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[askana05]

- E o que ela come? - Ela fuma.

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[askana05]

"Ao invés de abrir a boca para enfiar comida, abra a boca para dizer não."

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[askana05]

Cansada de estar cansada, viver cansada é muito cansativo.

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[askana05]

Ana não é você comer pouco, é você NÃO COMER nada! Entendeu?

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[askana05]

Dizem que se sumiu do tumblr, é pq abandonou a ANA, te digo q isso é para quem tem a cabeça fraca, sumi por duas semanas por motivos pessoais, e ainda voltei mais magra. FOCO É A PALAVRA CHAVE. Se você só pensa na ANA quando está aqui, está na hora de rever isso, talvez não seja para você.

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[askana05]

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[askana05]

Some morute th!nspø

[askana05]

A verdade é que toda garota quer um corpo magro, mas poucas estão dispostas a conquista-lo.

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[askana05]

Só vou esperar comprar minhas vitaminas para começar

Só vou esperar chegar minha balança para começar

Só vou esperar chegar segunda para começar

Só vou esperar passar a festa de aniversário para começar

E assim o tempo vai passando e vc vai ficando cada dia mais gorda, pq não começa hj com o que tem... vc tem sua boca e só precisa fecha-la.

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[askana05]

I 🩷 Th1nsp0!!!

[askana05]

Perfeição define aqui né <3

이젠내자신을살려줄거야..

hi friends. let's remember to be there for eachother when things are hard. ᨳ

[askana05]

Vc acha que está me ofendendo me chamando de magrela. Mal sabe que isso é mais do q um elogio para mim.

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[askana05]

Here I drop some great mealspo! Let me know if you want more!

[askana05]

Olho para o prato e vejo mais do que comida, só vejo calorias. Não é apenas uma refeição, é o medo de ganhar peso. Não é uma pequena porção, é um passo para uma gordura extra. Não é apenas hoje, é um dia a menos na luta pela perfeição. Não é um simples deslize, é um número a mais quando subir na balança. Então, faça um favor a si mesma: pare de se sabotar e comece a fechar a boca.

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[askana05]

Ser magra para me sentir linda em qualquer lugar, ao lado de qualquer outra garota, vestindo qualquer roupa.

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[askana05]

Dica para fazer NF's longos:

1. Beber muita água: É altamente recomendado ingerir de 2 a 3 litros por dia. Quando sentir fome, beba água.

2. Mastigar e cuspir: Se sentir que a compulsão está chegando, vá ao banheiro, mastigue o que deseja e cuspa. Isso não interrompe o NF.

3. Regra 2+4+2+4:

Ao alcançar 24 horas, acrescente mais 2 horas (= 26 horas) e termine o NF;

Ao alcançar 26 horas, acrescente mais 4 horas (=30 horas) e termine o NF;

Ao alcançar 30 horas, acrescente mais 2 horas (=32 horas) e termine o NF;

Aumentando gradualmente.

4. Sem exercícios: Se pretende fazer um NF por mais de 3 dias até 1 semana, é aconselhável ficar de repouso, pois NF não é ideal para exercícios intensos, podendo impactar negativamente no desempenho.

Seguir essas etapas é fundamental para alcançar seus objetivos. Repetindo a regra 2+4+2+4, foi esse método que me ajudou a aumentar as horas, e de horas foram dias. Além disso, é crucial ter autocontrole, manter-se hidratado e evitar exercícios intensos.

[askana05]

Quero ficar tão magra, a ponto de dizerem que minhas pernas parecem cabo de vassoura.

Esse é o nível de magreza que quero chegar.

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