#みそ煮込風ラーメン
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12月13日、プレ葉ウォーク浜北に行き、昼食にフードコートで食べたスガキヤのみそ煮込風ラーメン、直火焼き豚丼、サラダ。
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みそ煮込風ラーメン、トッピング野菜
Dinner on Nov.1st,2023
Miso Nikomi style Ramen, topped with boiled vegetables.
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2023年振り返り(1月〜6月)
カメラロールを見ながら今年も雑に振り返る。
一投稿に写真が30枚までということなので、上半期と下半期に分けて投稿する。
■1月
・元日にスラムダンクを観る
スラムダンクミリしら勢だったが面白かった。
この後dオタクストアでアニメ版全話を見ることに・・・（数ヶ月かかったけど達成）
・冬キャンプ（荒川）
強風過ぎて焚き火はできなかったけど、煮込みラーメンを作って食べた。
▲煮込みラーメン
冬のキャンプは寒いけどどっちかというと暑いよりは寒い時期にキャンプするほうが好きかもしれないなと気づいた。
・伊豆に旅行した
▲東海オンエアの柴田とゆめまるが伊豆旅行で訪れていた食事処
▲See The Forestといういい感じのカフェ
▲宿泊は坐漁荘というところに行った
▲部屋風呂は最高である
■2月
・青森に旅行した
▲三内丸山遺跡
2月の青森は雪深くてテンションが上がる。
シャガールのアレコ4幕全部見られるのの期限が迫っていると思われたので訪問したが、どうやら再度延長されている模様。
大きな作品から食らうエネルギーみたいなのはあると思う。
▲浅虫温泉の温泉むすめ可愛い
▲初めてグランクラスに乗った
■3月
・ブルージャイアント鑑賞
泣いた。めちゃよかった。
・友達が家に遊びに来たり
3月は普通に暮らしていたようである。
▲魚虎の殺人ホッピーたち
・この頃から徐々にぽんぽこちゃんねるを見始めている
■4月
・妙高高原に旅行した
▲うみがたり（上越市立水族館）
うみがたりはそんなに大きな水族館ではないけれど、見どころがたくさんあるところだった。というか、見せ方が美しい水族館だなと思った。
▲赤倉観光ホテル
▲またグランクラスに乗った。デザインが違って良い。
・急遽秋田に行くことになった
▲桜が綺麗な季節
・新しいレンズ購入
・大阪の友達の結婚式に参列
お幸せに〜〜〜
■5月
・結婚式からの神戸旅行
▲須磨水族館
閉園まであと30日のタイミングだった。そろそろリニューアルオープンだろうか。
・このタイミングで関西在住の前職の先輩と食事に行った
色々大変そうではあるけど、ご家族とハッピーに暮らしているようで元気をもらえた。
・Twitterで相互フォローだった方と初めてお会いした
かなり初期から相互だった気がするが一度もお会いしたことのなかった方に会ってお茶した。インターネットの人と初めて会う感じが久々で緊張したけど、お会いできて嬉しかった。
・潮干狩り（貝拾い）
恒例行事と化しつつある。今年はかなり拾った。
・どん底会
どん底からのやんばる。
ミニ沖縄そばが染みる。
■6月
・ピザ会
友達が家に来たのでピザ会をした。
自分で取りに行くともう一枚無料で貰えるサービスバグってる気がする。
・庭の手入れ
荒廃しつつあった箇所の手入れをした。塹壕掘り状態。
・弁理士の先輩と食事
これも年一くらいの恒例行事になりつつある。
会社の人以外とこの辺の話をすることないからめちゃいい刺激を受ける。
・四国に旅行した（高松−直島）
一昨年はサンライズ出雲で出雲市に行ったが、今年はサンライズ瀬戸高松方面へ。
高松港から船で直島に行き、ベネッセハウスに泊まった。
天気はそんなに良くなかったけど、やっぱ島はいいなと思った。
▲部屋が作品なのおもしろと思った
▲とにかく部屋が広い
一旦ここまで。
6月〜7月にまたがって四国旅行をしているので、次は四国旅行day2からスタート。
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2024年2月25日（日）
いまや文庫も新書もどれくらいの種類があるのかまったく知らない。だが、私が読書を始めた中学生の頃には、岩波書店の独壇場だった。その��波新書の＜新赤版2000点突破！＞を記念して、特製＜読書ノート＞をプレゼントするとのこと。早速3冊ゲットして応募券を葉書に貼って出そうとしたが・・・、普段葉書など使わないのでストックがない。雨の中買い物に出ようと考えたが今日は日曜、仕方ない、明日の朝一番で葉書を買って応募しよう！
5時45分起床。
朝食。
洗濯。
ごぼう茶煮る。
奈良での太鼓の練習に向かうツレアイを、近鉄東寺駅まで送る。
＜Threads＞に露の新治出演情報をポストする。
＜YouTube＞と＜note＞で、トラベラーズノートの使用例を渉猟する。
ランチ、次男と私はうどん、三男はラーメン。
近鉄東寺駅までツレアイを迎えに行く。
彼女は雨の中を、あちこち買物に走り回る。
トラベラーズノートには、もちろん多彩なリフィルが用意されているが、既存のノートや手帳を挟み込んで使うという事例が沢山見つかった。面白いのは、レギュラーサイズにはPlus社の＜Ca.CresSystem＞のノートを、パスポートサイズには無印良品の＜パスポートメモ＞を使う人が多く居ることだ。糸綴じでノートが180°近く開くので書きやすく、はさむだけにしておいて実際に書くときはそれだけ取り出して使用するという方法が便利そうだ。
東京の落友・Nさんに送る定期便、ブルーレイのディスク2枚を用意したが、うち1枚が開けない。原因はわからないが、残り僅かの容量にデータを圧縮して書き込んだことが影響している気がする。次回からは、けちらずに余裕を持ってディスクを使おう。
私が夕飯を用意している間に、ツレアイと三男でココに点滴。
豚バラ肉の焼肉風・白菜と春菊と薄揚げの炊いたん・レタスとトマト・焼きホッケ＋リンゴ、スパークリングワイン。
録画番組視聴、落語研究会から「天狗刺し」桂二葉。
名探偵ポワロから、
第1話「コックを捜せ」/ The Adventure of Clapham Cookシーズン 1, エピソード 1
ある朝、ヘイスティングスは新聞に掲載された事件をポワロに読んで聞かせるが、どれもポワロの興味を引かず、手持ちぶさた状態。そんな時、ポワロを尋ねて トッド夫人が事件捜査の依頼にやって来る。彼女は居なくなったコックのイライザを捜して欲しいと相談を持ちかける。渋るポワロだったが、依頼を引き受ける ことに。
シリーズ第1作、みんな若い。
片付け、入浴、体重は650g減。
連日の寒さを考慮すれば、まずまず。
パジャマに着替えて、日誌書く。今日までは、appleのメモ帳にメモを書いてそれをベースにしていたが、明日からはTRP（トラベラーズノート・パスポートサイズ）にメモをとることにする。
終日の雨、彼女の送迎以外は外へ出なかった。水分摂取量も、かえってストレスとなりやすいので止めることにする。
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20230830
みーにゃん
@minyan_3939
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2023/08/30 (水) 15:30:15
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@ojro_men
ミーティングが長引き、、お昼は時間がなくて、韓国のカップラーメンを久しぶりに食べました🍜🔥
やっとゆっくり休憩中🍵
おはこんにちは☀️
gash
@a_kie_1123
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2023/08/30 (水) 15:04:59
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@ojro_men
おはよーございます😊
オロ、お昼は味噌🍜🍥でした🤤
あられ
@0416_haha
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2023/08/30 (水) 14:12:22
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@ojro_men
こんにちは😊
お昼は、サラダ巻き食べてまーす
職場のゴタゴタが続き
モヤモヤしながらの勤務です😓
明日の休みにストレス発散だ〜
くう間もん
@IF8nGTb3V31B1qa
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2023/08/30 (水) 13:41:33
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@ojro_men
おはようございます☀✨
HAPPY Sunshine！の日!!らしい？です〜〜☺️🐥
🍅🌿バジル🍞でした！🫒😴😴💤モード😆
ayu
@ayu_rf112
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2023/08/30 (水) 13:38:48
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@ojro_men
おはようございますー☺️
remiofan
@remiofan
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2023/08/30 (水) 13:33:08
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@ojro_men
ラーですか⁉️
おはニキ🙋
hiroちゃん (ひろiro)
@iro_one_iro
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2023/08/30 (水) 13:27:45
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@ojro_men
おはようございます😊
お昼は麺の気分です🍜
むーちょ（むーちゃむーちょ）
@ringonoDANGO
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2023/08/30 (水) 13:21:24
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@ojro_men
お昼は炊き込みご飯のおにぎーりと
からあーげデェス【⠀夕飯の残り
つけ麺と迷ったデェス🍜
おはよぉございまぁす(・▽・）
空雲 日晴
@soRaguMO_hisei
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2023/08/30 (水) 13:11:55
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@ojro_men
神様、おはようございます🥰
以前、神様に伺ったオススメのラーメン屋さんを知人が偶然行ったようで、
ここの店、美味しい！ってポストしてました✨🕊️
思わず、
そこ神宮司治さんがオススメしてました！
って声掛けそうになりましたが自制しました🙊💕
まるなぁす
@NBcTNApWbaGQJPm
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2023/08/30 (水) 13:09:03
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@ojro_men
おはようございます😃
蒸し蒸しして食欲が💦
yoshino
@yoshino3996
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2023/08/30 (水) 13:08:06
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@ojro_men
おはようございます🌻
今日は強い🌀南風が吹いています。
お昼ごはん、もりもり食べてください！
megmeg🐰🐥🌸
@megmeg_fblc07
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2023/08/30 (水) 13:06:42
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@ojro_men
おはよおさん🐥🐰✨🍙
お昼ご飯は🍙かな〜
治ちゃんは🍜食べたの〜( * ॑꒳ ॑*)❓
きしめんRI-nem
@rijooki
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2023/08/30 (水) 13:00:51
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@ojro_men
おはようございます🌞
お昼はシャインマスカットと梨食いま〜す🍇🍐
ちはるん♪
@chiharu509
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2023/08/30 (水) 12:59:42
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@ojro_men
おはようございます🐹🦑🍚
気分はラーメン🍜ですか？🤭
暑いときに熱いもの❗いいですね👍🏻
れいか
@ZEAYq5gbZ7GwLNz
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2023/08/30 (水) 12:59:04
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@ojro_men
おはようございます！
お昼ごはんは酢豚でした𓃟
美味しいもの召し上がってくださいねー😆👍🍜
nahoko
@naho32n_n
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2023/08/30 (水) 12:52:14
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@ojro_men
おはようございます☀
いまお弁当食べたところです😋
何食べるのかな～？
midorichan0522
@midorichan05221
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2023/08/30 (水) 12:52:00
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@ojro_men
おはようございます😃
私は…焼き鮭と豚の角煮(昨夜の残り物)です😅
お好きな物を沢～山召し上がれ～🥰🎵
あんみつ彦
@anmitsuhico
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2023/08/30 (水) 12:51:48
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@ojro_men
おささん、おはようございます😃☀️
お昼ご飯にさつまいもパンを食べましたよ🍠🍞😋✨
あずみ
@azm221
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2023/08/30 (水) 12:51:33
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@ojro_men
ちょうどお腹がすいてきて考えてました！
おはようございます😃
くみくみ
@kumikotakuro
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2023/08/30 (水) 12:50:50
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@ojro_men
おはようございます😀
素麺は✨🌞
ももくるひめ
@momokurumihime
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2023/08/30 (水) 12:50:39
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@ojro_men
おはようございます
お昼はチャーシュー炒飯にしました♪
HARUKA
@HARUKA55426150
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2023/08/30 (水) 12:50:13
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@ojro_men
絵文字でお昼ご飯決まっちゃってるwww
おはようございますm(_ _)m
琥珀🎸✨🔥🎵
@c90fd72c0f0341f
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2023/08/30 (水) 12:49:47
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@ojro_men
おはようございます😊
その絵文字はラーメンかうどん🍜❓
暑いし冷たいうどんでも食べようかなぁ🙄
さとみ
@remisato
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2023/08/30 (水) 12:49:31
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@ojro_men
こんにちは(*´∀`*)ﾉﾉ
久しぶりにカップ麺食べたら汗だくです:( ;´꒳`;)
akko
@akkoro_men
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2023/08/30 (水) 12:48:11
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@ojro_men
おはようございます☀️
お腹ぺこぺこです😑
きしめんRI-nem
@rijooki
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2023/08/30 (水) 03:16:29
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@ojro_men
and
@YouTube
眠いのにカスタムありがとうございました〜(´▽｀)
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instagram
休日と私
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転職する前は水曜日だとか金曜日に会社が定める休日があったりしたので、ゆっくり出来たものです。今の会社はカレンダー通りなので休日が待ち遠しいです。
・
休日と言えば、連休になるようになったなとか新しい休日が増えたなとか色々ありますが、10月にある体育の日がいつの間にかスポーツの日に変わっていますね。
・
体育（たいいく）は振り仮名通りに読まずに「たいく」って発音しますし、実際に文字を「たいく」と打ってもキチンと漢字に変換されますね。
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同じ文字が沢山続くと何か変な感じがしますよね。上大岡（かみおおおか）とか、黄耳蜜吸 (キミミミツスイ)、おのののか、なんかも文字だけだと混乱しますよね。
・
こちらの店名は、パフィーがやっていたテレビ番組と一緒で4つ目で切れるのでしょうかね。というわけで本日のランチは #パパパパパイン です。
・
折角町田まで来たのでこの辺りでしか食べられ無いものを探していたら、この店が出てきたので初訪問です。頼んだのは #塩ラーメン にトッピング全部の #いっぱいん です。
・
待つこと5分ほどで提供されました。中細の麺で食べた印象はバジルの風味が効いたスープパスタのような印象です。そして食べ進めると出てくる #パイナップル の酸味です。
・
#チャーシュー は #角煮 のような味わいで分厚くて柔らかい感じです。パイナップルの酵素のおかげで柔らかくなっているのでしょうか？
・
#パイナップル味付玉子 は見た目の黄色がインパクト大。食べた瞬間にトロピカルな味が染み込んでいて一瞬混乱します。
・
後半 #にんにく をトッピングで入れて頂いたら味に広がりが出て来ました。酢豚にパイナップルを入れるのに抵抗ある人が一定数いるので賛否分かれそうな #ラーメン ですね。
・
#町田ランチ #町田グルメ #町田ラーメン #町田らーめん #麺スタグラム #とa2cg
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2023.4.30sun_tokyo
起きた。湿気がすごい。窓を開ける。アラーム無しで起きる休日の始まり。起きたらとりあえずコップ一杯の水分を飲む。前YouTubeで見た海外のバレリーナが、起床してから1リットルの水を飲んでいたから真似している。あんなかわいい人になりたいなと思いながら何故か水を飲むことだけ真似している。コップ1杯なんて1リットルに比べたら少なすぎるし水を飲んだだけでかわいくなるはずないのに..でもコップ1杯の量が私の精一杯。コップ一杯飲むだけでなんだか健康になりそうな気持ちにもなるし。なにをするにも気持ちの問題なのかもしれないとぼんやり思う。
昨日の夜は友達の家で料理教室をしてお腹がパンパンだったから、お腹にやさしい雑炊を作る。なぜか小さい鍋を選んでしまい少し煮ただけですぐに溢れそうになって火を止める。キャベツと人参は半生だったけど美味しかった。
今日は2つの予定があったがどちらも雨の予報で延期になった。
部屋の片付けを始める。バイトの日は時間の使い方が難しいから休みの日にやる事をまとめて終わらせようとするけど、結局ぜんぶ終わらせたことはない。うまく時間を使いたいといつも思っている。何もしない時間も必要だと思って何もしない時間を過ごしても、あれを進めておいた方が良いかな..となかなか落ち着かない。24時間は足りない。でももし1日が48時間ある世界に生まれていたとしても、1日が72時間あったら良いのにと言っていると思う。天気が悪くて外に出てバトミントンもできないし、部屋の片付けが捗った。
15時頃マッシュルームのペペロンチーノを食べる。美味しかった。パスタは飽きない。
作業を進めて近所の喫茶店へ行く。
今日は散歩にちょうど良い気温で外を歩くのが気持ち良かった。
注文を聞きにきて、カウンターに戻る店主のおばあちゃんの襟足が綺麗だった。
扉の外の景色をぼうっと眺めながらあたたかいアップルパイを食べた。
喫茶店を出たら空がピンク色になっていた。
その後彼と彼の友達と豚骨醤油ラーメンを食べた。彼は味噌唐辛子を大量に入れてもはや違うラーメンになっていた。真似して味噌唐辛子を少し入れたら美味しかった。友達は鼻がズビズビで風邪を引いていた。風邪にはネギが良いと言ってラーメンにネギをたくさん入れていた。ジャケットのポケットにはさっきコンビニで買ってきたらしいポケットティッシュを大量に詰め込んでいた。ネギが効いて早く健康になりますように。
帰宅してゴールデンウィークの出店の準備を進める。去年の12月から植物を売り始めて、今回は6回目のイベント。少しずつ自分にできることをやっていきたい。少しずつ、やりたいことをやって、最終的に死ぬまでにやりたいことは全部やりたい。おばあちゃんになったときに豊かな表情でいたい。
5/5(金)-5/7(日)に二子玉川ライズにて開催される太陽と星空のサーカスに参加します。鷹取愛さんの制作した鉢に植物をセレクトして植え替えたものを販売します。是非お越しください！
https://www.sunandstars.tokyo/
あいさんとは去年の夏友達を介して出会った。それからよく会っている。会って話すと私このままで良いんだととか、自分の気持ちが前向きなオレンジ色とか黄色のあたたかい色になる。あいさんの生み出す陶芸作品たちは生きものみたいで愛おしい。料理も全部おいしくて心から癒される感覚になる。人におおきな影響を与えるハートの持ち主のあいさん、大好き。
ゴールデンウィーク何するの？と聞かれるし自分も人に聞いてしまう。何もしなくても良いしどこかに行くのも良いね。単純にみんなの日常が気になる。
友達とラインしていて「応援しています」という言葉を使っていて良いなと思った。昔から「頑張って」と人から言われると心のどこかが引っかかる。相手は本当に応援してくれて言ってくれたとしても、背中を押されることを求めていないのに背中を押されているような感覚とか、言われなくても1人でやるよとか冷めた感情がうまれることがある。だから「頑張って」よりも「応援しています」の方が自分にしっくり合った言葉だった。「元気？」という言葉も、元気じゃなきゃいけないの？とか、元気な状態ってそもそも何だろうとか、色々思ってしまう。
色々思ってしまうけど、人がくれた言葉たちは大事にしたいし、私もできるかぎり人の気持ちを考えて生活したい。
不機嫌になったりルンルンになったりする日々のなかで、明日からも栄養とって、適度に運動して、よく眠って、自分の気持ちに素直に過ごしたい。
-プロフィール-
谷地莉香子
25歳
東京
WUEI 植物屋
@hiyookin
@wueinet
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. . #とりそばトシゾー (@torisobatoshizo) 久々のトシ活😄 今回は周年祭限定の食券事前購入 予約受付後 約30分程(店主談)で完売済みです。 記念Tシャツも店頭受け取り (受付終了してます) . 1/4 〜トシゾー店主の師匠の味〜 限定 特製 #セイマル中華そば ホルモン丼追加 2020年7月限定初登場の頃はお客さん 疎らでしたが 現在は 店内満席状態が珍しくない程の人気店に✌️ . 2/4 スープは煮干しを焼いた焼き煮干しと さんま節などを 併せている 焼き干しの香ばしさと敢えて苦味を残して カエシとのバランスをとっている点は見事 美味い⭕️ 背脂は焼き干しをすり込んで 甘みを打ち消してコクを 加えている点は素晴らしい👏 癖が無く飲みやすい . 3/4 京都 麺屋棣鄂さんの特注麺は 多加水手揉み風 太縮れ 平打ちタイプ モチプリ食感でスープと絡みやすく 啜りやすい点は変わらず テイガクさんの麺は割と好み 特製は味玉,低温調理豚ロース系チャーシュー増 . 4/4 久々のホルモン丼 2019年12月から販売 イチオシのサイドメニュー と記しておきます。 今回も甘めのタレで味付けされた プリプリのホルモン👍 食べ応えあります セイマル中華そば同様 初回の感動は ありませんが めっちゃ美味かったです🍜😋 ごちそうさまでした . #中華そば #らーめん香澄 #ラーメン #ラーメン部 #ラーメン倶楽部 #麺スタグラム #麺活 #岡山 #インスタグルメアワード2022 #일본라면 #맛있다 #拉麵 #ราเมง #ramen #instalike #instagood #instafood #food #foodie #yummy #igers #driedsmallsardines #syoyu #😍 #love #beautiful #photooftheday #japanesefood . 2022.11.10 麺活No.199 . (とりそば トシゾー) https://www.instagram.com/p/Ckx9bIISck2/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#とりそばトシゾー#セイマル中華そば#中華そば#らーめん香澄#ラーメン#ラーメン部#ラーメン倶楽部#麺スタグラム#麺活#岡山#インスタグルメアワード2022#일본라면#맛있다#拉麵#ราเมง#ramen#instalike#instagood#instafood#food#foodie#yummy#igers#driedsmallsardines#syoyu#😍#love#beautiful#photooftheday#japanesefood
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大阪の有名なラーメン『中華そば ふじい』芦原橋本店
さんにてお持ち帰りをおうちで楽しむ。
主人が作りましたものをみんなで一緒に試食研究。
『ホンマでっか！？TV』でかまいたち山内さんという方が
ご紹介されていたそうです。
明石家さんまさんも美味しいと評判だとかは、
食べた後に場所検索をしたのでわかりましたが（笑）
私は基本、テレビは観ませんので知らなかったのですが、
わからなく食べたからこそ感想が素直に出ます。
昔ながらの中華そばというのがベースにありますが
とても考えられて作られていると言ったスープです。
甘味がほんのりとそしてたまり醤油のような風味がし、非常に塩分濃度が高いスープです。キレが良いスープ。後味にニンニクが後追い？
中華そばはストレートで歯切れ良く、パシッとした麺は、時間が経つごとに濃い色味のスープにそ染まっていく。
時間差で味わいが変わり、煮込みラーメンに向かっていく感じですね。
背脂が大きいので、驚きましたが、ホルモンを食べてるような感触です。そのため、くどさがありません。
脂はやっぱり多いので、満足度は高いと思います。男性感が強いラーメンですね。
醤油ラーメンといえば、コストがまだかからない印象ですので、こちらのスープは深みがあるので醤油ラーメンといえども、価値あります。
ただやはり塩味が濃いので、調整していただくのがベストですね！メンマは柔らかくチャーシューが少し厚めの巻き込んで仕込んでいるタイプ。丁寧さが良いですね。脂身バランスが良い部位です。
私は、この手のラーメンを昔からよくいただけ環境でしたので、（お店のラーメンをそのままスープもパウチしてあり、具材もそのままで店の生ラーメンをセットで売ってくれるラーメン店がいくらかありました）今回は、スープも器型のレンジ対応容器で、これも良いなと思いました。
こどももしっかりといただきましたのと、我が家のお気に入りの生中華そばを追い麺し、またいただきました。非常に美味しい。
ご馳走さまでした。
昔ながらの中華そばでも、個性が光るスープに美味しさを感じました。
料理研究家 指宿さゆり
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#料理研究家指宿さゆり
#レシピ開発
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おそらく、ほぼ確実に、
自分の希死念慮は、おばあちゃんから吹き込まれたものだと思う。
まず初めに、三世代で車移動しているときに、車から頭を出して風を浴びようとした。車酔いがひどいので、外気が欲しかった。そこから、「子供が窓から頭出してたらすれ違ったトラックに頭だけ持って行かれた話聞いたことあるからやめとき」と言い、車の窓を開けるたびにその話が繰り返される。風が欲しいだけで頭なんて出そうとしたのは一回だけで、そのあとは後部座席の真ん中に座らされる。窓を開けるたび、同じ話になる。父は、「俺も聞いたことあるけど、車から腕出して走ってた人が腕跳んだりしたとかな」と。父、加勢するなよ。
次に、赤子が生まれたとか親族関係の遠い人に二人目の子供が生まれた話になると、「聞いたことあるけどな、まだものがわからん子とその下の子がお盆に帰ってきてな、大人で盛り上がってるところに、赤ん坊の泣き声がうるさいなあと誰かが言うたんやと。そしたら、その子がふっと赤ん坊の方に行って、ぴたりと泣き声が止んだ。嬉しげにしてるその子と、心停止している赤ん坊が見つかったんやと。子供やからな、声を出さないためには口塞がんと、と思ったから息ができんようにしたらしい」と聞いた。まだ幼かった自分は恐ろしいと思った。
今度は、墓参りのたびに、苔が生えるほど古いのに立派な墓を指差して、「この人はな、頭が良くて今で言う京都大学に行ったけど、途中で結核で死んでしまったんよ。そしたら、同級生がこのお墓の横にな、漢詩で書いてくれた。私は読めんけど」と言い、その漢詩の解読は彼女にとって孫である私と従姉妹に振ってかかり、従姉妹はそれをなんとか判読して、国語の先生に渡したらしい。先生曰く、「私には、素晴らしい友愛として読める」と言われたらしい。「どう思う？」と、漢文なんてまだ書き下す法則しかわからない自分に回ってきた。知るかよ。
さらには、ひいおばあちゃんの死に際について、おばあちゃんから聞かされたが、Ver.3まである。しかし一貫しているのは、「栄養摂取の拒否」で、それだけが共通している。無理にでも食べさせんと行かんのではないか？
華厳の滝がニュースに映る。その度に、「身投げした子がいたよな」と言い、この話は自分が、「人生不可解のね」で締めないと終わらない。だからお盆に帰るのが嫌だ。去年は帰らなかった。今年はどうだろう？
「考古学者になりたいと思い続けてな」と言った。ピラミッドを調べたいと。墓荒らしである。「法医学者になりたかった」と。合法だが、あまりよろしくない。法医学者は、本当の正義感に突き動かされなければいけないが、彼女には向いていないと思った。
墓をセメントで蓋する提案があったが、それは良くないと父もおじいちゃんも反対していたが、独断で勝手に蓋した。
で、いよいよおじいちゃんが老衰で入院していて、その面会に行って帰るたびに、「もうな、あんなに"かわいそう”なら、いっそ連れて帰って心中でもしようかと」と、わざわざ従兄弟が結婚予定だ、という報告をしてきたその座卓の場所で言う。「物の言い方に気をつけろ」で父とおばあちゃんに育てられてきた己は、諦めた。叔母は（〇〇ちゃんと呼ぶぐらいには叔母である感覚はないが）その発言を聞いてから、祖母に対する目つきが呆れ返っていた。父は父で、自分の話しかしない。家族全員、うどんの話ばっかり。ついていけない話の緩衝材に、「本当にうどんの話ばっかり！」と投げ入れて笑わせた。「実は私、こちらに旅行したことがあって、その時は骨付鳥を食べたんです」そこからメインどころの骨付鳥の店を列挙していくが、いちいち自分が解説しないと店がわからない。「でも最近ラーメンもちょっとずつ盛り上がってて、いりこラーメンが来てるんですよ」と話した。前情報で海沿いの人だとは聞いていたので、おそらく魚介の話をすればなんとなく繋がるだろうな、と思って話したところ、「うちはどこそこで、海のもの美味しいんですけど、瀬戸内海はまた違いますよね」「よく言うんですけど、なんちゃって地中海気候なんですよ。オリーブとかレモンとか」そして美術館や文化、電車の話をして、共通項が見つかった。最初は己も母も同席しない予定だったが、従姉妹の結婚報告に立ち会ったのに従兄弟の報告に立ち会わないのは筋が通らないだろう、と無理やり母も呼んだ。最適解だったが、あの席で一番脳みそを使ったのは自分だと思う。父と従兄弟と叔母が、完全に自分の目を見ながら話をしていて、「あー、これ完全に役割もらってるな」と内心思った。し、実際もらっていたらしい。あとから母に聞くに、「あんたの発言で全部話題がお相手にシフトしたり、止すべき話題が止まったり、よくやったと思う」と。昔からこうだった。あるときから混沌だった。今回は役割を果たした。すると従兄弟は、「式は何日にどこでやるので、何卒よろしくお願いします」と、父ではなく完全に自分の目を見て言った。誠意があった。墓を見てから帰るとのことで、車で大回りして宿泊場所に帰るらしい。タイミングとルートとして、この道をこう通るだろう、と予測して、やってきたのと同じような車が通ったので手を振った。助手席の人が思いっきり手を振ってくれて、ああ、この振り方は叔母だ、と記憶の中にある映像を思い出す。
ここまでに二回、「あんたなんか病気か？痩せすぎやろ」と祖母に聞かれていて、もうすでにイライラしまくりだったが、別れ際にもう一回、同じ質問をされた。本気でイラついたので、「大丈夫だからもう聞かんとってくれんか」と靴で地面を蹴りながら話したところ、返す刀で、「まあ、前がぽっちゃりしすぎとったからな。あれもあれでどうかと思うけど」とのこと。死ぬほど食わされて胃が膨れたら、「お腹出たな！運動せんとな！」と抜かしていた今と同じ体型の自分に欠ける言葉とは思えない。死ぬほど食わされると言って、たとえばすき焼きで肉1kgに野菜たっぷりを3分の2程度食わないと「これじゃ締めができないじゃない」と残りを食わされる。で、そのあとに締めのうどんになるが、これがまた、たった五人なのに普通に8玉とか買って、それに一応付き合うだけの両親と、ほとんどすき焼きそのものを食べない祖母と、すき焼きを食らい尽くした己が祖母が食べたそうにしながら誰も食べないのだったら食べない、といったうどんを、「じゃあ食べようか」と優しさで付き合うんだが、食後には大量の水を飲み口の中の砂糖と醤油っけを洗い、吐いたらまた叱られるので大人しくしながら胃から下に落ちるのを待つ。そんだけ食わせて、「腹出たな！」もおかしければ、痩せりゃ痩せたで詰問。ダブルバインド。無理。あのババアにはもう会わない。じいちゃんには会いたい。従兄弟の結婚式は行きたい。従姉妹の子供も見たい。弟はいずれ。
偏食ではなく、悪食でもなく、家族が残したメシを食う。食えるだけありがたいが、量が虐待（物心ついてからずっと）で、箸の持ち方がおかしければ注意され、一方父親も祖母も箸の持ち方がおかしく、すき焼きで最悪の音声の啜りぐいをする。テレビはつけっぱなしなんだが、ポジショニングが父の向こうにテレビがあるから見えない、なのに音声だけで己がテレビが今何を放送していてどういう経緯でこの顛末に至っているのか解説せにゃならん。鍋の肉はどしどしこちらに応募される。鍋の肉の管理は己の管轄だ。野菜を次々に投入するのはいいとして、煮えてるゾーンを寄せてから煮えてないゾーンを作らないので、肉が下に行く。たまたま掘り起こした肉をこちらによこす。無理〜〜。
寿司だったら例えば四人前のパック寿司に助六と稲荷とetc.が追加され、結果七人前になり、そのうち四人前食べないと納得されないが、彼らの好きそうな寿司を率先して食べると、「食べたかったのに」と怒られる。イカ、サーモン、鉄火巻き。見た感じ大トロや鯛、ハマチがあるのに、食べてるネタは悲しい。イカとサーモンはものすごく嫌いなんだが、食べられないわけではないので食べる。いくら軍艦も嫌いだが、これは誰かが率先して食べる。さすがっすね。助六と稲荷はもちろん食べたがる人は少ないので、結果的に残り物になろうとしているものを、「もったいないから食べりなよ」とか「若いんやから食べれるやろ」とかで、まあ食べれちゃうんだが、食べられることと食べたいかは別である。正直苦役だ。
という希死念慮から歪んだあの食卓について話したところ、お医者さんは、「呪縛やね」と言っていた。医学用語で呪縛と調べると、実際に存在した。しかしまあ、精神医学の診断はほとんど占いに近い。
そうなんすよ。よく生きてたよ、己。死にたくないよ俺は。こんだけ食わされても痩せ型というかカリカリというか、内臓の力よ。一時期の軽い肥満の原因は概ね把握した。次はどうしよう。
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暖かい日
こんにちはー
今日は暦の雨水
冬の氷水が陽気に溶け天に上り
雨水あまみずとなって
降るの意味で雨水ウスイというらしい
朝から気温も高く風も強い一日でした
もうすぐ１７時となります
しばらく雨模様ですが
陽気な感じの天気になれば
畑のプランも始まります
いろいろとお気軽に相談ください
これはカーボロネロ(黒キャベツ)
イタリアの在来種だそうです
秋の種蒔きから始めて
���時虫食いでボロボロの葉になっていましたが
雪もかぶり虫も居なくて
この２月
やっときれいな葉が収穫できました
よく見ればかじられてもいますが
煮込みにしてこんな感じ
野菜は何でもよいらしい
野菜だけのスープをつくろう
ありあわせの野菜とあと
ミニトマトと豆も入れてイタリア風っぽくして
味はコンソメ顆粒と塩コショウのみ
微かに菜の苦味を感じる野菜スープです
パンを添えて食べてもご飯でも美味しい
粉チーズもかけてみた
こちらは子持ち高菜
スーパーで見つけました(^^♪
さあどうして食べよう
パッケージに炒めてとあったので
とりあえず茎も全部細切りにし
ラーメンのトッピングにモヤシと炒めてみました
これが美味しかった
高菜は秋蒔きの種子で
秋口には当店でも種子販売します
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2024年1月26日（金）
SOU・SOUから毎月＜手ぬぐい＋足袋下（2足）＞が届く頒布会、如月号が届いた。今月のテーマは＜から草遊び＞、
四角や丸の幾何的な花を針金のような茎でつないだ模様 唐草模様を超現代的にしたような不思議な柄
いつもながら、何年も続く企画を毎月更新する（せねばならない）デザイナーにはほとほと感心してしまう。使うのがためらわれて、ついタンスの肥やしになってしまうのだ。
5時45分起床。
今日は満月、見られると良いな。
洗濯。
朝食。
私は在宅なので、弁当*1。
可燃ゴミ、30L*1。
ツレアイを職場まで送る。
ごぼう茶煮出す。
amazonから先日注文した韓国製のボールが届く、そうか、韓国から発送されたので時間がかかったのだ。
東京かわら版、会費の更新通知が入っていたのでWebで払込、だが選択肢が無かったのでひょっとすると新規申込の扱いになったかもしれない。
毎日チェックしている春風亭柳朝師のブログで紹介されていた＜花垣＞、気になったので味比べセットを注文した。
今日も＜ミステリーチャンネル＞で＜名探偵ポワロ＞の録画作業。
ランチは日清食品で30%引きで購入したお好み焼き、なかなか美味しくデイている。朝が遅かった3男には、サッポロ一番味噌ラーメン。
軽く午睡。
ポワロの録画を終えてから、ライフへ買物、ブリ・豚コマ・小松��・厚揚げ。
22日（月）が最終授業だった＜情報機器の操作Ⅱ（看護学科）＞、公欠の連絡が来なかったので成績を登録する。
昨日付属図書館に依頼していた＜ジェンダー事典＞、手配するとの返信が来る。
ツレアイは多忙だったので少し遅めの帰宅、早速ココの点滴開始。
夕飯は、ブリの煮付け＋具沢山豚汁。
今夜もポワロ鑑賞。
第10話「夢」/ The Dreamシーズン 1, エピソード 10
次回放送日: 2024/02/25（日）26:00〜
富豪のベネディクト・ファーリー氏からポワロに1通の手紙が届く。ポワロはファーリー氏を訪ね、彼から、毎晩同じ時間に自分を銃で撃つ夢を見る。既に医者 には相談している。君の意見が聞きたい、と相談を受ける。翌日、ファーリー氏が夢の話しの通り遺体で発見される。自殺か？他殺か？
第1話「エンドハウスの怪事件」/ Peril at End Houseシーズン 2, エピソード 1
次回放送日: 2024/03/03（日）16:00〜
ポワロとヘイスティングスは、海辺の町セント・ルーにやってくる。ホテルの庭で二人は岬にそびえる古い館エンドハウスの主ニックと知り合う。彼女は最近三度も事故にあって命拾いしていたが、今度はポワロの目の前で事故が起きた。
片付け、入浴、体重は150g増。血圧はよし。
今夜もウォーキングは自重、水分は1,480ml。
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2/17(土)トレーニングマッチ FC大阪戦情報＆スタジアムグルメ
https://naraclub.jp/archives/56039
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北海道のラーメン
濃厚でスパイシーなスープ
北海道のラーメンは、他の地域のラーメンとは異なる独自の特徴や美味しさがあります。
1. 濃厚なスープ:
北海道のラーメンのスープは、濃厚でコクがあります。特に札幌ラーメンは、鶏ガラや豚骨、魚介などを長時間煮込んで濃厚なスープを作ります。そのため、クリーミーで濃密な味わいが特徴です。
2. バターを使用したスープ:
札幌スープカレーラーメンなど、中にはバターを加えるスタイルのラーメンもあります。バターの風味が豊かで、スープの濃厚さをさらに増しています。
3. 麺のコシの強さ:
北海道のラーメンの麺は、コシが強く、太めの縮れ麺が一般的です。スープとの相性が良く、噛みごたえがあります。
4. 豚肉のトッピング:
北海道のラーメンでは、豚肉が豊富に使われます。チャーシューの他にも、バラ肉や角煮、味噌ラーメンには挽肉などがトッピングされることがあります。
5. 地域ごとのバリエーション:
北海道各地には地域ごとのラーメンがあり、札幌ラーメンや旭川ラーメン、釧路ラーメンなどがあります。それぞれの地域で独自のスタイルや味わいが楽しめます。
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Hokkaido ramen
thick and spicy soup
Hokkaido ramen has its own unique characteristics and taste that are different from ramen from other regions.
1. Thick soup:
Hokkaido ramen soup is rich and rich. In particular, Sapporo ramen is made by simmering chicken bones, pork bones, seafood, etc. for a long time to create a rich soup. Therefore, it is characterized by its creamy and rich taste.
2. Soup with butter:
Some ramen, such as Sapporo soup curry ramen, are made with butter. It has a rich buttery flavor and adds to the richness of the soup.
3. Noodle strength:
Hokkaido ramen noodles are typically chewy, thick and curly. It goes well with soup and has a chewy texture.
4. Pork topping:
Hokkaido ramen uses a lot of pork. In addition to chashu, toppings such as belly pork, braised pork belly, and miso ramen are sometimes topped with ground meat.
5. Regional variations:
There are regional ramen types throughout Hokkaido, such as Sapporo ramen, Asahikawa ramen, and Kushiro ramen. Each region has its own unique style and taste.
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1年と4ヶ月。気付けばもう500日近くの時間を共に過ごしている俺と御前、素顔を安心して見せてしまう反面、いつか愛想を尽かされるかもなんて不安と隣り合わせな日々。それでも大きな愛で受け止めて包み込む御前を1ミリたりとも嫌いになんてなれないんだ、俺も。
寒いかな？なんて支度をした12月の逢瀬は散る間際の紅葉に賭けた、京の都。様々な言葉と訛りの飛び交うなにわの街。空港で2時間も俺を待ち続ける彼奴は忠犬の如く、遅れて辿り着いた俺と目的地へ向かうべく電車に乗る。
ここはもう二度目だから、なんて思いつつも結局出逢うまでに人に揉まれて御前を探して。相変わらずお互い何処か抜けてる二人。駅の出口さえ彷徨って、何度も同じ道をぐるぐる回って漸くホテルに辿り着く。
2泊にも関わらず３泊以上用のキャリーをパンパンにさせる天才の御前はホテルに着くなりいつも通りキャリーの中身を床いっぱいに広げてゴソゴソ始める。控えめに俺も荷物を漁りながら、「はい」とベッドに置かれた紙袋に目を向ける。
俺の好み、俺を想って選んだセーター。びっくりするぐらい好みが的中してて流石だななんて見直した、お互い好みが分かるようになって来たって嬉しいことだよね。丁寧に洗って、丁寧に着るのがすげえ楽しみなんだ。次の逢瀬で着ていこうってずっと楽しみに考えてる。
「この紙袋貰ったらキャリーの中身いっぱいだからなんか出してこっかな、これ出してくからあげるよ。」
とか言って元からあげる予定だったプレゼントのお返しを渡す。パッケージの時点で何を貰ったってのが分かるが故に、目にした瞬間には既に最高潮の喜び具合。選んだ色もしっかり御前に似合ってて、良かったよ。
交換会を済ませてスケジュールの空いている俺らは街へ繰り出す、やっぱりたこ焼きだよねと調べたたこ焼き屋を目指して。路地裏みたいなところで休憩中のスタッフ達を横目にぺろりとたこ焼きを食べちゃったね。なんのご当地でもないフランクフルトを食べて、あんまり見かけないカフェでコーヒーを飲んで。せかせかしてる俺らは一つ一つに時間が掛からなくてまじで余りまくった、何の用も無いのにぶらぶら歩き回るのも楽しかったよね。
ウィンドウショッピングを楽しみながら、見掛けたアクセサリー屋さん。キラキラした存在感のあるアクセサリーが好きな御前は夢中になってアクセサリーを眺めていたね。自分じゃなかなか買わないものだと諦めてたからつい、「もし買うならどれが良い？」なんて分かりやすい質問をしても買ってあげるまで御前はそれが俺が買ってあげるためだってことに気付かなかったね。相変わらず新鮮に喜んでくれるから、どうかこれからも純粋な心のままで居て欲しいと思うよ。
雰囲気で探した夜のレストランも隠れ家みたいな個室に案内されて、ちょっとゆっくりは出来なかったけどご飯は美味しかったね。2人でふざけたり感想を言ったり談笑しながらホテルまで歩いて帰る、徒歩圏内で色々出来るのも悪くないよね。
夜はピクサーの映画を観ながらベッドを並べて眠ったけど、広いお陰でまじでぐっすり眠れた気がする。
2日目は初めて2人で足を運ぶ京都。
電車に揺られながらこれから向かう神社には縁切りの効果が…なんて青ざめたり、「ただ喧嘩になることが多いだけみたいだよ」って言えば「じゃあ俺らは大丈夫か」なんて笑って見せたり忙しい奴。少し時間は掛かったけど向かったのは伏見稲荷大社。初めてでは無いから歩き方もちゃんと覚えてたし求められるがまま写真を撮ってあげて、どんな風景にも映える北斗を写真越しに眺めていい気分になってたんだ。
祇園四条では京の町並みを楽しんで、俺らが前に訪れた店に出向いて、舞妓さん見掛けて興奮したり和らしく雑煮を食べて寛いだりギリギリ見れた紅葉の写真撮ってはしゃいだね。どんな瞬間を切り取っても北斗はずっと無邪気に笑ってる、そんな北斗の隣に居られて幸せだなって思えるよ。夜にダチ呼んで訪れた飯屋も、御前の好きな作品のモチーフになった店で大はしゃぎして、色んな話をしながら盛り上がったね。仲良く話してくれてすげえ安心したよ。
今日こそラーメン食わなきゃってホテルのオマケでついてきたラーメン無料券、明日でも良いっぽいよって後回しにしたけど結局時間の都合で食べれなかったね。計画性の無さが垣間見えたけど、それでもおでん食いに行ったりして最後の最後まで腹を満たした。
翌朝は相変わらず目を覚ますと泣いてる御前、帰る日に泣かなくなる日は来ないんだって随分前から分かってるから優しく撫でて抱き締める朝。楽しかったね、って言葉を口にはせず背中を撫でる手で伝えた。朝ご飯さえも決めきれず悩んだ末に何処にでもある店で腹ごしらえして、さっさと空港へ向かう備えがないと不安な俺ら。結局空港でぼんやりと過ごす時間もあったりして、��足先に北斗の搭��時間。
「行ってらっしゃい」と言えばぽろぽろ泣きながら「行ってくるだけだもんね」なんて何度も言い聞かせては笑って見せてくれる、早くこの「行ってらっしゃい」が、「夜にはまた逢えるね」になる日まで。
当たり前になりつつある逢瀬も、来年には少し減るんだなと思うと少しだけ寂しさはあるけど、ちっとも逢えないわけじゃないし終わるわけでもないからきっとこれからも、どれだけ先になっても逢える楽しみを糧に俺らは頑張って生き抜くんだろう。
次の楽しみの為にも耐えて見せるよ、どんな難関も皺寄せも。
大丈夫、俺には北斗がいるから。
北斗にも俺がいるから、大丈夫っしょ？
クリスマスの続きは来月、しよーね。
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二年前日記50（2021年12/10〜12/16）
12月10日 朝一で、昨日来てくれた助産師Nさんから電話が。その後どうかということと、搾乳も一日2回ぐらいやってみてとのこと。乳腺トラブルにならないようにぐらいの気持ちでお願いしたのだけど、後に引けない感じになってきた。完母なんて全然期待していなかったのだけど、とことんやってみようかな。出ない母乳でも健気に吸ってくれている子は可愛いし、期待にも応えたいものだ。そもそも、おっぱいのことも全然知らなかった。真ん中からぴゅーっと出るんだと思っていた。実際は王蟲みたいな感じで出る。入院中にネットで注文した電動搾乳機は部品が多くて、くじけそうになったがやる気を奮い起こして消毒、組み立てをし、一度目の搾乳。10ccぐらい。赤子はお昼前からぐずぐず言い出したが、そんなにでもなかったので少し放っておいたら盛大にうんちをしていた。わー、布団も洗わなきゃ。洗濯機を買い替えて本当によ���った。夫グッジョブ。前の洗濯機だったら詰んでいた。晩ご飯は、かまどやのお弁当を頼む。夫はのり弁、私は幕の内。今日の CDはサントリーCMソング集『chai』
12月11日 夫は夜勤明け。肉とハーゲンダッツを買ってきてくれる。晩ご飯は作ってもらった。肉、キャベツ、ブロッコリーを焼いたの。もくもくさせすぎて、火災報知器を鳴らしていた。
12月12日 一泊二日で義実家にお世話になることに。産後、しばらく泊まったらいいと何度となく言われていたので。赤子を連れていくとなるとすごい荷物。移動が大変だなぁ。家が近いのもあって結婚してから泊まるのは実はこれが初めて。着いたら、まずは沐浴。さすがは経験豊富なお義母さん。子は気持ちよさそうに入っていた。私たちだとギャン泣きなのにな。いろいろ言われて多少イラッとするとこはあったが、我慢できる程度。それ以上に気をつかってくれてるんだろうし感謝しないといけない。晩ご飯は中華のオードブルをとってくれていた。義実家の布団はとてもふわふわでよく眠れた。お義母さんのこだわりだそうな。
12月13日 朝はサンドイッチ、昼は煮込みラーメン。どれも美味しかった。何度も言うがお義母さんはとても料理上手だ。たくさん食べていっぱい寝て、体も休まった。昼過ぎに病院へ。母乳相談の予約を入れていたので。先週、助産師さんにマッサージしてもらっていたので、今日はマッサージはなし。母乳の出は良くなってきているが、哺乳量はあまり変わってない感じ。今後のミルクの増やし方など聞く。といっても、「様子を見ながら10ぐらいずつ増やす。120まで」みたいなざっくりとしたものだった。産後の育児については、産む前に教えてもらえることは最初のほんの少しで、あとは行き当たりばったりみたいなとこがある。再度、義実家に寄り、お風呂に入れてもらって、晩ご飯（炊き込みご飯、ほうれん草の胡麻和え）をもらって帰る。家に帰るとほっとする。布団はペタンコだし、ご飯も適当だけど。晩ご飯は、今週からコープのお弁当を頼んでいた。ハンバーグ、炊き合わせ、茄子の味噌煮込みなど。炊き込みご飯も美味しかった。
12月14日 今週は夫は日勤。何となく週末のイレギュラーな疲れがたまっていてしんどい。赤子もリズムが違う感じだ。少しずつ立て直していこう。ひとりでの沐浴はかなりひどかったが、服を着せたら泣き止んでくれたので大丈夫だったのだと思いたい。お義母さんが見たら発狂すると思う。助産師Nさんから昨日どうだったかという電話。こうこうと話すと、今週も来てくれることになった。今日のCDはHAIRSALON『The Honeybunch TV Show Program』、晩ご飯はお弁当（赤魚の塩焼き、しゅうまい、ロマネスコのマリネ）、ほうれん草の胡麻和え。
12月15日 朝、ヘルパーさんが来てくれる。掃除をしてもらえる状態に部屋を整えておくのがなかなか大変。「お母さんの顔になってるね」と言われる。そうなのかな。嬉しいな。最近、ミルクの量はお昼間は70ccにしているが、ずっと起きてることが多くて少し足りなさそうな感じがする。難しいなぁ。飲むのにも時間がかかるし。晩ご飯はお弁当（鷄のさっぱり煮、れんこんのマヨネーズ和え、カンパチのカツなど）、かぶと豆腐のスープ。CDはハンバートハンバート『道はつづく』。
12月16日 助産師Nさん、二度目の訪問。今日は新生児訪問もかねてとのこと。体重の増えが今ひとつということで、もう一度来週にも来てもらえることになった。引き続きマッサージもしてもらった。母乳も少しずつ増えてきている。哺乳量の測定の前は、お腹を空かせさせておかないといけないのでこれが可哀想。結構なストレスになってそうな気がするのだけど。夫から義実家に寄るとの連絡が。インターネットのことで用事とか。こっちもなかなか大変だったので少しイライラする。晩ご飯は、お弁当（ぶりのバターソース、きゅうりのピクルス、肉じゃがなど）、味噌汁（小松菜、豆腐、大根）。帰ってからの授乳は一回夫にお願いして寝ることに。次起きたのは夜中は3時ごろだったので６時間ぐらい続けて寝られて、かなりすっきりした。血圧も正常。睡眠大切だわ。
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