frase del día y filosofia de vida de un adolescente promedio. deja mucho que pensar…
- by: @rodolfounreno
pd: nunca dejen de insistir
5 notes
·
View notes
fome física é um sinal de que você está limpinha por dentro.
se você comer vai voltar a ficar imunda de novo.
2K notes
·
View notes
- "preciso tanto comer"
seu corpo tem gordura o suficiente pra manter você 1 ano sem precisar encostar um garfo na boca
1K notes
·
View notes
não quer se exercitar? faça nf ao longo do dia
não quer fazer nf? faça alta restrição ao longo do dia
não quer se restringir? não quer fazer nf? não quer se exercitar? continue gorda! emagrecer não é sobre conforto.
1K notes
·
View notes
Não vejo a hora das minhas roupas ficarem largas em mim e eu ter que repor todo o meu guarda roupa
2K notes
·
View notes
FIT MOTIVATION
não desista, nenhum sentimento vai
te fazer mais feliz do que ser magra
1K notes
·
View notes
imagina usar uma roupa sem precisar encolher a barriga.
948 notes
·
View notes
Tem certeza que realmente vale a pena trocar um lindo corpo por um prazer momentâneo?
Tem certeza que vai comer...?
988 notes
·
View notes
Se comer fosse bom, o diabo não teria tentado Jesus com comida.
Se jejum fosse ruim, Jesus não teria metido um NF de 40 dias.
~ reflita!
794 notes
·
View notes
Do que adianta um dia de NF se nos outros dias você come como uma porca descompensada ?
965 notes
·
View notes
Não é porque existem pessoas mais gordas que você, que você não está enorme
(Autocrítica)
787 notes
·
View notes
⋆ ꒰ o que comer em...
⊱ uma dieta de 150kcal ₊˚✧ ゚.
• ovo cozido - 75kcal ( 50g )
• maçã - 52kcal (100g)
• Pera - 61kcal (100g)
• Morango - 30kcal (100g)
• Abacaxi - 48kcal (100g)
• file sassami - 106kcal ( 100g )
• batata inglesa cozida - 77kcal ( 100g )
• Abóbora - 18kcal ( 100g )
• Batata-doce - 77kcal ( 100g )
• Couves - 33kcal ( 100g )
• Abobrinha - 15kcal ( 100g )
• chuchu - 21kcal ( 100g )
• pepino - 15kcal ( 100g )
• tomate - 18kcal ( 100g )
lembrem- se de sempre optar por pratos cozidos !!! o modo de preparo influencia nas calorias
ideias de refeições :
⠀⠀ ⠀⠀ ⠀꒪⠀ㅤ۫ㅤ⠀⠀୨⠀⠀♡⠀⠀୧⠀⠀ㅤ۫ㅤ⠀꒪⠀⠀
740 notes
·
View notes