#менталка | Explore Tumblr Posts and Blogs

colettedelon · 3 days

Text

День прошёл очень чиллово. Помыла Саше голову сухим шампунем, или обработала, или как это действие обозвать. Приходилось просить её закрывать глаза через каждые три секунды и не разговаривать, иначе бы в рот или в глаза шампунь попал. А зная Сашину везучесть, она бы травму от этого получила нехилую. Волосы у неё, кстати, будто стали чуть гуще? Ну дай бог не вылезут окончательно, там такой ужас с их состоянием, реально. Всё собираемся купить ей витамины, но тут аптека далеко. Никак не выберемся. Кстати об этом. Ходить с Сашей парой, как подтвердилось ещё раз, обязательно. Пошла она зубы чистить и умываться без меня, а пришла и стала рассказывать о том, какую галлюцинацию там в ванной видела. Ну нельзя оставлять её просто. Думаю, даже будь она рядом с мамой или в принципе в помещении хоть с рандом людьми, был бы уже другой эффект. Она ни разу не говорила мне о галлюцинациях прилюдно. Но если это была пустая вечерняя улица/пустырь/пустая комната, но там да. Мало приятного, конечно. Но одновременно страшно оставлять её одну с чужими людьми из-за вероятности у Саши приступа. Рандомные люди явно не выкупят, что с ней.

Но Саша никуда одна и не выходит, и ведёт очень отстранённый и замкнутый образ жизни в принципе, так что её в непредсказуемые ситуации и не затащишь.

#русский блог #русский tumblr #русский текст #русский тамблер #русский пост #мой блог #мой тамблер #мой tumblr #отношения #психические расстройства #психическое здоровье #менталка #ментальное здоровье #ментальные расстройства

20 notes · View notes

sashapsyh · 6 months

Text

Пост посвящается всем тем, кто:

Я СИЛЬНЫЙ(АЯ), И ВЫРУЛЮ ВСЁ САМ(А)!

Мне не нужен никакой психолог, я все итак знаю, это все не работает

Мне уже не помочь...

Немного потерпеть, и все пройдёт

Не хочу тратить на это деньги

Щас почитаю пару книг и помогу себе сам

И тд и тп, и дтп

Вопрос к вам, товарищи. Если, совершенно случайно, вы сломаете ногу, вы будете использовать те же возражения? Станет ли утверждение "я сильный, я все смогу сам" достаточным поводом не идти к специалисту?

99% людей скажут "я пойду ко врачу". Почему? Потому что человек понимает, что рискует потерять ногу... Потому что болит, сука, если поломано. Потому что может срастись криво. Потому что могут возникнуть осложнения.

Знаете, в чем главный прикол?

Нога отвечает за узкий (относительно) круг деятельности. Мы ей двигаемся, мы ей ощущаем, мы, иногда, достаём ей что-то с пола, когда лень наклоняться или заняты руки.

Наш мозг, наша психика, отвечает за ВСЮ жизнь. Вы в пузе - психика. Вы работаете - психика. Тратите деньги - психика. Вы СПИТЕ - ваш мозг хреначит как проклятый.

Теперь задумайтесь.

Мозг - самая сложная структура в известной нам Вселенной. Кости - куда проще. Если мы ради костей, температуры или мышцы готовы идти ко врачу, что ж мы так ненавидим себя и забиваем на своё нутро?

Совершенно естественно ходить к специалисту! Хреново - жить в страдании! Хреново - забивать на себя!

Просьба распространить это, чтоб как можно больше людей в Tmblr это прочитали и, возможно, задумались!

#Психология #Психотерапия #Жизнь #Мозг #Счастье #Травмы #Болезни #Рпп #Деньги #Здоровье #Менталка #Русский tumblr #Русский блог

93 notes · View notes

oh-my-dear-liar · 4 days

Text

Сегодня взвешивалась у педиатра.. Вешу 47,5 кг... 🫠 я уже не знаю, рада ли я этому, потому что не могу пройти 30 минут пешком и не устать так, будто бежала кросс по жаре. Ну и мама говорит, что я выгляжу не как "просто худая", а как "реально анорексичка", ну это баян в принципе 🙂💥

Поела на ночь сырок, потому что была уставшая, не знаю, прибавится ли вес от этого. Я просто подустала худеть. Но и не могу перестать худеть.. Это триггерно для меня, хочется сделать нечто тёмное, о чём придётся потом жалеть

А я ещё и в том доме, где всё и происходило.. Не жить бы импульсами, да и обдумывания в месяц ничего не поменяли

А ещё у меня милая повязочка на руке, там, где растяжение, вязаная с двумя помпончиками =^ᴥ^= ну это мама сделала

32 notes · View notes

sasha-the-first-personality · 6 months

Text

В 14 лет я начала подозревать у себя психопатию. Но мне говорили, что у меня не может её быть, ведь я умею сочувствовать

Так вот. Впервые за эти годы в мою голову пришёл вопрос:

А что, если все эти годы я симулировала не психопатию, а эмпатию?

Я поговорю об этом со своим психиатром, как только выберусь к ней

#русский tumblr #русский блог #русский тамблер #мой блог #русский пост #русский текст #дневник #мой tumblr #мой тамблер #мой дневник #психическое здоровье #психические расстройства #менталка #ментальное здоровье #ментальные расстройства

23 notes · View notes

rinasam · 1 month

Text

Страшно когда идеальная картинка жизни в телефоне больше не впечатляет, кажется недостаточно интересной для наблюдения. Что страшнее... получается реальность еще менее интересна чем идеальная вымышленная. Мы сами посадили себя в эту ловушку, как выбраться теперь?

#мой блог #личный блог #мой дневник #мой tumblr #my diary #личный дневник #мои мысли #мысли #мысли вслух #депрессия #менталка #ментальное здоровье #ментальные расстройства #психическое здоровье #психические расстройства

13 notes · View notes

cetamoii · 1 year

Text

А знаете, почему вам сложно сказать нет?

В детстве, я полагаю, родители часто вас заставляли что-то делать, как минимум, не объясняя — зачем это делать

В школе вы изучали на уроках и готовили дома задания, которые часто вам были не интересны, но вы были обязаны это делать

Каждая фраза: «ты должен», «не задавай глупых вопросов», «мать лучше знает», «не хами старшим» — приводит к тому, что вас насильно лишают своей воли

А, те кто, всё-таки, делает по-другому, «перечит» (прекрасное слово, я считаю), не слушается — получает наказание. И тут у родителей фантазия может разгуляться. Отобрать, запретить — самое милое дело.

Они собственноручно делают нас рабами, а потому не надо удивляться, почему, в какой-то момент, мы не знаем чего хотим, не знаем кто мы, не можем кому-то противостоять

Но это все благие намерения, дадада

А вам сложно сказать «нет»?

76 notes · View notes

sidecharacterofyourstory · 2 months

Text

я просто обожаю пить напитки именно из банок, а не бутылок, поэтому я ношу звание "та-самая-с банкой-в конце-аудитории" в университете.

сегодня я впервые попробовала доктор пеппер, и не сказать, что мне очень понравилось. да, было вкусно, он в меру сладкий, но я все равно отдам свое предпочтание пепси или спрайту, если будет такая возможность.

я все пытаюсь вернуться к "лисьей норе", но что-то пока туговато. не знаю, вроде и интересно, а вроде мне и тяжеловато читать. пока перебиваюсь "первой смертью лайлы", которую купила по фану в фикспрайсе летом. эти две книги для меня пока как маленький Urlaub, а после я планирую опять вернуться к "анне карениной", которую я пообещала себе прочесть в этом году.

#мой блог #русский tumblr #мои мысли #турумбочка #дневник #менталка #книги

7 notes · View notes

victoriasamurai · 11 months

Text

- Все в порядке?

- Нет *из глаз еще чуть-чуть и вот-вот уже пойдут слезы*

- Расскажешь?

- Прошло еще слишком мало времени, чтобы я могла, как и всегда, свести этот разговор в шутку, так что давай лучше как-нибудь потом. Мой потенциальный будущий стендап еще пока что немного сыроват.

(Фрагмент из нашего недавнего диалога с подругой на новой работе или коротко о том, насколько я привыкла к юмору, как к защитному механизму 😅)

Три месяца подряд я делилась с вами своими мини достижениями и прогрессом в тех или иных сферах своей жизни, но как только меня затянуло в пучину неприятностей, я тут же замолчала. От части, потому что кажется, будто бы интернет это всегда в основном про успешный успех и красивую картинку 😎

Да и кого могут вдохновить или впечатлить чьи-то трудности? - подумала я, а потом вспомнила, что вообще-то сама много, кого читаю здесь, кто делится тут теми или иными своими непростыми ситуациями, с которыми он/она сталкиваются в жизни и эмоция, которую я чаще всего испытываю при этом могла бы быть озвучена, как что-то вроде: "вау, я и забыла, что я не одна в этой лодке и что все люди вокруг, как и я, тоже вообще-то бывает имеют дело время от времени с какими-то неприятностями и что раз это норма, значит и со мной наверное тоже все в порядке 🤔" Выражаясь умным языком, на тамблере мы имеем дело с взаимной валидацией между друг дружкой, кто на кого здесь подписан, от чего мне тут всегда радостно, безопасно и приятно находиться:) Мало, в какой еще другой сетке похожая атмосфера по своей самобытности 💓

В общем, если перейти к сути дела, за май с меня не будет каких-то супер помпезных итогов месяца, потому что, честно говоря, мне было эмоционально практически невыносимо. Не хочу совсем вдаваться в чернуху, но если вкратце, просто случилось то, что побудило меня пересмотреть некоторые из своих глубинных убеждений, чуть ли не столпы, на которых вообще зиждился весь мой внутренний мир многие уже даже осознанные годы. И когда что-то, во что ты долгое время веришь, опираешься, что является для тебя основой, базой начинает трещать по швам, с одной стороны это ощущается, как "yaaas, наконец-то мы содрали этот пластырь и теперь перед нами истинное положение дел без былых иллюзий и прошлых прикрас", а с другой стороны у тебя открытая рана, которая кровоточит и ни о чем другом в моменте ты больше думать не можешь. Мне очевидно мало сегодня метафор и сравнений, вот вспомнила еще одно хорошее выражение, которое отлично сюда вписывается: "Розовые очки всегда разбиваются стеклом во внутрь" 💔

Понятное дело, мне нужно к психотерапевту и одних лишь собраний для созависимых мне оказалось мало, но пока что на платную помощь у меня средств нет, а про бесплатную я наслышана не в самом лучшем ключе и откровенно боюсь к ней прибегать 🙅

Примерно вижу вектор своего развития и понимаю, в какую сторону мне нужно двигаться, но морально я еще пока что истощена настолько, что как будто бы сейчас снова, как и прошлым летом, нахожусь на краю пропасти, когда тебе становится тяжело банально убраться дома или прости господи принять душ, хотя сама еще боюсь себе в этом до конца признаться и держусь из последних сил. К примеру, свои прошлые выходные я проспала все два дня подряд. Я очень долго выбиралась из этого состояния в прошлый раз, где-то почти целый сезон, всю осень, и только только я почувствовала расцвет сил, как через пол года меня снова подкашивает 😔

Мне не нравится моя позиция жертвы в этой ситуации и я понимаю, что ответственность за мое состояние целиком и полностью лежит только на мне, но пока что стоит признать тот факт, что да, мне сейчас непросто.

Я не чувствую особого комфорта выговариваться кому-то лично из тех людей, с кем я общаюсь в жизни, так как просто не привыкла так делать. И я чувствую, как из-за того, что мое ментальное здоровье ухудшается, я ухожу в избегание с изоляцией и перестаю сама же с кем-либо общаться, перехожу в какой-то автономный режим, чтобы по минимуму тратить на что-либо силы, которых сейчас так мало. Дневник пока что перестал меня спасать, потому что мне мало выговориться, мне нужно еще понять, что мне делать в сложившейся ситуации, есть потребность в ином взгляде на ситуацию со стороны, потому что мой взор на все происходящее определенно уже замылен. И причина, по которой мне захотелось поделиться всем этим здесь также заключается в том, что в моей слабости кроется от части и мой же рычаг силы. Как бы нам не хотелось это признавать, мы все люди, то бишь существа социальные и до конца никогда не сможем искоренить тот факт, что нам не всё равно, что о нас подумают другие. Иными словами, нам всем присущ страх общественного порицания в той или иной мере. Кому-то меньше, кому-то больше. Из-за того, что я созависимая, меня это касается особенным образом. Мне просто будет перед вами стыдно, если к концу этого месяца я не сдвинусь с мёртвой точки и не продолжу работать над тем, чтобы в корне поменять свою жизнь, которая сейчас меня не устраивает, так как я изначально, когда только начинала вести этот блог, замолвилась о том, что это моя цель и я хочу этого 🎯

Из забавного и милого на новой работе мне иногда бывает нужно созваниваться с клиентами и порой какой-то мимолетный разговор казалось бы по делу может вывести меня в хорошее настроение, потому что мне часто попадаются какие-то супер адекватные, добрые, милые люди, которые на пустом месте заваливают меня комплиментами, желают мне хорошего дня и у меня даже было пару раз, что у меня буквально начинали слезиться от этого глаза... Так странно, когда разговор с незнакомым тебе человеком по какому-то рабочему вопросу ощущается так тепло и словно тебя обняли 😅

Иногда даже казалось, будто бы уже и не хочется жить, а потом раз, какой-то непродолжительный отвлеченный от всех этих мыслей разговор и ты просто буквально: оп оп, живём живём 😂

А как началось ваше лето?

23 notes · View notes

poxydin · 11 months

Text

Моего парня избили…

Он должен был сегодня приехать. Я звоню на телефон и поднял телефон милиционер. Сказал что его избили и увезли в больницу.

Телефон мне не отдадут сказали, так как я не родственник.

Звонила в больницу, в которую мент сказал что его увезли. Там мне сказали, что информации не будет до 9 утра. А я места себе не нахожу.

Я не знаю как с ним связаться и как его найти. Я знаю пароль от телефона и могла бы позвонить его дяде, но сказать пароль от телефона ментам я не могу так как там много в переписках о котиках и фотки мест. Они могут подумать что он кладмен. И тогда все, я его не увижу.

Мне сейчас очень плохо, так как из за того что с парнем проблемы я не вышла в ночную смену и меня уволили. Плюс я узнала, что у папы проблемы с сердцем и почками и хз как дальше жить.

Что мне делать?

Я просто мечтаю умереть этой ночью…

Вот вам и рппшный блог…

С диетами все тоже плохо. Вес : 69.8.

Но мне сейчас насрать, потому что любимый страдает. Я даже не знаю в каком он состоянии, но раз скорая забрала значит все серьезно. И забрала так что он не заметил, что выпал телефон…

Мне страшно думать об этом, но значит он без сознания…

36 notes · View notes