#saludintestinal

[nutriglar]

10 CONSEJOS PARA MEJORAR TU SALUD INTESTINAL Incorporar estos hábitos saludables en tu vida no solo te ayudará a mejorar tu salud intestinal, sino que también tu salud física y emocional: 1. Remueve los alimentos inflamatorios como gluten lácteos y refinados 2. Descubre tus intolerancias o alergias alimentarias y elimina esos alimentos mientras sanas tu intestino 3.Incorpora alimentos prebióticos y probióticos. 👉Prebióticos que alimentan tu flora benéfica: plátano🍌, manzana🍎, cebolla, espárragos, ajo🧄,almidón resistente. 👉Probioticos, alimentos que contienen microorganismos vivos que mejoran tu microbiota intestinal: Kombucha, kéfir, vinagre de manzana no pasteurizdo, chucrut. 4. Consume alimentos libres de fertilizantes, herbicidas, colorantes, conservantes o modificados genéticamente (GMO). También prefiere el agua filtrada. 5. Evita automedicarte💊 El consumo de medicamentos daña la mucosa intestinal. 6. Evita comer muchas veces al día 👍Dale tiempo a tu intestino para digerir. 7. Incorpora el ayuno de 12 horas entre tu última comida y el desayuno ⏰ 8. Practica ejercicio regular 🏋‍♀️ 9. Aprende a gestionar tu estrés y sana tus emociones 🧘‍♀️ 10. Toma el sol cada día y consume alimentos ricos en vitamina D 🌞 👉 La vitamina D estimula la producción de células T Reguladoras en el intestino fundamentales para mantener un ambiente antiinflamatorio 👉 Alimentos ricos en vitamina D: Pescados grasos como salmón🐠, atún🦈, yema de huevo🥚, champiñones, aguacate 🥑crustáceos y moluscos. Incorporar en tu vida estos 10 maravillosos consejos te ayudará a reducir la inflamación sistémica, mejorar tu estado de ánimo y por supuesto mantener un intestino saludable.

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[my-pdiet]

Descubriendo el Síndrome de Intestino Permeable

🌱 Adéntrate en el fascinante mundo del #IntestinoPermeable y descubre cómo nuestra alimentación impacta en nuestra salud digestiva. 🌐

¿Te has preguntado alguna vez por qué a veces te sientes hinchado, cansado e incómodo?

😫 ¡El síndrome de Intestino Permeable podría ser la respuesta!

🤔💡 Este trastorno intrigante se refiere a la permeabilidad aumentada de las paredes intestinales, lo que puede permitir que sustancias no deseadas ingresen al torrente sanguíneo.

¡Pero no te preocupes, estamos aquí para guiarte en este viaje de descubrimiento! 🗺️

https://www.my-pdiet.com/descubriendo-el-sindrome-de-intestino-permeable/

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[egvyume]

Falso queso casero (para intolerantes o veganos)

Creo que ya te he hablado de todas las alergias e intolerancias que tengo, pero con la que tengo sentimientos encontrados es con la lactosa. ¿Lo llevo mal? No, aunque tampoco lo llevo con desbordante alegría. El caso es que como  procuro llevar una alimentación sin ningún alimento inflamatorio, como la leche, ahí hay un pequeñísimo problema: el queso y no, no es que lo odie: es que no puedo…

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[orbesargentina]

Las nueces ofrecen una variedad de beneficios para la salud https://bit.ly/3O7g7Lv

#saludintestinal #nueces

[equilibriumnatural]

Ejercicio y Salud Intestinal: ¿Cómo está relacionadas?

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Colontex Plus, "limpia desintoxica y desinflama tú Colon" encuentralo aquí: WWW.SALVIGREEN.COM @salvigreenmarket #salvigreenmarket🍎 #COLONTEXPLUS #colonirritable #Colon #sistemadigestivo #saludintestinal #sindromedelcolonirritable #sindromedelintestinoirritable #intestino #intestinoirritable #intestinal #intestinosano #suplementosnaturales🍏 #suplementosherbarios #suplementos #suplementosalimenticios🍛 #plantasmedicinales #hierbasmedicinales #instachile🇨🇱 #chilegram (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/ComlWBvOAVk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[gastroenterologyucgconferences]

12th World Gastroenterology & Hepatology Conference

Bowlers never die, they just end up in the gutter. Submit your abstract here to join the gastro conference in Dubai to discuss all the serious diseases related to microbiota. 12th World Gastroenterology & Hepatology Conference! Dubai, UAE | December 21-22, 2022

Submit Abstract: https://gastroenterology.universeconferences.com/microbiota/

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[atomhealth]

Recuerda, para obtener resultados precisos, evita consumir lácteos mientras realizas la prueba. Comprender la salud de tu intestino es el primer paso para sentirte en tu mejor estado. ¡Inténtalo y toma el control de tu bienestar hoy mismo! #ConcienciaCandida #SaludIntestinal #AutodiagnósticoSaludable #Candida #SaludIntestinal #MiércolesDeBienestar #VidaSaludable #AutocuidadoSalud #SaludNatural #SaludHolística #CuidadoPersonal #HábitosSaludables #ConsejosDeSalud #CuerpoMenteAlma #EstiloDeVidaSaludable #RemediosCaseros #ConcienciaDeSalud #ConsejosNutricionales

[orogolddreams]

𝑺Á𝑩𝑰𝑳𝑨... * Disminuir grasa en sangre y aliviar indigestión. • Retiene proteínas * Vitaminas A, B y C * Disminuir colesterol y presión arterial * Antioxidante depurativo y laxante * Hidrata y nutre * Sistema Inmune #sábila #sábilas #aloevera #aloe #skincare #plant #naturalproducts #naturalskincare #plants #bodycare #aloeveraforever #aloeveraproducts #cicatrización #limpieza #intestinal #salud #saludable #bajardepeso #nutricionconsciente #alimentosnaturales #saludintestinal #vitamins #vitaminas #antioxidants #antioxidantes #laxante #yoyoshealth https://www.instagram.com/p/CnzUzrfrTBS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[mercheyguille]

💦💧Agua💧💦 H2O Qué pesados con lo importante qué es beber agua ...pero... De verdad lo es? Decide tú: - El Agua transporta 💦💧H2O NUTRIENTES y OXÍGENO a todas las células. Y además ayuda a eliminar las partículas de desecho - El Agua ayuda a CONVERTIR el alimento en ENERGÍA - REGULA la temperatura corporal - Protege y amortigua los órganos vitales - Lubrica articulaciones Cuando tienes sed, cuesta concentrarse. Mantente hidratado - Algunos casos de estreñimiento se pueden solucionar aumentando el consumo de agua y fibra El 💦💧agua💧💦 es vida Si aún te quedan dudas, escríbenos para realizar el Test Epigenético. Averigua cómo te encuentras. ⏬⏬⏬ https://merche-nutricoach4.webnode.es/ #sol #amor #saude #colombia #comida #venezuela #mar #vida #adelgazar #love #estreñimiento #salud #beleza #instagood #water #naturaleza #natureza #hairstyle #microbiota #articulaciones #amordecasa #casaarrumada #organizarsempre #saludintestinal #makes #panama #bettanin #h2o #agua #foodie (en Talavera De La Reina - Toledo) https://www.instagram.com/p/CnrewUKKVxV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[regenerart]

Las bacterias intestinales y sus metabolitos juegan un rol muy importante es nuestro riesgo para padecer distintas enfermedades, pero también están vinculadas con prevención de estas enfermedades y con longevidad (vivir más).

¿Qué es lo que hace la diferencia?

▶ https://youtu.be/Lwdkth99tdg

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[marianabailarinita]

Reto de Salud

La salud para mí es una dualidad de mente cuerpo, conectarse con uno mismo y sentir esta dualidad en equilibrio, a veces nos olvidamos recordar la importancia de ella, del valor que tenemos que darle al cuerpo y mente, ese espacio diario que necesitamos darle, es por ello que motivada por esta tarea voy a empezar un reto de salud que se dividirá en dos: mente y cuerpo. Empezaré esta semana, la primera semana de junio y fecha de mi cumpleaños también: Lunes 31 de Mayo 2021:

Mente: Hoy leí el libro de mi maestra de teatro “Hacia un teatro pobre“  lo cual me hizo pensar en como estoy llevando mi carrera, como estos libros me resuenan qué hago con mi camino de danza

Cuerpo:Hoy fui a la fisioterapia, yaque quería saber como estaba y estaba contracturada, aún me falta poco pero por lo demás bien. Cociné algo apenas llegué a casa y me sentí muy bien, me sentí fascinada por cuidar mi cuerpo

Martes 01 de Junio 2021:

Mente:Hoy fue un día agotador porque tenía que organizar mis horarios pero pensando en mi bienestar me eché al suelo y respiré

Cuerpo:Hoy solo hice mis clases, no pude entrenar Miércoles 02 de Junio 2021:

Mente:Hoy leí un poco de Eugenio Barba y me hizo pensar en muchas cosa

Cuerpo:Hoy me alimenté mejor y pude entenar Jueves 03 de Junio 2021:

Mente:Hoy no fue un buen día pero pude pensar en mis acciones

Cuerpo:Hoy entene nuevamente y me sentí bien

Viernes 04 de Junio 2021:

Mente:Hoy es mi cumpleaños y fui a la obra de La Trenza me hace sentí tan bien de poder estar en una obra presencial, reconectarme con el arte fue maravilloso.

Cuerpo:Tal vez hoy no comí tan saludablemente pero me sentí bien conmigo Sábado 05 de Junio 2021:

Mente:Hoy trate de meditar en mi nuevo inicio de año, ahora soy mayor

Cuerpo:Me sentí bien en clases y aún comí un poco de mi torta Domingo 06 de Junio 2021:

Mente:Con el fin de este reto me siento bien, feliz de dedicarme a mi salud.

Cuerpo:Entrené y me sentí mejor

#salud #saludintestinal #salud natural

[my-pdiet]

Alimentación y enfermedad intestinal inflamatoria: Una relación crucial.

🌱🥦 ¡Descubre el poder de una alimentación saludable! 🌱🥦

🍭🚫 ¿Sabías que una dieta alta en azúcares puede dañar tu intestino? 🚫🍭

🤔📖 La ciencia respalda la conexión entre una alimentación desequilibrada y la enfermedad intestinal inflamatoria. ¡Pero tenemos la solución! 💪✨

💡🍎 Empieza por reducir los azúcares refinados en tu dieta y aumentar la ingesta de fibra y alimentos frescos. ¡Tu intestino te lo agradecerá! 😊💚

🥑🍓 Incorpora grasas saludables y antioxidantes a tu alimentación diaria para combatir la inflamación y mantener tu intestino en forma. ¡Son deliciosos y beneficiosos! 😋🌈

🥗🥒 No te olvides de incluir alimentos fermentados ricos en probióticos, como el yogur natural y el chucrut. Son una ayuda invaluable para equilibrar tu microbiota intestinal. 🌿👌

🧘‍♀️🌞 Además, recuerda cuidar tu bienestar mental. ¡El estrés puede empeorar los síntomas! Practica la relajación y disfruta de momentos de calma en tu día a día. 🌼☮️

¡No esperes más para transformar tu salud intestinal! 🌟💚 ¡Tu intestino y tú merecen lo mejor! 😉✨

https://www.my-pdiet.com/alimentacion-y-enfermedad-intestinal-inflamatoria-una-relacion-crucial/

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[realniklauss]

e-Tips de Salud nº 223 del Dr. Rothfeld: "[Alerta] ¿Están los antibióticos arruinando su salud intestinal?". #Antibiotios #SaludIntestinal #Gripe #Resfriado #SistemaDigestivo #Farmacias #EnfermedadDeELI #DManose #AceitesEsenciales #Covid19 #Coronavirus #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

e-Tips de Salud nº 223 del Dr. Rothfeld: “[Alerta] ¿Están los antibióticos arruinando su salud intestinal?”. #Antibiotios #SaludIntestinal #Gripe #Resfriado #SistemaDigestivo #Farmacias #EnfermedadDeELI #DManose #AceitesEsenciales #Covid19 #Coronavirus #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL [Alerta] ¿Están los antibióticos arruinando su salud intestinal?. Estamos en plena temporada de resfriados y gripe (y no solo de Covid-19…).A la vista de su fiebre, tos o secreción nasal, su médico quizá le prescriba una receta para que tome un antibiótico. ¿Y cuál es el problema? Que NO FUNCIONAN para las infecciones…

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[orbesargentina]

Tratamiento para la acidez estomacal: efecto en la salud intestinal https://bit.ly/48IbK1x

#antiácidos #saludintestinal

[equilibriumnatural]

Ejercicio y Salud Intestinal: ¿Cómo está relacionadas?

#microbiota #saludintestinal