#ресурсное состояние

[outonpatrol]

Две недели работаю на новом месте. Уже успел задержаться на паду часов. Не понимаю многие вещи, хотя в целом есть там какой-то своеобразный уют. Коллеги вполне терпимые. При том, что у нас одни мальчики и манера общения соответствует.

Из пятидневки пока не смог сделать удобоваримый график. Всё так же опаздываю и дома ничего не делаю толком. Эффективность моя только на словах, при том что и время вроде есть и даже высыпаюсь. Просто не хочется, не за чем стремится. Во всяком случае дома, тут меня так мало чего мотивирует. С этим я уже смирился. За-то возвращается желание быть открытие к миру. Если работа, кроме собственно раннего подъёма и навыка просиживания штанов даст что-то ещё, оно точно было не зря.

Наверное, мне уже хочется больше общаться с людьми, но пока ресурса ещё так же мало.Будем искать источники энергии и не давать сосать её тем, кому не положено. Кажется, оборот речи у меня тоже слегка поменялся, но это не точно.

#работа #общение #время #ресурсное состояние #пятница

[cubzikbuilds]

Как говорится, и я туда же :D Принёс своих бубылдышей для общины @lilu-sims

Отец Деррила владел столярной мастерской и был искусным мастером, поэтому парень с самого детства был погружен в эту всю сферу и мечтал быть таким же столяром как и отец. И его мечта постепенно исполнялась, Деррил тратил всё своё свободное время на помощь отцу в мастерской и за все годы довольно таки хорошо отточил свои навыки, так что теперь ему можно было доверить управление всей мастерской

Спустя годы, когда отца не стало, его дело перешло в руки сыну, и если мастер из Деррила был отменный, то вот руководитель никакой.. Столкнувшись с конкуренцией на рынке и неумением правильно организовывать работу целой мастерской он понёс огромные убытки. Бизнес перестал быть прибыльным, Деррил погряз в долгах и все его попытки как либо исправить положение делали всё только хуже

И вот однажды он понял, что уже нет смысла мучать себя и мастерскую и самым простым вариантом будет наконец объявить о банкротстве и уйти на нормальную работу. Закрыв бизнес и раздав часть долгов он понял, что ничего кроме работы руками и не умеет, а идти снова работать в ту же сферу, но уже "на дядю" Деррил совсем не хотел, но часть долгов всё так же была не отдана и работа была нужна

Ну и чтобы отдохнуть, работать на себя и для души Деррил выбрал сами понимаете какой путь

Ну а теперь моя любимка :D Думаю, уже давно можно было понять, что я люблю подобных фриков :D

Дорианна из тех людей, кто хочет познать единение с природой, познать душевное равновесие, находится в вечном поиске ресурса и всё в этом духе

Никто не знает её настоящего имени, потому что то, каким она представляется звучит слишком абсурдно и окружающие понимают, что здесь явно что-то не так. Конечно же при первом знакомстве кроме придуманного имени люди узнают свою натальную карту и совместимость их с Дори асцендентов

Дамочка наша супер тактильная, любит обниматься с деревьями и коровами, всегда ходит босая, чтобы быть ещё ближе к природе И если вдруг в общине появится какой-нибудь странный культ, то знайте, это её рук ��ело, ведь проводить различные духовные практики и обряды для вхождения в ресурс это её любимые занятия

Она именно та, кто действительно хочет просыпаться в этот мир каждый день и встаёт на рассвете, чтобы спеть оду новому дню и поблагодарить вселенную за всё то, что она имеет и конечно же отправить новые запросы туда же

В общину пришла в поиске ресурсного состояния, которое позволит слиться с природой воедино и уйти оттуда может если вдруг ей не понравится матрица жизни общины и таро скажет, что глава общины не ценит объятия с деревьями..

Создавая её я познал дзен и вошёл в невероятнейшее ресурсное состояние, что аж захотелось убежать в лес прокричаться :D

#ts4 #ts4 screenshots #sims 4 #симс 4 #simblr #симблер #симс 4 скриншоты #sims 4 screenshots

[simplpipl]

Влияние музыки на мозг

🌚 В мозгу человека есть центры удовольствия. Если происходит что-то приятное, там вырабатывается специальный гормон – дофамин. В одном эксперименте группе испытуемых предложили послушать и оценить 60 музыкальных треков. Во время прослушивания мозговая активность испытуемых регистрировалась аппаратом МРТ.

Вывод эксперимента: музыка, которая нравится, сильнее всего активирует область мозга, называемую прилежащим ядром. Эта же область активируется при опьянении и половом возбуждении. Музыка доставляет нам удовольствие и спасибо ей за это. 

При прослушивании музыки активизируются различные части головного мозга, она положительно влияет на память. Что интересно, музыка Моцарта задействуют практически всю головную кору, так называемый эффект Моцарта.

🐾 Полезно тренироваться под музыку. Музыка блокирует сигналы мозга об усталости и мотивирует заниматься дальше, открывая новые возможности. 

Фоновая музыка помогает в творческих процессах. Для решения точных задач, требующих сосредоточения музыка не подойдёт, лучше тишина.

Музыка способна преобразить, дать нужный настрой, любую эмоцию, используйте этот доступный инструмент.

Спасибо тгканалу https://t.me/psychannelforyou за полезный материал про влияние музыки. Взяли, поделились. Включая любимые мелодии, мы способны по музыкальным волнам направить себя куда захотим. Можем вернуться в воспоминание, которое напомнит о важном, в ресурсное состояние и тд. Приятного прослушивания любимых треков.

#музыка #психология #психическое здоровье

[oenilloc]

«Центрация, прийти в себя за 40 секунд» - Это инструмент для гармонизации внутреннего состояния.

Как часто мы живем в спешке, интернет и жизнь, все становится слишком скоростным, это так же может быть связано с работой, семьей, друзьями и социальной активностью. Иногда мы не успеваем за всеми своими делами и наше эмоциональное состояние начинает нести нас на своих волнах. В такие моменты нам нужно быстро прийти в ресурсное, сильное и гармоничное состояние. Именно для этого было создано 5 видео роликов, соответствующих различным циркадным ритмам.

В каждом из этих видео определенные аудио частоты и визуально-цветовые спектры, чтобы помочь вам выбрать подходящий ролик для вашего настроения и времени суток. РАССВЕТ, ПОЛДЕНЬ, ВЕЧЕР, НОЧЬ и ГЛУБОКАЯ НОЧЬ - в каждом из этих времен мы можем настроить свою энергию на ступень сопряженную с циркадным ритмом. Например, утренний ролик с более высокими частотами и заряжен цветами солнца - дает возможность откалибровать день с энергией и уверенностью. А вечером, теплые приглушенные и низкие частоты могут помочь успокоить наш разум и подготовить наш организм к отдыху.

Для качественной гармонизации внутреннего состояния в видео используется техника центрации, одного качественного глубокого вдоха задержки дыхания и выдоха.

Центрирование позволяет сосредоточиться, успокоиться и прийти в гармонию с окружающим миром. Центрирование - это процесс настройки энергии и концентрации на своих целях. Техника центрации позволяет быстро и эффективно прийти в себя (к себе настоящему) в течение всего 40 секунд.

Таким образом, ролики помогают быстро и легко прийти в гармонию, сосредоточение и силу в любое время суток. Это простой и удобный способ обрести внутреннюю гармонию и осознаться за считанные секунды. Почувствовать силу и уверенность в любой ситуации.

_______________

Video & Sound Design:

👽 Oenilloc

🔻linktr.ee: https://linktr.ee/oenilloc

#QuickMeditation #MindfulnessMeditation #ASMRrelaxation #GuidedBreathing #AmbientSounds #Centering #InnerPeace #Harmonization #CalmMind #StressFree #RelaxationTechniques #Self Compassion #MindBody Connection #Grounding Techniques #MentalClarity #PeacefulMind #Soothing Music #Breathwork #Calmness #SereneVibes #АСМР #Прийти в себя #Медитация #Хорошее состояние #быстрая медитация #вайб #дзен #звуковой дизайн

[sacredduality]

Состояние счастья не зависит от внешних факторов. Счастье — это внутреннее состояние и очень ресурсное. Счастье — это умение пребывать в моменте, ценить каждый миг. Это состояние благодарности за то, что я есть. Это состояние дает удивительное излучение, на которое притягивается новая совершенно иная реальность.

The state of happiness does not depend on external factors. Happiness is an internal state and very resourceful. Happiness is the ability to stay in the moment, to appreciate every moment. This state of gratitude for what I am. This state gives an amazing radiation, which attracts a new, completely different reality.

[lystarot21]

Нумерология. Ресурсное состояние для рождённых 4, 13,22,31

Четвёрки люди довольно фундаментальные, ориентированные на материальный комфорт и предсказуемость. Обычно в ресурсное состояние их подводит именно возможность лавировать между двух выборов, удерживать оба блага, угождать значимым людям. Им классно когда у них есть инструменты решения разных задач, поэтому учебу, информацию они любят.

#нумерология #эзотерика #русский тамблер #русский дневник #русский пост #русский блог

[bakyys]

Ох, тут после моего приезда в СПб произошла масса интересного! У меня повысилась ежедневная активность, я решила попробовать интервальное голодание, появилась мотивация что-либо делать. Я понимаю, что после приезда в Питер я начала снова ЖИТЬ, ДЫШАТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ, чего не было со мной в стенах дома… Боже, я безумно рада, что вхожу в ресурсное состояние

#русский блог #русский дневник #русский tambler #взаимно #студент #подпишись #учеба #лайк #study #еда #блог #мотивация #читай #follow #like4like #food #переедание #рпп #компульсивное переедание #love

[valmollore]

Поймала нечитун( никогда ещё я не стопорилась на 3ёх главах в течение целого месяца... грустно и досадно. Молчу уже о написание отзыва. Не зря говорят, всему свое время, значит сейчас не до этого, а до чего-то другого, ахахаха

Ладно, во всём ищем свои плюсы, не книга значит сериал и по секрету "Анатомия страсти" покорила моё сердечко... может быть я просто разделяю депрессию Кристины Янг 7ого сезона)) может быть меня ждёт грандиозное возвращение в ресурсное состояние вместе с этим персонажем🗿

P.s. Смотря на новенькие, непрочитанные книжки на полках сердечко предательски сжимается😮‍💨

#книги #сериалы #нечитун #личный пост

[eground01]

Системный метод управления эмоциями. 1 модуль - Короновская (2024)

Системный метод управления эмоциями. 1 модуль

World of Psychology - Татьяна Короновская

Этот курс для тех,

- кто хочет повысить свою квалификацию и эффективность в помогающих профессиях

- кто хочет научиться создавать и поддерживать ресурсное внутреннее состояние

- кто хочет научиться распоряжаться своими эмоциями и передавать навык благодарным клиентам для улучшения любых сфер жизни

На курсе вы научитесь:

1. Способу эффективной проработки актуального...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/sistemnyj-metod-upravlenija-ehmocijami-1-modul-koronovskaja-2024.122071/

[integrativcenterastana]

"Целителем может стать каждый"

В каждом человеке есть способность к целительству, но, чтобы ее пробудить рядом должен быть наставник - тот, кто расскажет, как это сделать - сместит фокус сознания на определенные ощущения и состояния. Мы пройдем с вами этот чудесный путь к раскрытию ваших внутренних сил и способностей, эмпатии, жизни в согласии с законами космоса, служению. Вместе будем строить здоровую среду и нести это в мир, помогая всему окружающему пространству.

Как будет проходить курс: 🔥Занятия 3 раза в неделю. 🔥После каждого занятия домашнее задание, чтобы полученные знания начали «прорастать в вас» и стали рабочим инструментом. 🔥Каждое занятие будем записывать, чтобы вы могли переслушивать и изучать самостоятельно. 🔥Большое количество дополнительных материалов для изучения. Что мы ждём от вас: ✅Активное участие в занятиях без пропусков. ✅ Применение практик и знаний в жизни. ✅Стремление к росту и развитию. ✅ Вклада в общую среду. Важна коллективная динамика.

По окончании обучения вы обретете четкую структурную базу знаний и, способность использовать ее на практике - научитесь входить в ресурсное состояние, лечить не сложные заболевания, снимать симптомы (боль, жар, тошнота и т.п.). Но главное, вы измените свое мышление, познаете глубже кто вы есть и где ваша сила!

Начало курса: 18 марта Продолжительность курса: 8 недель. Всего будет 24 занятия по 3 раза в неделю + 1 месяц практики. Стоимость: 200 000 ₸. При предоплате до 15.03 включительно, стоимость будет 170 000 ₸ (15% скидка). Для записи на курс обратитесь к администратору: [phone]

#здоровье #медицина #интегративный центр здоровья в астане #целитель

[hellodmitrochenko]

Как научиться отдыхать и отвлекаться от работы

Как научиться отдыхать и отвлекаться от работы

Не умеют и не позволяют себе отдыхать, как правило, новички. Профессионалы с опытом уже знают, как важно делать перерывы, устраивать себе выходные и отпуска. Но есть и психологические блоки, которые мешают человеку уделять время восстановлению сил и превращают его в трудоголика.

Например, внутренний критик😒, который прочно засел в голове и не хочет сдавать позиции: 

– Давай! Работай! Ты же должен! Чего лежишь? Ты же так ничего не добьешься.

И мы, опасаясь, что и впрямь ничего не добьемся, не делаем пауз, не даем организму восстановить силы. 🐎Поделюсь, как сам страдал трудоголизмом на ранних стадиях работы психологом и к каким выводам пришел потом.

Приготовил видео 📺, в котором разберемся:

🌌 Что толкает нас на подвиги и к каким результатам ведет бездумная пахота.

🌌 Как перестать загонять себя  и сохранять ресурсное состояние при работе с клиентами

🌌Какие три шага необходимо пройти, чтобы освободиться от чувства вины и обеспечить разумный баланс между отдыхом и работой

Смотрите на ютубе   https://youtu.be/l9c11tSfMr8

Скачивайте в закрепленных комментариях телеграм- канала “Духовная психология” мой подарок 💎 Практику работы с внутренним критиком 👉 https://t.me/+K29V03vwfiBjZTIy

А вы умеете отдыхать?

#какнаучитьсяотдыхать #неумеюотдыхать #расслабление #эмоциональноевыгорание  #восстановление #восстановлениеэнергии #духовнаяпсихология #григорийдмитроченко #психология #школадуховнойпсихологи

[psyexsblog]

Не ресурсное состояние: последствия и пути к восстановлению

Не ресурсное состояние является распространенной проблемой в современном обществе, которая может негативно сказываться на нашем физическом и эмоциональном благополучии. Это состояние характеризуется истощением наших ресурсов, что приводит к усталости, отсутствию мотивации и даже потере радости в повседневной жизни. Причины не ресурсного состояния могут быть разнообразными. Одной из главных причин является стресс. Современный ритм жизни, постоянные требования и обязательства могут оказывать давление на нас, истощая наши ресурсы. Кроме того, неправильное распределение времени и энергии, а также недостаток самоухода и самоприятия могут приводить к не ресурсному состоянию. Последствия не ресурсного состояния могут быть серьезными. Физическое и эмоциональное истощение ослабляет наш иммунитет и делает нас более уязвимыми перед различными заболеваниями. Кроме того, мы можем потерять мотивацию и радость в жизни, что отрицательно сказывается на наших отношениях и производительности. Однако, есть способы восстановить наши ресурсы и достичь баланса и благополучия. Важно уделить внимание самоуходу и самоприятию. Это может включать заботу о своем физическом здоровье через здоровое питание, физическую активность и достаточный отдых. Также необходимо обращать внимание на свои эмоции и уметь управлять ими. Позитивное мышление и практика медитации или релаксации могут помочь в восстановлении ресурсов. Поддержка и социальные связи также имеют важное значение. Общение с друзьями и близкими людьми может помочь нам чувствовать себя поддержанными и позволит нам делиться своими эмоциями и переживаниями. Восстановление ресурсов является ключевым фактором для достижения благополучной и сбалансированной жизни. Определите причины вашего не ресурсное состояние и примите меры для его преодоления. Используйте эти пути к восстановлению ресурсов, чтобы вновь обрести энергию, мотивацию и радость в своей повседневной жизни. Помните, что ваше физическое и эмоциональное благополучие - это самое ценное, что у вас есть, и забота о нем является залогом счастливой и успешной жизни. Read the full article

[sakib3]

Психолог мастер разборов в Саратове Елена Орехова - https://elenaorekhova.ru/

Я, как психолог и мастер разборов, помогу быстро выявить и проработать первопричины любой ситуации в жизни человека, будь это депрессии,отсутствие отношений с детьми, с мамой, с родителями, с мужем, с подростком или проблемы в бизнесе. Благодаря моим разборам люди находят свое предназначение, налаживают отношения в семье, улучшают здоровье, избавляются от долгов и кредитов, делают финансовые успехи и исполняют свои мечты! Иногда просто необходимо повысить уровень личной энергии, улучшить своё ресурсное состояние. Во время сеансов мои клиенты получают ответы на такие вопросы как - "Почему я сливаю деньги?", "Каковы причины бесплодия?", "Как пережить смерть мужа, родителей, близкого человека?", "Почему не складываются отношения с женщинами (мужчинами)?", "Как развод родителей влияет на ребенка?", "Как пережить измену?" и многое другое.

психолог #мастерразборов #отношения #финансы #депрессия #еленаорехова #саратов

[mahadi00]

Психолог мастер разборов в Саратове Елена Орехова - https://elenaorekhova.ru/

Я, как психолог и мастер разборов, помогу быстро выявить и проработать первопричины любой ситуации в жизни человека, будь это депрессии,отсутствие отношений с детьми, с мамой, с  родителями, с мужем, с подростком или проблемы в бизнесе. Благодаря моим разборам люди находят свое предназначение, налаживают отношения в семье, улучшают здоровье, избавляются от долгов и кредитов, делают финансовые успехи и испо��няют свои мечты! Иногда просто необходимо повысить уровень личной энергии, улучшить своё ресурсное состояние. Во время сеансов мои клиенты получают ответы на такие вопросы как - "Почему я сливаю деньги?", "Каковы причины бесплодия?", "Как пережить смерть мужа, родителей, близкого человека?", "Почему не складываются отношения с женщинами (мужчинами)?", "Как развод родителей влияет на ребенка?", "Как пережить измену?" и многое другое.

#психолог #мастерразборов #отношения #финансы #депрессия #еленаорехова #саратов

[monnashovon]

Психолог мастер разборов в Саратове Елена Орехова - https://elenaorekhova.ru/

Я, как психолог и мастер разборов, помогу быстро выявить и проработать первопричины любой ситуации в жизни человека, будь это депрессии,отсутствие отношений с детьми, с мамой, с  родителями, с мужем, с подростком или проблемы в бизнесе. Благодаря моим разборам люди находят свое предназначение, налаживают отношения в семье, улучшают здоровье, избавляются от долгов и кредитов, делают финансовые успехи и исполняют свои мечты! Иногда просто необходимо повысить уровень личной энергии, улучшить своё ресурсное состояние. Во время сеансов мои клиенты получают ответы на такие вопросы как - "Почему я сливаю деньги?", "Каковы причины бесплодия?", "Как пережить смерть мужа, родителей, близкого человека?", "Почему не складываются отношения с женщинами (мужчинами)?", "Как развод родителей влияет на ребенка?", "Как пережить измену?" и многое другое.

#психолог #мастерразборов #отношения #финансы #депрессия #еленаорехова #саратов

[shahin04]

Психолог мастер разборов в Саратове Елена Орехова - https://elenaorekhova.ru/

Я, как психолог и мастер разборов, помогу быстро выявить и проработать первопричины любой ситуации в жизни человека, будь это депрессии,отсутствие отношений с детьми, с мамой, с  родителями, с мужем, с подростком или проблемы в бизнесе. Благодаря моим разборам люди находят свое предназначение, налаживают отношения в семье, улучшают здоровье, избавляются от долгов и кредитов, делают финансовые успехи и исполняют свои мечты! Иногда просто необходимо повысить уровень личной энергии, улучшить своё ресурсное состояние. Во время сеансов мои клиенты получают ответы на такие вопросы как - "Почему я сливаю деньги?", "Каковы причины бесплодия?", "Как пережить смерть мужа, родителей, близкого человека?", "Почему не складываются отношения с женщинами (мужчинами)?", "Как развод родителей влияет на ребенка?", "Как пережить измену?" и многое другое.

#психолог #мастерразборов #отношения #финансы #депрессия #еленаорехова #саратов