#inflamacionintestinal

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10 CONSEJOS PARA MEJORAR TU SALUD INTESTINAL Incorporar estos hábitos saludables en tu vida no solo te ayudará a mejorar tu salud intestinal, sino que también tu salud física y emocional: 1. Remueve los alimentos inflamatorios como gluten lácteos y refinados 2. Descubre tus intolerancias o alergias alimentarias y elimina esos alimentos mientras sanas tu intestino 3.Incorpora alimentos prebióticos y probióticos. 👉Prebióticos que alimentan tu flora benéfica: plátano🍌, manzana🍎, cebolla, espárragos, ajo🧄,almidón resistente. 👉Probioticos, alimentos que contienen microorganismos vivos que mejoran tu microbiota intestinal: Kombucha, kéfir, vinagre de manzana no pasteurizdo, chucrut. 4. Consume alimentos libres de fertilizantes, herbicidas, colorantes, conservantes o modificados genéticamente (GMO). También prefiere el agua filtrada. 5. Evita automedicarte💊 El consumo de medicamentos daña la mucosa intestinal. 6. Evita comer muchas veces al día 👍Dale tiempo a tu intestino para digerir. 7. Incorpora el ayuno de 12 horas entre tu última comida y el desayuno ⏰ 8. Practica ejercicio regular 🏋‍♀️ 9. Aprende a gestionar tu estrés y sana tus emociones 🧘‍♀️ 10. Toma el sol cada día y consume alimentos ricos en vitamina D 🌞 👉 La vitamina D estimula la producción de células T Reguladoras en el intestino fundamentales para mantener un ambiente antiinflamatorio 👉 Alimentos ricos en vitamina D: Pescados grasos como salmón🐠, atún🦈, yema de huevo🥚, champiñones, aguacate 🥑crustáceos y moluscos. Incorporar en tu vida estos 10 maravillosos consejos te ayudará a reducir la inflamación sistémica, mejorar tu estado de ánimo y por supuesto mantener un intestino saludable.

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[realniklauss]

e-Tips de Salud nº 184 del Dr. Rothfeld: "Cómo mitigar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal". #InflamacionIntestinal #EII #EnfermedadInflamatoriaIntestinal #EnfermedadDeCrohn #ColitisUlcerosa #IntestinoPermeable #LactobacillusAcidophilus #Probioticos #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

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Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL Cómo mitigar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal. Si usted sufre enfermedad inflamatoria intestinal (EII) ya sabe la cantidad de problemas que provoca, muchos de los cuales afectan enormemente a la vida diaria.La tripa le duele constantemente, hasta doblarle de dolor, y parece que siempre esté corriendo…

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[clinicadentalpatricia]

¿Qué lesiones de la boca se relacionan con enfermedades gastrointestinales?⁠ La enfermedad intestinal inflamatoria constituye el padecimiento gastrointestinal que más frecuentemente se relaciona con signos bucales, en particular la enfermedad de Crohn. Esta inflamación intestinal también puede producir lo que se denomina como piostomatitis vegetante, que es una dermatosis crónica en la boca. También se ha demostrado que enfermedades como la glositis, la colitis ulcerosa o la alergia al gluten puede provocar aftas bucales. ¿Quieres saber más sobre la salud bucodental?¡Entra en nuestro blog!⁠ ⁠ https://dentalpatricia.es/blog-dental/⁠ ⁠ #lesionesbucales #lesiones #boca #enfermedades #enfermedadesgastrointestinales #enfermedadintestinalinflamatoria #enfermedaddecrohn #inflamacionintestinal #piostomatitis #dermatosis #glositis #colitisulcerosa #celiaquia #singluten #aftas #aftasbucales #saludbucodental #blogdental #clinicadentalpatricia #dentistagetafe ⁠ https://www.instagram.com/p/CHsSchzLqwY/?igshid=xa5knpec2e9s

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¿Conoces las causas y consecuencias de tener el intestino intoxicado? Algunas #personas con más de 25 kg de #sobrepeso que hacen #dietas pobres en fibra es posible que lleguen a retener hasta 5, 7 y hasta 10 kg de #materiafecal en el #colon No realizar funciones #diarias de evacuación de #materiafecal causa #extrañamiento, pudiendo derivar a problemas más graves, cómo las #hemorroides. la #diverticulosis el #sindromedecolonirritable, #colitisulcerosa e incluso #inflamacionintestinal y #cancerdecolon ademas de problemas secundarios causados por la auto intoxicación, como dolores de cabeza, mareos, vómito o dolores intestinales. Todas estas enfermedades pueden ir apareciendo sucesivamente, una detrás de otra, sobre todo cuando no se toma ninguna medida para reducir el #sobrepeso ¿Quieres evitar estas enfermedades? (en Mexico City, Mexico) https://www.instagram.com/p/B4HJ5HXn7I_/?igshid=1cvais1rifwbl

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