#ппрецепты | Explore Tumblr Posts and Blogs

tasty-ideas-by-natali · 9 months

Video

youtube

Это так ВКУСНО, что хочется есть каждый день! ИДЕАЛЬНОЕ блюдо из баклажа...

3 notes · View notes

poleznoevkusno · 10 months

Text

Вишневые смузи, энергия и восстановление

Вишня, пожалуй, одна из самых недооцененных ягод. Долгое время я сама ела ее только в пирогах и вареньях, пока не сообразила делать из нее смузи.

Для всех смузи из вишни приходится удалять косточки, но оно того стоит. Если пользоваться специальной косточкодавилкой, то процесс становится простым и относительно быстрым. Стоит она рублей 200 за набор и очень упрощает жизнь любителям фруктов. Рекомендую.

Но зачем так напрягаться? Оказывается, вишня содержит антоцианы, которые обладают противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что спортсмены, включающие вишню в свой рацион, быстрее восстанавливаются после тренировок.

Долой боль в мышцах после повышения нагрузок! Всем вишни!

Вишнево-банановый смузи

В этом смузи сладость достигается за счет банана, что делает его максимально полезным. Классика.

Ингредиенты на 2 большие порции

Бананы 300 гр. (2 средних банана)

Вишня 200 гр.

Вишневый сок - 1 стакан

Ваниль - 1/4 ч.л.

Для приготовления смузи все ингредиенты смешать в блендере и сделать вжух-вжух.

На 100 гр. Кк 70 Б 0,9 Ж 0,3 У 15,5

Вишневый смузи на миндальном молоке с какао

Миндальное молоко в сочетании с вишней и какао создают изысканную композицию вкусов. Идеальный вариант для праздничного стола!

Ингредиенты на 2 порции

Миндальное молоко 50 гр

Вишня 100 гр.

Бананы 300 гр.

Корица - 1 ч.л. (5 гр.)

Какао - 2 ст. л. (20 гр.)

Мед жидкий - 2 чайные ложки (15 гр.)

Ваниль 1/4 ч.л.

Для приготовления смузи все ингредиенты смешать в блендере и сдел��ть вжух-вжух.

На 100 гр. Кк 97 Б 1,4 Ж 0,5 У 21,2

Освежающий вишневый смузи с огурцом и мятой

Необычное сочетание кисло-сладкой вишни, огурцов и мяты дают гармоничный вкус, который прекрасно утолит жажду в жаркий день

Ингредиенты на 2 порции

Вишня 400 гр.

Огурцы 200 гр.

Мята 10 гр.

Лед - полстакана

Мед или подсластитель - по вкусу

Для приготовления смузи все ингредиенты смешать в блендере и сделать вжух-вжух.

На 100 гр. Кк 38 Б 0,6 Ж 0,2 У 8

#смузи #простыерецепты #рецептыизвишни #ппрецепты #пп #рецептыдляспортсменов #летниерецепты #домашниерецепты #кулинария #еда #food

2 notes · View notes

ale-dieyoung · 10 months

Text

Питательный и полезный завтрак, когда ты поэт, алкоголик и лудоман. Повышает бодрость и гарантирует моральный подъём)

#мысли вслух #эля ля-псевда #my words #poets on tumblr #my life #culture #цитата #lifestyle #здоровыйобразжизни #здоровое питание #здоровье #пп #ппрецепты #зож #между стихами #с добрым утром #мое утро #доброе утро #утро

2 notes · View notes

aur-ora-avrora-com · 1 year

Photo

🤞💪💪💪❤️Ламиго (Lamigo) (ссылка на продукт: https://bit.ly/3IvOEAg – биологически ценный низкокалорийный пищевой продукт способный восполнять недостаток полисахаридов, органических форм необходимых витаминов и микроэлементов. 🛑Биогель – это натуральная субстанция, в которой не разрушена природная молекулярная связь всех ценных веществ, освобожденных от оболочек растительной клетки водоросли с одновременным переводом пищевых волокон в растворимую форму. Именно это позволяет в косметических и оздоровительных процедурах добиться результата, который в разы превосходит обычную микронизированную ламинарию, которую очень часто используют в спа-центрах и косметических салонах. 🤞🛑Произведен по технологии, позволяющей сохранить в неизменном виде все биологически-активные вещества и минеральный состав ламинарии: микро- и макроэлементы (не менее 40), включая йод, хром, железо, кальций, калий, кремний, магний, селен, серу, цинк, фосфор, бром, медь; аминокислоты; полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК); полисахариды (альгинаты, ламинараны, фукоиданы); витамины А, С, Е и группы В и клетчатку. За счет высокого содержания полисахаридов и органически связанного йода оказывает позитивное влияние на обмен веществ и стабилизацию здоровья. Для приобретения товаров Здоровья в Авроре, вам нужен свой id. Если у Вас его еще нет, то получите его бесплатно по ссылке: https://bit.ly/2U8qpyg Также, Вам будет доступен свой Специалист по Здоровью, который Вас проконсультирует по всем вопросам. . . . . #aurora #аврора #компанияаврора #бад #бады #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #бадыдляздоровья #регистрациявкоампанииаврора #iherb #жкт #здоровьежкт #желудок #кишечник #отравление #отравления #коралкоаб #коралловыйклуб #detox #запор #дисбактериоз #айферб #nsp #нсп #трансферфактор #волосы #выпадаютволосы #сыпятсяволосы (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/Cpe56HwohEJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

vkusnieistoriisinnoy · 1 year

Video

youtube

САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АВОКАДО / быстрый и полезный салат без майонеза

0 notes

dinaragoksu · 1 year

Text

https://youtu.be/ttEfXOow-1I

youtube

#youtube #food #recipes #еда #рецепты #cooking #kabak #кабачки #пп #ппрецепты #ппеда #zucchini

0 notes

traktirchef · 1 year

Photo

Манники жареные. Ингредиенты : -Молоко 100 мл -Вода 100 мл -Соль 1/3 ч. л. -Сахар 1 ст. л. -Манная крупа 60 г -Яйцо 1 шт. -Панировочные сухари -Подсолнечное масло для жарки ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Молоко смешиваем с водой. Можно, конечно, готовить манники и только на одном молоке без добавления воды. Тогда вкус у них будет более сливочный. Но с водой получается диетический вариант. 2. Разбавленное водой молоко ставим на плиту. Добавляем соль и сахар. 3. Когда молоко начнет закипать, тоненькой струйкой всыпаем манную крупу в кастрюльку. 4. Варим манную кашу, периодически помешивая ее, чтобы не образовывались комочки. Каша должна получиться очень густой. Остужаем ее. 5. Яйцо взбиваем в отдельной мисочке венчиком. 6. Вливаем взбитое яйцо в манную кашу. Важно, чтобы каша была уже остывшей, а то яйцо может свариться. 7. Хорошо перемешиваем до однородности смеси. 8. Можно воспользоваться покупными панировочными сухарями. А можно сделать их самим. Для этого натираем черствый белый батон на терочке. Получается мелкая крупка. 9. Скатываем из манной смеси шарик и обваливаем его в панировочных сухарях. 10. При этом формируем по форме круглые котлетки. 11. На подсолнечном масле поджариваем манники. 12. Обжариваем с каждой стороны. Достаточно будет 23 минут, чтобы образовалась аппетитная корочка. Дольше жарить не нужно, так как манная смесь была уже готовая, и схватиться нужно только яйцу. 13. Подаем манники с вареньем, сметаной или киселем. #еда #рецепты #вкусно #готовим #питание #рецепт #food #пп #готовимдома #ukraine #зож #готовимвкусно #здоровье #украина #ппрецепты #вкусныйрецеп #fitness #завтрак #правильноепитание #салат #готовка #instafood #кулинария #диета #мясо #закуска https://www.instagram.com/p/Cl3Zw8zIKGB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

melikemelle · 2 years

Text

Отчетик за 8.07.

Жранула от души, конечно, но в рамках удержалась.

Ввечеру сделала салат, сточила пробные 100 грамм, вышло вкусно.

*Порция - 130г.

От сельдерея брала зелень, ес шо.

Раньше брала фетаксу от "Хохланд", а не брынзу, но там масло, калории и вообще. Ну, вы поняли.

#дневник рпп #рппшница #блог рпп #дневник анорексички #блог анорексички #рппблог #про ана #отчет за день #ппрецепты #салат #рецепты салатов

0 notes

kondratevatati · 11 months

Video

Как избавиться от лишних килограммов. ПОДРОБНЕЕ 👇 @kondratevatati . . . . . . #похудениедома #напитокдляпохудения #правильноепитаниедляпохудения #результатпохудения #спорт #похудела #мотивациякаждыйдень #худею #стройнеем #ппрецепты #диета #хочупохудеть #убратьжир #допослепохудения #антицеллюлитный #теломечты #похудетьбездиет #похудетьбыстро Подробнее на https://www.instagram.com/p/CtISU44IpIg/

0 notes

thecociti · 2 years

Text

#еда#пппитание#ппрацион#ппрецепты

1 note · View note

tasty-ideas-by-natali · 9 months

Video

youtube

Потрясающий рецепт из баклажанов. Эти Баклажаны Вас покорят, не пожалеет...

3 notes · View notes

rottenbodysworld · 2 years

Text

🫀Здоровье. Как зарядится энергией и улучшить память? Советы по питанию во время учёбы, которые заряжают энергией и включают соображалку!🕊️

Если не хватает сил...

Что делать?📝Чтобы не быть выжатой как лимон нужно проветривать комнату и чаще бывать на улице. Кислород улучшит 🧠 активность и ты сразу почувствуешь прилив бодрости.

🫐Питание:

📌Не стоит практиковать жестокие диеты. Для того чтобы быть активной(ным) налетай на яблоки, мед и орехи🍏🍯🌰 В 🍏 много кверцетина, который заставляет организм вырабатывать больше энергии. 🍯 также будет заряжать благодаря железу, кальцию и фосфору. А 🌰 насытят кислотами омега-3, которые организм потратит на восстановление сил.

Чтобы быть энергичной, нужны физ. нагрузки. Они приведут мышцы в тонус и отлично взбодрят. Урок физры, разминка утром, фитнес, танцы - на твой выбор!💃

🥑Питание:

📌 Заваривай себе тонизирующий травяной чай🍵 Отличные варианты: женьшень, эхинацея, корень имбиря.

📌 Если хочешь быстрее соображать, не отказывайся от 🥩 Мозгу нужен белок! Ешь сыр и творог (много кальция), 🍅 ( калий). Кальций и калий стимулируют мыслительные процессы.

📌 От забывчивости помогают 🍌 (витамины группы В), 🍍 (богаты витаминами А, В и С) и каши.

Страдаешь забывчивостью?🌞

📌 Надо пополнить запасы железа в организме. Отличные помощники в этом спелые гранаты и чёрный 🍞. А ещё улучшают твою концентрацию ненасыщенные жирные кислоты омега-3 (🐟 и 🍤) и фосфолипиды (куриные яйца)🍳

P.S. обязательно завтракай!🥗 Это источник твоей энергии на весь день🌤️

11 notes · View notes

candy-love-and-cats · 2 years

Text

Мои слабости - котики и сладости. 🌸

Здравствуйте,мои котики и кошечки ,мур! Если вы такой же сладкоежка как я, оставайтесь🥰🌺 нам будет вкусно , весело и 🧐 интересно-познавательно. И конечно же сладко 😍, очень сладко. Например, бывают не только вредные, но и полезные сладости. В общем, буду Вас учить нутрициологии немного. #LCHF #кето #keto #зож #веган #классика #rawдесерты #безлактозыирафсахара #натуральные #десерты #пп #сыроедческие #raw

Я просто человечек , ( шучу- котик с лапками ), у которого появилась мечта - открыть кондитерскую. Но до неё далеко, сначала мне нужно выздороветь, а пока что, я буду с вами готовить вкусности через интернет, делиться рецептами, знаниями и хорошим настроением. У меня есть медицинское образование, так что будет и познавательно тоже. Открою домашнюю кондитерскую и магазин заМурчательных сладостей. Иногда мы будем готовить вместе с вами , иногда я буду готовить для Вас на заказ.

Теперь, приветственный слоган: 🌟🌟🌟 ✨Мы готовим только из натуральных продуктов ✨ Никаких вредных веществ ✨Собираем ягодки и орешки только чистыми лапками✨Обещаем вкусные рецепты, море удовольствия, уют и знания.✨Мур✨

8 notes · View notes

aur-ora-avrora-com · 1 year

Photo

Тяжелые Металлы в организме и к чему они приводят людей, кто не занимается своим здоровьем: «…Например, вот данные по американским военным: Источники из Министерства обороны США раскрывают данные, показывающие рост медицинских заболеваний среди вакцинированных военнослужащих; 🤯Количество зарегистрированных диагнозов по неврологическим проблемам увеличилось в 10 раз - с 82 000 в среднем за пять лет до 863 000 в 2021 году. В 2021 году также увеличится количество зарегистрированных диагнозов по следующим медицинским состояниям: - Гипертония - увеличение на 2 181% - Заболевания нервной системы - рост на 1 048% - Злокачественные новообразования пищевода - увеличение на 894% - Рассеянный склероз - 680% увеличение - Злокачественные новообразования органов пищеварения - 624% увеличение - Синдром Гийена-Барре - 551% увеличение - Рак молочной железы - 487% увеличение - Злокачественные новообразования щитовидной и других эндокринных желез - 474% прироста - Женское бесплодие - 472% увеличение - Тромбоэмболия легочной артерии - 468% увеличение - Мигрень - 452% - Дисфункция яичников - 437% увеличение - Рак яичек - 369% - Тахикардия - 302%…» Продукты в компании Аврора, которые выводят тяжелые металлы из организма: Сиалон Микс, Файбер хит , Румарин -Хитозан ,Хитозан Краб ,Спирулина Хлорелла ,Жидкий Хлорофилл ,Акваламин, Румарин Кальций, Селен и т.д Для приобретения товаров Здоровья в Авроре, вам нужен свой id. Если у Вас его еще нет, то получите его бесплатно по ссылке: https://bit.ly/2U8qpyg Также, Вам будет доступен свой Специалист по Здоровью, который Вас проконсультирует по всем вопросам. . . . #aurora #аврора #компанияаврора #бад #бады #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #бадыдляздоровья #регистрациявкоампанииаврора #iherb #жкт #здоровьежкт #желудок #диета #детокс #чистка #очистка #организма #тяжелыеметаллы #свинец #отравление #отравления #коралкоаб #коралловыйклуб #detox #запор #дисбактериоз #айферб (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/CpCl27WIWk-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

darkplaidsaladperson · 3 years

Text

Миниатюра "я на пп"

#ппеда #ппблог #ппрецепты #рппшница #рпп мем #моя диета #результаты #анарексия #блог анорексички #булимия #блог рпп

13 notes · View notes

redalbumbrain · 3 years

Text

Началась новая неделя и начались тренировочки.

Очень удобно работать в таком ритме.

Раньше я искала себе оправдания, типа сегодня я работаю до 20.00 и я устала и не буду заниматься, но уже пятую неделю я занимаюсь почти каждый день и стараюсь более менее правильно питаться.

#русский блог #русский тамблер #русский пост #русский текст #санкт петербург #мысли #спорт #санктпетербург #тренировка #ппрецепты #спб

7 notes · View notes