#légèreté

[leggerezza-dell-essere]

____Maryclare Foá 

#Maryclare Foá #art #butterfly #red #Légèreté

[cheminer-poesie-cressant]

je suis allé au puits des illusions m’abreuver ; non loin de là une branche du passé a fleuri parmi celle du printemps ; désaltéré, mon pas a suivi cette légèreté jusqu’à mon retour sur le trajet quotidien ; le décalé est comme une fleur au milieu de l’aride

© Pierre Cressant

(vendredi 9 septembre 2022)

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[avisdedomi]

Le Pouvoir de l’Alimentation sur l’Humeur et la Santé : Transformez Votre Vie Un Repas à la Fois

Dans un monde où le rythme rapide de la vie moderne nous pousse souvent à négliger notre alimentation, nous oublions parfois l’impact profond que peut avoir notre régime alimentaire sur notre bien-être mental et physique. Cet article explore la relation symbiotique entre ce que nous mangeons et comment nous nous sentons, offrant des perspectives et des conseils pour nourrir non seulement notre corps mais aussi notre âme.

L’Impact Scientifique de l’Alimentation sur l’Humeur

Des études récentes révèlent une connexion incontestable entre notre alimentation et notre santé mentale. Par exemple, des aliments riches en oméga-3, en antioxydants, en vitamines et en minéraux ont été associés à une réduction des symptômes de dépression et d’anxiété. Comment votre alimentation a-t-elle affecté votre humeur récemment ? Avez-vous noté des changements dans votre bien-être émotionnel après avoir modifié votre régime alimentaire ?

Transformer Votre Alimentation, Transformer Votre Vie

Intégrer Plus d’Aliments Complets : Commencez par augmenter votre consommation de fruits, de légumes, de grains entiers, de noix et de graines. Ces aliments sont riches en nutriments essentiels qui soutiennent la santé du cerveau et améliorent l’humeur.

Équilibrer les Macros : Assurez-vous que vos repas contiennent un bon équilibre de protéines, de glucides et de lipides sains. Une alimentation équilibrée aide à réguler les hormones et les neurotransmetteurs responsables de notre humeur.

Réduire les Aliments Transformés : Limitez votre consommation d’aliments hautement transformés qui peuvent contribuer à l’inflammation et aux fluctuations de l’humeur.

Hydratation : L’eau joue un rôle crucial dans la régulation de notre humeur et de notre énergie. Visez à boire au moins 8 verres d’eau par jour.

Témoignage Inspirant

Marie, une lectrice, partage : “Après avoir intégré plus de légumes verts et de fruits dans mon alimentation, j’ai remarqué une amélioration significative de mon énergie et de mon humeur. C’était comme si un voile avait été levé.”

Engagez-vous pour un Changement

Partagez votre expérience : Avez-vous des conseils ou des histoires personnelles sur l’impact de l’alimentation sur l’humeur ? Comment prévoyez-vous de transformer votre alimentation pour améliorer votre bien-être ?

En Conclusion

L’alimentation possède le pouvoir incroyable de transformer notre bien-être mental et physique. En faisant des choix alimentaires conscients, nous pouvons améliorer notre humeur, notre santé et notre qualité de vie. Commencez ce voyage aujourd’hui et transformez votre vie, un repas à la fois.

#santé #alimentation #hydratation #humeur #légèreté #équilibre

[dandanjean]

Vivre

Je n’arrêterai jamais d’envoyer des messages de gratitude au soleil qui passe au-dessus de moi au vent qui me secoue de bonheur aux vagues que la mer m’apporte, car j’ai en retour le chant des oiseaux, les astres qui dansent le soir, et la luminosité de la rosée du matin. Parfois même, j’ai des débordements, Je m’émerveille que la vie se poursuit. Laissons nos vies passer avec…

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#âme #émerveillement #bonheur #caresse #débordement #gratitude #légèreté #nature #Vivre

[timriva-blog]

Jordi Puntí: «Cugat magnificava els seus errors per fer encara més grans els seus èxits»

Jordi Puntí ha guanyat el Premi Sant Jordi de novel·la amb Confeti, una antibiografia de Xavier Cugat, en la qual l’escriptor va fent créixer un personatge-narrador, un crític musical, que acabarà robant-li protagonisme al mateix Cugat. Pel mig, molta música, concerts, cantants, hotels i chihuahues. Jordi Puntí Escrit per Àlex Milian -Què és el que li va interessar tant de Xavier Cugat per…

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#Cinéma #Frivolitat #Légèreté #Música #Prix #Publicidad #Recherche #Woody Allen

[margaulem]

Salon du livre de Bolbec - Préparation

Demain, samedi 24 février 2024, Jak et moi sommes invités au salon du livre de Bolbec. N’hésitez pas à passer, nous vous y rencontrerons avec plaisir. En attendant le roll-up. J’ai récupéré mes tampons ce soir, ils sont magnifiques. Je m’entraîne pour les dédicaces. Et schlack un gaura et schlack une petite fille qui décolle et schlack une petite fille qui prend de la hauteur. Un grand merci à…

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#auteure #autrice #écrivaine #dédicace #je m&039;amuse #légèreté #salon du livre

[fullnft-fr]

Gaufre gourmande croustillante à la fraise et sauce caramel

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Gaufre gourmande croustillante à la fraise et sauce caramel

Dégustez une gaufre irrésistiblement gourmande, alliant la légèreté croustillante de sa texture à la douceur sucrée des fraises fraîches. Sublimée par une généreuse cascade de sauce caramel, cette création délicieuse éveillera vos papilles à chaque bouchée. L’harmonie parfaite entre le moelleux de la gaufre, l’intensité fruitée des fraises et la richesse sucrée du caramel crée une expérience gustative inoubliable. Laissez-vous emporter par cette combinaison exquise de saveurs, où le croustillant, le fruité et le gourmand se marient avec élégance pour un moment de pur bonheur sucré.

#bonheur sucré #croustillant #délicieux #douceur #expérience gustative #fraise #fruité #gaufre #gourmandise #légèreté #moelleux #raffinement #sauce caramel #saveurs #texture

[energiologue]

 LES PROCHAINS JOURS VOUS APPORTERONT UN SENTIMENT DE LÉGÈRETÉ

. . Les prochains jours vous apporteront un sentiment de légèreté et de justesse. C’est quelque chose que vous n’avez probablement pas ressenti ces dernières semaines parce que vous étiez en train de courir ici et là, éteignant un feu de peur après l’autre. Cette semaine, les pièces commenceront à se mettre en place, y compris votre sentiment de justesse dans ce nouveau monde. Vos craintes ou…

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#journées plus courtes différentes #justesse #Légèreté #vos nouvelles aventures

[daybreakatdawn]

Library Living Room in Le Havre Inspiration for a mid-sized rustic open concept light wood floor living room library remodel with white walls, no fireplace and a tv stand

#sofa bleu #niche #papier peint japonais #légèreté #amenagement interieur

[suryabaudet]

Les chants d’ailes....

#oiseaux #Surya #nature #légèreté

[qoxocovonun]

Etiqueteuse avery mode emploi

#http://vk.cc/c7jKeU #nofollow #_blank #<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><center>ETIQUETEUSE AVERY MODE EMPLOI >> <strong><u><a href= rel= target=> #<br> etiqueteuse sato duo 16 mode d'emploi #<br> étiqueteuse cuisine #<br> une étiqueteuse #<br> étiqueteuse dateuse haccp #<br> étiqueteuse meto proline #<br> étiqueteuse agipa #<br> #<br> </p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Avery Dennison 1110 Monarch Manuel d'utilisation • Monarch #Etiqueteuses #Mode d'emploi • Equipement Avery Dennison. #prima di utilizzare la prezzatrice Avery. Per prima cosa #controllate che la prezzatrice sia carica di inchiostro e di aver acquistato le etichette adatte. #Mode d'emploi. Série d'étiqueteuses. ®. 1159. Bedienungsanleitung. Etikettierer. ® der Serie 1159. Instrucciones de operación. Etiquetadora #Détente souple #légèreté #facilité de chargement : grâce à leur design ergonomique #les pinces à étiqueter Avery permettent un étiquetage rapide et sans #les pinces à étiqueter Avery permettent un étiquetage rapide et sansMode d'emploi. Série d'étiqueteuses. 1130™. Bedienungsanleitung. Etiket #Si le problème persiste #contacter le service technique ou envoyer votre étiqueteuse avec son rouleau d'étiquettes à: NE JAMAIS DEMONTER VOTRE. ETIQUETEUSE! 4. #</p><br>https://kawohifetit.tumblr.com/post/693234797990019072/motorola-d1010-mode-demploi-ipad-air #https://kawohifetit.tumblr.com/post/693235528010711041/storydisk-ultimate-mode-demploi-lego #https://farevuqex.tumblr.com/post/693236211317424129/pdf-bose-l1-compact.

[klaudiaduif]

LEICHTIGKEIT #leichtigkeit #légèreté #levade #pesade #hoheschule #lusitano #freemind #pferdetraining #pferdeausbildung #pferdetrainer #pferde #klaudiaduif #pferdehofduif #horsemanship #reitkunst @pferdehof.duif (hier: Pferdehof Duif) https://www.instagram.com/p/ChG6DIhqyWm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#leichtigkeit #légèreté #levade #pesade #hoheschule #lusitano #freemind #pferdetraining #pferdeausbildung #pferdetrainer #pferde #klaudiaduif #pferdehofduif #horsemanship #reitkunst

[dandanjean]

Sky Dancing

Des notes de légèreté qui s’enlacent autour du vent et caresse les nuages. Du grand Patrick Watson. Patrick Watson – Sky Dancing

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#Blog #ciel #dance #légèreté #nature #nouvelles #Patrick Watson

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Fernando Iwasaki, un peruano andaluz

Fernando Iwasaki Escrito por Antonio Rivero Taravillo Llevará más de media vida en España, y uno tiene la suerte de haberlo conocido todo ese tiempo. Puede que ya lo viera recorrer los pasillos de la sevillana Fábrica de Tabacos, sede después —ahora— de la Universidad de Sevilla, en la primera mitad de los años ochenta del siglo pasado, durante su primera estancia en la ciudad; definitivamente,…

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#Escrita #Eventos #Formation #Générosité #Légèreté #Lecture #Literatura #Meios #Prix

[donne-toi-de-l-amour]

Défi 2 Mettre plus de Joie dans ma Vie

EnVie de mettre plus de Joie dans ta Vie ??? Voici le défi que je me lance à partir d'aujourd'hui, pour plus de légèreté et de bonne humeur dans ma Vie ! Tu veux muscler ta Joie ? Alors tu me suis ? Alors c'est ici que ça se passe !

Ma fille à elle seule est une véritable Clown, elle sait détendre l’atmosphère et alléger les situations en ajoutant une touche d’humour et de Joie au quotidien. Elle est pour moi un véritable modèle et moi j’admire ces personnes qui ont cette façon si facile de dénouer les tensions palpables… Et l’humour en plus, alors là c’est cerise sur le gâteau ! Alors j’apprends, j’observe et je joue avec…

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#défi #défi 2 Mettre plus de Joie dans notre Vie #Humour #Joie #Joie au quotidien #Légèreté #On est jamais trop enfant dans la Vie

[modulsystemfrance]

En direct de l’atelier, avec Thierry et Médéric, nous vous proposons un des systèmes d’aménagements parmi les plus robustes du marché.

Cette société profite à présent d’un aménagement ergonomique, durable, mais aussi léger avec un châssis coulissant pour maximiser sa capacité de chargement et faciliter son activité. La robustesse de nos aménagements garantie sa longévité et leur légèreté permet de faire des économies de carburant, ce qui n’est pas négligeable ces temps-ci.

Pour plus d’informations rendez-vous sur www.modul-system.fr ou contactez-nous par mail à 📧 [email protected]

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