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#trakinas
brazaesthetic · 1 year
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Trakinas Colorida (2001)
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ghumanvilla · 2 years
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Enjoy the wonderful views of Srinagar! With its snow-capped mountains, green valleys. . . https://www.instagram.com/ghumanvilla . . .#greenmountaingrills #greenmountainstate #srinagar #srinagardiaries #shrinagartourism #dalhousie #dallake #kargil #boating #boat #travil #travling #travilin #travillife #travlink #beutyinstagram #beutypic #mountain #travelgram #trakinas #beutiful #naturalskincare #winter #river #water #sea #boatrip #boatriding #boatride #ghumanvilla (at Dal Lake , Srinagar - Kashmir) https://www.instagram.com/p/CkfOPyMrRfZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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gastronominho · 1 year
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Trakinas em novo formato
Biscoito poderá ser encontrado em embalagens de 42g
Biscoito poderá ser encontrado em embalagens de 42g A Trakinas, uma das marcas da Mondelēz International no Brasil, chega às prateleiras dos principais pontos de venda de todo o Brasil com uma novidade. O biscoito ganha uma versão em embalagens de 42g, criadas especialmente para que o doce seja consumido em diversos momentos e possa ser uma opção a ser levada em lancheiras, bolsas e…
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dicolah · 2 years
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TRAKINAS DE MORANGO
Receita rápida, fácil, econômica e deliciosa! Receita por deliciasdacintia Para preparar essa receita deliciosa, vamos aos ingredientes e ao passo a passo! Ingredientes Para a Massa: 100g de Manteiga sem sal 1/2 xícara chá de Açúcar (80g) 1 Ovo 1/4 de xícara de chá de Chocolate em Pó (40g) 1 xícara e meia de chá de farinha de trigo sem fermento (210g) 1/4 de xícara de chá de Amido de Milho…
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receitariadapaty1 · 2 years
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TRAKINAS DE MORANGO
Receita rápida, fácil, econômica e deliciosa! Receita por deliciasdacintia Para preparar essa receita deliciosa, vamos aos ingredientes e ao passo a passo! Ingredientes Para a Massa: 100g de Manteiga sem sal 1/2 xícara chá de Açúcar (80g) 1 Ovo 1/4 de xícara de chá de Chocolate em Pó (40g) 1 xícara e meia de chá de farinha de trigo sem fermento (210g) 1/4 de xícara de chá de Amido de Milho…
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hendwers · 2 years
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Hoje tem @palmeiras e talvez seja a última ilustra durante um tempinho. Infelizmente não estou bem psicologicamente, então vou fica um pouco na minha. ♡ ㅤ     ❍ㅤ     ⎙ㅤ       ⌲ ᶜᵘʳᵗᵃ   ᶜᵒᵐᵉⁿᵗᵉ   ˢᵃˡᵛᵉ   ᶜᵒᵐᵖᵃʳᵗⁱˡʰᵉ • • • #palmeiras #ilustração #palmeirascollab #copadobrasil #avantipalestra #sociedadeesportivapalmeiras #torcidaquecantaevibra #alviverde #trakinas #daleporco #verdão #avantipalmeiras #fanart #illustration #artist #artwork #fanart #familiapalestra #sketch #artistsoninstagram #draw #instaart #digitalartist #painting #graphicdesign #illustrator #digitalillustration (em Allianz Parque) https://www.instagram.com/p/Cf-hA-PMw5O/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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huntressofartemis001 · 7 months
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ok ive just started watching lokj 2. what the hell is going on
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brunaestaobesa · 1 year
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Conduta p/ 2023
Pra começar vou fazer 18h de nf todos os dias
Vou ser a viciada em exercício, todos os dias terei q fazer alguma coisa que mexa o corpo e gaste kcals
Acordar as 7h dias de semana e as 8h aos finais de semana
Pelo menos uma vez na semana fazer uma caminhada até a praia
Cortar o carbo refinado
Pão 🍞🫓🥐🥖🥯🍔🌭🥪🥨
Biscoito (nem tipo "fit")
Macarrão 🍝🍜🥡
doce🍬🍭🍨🍰🍫🍪🍩🧁
O pão só trás inchaço, gordura e culpa! Se for usado, deve ser de forma estratégica combinado com proteína e sem gordura.
O biscoito é traiçoeiro, parece inofensivo umas bolachas de água e sal né?! Pois em apenas 4 unidades tem 160 funking calorias!!! E a coisa so triplica quando e aquela recheada, seja do formato q for! Aquela fantasiada de fitness, cara e cheia de frufru n fica de fora, pelo contrário, se for pra comer biscoito de aveia, magic toast, torrada 7 grãos e o caralho a quatro, melhor comer a porcaria de 4 trakinas e ser feliz de uma vez!!
Macarrão caseiro e uma bomba calorias nojenta e o miojo n vale a pena, aquela massa frita com o pacotinho de puro sódio acaba com a limpeza interna do corpo e ainda deixa inchada.
AGORA O MAIS DIFÍCIL DE LARGAR... O DOCINHO ☠️
Comeca com o chiclete zero açúcar, dps uma pastilha de menta n mata ngm, em seguida um drops azedinha n vai me engordar, e talvez essa balinha de chocolate n seja tão maligna afinal...
Depois disso ate um balde de Nutella eu considero passavel e vira um novo ciclo de r.e de semanas a fio comendo de tudo e engordando os 3/4 kg que lutei o mes inteiro pra perder em menos de 10 dias!! 🤬🤕👹
Então é por isso q devo passar pelo processo de abstinência para ficar limpa do açúcar. O doce da mais vontade de doce, e quando vc percebe aquele docinho depois do almoço passa a ser encaixado em várias refeições do dia
Alguns alimentos estão totalmente liberado e outros deverá ser tomado mais cautela...
Liberadissimo
Frutas de baixa kcals
🍓🍎🍉🍊🍍🍋🫒🍇...
Vegetais e legumes a vontade
🍅🥕🌽🥦🥒🥬🍆🫑🧅🧄🥔
Proteína sem gordura no preparo, na Air fryer ou cozido mesmo, como:
🥚🍖🥩🥓🦞🍤🐔🐟
O importante é inovar nos preparos e evitar a gordura, seja vegetal, natural, animal ou industrial!!
Chá, suco zero, refri zero, café, agua saborizada deve ser consumido com EXAGERO!! Está com sede? Bebe água. Esta com fome? Bebe suco. Esta louca por doce? Bebe refri. Está sem energia? Bebe café. Esta entediada? Faz um chá doido e toma. Quer algo gelado, refrescante e aesthetic? Faz um suco verde, posta, e bebe tudo. N faz 💩 pq n está comendo? Faz chá de sene e boa sorte!!
O importante desse ponto é não ser vencida pelo cérebro, se estiver prestes a destruir tudo, bebe algum líquido ate n aguentar mais e esquecer a vontade.
Extremo cuidado
Frutas favorite, porém calórica e engordativa
🥭🍌🥥🥑 tentar usar em receitas em dias de refeição livre é a melhor opção. Usar a banana em panqueca, bolinho ou shake. O coco deve ser consumido em tips cru ou assado para melhor controle de quantidade. O abacate, manga, jaca, temoia e semelhantes deve ser um evento!!
E considerado saldavel e inofensivo por muitos nutricionista, mas uma porção é tão pequena para quantidade de kcals que n vale a pena. São os grãos, oleaginosas e os cereais.
Arroz, feijão e grão de bico é saldavel, mas o preparo desses alimentos aqui no Brasil e cheios de adições desnecessária e extremamente caloricas. No arroz coloca óleo e sal. No feijão soca carne, embutidos, gordura vegetal, animal e artificial, e muuuuito sal. Uma porção pequena para agradar a vó ou a mãe uma vez na vida n vai estragar progresso, mas n deve ser frequente essas escapadas.
🫘🥜🥫🍲🍛🍚🌾🍿
Bebida alcoólica somente em ocasiões especiais e que n tenha outra opção menos calorica. O álcool so faz inchar, desidratar, jogar sais minerais no ralo, ressaca e barriga de shop, então cuidado com a quantidade pois tbm tem muita caloria para pouca quantidade.
🍺🥂🍷🥃🍸🍹
Sobre a gordura que é usada no preparo de alimentos cozidos ou fritos: A opção mais aceitável é a banha e o óleo de coco. Para refolgar uma carne, 5 a 10 gramas já é mais que suficiente. Para omelete e panqueca, pincelar a gordura bem espalhado na frigideira é o ideal. Ovo frito sem comentários pq está banido.
O senhor sínico, o sal 🧂
O sal causa retenção de líquido, o que engorda visualmente e na balança principalmente. Existem milhares de temperos para ser descoberto e apreciado no mundo. Vai de omelete? Coloca orégano, cuminho e curry e uma pintadinha de sal, n tem erro!
O cigarro ☠️🚬
Esse vai ser o verdadeiro castigo do monstro, a guerra entre eu e EU, o que vai ser decisivo em 2023.
Para adaptação será feita uma diminuição de dose. Será estabelecido horários para fumar. Será 5 🚬 por dia
Manhã. Ao acordar ou depois de realizar as primeiras tarefas do dia
Intervalo/almoço. Depois de realizar alguma tarefa mais exaustiva e que mereça ser recompensada, pode fumar. Assim como depois da quebra do nf no almoço, é uma boa hora pra um cigarrinho.
Tarde entediante ou tarde produtiva, esse horário do dia pede um cigarrinho.
Fim da tarde início de noite, fechando o ciclo alimentar, depois do Exercício ou do banho, agora é a hora do cigarettes.
O último. A chave que fecha o dia, o cigarro antes de escovar os dentes e fechar as portas.
Essa será a fase inicial e ate mesmo flexível do processo. Quando essa parte difícil passar e virar uma rotina de fumante, está na hora de introduzir uma distribuição de cigarro menor em momentos mais relachados.
Tres a dois cigarros, vc vai decidir o momento de fumar. No 2 semestre do ano ja será a hora de começar esse .
Uma clean girl 🧖
Uma garota bonita e magra n e o suficiente, para ser perfeita é preciso rosto e corpo limpo, cheiroso e bem cuidado!
Rosto de dar inveja
A água ja e figurinha repetida então sem muita delongas, BEBA ÁGUA E SUA PELE VAI AGRADECER, SÉRIO!
Invista antes de tudo em um protetor solar fp 50. O uso deve ser diário, logo após escovar os dentes de manhã, seja sol ou chuva.
Água micellar para remover impurezas do dia a dia e a maquiagem que venha a ser usada.
Um kit basico de skin care é o ideal para começar, para quem n tem costume nem noção de produtos e funções é a opção mai sensata.
Quem tem Braço e perna peluda é aranha cargueira
Depilação deve ser como culto de domingo, religiosamente feito toda semana.
Pe de 🐸??? Nunca mais!! Usar sandália é essencial, se vc quer mudar seu corpo, pare de ser moleca e passe a andar calcada para ter pés de princesa. Assim como a pele e o cabelo os pés também precisa de cuidados. Faça a pedicure semanalmente, no banho esfregue cada dobrinha e cantinho e lixe a sola para deixar lisinho e limpo.
Produtos para pele: esfoliante corporal(1X na semana); óleo de banho(1X no dia); creme hidratante com cheiro Mach com perfume(após o banho)
Perfume e a marca registrada de uma garota. Pesquise o cheiro que deseja ter e qual sensação causar nas pessoas com ele, se arrisque e compre alguns, uma hora vc vai escolher um. Tenha um baratinho pra usar em casa pra ir dormir e um principal para o dia a dia.
Cabelo é foda, pra quem treina diariamente pior ainda. Existem duas opções, cortar deixando bem curtinho ou Pixel. E a mais chata, lavar o cabelo religiosamente todos os dias após o treino e manter um cronograma semanal de hidratação e crescimento capilar 🥲. É uma grande decisão...
Roupa transmite sua essência 👗✨
Para uma pessoa indecisa como sou, essa vai ser complicado:
Escolha um estilo propio!! Gosta de roupas folgadas, despojada, cool e desfem, mas tbm gosta de calça de alfaiataria, blusas femininas e salto alto...
Combine os seus gostos!! Põe um vestido com um tênis branco e uma bolsa cool 😎
Mude seu guarda roupas de dentro casa. Use roupas mais simples e baratas para o dia a dia e para ir na padaria, mas que imprimam sua personalidade com elas
2023 será o seu ano, chega de deixar a depressão tomar sua vida! Então vc vai fazer cursos e procurar um novo emprego, então faca pastas no Pinterest com as inspos de roupas e looks q vc vai usar.
Tenha pecas coringas!!
Parte de cima > blusa baby look clean, de cor neutra para base de looks; camisas oversize com estampas descolada e cool para math com parte de baixo mais simples; body clean e com pouca estampas para parte de baixo que merecem mais destaque; tops cropped para cintura alta.
Parte de baixo > calça jeans mom e wide será a predominância; calça de alfaiataria, seja as mais estruturadas e mais carinhas e ate as mais soltinhas. Tenha uma de cada cor; shorts e saias não vai ser usado com constância, mas e bom ter alguns jeans, alfaiataria e soltinhos para usar no verão.
Calça e shorts legging para treinar, de preferência cores escuras e tecido de qualidade.
Vestidos, muitos vestidos!!! Curto, longo, molinho, estruturado, clean, estampado, de festa, de casa... Use e abuse de vestidos, eles sao perfeitos para dias de preguicinha, é so por e ir.
Calçados > compre rasterinhas, elas são baratinhas e ate uma ida a padaria fica mais arrumada com uma. Tenha umas mais trabalhadas para rolês que pede algo a mais sem deixar de ser casual, e varias mais simples para o informal do dia a dia; tênis sera seu best: um alstar branco e outro preto, um lv branco pra o rolê descolado, um basiquinho adidas, um tênis novo para treinar e outros dois mais decorado; saltinhos baixos tanto plataforma quanto bico fino, mas toda mulher, seja a casual a paty, tem q ter bons saltos.
Gym skinny girl🏋🏽‍♀️
Para ser uma verdadeira it girl em 2023 vc precisa se manter magra e torneada, isso sera alcançado com musculação.
Treinar pesado, intenso, fofo, cardio, ou 10 min de hit, fodasse!! Treine msm quando sentir q foi mt ativa no dia. Fodasse tbm a motivação, o foco é na disciplina!!!
Fazer musculação seria muito bom msm, então tenha como meta primordial do início do ano de entrar na academia
É importante tornar o Exercício um hábito tal qual escovar os dentes de manhã
Caminhada é bom pra pensar na vida, organizar as ideias, e principalmente gastar kcals e tempo. Tente fazer ao menos 1X na semana. Caminhar bem cedinho ate a praia, por os pés na água e correr na areia vai tornar o seu dia 5 vezes melhor!
Paty pobre 💍👑
Uma garota marcante usa e abusa de acessórios sofisticados e harmônicos. E uma garota cool e de personalidade usa prata!! A shoppe vai te ajudar nessa missão
🤚 mão direita
Smartwatch ☑️
Pandora coração cravejado
Pandora reflexions
Tiffany bolinhas
Anel Pandora coração
Anel Pandora gota
Anel Pandora V cravejado
✋ mão esquerda
Bulgari serpenti
Hermes bracelet
Cartier love
Cartier prego
Van Cleef cravejado
Anel Cartier love
Anel Pandora V coroa
Anel simple cravejado
📿 colares fixos
Pandora circulo grande
Pandora choker reflection
Os charms n devem ser esses baratinhos nem banhado, dê total preferência a comprar um a cada 1/2 meses, mas q seja totalmente prata 925 e da loja tanfa
Por enquanto é isso, qualquer coisa vou atualizando dps
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shoujobella · 1 month
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lista de fear foods! 🍟🥓
estou elétrica por conta do café, então irei fazer para meu entretenimento enquanto estou no transporte. (não incentivo o ed, tudo o que escrevo nesse perfil é como se fosse um journaling/lugar de conforto).
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☆ culinária italiana
era minha confort food até me afundar de vez novamente na ana, a única coisa que me apetece ainda são os gelatos e os lanches virais do tiktok (com mussarela de bufala e afins) mas o restante (lasanha, macarrão no geral, pizza etc.) virou um JUMPSCARE ☠️
☆ pão francês
em quase todos meus descontroles (inclusive o mais recente) o pão francês marcou presença KKKKKKK, isso me impactou tanto que hj eu sinto o cheiro do pão na padoca e imediatamente meu pescoço "fecha". de todos os alimentos citados, nem com recovery eu voltaria comer sem culpa..
☆ brigadeirão
na páscoa eu tive o pior descontrole da minha vida inteira na >frente de todos<, e tudo começou com um brigadeirão de oreo. nunca me senti tão podre de ridícula, nojenta, porca (insira todos os adjetivos negativos aqui) durante os meus 20 anos. simplesmente parecia que outra pessoa havia dominado (?) meu corpo, eu não conseguia parar e nem ouvir a minha própria consciência, só me toquei quando meu estômago começou a ceder.
☆ trakinas de morango
motivo: não tenho autocontrole, preciso pegar 3 bolachas/biscoitos e fazer um caça ao tesouro para nunca mais encontrar.
☆ salgadinhos de festa e bolo de aniversário
CASTIGO DO MONSTRO, SIM ELE VOLTOU, AQUELE QUE É O MAIS TEMIDO DE TODAS AS EDIÇÕES DO BBB. eu >amo< bolinha de queijo, esfihas e quibe recheado, só que assim como a culinária italiana, de confort food virou um jumpscare. se eu não consegui pegar e colocar no pratinho por controle, não consigo medir e fico SEM LIMITES. com bolo a mesma coisa..
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emynonf · 2 months
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Seja mais cruel consigo mesma: VOCE PODE MAIS.
Você não acha que é gorda demais pra se dar ao luxo de comer comida? Sério, você parece uma baleia de tão gorda! Seus braços estão flácidos e sua cara parece o biscoito trakinas. Sinceramente, todo mundo só sabe dizer o quão voce é desengonçada e estranha. A única coisa boa que as pessoas pensam de você, é que é inteligente. Mas isso é óbvio, eles sempre dizem isso das feias.
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babyzana · 2 months
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Eu não aguento mais, eu queria ser bonita nossa eu odeio cada dobra minha, eu odeio meu cabelo q não fica bom igual o cabeludo das meninas de cabelo liso, eu odeio o som da minha voz irritante, eu odeio o meu rosto bochechudo redondo parecendo uma bolacha trakinas, eu odeio o meu braço gordo, odeio meus dedos gordos, odeio tudo q tem em mim. Eu odeio q o problema não é só o meu peso é tudo, até o eu nai posso controlar como meu ton de pele e mijnha voz
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amethvysts · 2 months
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https://open.spotify.com/playlist/4MknSlHU8oR6EJ2erol7yG?si=nP1DNAZISLKsVVRzv4ODRQ&pi=u-bSUVoaK-R2ih
aquiiii juro ele terminar com mc jacare 😭 blas goiano nao guento
gente blas goiano me pegou MUITO kkkk a playlist dele sendo aquela foto do trakinas, farofa, macarrão e uva — um de nós fr
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imninahchan · 5 months
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apareço de vez e nunca aqui e é sempre com uma aleatoriedade diferente, a da vez é que eu terminei agora de assistir duty after school e chorei que nem um neném, a cada segundo do último episódio, eu chorava mais e mais, amanhã eu vou acordar com o rosto parecendo um biscoito trakinas
-🪭
nunca vi, é um dorama?
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gastronominho · 2 years
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Mondelēz Internacional lança Trakinas em novos sabores
Bubbaloo e Torta de Limão são os lançamentos da marca
Bubbaloo e Torta de Limão são os lançamentos da marca A Mondelēz International no Brasil leva para as prateleiras dos principais pontos de venda do Brasil uma nova opção na linha Trakinas: os sabores Tortinha de Limão e Tutti-Frutti Bubbaloo. Crédito: divulgação O lançamento de Tortinha de Limão é o resultado de uma pesquisa feita com o público, que apontou esse sabor como um dos preferidos.…
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deadsbian · 2 years
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every day i feel sorry for ppl who dont have trakinas how does it feel 2 live such a sad life
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444names · 1 year
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american cities + greek islands
Abeata Agonis Alantord Alton Amilos Amisi Amvon Anceauge Ancitholul Andas Andes Andia Andologin Andos Andra Androi Anfra Angtoko Anioti Anisi Anisos Antale Antia Antikos Antsos Anysania Aravasi Aretros Arina Aringe Arksvia Arlanco Arlinna Arloniss Armareend Arntsville Arvilledos Ashalenne Ashiago Asidge Askyraki Astonisia Atempas Aterque Atheste Atiamos Atrovrown Atzedo Audalkos Audelk Augri Aumon Aumos Aurlora Avanchale Badiaeia Banouri Bayton Beapla Bilinni Borna Borpitork Brisi Burfreia Burifos Burocktord Buros Bussa Bussove Cagoululi Camarlos Camoresti Capomfones Caridge Casco Cepiga Chale Charow Chend Chene Chesi Chingyli Chirial Chirvich Chlakri Chlourgh Chmoni Chriampado Citimidla Clafoti Clemeza Clerios Clokisio Clothou Colia Colinos Colowns Coras Corinapon Cortway Dalio Dallydros Dalos Dillton Dones Durlaverin Edeste Elaza Elembato Elginey Elles Elotins Erisi Ersand Esbayner Eubbora Euguste Faines Faios Falega Falemptos Falings Fality Falos Farana Faria Farvasa Farwalo Forton Fotter Freend Fresnos Fridsous Frifonolos Fulleia Garee Garineaki Ginney Girgo Grastmonix Gravgo Grempeta Greteldes Gretsomes Gretta Grinews Griver Groula Gyleris Gylever Gylifno Gylisi Hadokon Haros Hensboi Hillaxim Hithacle Homegos Homos Hulls Hunna Ikephoisi Ikonvia Ingarmada Ingbeakioi Ingfia Ingfietsos Inisi Iopoli Irivallond Irvissans Jachos Jacucsos Jeroi Jerson Kades Kakros Kalada Kaloves Kampalk Kanda Kantalley Karalley Karkonood Karley Kaskalowes Kasta Kathon Kating Kavdoklan Kavdon Kavgo Kavgos Kepoll Kerelim Keretter Kidend Kimobeacre Kimothri Kinolu Kioney Klafos Koina Kolia Kollexa Kopourgo Koudaskli Kouffalki Kourle Koutinos Krasi Krifonisia Krock Kyneia Kyriage Kyrintis Kyropoli Kythch Kytho Laforda Laigh Landra Lansido Lastonatho Latallera Lavele Laverse Leigh Lejoln Lemezafie Lempron Lemptos Lenis Leris Levythland Lexim Lexinores Lonisi Loulaza Louls Madenews Madialides Maiamos Maker Makille Makoustaco Makra Makro Mandrasos Marack Marafon Mareentan Marin Markouss Marlami Marlonk Marmandros Mathens Mcagina Mckfon Mcksomonti Mcksona Mcksos Mcktoursi Mecoria Migomykon Mikopem Mille Minisi Molidersi Monis Moussonis Murbayetta Murls Muros Murronisi Nesborfu Newood Nider Nidgendysi Nischoi Nises Nisia Nissa Nissasia Nolula Oakeesboi Oakrove Ockfos Oisvilia Olovia Omvis Onveno Orthina Otine Ottelos Palafolos Palans Paleenasos Palles Palls Palto Panistio Papetsos Papornad Pateld Patera Patina Pattle Peacranti Pecor Pecorthris Pekhoendie Pelle Peneworgon Penter Pette Phampalexi Phinisi Phity Pides Pieta Pinoussa Pipas Pisialydo Pissa Poluboi Pomada Porfres Pothenor Pouden Poutromega Prader Pragosa Prifonos Prono Psali Psandeski Psandios Psanteros Psarksve Pseacha Pseron Psylevelas Psyllevue Psymiganta Psythenes Pueraliand Ragrella Redelonos Reendpri Reenvido Resbor Retalydro Rhalon Rharos Rhichragos Rhiste Riana Rikole Ristonk Ronisi Roville Rovous Saioutros Salamvolle Salki Samada Samairva Sananta Sande Sanos Santa Santia Santio Sapencorpa Saper Sarda Sarley Sarlsal Sarmada Sashity Scharvilo Scher Schizouri Schos Scords Sesch Sidascity Skanfra Skarmake Skathrina Skavalos Skinis Sousteria Speri Spetrisi Spettolo Spros Stonkena Stpalls Stragos Strosfia Sundes Sunne Surros Syranou Syrovadio Thargounta Theredon Therson Thomyth Thria Tikewyont Tischon Tisia Toutisi Trakina Trockfos Trokouss Tsboea Tsonvelos Tsosa Tsvides Tuces Tulairvi Tulakity Tulon Typallos Valber Valerds Valos Vantale Vatza Vilos Vouxfalos Warda Wesafonisi Wesbori Westy Wichuno Wicton Winga Yonisi
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