#fleurs de courgette

[avtivoos]

Beignets de fleurs de courgette

190g farine

2 œufs

1 càs huile d’olive

bonne pincée de sel

25 cL bière

18 fleurs de courgette

quelques brin de persil plat, haché

Équeuter et laver les fleurs de courgette délicatement, et les laisser sécher (l'eau dans la friture c'est dangereux.)

Mettre la farine et sel dans un saladier, mélanger. Former un puits et y casser les oeufs avec l'huile d'olive, mélanger du centre vers l'extérieur jusqu'à la formation d'un pâton. Le délayer petit à petit avec la bière. Ajouter le persil. Filmer au contact et laisser reposer 1h au frais.

Faire chauffer de l'huile neutre dans une casserole à fond épais. Quand l'huile est chaude, tremper les fleurs dans la pâte à beignets (bien égoutter pour qu'elles soient légères + avoir assez de pâte pour toutes les fleurs) et les frire par 3 ou 4 à la fois. Quand elles sont bien dorées, les poser sur du papier absorbant, saler et poivrer.

On peut les garder au chaud au four à basse température.

#été #végétarien #fleurs de courgette

[matsiro-be]

Une cuisine provençale d'un grand chef à Nice ?

à La Merenda, dans le Vieux Nice, à 2 pas du cours Saleya

Ici on vient pour :

Les plats traditionnels niçois et provençaux. Beignets de fleurs de courgette, farcis, sardines farcies, pissaladière, tarte à la tomate, tourte aux blettes, pâtes au pistou, tête de veau sauce gribiche, queue de boeuf et sa polenta, tripes à la niçoise saupoudrés de parmesan avec ses panisses,

La cuisine simple, authentique, de marché, très très goûteuse,

La cuisine d'un grand chef - Dominique Le Stanc, anciennement doublement étoilé - qui partage une cuisine créative des recettes locales.

Attention pas de CB, pas de téléphone, fermé le week-end, réservation principalement via les réseaux sociaux.

Adresse : 4 Rue Raoul Bosio, 06300 Nice

#resto #restaurant #nice #merenda #La merenda #fleurs de courgette #pissaladière #Gastronomie #tripes #vieuxnice #voyage

[askwhatsforlunch]

Flan de Courgettes

When Jules and I were little, Mum would often bake a flan de courgettes (a sort of crust-less Summer squash quiche) and we'd like it heaps! It makes a comforting but also light enough dinner; it's delightfully cheese and makes one's eat one's greens! But it was also a hassle to prepare. Mum would steam the courgettes cut into slices, then let them cool before assembling the flan; there was a lot of washing up afterwards... So, when I fancied baking one a while back, but did not fancy the hassle, I reckoned the courgettes would cook just as well in the dish if I grated them. And so they did! They also keep their vitamins and their flavour, best at the height of Summer, that way! I showed Mum how I made my Flan de Courgettes yesterday; I'm proud to say she was amazed, and liked it heaps!

Ingredients (serves 4):

1/2 tablespoon olive oil

2 1/2 medium courgettes, rinsed

1 large Green Onion

a good, mature cheese like Basque Country's Ossau-Iraty or English Cheddar

1/4 teaspoon fleur de sel or sea salt flakes

1/2 teaspoon freshly cracked black pepper

1 cup crème fraîche or sour cream

4 large eggs

a pinch of salt and freshly cracked black pepper

1/4 cup semi-skimmed milk

Preheat oven to 200°C/395°F.

Generously oil a large, rectangle baking tin with olive oil.

Using the coarse side of a box grater, grate courgettes directly into the tin.

Thinly chop Green Onion, adding chopped white part of it to the tin, and reserving the green part.

Grate about 1/3 cup Ossau-Iraty or Cheddar into the tin. Season with fleur de sel and black pepper.

With clean hands, thoroughly toss courgettes, Onion and Cheese together until combined. Level into an even layer, digging small holes in with your fingers. Set aside.

Spoon crème fraîche in a medium bowl. Break in the eggs. Season with salt and pepper, and energetically whisk, gradually adding milk, until well-blended. Stir in reserved chopped green part of the Green Onion. Pour mixture over the courgettes, levelling with a spatula.

Grate about another 1/3 cup of Ossau-Iraty or Cheddar all over the top.

Place tin in the middle of the hot oven, and bake, at 200°C/395°F, 35 minutes until golden brown.

Serve Flan de Courgettes hot or warm, with dressed lettuce or.

#Recipe #Food #Flan de Courgettes #Flan de Courgette recipe #Courgette Flan #Savoury Courgette Flan #Courgettes #Green Onion #Garden Green Onion #Ossau-Iraty #Ossau Iraty Cheese #Olive Oil #Crème Fraîche #Creme Fraiche #Sour Cream #Eggs #Fleur de Sel #Black Pepper #Black Peppercorns #Quick recipe #Easy recipe #5 Ingredients or Less

[cleatajasque]

Travail de confinement

#aquarelle #watercolour illustration #iris flower #laurier rose #fleur de courgette #jardin

[shapelytimber]

It's *definitely* not a date

[COMMISSIONS] - [PRINT] (Promo code UJABTZ still available until 11/19)

I love these two glhohkgkgjgk the silly 60s spies are cute ok ;; (and there is something about an american man and a russian man romancing each other during the cold war-)

Process (+ a long ass rant about what they are eating (with pics)) below vvv

For this one I wanted to challenge myself by drawing something that's really challenging for me : food ! It's really hard for me to make it look appetizing- I don't really like eating, and I don't usually bother to cook (why cook when I could just grab a baguette, a piece of cheese that could kill an american on sight, and combine the two to create easely one of the top 5 dish france has to offer ?), so I really struggle with making it look good lgkglflfofi but I'm very happy with how it turned out !!!

Welcome to my long ass rent on a very specific type of french food :

So the plan for this was always to have them eat at a french restaurant, but I could not resist doing something really personal and extremely specific to my hometown- so they are eating in Nice ! And Nissart cuisine is very different from the rest of France. Why ? Quick history (I swear this has something to do with food), Nice was a very late addition to France, only becoming french in 1860, before that point it was part of the kingdom of Sardinia (so not Italian, but pretty close). It mostly translate to it having it's own dead language "Niçois" (a derivation of "Provençal", the old french language of the south), it's own anthem "Nissa la bella" and a very distinct cuisine.

So what are they eating ? First, you'll notice they have a little plate of Pissaladière ! It's flatbread with caramelized onions, anchovy (this is a crucial part of the dish, if you exclude them your just eating onion pie (/neg)), and black olive (btw I checked the english wikipedia page for pissaladière- it's so shit omg nooo)

It's commonly free in restaurants, and served while you wait for your order (not all restaurants do that, but it's always so nice when they do fkfjkf). It's a pain in the ass to make, and all the ones you buy in boulangeries or stores are dogshit-

Ok for the actual dishes (It was hard to find something that would go well with red wine kgkgfjlfk because that means no fish-) ! Napoleon is eating roasted rabbit a la Niçoise ! The rabbit is flavored with olive oil, onions, garlic, lard and white wine (quick note, nearly everything we cook in Nice is in olive oil, not a big fan of butter). It's served with cooked tomatoes, rosemary, potatoes and black olive.

And Illya is eating two distinct things, 1) zucchini flower fritters ('beignets de fleurs de courgette' in french) ! More specifically, the flatter version (it taste more like the flower. The more crispy version tastes more like just oil (in my opinion)).

And 2) stuffed vegetable a la niçoise ('farcis niçois' in french) ! Just empty a tomato/zucchini/eggplant/bell pepper, stuff it with a mixture of meat, garlic, thyme, parsley and parmesan, then put bread crumbs on top.

PS : just wanted to share a quote from my evil advisor (@quijicroix) : "I'm glad the waiter brought their F cups" (this is my best attempt to translate : "damn le serveur de genre indéterminé qui ramene les miches !")

#I'm in the mood to do line art rn and I'm really happy with the progress I make when it comes to coloring it :) #anyway the 60s spies got me hfihfhgf I'm now doing fanart of niche little guys #napoleon solo #illya kuryakin #napollya #the man from uncle #the man from uncle tv #tmfu #tmfu tv #tmfu fanart #napoleon solo fanart #illya kuryakin fanart #art #my art #digital art #illustration #fanart #print #artist on tumblr #cw alcohol #artwork

[ernestinee]

Tuto jardinage aujourd'hui pour l'ado qui est très rarement au jardin du coup j'en profite.

- Tiens regarde on va polliniser les courgettes

- ?

- Tu vois là il y a un début de courgette avec une fleur femelle et là il y a une fleur au bout d'une tige, c'est une fleur mâle. On prend la fleur mâle, on ouvre un peu pour avoir juste l'intérieur et on le met dans la fleur femelle et hop après la courgette va pouvoir se développer. Si tu vois une autre femelle, tu peux récupérer la fleur mâle et recommencer tant qu'il y a du pollen dessus voilà voilà.

- Bah! C'est chaud.

- Quoi ?

- Beh le consentement, quand même.

Son réflex est de penser au consentement 😍

#ado

[spotjardin]

Que faire au jardin du lundi 2 au dimanche 8 octobre 2023

Culture du fusain Vous y trouverez tous les renseignements nécessaires, et si besoin n’hésitez pas à poser vos questions en commentaire afin d’avoir des précisions supplémentaires. Jour fruits

Récoltez les poivrons Au jardin potager Récoltez les concombres, les tomates, les poivrons, les aubergines et les courges (qui sont bonnes à cueillir). Pour cela, regardez si les pédoncules sont bien secs. Si c'est le cas vous pouvez les cueillir. Récoltez également les fraises, et les les courgettes. Si vous habitez une région plutôt douce, semez des fèves. Au verger Récoltez les prunes, les poires, les pommes, les framboises, les fraises et les noix. En ce qui concerne les fruits récoltés en grande quantité, je vous conseille d'effectuer des confitures. Lundi 2 octobre Jour racines

Semez des carottes primeurs Au jardin potager Dans les régions douces, il est encore temps de semer des radis de 18 jours. Semez des carottes primeurs. Il est possible d'effectuer un semis de scorsonères afin d'avoir une récolte à la saison automnale 2024. Essayez de semer à nouveau des poireau baguette qui ne se repiquent pas (il y aura juste à les éclaircir). Ces derniers pourront être récoltés à partir du mois de mai prochain. mardi 03 octobre Jour racines

Semez es radis de 18 jours Au jardin potager Dans les régions douces, il est encore temps de semer des radis de 18 jours. Semez des carottes primeurs. Il est possible d'effectuer un semis de scorsonères afin d'avoir une récolte à la saison automnale 2024. Essayez de semer à nouveau des poireau baguette qui ne se repiquent pas (il y aura juste à les éclaircir). Ces derniers pourront être récoltés à partir du mois de mai prochain. mercredi 4 octobre Jour racines

Semez des scorsonères Au jardin potager Dans les régions douces, il est encore temps de semer des radis de 18 jours. Semez des carottes primeurs. Il est possible d'effectuer un semis de scorsonères afin d'avoir une récolte à la saison automnale 2024. Essayez de semer à nouveau des poireau baguette qui ne se repiquent pas (il y aura juste à les éclaircir). Ces derniers pourront être récoltés à partir du mois de mai prochain. jeudi 5 octobre Jour fleurs

Plantez de l'hémérocalle Au jardin d'agrément Plantez des vivaces et des bisannuelles issues de vos semis si vous en avez effectués. Sinon, vous pouvez vous en procurer en jardinerie. Pensez également à planter des pivoines et des hémérocalles. Continuez à planter des bulbes qui fleuriront à la saison printanière (Évitez le lys de la Madone). Plantez des arbustes à fleurs comme par exemple le forsythia, l'abélia, le lilas, l'althéa ou bien encore le lilas de Perse. Dans les régions froides, avant les premières gelées, arrachez les dahlias, les glaïeuls, les cannas et les bégonias. Faites ressuyer ces derniers à l'ombre pendant 48 heures et stockez-les dans un local sec et hors gel. vendredi 6 octobre Jour fleurs / feuilles

Semez des engrais verts. Jusqu'à 18 heure en jour fleurs Au jardin d'agrément Plantez des vivaces et des bisannuelles issues de vos semis si vous en avez effectués. Sinon, vous pouvez vous en procurer en jardinerie. Pensez également à planter des pivoines et des hémérocalles. Continuez à planter des bulbes qui fleuriront à la saison printanière (Évitez le lys de la Madone). Plantez des arbustes à fleurs comme par exemple le forsythia, l'abélia, le lilas, l'althéa ou bien encore le lilas de Perce. Dans les régions froides, avant les premières gelées, arrachez les dahlias, les glaïeuls, les cannas et les bégonias. Faites ressuyer ces derniers à l'ombre pendant 48 heures et stockez-les dans un local sec et hors gel A partir de 18 heures passage en jour feuilles Au jardin potager Mettez en place les choux cabus en prévoyant un espace d'une quarantaine de centimètres entre chaque sujet. Buttez-les. Semez des engrais verts sur les espaces libres tels le seigle et la vesce. Pensez à protéger l'estragon en le rabattant et en y prodiguant une couverture végétale comme par exemple des frondes de fougère. Si vous avez des choux-raves arrivés à maturité, récoltez-les. Les autres pourront attendre jusqu'au début du mois de novembre. Supprimez le feuillage et les racines et entreposez-les en cave dans du sable pour une bonne conservation. samedi 7 octobre Jour feuilles

Récoltez les choux-raves qui sont arrivés à maturité Au jardin potager Mettez en place les choux cabus en prévoyant un espace d'une quarantaine de centimètres entre chaque sujet. Buttez-les. Semez des engrais verts sur les espaces libres tels le seigle et la vesce. Pensez à protéger l'estragon en le rabattant et en y prodiguant une couverture végétale comme par exemple des frondes de fougère. Si vous avez des choux-raves arrivés à maturité, récoltez-les. Les autres pourront attendre jusqu'au début du mois de novembre. Supprimez le feuillage et les racines et entreposez-les en cave dans du sable pour une bonne conservation. dimanche 8 octobre Je rappelle que les jours prévus par le calendrier lunaire seront pour que vous ayez une idée des périodes de plantation ou de semis car vous devrez faire face aux variations climatiques (pluie, neige, Etc..). Ceci pour vous dire que vous serez obligé parfois de déroger au calendrier lunaire pour cause de mauvais temps.

Read the full article

#abélia #althéa #aubergine #bégonia #bisannuelle #bulbe #Canna #carotte #choucabus #chourave #concombre #courge #courgette #dahlia #Engraisvert #estragon #fève #forsythia #fougère #Fraise #fraisier #framboise #Framboisier #fronde #glaïeul #hémérocalle #lilas #lilasdePerse #lysdeMadone #noix

[philoursmars]

Fin Juillet, je suis allé faire mon tour habituel chez mon amie Christine à Pau (Béarn)

Là-bas, on mange bien et la cuisine est un lieu important et fleuri où l'on se retrouve (ici avec mon filleul-neveu bis Sébastien !)

au menu, merluchons (bon, ils ont une sale gueule !), tzatziki et salade de fruits (celle-là, C'EST MOI QUI L'AI FAIT)

Mais aussi des resto : une piña colada au célèbre "Berry" et, dans un petit resto japonais : kobu-zie de chinchard sur yaki onigiri, kuzu-an de konbu aux herbes (avec des pétales de fleurs) (photo n° 5) puis thon rouge patudo, pommes de terre, aubergines, courgettes gratinées au miso (photo n 6) : délicieux !

#pau #béarn #christine #sébastien #moustache #cuisine #gastronomie #cuisine japonaise #japon #kobu-zie #chinchard #merluchon #poisson #yaki onigiri #kuzu-an #konbu #tzatziki #yhon rouge #patudo #miso

[transparentgentlemenmarker]

Fleurs de Courgettes au Chèvre frais et à la Menthe

Courgette fromage de chèvre frais 1 pate feuilletee menthe sel et poivre

Autre variante aux pommes

#apéritif #apéro #feuilleté rose

[sab-monblog]

C’est un peu la journée déprime … quitter Procida à contre-cœur pour retrouver la ferveur de Naples …

Et c’est pas le musée archéologique qui me consolera de ma nouvelle demeure pour ces deux derniers jours. La porte d’entrée est belle, certes, mais la vue n’est pas la même …

Je file donc sur le port m’offrir un panorama sur le Vésuve en fin de journée, et me console finalement d’une pizza … à la fleur de courgettes s’il vous plaît ! 🤗

[le-potager-de-st-martin]

13 mai 2024

Encore une bonne journée de jardinage ! Nous avons mis 3 rangs de haricots verts, pour cela j'ai fait une raie avec le sarcloir, mis du terreau puis regroupé mes doigts pour enfoncer un poquet de 5/6 graines afin qu'elles ne soient pas trop profondes. J'ai ensuite ratissé pour recouvrir.

Coach Pépé a beaucoup aimé ma méthode innovante pour mesurer les 30 cm d'espace entre les poquets de graines : dérouler le mètre en entier pour placer à 30/60/90/120 etc... cm plutôt que déplacer sa réglette de 40cm à chaque fois 👍 Tête de lard 🐷❤️

Ensuite nous avons mis 2 rangées de tomates (des plants achetés 1€10 en jardinerie) de différentes variétés qu'ils n'ont pas jugé nécessaire de noter quelque part 😂 pour cela il a fallu bêcher tous les 45cm, planter le tuteur (merdique par ailleurs, car un fil de fer entortillé qui ne s'enfonce pas à plus de 5cm dans mon terrain rocheux ->Note pour l'année prochaine : prendre des tuteurs bambous chez Isa ou Zig) et enterrer avec un peu de terreau les plants en coupant les feuilles qui touchent terre. Nous avons ensuite lié les plants aux tuteurs avec un bout de "pâte" (du drap).

Nous avons planté 3 lots de 5 graines de courges, de la même manière que précédemment, d'ailleurs 3 courges sur 5 sont sorties de ma dernière expérience !

Enfin j'ai semé les 8 graines de fleurs que j'avais acheté dans les cailloux près de mes pensées 😂 Quelle arnaque une si petite quantité !!

Côte radis, ça pousse, Pépé voudrait que j'eclaircisse, mais c'est trop difficile emotionnement pour moi, il fera donc le sale boulot de tueur de radis la prochaine fois...

Les pommes de terre poussent bien aussi, et mes plants de courgettes ont une belle tête. Note pour l'année prochaine: attendre que mes semis de courgette soient bien plus hauts et les mettre en godet individuels (j'ai récupéré ceux des tomates) avant de les replanter. Attendre aussi les saints de glace, pour être sûr, comme pour les tomates.

Mémé de son côté à trouvé des petites plantes (inconnues aussi, c'était la journée des variétés mystères) qu'elle a accroché sur les anneaux du muret d'entrée, c'est très mignon.

Il faisait beau et chaud aujourd'hui, dans les 25 degrés je dirais, nous étions contents quand le soleil se cachait.

Donc une belle journée de travail en extérieur (Coach Pépé) et en intérieur (Coach Mémé) qui m'a lessivée 🥵

Mais le plus dur est fait, du moins le plus intense. Maintenant il va s'agir de s'armer de patience et de surveiller / arroser tout cela. D'ailleurs j'ai reçu un tuyau d'arrosage par Isa ce soir même, je vais bientôt l'installer, car arroser avec l'arrosoir en passant par les roches, c'est un peu dangereux...

Maintenant il est temps pour moi d'aller rejoindre les bras de Morphée, je vais sûrement rêver à des cordeaux, des cailloux et encore des cailloux, du terreau et des milliers de graines !

[toutmontbeliard-com]

Marchés du soir du Pays de Montbéliard 2024

Le retour du printemps annonce celui des Marchés du soir, tous les vendredis. Pour cette nouvelle édition, ce sont 25 communes de Pays de Montbéliard Agglomération (PMA) qui auront l’honneur d’accueillir un Marché du soir entre le 12 avril 2024 et le 27 septembre 2024. Le premier rendez-vous a lieu à Longevelle-sur-Doubs et cette semaine vendredi 19 avril 2024 ce sera au tour de Valentigney. Avec la volonté de développer une agriculture durable, PMA et la Chambre d'Agriculture du Doubs et du Territoire de Belfort ont mis en place un partenariat, depuis déjà 14 ans, pour organiser ensemble des marchés de producteurs les vendredis soirs d’avril à septembre. L’objectif est le développement de la production locale de qualité et le développement des circuits courts de commercialisation. Les marchés du soir constituent par ailleurs des moments festifs et conviviaux dans les communes qui sont de plus en plus nombreuses à vouloir participer à cette action. Le nombre de producteurs sur les marchés du soir sont également en forte augmentation. Sélectionnés par la Chambre d’Agriculture du Doubs et du Territoire de Belfort, les producteurs et artisans doivent répondre à une charte qualité très stricte. Des artisans agréés "Chambre des Métiers" et/ou membres du collectif des Artef’acteurs font leur apparition en 2024. Nouveaux exposants : - Les cyclo courgettes (Fleurey) : Légumes, fruits, fleurs, soupes, œufs - Les escargots du petit bois (Glainans) : Escargot en verrine, surgelés et chauds - Love Cookies (Belfort) : Cookies artisanaux - Hélie Microbrasserie (Dampierre-lès-bois) : bières - Atelier du Mont-Miroir (Cernay-l’Église) : Savons, cosmétiques et produits d’entretien artisanaux - Marie-Christine Bretagne (Dampierre-sur-le-Doubs) : Crêpes artisanales. Collectif Des Artef’acteurs (Montbéliard) : - Sublimes Lueurs (Nommay) : Bougies gourmandes - Virginie Violette Genêt (Brevilliers) : Bijoux en résine - L'Escale Méllifère (Mulhouse) : Décorations et accessoires en fleurs fraiches, séchées ou stabilisées - Graine De Fantaisie (Écurcey) : peinture, customisation et animation d’ateliers. En plus de favoriser les circuits courts, les marchés du soir s’engagent, développent et encouragent les démarches éco-citoyennes notamment avec la présence d’acteurs et de partenaires spécialisés et reconnus : - nouveau : le Collectif les Artef’Acteurs, collectif d’artisans créateurs et producteurs, seront présents sur quelques marchés du soir pour démontrer leurs savoir-faire et animer des ateliers créatifs - NOUVEAU : l’Espace conseil France Rénov’ de Pays de Montbéliard Agglomération pourra conseiller toutes les personnes envisageant des travaux de rénovation de l’habitat grâce à des experts présents sur place - L’Amicale des Donneurs de Sang sera présente sur quelques marchés du soir cette année pour récolter des promesses de don du sang - Le compostage et le tri des déchets : avec le stand du service sensibilisation à l’environnement de l’Agglomération - Les déplacements doux : Vélocité Pays de Montbéliard proposera des balades à vélo pour se rendre sur 12 marchés du soir - La culture scientifique et technique : le Pavillon des Sciences animera un atelier sur le thème de la nutrition et de la santé - La participation de l’Office du Tourisme avec leur stand autour de la route des savoir-faire du Pays de Montbéliard et la vache montbéliardaise. Et en nouveauté, Capitale française de la culture s’invite sur les Marchés du soir. Pour cette année labélisée Capitale française de la culture 2024, des animations auront lieu sur les marchés du soir de la saison. infos > www.agglo-montbeliard.fr Read the full article

[askwhatsforlunch]

Spring Courgette Pasta (Vegetarian)

As the weather seems willing to hold today, with patches of blue sky sometimes appearing behind the clouds, Ava and I spent a lot of time in the garden. Working, that is! Planting Summer bulbs in the front garden and grown seedlings (Peas��mostly) in the Veg Patch. We also harvested a young Green Onion to make these deliciously creamy Spring Courgette Pasta, beautifully comforting after all the work! Happy Tuesday!

Ingredients (serves 1):

2 1/2 cup whole-wheat penne(or other short pasta)

2 tablespoons olive oil

1 large Green Onion

half a dozen leaves fresh Basil

1 large courgette, rinsed

1/4 teaspoon fleur de sel or sea salt flakes

½ teaspoon freshly cracked black pepper

½ large lemon

1/3 cup crème fraîche or sour cream

2 large leaves fresh Basil

In a large pot of salted boiling water, cook penne according to package’s directions, about 9 to 11 minutes until al dente.

In the meantime, heat olive oil in a medium, deep skillet, over medium heat.

Peel and finely chop the white part of the Green Onion, reserving green part for later, stir into the skillet. Fry, 1 minute. 

Finely chop Garden Basil, and stir into the skillet. Fry, 1 minute more.

Cut courgette in quarters, and into thick slices. Add to the oil, and fry gently, a few minutes or so, until just browning. Season with fleur de sel and black pepper. Thoroughly squeeze in the juice of the lemon halve.

Stir in crème fraîche. Reduce heat to medium-low. Cook, a couple of minutes more until sauce just thickens.

Once the pasta is cooked, drain, saving about 1/3 cup of its starchy water, and stir pasta into the sauce, gradually adding starchy water, until the courgette sauce beautifully coats the penne. Stir well to combine.

Finely chop reserved green part of the Green Onion and Garden Basil.

Enjoy Spring Courgette Pasta immediately.

#Recipe #Food #Spring Courgette Pasta #Spring Courgette Pasta recipe #Courgette Pasta #Courgette Pasta recipe #Courgette #Olive Oil #Green Onion #Garden Green Onion #Basil #Garden Basil #Fresh Basil #Fleur de Sel #Black Pepper #Black Peppercorns #Crème Fraîche #Creme Fraiche #Sour Cream #Pasta #Pasta and Noodle #Wholewheat Penne #Spring #Spring recipe #Springtime

[healthnews69]

KetoRana Complexe pour perdre du poids

KetoRana est un complément alimentaire entièrement naturel qui initie le processus de cétose dans le corps et favorise une perte de poids rapide et efficace. La formule utilise des sels sains dérivés de sources végétales pour brûler les graisses au lieu de glucides comme carburant. Disponible sous forme de gélules, le complément est très apprécié en Cote d”Ivoire. Des milliers d’hommes et de femmes l’utilisent pour se débarrasser de l’excès de poids. Les résultats se sont révélés satisfaisants et confirmés par de nombreux utilisateurs dans les commentaires et opinions sur les forums. Les capsules KetoRana ne déclenchent pas d’effets indésirables, d’effets secondaires ou de contre-indications.

De nombreux nutritionnistes professionnels considèrent KetoRana comme une nouvelle façon de perdre du poids. Selon eux, les gélules favorisent la combustion des graisses sans qu’il soit nécessaire de suivre un régime strict ou de faire de l’exercice. Ils confirment également que les principes actifs de la formule éliminent les toxines de l’organisme et améliorent la santé globale. Des essais cliniques impliquant plus d’un millier de participants ont révélé que KetoRana est efficace à 99 % pour favoriser la perte de poids. Ses principaux constituants sont la cannelle, la clorelle, l’aloe vera, la taurine, la spiruline, le chitosang et les vitamines B8, C, D et E.

Cette revue complète de KetoRana contient des informations vitales sur le complément alimentaire. À partir de cette revue, vous pouvez en savoir plus sur : Qu’est-ce que KetoRana — propriétés et avantages des capsules ? Combien de gélules prendre quotidiennement pour perdre du poids selon les instructions d’utilisation figurant sur la notice ? Que disent les utilisateurs dans leurs commentaires et opinions sur les forums ? Quel est le prix de KetoRana en Cote d”Ivoire — où acheter ?

KetoRana est proposé au Mexique et en Côte d’Ivoire, mais leur emballage est de conception différente. Les clients doivent savoir que les différents emballages ne signifient pas que les produits diffèrent en termes d’ingrédients, d’effets ou de prix. KetoRana peut être commandé au Mexique et en Côte d’Ivoire au même prix qu’en Cote d”Ivoire. Les effets et les résultats sont les mêmes que ceux du descripteur.

Afficher le contenu

5 aliments approuvés par Keto qui aident à accélérer la combustion des graisses

Lorsqu’un régime cétogène est suivi, il peut s’agir d’un régime très sain et nutritif. Le but de ces régimes est de déclencher la cétose et de garantir que le corps reste dans cet état tout au long de la journée. La cétose rend le processus de combustion des graisses beaucoup plus rapide et plus facile. Il en résulte d’excellents résultats de perte de poids. Cependant, pour que la cétose soit initiée, certains aliments doivent être ajoutés à l’alimentation quotidienne. Manger des aliments approuvés par céto aide non seulement à perdre du poids, mais améliore également la santé et le bien-être en général.

Jetons un coup d’œil à certains des aliments approuvés par le céto qui peuvent accélérer la combustion des graisses :

• Fruits de mer et poisson — riches en vitamines B et en acides gras oméga 3, ainsi que faibles en glucides, certaines excellentes options qui facilitent un régime céto comprennent le saumon, la sardine, le calmar, le homard, le thon, les anchois et les crabes.

• Volaille et viande — de bons choix contenant de grandes quantités de matières grasses et de faibles quantités de glucides sont la dinde, le poulet, le bœuf et les saucisses.

• Légumes — les options non féculentes qui contiennent de bonnes quantités de fibres pour un régime céto comprennent le chou-fleur, la courgette, le brocoli et les poivrons.

• Baies — sont riches en antioxydants et faibles en glucides, ce qui fonctionne très bien pour la cétose. Parmi les bons choix figurent les myrtilles, les framboises, les fraises et les mûres.

• Fruits — tous les fruits ne conviennent pas à un régime céto en raison de leur teneur élevée en glucides, mais une option à ne pas manquer est l’avocat, car même s’ils sont faibles en glucides, ils sont riches en vitamines, minéraux et potassium.

Exercices minceur — 15 minutes pour se mettre en forme à la maison

KetoRana — Qu’est-ce que c’est et comment ça marche pour perdre du poids

KetoRana est un complément alimentaire avancé qui agit pour induire des processus de combustion des graisses dans le corps. Composé d’ingrédients sains et naturels, il permet au corps d’entrer facilement en cétose et de rester dans cet état pendant une longue période. Les ingrédients actifs de la formule éliminent les réserves de graisse dans le corps afin qu’elles puissent être utilisées comme carburant énergétique. Ce processus améliore non seulement la production d’énergie, mais permet également aux hommes et aux femmes d’atteindre le physique de leurs rêves. L’utilisation des capsules KetoRana n’exige pas que les utilisateurs suivent un régime ou des exercices stricts afin d’atteindre leurs objectifs de remise en forme. Le complément alimentaire offre une approche unique mais fiable et sûre pour mincir, sans risque d’effets secondaires et de contre-indications.

Imitant la manière dont fonctionne un régime céto, KetoRana s’est avéré efficace à 99 % dans les essais cliniques. Il est soutenu par des nutritionnistes en Cote d”Ivoire et utilisé quotidiennement par des milliers d’hommes et de femmes. L’utilisation régulière du supplément augmente le métabolisme, réduit la faim, augmente les niveaux d’énergie et favorise la perte de poids.

[omagazineparis]

Transformez votre espace vert en un paradis comestible : créez votre potager maison.

Vous rêvez de pouvoir cueillir vos propres légumes, fraîchement sortis de la terre, à deux pas de votre porte d'entrée? Laissez-moi vous guider dans le monde passionnant de la création de potager. Le choix du terrain : premier pas pour créer son potager Il est important de choisir le bon endroit pour votre potager. Privilégiez un coin de votre jardin qui reçoit le soleil une bonne partie de la journée, idéalement orienté sud ou sud-ouest. La terre doit être bien drainée pour éviter l'eau stagnante, ennemi numéro un de la plupart des plantes. Préparation du sol : la clé d'un potager prospère Pour créer son potager, la préparation du sol est une étape cruciale. Commencez par enlever les mauvaises herbes, ensuite, bêchez la terre pour l'aérer. Enfin, ajoutez du compost pour enrichir le sol et favoriser la croissance de vos plantes. Le choix des plantes : diversifiez votre potager Il est temps de choisir ce que vous allez planter. Pensez à diversifier votre potager avec des légumes de saison, des herbes aromatiques, voire même des fleurs comestibles! Pourquoi ne pas essayer les tomates cerises, les courgettes, le basilic, ou encore les capucines? Le moment propice pour planter : quand créer son potager? Le printemps est la saison idéale pour commencer à créer son potager. C'est à ce moment-là que la majorité des légumes et des herbes aromatiques peuvent être plantés. Cependant, certains légumes comme les épinards ou les radis peuvent être plantés dès la fin de l'hiver. L'entretien du potager : cultivez votre jardin Créer son potager, c'est aussi s'engager à l'entretenir. Arroser régulièrement (mais sans excès), désherber, protéger vos plantes des nuisibles, sont autant d'actions à réaliser pour que votre potager reste luxuriant. Et n'oubliez pas : chaque petit effort sera récompensé par des légumes frais et savoureux. A lire également : Créez votre oasis : transformez votre jardin en un havre de paix L'harmonie du potager : la permaculture à votre rescousse Si vous souhaitez aller plus loin dans la création de votre potager, la permaculture peut être une excellente approche. Elle vise à créer un écosystème équilibré et autosuffisant, en favorisant la biodiversité et en tenant compte des interactions entre les différentes espèces. Créer son potager est plus qu'un simple passe-temps, c'est une aventure verdoyante qui apporte bien-être et satisfaction. Alors, n'attendez plus! Enfilez vos gants de jardinage et plongez les mains dans la terre, votre futur potager vous attend. Read the full article

[paulinealaferme]

Voilà 😅, l’autre moitié du potager est installée avec quelques vivaces et des productions d’été. J’en ai bavé car ces dernières semaines il fait entre 28 et 30° assez rapidement dans la journée. J’ai donc tant bien que mal installé deux micro marres en récupérant des petites piscines pour bébés qui traînaient à la ferme. J’y implanterai peut-être des plantes semi-aquatiques quand je me serais penchée sur la question de « lesquelles et comment » pour pas faire de bêtises. Pour l’instant ça sert à la boisson des animaux qui ont envie d’y aller. Ça favorisera la venue des insectes dans le coin et donc la pollinisation des plants potagers. Et qui sait, peut-être que des petits batraciens viendront aussi traîner dans le coin. J’ai tracé des silhouettes de chemin. J’espère récupérer de la laine de mouton pour les matérialiser et limiter leur enherbement.

Et ensuite j’ai implanté des fleurs et des plants comestibles : amarante, mauves, hibiscus africain, reine Marguerite, larmes de job, bourrache, aubergines, poivrons, piments, melons, courgettes, pastèques, concombres….

De l’autre côté, j’ai mis des aubergines au pieds des petits pois qui finiront de produire dans pas très longtemps et des petits plants de tomates en plus.

Y a plus qu’à regarder comment tout ça s’installe maintenant 😊