#книги по психологии

[gutherzig-2014]

Лариса Парфентьева - 100 способов изменить жизнь

Ещё с «33+» хотел прочитать эту книгу и откладывал.

Эта книга также вновь в исполнении автора (считаю очень важно слушать именно авторские интонации).

Лариса делится набором полезных книг и прямо говорит, что прочла более 1000 книг по саморазвитию - это правда очень много.

Кроме цитат здесь много примеров из жизни, мне запомнилась история молодого парня: как завышенные ожидания и несоответствие им (вместе с сочетанием других факторов) могут привести к раку.

(так вот откуда моя нелюбовь к тем, кто создаёт эти завышенные ожидания и топит за total must для молодых людей, у которых уже в 25 должны быть все блага мира, иначе они неудачники)

Впечатлила и история про 14 волков изменившая парк Йеллоустоун (почитайте об этом в интернете – очень занимательно).

Местами у меня была перегрузка по информации, и тогда книгу я откладывал, местами- хотелось поспорить и слышались противоречия с тем, что говорилось ранее.

При этом в целом, это правда стоящая книга практического применения, которая поможет прямо сразу внедрять что-то в свою жизнь.

(я начал говорить: «я - человек, который» заправляет кровать сразу после пробуждения или ухаживающий за своими зубами - и делать все эти действия становится легко)

Думаю, важно не знать или применить все техники и инструменты, которые здесь есть, а начать с мелочей и найти что-то конкретно под себя - это и будет ваше личное достижение.

как делится Лариса: вы можете освоить эту информацию за много лет или получить эту мудрость у наставника - эта книга стоящий наставник.

#что бы почитать? #лариса парфентьева #100 способов изменить жизнь #терапия литературой #терапия книгой #читает автор #миф книги #люди и бизнес #есть над чем подумать #книги по психологии жизни #нонфикшн2024 #книги2024 #аудиокниги2024

[psihologiy]

ЗАВИСИМОСТЬ - Как Избавиться От Любой Зависимости - Психология человека

Читать продолжение статьи про зависимость психолога Максима Власова - https://psichel.ru/zavisimost/

Консультация психолога Максима Власова - https://vk.com/public205110973  

Книги психолога Максима Власова - https://yourinternetportal.ru/knigi/

#youtube #психология #статьи по психологии #психолог #консультация психолога #помощь психолога #книги психолога

[moonbeam108]

Товарищи, если вдруг вы не знали:

Я веду в тамблере книжный клуб. Мы вместе выбираем книгу из списка, который составляю я, читаем её, обсуждаем в чате и в назначенный день и время (суббота 16:00, число всегда разное) встречаемся по видео (но можно участвовать без видео, говорить только голосом), чтобы обсудить книгу в живом формате.

Тематика клуба: читаем книги по психологии и саморазвитию. Прямо сейчас у нас идёт голосование. Участие бесплатное и ни к чему не обязывающее.

Если хотите присоединиться – пишите в личку.

Сейчас на голосовании:

#русский tumblr #русский блог #русский пост #русский тамблер #русский текст #турумбочка

[pfist]

Книжный клуб

Уже несколько месяцев я и ещё около 10 человек состоим в книжном клубе:)) Его основал практикующий психотерапевт @moonbeam108 , соответственно, книжки в направлении психологии, психотерапии. В чём суть? Суть в том, чтобы открыть для себя новый жанр, новые знакомства с людьми, у которых такие же интересы и, возможно, это может Вам в реальной жизни😁

Если захотите вступить в клуб, пишите Лёше, я предпочту свалить эту ответственность на него🌚 хо-хо-хо

Расскажу о наших встречах. Мы собираемся по субботам в 16:00мск, после прочтения книги. Обсуждаем прочитанное по главам (или на похуй, если душе угодно), иногда переходя на побочные темы. Сидим мы... пока что, ничего конкретного😅 иногда в гугле, иногда в тг, иногда в зуме, но! не обязательно по видео и даже с микрофоном:)) чат - наше всё

Насколько смог, рассказал. В любом случае, будем рады новым лицам😁

#русский tumblr #мой tumblr #русский блог #турумбочка #русский пост #книги

[iammilliem]

Денёк сегодня прошёл неплохо.

Думаю, что каким-то образом в этом мне помогла медитация, которую я прослушала перед сном (и буду слушать каждую ночь, потому что для меня она приятная и действенная), я проснулась достаточно рано и чувствовала прилив сил, хотя поспала не так много + днём не было ни тревоги, ни страха. Думаю, что есть большая вероятность того, что я восстановлю режим сна за неделю.

Сегодня я полностью прочитала книгу "Когнитивно-поведенческая терапия" - Уильяма Дж. Кнауса, и могу сказать, что подчеркнула для себя несколько новых способов по избавлению от тревоги и страха. Выписала все, что нужно в дневник (я все же начала его вести) и это вдохновило меня на изменения.

Также, я сейчас общаюсь с очень весёлым парнем, его зовут Егор, который смешит меня, поднимает мне настроение (давно я так сильно не смеялась) и поддерживает + у него здоровая самооценка и это помогает мне понять, над чем мне стоит поработать.

Завтра сделаю коллаж действий и буду ориентироваться на него. К тому же, по расписанию завтра физическая активность, чтение ещё одной книги по психологии, медитации и скорее всего общение с Егором)

[lovelovekkk]

заметка из 2023

за 2022 год, как и в предыдущие годы, мной было прочитано около 30 книг, плюс-минус эта цифра является константой, однако события прошлого года внесли коррективы в мой book list и так для общего развития и глобальной оценки ситуации под небанальным углом, на моем столе оказались книги по истории под авторством Черниковой и Орлова, Государь Макиавелли, Республика Платона, Биология добра и зла Сапольски и основы психологии.

без лишних реверансов вернемся к художественной литературе. весной была замечена массовая истерия по Ремарку — тревожные побежали сметать с полок военные рассказы автора, отличающиеся между собой лишь именами главных героев и количеством выпитого кальвадоса.присоединяться к числу тревожных не хотелось, да и Ремарка я оставила в далеких юношеских годах.

купила Водолазкина, Кобо Абэ, Бруштейн, Корелли и Довлатова. Знакомоство с первым началось в 2021г с книги Лавр, буквально влюбившим меня в древнерусские мотивы и прекрасный, чистый слог писателя. после был прочитан Авиатор, а в декабре в мои руки попала новая книга Е.В. — Чагин. первая же страница очаровала меня и задала настроение на весь процесс чтения — там были строки любимого мной Бродского: «мой телемак, троянская война окончена. кто победил — не помню». а как мы помним, трою находят лишь мечтали…

сюжет строится вокруг личности уникального мнемониста Исидора Чагина, проклятого или благословенного редким даром — памятью. жизнеописание Чагина в книге ведутся от лица нескольких людей, оттого оно не монотонно. несмотря на то, что книга оставила после себя грустные эмоции, она не перестает быть удивительным выражением любви, счастья, совести, прощения и жизни. книга особенно понравится злопамятным) во многих частях я находила себя… можно было бы поучиться на ошибках Чагина, но я предпочитаю совершать свои! маст рид 100%

#водолазкин

[glo4]

Большая (или не очень,время от времени будут вестись правки) подборка материалов для самопомощи

❗❗❗❗я НЕ имею психологического образования, я просто скидываю в одну кучу все,что помогает мне(я так же посещаю психотерапевтку и принимаю АДы), поэтому что-то может не подойти вам. даже если вам что-то подойдет, пожалуйста, обратитесь к специалисту при первой возможности

книги:

Когнитивно-поведенческая терапия для подростков, Рейчел Л. ��атт (ссыль) – не смотрите, что написано "для подростков", это лишь значит, что желательно, чтобы люди овладели навыками кпт как можно лучше.

кпт в основном предполагает работу с глубинными убеждениями, переосмыслением автоматических негативных мыслей, потому что все начинается с них*. кпт, насколько я знаю, чуть ли не самый эффективный вариант терапии, может помочь как и с лайтовыми вещами в роде неуверенности в себе, так и с серьезными ментальными расстройствами(вкупе с приемом медикаментов, конечно)

Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Рабочая тетрадь для детей, Келли Миллер (ссыль) – снова книга из серии"для детей", но только потому, что в странах СНГ, насколько мне известно, таблетки от сдвг запрещены законом, поэтому обучаться техником регулировки своих симптомов лучше обучаться с детства.

Почему я отвлекаюсь, Эдвард Хэлловелл и Джон Рейти (ссыль) – еще одна книга про сдвг, но теперь полностью ориентированная на взрослых, уже не про работу с мыслями в тетради(хотя это тоже), а советы, которые можно применить на практике ASAP

Миф о красоте, Наоми Вульф (чертов файл не захотел скачиваться на гугл диск) – не то, чтобы книга по самопомощи или ментальному здоровью. Точнее, вообще не связано с этим, но эта книжка помогла мне с рпп, когда я поняла, что кое-кому на руку, чтобы я была помешана на внешнем виде, мне стало легче а этим справляться. Дамы, попробуйте, вдруг и у вас получится.

сайты:

приложения для психологической помощи, топ и описание (дисклеймер: они не заменят вам терапию полностью, вам все еще нужно ходить на консультацию к терапевтке и/или принимать медикаменты, которые вам могут выписать)

11 способов справиться со стрессом и тревогой от клинической психологини – но я бы предложила использовать не что-то одно, а справляться с тревогой комплексно

видео о том, как отдыхать качественно и чувствовать себя после этого лучше

старый добрый апвоут ака тучный жаб с "какую самую ценную инфу вы узнали от своего психиатра/психолога". можно сказать, выжимка из психотерапии, что-то действительно может оказаться инсайтом

канал специалистки Евгении Стрелецкой, в видео не просто, что такое тот или иной недуг, но и практические советы/ руководства к действию

пожалуй, наиболее исчерпывающая инструкция, что конкретно делать с птср – опять же, с помощью кпт

упражнения для заземления при интенсивных эмоциях и тревоге – вот это чувство, когда сложно вернуться в настоящий момент, а мысли/чувства наплывают, как волны цунами, и ты едва вздохнуть можешь – вот чтобы с этим справиться нужно учиться заземляться

огромная простыня про прл: описываются характерные черты, приправленные опытом реальных людей. статью можно отправить родственникам и друзьям, чтобы им было понятно, что происходит. ниже есть "читайте также" уже с советами для пограничников

@fiel-vole да, это должна была быть подборка для тебя, но я бы сошла с ума, если бы дублировала это в сообщения каждому желающему

если есть, что добавить, не стесняйтесь, мы это все не просто так тут пишем!!

#Youtube #ментальное расстройство #ментальное состояние #выход из депрессии #саморазвитие #mental health #ищу свою аудиторию

[poxydin]

Хочу вам выговориться: у меня в отношениях сейчас полный ковордак. Парень избил девушку. Мелкому тоже влетело.

Мне безумно жаль мелкого, что он видел весь этот скандал пьяных людей.

Несколько дней я жила тем что просто спала. И просыпалась когда мне кто то писал или выпить таблы. Я услышала от своей девушки кучу раз «сдохни тварь». Она говорила, что я разрушила ее семью, ребенок будет без отца.

Она хотела снять побои. У нее сломано 2 пальца на ноге. Огромные синяки на ногах и фингал. Я в шоке от парня. Я конечно знала, что у него бывают вспышки агрессии, но я не знала что все так серьезно.

Он говорит, что дал пощечину. Ага,конечно…

Мне страшно что он поднимет руку и на меня. А я все детство прожила страдая от побоев. То папа, то один мой бывший. Помню как тот бывший схватил меня за волосы и спустил с лестницы. Это была жесть. Пишу это и мурашки по телу. Я так боюсь, что ситуация повториться.

Теперь я реально боюсь своего парня. Но при этом я переживаю когда он пропадает. Я явно мазохиста.

Мой аналитик вчера сказал про мою девушку : «не волнуйся, это не ссора, у нее эмоции. Она успокоится и позвонит. Ведь она садистка, а садисты так просто жертв своих не отпускают».

Эти слова прям в голове.

Так же в голове крутиться гс которое мне записал парень. Он записал свой разговор с нашей девушкой. И там она ему говорит « ну что, подогнали тебе из ПКБ шлюху?» и он ответил «это ты подогнала себе игрушку которую постоянно мучаешь».

Они меня делят как какую то вещь. Мне вообще не приятно это. Но прочитав книги по психологии (и плюс я недолго училась на психолога) могу сказать, что я из деструктивной семьи. И я в таких отношениях, тоже очень деструктивных.

Плюс мы сопотребы.

И я как раз в больнице читала книгу «иллюзия любви». По психологии. И там было много интересного.

В основном книга о том : почему мы возвращаемся туда где нам плохо, где бьют и унижают. Но так,естественно, делают не все. Но мне на моем пути попадаются лишь созики или садисты. (Я про отношения)

Простите, что все вывалила так 💕

Спасибо, что выслушали 🙏🏻

#рпп мысли #менталка #рппвсим #блог худеющей #личный блог #рппшница #лгбт сообщество #лгбтроссия #рппблог #психушка #ментальные расстройства #случайные мысли #грустные стихи #думки

[gutherzig-2014]

Эйб Вагнер - Говорите прямо и открыто или пипец

Это книга, которая объясняет как построить эффективное общение, если вы привыкли не отстаивать свои границы, подавляете свой гнев и постоянно применяете в коммуникации пассивную агрессию.

Автор простым языком рассказывает о ключевых понятиях транзактного анализа: поглаживаниях, транзакциях, играх. Делая акцент на том, как быть самостоятельными и Взрослыми, и как помогать в этом другим.

Автор предлагает решать вопросы и сотрудничать с другими, вместо навязывания своей правоты; рассказывает как вовлекать людей в решение их проблем (не становясь для них Cпасателем).

Причем говорить прямо и открыто не означает говорить (и делать) всё, что думаешь: место деликатности остается.

Эту книгу мой супервизор рекомендует давать читать пассивно-агрессивным клиентам.

Я могу рекоменд��вать её начинающим коллегам, ищущим примеры конфронтаций (их здесь предостаточно - несколько добавил в фото к посту)

Кроме этого, книга будет хороша и для широкого круга читателей: рекомендации здесь понятны и могут пригодиться в жизни каждому.

#что бы почитать? #эйб вагнер #говорите прямо и открыто #или пипец #транзактный анализ #транзактный анализ основы #транзактный анализ запреты #транзактный анализ в действии #ТА в жизни #терапиякнигой #терапия литературой #книги по психологии жизни #книги по психологии отношений #взросление взрослых #нонфикшн2023 #книги2023

[higashi-san]

Книга "Искусство любить" Эрих Фромм

Software =)

Одна из самых известных работ Эриха Фромма — "Искусство любить" — посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение? Для большинства, проблема любви — это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому...

Отвратительная книга, почему-то ставшая культовой классикой в наше время. Давайте немного разберём это "дерьмо".

Небольшая предыстория.

Одна девушка посоветовала нам почитать эту книгу. А девушка, между прочим, психолог. "Наверное интереснооо," - подумали мы.

Кристина начала читать, переплевалась. (А у нас куплена бумажная книга.) Тогда, Я начал читать, переплевался, и забросил на середине. Книга, кстати, короткая 215 страничек мягкого дорожного формата.

Это было... летом.

Но вот, на днях, я наткнулся в VK на группу про книги и, как раз, выложили эту книгу на обсуждение.

Каково было моё удивление, как все восторгались!

Зверски они, блять, рекомендуют >_< Вот прям интересно, КАК ИМЕННО эта книга на неё повлияла?

Ну, я решил написать, для острастки, своё мнение. И я очень рад, что меня, вобщем-то, даже поддержали.

Завязался не продолжительный разговор с админом группы, который негодовал, что я не помню чего в книге мне, собственно, не понравилось. Ну а я, действительно, не помню конкретику, это было летом, мне что, записывать всё, что мне не нравится, на случай, если спросят? Я, итак, всю жизнь учусь запоминать только хорошее.

Ну... Вот я и записываю. Решил, таки, перечитать, и, на этот раз, до конца.

Разочаровывает один факт. Если почитать отрицательные отзывы о книге, например на Wildberries. Можно уловить, что люди жалуются не на то, о чём там написано, а о том, что книга нудная и слова там сложные, неизвестные.

Ну... блин...

Тут я готов оправдать книгу. Во-первых, это философская книга о психологии. Вы ожидали прочитать там что-то лёгенькое?

"Природа любви к богу соответствует природе его любви к человеку и характер его любви к богу и человеку часто остается бессознательным, будучи скрыт и рационализирован более зрелой мыслью о том, что есть его любовь." Вот такие вещи девушки читают взахлёб, судя по восторженным отзывам.

А, во-вторых, вобще-то, слова там вполне себе понятные. Да, есть не известные мне термины, но по составу слова и контексту абсолютно понятно, что оно из себя представляет. (Например: паллиатив.)

Пройдёмся кратенько по идеям, описанным в этой книге.

В книге 4 больших главы.

I. Является ли любовь искусством?

Тут очень коротко говорится о том, что любовь это не то чувство, которое овладевает тобой и которым можно наслаждаться. Это чувство, над которым нужно работать. Я согласен про работу над отношениями, но автор не объясняет откуда взялась такая идея.

(Зафиксируем эту мысль.)

II. Теория любви.

Эта глава самая занятная. Сначала, в ней рассуждается о том, что человек вышел из животного мира и теперь, чувствует себя одиноко. И избежать одиночества человеку помогает подстраивание к другим (к социуму). Автор не рассказывает на основании чего взялась такая идея, но в целом, выглядит логично.

(Зафиксируем эту мысль.)

Далее, в этой главе разбираются разные виды любви. Не буду всё прям разбирать.

Там говорится, что когда ты любишь человека, в этом человеке ты должен полюбить и себя, и всех вобще других людей. Главная мысль, что человек, который не любит человечество, не способен полюбить кого-то конкретного. И так же, если человек не любит себя, то он не способен полюбить другого. Звучит очень тупо. И автор не объясняет с чего это вобще так.

"Кажется он одно, но на самом деле другое." ОТКУДА ТАКИЕ ВЫВОДЫ? Я бы очень хотел почитать про происхождение этих вещей.

Ещё там говорится о том, что в эротической, ровно как и в ментальной любви, очень важен дуализм и противоположность нашей природы. И что люди одного пола тупо не способны любить друг друга. Чем руководствовался автор, изъясняя эту мысль, он не пояснил.

Далее, наверное, самая большая глава - любовь к Богу.

Самая сложная и нудная глава в своей сути. Фромм пытается донести, что Бог это не "так и не так", а он "ни так и ни не так". Да, там так и написано. И между этими двумя утверждениями есть разница. И те, кто думает о Боге как о ЧЁМ-ТО, по сути поклоняются идолу. О Боге нужно думать как "ни о чём". Но многие любят Бога как Отца и это несколько не то, это незрелая любовь.

Короче, я понятия не имею на кой хрен эта глава в этой книге. Давайте тогда копать дальше. Любовь к родине, любовь к природе...

III. Любовь и её деградация в современном западном обществе.

Название главы говорит само за себя. Тут Фромм рассуждает о том, что в наше время капитализма, люди работают на не любимых работах, из-за чего, приходя домой, не хочется ничего делать, и теряются собственные стремления. И, соответственно, в такое время любовь в принципе не возможна и она, если есть, то это, скорее, исключение. (Зафиксируем эту мысль.)

Великолепно. Там в тексте очень близко к конспирологическим теориям. Но кое-что логичное есть.

IV. Практика любви.

Вот это просто бомба. Сразу после небольшого списка "псевдолюбви". Тут говорится, что любовь-то вобще-то у каждого проходит по своему, так что никто никому ничего посоветовать то и не может.

Гениально! Это очевиднейшее умозаключение, но зачем же тогда я читал эту книгу? Зачем она вобще существует? Она больше похожа на рекламу, ведь в ней несколько раз Эрих Фромм упоминает другие свои книги, где, мол, более углублённо расписаны некоторые вещи.

Но, всё же, в этой главе Фромм даёт некоторые советы. Ведь мы типа уяснили, что над любовью нужно работать. А в любом деле, чтобы добиться успеха нужны: Дисциплина Сосредоточенность Терпение Вера

И эти 4 вещи он разбирает более подробно.

На этом книга кончается.

Мой итог.

Прочитав, я уяснил, что Эрих Фромм в книге "Искусство любить" просто делился СВОИМИ филосовскими размышлениями, почти что ничем не подкреплёнными.

Он пишет про то, что ты сначала усердно работаешь, а потом любишь. В любимом человеке, любить ты должен всех вокруг. Пишет, что для навыка любви нужна дисциплина и прочее. Что в наше время потребления любовь не возможна. Ну и "вишенка на торте", что однополые пары несчастны. Да, эта книга про искусство любить, но тогда, когда тебя выдали замуж по расчёту. Судя по всему.

Книга не прям плохая. Нет, для своего времени, она вполне подходит. Думаю, она может быть интересна исторически. Автор родился в Германии в 1900 году. Так тогда и мыслили. Но почему СЕЙЧАС эта книга так "взрывает чарты"?!?!?! Я ума не приложу.

Ну а то положительное, что есть в книге (а оно есть) невероятно банально. Это те, само собой разумеющиеся истины, что каждый впитал ещё из детских сказок и мультиков.

Ну, спасибо, что я хотябы узнал откуда взялась эта дебильная фраза о том, что женщины завидуют тому, что у мужчин есть пенис. Оказывается, это настоящая теория Фрейда. И Фромм, даже с этим не согласен.

Ну и напоследок перл от Фромма.

Вот опять. Кажется одно, но на самом деле другое. Там написано, что альтруизм проверялся ��сихологически, и оказывается это лишь симптом эгоизма.

#Книга

[moonbeam108]

Как назло тумба стала предлагать блоги людей, которые за войну и за нашего президента.

Не знаю, к каким выводам приду, но я понимаю, что не хочу оставлять всё так, как есть. Хочу размышлять. Всматриваться в эту болючую хтонь, чтобы разобраться, что действительно важно, что человечно, что необходимо, а без чего можно обойтись.

Вы знаете какие-нибудь книги по философии/психологии про добро и зло? Про психологию войны (если такое вообще бывает?) Что-нибудь?

#русский tumblr #русский блог #русский пост #русский тамблер #русский текст #турумбочка

[the-world-of-books23]

"Естественная история драконов"

"Естественная история драконов. Мемуары Леди Трент" Мери Бреннан создает наиприятнейшее впечатление даже с экрана монитора. Необычная, стильная, с приятными насыщенными цветами. А стоит заполучить книгу в руки, как восторг переходит всяческие границы: шикарная обложка, приятный формат, хорошая белая бумага - чего еще желать? АСТ постарались на славу.

Зануды скажут, что книгу по обложке не судят, но "Естественная история драконов" - это как раз тот редкий случай, когда содержание прекрасно так же, как и суперобложка. Честно говоря, в начале книги меня смутил стиль повествования: мемуар, автор которого - прожившая долгую жизнь исследовательница драконов. С первой страницы появилось ощущение, что это я - та самая студентка, которая жаждет изучать драконов и решила ознакомиться с биографией ученого, так много внесшего в молодую науку. Смутило и другое: тяжеловатый перевод и наличие "спойлеров", своеобразных планов перед каждой главой. От книги поначалу веяло мемуарами XVIII - XIX веков, но это веяние пропало почти сразу после пролога. "Спойлеры" вскоре смущать перестали, так как почти никаких подсказок к сюжету их чтение не давало (и, честно говоря, ближе к середине книги я просто перестала их просматривать). О том, что книга по задумке автора все-таки мемуар, напоминали только лирические отступления, которые периодически делала Леди Трент - главная героиня книги.

Повествование начинается еще в детстве героини. Завязка сюжета заключается в том, что Леди Трент с юных лет увлечена драконами, но ��оциальное положение и пол не позволяют ей заняться исследованиями. Благодаря простеньким интригам, героине удается отправиться в экспедицию, цель которой - изучение определенного вида драконов. Описание данной экспедиции и составляет большую часть книги. Элементов любовного романа в книге мало. Зато наука, вернее, некоторые факты из естественной истории и - совсем чуть-чуть - археологии действительно создают впечатление, что книга пишется человеком, профессионально изучающим драконов. В целом сюжет напоминает детективный: копим подсказки - делаем выводы. Возможно, людям, которые хорошо знакомы с жанром "детектив" книга не покажется особенной. Сюжет я особенно похвалить не могу, но мне особенно понравился даже не он, а сама идея изложить биографию ученого на страницах фэнтезийного романа. Еще деталь, которой я раньше вообще не видела в фэнтези (может быть, не то читала?): в главной героине воспитание и социальные стереотипы о положении женщины боролись с жаждой знаний. По поведению Леди Трент было действительно видно, что она выросла как аристократка, что у нее сформировались определенные привычки и представления, связанные с высшим светом, что она привыкла к комфорту. Героиня смиряется с волей отца, когда это необходимо, с трудом и некоторым стыдом переносит облачение в штаны, признает поступки, которые нам кажутся обычными для фентезийной героини, эксцентричными. Пожалуй, именно эта особенность психологии ГГ и очаровала меня в книге. А еще то, как представлены в ней драконы: не как мудрые (а иногда говорящие) друзья, а как жестокие хищники, которых натуралисты никак не выделяют из мира животных. Из крупных (на мой взгляд) минусов обнаружила только один: географические названия и география мира в целом. Когда персонажи говорят о далеких странах и произносят названия местностей и городов (которые читатель тщетно попытается отыскать на карте), не возникает впечатления, что за этими названиями стоит что-то реальное. Они какие-то пустые, безликие, бесполезные. Но на это к концу книги удается закрыть глаза. В целом книга достойна внимания как опытного читателя фэнтези, так и того, кто с жанром знаком мало. Читается легко, хотя об ее язык я первое время запиналась (может, это связано с тем, что до "Естественной истории" я перечитывала "Властелина колец" в переводе Григорьевой и Грущенко), герои оставляют приятное впечатление, хотя им и не хватает глубины. Концовка открытая, и следующая книга уже стоит на моей полке, ожидая своего часа. Если вам понравился обзор и вы не хотите пропустить пост о следующей книге из этой серии - подписывайтесь на группу!

#книголюбы #книги #пост на русском #заметки из книг #книжный блог #книга #русские блоги #книжнаяполка #по русски #из книги

[kavelisard]

А вы знаете, каково это, читать одновременно 2 книги по философии, 3 пособия по психологии, 4 фэнтези, фанфик, 2 книги с альтернативной историей, биографию Фета и сборник про серийных убийц, но искать книги, потому что нечего почитать? А вот я знаю.

#русский tumblr #личный дневник #мысли вслух #книги #мысли ночью #турумбочка

[sashapsyh]

Заключительная часть интервью с прекрас��ой, обворожительной, интересной, умной и просто замечательной Светланой @cetamoii.

Всем приятного чтения! Букв много, но... В общем, смотрите сами :)

- Можешь ли ты себя сейчас уверенно назвать счастливым человеком? И, если да, можешь ли ты дать свое определение слова счастье?

- Если совсем честно — и да, и нет.

Если исходить из мною сформулированного определения, что такое счастье или в чём оно — в самореализации

В таком случае — скорее нет, чем да.

Я успешно постигаю профессию копирайтера — для ведения своего телеграмм канала.

Сейчас для души пишу в Тамблер (за 12 дней там уже 60 человек✨🖤)

Уже более полугода смотрю разные интервью, читаю книги по психологии, в основном, семейной.

Но полноценной реализации пока нет.

С другой же стороны, для меня быть счастливой, это так же, сохранить внутреннего ребёнка, который радуется каждой мелочи: милому цветку, обнимающейся паре в метро, голосу любимого блогера — Димы Куплинова — все это зажигает во мне такой яркий огонь, что он живёт во мне и, кажется, никогда не потухает.

Да, иногда я расстраиваюсь, иногда чего-то боюсь, могу стрессовать по незначительной причине, но стоит зацепиться взглядом, мыслью за что-то чарующе — я вновь беззаветно улыбаюсь

- И следующий важный вопрос!

Люди, которые любят себя и счастливы (или близки к счастью) переживают проблемы и трудности? И есть ли разница в отношении к этим самым проблемам?

- Трудности есть у каждого и их наличие не зависит от того — любит себя человек или нет.

Другое дело – как они относятся к этим трудностям. Тут отношения к себе играет большую роль.

Раньше — для меня любая мелочь, несерьезная задача казалась не решаемой. По той простой причине, что я не верила в себя.

Сейчас же любая работа выполнима (почти) в любые сроки — надо лишь грамотно разделить задачу на подпункты и делегировать их при надобности. Если задача для меня кажется очень сложной — я её откладываю до следующего дня и, как говорит моя мама: надо с этим переспать — решаю её на следующий день.

Сейчас для меня машина стоимостью 10 миллионов — это просто цифра, а не неподъемная сумма.

- У тебя безумно интересные ответы!

Я бы хотел спросить то, что мне кажется наиболее значимым.

1) Если бы тебя спросили, что самое важное в жизни, что бы ты ответила?

2) Что бы ты могла посоветовать тем, кто несчастен?

3) Стоит ли заниматься саморазвитием? Даёт ли оно свои плоды или это история не для всех?

- Самое важное в жизни?

Найти себя и остаться таковыми. Не примыкать к общественному мнению, не идти чьей-то дорогой судьбы, не говорить лозунгами и клише.

Казалось бы, среди всех экзистенциальных вопросов (кто я? Зачем я живу?) Как быть собой? — мне казался всегда самым сложным и интересны. Ведь, это только кажется, что надо просто быть.. собой. А на деле это всё запутаннее и закрученнее лабиринта, на острове Крит, в котором обитал Минотавр.

(Для тех кто несчастен).

Для начала нужно разобраться, в чём причина этого НЕ_счастья.

Я специально разделила это слово, ведь это, буквально, и есть отсутствие счастья.

После этому человеку надо для себя сформулировать определение счастья и уже тогда точно сказать — присутствует оно в жизни, ровно ли так, как сформулировал человек, если нет или не полностью — то почему.

(Стоит ли заниматься саморазвитием).

Однозначно — да. В мире, где присутствуют тонны информации и мнений — самое ценное, это иметь свои знания и точку зрения.

Это означает, что человек сам проделал работу, раскапывал, проверял, снова искал и подвергал сомнению всё, что находил.

Плоды, в данном случае — это возможность отличить мнение от пропаганды и не быть в стаде, к��торым легко управлять. Умение вычислять лозунги, задавать вопросы и подвергать сомнению всё в этом мире это ключ к развитию личности.

Если совсем кратко, на мой взгляд: саморазвитие — это эволюция личности.

Если её нет — будет деградация и довольно стремительная.

Ведь, как говорила Алиса из Страны чудес: чтобы бежать, надо бежать быстрее.

Или Сизиф, которого боги наказали, что он всё время тащил камень в гору. Тащил медленно, а когда спотыкался — камень очень стремительно катился вниз

- Штош! Сердечно благодарю за такое прекрасное общение! Спасибо за внимание и уделённое время! Надеюсь, те, кто это прочитают, будут в таком же восторге как и я!

- Мне тоже было очень интересно! Верю в тебя, что, когда-то, ты реализуешь свои цели и я рада, что мы вот так пообщались!

*На этом моменте автор закрывает телеграмм, грустит из-за того, что Светлана живёт с ним не в одном городе, желает сходить с ней на кофе во время следующей поездки в Москву и надеется, что эта рубрика действительно понравится читателям!*

#Интервью #Счастье #психология #любовь #размышления #радость #турумбочка #Русский блог #философия #душа #Tumblr

[womanin-w]

Долгое время я думала что у меня нет хобби.

Я не рисую, не играю на музыкальных инструментах, не пою. Не пишу рассказы, не сочиняю стихи. Не читаю запоем книги и не увлекаюсь спортом. Я даже не снимаю сториз и не веду аккаунт в инсте!

Может со мной что-то не так?

Ведь я интроверт и люблю проводить время в одиночестве, а если интроверт не имеет увлечений... это не правильный интроверт, таких не бывает.

Я осуждала себя, требовала срочно обзавестись нормальным хобби, чтобы быть как все (а точнее не быть хуже других).

Но на недавнем сеансе психотерапии выяснилось, что нужно было лишь расширить зону поиска и предположить не очевидные варианты; так мое хобби и нашлось.

Я, по натуре философ и мое хобби – думать, рассуждать, искать пищу для размышлений в интернете и в мире вокруг, и записывать выводы.

А ещё я просто люблю гуглить и узнавать что-то новое, что мне интересно.

Я гуглю вообще всё на свете: от рецепта приготовления сырного супа, до странностей поведения частиц на квантовом уровне.

Я делаю это просто потому что мне искренне интересно, например, что это за слово такое "претенциозный", что оно значит?

Но больше всего меня занимает психология.

Я не чувствую себя счастливой; не чувствую, что жить можно легко и радостно, получая от этого удовольствие. Во всяком случае у меня так не получается.

Поэтому я ищу в интернете всевозможные техники, методики, советы, направления психологии, самопознания, медитации, все что угодно, что может помочь мне справится с моей жизнью.

Так я узнала что я ВЧЛ. Это знание перевернуло мое представление о себе, поставило всё на свои места и значительно упростило жизнь.

А ещё я пишу. Время от времени, по маленьку, по чуть чуть. Совершенно бесплатно, исключительно для себя. А хочется чтобы не только для себя, смекаете?

В этом блоге (если он конечно не загнётся, дай бог ему здоровья) я хочу рассказывать о том каково это, быть мной, о том, что мне хочется гуглить сейчас и какие выводы из прочитанного посещают мою светлую головушку.

Если кто-то это читает, приветствую!

ㅤ

#русский блог #русский tumblr #хобби #интроверт #психическое здоровье

[iyuol]

«Ты всё можешь себе объяснить, но совершенно не знаешь, что с этим делать. Нагромождение теорий, разбирающих тебя на атомы. И не оставляющих ничего». (с) Алиса рассеянно смотрит в окно и не может понять, в какой момент фраза: "Ты такая сознательная!" — стала звучать как оскорбление. Или не оскорбление, но что-то такое едкое, тяжёлое, отдающее пустотой. Независимо от интонаций и побуждений говорящего. Раньше всё казалось проще. Был мир. Мир разговаривал. Кляксами на салфетках, случайными улыбками прохожих, ветром, снами, закатами. А потом что-то сломалось. О стену, что появилась после, можно было разбиться. Алиса прикрыла глаза и коснулась её ладонью. — В какой-то момент всё стало логичным и очень понятным. Функции мозга. Химия психологии. Когнитивные искажения. Механизм веры раскладывался на составляющие, покрывался мхом. Я могла объяснить... — Но? — Могла объяснить. Но как будто совершенно перестала чувствовать. * * * «Мир, в котором до тебя никому нет дела, — страшный мир». (с) Она молча прислушивалась к тому, как переговариваются соседи этажом выше. После тишины спальных деревенских районов это успокаивало. Город успокаивал. Она понимала, что рядом есть люди. — Чувство сопричастности. Связности, — пальцы против воли нервно обхватывают титановую подвеску. — До меня не сразу дошло. Есть два вида связи — тех, что лежат на поверхности. Первая: связь с чем-то большим, чем ты. Богом, Вселенной, Мирозданием. Определение в данном случае не играет никакой роли. Вторая: связь с людьми. Если меня обнять, я успокоюсь. Если я чувствую, как в ладонь мне тычется ветер, парадоксально успокоюсь тоже. — На поверхности? Значит ли это, что есть что-то глубже? — Да. Связь с собой. Она довлеет абсолютно над всем и определяет базовое чувство безопасности. Без неё не поможет ни вера, ни даже самые близкие люди. Без неё жизнь похожа на езду по трассе на высокой скорости. Всё проносится мимо. Голоса сверху стихают. Взгляд мечется, пока не натыкается на уличный фонарь за окном. Алиса помнит. Поздний вечер. Кухня. Уютное одиночество. Привычное. Мягкий тёплый свет, на сковородке шкворчат гренки. Аудиокнига, включенная наугад. Ноутбук, пытающийся потягаться в звуке с шипящим маслом. Всего полчаса. А потом тело становится ватным-ватным, и всё, что остаётся, это осесть на стул и задыхаться, не удержав слёз, вдруг совершенно чётко осознав, ЧТО именно "не так". — Я никогда не называла своё ощущение связи с миром "верой". Это слово казалось мне слишком фанатичным и пустым, однако... Как выяснилось на собственной шкурке, точные определения не имеют особого значения, когда ты понимаешь, о чём говоришь. Что потерял, заплутав в вечно голодном разуме. Должна быть золотая середина. Нечто среднее между безумием поклонения и холодной рациональностью. Нечто среднее между умом и сердцем. Чай остыл. С опаской Алиса тянется к книге. Ответ на вопрос: "С чего начать?" — лежал на поверхности. — Я хочу снова поверить в то, что Мир — живой. Прочувствовать. Только вот, шутка ли, единственная возможность сделать это, оказывается, состоит в том, что ожить для начала должна я сама...

Настроение книги Примаченко "Всё закончится, а ты нет".

#дневник писателя