#dieta sostenible
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¿Qué es una dieta sostenible?
Una dieta sostenible es un modelo de nutrición muy beneficioso para la salud. ¡Lea nuestro artículo y descubra por qué los expertos lo recomiendan!
¿Has oído hablar del término “dieta sostenible”?
La contaminación ambiental es un problema global muy grande. Las emisiones de gases y desechos pueden llevar a la extinción de los humanos como especie en los próximos siglos. Por esta razón, se toman…
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#¿Qué es una dieta sostenible?#alimentación#dieta#dieta sostenible#Nutrición sostenible#sostenible y saludable
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Pérdida de Peso Sostenible: Estrategias Efectivas
¿Estás cansado de probar dietas que prometen resultados rápidos pero que a largo plazo no son efectivas? ¿Te gustaría descubrir cómo lograr una pérdida de peso sostenible y mantenerlo a largo plazo? En este artículo, exploraremos las estrategias efectivas para lograr una pérdida de peso sostenible. Descubrirás cómo adoptar un enfoque saludable para transformar tu estilo de vida y mantener tu peso…
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#apoyo psicológico en la pérdida de peso#control de porciones#dieta saludable#ejercicio para perder peso#estrategias de adelgazamiento#hábitos saludables#metabolismo y pérdida de peso#motivación para adelgazar#pérdida de peso sostenible#planificación de comidas
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Pérdida de Peso Sostenible: Estrategias Efectivas
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Nuevo Post: Veganismo: ¿Qué es ser un vegano y qué comen los veganos?
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Veganismo: ¿Qué es ser un vegano y qué comen los veganos?
El Veganismo es un estilo de vida y una dieta que ha ganado popularidad en los últimos años. Muchas personas eligen seguir una dieta vegana por razones éticas, ambientales y de salud. En este artículo, exploraremos qué es ser vegano y qué alimentos consumen los veganos.
1. Introducción al Veganismo
El Veganismo es una filosofía de vida que busca evitar la explotación y el sufrimiento de los animales en todas las áreas posibles. Además de una dieta basada en plantas, los veganos también evitan el uso de productos derivados de animales, como cuero, lana y cosméticos probados en animales.
2. Definición de un vegano
Un vegano es alguien que ha decidido excluir todos los productos de origen animal de su dieta y estilo de vida. Esto significa que no consumen carne, aves, pescado, huevos, lácteos ni miel. Los veganos basan su alimentación en alimentos vegetales como frutas, verduras, legumbres, cereales, nueces y semillas.
3. Diferencias entre vegetarianismo y veganismo
Aunque los vegetarianos también evitan comer carne, pescado y aves, aún pueden consumir productos lácteos y huevos. Los veganos, por otro lado, excluyen todos los productos de origen animal de su dieta. El veganismo va más allá de la alimentación y se extiende a todos los aspectos de la vida, evitando el uso de productos animales en la vestimenta, el entretenimiento y otros ámbitos.
4. Alimentos veganos y opciones de reemplazo
Los veganos disfrutan de una amplia variedad de alimentos vegetales que les proporcionan los nutrientes necesarios. Algunas opciones populares incluyen frutas y verduras frescas, granos enteros como el arroz y la quinoa, legumbres como los frijoles y las lentejas, tofu y otras proteínas vegetales, así como productos lácteos y de carne vegetal que se han convertido en alternativas populares.
5. Beneficios para la salud del veganismo
El veganismo bien planificado puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Las dietas veganas tienden a ser ricas en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, pueden ser bajas en grasas saturadas y colesterol, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
6. Impacto ambiental del veganismo
El veganismo también se ha asociado con beneficios ambientales significativos. La producción de carne y lácteos tiene un impacto negativo en los recursos naturales y contribuye a la deforestación, la contaminación del agua y las emisiones de gases de efecto invernadero. Al elegir una dieta vegana, las personas pueden reducir su huella ecológica y contribuir a la sostenibilidad del planeta.
7. Desafíos y consideraciones del veganismo
Aunque el veganismo ofrece numerosos beneficios, también presenta desafíos. Obtener suficientes nutrientes específicos, como vitamina B12 y hierro, puede requerir una planificación cuidadosa o la incorporación de suplementos dietéticos. Además, la socialización y la elección de alimentos veganos fuera de casa pueden ser un desafío para algunas personas.
8. Mitos comunes sobre el veganismo
El veganismo a menudo está rodeado de mitos y malentendidos. Algunas personas creen que es difícil obtener suficiente proteína en una dieta vegana o que los alimentos vegetales no son tan sabrosos como los alimentos de origen animal. En realidad, una dieta vegana bien planificada puede proporcionar todos los nutrientes esenciales y puede ser deliciosa y variada.
9. Veganismo y estilo de vida sostenible
El veganismo no se limita solo a la alimentación, sino que también abarca otras áreas de la vida, como la moda y los cosméticos. Muchas marcas están optando por productos libres de crueldad animal y veganos, lo que permite a los consumidores elegir opciones éticas y sostenibles.
10. Consejos para comenzar una dieta vegana
Si estás interesado en adoptar una dieta vegana, aquí hay algunos consejos para ayudarte a comenzar:
Investiga y aprende sobre la alimentación vegana.
Haz una transición gradual y establece metas realistas.
Experimenta con recetas veganas y descubre nuevos alimentos.
Busca apoyo y únete a comunidades veganas en línea o en tu localidad.
Escucha a tu cuerpo y asegúrate de obtener todos los nutrientes necesarios.
11. Recetas veganas deliciosas
Una de las mejores formas de disfrutar de una dieta vegana es explorando nuevas recetas y platos. Aquí hay algunas ideas de recetas veganas deliciosas para probar:
Ensalada de quinoa y vegetales asados.
Curry de garbanzos y espinacas.
Hamburguesas de frijoles negros y quinoa.
Batido de plátano y mantequilla de maní.
Brownies de chocolate vegano.
12. Apoyo y recursos para veganos
Si necesitas ayuda o más información sobre el veganismo, hay numerosos recursos disponibles en línea y en libros especializados. Además, las comunidades veganas y grupos de apoyo pueden brindarte orientación y compartir experiencias.
13. El veganismo en la sociedad actual
El veganismo ha experimentado un aumento significativo en popularidad en los últimos años. Cada vez más personas se están dando cuenta de los beneficios éticos, ambientales y para la salud de una dieta vegana. Además, la disponibilidad de alimentos veganos y opciones de estilo de vida ha aumentado, lo que facilita la adopción de este estilo de vida.
14. Veganismo y la industria de la moda y los cosméticos
La industria de la moda y los cosméticos también ha respondido a la demanda creciente de productos veganos y libres de crueldad animal. Muchas marcas están adoptando prácticas éticas y ofreciendo alternativas veganas a los productos tradicionales. Esto brinda a los consumidores la oportunidad de elegir opciones de moda y belleza alineadas con sus valores.
15. Conclusiones
El veganismo es más que una dieta, es un estilo de vida que busca minimizar el sufrimiento animal y proteger el medio ambiente. Al elegir una dieta vegana, las personas pueden disfrutar de una alimentación saludable y sostenible. Además, contribuyen a la protección de los animales y la conservación del planeta.
Preguntas frecuentes sobre Qué es ser un vegano
¿Es saludable seguir una dieta vegana? Sí, una dieta vegana bien planificada puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para una buena salud. Es importante asegurarse de obtener una variedad de alimentos y, en algunos casos, puede ser necesario complementar con vitaminas o minerales específicos.
¿Los veganos obtienen suficiente proteína? Sí, es posible obtener suficiente proteína de fuentes vegetales como legumbres, tofu, tempeh, frutos secos y semillas. La combinación adecuada de alimentos puede satisfacer las necesidades de proteínas del cuerpo.
¿Qué opciones hay para reemplazar los lácteos en una dieta vegana? Hay muchas alternativas a los lácteos en una dieta vegana, como leche de almendras, leche de soja, leche de avena, yogur vegetal y queso vegano. Estos productos se elaboran a partir de ingredientes vegetales y están ampliamente disponibles en tiendas de alimentos saludables.
¿El veganismo es más costoso que una dieta tradicional? El costo de una dieta vegana puede variar dependiendo de los alimentos que elijas. Algunos alimentos veganos, como frutas y verduras frescas, pueden ser más asequibles, mientras que otros productos veganos especializados pueden tener un precio más alto. En general, una dieta vegana equilibrada puede ser rentable y asequible.
¿Qué pasa con las vitaminas y minerales que se encuentran en los alimentos de origen animal? Es importante asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales necesarios en una dieta vegana. Algunos nutrientes que pueden requerir atención adicional son la vitamina B12, el hierro, el calcio y el omega-3. Estos nutrientes se pueden encontrar en alimentos fortificados o a través de suplementos dietéticos.
¡Comienza tu viaje hacia el veganismo y descubre una forma saludable y sostenible de vivir!
#Alimentación vegana y cuidado del planeta#Alternativas veganas a los productos de origen animal#Beneficios del veganismo para la salud#Beneficios para la piel de una dieta vegana#Consejos para comenzar una dieta vegana#Estilo de vida sostenible y vegano#Impacto ambiental del veganismo#Recetas veganas deliciosas y fáciles de preparar#Veganismo y rendimiento deportivo#Vegano vs. vegetariano: diferencias y similitudes
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Veganismo: ¿Qué es ser un vegano y qué comen los veganos?
El Veganismo es un estilo de vida y una dieta que ha ganado popularidad en los últimos años. Muchas personas eligen seguir una dieta vegana por razones éticas, ambientales y de salud. En este artículo, exploraremos qué es ser vegano y qué alimentos consumen los veganos.
1. Introducción al Veganismo
El Veganismo es una filosofía de vida que busca evitar la explotación y el sufrimiento de los…
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#Alimentación vegana y cuidado del planeta#Alternativas veganas a los productos de origen animal#Beneficios del veganismo para la salud#Beneficios para la piel de una dieta vegana#Consejos para comenzar una dieta vegana#Estilo de vida sostenible y vegano#Impacto ambiental del veganismo#Recetas veganas deliciosas y fáciles de preparar#Veganismo y rendimiento deportivo#Vegano vs. vegetariano: diferencias y similitudes
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¿Qué hace a una dieta ser sostenible?
Llevar a cabo esta tarea nos puede parecer un trabajo complicado pero si vamos poco a poco cambiando nuestros hábitos y dando pequeños pasos podremos conseguir grandes resultados.
En La Cocina de los Nietos te damos consejos e información todas las semanas para que esta transformación sea mucho más fácil. Acompáñanos en nuestro viaje hacia una #AlimentaciónSostenible
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#Consumo responsable#Cocina sostenible#Consume local#De temporada#Baja huella#Ecológico#Ganadería extensiva#Desperdicio allimentario#Residuo cero#Sin desperdicio#Alimentación#Cocina#Dieta#Sostenible
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mi dieta insana de pura porquería procesada me esta incapacitado, a penas puedo limpiar mis rollos porque me canso mientras me baño. soy tan obeso que mi diabetes solo empeora, mi corazon esta pidiéndome que no siga dandole manteca a diario y mis rodillas duelen al sostener tantos kilos de grasa de cerdo. pero... a quien le importa? ya soy adicto a la comida chatarra... debería tragar BASURA ULTRAPOCEDADA hasta REVENTAR 🐷
#death feedee#glorify obesity#immobile feedee#gaining weight on purpose#morbidly obese#getting bigger#immobile
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Cartas que me escribo a mí misma.
De: Ángela Medina
Para: Ángela Medina
Mayo 2 de 2024
La página en blanco
El día desocupado, por lo menos hasta el mediodía.
La espera del trabajo
La angustia de los celos
La mañana fría
Ya no me llamo escritora
Ya sólo soy lectora, psicóloga y docente y nada de eso quiero hacer. Y sigue siendo muy ambiciosa esa descripción, pues tengo pereza de leer. Me funciona hacer mis listas de tareas para retomar las rutinas. Siempre que las planeo las planeo como el mínimo que debo hacer y realmente son mínimas para mi mente, porque son las alcanzables, donde pusiera la lista de mis deseos, si le hiciera caso a mi mente en todo lo que sueña y en lo dura que es conmigo, tendría una lista imposible de cumplir.
Una nueva oportunidad que tanto como me fascina me aterra.
Los proyectos se van moviendo, hay trabajo intelectual, tengo que mover el cuerpo, el pensamiento tiene que entender que es necesario un esfuerzo, que no es mágico, no tiene tanto poder como el actuar. En el pensamiento puedo ser flaca, inteligente, exitosa, pero si me quedo quieta sólo seré otra loca de atar. En mis comportamientos soy perezosa, dormilona y cuando tengo la oportunidad me como una chocolatina y acabo con todo lo que hay de paso… sobre todo si estoy desocupada, esperando, en la casa midiendo las paredes. Loca en el sentido que cree que el pensamiento tiene la capacidad de transformar mis deseos sin esfuerzo, sin acción, sin pasar por la vida consciente, despierta, por la que si pasan los días, el tiempo.
No sé si pueda llamarla vida real, pero me refiero a esa realidad que está enmarcada en el dos de mayo de 2024, que vivo en Bogotá, que estoy buscando trabajo, que pongo el despertador a las cinco y media y despacho a mi hijo al colegio, que hago quehaceres del hogar, que busco trabajo, que me da pereza, que duermo, que siento frío, hablo de eso que para mí, bajo esas condiciones, es real.
A eso se refiere también la disciplina, pues implica pasar del pensamiento al acto. Todos los días hago algo, cumplo un propósito por medio de las acciones. Con el pensamiento hago desde la cama, me pudro ahí, delirio. No tengo disciplina, me cuesta actuar, me sumerjo en un marisma de despropósito e inacción, o falta de propósito.
A todas estas me pregunto: ¿cuál es mi propósito?
Estoy sin trabajo y creo que no está bien no tenerlo, que necesito producir, pagar las facturas, comprar cosas, darme gustos, sostener… entonces me invaden pensamientos que contrarrestan esa angustia, por ejemplo:
Voy a montar en trasmilenio.
Voy a hacer dieta.
Voy a hacer ejercicio.
Voy a cuidarme –el cuerpo y el alma-
Voy a mandar hojas de vida
Voy a ir a la alcaldía de la localidad
Voy a dejar de comer
Voy a escribir todos los días
Voy a hacer listas interminables para ser mejor…
El no tener trabajo me angustia porque entiendo que trabajar es salud mental, es independencia, me han vendido la idea de que no trabajar es de vagos, de gente que no es funcional.
Para ello, es necesario hacer. Puedo decir que soy escritora, mi pensamiento lo cree, es más en lo profundo de mi cabeza está ese anhelo hecho realidad, hasta el premio Nobel he ganado, en pensamiento soy lo máximo… Pero en la realidad, en la vida de hechos, de actuares, de resultados, no.
También el pensamiento puede acabarte, puede transformarse en una voz que te dice apenas abres el ojo: ¡jueputa! otro día más, no quiero vivir, qué miedo hacer esto, no soy capaz de aquello, no puedo… pero eso es en el plano interior, afuera la vida es diferente y cada acto cuenta, cada acción vale, hay un impulso repentino que puede llenarte nuevamente de vida, de ganas de vivir, de querer alcanzar todo lo que sueñas y que está bien para ti…
El pensamiento impulsa, niega, atasca, promete, promueve te hace ver como no eres, por eso es importante sacarlo afuera. Es decir, hablar de eso que tu mente fantasea, de las creencias que tienes, de las profecías a las que te esclaviza y que no están en lo real, hay que tener ecuanimidad y ser crítico frente a aquello que la mente te ordena, te pone en pinceladas, qué vas a creer de eso y de eso qué te hace bien y qué no… con qué vas a resonar, qué vas a impulsar, con qué vas a luchar, cómo le vas a responder a las mentiras que te hace creer, cómo enfrentas los sentimientos que surgen de las situaciones, cómo elevar tu potencial…
Por lo menos para vivir una vida que signifique para ti algo válido, que te guste, que te reconforte, que te soporte en momentos difíciles, que te haga elegir lo que en verdad es bueno para ti y para los que están a tu lado…
Esta lucha con el pensamiento requiere esfuerzo y trabajo, pero es algo que vale la pena. Así como los pensamientos te frenan hay que rescatar aquellos que son auténticos y están en pro de verte bien, tranquila, amañada en la vida.
Los ideales son terribles, son enemigos, te ponen a luchar por algo inalcanzable o muy difícil, crea estándares inabarcables, prefiero un paso a paso certero, de pasos cortos, de constancia. Gánale a tu mente, gánale a eso que te disminuye, a esas creencias infantiles e idealistas de superioridad, gánale al pensamiento que quiere ir al gimnasio, moverse más, alimentarse bien y que cree que por pensarlo todos los días o prometiendo un lunes que nunca llegará vas a tener la figura y la salud que deseas… no es el pensamiento son los hechos, son los actos, son los pequeños esfuerzos que cuestan, pero que te llevarán a tener una mejor vida, una vida que quieras vivir.
A la mente hay que ponerla a prueba con el piso de realidad.
Es el momento de crear, es el momento de trabajar en ti, es el momento de confrontar esos pensamientos con hechos, es crear tu propio plan, un plan de vida, de una vida que quieras vivir.
Espero que rescates los instantes bonitos del día, que pasan, que hay.
Con amor,
Ángela Medina.
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El auge de la comida vegana: ¿una tendencia pasajera o un cambio duradero en la alimentación?
La comida vegana se ha convertido en una tendencia creciente en todo el mundo y ha capturado la atención de muchas personas que buscan adoptar un estilo de vida más saludable y sostenible. La dieta vegana, que excluye cualquier tipo de alimento de origen animal, se ha popularizado debido a sus numerosos beneficios para la salud, el medio ambiente y el bienestar animal.
Una de las principales razones por las que la comida vegana ha ganado tanta popularidad es su impacto positivo en la salud. Los estudios han demostrado que una dieta basada en plantas puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer. Además, los alimentos veganos son naturalmente bajos en grasas saturadas y colesterol, lo que contribuye a un corazón más sano y a mantener un peso adecuado.
Además de sus beneficios para la salud, la comida vegana también desempeña un papel importante en la reducción del impacto ambiental. La producción de carne y productos lácteos es una de las principales fuentes de emisiones de gases de efecto invernadero, deforestación y agotamiento de recursos naturales. La adopción de una dieta vegana puede ayudar a reducir la huella de carbono y preservar los recursos naturales del planeta.
Por otro lado, la comida vegana es una forma ética de alimentarse, ya que evita la crueldad animal asociada a la producción de alimentos de origen animal. Muchas personas se sienten incómodas con el sufrimiento animal causado por las prácticas de crianza intensiva y la explotación de animales en la industria alimentaria. Al optar por una dieta vegana, los individuos pueden contribuir a la protección de los derechos de los animales y vivir de acuerdo con sus valores éticos.
Afortunadamente, la comida vegana no se trata solo de limitarse a comer ensaladas. Hoy en día, hay una gran variedad de alimentos veganos disponibles en el mercado y una amplia gama de recetas creativas que hacen que la comida vegana sea sabrosa y satisfactoria. Legumbres, frutas, verduras, nueces y semillas son solo algunos ejemplos de alimentos veganos nutritivos y deliciosos. Además, la creciente popularidad de la comida vegana ha llevado a la creación de alternativas veganas para productos lácteos, carne y huevos, lo que permite a las personas disfrutar de sus comidas favoritas sin necesidad de utilizar ingredientes de origen animal.
En resumen, la comida vegana se ha convertido en mucho más que una simple moda pasajera. Cada vez más personas están adoptando un estilo de vida vegano debido a sus múltiples beneficios para la salud, el medio ambiente y el bienestar animal. La variedad de opciones y sabores en la comida vegana demuestra que se puede disfrutar de una alimentación deliciosa y nutritiva sin tener que recurrir a productos de origen animal. Por lo tanto, es hora de abrir nuestras mentes y probar la comida vegana, contribuyendo así a un mundo más saludable y equilibrado para todos.
Donaciones peypal@OscarC115
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La verdadera doctrina de AMLO es la hipocresía
Recuerdo que en una especie de seminario que di en cierto lugar de la BUAP, años antes de que López Obrador fuera presidente, hablando sobre movimientos sociales dije que mucho de lo que se creía espontáneo en algunos casos no lo era. Hay movimientos sociales con varios elementos espontáneos, claro está, pero también movimientos sociales artificiales, es decir, movimientos políticos partidistas que se enmascaran como sociales; en todos los casos hay elementos organizativos pero en ciertos casos todo o casi todo es organizado, y esto en el sentido de planeado y dirigido estratégicamente desde arriba, un arriba de muy arriba: desde un liderazgo estrictamente político y partidista (con alguna fuente de Estado). Eso vi siempre en el movimiento de López Obrador, lo dije por años en la BUAP, y lo dije esa vez en ese pequeño seminario. Cuando uno de los amigos del organizador Octavio Moreno me contestó que él veía al pueblo financiar a Andrés Manuel, casi me reí (me contuve, hay testigos) y respondí que en el mundo real era imposible sostener campañas anuales de recorridos preelectorales por todo el país sólo con aportaciones del “pueblo”, sobre todo si el pueblo vivía en las condiciones que todos decíamos que vivía. AMLO llevaba ya unos cuatro o cinco años de campaña después de su derrota en 2006 y yo no podía creer que esas giras (para la elección presidencial de 2012) se hicieran sin apoyo de algunos empresarios y algo más… Y ese algo más llegó hasta 2018 y ha ido revelándose: dinero robado a los empleados de gobiernos obradoristas, como hizo Delfina Gómez en el Edomex, “moches” de las dietas de legisladores obradoristas, varias formas de corrupción y hasta relaciones con el narco.
AMLO se convirtió en presidente y lo que se sabía de otros modos sigue confirmándose. Se acumulan los hechos. Crece la evidencia, de los videos y audios a los testimonios, como los de Elena Chávez y ahora Navarrete. Sigue hundiéndose el apellido López Obrador.
Por cierto, qué fue de Moreno y su amigo? Octavio Humberto Moreno, obradorista, se transformó en doctor pero no en investigador, es profesor donde no debería serlo porque no sabe sobre lo que “enseña” (lamentablemente eso no pueden saberlo la mayoría de los estudiantes), no se volvió un experto sobre movimientos sociales sino que logró ser uno de los “universitarios” derrotados por un movimiento social estudiantil feminista (lo tiraron por acosador de una coordinación de “ciencias políticas” que nunca debieron darle). El amigo, Iván X, nunca regresó al seminario (jaja) y como Tavito Moreno tampoco llegó a ser experto sobre movimientos sociales, se transformó en funcionario de “cultura” municipal de gobiernos que antes hubiera llamado antipopulares. Dos dignos representantes del obradorismo, de lo que ese “movimiento social” fue desde el inicio… Una serie de “performances” grillos. Hipócritas que nunca hicieron lo que decían que iban a hacer, que nunca fueron lo que dijeron que serían.
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20-12-2023 amanecí con 68.65 kg
E comido demasiado pero lo e vomitado , encontré una dieta sólida de menos de 500 kcal en todo el día y te sientes lleno
Gelatina 60 kcal 1 kg
Sopa con verdura (mitad de maruchan, col y brocoli) 250 kcal
Verdura cocida (lechuga, zanahoria y brocoli) 100 kcal
Chicles 22 kcal
Creo que así conseguiré mi meta aun que tarde más pero es sostenible
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El alcalde de Phoenix toma medidas para hacer cumplir la prohibición del WEF sobre la carne, los lácteos y la propiedad privada de automóviles
La alcaldesa demócrata de Phoenix, Arizona, Kate Gallego, ha tomado medidas para hacer cumplir la agenda globalista del Foro Económico Mundial (FEM) al prohibir el consumo de carne y lácteos y la propiedad privada de automóviles en un esfuerzo por cumplir con los objetivos radicales de reivindicación del agenda verde.
Se informa que Gallego está sentando las bases para dar paso a la Agenda 2030 del fundador del WEF, Klaus Schwab, en Phoenix.
El alcalde ha estado trabajando con el Grupo de Liderazgo Climático de Ciudades C40.
Como informó recientemente Slay News, c40 Cities es un colectivo de ciudades estadounidenses que firmaron un pacto para cumplir con el “clima” del FEM antes de 2030.
Los líderes globalistas de todo el mundo han acordado prohibir al público obtener carne, lácteos y vehículos privados para 2030.
C40 Cities también exige límites en la cantidad de prendas de vestir que las personas pueden comprar cada año y restringirá a los miembros del público a viajar solo en avión una vez cada tres años.
La organización está dirigida por el multimillonario demócrata globalista Mike Bloomberg.
Gran parte de la financiación proviene de Bloomberg Philanthropies.
A partir del 4 de agosto de 2023, el C40 cuenta con “alcaldes de casi 100 ciudades líderes en el mundo que colaboran para enfrentar la crisis climática”, según el sitio web del grupo.
Hasta ahora, 14 ciudades estadounidenses firmaron el pacto y acordaron cumplir los objetivos radicales de la agenda verde antes de 2023, como informó Slay News.
La página web de la organización aboga por un “Nuevo Acuerdo Verde Global” que “establezca un conjunto de principios que deben adoptar las ciudades de todo el mundo y adopte un enfoque colaborativo para la acción climática”. Éstas incluyen:
Principios del New Deal Verde Global
Reconocemos la emergencia climática global.
Estamos comprometidos a mantener el calentamiento global por debajo del objetivo de 1,5 °C del Acuerdo de París frenando las emisiones en los sectores que contribuyen más significativamente a la crisis climática: transporte, edificios y residuos.
Estamos comprometidos a poner la acción climática inclusiva en el centro de toda la toma de decisiones urbanas para crear comunidades prósperas y equitativas para todos.
Invitamos a nuestros socios (líderes políticos, directores ejecutivos, sindicatos, inversores y sociedad civil) a unirse a nosotros para reconocer la emergencia climática global y ayudarnos a implementar acciones basadas en la ciencia para superarla.
El alcalde de Phoenix, Gallego, miembro del C40 desde 2020, ahora se desempeña como “vicepresidente del Comité Directivo del C40”, que “brinda supervisión estratégica para garantizar que la misión y el mandato del C40 estén directamente impulsados por las necesidades de las ciudades del C40 y respondan a ellas”.
Su misión y mandato incluyen una campaña global Race to Zero para alcanzar emisiones netas de carbono cero en 1.000 ciudades de todo el mundo y “políticas alimentarias sostenibles” que apoyen “un aumento general del consumo de alimentos saludables de origen vegetal en nuestras ciudades alejándonos de alimentos insostenibles, dietas poco saludables”, A.K.A. Dietas carnívoras.
Esto también se produce cuando la gobernadora demócrata de Arizona, Katie Hobbs, declaró recientemente un “estado de emergencia por calor”, principalmente en Phoenix.
Muchos argumentan que el cambio de Hobbs probablemente acelere la implementación de estas políticas “climáticas” radicales.
Jeff Caldwell de EZAZ.org publicó más sobre su investigación sobre la ciudad de Phoenix y la agenda de la alcaldesa Kate Gallego "para reducir el consumo de carne" en Arizona.
Los Arizona Patriots se presentaron para hacer comentarios públicos en una reunión reciente del Concejo Municipal de Phoenix y, según se informa, “le dijeron al alcalde que no apoyan las políticas que prohíben la carne”.
Más tarde ese día, el nervioso alcalde de Phoenix publicó una foto extraña en Twitter/X.
En la publicación, Gallego afirmó que no está trabajando para prohibir la carne ni la leche.
En la foto propagandística mal montada, se ve a Gallego vertiendo leche en un tazón y aparentemente “disfrutando del cereal” con un cuchillo.
#alcalde#Phoenix#toma#medidas#hacer#cumplir#prohibición#WEF#sobre#carne#lácteos#propiedad#privada#automóviles
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Menu Dietas Saludables: Una Guía Completa para una Vida Sana
Menu Dietas Saludables ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas tienen tanta energía y lucen tan radiantes? La respuesta podría estar en su dieta. En este artículo, te llevaremos de la mano para descubrir el mundo de las Menu Dietas Saludables y cómo pueden transformar tu vida. Pero antes, déjame hacerte una pregunta: ¿Sabías que una dieta adecuada puede ayudarte a reducir el…
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#Alimentos naturales#Comidas bajas en calorías#Consejos dietéticos#Dietas sostenibles#Guía de alimentación#Menús diarios saludables#Menús equilibrados#Nutrición óptima#Planes alimenticios#Recetas saludables
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Menu Dietas Saludables: Una Guía Completa para una Vida Sana
Menu Dietas Saludables ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas tienen tanta energía y lucen tan radiantes? La respuesta podría estar en su dieta. En este artículo, te llevaremos de la mano para descubrir el mundo de las Menu Dietas Saludables y cómo pueden transformar tu vida. Pero antes, déjame hacerte una pregunta: ¿Sabías que una dieta adecuada puede ayudarte a reducir el…
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Importancia de los huertos urbanos
Los huertos urbanos son espacios verdes donde se cultivan hortalizas, frutas, hierbas y plantas medicinales en zona metropolitana, como parques, jardines comunitarios, patios traseros, techos y terrazas de edificios, etc… Estos son una solución cada vez más popular para enfrentar los desafíos ambientales, sociales y económicos que las ciudades modernas enfrentan.
En primer lugar, estos espacios contribuyen a la seguridad alimentaria de las comunidades locales al proporcionar un acceso directo a alimentos frescos y saludables. La producción de alimentos locales también reduce la dependencia de los suministros de alimentos a larga distancia, lo que ayuda a reducir la huella de carbono y los costos del transporte. Además, promueven una dieta más saludable al fomentar el consumo de alimentos frescos y sin procesar, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la dieta.
En segundo lugar, también ofrecen beneficios ambientales significativos. La agricultura periurbana ayuda a reducir la huella de carbono de las ciudades, ya que la producción y distribución de alimentos a larga distancia es una de las principales causas de emisiones de gases de efecto invernadero. Además, ayudan a mitigar los efectos del cambio climático al reducir la temperatura en las zonas urbanas, al absorber el dióxido de carbono de la atmósfera y al promover la biodiversidad.
En tercer lugar, también tienen un impacto positivo en la comunidad local. Fomentan la cohesión social y la participación comunitaria al proporcionar un espacio para que las personas se reúnan, compartan conocimientos y habilidades, y trabajen juntas en proyectos comunes. También pueden ayudar a reducir la delincuencia y el vandalismo al mejorar la calidad de vida en las áreas urbanas.
Por último, pueden ser una fuente de ingresos para los residentes locales a través de la venta de productos agrícolas. Esto puede mejorar la economía local de cada casa y aumentar la resiliencia de las comunidades ante las crisis económicas.
En conclusión, los huertos urbanos son una solución importante y sostenible para enfrentar los desafíos ambientales, sociales y económicos que enfrentan las ciudades modernas. Promueven la seguridad alimentaria, la sostenibilidad ambiental, la cohesión social y la resiliencia económica. Por lo tanto, es esencial que las ciudades fomenten y apoyen el desarrollo de huertos urbanos mediante plantación de semillas como una forma efectiva de mejorar la calidad de vida en las comunidades urbanas.
Descubre todo lo que puedes cosechar haciendo click aqui.
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- No masajees tu espalda baja: En lugar de enfocarte directamente en la parte inferior de la espalda, haz que tu pareja o masajista trabaje los músculos de los glúteos (traseros) para liberar la tensión en las caderas y la parte baja de la espalda. Además, asegúrate de dormir de lado con una almohada entre las rodillas para aliviar la presión adicional de la zona lumbar.
- Cuanto más te acerques al parto, más tiempo deberás pasar a cuatro patas: En primer lugar, el peso del bebé no presiona la pelvis hacia abajo, sino que cuelga hacia adelante en el vientre: mucha menos presión y más fácil de sostener durante el ejercicio. En segundo lugar, si pasas mucho tiempo sentada, te aprietas la barriga, lo que puede hacer que tu diafragma se bloquee.
- …y pasa el resto de tu tiempo en el agua: No importa dónde: ¡tu bañera, una piscina o el mar! La presión contra tu vientre se equilibra y te sientes ingrávida, lo que también calma al bebé. Además, la gente que pasa el rato en la piscina tiende a ser muy amable y dulce cuando estás embarazada.
- Sigue una dieta antiinflamatoria: Durante el embarazo, la laxitud de los ligamentos aumenta, por lo que toda tu musculatura tiene que trabajar más para sostener su masa, lo que dificulta las cosas para tu espalda y todo tu cuerpo. Especialmente hacia el final del embarazo, cada libra adicional agrega una presión exponencial sobre la columna y la pelvis.
- Lo que comes puede ayudar a la digestión... El estreñimiento y las hemorroides resultantes son la pesadilla de muchas mujeres embarazadas, pero se pueden minimizar o evitar con algunos alimentos clave. Para poner en marcha tu sistema digestivo, come algunos plátanos, avena cortada en acero o arroz integral.
- Y lo que no comes puede ayudarte a evitar la acidez estomacal: Mantente alejada de los productos lácteos de leche de vaca, carnes ricas en grasa, cerdo, maní tostado y mantequilla de maní, jugos de frutas concentrados.
- El estrés y el embarazo no se mezclan en ninguna etapa: En el primer trimestre, ¡no luches contra la fatiga! Duerme, incluso de 12 a 14 horas al día, si puedes. Escucha música relajante. Pasa tiempo con personas que te tranquilicen y te apoyen.
- Deja lo perfecto: No pierdas tiempo tratando de tener el embarazo "perfecto" o trazando el plan de parto "perfecto". Una vez que comiences el trabajo de parto, trata de dejarlo ir, libera la necesidad de controlar el proceso porque, tu no tienes el control. ¡Y eso es algo bueno!
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