alex-beerstown - Tumblr blog

alex-beerstown · 2 years

Text

теперь все понятно……….

#русский tumblr #русский пост #русские блоги #тревожность #психическое здоровье #психология #осознанность #медитация

12 notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text

продолжая цепочку - это я всегда:

#русский tumblr #русский пост #русские блоги #пацаны #the boys #пучина #deep

3 notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text

The Real MVP

13K notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text

Я в маниакальной фазе:

#русский tumblr #русский пост #русские блоги #психология #психическое здоровье #тревожность #пацаны #the boys #homelander #хоумлендер

35 notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text

Я никогда этого не забуду ❤️🥺

#фан #oomph!#oomphband #fan #oomphfan #derogoi #русский tumblr #русский пост #русские блоги #music

7 notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text

Проблемы рефлексии.

Бывает такое, что при рефлексии я начинаю только ругать и накручивать себя, а не находить истинную и правильную причину своего поведения. Единственное, что я хочу в такие моменты- это просто помолчать и посидеть в тишине.

Сколько я искала практик для правильной рефлексии? Моя прелестная подруга мне сказала: «Психолог поделилась со мной таким методом. Ты не просто анализируешь свое поведение. Ты не просто сидишь и спрашиваешь "А почему мне кажется, что я навязчивый?", а говоришь себе "Я общался так, чтобы быть искренним". Констатировать и не отрицать себя легче и приятнее». Что, собственно, и оказалось правдой. Я пыталась работать с этим, ещё писать себе письма, ухаживать за собой так, как хотелось бы, чтобы увидеть свое настоящее «Я». Всё ещё сложно. Познавать себя всегда сложно.

#русский tumblr #русский пост #русские блоги #психология #тревожность #психическое здоровье #рефлексия

47 notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text

Как я себя чувствую, когда намереваюсь активно вести блог:

#русский tumblr #русский пост #русские блоги

10 notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text

Ничего не имею против планирования.

Наоборот, мне нужно учиться планировать свою жизнь, потому что импульсивные и несвязные действия иногда могут мешать. Рекомендации психологов, к которым я прислушиваюсь.

Стоит не забывать о том, что жизнь по плану пойдет не всегда. Жизнь всегда привносит свои коррективы и это нужно принимать спокойнее. Конечно, это будет вызывать стресс и страх, но это всегда временно и решаемо. Вдох-выдох. Мы решим эту ситуацию, даже если она не под нашим контролем.

#русский tumblr #русский пост #русские блоги #психология #психическое здоровье #нейроотличные #тревожность

6 notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text

Я просто устала все постоянно объяснять.

Я устала объяснять себе поведение людей, тем самым оправдывать их. «Вот, у него такая-то травма, поэтому я должна его понять». А ведь по сути - никто никому ничего не должен!

Вообще, злоупотреблять диагнозами (доказанными или предполагаемыми) в нашем мире почему-то могут все. Но мало кто желает с этим пытаться работать, а не оправдывать свое неприемлемое поведение. «Вот, ты говоришь, что у него столько травм - нахуй он тебе тогда нужен?». Для того, чтобы общаться? Чтобы проводить вместе время? Мы все так или иначе травмированы, у нас у всех есть свои проблемы и мы должны признать, что с собой нужно всегда вести диалог и работать (привет рефлексии).

Я очень надеюсь, что я перестану брать на себя ответственность за других. Всем добра и ментального здоровья!

#русский tumblr #русский пост #русские блоги #психология #русские мемы #психическое здоровье #сам себе психолог #психоанализ

69 notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text

вы когда-нибудь пишете кому-то сообщение, но потом вы думаете: «почему я отправляю это, им ведь все равно», и просто удаляете все написанное

71 notes · View notes

alex-beerstown · 2 years

Text