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thegrandefinalestory · 1 year

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Endlich Semesterferien

Endlich Semesterferien! Der letzte Klausur-Marathon war geschlagen, der Stress fällt von den Schultern, die sich im gleichen Maße nun wieder lockern beginnen. Ihr hattet beide, du (25) und deine Freundin Emily (22) – heute zufälligerweise eure letzte Prüfung, und diese mit gutem Gefühl abgeschlossen. Und für heute war seit langer Zeit ein gemeinsamer Abend zu zweit am Programm. Ohne Bücher, ohne mitternächtliche Gruppencalls über die eine oder andere Frage. Nur ihr zwei. Die Vorfreude stand dir ins Gesicht geschrieben, als du eure gemeinsame Wohnung – bezahlt von deinen Eltern, beide Ärzte, beide schwierig – öffnest. Gefühlt hattet ihr jetzt wochenlang keine Zeit füreinander. Irgendwie waren eure Lernzyklen komplett konträr, sodass immer der eine da war, wenn der andere lernte oder schlief. In den paar Momenten, wo sich der runde Po deiner knackigen Freundin in der Nacht suchend gegen deine Hüften drückte, warst du meist zu müde, um noch zu reagieren. Der Stress mit der leicht unterkühlten Stimmung zwischen euch machte die letzten Wochen nicht einfacher. Aber das hat sich ja hoffentlich mit heute Abend erledigt.

Du blickst auf die Uhr. Emily wollte noch „eine kleine Überraschung“ besorgen, hat sie dir geschrieben. Das Heiligenschein-Emoji dahinter ließ deine Vorstellungskraft schon erwachen. Vielleicht neue Dessous, die sie dir endlich in Ruhe vorführen möchte heute Abend? Du stellst deinen Rucksack ab und machst dich dran, die Wohnung aufzuräumen. Und dann wartet schon die Küche, eine Garnelenrisotto, Emilys Lieblingsgericht von dir. Du merkst, wie von Minute zu Minute die Vorfreude steigt und der Stress der letzten Wochen abfällt. Summend machst du dich ans Werk.

Zur selben Zeit summt Emily am anderen Ende der Stadt nicht. Sie gibt gerade andere Töne von sich. Wie auch schon die letzten 20 Minuten, eigentlich, fast seit sie zur Tür rein ist. Wie auch schon in den letzten vier Wochen immer Donnerstag um 16 Uhr, als sie pünktlich und zuverlässig die großräumige Dachgeschosswohnung ihres Psychologieprofessors betrat. Herr Stein ist mit 58 Jahren genau gleich alt wie Emilys Vater. Ein Umstand, der ihm öfter durch den Kopf geht, wenn er ihre glatten braunen Haare streichelt, wenn sie vor ihm kniet, während er in seinem gemütlichen gepolsterten Ohrensessel sitzt.

Während in seinem ausladenen Wohnzimmer die schmatzenden und würgenden Geräusche immer lauter werden, denkt Herr Stein daran, wie er deine Freundin über das letzte Semester hinweg komplett hörig gemacht hat. Als er erkannte, dass diese süße 23 Jährige nicht genug Aufmerksamkeit bekam, baut er rasch ein Netz aus Komplimenten, Anfragen zum Austausch und Einladungen zu Diskussionsrunden, in das sich deine Freundin schneller als gedacht einwickeln ließ. Sie achtete Herr Steins Erfahrung, seine Intelligenz und seine Wort- und Weltgewandtheit. Bald jedoch sanken ihre Noten, sodass ein eigenes Gespräch in seinem Büro notwendig war. Nachdem dort die Vertrauensbasis schon gut aufgebaut war, schüttete sie ihm das Herz aus.

Über die Stimmung zuhause, die Belastung der Uni, die fehlende Körperlichkeit. Mit wenigen Argumenten macht der alte Professor deiner kleinen Freundin klar, dass es hier einen klaren Lösungsweg gäbe, und tadelte sie dabei, dass sie den nicht gesehen hat. Er erhob sich und ging um seinen Tisch und stellt sich thronend über Emily. „Du bist doch sonst so ein kluges Mädchen. Du weißt, was du tun musst, um alle deine Probleme zu lösen. Die Belastung durch den Notendruck, den Stress, die fehlende Zuneigung.“ Sein Schritt war auf Augenhöhe von ihr, die ihn mit ihren großen Rehaugen ansah. Herr Stein war schon öfter in dieser Situation, in 30 Jahren Lektorenkarriere hat in diesem Moment noch niemand anders reagiert. So auch deine Emily nicht. In dem Moment, als sie ihr zarte Hand schüchtern auf die Beule in Herrn Steins Schritt legte, war es um sie geschehen. Sie beobachte fast wie in Trance, wie ihre Hand automatisch zu dem autoritären Professor anhob und den Kontakt suchte. Seine Intelligenz, seine Männlichkeit, seine dominante Art schien ein perfekter Cocktail zu sein, dem sich deine Freundin nicht erwehren konnte. Der Gedanke an dich war wie weggefegt, als Herr Stein ihr Schritt für Schritt Anweisungen gab, die sie ohne zu zögern befolgte. Eine Stunde später verließ Emily das Büro von Herrn Stein. Verschwitzt und zerzaust. Mit dem Geschmack seines dicken Schwanzes und einer großen Spermaladung im Magen. Sowie gezählten vier Orgasmen, die ihre Knie immer noch klappern ließen.

Auf dem Nachhauseweg versuchte sie zu verstehen, was gerade passiert war. Wie leicht er die Hoheit über ihren Körper gewann. Wie sie plötzlich das Bedürfnis verspürte, ihn stolz zu machen, mit kompletter Gehorsamkeit. Sie zog sich aus, nahm alle Posen ein, die er wollte. Mit jedem gemurmelten „Braves Mädchen“ wurde sie bestärkt, weiterzumachen. Und in ihrer Seele erwachte etwas, ein Gefühl, dass noch nie zuvor dagewesen war. Das Gefühl, angekommen zu sein.

Deshalb ließ sie Herrn Stein ihren Körper dirigieren, ihre Löcher füllen. Und er öffnete ihr Türen zu einem ganz neuen Level der Lust. Als er ihr das Höschen zum ersten Mal auszog und ihr in den Mund steckte, war es schon fast tropfnass vor lauter Erregung. Er ließ sie dann auf dem Stuhl knien und drang von hinten hart und fest in deine Freundin ein. Da dauerte es nur wenige Minuten, bis sie zum ersten Mal explodierte. Zu dem Zeitpunkt hattet ihr 6 Wochen lang keinen Sex mehr, auch das hatte sie Herrn Stein zuvor verraten. Doch der Professor machte keine Anstalten, ihr eine Verschnaufpause zu geben, hob sie nur rüber und legte sie bäuchlings auf den Tisch, um mit tiefen und unerbittlichen Stößen die schmatzende Pussy deiner lieben Freundin zu ficken.

Irgendwann verlor sie das Konzept des Bewusstseins und ließ sich nur mehr im Strudel der Lust und Erregung mitreißen, von einer Welle in die andere. Das Klatschen von Fleisch auf Fleisch. Das Ziehen an ihren langen Haaren. Die Ohrfeigen. All das, was sie noch Tage zuvor als „pervers“ abgetan hätte, erfuhr sie am eigenen Leib. Bis sie sich wieder vor Herrn Stein auf Knien wiederfand, die Brüste gerötet, die Nippel langzogen, das Mascara verwischt von seinen besitzergreifenden Händen, der Mund aufgespannt, die geschwungen schmalen Lippen gedehnte um seine große Eichel, die er direkt an dem Mund deiner Freundin ansetzte. „Du schluckst jetzt meinen Saft, meine kleine Emily.“ „Ja Sir“ antwortet deine Freundin sowie er es ihr gelernt hatte, damit er ihr den dritten Orgasmus endlich gewährte. Der Professor kam in einer gewaltigen Ladung in den Mund der fast dreimal so jungen Studentin vor ihm, die mit aufgerissenen Augen breitwillig schluckte. Sein zufriedenes Lächeln zu sehen, war alles, was Emily in dem Moment wollte.

Eine lange Dusche, eine fast wortloser Abend und eine unruhige Nacht später, erklärte ihr Herr Stein am nächsten Morgen, was nun weiter passieren würde. Sie würde für den Rest des Semesters 1x pro Woche ihn in seiner Privatwohnung besuchen. An dem Tag war seine Frau immer außer Haus, da waren sie für den ganzen Abend ungestört. Dafür musste sich Emily über ihre Noten bei ihm keine Gedanken mehr machen, und auch bei anderen Kursen ließ er seinen Einfluss spielen. Die Gegenleistung war die völlige Hingabe ihres Körpers, was sie jeden Donnerstag perfekt demonstrierte. Der alte Professor benutzte sie stundenlang, gestärkt von der blauen Pille und trieb sie von Orgasmus zu Orgasmus. Er genoss es, diesen jungen knackigen runden Körper völlig einzunehmen, ihm zu geben, was du ihm nicht bieten konntest. Nach dem dritten Treffen konnte sie auch Herrn Steins beachtlichen Schwanz zur Gänze aufnehmen, worauf sie sehr mehr als stolz war. Bald legte er ihr ein Halsband an, als sie die Wohnung betrat und zog sie dann zu sich ins Arbeitszimmer, wo sie zuerst ihn unter dem Schreibtisch blasen durfte, solange er noch Arbeiten korrigierte.

Manchmal ließ er sie dann würfeln, wie viele seiner Spermaladungen er ihr bei diesem Besuch verabreichen sollte. Und solange musste sie dann bleiben. Einmal waren es 9 Ladungen. Da blieb sie bis in den Morgen. Dir sagte sie, sie wär spontan feiern gegangen und bei einer Freundin auf der Couch geblieben. Nach der Nacht konnte sie 2 Tage lang nicht ohne Schmerzen sitzen und ihr Kiefer tat ihr weh, von den langen Mundficks. Aber sie wurde immer besser. Und es erfüllte sie mit einem neuen Sinn, Herrn Stein glücklich zu machen.

Und der war auch mehr als angetan von deiner süßen Freundin. Also er sie jetzt genüsslich mit einer schweren Hand auf ihrem Hinterkopf auf und ab auf seinem pulsierenden Schwanz schob,und den warmen feuchten Mund der Studentin genoss, dachte er darüber nach, ob er deine Emily nicht bald auch einem anderen Kollegen „vorstellen“ sollte. Dieser veranstaltete Parties für die größten Sponsoren der Universität, und nach offiziellem Ende gab es für Ausgewählte ein Rahmenprogramm der anderen Art. Im Kellergewölbe der Uni. Mit vielen Ketten und Seilen Und nackten Jungstudentinnen, mit denen man sich vergnügen konnte. Des Öfteren hatte Herr Stein hier schon einige seiner Studentinnen untergebracht, denen es ähnlich ergangen war wie Emily. Eingelullt von seiner Dominanz. Abhängig von seiner Aufmerksamkeit, und dem harten Sex. Und mehr als glücklich, den Job anzunehmen. Ein paar davon gingen dann in den persönlichen Dienst einiger reicher Herren über, andere sah er nicht wieder. Es war ihm auch egal. Denn Emily hatte sich über die letzten Wochen zur hervorragendensten Schwanzlutscherin gemacht, die er seit langer Zeit zwischen seinen Beinen hatte. Ihre Zunge schwirrte im Mund über seine Eichel und dann den Schaft, ihr Würgereflex war längst überwunden. Als er mit einer überraschenden Heftigkeit seine Ladung tief in den Mund deiner Freundin spritze, stöhnte sie zufrieden auf. Da beschloss Herr Stein kurzerhand, dass sie zur Feier des Semesterendes die Nacht bei ihm verbringen sollte. Was sie nur zu gern akzeptierte und sich brav auf alle Viere begab, wartend was Herr Stein noch vorhat. Und du? Du sitzt mit dem Topf voller kaltem Risotto am Tisch, 7 unbeantwortete Anrufe später. Es wird wohl doch keine guten Ferien!

#grandefinale #story #fantasy #german #caption #cheating #sieficktfremd

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sylferino · 5 months

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asking what my lieblingsgericht is but idk how to say a peach tea monster energy rehab w m&ms and a joint

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sweet-pink-angel · 9 months

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Wann hat es angefangen? Wann fing es an, an dem wir uns entfernten und diese unsichtbare Distanz zwischen uns aufbauten? Ich kann es nicht genau sagen, definieren oder beschreiben, doch es fühlt sich an, als würden wir uns entfremden. Ganz langsam gehst du Schritt für Schritt deinen Weg, aber nicht den selben, den ich gewählt habe. Wo einst Vertrauen herrschte, keimt langsam Misstrauen auf. Wo einst Nähe war, steht nun die Distanz. Mein Blick ist auf dich gerichtet. Einst warst du mir so vertraut, so bekannt und jetzt erscheinst du mir so fremd. Ich frage mich stets, was geht in deinem Kopf vor? Vermisst du mich? Denkst du an mich? Weinst du um mich? Kannst du hier und jetzt noch sagen, fest behaupten, mich zu kennen? Weißt du noch was meine Lieblingsgericht war? Meine Hobbys? Meine Sorgen? Wie gern würde ich mich dir anvertrauen. Dir erzählen, welche Sorgen mich plagen und mich um den Schlaf bringen. Doch sobald ich versuche das Wort an dich zu richten, verstumme ich. Nicht fähig dich anzusprechen, weil ich weiß das dein Kopf genauso voller Sorgen ist wie der meine. Ich will dich nicht zusätzlich belästigen. Dir nicht mein Leid klagen, wenn du selbst doch so leidest. Doch zu helfen, vermag ich ebenso wenig. Schenkst du mir kein Vertrauen mehr? Denn auch deine Worte sind mir gegenüber verstummt. Während du die Nähe zu anderen suchst, entfernen wir uns immer mehr. Wo ist die Bindung hin, die einst zwischen uns bestand? Wo bist du hin? Wieso fällt es uns so schwer, gegenseitig offen zu sagen, was uns stört, belastet, erzürnt, traurig macht? Mit anderen darüber zu reden fällt uns leicht und doch offenbaren wir selbst dort nicht vollkommen die Wahrheit. Und letztendlich vergraben wir beide all unsere Sorgen tief im Inneren, unfähig sie einmal komplett offen darzulegen. Sag mir….was wird aus uns werden, wenn wir weiterhin schweigen?

#pink aesthetic #sweet angel #cherry blossom #pink angel core #sweet dreams #story #pink love

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greenudon · 1 year

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Ab in den Süden...

Mit einem sehr kurzen Flug von Mumbai sind wir am Flughafen Vasco da Gama in Goa gelandet und direkt in das tropische Klima entlassen worden - 33°C und 80 % Luftfeuchtigkeit plus besserer Luft als in den Städten davor.

Goa ist ein Bundesstaat von Indien und ist historisch vor allem durch die portugiesische Kolonialzeit von über 450 Jahren geprägt. So findet man katholische Sakralbauten und stattliche Herrenhäuser in den Ortschaften, aber auch portugiesische Einflüsse in der Küche. Strände gibt es zu Hauf und reihen sich an der Küste nacheinander auf.

Unsere letzten zwei gemeinsamen Tage in der Reisegruppe waren entspannt und wir genossen den Sommer auf der Liege zwischen den Palmen. Der Sandstrand bei Calangute war breit, lang, sauber und mit unzähligen kleinen Bars sowie Restaurants gespickt. Auffällig war, dass die indischen Reisenden fast komplett bekleidet ins Wasser gingen und nur die westlichen textilärmer badeten. Der Strand wurde von Bademeistern ins Visier genommen, denn ein großer Teil der Inder kann nicht schwimmen. Die Liegen am Strand sind grundsätzlich kostenlos, man sollte aber ein Getränk oder Snack erwerben. Dies ist aber unter den hiesigen Preisen eine sehr günstigste Angelegenheit.

Bevor wir unser letztes Dinner hatten, saßen wir noch einmal beisammen und sollten ein kurzes Feedback zur Reise geben. Dies war von allen sehr positiv und auch ich zähle diese Reise als wohl eine der intensivsten und eindrucksvollste in kürzester Zeit. Dazu kam noch, dass wir das Glück hatten, einen sehr engagierten Guide zu haben und die Gruppe sehr angenehm war. Einer Mitreisenden aus Irland kamen sogar mehr als einmal die Tränen, da sie eine so schöne Zeit mit uns hatte. Nachdem wir alle unsere Top-3 Erlebnisse und das Lieblingsgericht genannt hatten, wurde uns noch ein T-Shirt mit einem Gruppenfoto vom Taj Mahal übergeben. Mit einem kleinen Feuerwerk und einen Gin-Pineapple-Smash ließen wir den letzten Abend friedvoll ausklingen und ich kann erneut, die Tour mit G Adventure war eine sehr gute Wahl um ein Land wie Indien kennen und lieben zu lernen.

#india #goabeach

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zungenakrobatin · 2 years

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Okay zwei Fragen, die hoffentlich nicht zu seltsam wirken😂🙈

1. Wenn du dir einen Ort/eine Stadt aussuchen müsstest, wo du für den Rest deines Lebens leben müsstest, wo welcher/welche wäre das? (Bedingung du darfst noch nie da gewesen sein)

2. Lieber jeden Tag dein Lieblingsgericht essen, oder jeden Tag etwas anderes, was du allerdings nur okay findest?

1. Dachte kurz es ist schwierig, aber tatsächlich wärs entweder irgendwo in Portugal oder in den Niederlanden, da war ich zwar schon in einige Städten, aber findet sich bestimmt was

2. Lieblingsgericht, ich wär absolut aufgeschmissen, wenn ich nicht in jeder psychischen Notsituation Pasta mit Pesto essen könnte

#ask

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takebringcom · 5 days

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Entdecken Sie die besten Lebensmittellieferdienste in Basel, die eine Vielzahl von Küchen direkt an Ihre Haustür liefern und dabei Bequemlichkeit und qualitativ hochwertigen Service bieten.

Mit unserem Take Bring-Service bieten wir Ihnen eine bequeme und zuverlässige Möglichkeit, Ihre Lieblingsgerichte direkt zu Ihnen nach Hause zu bringen. Egal, ob Sie Lust auf Pizza, Sushi, oder lokale Spezialitäten haben, unser Lieferservice Basel steht Ihnen zur Verfügung, um Ihre kulinarischen Wünsche zu erfüllen.

Genießen Sie eine Vielzahl von Optionen: Unser Lieferservice in Basel bietet eine breite Palette von kulinarischen Genüssen, darunter internationale Küche, Fast-Food, gesunde Optionen und vieles mehr.

Schnelle und zuverlässige Lieferung: Wir verstehen, dass Sie nicht lange auf Ihr Essen warten möchten. Mit unserem schnellen Lieferservice in Basel garantieren wir, dass Ihre Bestellung pünktlich und heiß bei Ihnen ankommt.

Qualität steht an erster Stelle: Wir legen großen Wert auf die Qualität unserer Speisen und den Service, den wir bieten. Jede Bestellung wird sorgfältig zubereitet und mit Sorgfalt verpackt, um sicherzustellen, dass Sie ein erstklassiges kulinarisches Erlebnis genießen.

Entdecken Sie noch heute die Vielfalt und Bequemlichkeit unseres Lieferservice in Basel und lassen Sie sich von uns verwöhnen. Egal, ob Sie alleine sind, mit Freunden feiern oder einfach einen gemütlichen Abend zu Hause verbringen möchten, unser Lieferservice bringt Ihnen das perfekte Essen direkt an die Haustür.

#Lieferservice basel #Lieferung essen basel #Schnelle Lieferung basel

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ketooome · 21 days

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Interessanter Food-Blog 😊

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kochenundrezepte · 23 days

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Chicorée Salat

Genießen Sie die knackige Frische von Chicorée mit diesem erfrischenden Chicorée-Salat-Rezept! Beginnen Sie mit frischem Chicorée, der in feine Streifen geschnitten wird. Fügen Sie dann gehackte Walnüsse, getrocknete Cranberries und zerbröckelten Ziegenkäse hinzu. Für das Dressing mischen Sie Olivenöl, Balsamico-Essig, Senf und Honig und würzen Sie es mit Salz und Pfeffer. Gießen Sie das Dressing über den Salat und werfen Sie alles gut zusammen. Garnieren Sie den Salat mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch für eine dekorative Note. Mit diesem einfachen Rezept können Sie einen köstlichen und gesunden Chicorée-Salat zubereiten, der Ihren Gaumen verwöhnt und Ihre Sinne erfrischt. Servieren Sie ihn als Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht oder als leichte Mahlzeit für einen gesunden Genuss.

#rezepte #rezept #salat

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gutundgesund · 2 months

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Ist Mais aus der Dose wirklich gesund für Sie?

Sie haben sich vielleicht schon gefragt, wie gesund Mais aus der Dose wirklich ist. Mais ist ein gesundes Gemüse und enthält eine Vielzahl von Nährstoffen wie Vitamin C, verschiedene B-Vitamine, Kalzium, Zink, Magnesium und Eisen. Außerdem ist Mais reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen. Wenn es jedoch um Mais aus der Dose geht, ist es wichtig zu beachten, dass er nicht so gesund ist wie frischer Mais. Beim Kochen gehen viele Vitamine verloren, was bedeutet, dass Dosengemüse nicht die gleiche Nährstoffdichte wie frisches Gemüse hat. Dennoch enthält Dosenmais einen erhöhten Anteil an Antioxidantien, was ihn zu einer guten Option für den gelegentlichen Verzehr macht. Schlüsselerkenntnisse: - Mais aus der Dose enthält viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, verschiedene B-Vitamine und Mineralstoffe. - Beim Kochen von Mais aus der Dose gehen jedoch viele Vitamine verloren. - Dosenmais enthält einen erhöhten Anteil an Antioxidantien. - Mais aus der Dose kann eine praktische Option sein, sollte aber nicht die einzige Quelle für Gemüse in Ihrer Ernährung sein. Nährstoffe von Mais in Dosen Mais in Dosen ist eine praktische Möglichkeit, um das ganze Jahr über von den Nährstoffen des Gemüses zu profitieren. Obwohl es nicht so gesund ist wie frischer Mais, enthält es immer noch viele wichtige Nährstoffe, die für eine ausgewogene Ernährung von Bedeutung sind. Wie frischer Mais enthält auch Mais in Dosen eine Vielzahl von Nährstoffen. Dazu gehören Vitamin C, verschiedene B-Vitamine, Kalzium, Zink, Magnesium und Eisen. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihres Körpers. Ein Vorteil von Mais in Dosen ist, dass er eine lang haltbare Option ist und daher immer verfügbar ist. Dies ermöglicht es Ihnen, jederzeit dieses gesunde Gemüse in Ihren Mahlzeiten zu nutzen. Allerdings gehen beim Kochen einige der Vitamine in Mais verloren. Das bedeutet, dass frischer Mais mehr Nährstoffe enthält als Mais in Dosen. Dennoch ist Mais in Dosen immer noch eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe. "Mais in Dosen enthält ähnliche Nährstoffe wie frischer Mais, einschließlich Vitamin C, verschiedenen B-Vitaminen, Kalzium, Zink, Magnesium und Eisen." Ein weiterer Vorteil von Mais in Dosen ist, dass er einen relativ niedrigen Kaloriengehalt hat. Mit nur 90 Kalorien pro 100 Gramm eignet er sich gut für eine kalorienbewusste Ernährung. Um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Mais zu bieten hat, können Sie auch frischen Mais mit Mais in Dosen kombinieren. Auf diese Weise profitieren Sie von der Vielfalt der Nährstoffe und genießen den vollen Geschmack von Mais in Ihrer Ernährung. Mit seinem hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen ist Mais in Dosen eine gute Wahl, um Ihre Mahlzeiten gesund und ausgewogen zu gestalten. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, die Nährstoffe von Mais in Dosen zu nutzen, indem Sie es in Ihre Lieblingsgerichte integrieren. Gesundheitsvorteile von Maiskonserven Maiskonserven bieten ähnliche gesundheitliche Vorteile wie frischer Mais. Sie sind reich an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Der regelmäßige Verzehr von Maiskonserven kann zur Stärkung des Immunsystems und zur Förderung einer gesunden Verdauung beitragen. Maiskonserven enthalten Vitamine wie Vitamin C, verschiedene B-Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium, Zink, Magnesium und Eisen. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle in zahlreichen Körperfunktionen und können dazu beitragen, das Risiko von Mangelerscheinungen zu verringern. Ballaststoffe sind ein weiterer gesundheitlicher Vorteil von Maiskonserven. Sie können zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen und das Risiko von Herzerkrankungen und Verdauungsproblemen reduzieren. Durch den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Maiskonserven können Sie auch länger satt bleiben und Ihr Gewicht besser kontrollieren. "Maiskonserven sind eine praktische und lang haltbare Option, um die gesundheitlichen Vorteile von Mais in Ihre Ernährung einzubeziehen. Sie sind eine gute Quelle für wichtige Nährstoffe und können leicht in verschiedene Gerichte integriert werden." Es ist jedoch wichtig, Maiskonserven in Maßen zu verzehren. Trotz der gesundheitlichen Vorteile enthalten Maiskonserven einen relativ hohen Kaloriengehalt. Ein übermäßiger Konsum kann zu Gewichtszunahme und Figurproblemen führen. Daher sollten Sie Maiskonserven in Ihrem Speiseplan mit anderen gesunden Lebensmitteln abwechseln und auf eine ausgewogene Ernährung achten. Mais in Dosen Gesundheitsrisiken Obwohl Maiskonserven gesundheitliche Vorteile bieten, gibt es auch potenzielle Risiken, auf die Sie achten sollten. Einige Konservendosen können mit Bisphenol A (BPA) beschichtet sein, einer Chemikalie, die mit gesundheitlichen Problemen wie Hormonstörungen und Entzündungen in Verbindung gebracht wurde. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

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silver-lifestyle · 2 months

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Gesünder essen bei Diabetes

Wie die richtige Ernährung Gesundheit und Lebensfreude verbessert (DJD). Diagnose Diabetes Typ 2: Für Betroffene ist das meist ein Schock und wirft besonders im Hinblick auf die Ernährung im Anschluss viele Fragen und Sorgen auf. Was habe ich beim Essen zu beachten? Darf ich mir noch meine Lieblingsgerichte gönnen? Muss ich jetzt auf jeden Genuss verzichten? Die gute Nachricht lautet: Genau wie…

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#Diabetes #Gesundheit #Lebensmittel #Lebensqualität #Prävention #Rezepte #Vorbeugung

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coachlemmi · 2 months

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Entdecke die Power des Weißkohls!

🌿 Reich an Vitamin C stärkt er dein Immunsystem und fördert die Verdauung. Seine vielseitige Verwendung in Salaten, Suppen und als fermentiertes Sauerkraut macht ihn zum Star der gesunden Küche.

☝️😉 Achte darauf, ihn kühl und dunkel zu lagern, um die Frische zu bewahren.

Probiere ihn jetzt aus und genieße gesunde Vielfalt!

Was ist dein Lieblingsgericht mit Weißkohl?

#GesundeErnährung #WeißkohlPower #MeinBestesIch #gesundheitstipps #CoachLemmi #thüringen

#vegan #muskelaufbau #fettabbau #nutrition #gewichtskontrolle

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lapalma-bamberg · 3 months

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3.2.2024, Bienenhaus

Heute Abend habe ich wieder mal unser neues Lieblingsgericht gekocht: Penne con Atun y Tomates Risotto-Style

Die Nudeln werden dabei zubereitet wie Risotto: Zwiebeln und ordentlich Knoblauch in viel Olivenöl und Butter anschwitzen, dann die Penne rein und solange braten, bis sie etwas Farbe bekommen. Mit gut Weißwein ablöschen, vorsichtig salzen und warten, bis der Wein weg ist. Dann immer wieder kleingeschnittene Tomaten 🍅 reinrühren, bis die Nudeln die Flüssigkeit aufgesaugt haben. Erst dann wieder Tomaten zugeben. Gerne auch mal einen Schuss Sahne. Bisschen Tomatenmark, bisschen Oregano. Die Nudeln brauchen etwas länger als im Salzwasser. Am Ende Salz, Pfeffer, den Thunfisch und Kapern druntermischen. Ich mache es auch schön scharf. Könnte man noch mit Käse kurz überbacken, wir haben einfach Mozzarellastückchen am Ende drüber.

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melanietamble · 3 months

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Knoblauch Zwiebel Marmelade mit Balsamico

Wenn du deinen Gerichten eine Prise Gourmet-Geschmack verleihen möchtest, dann ist dieses Rezept für geröstete Knoblauch- und Balsamico Zwiebelmarmelade genau das Richtige für dich. Es ist eine perfekte Kombination aus süßen, herzhaften und leicht säuerlichen Aromen, die deine Mahlzeiten auf die nächste Stufe heben werden. English version below Geröstete Knoblauch Zwiebel Marmelade Die Kombination von Knoblauch und Marmelade, insbesondere Knoblauch und Datteln, mag auf den ersten Blick ungewöhnlich erscheinen, aber sie ist ein faszinierendes Beispiel für die Vielfalt der Aromen in der Küche. Knoblauch gehört nicht in Marmelade? Knoblauch mit Datteln klingt auch irgendwie seltsam? Lass mich dir erklären, warum diese ungewöhnliche Paarung so gut funktioniert: - Kontrast der Aromen: Knoblauch ist herzhaft, würzig und hat eine gewisse Schärfe, während Datteln süß und saftig sind. Diese Gegensätze ziehen sich bekanntlich an und schaffen eine interessante Balance in der Geschmackskombination. - Süße und Herzhaftigkeit: Die Dattelpaste und der Balsamico-Essig in dieser Marmelade tragen zur Süße bei, die den herzhaften Geschmack des gerösteten Knoblauchs ausgleicht. Das Ergebnis ist ein ausgewogenes Geschmackserlebnis, das sowohl süß als auch herzhaft ist. - Kulinarische Vielfalt: Die kulinarische Welt ist voller überraschender Kombinationen, die sich als köstlich herausstellen. Denk nur an die beliebte Kombination von Feigen und Ziegenkäse oder Speck und Ahornsirup. Diese unkonventionellen Paarungen fordern unseren Geschmackssinn heraus und eröffnen neue Geschmackshorizonte. - Traditionelle Rezepte: In einigen Kulturen werden Knoblauch und süße Elemente wie Datteln oder Honig schon seit langem in herzhaften Gerichten kombiniert. Diese Kombinationen haben sich über die Jahre bewährt und sind Teil der kulinarischen Tradition. Die Knoblauch- und Dattelmarmelade zeigt, wie aufregend die Welt der Aromen sein kann, wenn wir uns auf ungewöhnliche Geschmackskombinationen einlassen. Wenn du sie noch nicht probiert hast, solltest du definitiv einen Versuch wagen und dich von dem überraschend köstlichen Ergebnis überzeugen lassen. Es könnte dein nächstes kulinarisches Highlight werden! Egal, ob du es auf Sandwiches streichst, mit Käse servierst oder als Würzmittel für deine Lieblingsgerichte verwendest, diese Marmelade wird eine köstliche Bereicherung für dein kulinarisches Repertoire sein. Rezept für die Knoblauch-Zwiebel-marmelade Geröstete Knoblauch Marmelade mit Balsamico Zwiebeln Zutaten für die Knoblauch Zwiebel Marmelade - 2 große süße Zwiebeln oder rote Zwiebeln - 2 Esslöffel Olivenöl - 2-3 Knoblauchköpfe, geröstet - 45 Gramm Dattelpaste - 3 Esslöffel Balsamico-Essig - Prise Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Anleitung für die Knoblauch Zwiebel Marmelade - Den Ofen auf 180°C vorheizen. - Die Zwiebeln schälen und in Viertel oder Achtel schneiden. Lege sie in eine ofenfeste Schüssel und beträufle sie mit 2 Esslöffeln Olivenöl. Würze sie mit einer Prise Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer. - Schneide den oberen Teil der Knoblauchköpfe ab, um die Knoblauchzehen freizulegen, und beträufle sie mit Olivenöl und einer Prise Salz. Wickel jeden Knoblauchkopf einzeln in Backpapier oder Alufolie ein. Lege die eingewickelten Knoblauchköpfe und die vorbereiteten Zwiebeln in den Ofen und röste sie für 50-60 Minuten oder bis sie weich und leicht gebräunt sind. - Sobald der geröstete Knoblauch und die Zwiebeln etwas abgekühlt sind, drücke die Knoblauchzehen aus ihren Schalen und gib sie zusammen mit den gerösteten Zwiebeln in eine Küchenmaschine. Püriere sie grob. - Erhitze in einem Topf etwas Olivenöl. Füge die Knoblauch-Zwiebel-Mischung hinzu. Rühre die Dattelpaste und den Balsamico-Essig ein. Koche alles unter häufigem Rühren weitere 10-15 Minuten, bis die Mischung eindickt und eine reichhaltige goldene Farbe annimmt. - Fülle die Knoblauch- und Balsamico-Zwiebelmarmelade in sterilisierte Gläser. - Bewahre die Marmelade bis zum Gebrauch im Kühlschrank auf. Du kannst sie auch einfrieren, um sie länger zu lagern. Diese Marmelade aus geröstetem Knoblauch und Balsamico-Zwiebeln ist vielseitig einsetzbar, um deinen Gerichten ein ganz besonderes Aroma zu verleihen. Die süßen und herzhaften Aromen, kombiniert mit der Intensität des gerösteten Knoblauchs und der feinen Säure des Balsamico-Essigs, machen diese Marmelade zu einem Gourmet-Genuss, den du unbedingt ausprobieren solltest. Viel Spaß beim Experimentieren mit dieser köstlichen Marmelade und beobachte, wie sie deine kulinarischen Kreationen auf ein neues Level hebt! Geröstete Knoblauch Zwiebel Marmelade English version: Roasted Garlic and Balsamico Onion Jam If you're looking to add a touch of gourmet flavor to your dishes, this Roasted Garlic and Balsamico Onion Jam recipe is a must-try. It's a perfect blend of sweet, savory, and slightly tangy flavors that will elevate your meals to the next level. Whether you spread it on sandwiches, serve it with cheese, or use it as a condiment for your favorite dishes, this jam will be a delightful addition to your culinary repertoire. Roasted Garlic and Balsamico Onion Jam Recipe Geröstete Knoblauch Marmelade mit Balsamico Zwiebeln **Ingredients:** - 2 large sweet onions or red onions - 2 tablespoons olive oil - 2-3 heads of garlic, roasted - 45 grams date paste - 3 tablespoons balsamic vinegar - Pinch of salt and freshly ground black pepper **Method:** - Preheat the Oven: Preheat your oven to 180°C (350°F). - Prepare the Onions: Peel the onions and cut them into quarters or eighths. Place them in an oven-safe bowl and drizzle with 2 tablespoons of olive oil. Season with a pinch of salt and freshly ground black pepper. - Roast the Onions and Garlic: Cut the upper part of the garlic heads, exposing the cloves, and drizzle them with olive oil and a pinch of salt. Wrap each garlic head individually in foil. Place the wrapped garlic heads and the prepared onions in the oven and roast for 50-60 minutes or until they become soft and slightly browned. - Prepare the Garlic and Onion Mixture: Once the roasted garlic and onions have cooled slightly, squeeze the garlic cloves out of their casings and place them in a food processor. Add the roasted onions to the processor as well. Pulse until the mixture is roughly chopped. - Cook the Jam: In a saucepan, heat some olive oil. Add the garlic and onion mixture to the saucepan. Stir in the date paste and balsamic vinegar. Cook, stirring often, for another 10-15 minutes, or until the mixture thickens and turns a rich golden brown. - Cool and Store: Allow the Roasted Garlic and Balsamico Onion Jam to cool to room temperature. Once cooled, transfer it to a glass jar or an airtight container. Refrigerate it until needed. If you have extra, you can freeze it for longer storage. This Roasted Garlic and Balsamico Onion Jam is a versatile condiment that can add depth and flavor to a wide variety of dishes. Its sweet and savory notes, combined with the richness of roasted garlic and the tanginess of balsamic vinegar, make it a gourmet treat that you'll want to keep on hand for any occasion. Enjoy experimenting with this delightful jam and watch how it elevates your culinary creations! Lesen Sie den ganzen Artikel

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marrytjackson · 5 months

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Von der Herdplatte zum Ofen: Pfannen, die beides können

Tauche ein in die kulinarische Vielfalt mit Pfannen, die nicht nur auf der Herdplatte glänzen, sondern auch den Weg in den Ofen meistern. Wenn es um die Auswahl der richtigen Pfanne geht, die sich nahtlos von der Kochstelle in den Ofen bewegt, stehen Funktionalität und Vielseitigkeit an erster Stelle. Erfahre, warum die GreenKitchen ZEN-Pfanne hier die unangefochtene Königin ist und entdecke, wie sie mühelos zwischen Herd und Ofen jongliert, um deine kulinarischen Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

Die ZEN-Pfanne: Ein Allround-Talent in der Küche

Die ZEN-Pfanne von GreenKitchen ist nicht nur eine Pfanne – sie ist ein kulinarisches Allround-Talent. Ihr 3-Ply-Sandwich-Material ermöglicht nicht nur eine gleichmäßige Hitzeverteilung auf der Herdplatte, sondern auch eine beeindruckende Leistung im Ofen. Ob es darum geht, ein Steak scharf anzubraten oder einen Auflauf saftig zu garen, die ZEN-Pfanne ist bereit für alle Herausforderungen.

Braten und Überbacken: Die ZEN-Pfanne als Alleskönner

Von scharfem Anbraten zu schmackhaftem Überbacken – die ZEN-Pfanne beherrscht beide Welten. Ihre PTFE-freie Keramikbeschichtung ermöglicht eine ausgezeichnete Antihaftwirkung, während die hochwertigen Materialien und der patentierte Holzgriff sie zu einem zuverlässigen Begleiter im Ofen machen. Keine Sorgen mehr um beschädigte Griffe oder verblasste Beschichtungen.

Schnelles Vorheizen und Energiesparen: Zeit für kulinarische Kreativität

Dank ihrer innovativen Technologie heizt sich die ZEN-Pfanne schnell auf, spart Energie und ermöglicht so ein schnelles Vorheizen im Ofen. Das bedeutet weniger Wartezeit und mehr Zeit für kreative kulinarische Experimente. Bringe deine Lieblingsgerichte von der Herdplatte direkt auf den Ofenrost – mit der ZEN-Pfanne wird Kochen zum mühelosen Genuss.

Patentierte Holzgriffe: Ästhetik und Funktionalität im Ofen

Die Holzgriffe der ZEN-Pfanne sind nicht nur ein ästhetisches Highlight, sondern auch äußerst funktional im Ofen. Der patentierte Holzgriff bleibt kühl, selbst wenn die Pfanne im Ofen brutzelt. Keine Verbrennungen, keine Hektik – nur reine kulinarische Freude.

Fazit: ZEN-Pfanne – Der Brückenbauer zwischen Herd und Ofen

In der Welt der Kochkunst ist die ZEN-Pfanne von GreenKitchen der Brückenbauer zwischen Herd und Ofen. Mit ihrer Vielseitigkeit, innovativen Technologie und hochwertigen Materialien ist sie nicht nur eine Pfanne, sondern ein Statement in deiner Küche. Entdecke, wie die ZEN-Pfanne mühelos von der Herdplatte zum Ofen wechselt und dabei deine kulinarischen Träume zum Leben erweckt. Wähle die ZEN-Pfanne – die Königin der Küche, die beide Welten beherrscht.

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