#saúde da mulher
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Relato 06
05h42 da manhã - Pois é pessoal, acordei com o coração acelerado e logo me bateu aquele pânico, aquele medo. A tremedeira toma conta e junto vem a náusea. O medo de acontecer alguma coisa ruim sobe lá no pico. Meu terapeuta me recomendou a sentar, me acalmar e esperar por 20 minutos a crise passar e realmente funciona, apenas os sintomas de tremedeira r o medo que ficam, por enquanto. Sim, meu amigos, estou morrendo de sono ainda kkkkkk mas precisa esperar passar total pra eu voltar a deitar. Estou tendo um dia de cada vez, um passo de cada vez e sei que vai dar tudo certo. Fiquem bem! Fiquem em paz! <3
#saúde#saúde da mulher#saúde e bem estar#saúde emocional#saúde mental#psicologia#neurologia#psicoterapia#psiquiatria#vida
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Coletor Menstrual
O copinho menstrual é uma alternativa aos tampões e absorventes convencionais para coletar o sangue menstrual.
Ele é feito de material médico (geralmente silicone ou borracha) e é inserido na vagina para coletar o sangue.
O copo é removido, esvaziado e limpo a cada 8-12 horas e pode ser reutilizado por vários anos.
🩸 Algumas vantagens do uso de copos menstruais incluem:
1. Durabilidade:
um copo menstrual pode ser reutilizado por vários anos, o que pode ser uma escolha mais econômica e sustentável a longo prazo.
2. Comodidade:
muitas mulheres relatam que o uso de um copo menstrual é mais confortável do que o uso de tampões ou absorventes.
3. Menos resíduos:
ao contrário de tampões e absorventes, que são descartados após cada uso, o copo menstrual pode ser lavado e reutilizado.
4. Menos odor:
o uso de um copo menstrual pode ajudar a reduzir o odor associado ao uso de tampões ou absorventes.
5. Mais higiênico:
o copo menstrual pode ser facilmente esvaziado, lavado e desinfetado, o que o torna uma opção mais higiênica para algumas mulheres.
No entanto, é importante destacar que o uso de copos menstruais pode ser novo e desafiador para algumas mulheres e pode levar tempo para se acostumar.
Além disso, é importante escolher o tamanho e o material certos para garantir a segurança e a eficácia.
Se você estiver interessada em experimentar um copo menstrual, é importante consultar um profissional de saúde antes de fazer a compra.
#livreparamenstruar#educação menstrual#saúde menstrual#tipos de absorventes#menstruação#saúde da mulher
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Planejamento Familiar
Oi, tudo bem? Você sabe o que é o "Planejamento Familiar"? Bom, o planejamento familiar são ações que devem ser tomadas por homens e mulheres ao planejar a quantidade de filhos e o melhor momento p tê-los.
A enfermagem não auxilia somente nos cuidados físicos do paciente, nós tmb temos a responsabilidade de informar sb muitos assuntos relacionados a saúde desse ou mais indivíduos, e o planejamento familiar é um desses assuntos.
Resumindo, o planejamento familiar tem dois "métodos", o método barreira e o método hormonal. O método barreira não funciona a base de hormônios, ele somente impede a chegada do esperma ao útero. E como exemplo, temos: PRESERVATIVOS, DIU DE COBRE, DIAFRAGMA, CAPUZ CERVICAL E ESPONJA CONTRACEPTIVA.
O método hormonal funciona a base de hormônios, e com esse método temos muitas opções, como por exemplo: IMPLANTE, DIU MIRENA, INJEÇÕES, PILULA, ANEL e ADESIVO.
Pode até parecer que não, mas o planejamento familiar é muito importante! Milhares de jovens estão se relacionando sem conhecer o básico sb a sua sexualidade e isso acaba gerando uma população enorme de pais novos. E você sabia que o índice de pais menores de 18 anos só cresce no Brasil? São mais de 400 mil casos por ano. Eai, você acha que o planejamento familiar é um assunto importante ou não?
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Anticoncepcionais - 5 Nutrientes que Não Podem Faltar
Anticoncepcionais – 5 Nutrientes que Não Podem Faltar
Anticoncepcionais – 5 Nutrientes que Não Podem Faltar – Por Ana Paula Pujol
Nutri, mulheres que usam contraceptivos orais têm grande risco deficiência de vários micronutrientes devido à carga de estrogênio e aumento do estresse oxidativo.
⠀
Por isso, normalmente essas mulheres precisam de suplementação de:
Ácido fólico;
Vitamina B12;
Zinco;
Selênio;
Magnésio;
Antioxidantes: Vitaminas C, E,…
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#saúde da mulher#dicas de saúde#saúde#saúde emocional#em alusão ao dia mundial da saúde bucal#dieta#saúde mental
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Transformando a Saúde Pública com a Mais Saúde Digital
No mundo contemporâneo, onde a tecnologia e a saúde convergem para oferecer soluções inovadoras, a Mais Saúde Digital emerge como um farol de esperança e progresso. Nossa missão é transformar a saúde pública por meio da tecnologia, garantindo acesso universal a serviços de saúde de qualidade, eficientes e acessíveis a todos, independentemente de sua localização geográfica ou situação socioeconômica.
Nossos Serviços:
Consultas Online: Oferecemos consultas médicas online com profissionais de saúde qualificados, possibilitando aos pacientes acessar cuidados de saúde sem sair de casa, reduzindo assim as barreiras físicas e econômicas ao acesso à saúde.
Prontuário Eletrônico do Paciente: Utilizamos uma plataforma digital para manter os registros de saúde dos pacientes seguros e acessíveis, facilitando o acompanhamento médico contínuo e a coordenação entre diferentes profissionais de saúde.
Educação para a Saúde: Promovemos a educação em saúde por meio de webinars, workshops online e materiais educativos, focando na prevenção de doenças e na promoção de estilos de vida saudáveis.
Monitoramento Remoto de Pacientes: Implementamos soluções de telemedicina para o monitoramento remoto de pacientes com condições crônicas, melhorando o manejo da doença e prevenindo complicações.
Plataforma de Agendamento Online: Facilitamos o acesso aos serviços de saúde com uma plataforma de agendamento online intuitiva, permitindo aos pacientes marcar consultas e exames com facilidade e rapidez.
Nossos Objetivos:
Universalizar o Acesso à Saúde: Tornar os serviços de saúde mais acessíveis para todos, eliminando as barreiras físicas e financeiras ao cuidado.
Melhorar a Qualidade do Atendimento: Utilizar a tecnologia para oferecer um atendimento médico mais eficiente, personalizado e humano.
Promover a Educação em Saúde: Elevar o nível de conscientização sobre saúde preventiva e estilos de vida saudáveis na população.
Apoiar o Manejo de Doenças Crônicas: Fornecer ferramentas e recursos para o manejo eficaz de condições crônicas, reduzindo as hospitalizações e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.
Incentivar a Inovação em Saúde Pública: Estar na vanguarda da inovação em saúde, explorando e implementando novas tecnologias para melhorar os serviços de saúde.
A Mais Saúde Digital está comprometida em revolucionar a saúde pública, tornando o acesso ao cuidado médico mais inclusivo, eficiente e humanizado. Acreditamos que a tecnologia tem o poder de quebrar as barreiras existentes no acesso à saúde e estamos dedicados a explorar cada oportunidade para melhorar a vida das pessoas. Junte-se a nós nessa jornada rumo a uma sociedade mais saudável e conectada.
Para saber mais sobre nossos serviços e como podemos ajudá-lo a viver uma vida mais saudável, visite nosso site e siga-nos nas redes sociais. Juntos, podemos fazer a diferença na saúde pública!
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Conheça os benefícios da calistenia para mulheres
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Relato 03
01h16 da manhã - Cá estou eu, novamente e não porque eu tive uma crise e acordei. Os sintomas da crise de ontem persistem em mim até o momento. Sim, isso é muito ruim, essa "falta de ar" e a sensação de medo ainda permanecem. Eu já falei pra eles irem embora, que no meu corpo ninguém mais vai habitar, além de mim rsrs Mas eles ainda não entenderam. Estou sem sono e não sei que horas vou dormir. A única coisa que eu quero é que esses sintomas vão embora, de vez! É uma labuta, é bem difícil, mas vai dar certo, tudo dá certo. Amanhã eu quero acordar bem plena e feliz da vida, como os outros dias em que não tenho crises e muito menos os seus sintomas. Nesse relato, eu também queria ouvir um pouco vocês, o que vocês sentem, quais os sintomas (físicos ou não), vocês fazem algum tipo de tratamento? Estamos todos juntos nessa, um ajudando o outro até ficarmos bem bons :) Um dica de hoje: Quando estiver tendo alguma crise, escreva, de verdade, faz bem, é um alívio por ser meio que um desabafo. Tá vendo, minha "falta de ar" está até melhorando! Fiquem bem e contem comigo! <3
#saúde#saúde da mulher#saúde e bem estar#saúde emocional#saúde mental#neurologia#psicologia#terapia#psicoterapia
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📌 Especialistas Em Emagrecimento
💪 Conheça O Desafio Emagrecer Em 10 Dias
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💊 Protocolos Para Emagrecer
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Saúde da Mulher: Impacto dos Hormônios e Mulheres na Menopausa na Sociedade Moderna
A menopausa, marcada pelo término do ciclo reprodutivo feminino, tem sido historicamente associada ao início do processo de envelhecimento e desencadeia uma série de mudanças físicas e emocionais nas mulheres. O climatério, período de transição entre a fase fértil e a menopausa, é amplamente reconhecido como uma questão médica em nossa sociedade contemporânea.
O objetivo deste comunicado é…
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A importância do Outubro Rosa e a saúde da mulher
Em meio às inúmeras preocupações diárias, a saúde da mulher, muitas vezes, é relegada a segundo plano. Porém, com o advento de campanhas como o Outubro Rosa, a consciência sobre a importância do autocuidado feminino é amplamente disseminada. Nesse sentido, é imprescindível que todas as mulheres acessem informações sobre como cuidar de sua saúde de forma holística e consciente.
A Farmácia Sempre…
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#autoexame#câncer da mama#conscientização#fertilidade#outubro rosa#prevenção#reposição hormonal#saúde da mulher
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4 Suplementos para Dor na Endometriose
Hoje separei 4 suplementos que podem ser importantes para mulheres com endometriose.
Vitamina D
Ação anti-inflamatória (redução do marcador inflamatório PCR-as);
Fortalecimento do sistema imune;
Aumento da capacidade antioxidante total.
Gema de ovo, exposição solar, sardinha e atum, fígado de boi.
Ômega 3
Melhora dos níveis de insulina e glicemia em jejum (ação importante para controle do…
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