#体調
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2024/01/03
インフルで寝込んだ年末と、解熱して元気なものの感染リスクが高くて家にこもっている年始です。
1月1日と2日にあった事を思うととても苦しくなります。被災地の方が安心して休まる日が一刻も早く訪れますように、早く安全に寒さと空腹を凌げる環境が整いますようにと願います。微力ながら募金は必ずします。落ち着いたら北陸に旅行に行こうとも決めています。
昨日は思い立って、高校2年生の頃の担任の先生に近況報告のメッセージを送った。その当時使っていたガラケーの電源を何年ぶりかに入れて、アドレス帳の番号を探した。私が高校中退した年の担任の先生で、配慮もしてくださったし、気を配ってくださっていた先生だから、どうにか報告したくて。今の私の状況をとても評価してくださって本当に有難いし嬉しい。今は私の通ってた高校とは違う高校に赴任されているらしいのだけど、「霞の経験を聞かせて欲しいので、学校に遊びに来て」と伝えてくださったので、2月にもう一度帰省しようと決めた。来月が楽しみ。
今朝は父の仕事場に行く機会があって、船を運転して仕事をしている父を何年ぶりかわからないくらい久しぶりに見た。働いている父が一番かっこいい。写真にも収めてきました。
明日帰京するのが寂しい。こんなふうに思えた帰省も久しぶりだな。転勤で青森に来るのもありだなと思ったけれど、今私が楽しく地元で過ごせているのは東京からのお客様だからで。ここで暮らしている人間ではないからだともわかっているので、私はやっぱり東京で頑張るんだと思う。向こうで頑張りたいとも思うしね。
中学時代の恩師の先生と会った時に 「霞は東京に行って本当に良かったな〜」 と言ってくださって救われた。今の主治医の先生と出会って体調が良くなってきたから、そう言ってくださったとわかる。他にも東京での経験が今の私を作っているともわかる。青森や地元を捨ててるようで時々申し訳ない気持ちになったりもするんだけど、あなたは行って良かったんだよと言ってもらえると安心する。
地元の友達とも会えたし本当に幸せな時間だった。今日もこれから会う予定だった高校の友達3人とリモートで、おしゃべりする。楽しみ。
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2023年5月31日（水）
毎年＜暦生活＞が発行する日めくりを愛用している。今年は＜誕生花・花言葉＞を元日から使用してきたが、日付の表示が見づらくて、4月から＜新商品として「朝の日めくり」が暦生活の日めくりカレンダーに仲間入りしました。１日１語、日本の美しさを言葉と写真で楽しむ日めくりカレンダー＞を利用している。とは言え、捨てるわけにもいかず、花言葉の方は職場のデスクに置いている。ということで、私は日に2度暦をめくる生活を続けているのだ。
5時30分起床。
朝食、洗濯、弁当3つ。
空きビン・缶、45L*1。
ツレアイの職場経由で出勤する。
順調に到着する。
換気・体操・お茶。
水曜日は、2限・3限＜情報機器の操作Ⅰ（栄養学科）＞、3限開始前に「修学支援」要請のあった学生と面談、いくつか確認したが書類内容と本人の弁がずいぶん異なっている。今週はWordの編集機能2回目。基礎的＝最も大事な部分なので、先週取り上げた例題を一部修正して時間をかけて復習する。後半は実習問題を1題だけ、＜ビジネス文書＞の作成だが、おおむね時間内に全員提出してくれた。件の学生も、今回初めて手を上げて質問してくれたので、気分的には少し楽になったのかも知れない。
3限終わり（14時30分）で退出。
Apple から注文して置いた iPad mini のケースが届く。いつもカバンの中で Apple Pencil が行方不明になるので困ったいたのだが、これならしっかりとホールドしてくれるので安心だ。
夕飯準備、今日も買物はせずに在庫食材であれこれ。
4月以降、働き方を変えたツレアイは早めに帰宅することが増えてきたが、今日は月末ということで色々処理しなければならず、息子たちが食事を終える頃に戻る。少しだけ燗をつけて慰労する。
片付け、入浴、体重は変わらず。
このところ、朝だけでなく風呂上がりにも血圧を測るようにしている。4月・5月とほぼ同じ数字だ。
毎日のアクティビティ、今月は2回だけ3つのリング完成ならず、ちょっと悔しい。水分は、1,480ml。
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今日は朝から頭痛に悩まされた日でした。
朝、寝てる時から頭痛くて起き上がれなくて、やっと起きて薬飲んですぐ二度寝。目が覚めたのはちょうどお昼の鐘が鳴る頃でした。
それでもすっきりせず、二度目の薬を飲んだのでした。
それでようやく楽になれたのでした。
やれやれ。頭痛持ちは母譲り。厄介な所が似たもんだ。
それとも血圧高いのかな？いやいや。血圧は100から110ぐらいだからそうではないと思うんだけど。
たまにこういう時があるんだな。薬を2回も飲まないといけないなんてね。
今はもうすっかり良くなりましたよ。そりゃそーだ。もう深夜だもの。良くなってなきゃ異常でしょ。
なんで頭痛くなるのかなー。さっきの｢血圧｣でなかったら何なのか(-ω-;)ｳｰﾝ
寒くても痛くなるけど寒くはなかった。寝不足でもない。
何なのかなー。分からないですね～。
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2023年9月13日 水曜日 朝
今は7時ちょうどです。
今朝のBGMは、こちら。
Fuvk 『Imaginary Deadlines』（2021）
目覚めが、少しだけどすっきりとしてきた。
眠たいけれど。まだ寝ていたい、が。それほどでもなくなったように感じる。
身体は回復してきているみたい。
今は、雪平鍋でルイボスティーを煮出しています。
粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて。
晩御飯の時に飲むのです。
今は7時12分。竜大が起きてきました。
鍋にかけている火を止めに行きます。
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難易度の高い処方箋
最近体調を崩した。3週間近く熱もないし咳もないのにただただだるい。時に気持ち悪い。血流が悪くて肩こりがひどく、頭痛がする。そしてコロナ陰性。
もうどうしようもないなと思って病院に行ってみると、先生もこの状態では原因がわからず、きちんとした処方箋も出せないという。
ということで、血液検査をした。
自慢の、血管が見えやすく、医療関係者うけのいい腕から採血され、数日結果をまった。
結果、特別悪いところはなさそうなものの、一箇所二箇所ちょっとだけ正常値をはみ出て���るところがあり、そこを是正する薬を処方された。
処方箋を持ってドラッグストアに行くと、
1日2回、食後の薬
1日3回、食後の薬
1日3回、食間の薬
が処方された。
いやいや、飲むタイミング難しす��ない？覚えるの大変じゃない？三十代の私で難しいんだから、世代の上の人とかお年寄りには無理なのでは？
とか思って個人的にうける。だいぶウケる。
薬剤師さんにも「全然文句とかないんですけど、これ難しくないですか？笑」と言ってしまった。
「一日中薬飲みっぱなしですよね。すみません」と言われる。
誰が悪いわけでもないんだけど、最適化されない医療を見た気がする。
そんなこんなで、その後会社に行ってから、「週末のハイライト」として中のいい同僚たちに、もはやネタとしてこの話をした。
すると、小さな子供を持つ同僚が自分の子供の話をした。
なんでもお子さんが子供用のあまーい液体の薬がお気に入りのようで、「お父さん、お薬ちょうだい」と食後に言ってくるとか。
「うちの息子、薬をデザート感覚で捉えているんだよね」と言っていた。
それで思い出した。
私も人生初の薬はやたら甘いジュースのようなシロップのようなもので、大さじか何かで飲んだ記憶がある。
それがいつの間にやら中級編の粉薬になり、子供ながらに「自分はもう子供じゃないんだ」というような喪失感のような悲しみを覚えた。
そして不本意な粉薬になれてくると、世の理不尽は深まり、先生も粒状の薬をさも「飲めるんでしょ？」と言わんばかりに子供に出してくる。
子供の頃は粒の薬が喉に詰まりそうで飲むのが恐怖だった。あのカプセルサイズの薬の恐ろしさと言ったら。。。
そうしたら、ある同僚も同様のことを思っていたらしく「粒の薬、怖かったな〜」と幼い日の恐怖を噛み締めていた。
気づいたらなかなかのサイズのサプリも平気で飲むようになったけど、こんなふうに自動的に、勝手に、大人の都合の『薬のサイズのベルトコンベア』に乗せられ、当人たちの心の準備にかかわらず私たちは大人にされていく。
そんな世の中の不条理と、「自動」の怖さと、それに気づかず、ベルトコンベアを乗り切ってしまい、毎朝何粒ものサプリを飲みながら、半分冗談、半分本気で「ドーピングはサラリーマンの嗜み」とか言うようになった自分に物悲しさを覚えるべきか、成長を喜ぶべきか、迷う。
甘い薬ではなく、粉薬を渡された時の私や、初めて粒薬を渡されて恐怖に慄いた私は、今日の私を見てどう思うだろう。「大人になった私」と映るのか、「裏切り者」と罵られるのか。
今晩のベッドには、3人の私が横たわる気がする。
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強制的に連れ出されたように見えた胡錦濤 中国メディア「体調が悪かった」
元スレ≫ 強制的に連れ出されたように見えた胡錦濤 中国メディア「体調が悪かった」 [135853815]
1 ：moccosnoon…
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宇佐市へ自転車トレーニング🚴♀️ 体調も悪くて暑い💦 #自転車 #トレーニング #体調 #悪い #悪くて #暑い #自転車トレーニング #Bianchi #宇佐市 https://www.instagram.com/p/ChUZQxgrs85/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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ゲームしすぎで疲れた体に…。上半身疲れをほぐす「わき背中ストレッチ」／疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全
私はいつも簡単なのしかポストしませんw
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2022年10月15日（土）
5月から取り組んでいる＜徐々に減量プロジェクト＞、ここ数日はちょっと困った事態になっている。私の場合、＜平日日本酒禁止＞が基本戦略なのだが、気温が下がり美味しいものが手回ると、今週は戦略遂行に乱れが生じてしまったのだ。折角たどり着いた目標値（72kg）から、大きく上昇線を描いてしまった。何とかせねばとは思うのだが、明日は三陸からサンマが届く予定、辛いなぁ・・・。
6時起床。
いつもの朝食を美味しくいただく。
回覧板（ソフトボール大会の案内）を組内に回す。
ツレアイは3連休だが月曜朝まで緊急電話当番、買物と片付けのリストを作っている。
ランチ用に、麺つゆを作る。
セントラルスクエア花屋町店で買物、コンニャクとつくねは弁当用。
ランチ、息子たちには出石蕎麦、私たちは冷蔵庫のカレーを片付ける。
2男はバザールカフェへボランティアに行く。
ツレアイは買物と衣類整理。
私は資料整理、研究室に運ぶものをカバンに詰めて車に積み込む。
早めの夕飯準備、手羽の唐揚げ／焼きシシャモ／キャベツとソーセージの酸っぱい蒸し／ナスの煮浸し／サツマイモのレンチン／トマトとレタス。
録画番組視聴、刑事コロンボ。
(56)「殺人講義」
何度見ても新しい！ミステリードラマの金字塔。コロンボ先生、教壇に立つ！大学で犯罪学の講義を行うコロンボ。その最中に学生による殺人事件が発生！
大学生のジャスティンとクーパーは、犯罪学のテスト問題を盗んだことを担当教授に気づかれ、厳しい処分を言い渡される。親に知られたら勘当されかねない２人は、遠隔操作による教授の殺害を計画、コロンボの特別講義を受けている最中に実行した。駐車場で教授が射殺される瞬間を映した監視カメラの映像には、当然２人の姿はない。その後も彼らはコロンボに協力するフリをして捜査をかく乱する。
片付け、入浴。昨晩より500g増、一日中よく飲み食いしたからなぁ。
ともかく、今夜も早めの就寝。
今日は動かない日だったので仕方なし、水分は1,800ml。
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今朝起きて、喉も何ともないし、頭痛もやっぱりないし、昨日の不調は単なる偏頭痛だったわ。
良かったねえ。風邪なんかじゃなかった。
ここまで来ると、もう移らないよね？ね？
でもまだ油断はしちゃいけないかなあ。
謎の咳はそのままです。精神科から出してもらった咳止め飲んでます。不調というとこまで行かない咳ですよ。
飲んでると、もう全く完治したかのような状態です。でも飲まないとやっぱりたまに咳がケホケホ出るのよね。
でも風邪じゃなくて良かったわあ～。これが風邪だったら絶対咳に影響出るし、もしかしたら夜も眠れないくらいになるかもしれない。
うちは、家族揃って病院へは極力行きたくないっていう家族。今回の風邪も、両親共に、病院へは行かなかった。市販の薬を飲んでやり過ごしました。もうほぼ治ったからいいけどね。
私はもう油断するよ？もう移らないと思っていいよね？
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#風邪 #レシピ #体調不良 #recipe #食事 #ライフハック #lifehack
（Via：家族の緊急事態にそなえてブクマしておいてください↓）
これはお役立ち。
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「福岡6」
なんせ暑い、計画性がない、時間が余る。一人は食いしん坊なので、さばたろうのお腹いっぱいの状態で、別行動でグルメを求めて出掛けて行った。
残った二人は…チェックアウトギリギリの11時までホテルでダラダラ、私は頼まれた珈琲豆を買いに珈琲美美まで、んじゃ着いていきますと二人で、大濠公園まで行き、美美で、お使いの珈琲豆を買い、喫茶店は、12時からなんですねって聞いたら、いやーもうすぐ開店できますとのことで、少し待って美味しい珈琲ゼリーと、パウンドケーキを頂き、ここで、三人合流して、有り余っている時間を、残念な生き物展に行くことに、見てわかったのは、1番残念なのは、人間でした。まだまだ時間が余ってる。なんせフライトは21時なんだから、もう、これしか無いってことで、助けを求めて、映画館へ！君たちはどう生きるかを観るのでした。映画が終わり、扉を開けたら、そこは大阪であることを祈ったが、まだ、福岡でした。三人の感想は、映画館寒すぎる。と、わからん、何が伝えたいのか、わからん、でした。で、凄く体調を崩してしまった僕は、晩飯も無理だなと思い、地下の居酒屋で、皮巻き一本と、烏龍茶のみ、マジでしんどくなってきて、空港へ、奴らはラーメンを食べに行きやがった。凄い食欲、そのうちの一人は、さらにうどんを食べたとか！まじっすか、恐るべし胃袋です。ようやく21時、関空には、22時過ぎ到着、調べたら終電ギリじゃん！って帰りは頭痛が酷かった。なんとか、終電で帰宅し。翌日は、完全に風邪の症状でした。病院で検査したら、コロってはなくて、単なる鼻風邪のようでした。
これが、旅の思い出です^ ^
お終い
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