрым #сладости #пп #полезноепитание #симферополь #ялта #севастополь #фрипсы https://www.instagram.com/p/CJLITGkJfj-/?igshid=1xhe0tw31t2d6

#пастилакрым #сладости #пп #полезноепитание #симферополь #ялта #севастополь #фрипсы

[imakaroff84]

Всем здравия! Халва, из равных частей семян подсолнечника, миндаля и тыквенных семечек, с мёдом, до нужной консистенции, а потом лепите, что хотите, как формами богаты, дети будут в восторге, очень вкусно и полезно! Приятного аппетита!👨‍🍳 Hello everyone! Halva, from equal parts of sunflower seeds, almonds and pumpkin seeds, with honey, to the desired consistency, and then sculpt what you want, how rich you are, children will be delighted, very tasty and healthy! Bon Appetit!👨‍🍳 #халва #своимируками #семечки #миндаль #мёд #тыква #тыквеол #детидома #детисчастье #полезноепитание #вкусно #вегетарианскаяеда #каллории #движениежизнь #нетжиру #кубикинаживоте #зарядка #аквариумныйдизайн #рыбки #цихлида #кофемолка #быстро #смак #сдюжили #сварганили #Род #Жива (at Krylatskoye, Moskva, Russia) https://www.instagram.com/p/CII9mYOhw3R/?igshid=1ofc0djr4ao8o

#халва #своимируками #семечки #миндаль #мёд #тыква #тыквеол #детидома #детисчастье #полезноепитание #вкусно #вегетарианскаяеда #каллории #движениежизнь #нетжиру #кубикинаживоте #зарядка #аквариумныйдизайн #рыбки #цихлида #кофемолка #быстро #смак #сдюжили #сварганили #род #жива

[aleksandrsiberia]

Диета - одна из главных причин компульсивного переедания, ведущего к ожирению. Компульсивное переедание - это когда человек не может вовремя остановиться, кушает без чувства голода или ради улучшения настроения. Поддержите лайком ❤️🙏. . 🌏 Компульсивным перееданием страдает 35% населения мира! Причем чаще женщины. Из моего поста можно легко понять почему. . ‼️Опасность в том,  что если вы соблюдали когда-либо диету, у вас увеличивается риск заболеть этой болезнью в 8 раз больше, чем у людей, которые никогда не сидели на диете. Если вы соблюдали строгую диету, то уже в 18 раз, а если девочка находилась на диете в подростковом возрасте, то риск иметь лишний вес во взрослой жизни увеличивается в 10 раз. . Особо опасны строгие диеты, они нарушают обмен веществ, снижают метаболизм, который может восстанавливаться после нее в течение года. Значит в это время вы будете намного легче набирать лишний вес даже, если будете кушать столько же  сколько кушали до диеты, так как ваш организм будет расходовать меньше калорий в сутки из-за сниженного обмена веществ. Плюс к этому, строгая диета часто приводит к срывам. . ❗Вот почему лучше никогда не прибегать к жесткой спортивной сушке для снижения веса с количеством потребляемых калорий  в сутки ниже, чем я рекомендую в своей системе. . Если вы будете кушать меньше, чем я рекомендую, то результат будет временный. Посмотрите на качков, которые в основном имеют нормальный рельеф только во время близкое к соревнованиям, а в другое время у них заплывшее тело. . 👍 Всегда быть умеренными в пище и любить физический труд - вот лучшая формула для красивого тела и здоровья. Не будем гнаться за неестественными и не красивыми пропорциями для человеческого тела, как у спортсменов бодибилдеров, ведь желание этого - признак нашей гордости, будем скромнее. . 🙏Напишите пожалуйста комментарий, мне очень нужна обратная связь от Вас, подписывайтесь 👉 @AleksandrSiberia, #расчеткалорийсан #ПОДВАЛСАН #КУХНЯСАН #AleksandrSiberia #АлександрХмыров . #спортивнаяфигура #фитнеспитание #мотивацияспорт #полезноепитание #диетическоепитание #фитнесдома #спортпитание #калории #пппитание https://www.instagram.com/p/BtvM8wHHOMm/?igshid=17wwxo5e4qjq

#расчеткалорийсан #подвалсан #кухнясан #aleksandrsiberia #александрхмыров #спортивнаяфигура #фитнеспитание #мотивацияспорт #полезноепитание #диетическоепитание #фитнесдома #спортпитание #калории #пппитание

[kondratevatati]

Пирог с капустой. ⠀ Сегодня рецепт пирога с капустой. Но это не просто выпечка, а правильная выпечка без вреда для талии😊 Такую простую низкокалорийную пищу можно приготовить и на ужин. ⠀ Ингредиенты: Капуста белокочанная 500 г Яйцо 3 шт Йогурт (Натуральный) 7 ст.л Мука цельнозерновая 6 ст.л Молоко 1,5% 90 мл Разрыхлитель 2 ч.л Соль, перец — по вкусу ⠀ Приготовление: Нашинковать капусту соломкой, выложить в форму для запекания. Молоко довести до кипения, залить капусту. Яйца, йогурт, муку, разрыхлитель и соль, замесить однородное тесто. Залить приготовленным тестом капусту в форме, разровнять и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. 💠на 100грамм — 85.72 ккал💠Б/Ж/У — 5.12/2.41/10.42 Приятного аппетита! ⠀ #пп#ппрецепт#пп#пирогпп#заливнойпирогскапустой#правильноепитание #правильное_питание #полезноепитание #рецептыпп Подробнее на https://www.instagram.com/p/CjaHTgos5m9/

[snackiebird]

Перехожу на хурмовую диету до Нового года🤤 Обожаю этот фрукт, один из тех, что не любила в детстве, а сейчас готова есть ящиками😂 ⠀⠀⠀ А у вас есть такие продукты? Которые раньше фу-фу, а сейчас обожаете? Ну кроме оливок и маслин😂 . . . #ппзавтрак #завтракпп #простыерецепты #простыерецептыпп #ппрецепты #зож #зожрецепты #диетическиерецепты #диетическиеблюда #диетическоепитание #полезноепитание (at Leningrad Oblast) https://www.instagram.com/p/BoQoBfRlrsZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ki6cp04jh6e

#ппзавтрак #завтракпп #простыерецепты #простыерецептыпп #ппрецепты #зож #зожрецепты #диетическиерецепты #диетическиеблюда #диетическоепитание #полезноепитание

[liudmyla26021992]

Блинчики на кислом молоке ИНГРЕДИЕНТЫ Кислое молоко250 Миллилитров Вода1 Стакан Мука1,5 Стакана Растительное масло100 Миллилитров Яйцо2 Штуки Сахар4 Ст. ложки Ванилин и другая отдушкаПо вкусу Разрыхлитель1 Чайная ложка или 0,5 ч. ложки гашеной соды 1. Для приготовление блинчиков из кислого молока нам необходимо взять кислое молоко. Влить его в миску. Если молоко взялось комочками (створожилось сильно) разбейте комочки венчиком. В полученную массу добавьте соль, сахар, разрыхлитель, отдушку. 2. В массу добавьте яйца. Снова взбейте 3. В массу добавьте воду. Просейте муку и замесите тесто. Консистенция теста будет как для обычных блинов ( очень жидкой сметаны). В массу добавьте 2 ст. ложки растительного масла. Снова замесите и оставьте тесто отдохнуть 20 минут. 4. Из полученного теста жарим блинчики . Я не люблю жирные блины. Каждый блинчик после обжарки я не смазывала. Вы можете поступить как считаете нужным. 5. Подайте блинчики к столу с вареньем или джемом. Я использована инжирный джем. #рецепты #завтрак #завтракдлядетей #полезныйзавтрак #блинчики #полезноепитание #пп #блюдоназавтрак #вкусныйзавтрак #мила_это_вкусно (at Украина) https://www.instagram.com/p/CEADz6mgR1t/?igshid=8yog85sqx7p6

#рецепты #завтрак #завтракдлядетей #полезныйзавтрак #блинчики #полезноепитание #пп #блюдоназавтрак #вкусныйзавтрак #мила_это_вкусно

[greengarden46]

Ростки микрозелени редис красный коралл... Красивые и вкусные росточки) пока еще не набрали цвета, только идут под освещение.... будут стройными и красивыми ростками))) . . . . #микрогринкурск #микрозеленькурск #новостикурск #полезноепитание (at Курск, Курская обл.) https://www.instagram.com/p/CDO_E8ElKl-/?igshid=6tped3mwnk94

#микрогринкурск #микрозеленькурск #новостикурск #полезноепитание