carloslebres - Tumblr blog

carloslebres · 3 years

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Que Continues A Ser Uma Marioneta Nas Nossas Mãos ❤ ... Fechada No BUNKER Com Um Copo De Água & Ar Condicionado Desligado A Debulhar Consultas Atrás De Consultas 😍🙌 ... Não Acreditamos Em Pausas Por Isso Leva Uma Maçã Para A Fome & A Bexiga Rasa 😁🤩🚀 ... Porque És Nova & Tens Que Andar Cabeça De Amendoim 🥜 ... #hometrainingbymondego #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CSHGjJeD689/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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A Nossa Beatriz No Cumprimento De Mais Uma Etapa Do Seu Percurso ➡️ Apresentação Do Caso Clínico Final 🤩😍❤ ... Muito Orgulhosos Da Nossa Cabeça De Amendoim 👑📸 ... Estás Quase Quase A Ser Uma Escrava Remunerada 💰🪙 OU PELO MENOS PENSAS TU SUA INGÉNUA 😁🚀🙌 ... #hometrainingbymondego #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CSG4RzPDXKc/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Aqueles Momentos Únicos De OPENBOX Neste Chão Sagrado 😍🤩❤ ... O Melhor Do Nosso Dia És Tu 👑🙌 ... #hometrainingbymondego #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CSEwLGvDo84/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Em Modo Preparação Para Te Levar O Melhor De Nós 🍷😍🙌 ... A CONSPIRAR AQUELA VINHAÇA DA BOA 😁🚀🎯 ... #vinho #douro #produtor #lifestyle #quintadabasilia #basilia #regua #pinhao #cimacorgo #terceirageracao #wine #portuguesewine #winelovers #colheita #reserva #branco #tinto #rose #premium #superpremium #sousão #extravirginoliveoil #oliveoil #azeitevirgemextra #azeite (em Douro) https://www.instagram.com/p/CSCrdvQDYG1/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Domingo & Muita Informação Erudita Na Tua Plataforma De Treino ONLINE @hometrainingbymondego 🚀👑 ... & ... É Isto Que Fazemos 📸😍🙌 ... A Tua Melhor Forma De Sempre & A Tua Melhor Cueca 🤩😁😘 ... De Nada Seu Lindão! De Nada 🎯 ... #hometrainingbymondego #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CSBxbwlDQ65/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Estimada Família, ... Gerir Uma Casa Em Tempos De Pandemia, Em Que As Decisões Do Governo Saem Às 20:00 De Sexta Feira Para Implementarmos Na Segunda-Feira Seguinte, Nem Sempre É Fácil. ... Assim , Após Muito Debatermos, A Solução Que Melhor Se Adequa Para Vos Darmos O Melhor Serviço Possível Dentro Da Condição De Cada Aluno (Se Tem Certificado Ou Não), É A Seguinte: ... Um Horário Ondulado Onde Terás Uma Aula De CrossFit E Uma Aula De Conditioning De Manhã … E Uma Aula De CrossFit E Uma Aula De Conditioning De Tarde. ... Tudo O Resto Será Open Box E Não Aula Formal Guiada . Na Open Box , Terás Sempre Uma Hora Para Treinar E Coach Dá-Te O Briefing Inicial Do Treino. ... As Aulas São De Exclusivo Acesso A Quem Tenha Certificado Digital Carregado Na Regibox Ou Um Teste Negativo Com A Validade De 72H. ... As Aulas Terão Horários Diferentes Em Dias Diferentes Para Abranger O Maior Número De Alunos. ... Ao Longo Do Mês , Cada Vez Mais Alunos Terão O Certificado Digital , Basta Carregá-lo Na Regibox E Ficam Aptos A Treinar Em Contexto De Aula. ... Cumpre As Regras , Não Te Reserves Numa Aula Sem Estares Habilitado Com A Nova Legislação Para Tal!! .. Dá O Exemplo!!! ... Sejamos Todos Sensatos, Estamos Quase A Passar Esta Tormenta… E Em Breve Poderemos Partilhar Já Magnésio E Sangue Nas Barras 🙌🥰 ... Após Carregares O Teu Certificado Digital , Podes Inscrever-te Nas Aulas Onde Aparece Um Símbolo À Frente Do Nome... ... Coach Valida E Esse Símbolo Passa A Verde , Sinal Que Está Tudo Bem Com O Teu Certificado. ... Um Beijo No Coração Desta Equipa Que Te Adora ❤️ ... (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CSAumiHjQwm/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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A COMEÇAR O Dia Da Melhor Forma Mergulhados Nas Profundezas Do DOURO 🌍📸 ... QUINTA D:BASÍLIA 🍷🚀🙌 ... #vinho #douro #produtor #lifestyle #quintadabasilia #basilia #regua #pinhao #cimacorgo #terceirageracao #wine #portuguesewine #winelovers #colheita #reserva #branco #tinto #rose #premium #superpremium #sousão #extravirginoliveoil #oliveoil #azeitevirgemextra #azeite (em Douro) https://www.instagram.com/p/CR_Ecs-D8j8/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Os Meus Dois Lacaios 🤩❤ ... A Toque De Caixa & Com Pulso De Ferro 😁🤩 ... & ... Não Bufam 🎯🙌 ... #vinho #douro #produtor #lifestyle #quintadabasilia #basilia #regua #pinhao #cimacorgo #terceirageracao #wine #portuguesewine #winelovers #colheita #reserva #branco #tinto #rose #premium #superpremium #sousão #extravirginoliveoil #oliveoil #azeitevirgemextra #azeite (em Douro) https://www.instagram.com/p/CR9ov6mjQPx/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Amamos Verdadeiramente O Que Fazemos & Somos Agraciados Pelo Universo 🌍🙌 ... O Sorriso Vem Do Coração & O Percurso Será Sempre Do Teu Lado 😍🤩🎯 ... Muito Muito Gratos 😁👑🚀 ... @hometrainingbymondego ➡️ A ABRIR O TEU CAMINHO PARA O CÉU 😁🙌 ... #hometrainingbymondego #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CR7LBFiDuV-/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Amanhã Vamos Andar Pelos Verdes Do DOURO 🍷🌍👑 ... & ... Prometemos Muita Magia De Câmara No Ar & Pássaro No Céu 🍷 😍🤩🚀🎬🙌 ... PALAVRA DE CAMILINHA 🎯 ... #vinho #douro #produtor #lifestyle #quintadabasilia #basilia #regua #pinhao #cimacorgo #terceirageracao #wine #portuguesewine #winelovers #colheita #reserva #branco #tinto #rose #premium #superpremium #sousão #extravirginoliveoil #oliveoil #azeitevirgemextra #azeite (em Pinhão - Douro Vinhateiro) https://www.instagram.com/p/CR7KTJDDv3m/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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És Tu Quem Nos Inspira ❤🙌 ... És Tu Quem Nos Faz Andar 🎯 ... ORGULHOSOS POR PARTILHARMOS JUNTOS ESTE CAMINHO 👑 ... ÉS LINDOOOO 📸🚀 ... #hometrainingbymondego #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CR5_175jhX_/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Um Senhor Nalgum País Distante Dizia Outrora 🎯 ... "ESCOLHE UM TRABALHO QUE AMES & NÃO TERÁS QUE TRABALHAR UM ÚNICO DIA DA TUA VIDA" ➡️ Confúcio ... & Assim Tem Sido Desde Outubro De 2013 😍🤩🚀 ... Uma Aventura Linda, Desafiante Mas Que Nos Enche & Preenche O Coração ❤🙌 ... OBRIGADO POR ESTARES AÍ!! ... #hometrainingbymondego #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CR3oJetD2HR/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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A Alinhar & A Preparar As Tropas 🍷 😍🤩🙌 ... VAMOS ATRAVESSAR O ATLÂNTICO NÃO TARDA 😁🚀🎯 ... #vinho #douro #produtor #lifestyle #quintadabasilia #basilia #regua #pinhao #cimacorgo #terceirageracao #wine #portuguesewine #winelovers #colheita #reserva #branco #tinto #rose #premium #superpremium #sousão #extravirginoliveoil #oliveoil #azeitevirgemextra #azeite (em Pinhão - Douro Vinhateiro) https://www.instagram.com/p/CR19UCXDOaf/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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A Alinhar & A Preparar As Tropas 🍷 😍🤩🙌 ... VAMOS ATRAVESSAR O ATLÂNTICO NÃO TARDA 😁🚀🎯 ... #vinho #douro #produtor #lifestyle #quintadabasilia #basilia #regua #pinhao #cimacorgo #terceirageracao #wine #portuguesewine #winelovers #colheita #reserva #branco #tinto #rose #premium #superpremium #sousão #extravirginoliveoil #oliveoil #azeitevirgemextra #azeite (em Pinhão - Douro Vinhateiro) https://www.instagram.com/p/CR18klkDF6O/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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A Plataforma De Treino ONLINE Que Surge Para Que Sintas Esta Magia Do MONDEGO Onde Quer Que Estejas 🚀🙌 ... Queremos Que A Tua Melhor Versão Seja Uma Constante & Prioridade 😍🤩❤ ... QUEREMOS-TE SERVIR COM MAIS & MELHOR DIA APÓS DIA 👑🎯 ... @hometrainingbymondego ... #hometrainingbymondego #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CR1IfOgjuDQ/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Acreditamos Muito Que O Contexto Em Que Crescemos, As Nossas Vivências, As Nossas Partilhas.. São Determinantes Para Nos Formar & Moldar Como Seres ÚNICOS Que Somos ❤🙌 ... Mas Que Seres ÚNICO Ao Fazer Destas Cenas Te Coloca Num Patamar De AWESOMNESS & COOLNESS Difícil De Atingir 😁🚀 ... Disso Não Temos Dúvidas 👑 ... PS - A Preparar Jovens Para Dominar O Mundo & Que Tu Sejas O Seu Lacaio 😁🥸🎯 ... #hometrainingbymondego #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue (em CrossFit Mondego) https://www.instagram.com/p/CRypxvbDquB/?utm_medium=tumblr

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carloslebres · 3 years

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Aquela CHEATMEAL De Domingo À Noite Com Tudo A Que Tens Direito 😁😍❤ ... 🏋️‍♂️ ➕ 🍷 ➡️ 😁👑🎯 ... #vinho #douro #produtor #lifestyle #quintadabasilia #basilia #regua #pinhao #cimacorgo #terceirageracao #wine #portuguesewine #winelovers #colheita #reserva #branco #tinto #rose #premium #superpremium #sousão #extravirginoliveoil #oliveoil #azeitevirgemextra #azeite (em Coimbra, Portugal) https://www.instagram.com/p/CRwqAUdju0c/?utm_medium=tumblr

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