#بیخوابی

[hygienee]

عوارض و نکات مهم درباره استفاده از اوراکس: اطلاعات لازم برای مصرف بهینه و ایمن

عوارض و نکات مهم درباره استفاده از اوراکس: اطلاعات لازم برای مصرف بهینه و ایمن

اوراکس (Orexin) یک داروی نوروپپتیدی است که به تازگی در زمینه تحقیقات داروسازی برای مشکلات خواب و بیخوابی مورد توجه قرار گرفته است. این دارو به عنوان یک محرک برای سیستم عصبی مرکزی عمل می‌کند و در کنترل فعالیت‌های مرتبط با خواب و بیداری موثر است. در این مقاله، به بررسی عوارض و نکات مهم مرتبط با استفاده از اوراکس به منظور مصرف بهینه و ایمن می‌پردازیم.

1. عملکرد اوراکس

مکانیسم عمل

اوراکس به عنوان یک نوروپپتید، با تأثیر بر روی سیستم عصبی مرکزی، به تنظیم چرخه خواب و بیداری افراد کمک می‌کند. این دارو به مهار کنترل‌کننده‌های خواب معروف به "اورکسین" اثر می‌گذارد و برای افزایش هوشیاری در طول روز استفاده می‌شود.

کاربردهای اصلی

اوراکس در درمان مشکلات خواب مانند ناراحتی در خواب و بیداری ناگهانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که این دارو در درمان اختلالات خواب شیفت‌کاری (شیفت‌کاری زمانی) نیز موثر است.

2.عوارض جانبی

استفاده از هر دارویی همراه با عوارض جانبی ممکن است. در مورد اوراکس نیز باید به این نکته توجه کرد.

عوارض جانبی معمول

خواب آلودگی ناخواسته: برخی از افراد گزارش داده‌اند که پس از مصرف اوراکس، خواب آلودگی ناخواسته تجربه کرده‌اند.

سردرد و گیجی: برخی از افراد از سردرد و گیجی به عنوان عوارض جانبی پیشنهاد کرده‌اند.

تغییرات در طعم و بوی غذا: برخی از افراد از تغییرات در حس طعم و بوی غذا به عنوان یکی از عوارض جانبی احتمالی اوراکس خبر داده‌اند.

نکات مهم

اخطارهای مربوط به رانندگی و ماشین‌آلات: استفاده از اوراکس ممکن است تأثیرات مخربی بر روی توانایی رانندگی یا کار با ماشین‌آلات داشته باشد. افراد باید در صورت تجربه هر گونه افت توجه یا حالت گیجی، از این فعالیت‌ها پرهیز کنند.

تداخل با دیگر داروها: قبل از شروع هر درمان با اوراکس، باید با پزشک خود در مورد داروهای دیگری که ممکن است در حال مصرف باشید، مشورت کنید. برخی از داروها وضعیت اوراکس را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

3. دستورات مصرف

دوز و زمان مصرف

دستورات مصرف اوراکس باید به دقت رعایت شود. هر گونه افزایش یا کاهش دوز باید با مشورت پزشک انجام شود.

ترکیب با غذا

اوراکس می‌تواند با یا بدون غذا مصرف شود. اما، در صورت تغییر در الگوی مصرف، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

4. موارد خاص

بارداری و شیردهی

زنان باردار یا در دوران شیردهی باید قبل از مصرف اوراکس، با پزشک خود در مورد مزایا و مخاطرات مرتبط مشورت کنند.

افراد مسن

افراد مسن باید با دقت و تحت نظر پزشک خود از اوراکس استفاده کنند، زیرا تأثیرات جانبی ممکن است برای آنها قابل تشدید باشد.

5. جمع بندی

هر چند اوراکس به عنوان یک داروی مؤثر در درمان مشکلات خواب شناخته شده است، اما استفاده از آن نیازمند رعایت دقیق دستورات پزشکی است. افراد باید همواره با پزشک خود در مورد علائم جانبی، تداخل با داروهای دیگر و دستورات مصرف مشورت کنند. استفاده از اوراکس باید با مراعات نکات ایمنی و به دقت توصیه شده توسط پزشک انجام شود تا بهترین نتایج ممکن حاصل شود و خطرات جانبی به حداقل رسانده شود.

[aliewblog]

با اثرات و خواص شوید آشنا شوید

گیاه دارویی شوید، گیاهی است یکساله یا دو ساله که در اکثر نقاط دنیا پرورش داده می‌شود. در اینجا به برخی از خواص شوید به عنوان یک گیاه دارویی اشاره می‌شود.

برخی از خواص شوید:

در اینجا می‌توانید برخی خواص شوید و روشهای مصرف آن را به صورت اسلاید ورق بزنید و ببینید.

برای دیدن اسلایدها، اسلایدها را به سمت چپ ⇐ حرکت دهید.

خواص شوید بر بدن:

شوید به صورت گیاه و یا تخم شوید در ایران و چین به مصرف غذایی و دارویی می‌رسد. از تخم شوید روغنی تهیه می‌شود که به عنوان عطر، ادویه، دارو و مواد آرایشی به کار می‌رود.

شوید دارای مواد شیمیایی مانند کومارین، ارستروید، فلاونوید، حدود شانزده درصد پروتئین، پانزده درصد چربی و پنجاه و پنج درصد مواد هیدروکربن و همچنین کلسیم، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین C است.

تخم شوید دارای سه درصد روغن می‌باشد.

روغن شوید اثرات درمانی زیادی دارد از جمله به عنوان ضد تشنج، ضد درد، ضد نفخ شکم، ادرار آور، و برای تقویت معده به کار می‌رود.

علاوه بر خواص شوید، تخم این گیاه نیز خواص زیادی دارد.

برای کسانی که اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند، تخم شوید بهترین دارو است، زیرا اشتها را زیاد و معده را تقویت می‌کند و به بدن انرژی می‌دهد.

تخم شوید را می‌توان برای رفع ناراحتی معده، گاز معده و بیخوابی به کار برد. خانم‌های شیرده که شیر آنها کم است باید حتما روزی چند بار دم کرده تخم شوید و یا آرد تخم شوید بخورند و در غذای خود مصرف کنند، به طور معجزه آسایی شیر آنها زیاد خواهد شد.

جالب است بدانید که تخم شوید درمان فشار خون نیز هست و ضمنا خاصیت آنتی بیوتیک نیز دارد، زیرا باکتریها را می‌کشد و همچنین انقباض عضلات روده و رحم را از بین می‌برد. خانم‌هایی که قبل از عادت ماهیانه خود احساس درد در رحم می‌کنند، بهتر است از تخم شوید استفاده کنند.

طب گیاهی ایران موارد زیادی برای خواص شوید عنوان کرده است؛ مثلا در مورد درد شدید و ورم معده از دم کرده شوید استفاده می‌کنند که اثر تسکین فوری دارد. 

شوید اثر بسیار خوبی در رفع سکسکه، رفع استفراغ و دلپیچه‌های کودکان دارد.

اسانس یا روغن شوید در بعضی از داروهای ضد نفخ کودکان وجود دار.

پس اگر کودک شما به علت گاز معده، نفخ و دل درد دارد، بهترین دارو چند قطره روغن تخم شوید و یا دم کرده شوید است.

از خواص شوید برای دل درد در حیوانات نیز استفاده می‌شود و دام داران قدیم به خوبی به این موضوع واقف بودند؛ مثلا برای گوسفند و بز کافی است که مقدار سی گرم تخم شوید به آنها داد تا نفخ و دل درد را ساکت کند.

علاوه بر طب سنتی، طب چینی هم به خواص شوید اشاره کرده است.

شوید در طب چینی بسیار مهم است و برای آن اثرات درمانی خاصی قایل هستند. دکترهای چینی شوید را برای تقویت طحال، کلیه و معده تجویز می‌کنند و حتی در درمان مسمومیت‌های غذایی به کار می‌برند.

مقدار مصرف تخم شوید به صورت دارو:

حدود یک قاشق سوپخوری تخم شوید را با آبجوش داخل قوری بریزید و مانند چای حدود 5 دقیقه دم کنید و در روز سه بار این چای را مصرف نمایید.

در مورد بیمارانی که مبتلا به استفراغ شدید هستند و هیچ غذایی حتی آب را نمی‌توانند در معده خود نگه دارند، بهترین درمان شوید است. این نوع بیماران باید دم کرده شوید و یا تخم شوید را آهسته آهسته میل کنند. 

در چین حتی شوید را برای کمر دردهایی که به علت انقباض عضلانی باشد، به کار می‌برند. 

در یک نسخه قدیمی چینی برای رفع باد فتق نیز از تخم شوید استفاده می‌کنند. دستور آن به این صورت است که باید حدود 40 گرم تخم شوید را بو بدهید تا کاملا قهوه‌ای شود، سپس آن را کاملا آسیاب کنید تا به صورت پودر در آید، بعد آن را با سرکه سیب مخلوط و میل کنید. برای خرید شوید خشک و خرید شوید خشک عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

طبع شوید گرم است یا سرد؟

گیاه شوید، یک گیاه خشک است و طبع شوید گرم و خشک است.

منبع:

[aroliun]

🍷🖤 دارم کم کم به هدف هام میرسم، این سردرد ها این بیخوابی داره جواب میده، یه ورژن بهتر از خودم ساختم، اطرافیانم بهم وایب مثبت میدن و منو همراهی میکنن، این درخششه منه ✨ (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CorLwOztASF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[alirezarastifilmsaz]

‏‎سلام فیلمنامه ای رو در حال تکمیل هستم به اسم جنگل ابر ، حدود دوماه پیش فیلمنامه رو تمومش کردم اما باز دلم خواست تغییرش بدم ، تغییر بدهم تغییر بدهم تا اون چیزی که تو ذهنم هست بشه شاید تا زمان شروع ضبط ده بار دیگه حس کنم نیازمند تغییر هست ، اصول فیلمنامه نوشتن ی کار خوب همینه ، وسواس زیاد ، تغییر ، اینکه شب از فکرش خوابت نگیره تا حدی که بیهوش بشی ، لذت داره خلق کردن لذت داره سختی لذت بخش دوستدارم فیلمم و به نحوی بچینم و بسازم که تو ذهنم هست و با آدمهایی کار کنم که درک میکنند فیلمنامه رو نه اینکه مثل بساز بفروش ساختمون عمل کنند . حال خوب برای تولید خوب خیلی موثره ، گروه خوب و همراه خیلی موثره ، خداروشکر میکنم تعداد دوستان خوب همکاران خوب بازیگران خوب کسانی که عشق به کار دارند دل به کار میدهند خیلی زیاد دارم . جنگل ابر و سال ۱۴۰۲ می‌سازم و برای جنگل ابر نیازمند بازیگران و عواملی هستم که تمرین زیاد داشته باشند اگر لازم بود حتی تاریخ ضبط عوض کنیم دو ماه عقب بندازیم ولی تکمیل تکمیل بریم سر ضبط ، سختی بکشند ، تیم تهیه و تولید و بازیگری میخواهم بدونن درک کنند داریم برای جام جهانی برای رقابت فینال آماده میشیم .همیشه تو کار چیزی که حال آدم و خراب می‌کنه آدمهای بی مسئولیتن که یک دقیقه تحملشون هم سخته ، هیچ وقت نمیتونم انرژی منفی اطرافم رو از طرف آدمهای بی مسئولیت تحمل کنم و سریعا کات میشن . هیچ تیمی و گروهی برنده نمیشه مگر با سختی و تلاش و بیخوابی زیاد ، باید از هزار تا چیز زد از تفریح و خواب و خوراک حتی گاهی زد سختی کشید تا به چیزی که میخواهی برسی ، قانونشه . من ندیدم کسی ی شبه بدون سختی کشیدن قهرمان شده باشه ! نداریم .. خلاصه از پنج بهمن تست بازیگری و شروع میکنیم بسم الله .... ‎‏ https://www.instagram.com/p/CnpxR2yB1_W/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[murphymontgomery59]

پنج چیز مشترکی که با خرید میوه ارزان در تهران دارید

او و هم دورهایهایش در آن سالها در زورخانههایی مانند «زورخانه اصغر شاطر» در انبار گندم (نزدیک به میدان شوش)، «زورخانه رضا کاشفی» در بازارچه سعادت (در خیابان مولوی) و زورخانههایی در محلههای پاچنار و نظامآباد و البته زورخانه شعبان جعفری در پارک شهر به ورزش باستانی میپرداختند. البته این موضوع بستگی به خشک کردن میوه نیز دارد . چیپس آناناس یکی از میوه های استوایی در بازار است.که البته آن را در هر مغازه ای نمی توان یافت .صادراتی بودن آن قیمت این میوه کمی گران است .اما آناناس سرشار از مواد مغذی و ویتامین هایی است. چیراشیزوشی (سوشی پراکنده) یا با نام دیگر بارازوشی یک گونه سوشی است که بیشتر در منازل تهیه میشود. در بسیاری از کلمات بسیط و مرکب فارسی بجا مانده مانند: اسفند یا سپند گیاهی که در لاتینی روتا نام دارد و دانهٔ آن بخوری است معروف. سفارش آنلاین میوه نیاوران پوست نارنج گونهٔ نمونه Citrus aurantium پوست مرکبات هم دارای طعم شیرین و هم غیرشیرین است. میوه پاپایا که پاپایه نیز نامیده می شود، یک میوه از تیره خربزه درختی است که دارای طعمی بسیار لذید و لطیف بوده و بیشتر به صورت پوره و یا در سالاد های میوه استفاده می شود. برگه زرد الو طعم ترش مزه و شیرین دارد حتی در قدیم مردم بیشتر از برگه زردآلو در غذا های همچون آش ترش و… This was g enerat​ed with the ​help ᠎of  GS A ᠎Co᠎ntent Gene ra tor DEMO !

سوشی (به ژاپنی: すし、鮨、鮓、寿斗、寿し、寿司) خوراکی برنجی در آشپزی ژاپنی است و آمیزهای است از برنج پختهٔ ژاپنی با چاشنی سرکه، چندین گونه خوراک دریایی (بیشتر خام)، سبزیجات و تخم مرغ که به صورت سرد خورده میشود. طبیعت عناب نه سرد میباشدو نه گرم و برای کسانی که از بیخوابی یا بیقراری رنج میبرند پیشنهاد میشود؛ همچنین خشکبار عناب منبع خوبی از آهن و فسفر میباشدکه مواد تشکیلدهندۀ کلیدی در سلولهای خون هستند. پس بهتر است قبل از خرید دستگاه میوه خشک کن صنعتی یا خانگی به اصالت کالا توجه نمایید . شهر قروه قبل از تقسیمات استانی یکی از شهرهای همدان بهشمار میرفتهاست شهرستان قروه از سال ۱۳۱۶ تا سال ۱۳۳۷ در تقسیمات کشوری به شهرستان همدان پیوست. این میوه سرشار از ویتامین های A c میباشد این میوه در باغات همدان ،البرز ، تهران ،کردستان تولید میشود . چیپس میوه شلیل یکی از پر سود ترین چیپس میوه های برای مناطق تهران کردستان و همدان میباشد چیپس میوه شلیل همانند خود میوه شلیل تمام خاصیت های میوه را دارا میباشد و یکی از خوشمزه ترین تنقالات برای مادران باردار و کودکان میباشد که میتوانند استفاده کنند چیپس شلیل به دلیل مزه ترش و شیرینش طرفداران بسیار زیادی دارد .

چرا که ، فضای آزاد پر از باکتری و ویروس است مثلا شما یک سیب را اسلایس کنید و چند روز در معرض نور آفتاب قرار دهید بعد از چند روز آن میوه دیگر قابل استفاده نمیباشد . این میوه به دلیل پر آب بودن، خاصیت خنککنندگی دارد. ۲ سال بعد، در سال ۱۳۳۶ خورشیدی با تأسیس شهرداری، نام دژ شاهپور به مریوان بدل گشت و در سال ۱۳۳۸ خورشیدی نیز ۲ حلقه چاه آب حفر و سال بعد موتورهای پمپاژ آب نصب شد و در سال ۱۳۴۰ خورشیدی نخستین موتور برق در مریوان به کار افتاد. چند بار با محلول رقیق کربنات سدیم و سپس با آب میشویند تا اسید آن از بین برود. شلیل یک نوع میوه با خاصیت و از خانواده هلو میباشد این میوه برخلاف هلو بدون پرز بوده و کاملا صاف میباشد. چیپس هلو یکی از بهترین تنقلات برای مادران باردار و کودکان است . نشاط در جوانی برای تحصیل به آمریکا رفت و پس از انقلاب ایران در آن کشور باقی ماند و زندگی در نیویورک را برگزید. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده ،خوردن سیب میتواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد . و میتواند پوست شما را در برابر آسیب های UV محافظت کند .

اما بد نیست بدانید خشک کردن میوه به کمک دستگاه میوه خشک کن صنعتی شرکت های متقلب ونامرغوب نه تنها به شما چیپس میوه تحویل نمیدهد بلکه به شما ضرر و زیان مالی بسیار زیادی را نیز وارد می کند . دستگاه میوه خشک کن صنعتی نامرغوب به دلیل مشکلات فنی ممکن است دمای زیادی را به میوه ها برای خشک شدن بدهد. اگر شما میوه ها را با دستگاه میوه خشک کن کاملا مخصوص ( دستگاه میوه خشک کن صنعتی هوشمند) خشک کنید . همچنین شما با کمک دستگاه های میوه خشک کن صنعتی میتوانید کارگاه های چیپس میوه تاسیس نمایید. در این روش میوه ها را اسلایس کرده و در درون دستگاه های صنعتی یا بهتر است بگوییم دستگاه خشک کن میوه قرار میدهند . این روش معمولا انواع بیماری ها را به دنبال دارد در روش سنتی میوه ها یا کپک میزنند و یا کرم میزنند. مقایسه چهارتاقی نیاسر (دوره ساسانی) که گنبد بر پایههای ضخیم استوار شدهاست و مسجد جامع عباسی اصفهان، به خوبی گواه این است که به مرور زمان، معماران در پوشش دهانهها به دنبال راههایی برای سبک کردن حجم بودند. Th is ​po st was gener at᠎ed with GSA Conte​nt Gen erator Demoversi on᠎.

امروزه ما روش های مختلفی برای خشک کردن میوه ها داریم. پس زرد الو یکی از بهترین میوه ها برای سلامت است . سلام و درود دوست عزیز برای خرید عمده چیپس میوه و میوه های خشک شده همانطور در کامنت قبلی به مشتریان پاسخ دادیم برای خرید عمده چیپس میوه میتونید با واحد فروش شرکت در تماس باشید همچنین برای خرید محصولات به صورت تکی میتونید به وبسایت دوم ما به نشانی : http://www.ariachips.comمراجعه کنید و محصول خودتونو خریداری کنید . شلیل یک میوه کم ترش و با قابلیت هضم بالا میباشد ویتامین های c موجود در شلیل باعث میشود شما پوشتی زیبا داشته باشید شلیل به دلیل داشتن بتاکاروتن و آنتی اکسیدان قوی باعث میشود سیستم ایمنی بدن شما بالا رود . بنابراین از شما دعوت می کنیم با نهالستان پالیز همراه باشید. بنابراین می توانید نهال های منحصر به فردی در این شهر بکارید و مو��د بهره برداری قرار دهید.

اسلامی بودن: در تشکیل و تجهیز نیروهای مسلح، اساس و ضابطه، مکتب اسلام است، به نحوی که بر همه شئون و ابعاد آن، ضوابط و مقررات شرع، حاکمیت داشته باشد. چرا که سیب غنی از فیبر میباشد و پزشکان به افرادی که دارای سندرم روده تحریک پذیر دارند شدیدا توصیه میکند که سیب و غذاهای غنی از فیبر مصرف نمایند. ایستگاه تحقیقات زیتون دالاهو در شهرستان سرپل ذهاب که یکی از پنج ایستگاه تحقیقات زیتون در ایران است به پژوهش نظاممند در رابطه با زیتون در کرمانشاه میپردازد. خط ۱: طرح توسعه خط از ایستگاه شاهد-باقرشهر تا شهر جدید پرند در حال ساخت است. این خط پس از شروع از بزرگراه شهید دوران در طول خیابان پیروزی به سمت غرب امتداد مسیر داده و پس از رسیدن به میدان شهدا به سمت شمال غرب متمایل میشود و با عبور از زیر خیابان ایران و میدان ابن سینا به خیابان انقلاب اسلامی میرسد، بخش عمدهای از این خط از زیر خیابان انقلاب اسلامی و آزادی میگذرد و پس از رسیدن به میدان آزادی در امتداد جاده مخصوص کرج ادامه مسیر داده و با رسیدن به ایستگاه بیمه شاخه مربوط به فرودگاه مهرآباد با ۳ ایستگاه به سمت جنوب و پایانههای مختلف فرودگاه مهرآباد از آن جدا میشود.

#خرید میوه آنلاین #سفارش آنلاین میوه

[notdoni]

نت پیانوی عاشق شدن محسن ابراهیم زاده

نت پیانوی عاشق شدن محسن ابراهیم زاده

نت دونی , نت پیانو , نت متوسط پیانو , نت پیانو محسن ابراهیم زاده , notdoni , نت های پیانو محسن ابراهیم زاده , نت های پیانو , پیانو , محسن ابراهیم زاده , نت محسن ابراهیم زاده , نت های محسن ابراهیم زاده , نت های امیر عبدالهی , نت های متوسط پیانو , نت پیانو متوسط

پیش نمایش نت پیانوی عاشق شدن محسن ابراهیم زاده

نت پیانوی عاشق شدن محسن ابراهیم زاده

دانلود نت پیانوی عاشق شدن محسن ابراهیم زاده

خرید نت پیانوی عاشق شدن محسن ابراهیم زاده

جهت خرید نت پیانوی عاشق شدن محسن ابراهیم زاده روی لینک زیر کلیک کنید

نت پیانوی عاشق شدن محسن ابراهیم زاده

نت آهنگ عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

تنظیم شده برای پیانو

آهنگساز : محسن ابراهیم زاده

نت نویسی برای پیانو : امیر عبدالهی

تعداد صفحات : 5

متن آهنگ عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

دله من با دله تو خوشه… ♫♪♭ بدجوری دوریت منو میکشه! ♫♪♭ تو باشی من رو هوام… ♫♪♭ تو دوائی و تمام… ♫♪♭ بی تو دنیارو نمیخوام… ♫♪♭ عاشق شدن راه با صفایی داره ♫♪♭ غم و بی‌قراری داره… ♫♪♭ دوس داره هر کاری میکنی دل از کارات سر دراره… ♫♪♭ بدجوری بی‌تابی داره ، تا خود صبح بیخوابی داره! ای وای از عشق… ♫♪♭ عاشق شدن راه با صفایی داره ♫♪♭ غم و بی‌قراری داره… ♫♪♭ دوس داره هر کاری میکنی دل از کارات سر دراره… ♫♪♭ بدجوری بی‌تابی داره ، تا خود صبح بیخوابی داره! ای وای از عشق… ♫♪♭♫♪♭ کی میتونه مثه تو پا به پای دلم باشه؟ ♫♪♭ یه جوری دل میتونه با تو بی‌پروا شه! ♫♪♭ که اگه هرچی فاصلس به من و تو اصرار کنه… ♫♪♭ نمیتونه ما دو تارو به دوری وادار کنه… ♫♪♭ عاشق شدن راه با صفایی داره ♫♪♭ غم و بی‌قراری داره… ♫♪♭ دوس داره هر کاری میکنی دل از کارات سر دراره… ♫♪♭ بدجوری بی‌تابی داره ، تا خود صبح بیخوابی داره! ای وای از عشق…

کلمات کلیدی : نت دونی , نت پیانو , نت متوسط پیانو , نت پیانو محسن ابراهیم زاده , notdoni , نت های پیانو محسن ابراهیم زاده , نت های پیانو , پیانو , محسن ابراهیم زاده , نت محسن ابراهیم زاده , نت های محسن ابراهیم زاده , نت های امیر عبدالهی , نت های متوسط پیانو , نت پیانو متوسط

#نت دونی #نت پیانو #نت متوسط پیانو #نت پیانو محسن ابراهیم زاده #notdoni #نت های پیانو محسن ابراهیم زاده #نت های پیانو #پیانو #محسن ابراهیم زاده #نت محسن ابراهیم زاده #نت های محسن ابراهیم زاده #نت های امیر عبدالهی #نت های متوسط پیانو #نت پیانو متوسط

[tahaomidi]

نقش تکنولوژی در زندگی

شاید کمتر یا بیشتر از پیشینیان مان می خوابیم ، اما با استرس ، اضطراب و بسیاری دغدغه های دیگری می خوابیم که شاید در زمان های قدیم وجود نداشتند ، انسان های آن زمان تنها باید بدن خسته شان را به خواب می بردند اما ما امروزی ها سری را به بالین می گذاریم که دنیایی آشفته و به مراتب پیچیده تر از آنچه در سر انسان شکارچی بوده است در آن شهر تکنولوژِي دارد. در نهایت اینکه از روش زندگی انسان های قدیم چه چیزی را باید بیاموزیم جای بحث و تفکر دارد و شاید بتوان با موشکافی دقیق تر ، راه حلی برای درمان بیخوابی هایی که خودمان برای زندگی مدرن به ارمغان آورده ایم را پیدا کرد. داوطلبان این قبایل به ندرت در طول تابستان چرت می زده اند ( حدود یک روز از پنج روز) و تقریبا در فصل زمستان اصلا خواب روزانه نداشته اند.از دیگر تفاوت هایی که این مطالعه نمایانگر می کند آن است که انسان های شکارچی اختلاف فصلی بیشتری در میزان خواب خود نسبت به انسان های مدرن دارند، ماکروسافت آنها در فصل زمستان تقریبا یک ساعت بیشتر از تابستان می خوابند در حالی که این میزان برای رقبای آنها تنها 20 دقیقه است.

گروه ها یا قبیله های مورد بررسی در این مطالعه شامل قبیله Hadza ، ساکن تانزانیای شمالی ، قبیله Ju/’hoansi San ساکن بیابان کالاهاری و قبیله Tsimané ساکن کشور بولیوی شده که هر سه این قبایل به روش شکار و جمع آوری ما یجتاج خود زندگی می کنند. دو محقق یاد شده ، برای حل این موضوع ، زندگی سه گروه از افراد مختلف را مورد بررسی قرار داده اند که در همین دنیای کنونی ، به شیوه های پیش از انقلاب صنعتی و حتی قبل از عصر کشاورزی زندگی می کنند. به طور کلی تکنولوژی¬های شهر تکنولوژِي ارتباطی نقش منفی در هویت فرهنگی دارند و موجب می¬شوند جوانان به سمت جهانی شدنی که مورد نظر جوامع سرمایه داری و امپریالیستی است نزدیک شده و از فرهنگ ایرانی اسلامی خود دور شوند. به یقین نمی توان از برخی اثرات منفی تکنولوژی های امروزی بر فرآیند خواب انسان ها جشم پوشی کرد اما این بار می خواهیم با دیدی جامع تر ، زندگی مدرن امروزی را با آنچه پیش از این ، اجداد ما می زیسته اند به مقایسه بگزاریم و ببینیم که دنیای مدرن را تا چه حد می توان مقصر دانست و این فرضیه در مورد خواب پیشینیان ما تا چه میزان صحیح است.

میدونید که از همه دردناکتر چیه؟ همه میگم تکنولوژی خوب نیس همه رو از هم دور کرده بابا یکی نیست که بیاد بگه بخدا تکنولوژی با تموم ابهتش نمیتونه بیاد دست و پای ما رو قل و زنجیر کنه بگه بمون خونه تصویری با اینو اون حرف بزن و نرو به پدربزرگ و مادربزرگت سر بزن. باید از اشکال فناوری جایگزین استقبال کرد و از نهادهایی نظیر مؤسسۀ کیمیای نو (New Alchemy) در کیپکاد امریکا تعریف و تمجید کرد؛ اما این کارهای عظیم علمی و مهندسی بهتنهایی حلال مشکلات نخواهند بود. این تلویزیون ها از فرمان­های صوتی هم پشتیبانی می کنند و شما می توانید زمان هایی که مشغول انجام کارهای دیگری هستید هم شبکه را عوض کنید یا یک فایل را باز و بسته کنید و … بهعلاوه در زمینه عملکرد استنادی پژوهشگران، تفاوت معنی­داری بین پژوهشگرانی که از راهبردهای مختلف استفاده می­کردند، وجود دارد. در حال حاضر برای شمار بسیاری از مردم دنیا، تکنولوژی چیزی نیست که حتی بخواهند به آن فکر کنند اما برخی از افراد به معنای واقعی کلمه نمی توانند بدون آن زندگی کنند در این مطلب ما قصد نداریم قضیه را دراماتیک کنیم اما برای برخی از افراد، تکنولوژی تفاوت بین سکوت و خنده، تنهایی و تعامل و حتی زندگی و مرگ است.

آنها الگوی خواب این افراد را با آنچه انسان های مدرن تجربه می کنند مورد مقایسه قرار دادند و نتیجه آن بر خلاف انتظار ، در بسیاری از موارد تفاوت های قابل توجهی را نشان نمی داد. چرا الان که تو این کرونا بازار گیر افتادیم و تکنولوژی انقدر به ما کمک کرد و دیگه لازم نیست که ما برای هر کاری بیرون از خونه باشیم یکی نیست بیاد بگه خدا پدر این تکنولوژی رو بیامرزه. شاید الان که در قرنطینه هستیم و درگیر کلاس های مجازی، این سوال رو از خودمون می پرسیم که زندگی بدون تکنولوژی چگونه خواهد بود؟ شاید جدای از مقدار زمان خواب ، کیفیت خوابمان خیلی با گذشته فرق داشته باشد. این عمل برای افرادی که در محیط هایی طبیعی و بدون گرمایش و سرمایش کنترل شده زندگی می کنند، هنگام بیدار شدن از خواب رخ می دهد و باعث میشود که خون به مقدار بیشتری به مغز و اندام های داخلی هدایت شود. از آنجایی که به طور دقیق نمی توان فهمید که اجداد ما چه مقدار از زمان خود را در خواب و رویا بوده اند ، دو محقق با نام های Jerome Siegel و Gandhi Yetish از دانشگاه های کالیفرنیا و نیو مکزیکو تحقیقاتی را برای پی بردن به حقیقت و یافتن راه حلی برای این موضوع انجام داده اند.

[healthhouse2020]

‏‎♨️قبل و بعد از پاکسازی در ۲۰ روز اول✅ دوستان برای درخواست مشاوره با شماره 09381262352 ویا دایرک مراجعه کنند #مشاور_رایگان #مشاور_حقگوی #سامان_حقگوی #زبان_شناسی #حجامت #دمنوش_درمانی #درمان #بیخوابی #بیماری #خانه_سلامت🍏 #health_house_2020 #saman_haqgu #youtube #stla #معده #زخم_معده #صودا #بهارنارنج #بلغم #صودا #صبحانه #گیاه #تهران #ایران #اصفحان #شیراز #چاقی_بدن #لاغری_شکم #چالش #چربی_سوزی #donaldtrump #‎‏ (در ‏‎Tehran-Iran, سعادت آباد‎‏) https://www.instagram.com/p/B-496XbJziU/?igshid=7zq5lxa10pd9

#مشاور_رایگان #مشاور_حقگوی #سامان_حقگوی #زبان_شناسی #حجامت #دمنوش_درمانی #درمان #بیخوابی #بیماری #خانه_سلامت🍏 #health_house_2020 #saman_haqgu #youtube #stla #معده #زخم_معده #صودا #بهارنارنج #بلغم #صبحانه #گیاه #تهران #ایران #اصفحان #شیراز #چاقی_بدن #لاغری_شکم #چالش #چربی_سوزی #donaldtrump

[ghadimihatv]

@cafe_salamati88 این افراد دچار سردی معده شدن و همیشه مشکلاتی از قبیل: نفخ خستگی مفرط فراموشی ریزش مو یبوست و اختلال خواب هم دارند @cafe_salamati88 برای دریافت دستور گیاهی ضد نفخ پیج زیر رو فالو کنید. @cafe_salamati88 برای درمان کبدچرب، سرفه، خلط گلو، لاغری، چاقی، تیروئید، فشارخون، دیابت و... وارد پیج زیر بشید و درخواست مشاوره بدید بهشون 👇 @cafe_salamati88 @cafe_salamati88 مشاوره‌شون بین‌المللی هست و ارسال به سراسر دنیا هم دارن @cafe_salamati88 @cafe_salamati88 #نفخ #یبوست #کرونا #سردی_روده #سردی_معده #بلغم #نفخ #مشاورسلامت #طب_سنتی #خلط_پشت_حلق #خستگی_مزمن #اختلال_خواب #بیخوابی #استرس #آسترازانکا https://www.instagram.com/p/CcKW_j-FcTi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#نفخ #یبوست #کرونا #سردی_روده #سردی_معده #بلغم #مشاورسلامت #طب_سنتی #خلط_پشت_حلق #خستگی_مزمن #اختلال_خواب #بیخوابی #استرس #آسترازانکا

[yashacenter]

⠀ ۱- ریتالین : ⠀ متیل فنیدات هیدروکلراید یا ریتالین یکی از داروهایی است که به صورت گسترده برای کودکان و بزرگسالان تجویز می شود و یک داروی محرک سیستم عصبی است که انتقال ایمپالس‌های عصبی را تقویت می‌کند. این دارو بر روی کودکان گاهی اثرات متناقضی دارد یعنی در برخی کودکان منجر به بی قراری و واکنش های پرخاشگرانه می شود اما در غالب موارد این دارو برای کودکان بیش فعال تجویز می گردد.⠀ ⠀ - در افراد دچار بی قراری نیز این دارو برای مصرف توصیه نمی شود.⠀ - همچنین این دارو بر اشتهای فرد تاثیر می گذرد و آن را کم میکند.⠀ - قبل از تجویز این دارو فرد باید از نظر قلبی و عروقی مورد بررسی قرار بگیرد چرا که یکی از عوارض این دارو عوارض قلبی است.⠀ - مصرف این دارو زیر سن ۶ سالگی برای درمان بیش فعالی توصیه نمی شود.⠀ ⠀ ۲- ریسپریدون ⠀ یکی دیگر از داروهایی که در سال های اخیر برای کودکان بیش فعال تجویز میشود داروی ریسپریدون است. این دارو در درمان اختلالات سایکوتیک خصوصاً اسکیزوفرنی کاربرد دارد و یکی از کم عارضه ترین داروهایی است که در کودکان مصرف آن توصیه می‌شود. از عوارض آن می‌توان به خواب آلودگی و بیحالی اشاره نمود. مسمومیت با این دارو ممکن است منجر به تشنج شود.⠀ ⠀ ۳- کلونیدین : ⠀ کلونیدین هیدروکلراید یا همون کلونیدین دیکزاریت در درمان سندروم توره ، بی خوابی و برای کودکان مبتلا به تاخیر رشد تجویز می شود. البته این دارو کاربرد های زیادی دارد اما در اینجا فقط سه مورد مرتبط را ذکر کردیم. از عوارض جانبی آن می‌توان به خواب‌آلودگی، خشکی دهان و یبوست اشاره نمود. این دارو فشار خون فرد را از طریق گشادی عروق محیطی کاهش می دهد. این دارو ممکن است باعث خارش و بثورات پوستی نیز بشود.⠀ ⠀ ۴- هالوپریدول : ⠀ این دارو منجر به بازجذب دوپامین توسط نورون ها شده و تولید اثر آرام بخش می نماید. این دارو برای درمان تیک و اختلالات روانی و مشکلات رفتاری شدید در کودکان پرخاشگر و کنترل هیجان در کودکان تجویز می گردد. ⠀ - مصرف این دارو برای کودکانی که سابقه تشنج دارند باید با احتیاط باشد از عوارض جانبی احتمالی آن می‌توان به بیخوابی و بیقراری علامت های گوارشی یبوست و زیاد بزاق دهان اشاره نمود.⠀ ⠀ ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌⠀ @yasha_rehabilitation_center⠀ @yasha_rehabilitation_center⠀ ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌⠀ ⠀ 📱09909501428⠀ 📱09901417763⠀ ⠀ 🌐🔗 www.yashacenter.ir⠀ ⠀ #گرگان⠀ #گفتاردرمانی_گرگان⠀ #کاردرمانی_گرگان⠀ #روانشناسی_گرگان⠀ #کودک_گرگان⠀ #فرزندپروری_گرگان⠀ #توانبخشی_گرگان⠀ #داروی_توانبخشی⠀ #ریتالین⠀ #ریسپریدون⠀ #کلونیدین⠀ #هالوپریدول (at Golestan Province) https://www.instagram.com/p/CgZNR4DMZpW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#گرگان #گفتاردرمانی_گرگان #کاردرمانی_گرگان #روانشناسی_گرگان #کودک_گرگان #فرزندپروری_گرگان #توانبخشی_گرگان #داروی_توانبخشی #ریتالین #ریسپریدون #کلونیدین #هالوپریدول

[saeedajdar]

Bikhabi - SaeedAjdar - بیخوابی - سعید اژدر

#Saeed Ajdar #Ajdar #Bikhabi #سعید اژدر #اژدر #بیخوابی #بی خوابی #بی خواب #بیخواب #Bikhaabi #bi khabi #trap #music #new music #hip hop #rap #persian #رپ #رپ فارسی #رپفارسی #رپ فارس #رپفارس #موزیک #آهنگ #جدید #احساسی #emotional #عاشقانه #عشقی #love song

[aliewblog]

عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن

چای سیاه یکی از نوشیدنی های رایج است که سالها از آن به دلیل خواص دارویی استفاده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در این گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی ، دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی دارد اما این نوشیدنی به دلیل داشتن کافئین اثرات جانبی مثل بی خوابی ،مشکلات تنفسی و افزایش ضربان قلب دارد و مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود. برای خرید چای سیاه و خرید چای سیاه عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

اسهال :

کافئین جز اصلی تشکیل دهنده چای سیاه است، بنابراین اگر روزانه آن را مصرف کنید، می تواند منجر به اسهال شود زیرا کافئین سیستم گوارشی را تحریک می کند بنابراین اگر این چای را بیش از حد بخورید، می تواند اثر منفی بر روی سلامت داشته باشد. علاوه بر این، تاثیر مستقیمی بر سیستم عصبی مرکزی دارد و باعث می شود که در حوادث کوچک احساس ناراحتی کنید. مصرف چای سیاه در دوزهای زیاد می تواند منجر به مشکلات هاضمه، بیخوابی،واریس و تپش های قلب شود.

یبوست:

چای سیاه حاوی تانن است. حضور این ماده به ذخیره رسوب شیمیایی بدن کمک می کند و مصرف بیش از حد چای سیاه می تواند باعث یبوست در بدن برخی افراد شود زیرا بدن شروع به ذخیره مقدار زیادی از مواد زائد می کند.

ناراحتی معده:

همان طور که قبلا گفته شد، چای سیاه حاوی کافئین است بنابراین با ورود این عناصر به شکم معده مواد اسیدی مختلفی تولید می کند که هضم آن برای بدن آسان نیست. بنابراین، معده احساس ناراحتی می کند. علاوه بر این، اگر مبتلا به سرطان معده یا سرطان هستید از مصرف چای سیاه اجتناب کنید.

بیماری های قلب و عروق :

مصرف چای سیاه به دلیل داشتن کافئین برای بیماران مبتلا به حملات قلبی یا بیمار های قلب و عروق توصیه نمی شود هم چنین بیماران مبتلا به ورم معده یا زخم معده به دلیل افزایش اسیدیته باید از مصرف آن اجتناب کنند.

مسائل زیبایی:

مصرف منظم چای سیاه در طول زمان باعث تغییر رنگ ، سایش و لکه روی دندان ها می شود؛ بنابراین چای سبز یا دمنوش های دیگر را برای جلوگیری از این امر مصرف کنید.

کاهش جذب آهن:

مصرف چای سیاه با محدود کردن جذب آهن باعث مشکلاتی می شود. نوشیدن چای به اندازه یک فنجان با غذا جذب آهن غیر هموگلوبینی را حدود 70 درصد کاهش می دهد اما نباید خطری برای افراد سالم داشته باشد و اگر در جذب آهن مشکل دارید، می توانید چای را با فاصله از غدا مصرف کنید.

تداخلات دارویی:

اگر مقدار زیادی چای سیاه را به طور منظم بخورید، ممکن است دچار مسمومیت دارویی خاص با آلبوترول ، کلوزاپین و متاپروترنول شوید همچنین می تواند اثرات دارویی مانند کاربامازپین ، والپروات ، پنتو باربیتال را کاهش دهد. بنابراین در صورت مصرف دارویی خاص حتما با پزشک مشورت کنید.

مشکلات بارداری :

مصرف کافئین را به کم تر از 200 میلی گرم روزانه ،بسته به غلظت آن محدود کنید زیرا، برخی مطالعات نشان می دهند مصرف بالای کافئین ممکن است با کاهش وزن جنین و خطر بالای سقط جنین همراه باشد.

سرگیجه:  

اگر چه احساس سرگیجه، یکی از اثرات جانبی نوشیدن بیش از حد کافئین چای است که این نشانه به طور معمول با مصرف دوزهای زیادی کافئین مرتبط است، بخصوص آن هایی که بیش از 400 - 500 میلی گرم یا تقریبا 6 - 12 فنجان (1.4 - 2.8 لیتر)چای می نوشند.

سردرد :

مصرف کم کافئین می تواند به تسکین انواع خاصی از سردرد کمک کند. با این حال، هنگامی که بیش از اندازه مصرف شود اثر معکوس رخ می دهد و موجب سردرد مکرر می شود.

برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف 100 میلی گرم کافئین در هر روز می تواند باعث سردرد روزانه شود، اما مقدار دقیق مورد نیاز در افراد متفاوت است. چای نسبت به دیگر انواع نوشیدنی های مانند سودا و قهوه، کافئین کمتری دارد.

سوزش معده :

کافئین موجود در چای سیاه می تواند موجب سوزش معده و یا بدتر شدن علائم برگشت اسید معده شود.تحقیقات نشان می دهند کافئین می تواند اسفنکتر ، که مری و شکم را جدا می کند شل کرده و اجازه جریان آسان محتویات اسیدی معده به مری را بدهد. البته نوشیدن چای لزوما باعث سوزش معده نمی شود و افراد با مصرف برخی خوراکی ها واکنش بسیار متفاوت نشان می دهند.

افزایش اضطراب، استرس و بی قراری :

برگ چای سیاه به طور طبیعی حاوی کافئین است که مصرف بیش از حد آن موجب احساس اضطراب، استرس و بی قراری می شود.یک فنجان متوسط (240 میلی لیتر) چای حاوی حدود 11 تا 61 میلی گرم کافئین است که بستگی به روش دم کردن دارد.

کم خونی :

مصرف چای مخصوصا بلافاصله بعد از صرف غذا ، مانع از جذب آهن موجود در غذا می شود، در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. تانن یکی از ترکیبات چای است که مزه تلخی به آن می دهد درصورت ترکیب با آهن ، ایجاد رسوب می نمایند. درشت و سنگین بودن ملکول های رسوب ، توسط بدن جذب نمی شوند و به همین دلیل اگر چای بلافاصله بعد از آن غذا مصرف شود، از جذب آهن آن جلوگیری می کند.همچنین باعث کندی لخته شدن خون می شود.

آلزایمر :

مصرف بالای چای که حاوی آلومینیوم است، می تواند یکی از علل بروز آلزایمر باشد.

منبع: 

https://www.erfansalamat.com/post/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C

[amir1428]

#جنگ #ایران و #عراق #ترکش #بیدار #جانباز #جبهه #بیکاری #بیخوابی https://www.instagram.com/p/CGpcnupnoeu/?igshid=pkyyx5qgl7d2

#جنگ #ایران #عراق #ترکش #بیدار #جانباز #جبهه #بیکاری #بیخوابی

[notdoni]

نت پیانوی عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

نت پیانوی عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

نت دونی , نت پیانو , نت متوسط پیانو , نت پیانو محسن ابراهیم زاده , notdoni , نت های پیانو محسن ابراهیم زاده , نت های پیانو , پیانو , محسن ابراهیم زاده , نت محسن ابراهیم زاده , نت های محسن ابراهیم زاده , نت های فرزاد سرتک زاده , نت های متوسط پیانو , نت پیانو متوسط

پیش نمایش نت پیانوی عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

نت پیانوی عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

دانلود نت پیانوی عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

خرید نت پیانوی عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

جهت خرید نت پیانوی عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده روی لینک زیر کلیک کنید

نت پیانوی عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

نت پیانوی عاشق شدن از محسن ابراهیم زاده

محسن ابراهیم زاده

فرزاد سرتک زاده

تنظیم شده برای پیانو

تعداد صفحات: 5

متن و شعر آهنگ عاشق شدن محسن ابراهیم زاده

دله من با دله تو خوشه بدجوری دوریت منو میکشه تو باشی من رو هوام تو دوایی و دوام بی تو دنیا رو نه نمیخوام هو هه هو هه

عاشق شدن راه با صفایی داره غمو بیقراری داره دوست داره هر کاری میکنی دل از کارات سر درآره بدجوری بیتابی داره تا خود صبح بیخوابی داره ای وای از عشق

عاشق شدن راه با صفایی داره غمو بیقراری داره دوست داره هر کاری میکنی دل از کارات سر درآره بدجوری بیتابی داره تا خود صبح بیخوابی داره ای وای از عشق

نت آهنگ عاشق شدن محسن ابراهیم زاده

کی میتونه مثه تو پا به پای دلم باشه یه جوری دل میتونه با عشقه تو بی پروا شه که اگه هر چی فاصله ست به منو تو اصرار کنه نمیتونه ما دو تا رو به دوری وادار کنه

عاشق شدن راه با صفایی داره غمو بیقراری داره دوست داره هر کاری میکنی دل از کارات سر درآره بدجوری بیتابی داره تا خود صبح بیخوابی داره ای وای از عشق

عاشق شدن راه با صفایی داره غمو بیقراری داره دوست داره هر کاری میکنی دل از کارات سر درآره بدجوری بیتابی داره تا خود صبح بیخوابی داره ای وای از عشق

**

کلمات کلیدی : نت دونی , نت پیانو , نت متوسط پیانو , نت پیانو محسن ابراهیم زاده , notdoni , نت های پیانو محسن ابراهیم زاده , نت های پیانو , پیانو , محسن ابراهیم زاده , نت محسن ابراهیم زاده , نت های محسن ابراهیم زاده , نت های فرزاد سرتک زاده , نت های متوسط پیانو , نت پیانو متوسط

#نت دونی #نت پیانو #نت متوسط پیانو #نت پیانو محسن ابراهیم زاده #notdoni #نت های پیانو محسن ابراهیم زاده #نت های پیانو #پیانو #محسن ابراهیم زاده #نت محسن ابراهیم زاده #نت های محسن ابراهیم زاده #نت های فرزاد سرتک زاده #نت های متوسط پیانو #نت پیانو متوسط

[isovisit]

مضرات فست فودها سالم ترین غذا، غذایی هستش که در خانه پخته میشود. فست فود ها باعث بروز مشکلات فراوانی در بدن ما هستند که این مشکلات گاهی ممکنه به سادگی قابل جبران نباشه. این پست رو بخونید و سعی کنید که از وعده های غذاییتون فست فود رو حذف نمائید. #ایزوویزیت #فستفود #فست_فود #مضر #حافظه #بیخوابی #اشتها #اصلاح_مزاج #افسردگی #مشکلات_تنفسی https://www.instagram.com/p/CGfgjU8pALm/?igshid=1rsqjegdr7225

#ایزوویزیت #فستفود #فست_فود #مضر #حافظه #بیخوابی #اشتها #اصلاح_مزاج #افسردگی #مشکلات_تنفسی

[khabetalaii-blog]

🔴😱یکی از کارآمدترین شیوه های #مبارزه با #بیخوابی 😱🔴 . ورق بزن👉👉👉 تا به حال این روش رو امتحان کردی ؟ . اگه جوابت نه هست،پیشنهاد میکنم یک بار امتحانش کن😉 . 💚✅این روش شرح داده شده،روش ارائه شده در شیوه بهوشیاری در #روانشناسی است.😎 . . با آموزه های #خواب_طلایی همراه باشین😉❤️ #خواب (at Mazandaran Province) https://www.instagram.com/p/CA8KQt1jnQl/?igshid=t1x4xgeni4mr

#مبارزه #بیخوابی #روانشناسی #خواب_طلایی #خواب