#Elizabeth Marmur | Explore Tumblr Posts and Blogs

makeuptrendy-blog · 5 years

Photo

New Post has been published on https://makeuptrendy.com/1773/da-de-lang-min-chap-het-lao-hoa-mun-nhot-ban-chi-can-lam-theo-8-loi-vang-y-ngoc-cua-cac-bac-si-da-lieu-la-du/

Da dẻ láng mịn chấp hết lão hóa mụn nhọt, bạn chỉ cần làm theo 8 "lời vàng ý ngọc" của các bác sĩ da liễu là đủ

Học Makeup Để Đẹp Hơn

“Khi ai đó hỏi tôi sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa quan trọng nhất, thật dễ dàng, không cần suy nghĩ, tôi có thể nói luôn đó chính là kem chống nắng” – Theo Melissa Kanchanapoomi Levin, bác sĩ chăm sóc da tại New York.

Ai cũng biết ánh nắng có tác động vô cùng lớn tới làn da, không chỉ khiến da nhanh lão hóa, hình thành vết thâm, mà còn làm tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì vậy dù là trời nắng hay mưa, ở trong nhà hay ngoài trời thì bạn cũng vẫn cần đều đặn bôi kem chống nắng để bảo vệ da.

“Tẩy da chết là một trong những bước skincare then chốt giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng và gia tăng hiệu quả của quy trình dưỡng da” – Tiến sĩ Anita Sturnham, bác sĩ chuyên ngành da liễu và là người sáng lập Trung tâm Nuriss Skincare and Wellness.

Tẩy da chết là một trong những bước skincare then chốt giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng và tăng hiệu quả của quy trình dưỡng da. Tuy nhiên nếu dùng các sản phẩm tẩy quá mạnh hay thực hiện thường xuyên sẽ gây ra tình trạng kích ứng hay làm tổn thương hàng rào bảo vệ da nếu bạn tiến hành sai cách.

“Nếu không được làm sạch cẩn thận, bụi bẩn và mỹ phẩm còn tích tụ sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, da tiết dầu thừa, mụn trứng cá phát sinh là điều không tránh khỏi” – Philippa Lowe, tiến sĩ da liễu của thương hiệu Simple

Không chỉ mụn trứng cá hoành hành, da cũng khô hơn do tiết dầu quá nhiều, da mà khô thì dễ xuất hiện nếp nhăn, thâm sạm… làn da lão hóa càng nhanh. Những dấu hiệu trên xuất hiện càng rõ thì càng khó khắc phục, chữa trị.

“Một mẹo để biết khi nào da đang rất cần kem dưỡng ẩm: Môi sẽ cảm thấy khô đầu tiên, nhờ thế bạn biết độ ẩm đã giảm, và đã đến lúc cần bổ sung.” – Ellen Marmur, bác sĩ da liễu, thành phố New York.

“Đây là hoạt chất dẫn xuất từ vitamin A, đã được nghiên cứu thử nghiệm từ những năm 1980 và được chứng minh có khả năng kích thích collagen, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, làm mờ các đốm nâu, làm đều màu da” – Melissa Kanchanapoomi Levin, bác sĩ chăm sóc da tại New York.

Tiến sĩ Howard Murad, nhà sáng lập của dòng chăm sóc da Murad đã chứng minh được rằng, nước trong tế bào không phải như nước mà mọi người vẫn uống hàng ngày. Mặc dù mọi người đã quá quen thuộc với câu tuyên truyền, mỗi ngày 2 lít nước để cơ thể khỏe mạnh. Nhưng, nguồn gốc của câu nói đó là: Mỗi ngày 2 lít nước cho các hoạt động bình thường hàng ngày của người trưởng thành, nhưng nước đó phải được lấy từ những nguồn thực phẩm khác nhau. Nói cách khác, bạn sẽ thu nạp 2 lít nước đó qua đường ăn. Mặc dù thế bạn vẫn phải uống nước thường xuyên, vì nước cần thiết để làm dung môi cho các phản ứng bên trong cơ thể, và bài tiết những chất thải ra bên ngoài.

” Tôi để sẵn đồ chăm sóc da trong một túi nhỏ trên xe. Khi bị tắc đường hoặc phải dừng chờ đèn đỏ, tôi sẽ tranh thủ bôi huyết thanh, đắp mặt nạ mắt, dán miếng trắng răng, thoa gel lông mày, và nhiều thứ nữa!” – Francesca Fusco, bác sĩ da liễu, thành phố New York.

Bởi vậy bà mới quả quyết rằng: “Tôi không bao giờ rửa mặt với nước nóng – nó quá khắc nghiệt đối với làn da. Tôi chỉ dùng nước âm ấm mà thôi” – Giáo sư da liễu Elizabeth Tanzi tại Trung tâm Y tế George Washington.

Thực tế là cả nước quá nóng/lạnh đều không phù hợp với da vì khiến da bị “sốc nhiệt”, gây kích ứng, làm vỡ mao mạch. Đặc biệt là nước quá nóng, bởi chúng khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, bị khô, ngứa, rát. Tốt nhất, bạn nên sử dụng nước ấm để rửa mặt.

(runinit = window.runinit || []).push(function () var footerFbSdk = isLoaded: false, init: function () var me = this; $(window).scroll(function () if ($('.k14-home').length > 0 && $('#liSuKien').length > 0) var pScrollCuon = $(window).scrollTop(); var liSuKienTop = $('#liSuKien').offset().top; if (pScrollCuon >= liSuKienTop && !me.isLoaded) me.LoadFbSdk(); me.isLoaded = true; else if (!me.isLoaded) me.LoadFbSdk(); me.isLoaded = true; ); , LoadFbSdk: function () (function (d, s, id) var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "http://connect.facebook.net/vi_VN/sdk.js#xfbml=1&version=v2.8"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); (document, 'script', 'facebook-jssdk')); ;

footerFbSdk.init(); ); Đọc Thêm Các Tips Về MakeUp

0 notes

skinhaircarestuff-blog · 7 years

Photo

11 Dermatologists Share Their Best Advice For Gorgeous Skin...

1. Use any downtime to do a skin treatment.

"I keep extra beauty treatments in my car in a little bag. When I'm in bad traffic (at a red light of course), I apply serum, an eye mask, teeth whitening strips, eyebrow gel, and more!" -Francesca Fusco, dermatologist, New York City.

2. Practice a facial massage to fight wrinkles.

"Many people (myself included) frown and scrunch their faces at night, leading to frown lines and crows feet. To relax my face, I do facial acupressure for a few minutes at bedtime. Press above your inner eyebrows, temples, and next to your nostrils, holding for 10 seconds each." –Jessica Wu, dermatologist, Los Angeles, and author of Feed Your Face

3. Hydrate your skin from the inside out—and outside in.

"Despite what you hear all the time, the amount of water you drink daily doesn't translate into proper skin hydration. It's vital to hydrate your skin from the outside in with serums, creams, and hydrating mists." –Dendy Engelman, dermatologist at Manhattan Dermatology & Cosmetic Surgery

4. Avoid hot showers that can be drying.

"I never wash my face with hot water–it's too harsh. Only tepid water at the sink." -Elizabeth Tanzi, clinical professor of dermatology at the George Washington Medical Center

5. Apply sunscreen to your neck, chest, and hands first.

"Apply sunscreen to the neck, chest, and hands before the face–these areas age faster and are harder to improve than the face. We often forget to apply sunscreen there even though they're exposed as much as the face." –Doris Day, dermatologist, New York City

6. Use hydrocortisone to fight swelling in a crisis.

"The night before a big event, exfoliate skin and use over-the-counter hydrocortisone cream in lieu of moisturizer and eye cream. It's an anti-inflammatory that takes care of any swelling, under eye bags, puffiness, and redness. Just don't abuse it, like anything used in extreme amounts, it has its side effects." -Yelena Yeretsky, anti-aging specialist board certified in aesthetic medicine, New York City

7. Keep a light peel within arm's reach in case you need to freshen up fast.

"Always have a mini spa treatment at the ready in case you get a Tinder match you want to meet or have drinks with your boss. Glycolic or salicylic acid wipes, a lightweight moisturizer, and lip polish, for example." –Ava Shamban, dermatologist, Los Angeles, and author of Heal Your Skin

8. Don't ever rub your eyes.

"If you rub your eyes like you are scrubbing a pot, your eyes will look black like a pot! When you're taking off eye makeup, gently wipe off mascara as if you're touching an egg." –Jeanine Downie, dermatologist, New Jersey

9. Let your lips guide your skin care routine.

"One tip to know when your skin is ready for seriously creamy moisturizers: Your lips feel dry first, so you know the humidity has dropped, and it's time for more moisture." –Ellen Marmur, dermatologist, New York City

10. Never fly without SPF.

"I put sunscreen, Chanel UV Essentiel 50, on before day flights since UVA goes through airplane windows. I also sit on the aisle. " –Amy Wechsler, board-certified in both dermatology and psychiatry, New York City

11. Check the menu for skin-saving fatty acids.

"Your diet has a huge impact on your skin. Avoid starchy vegetables and refined carbohydrates like white bread and rice and instead opt for foods high in omega 3's and fatty acids like avocados and salmon to help give you that youthful glow." –Whitney Bowe, dermatologist, New York City

Article

#skinhaircarestuff #Skincare #healthskin

4 notes · View notes

littlegirlv-love-blog · 7 years

Text

New Post has been published on Yêu Mỗi Ngày

New Post has been published on http://yeumoingay.com/suc-khoe/bac-si-tung-bi-ung-thu-tang-9-loi-khuyen-phong-benh-ai-cung-nen-doc-ngay-hom-nay/

Bác sĩ từng bị ung thư tặng 9 lời khuyên phòng bệnh: Ai cũng nên đọc ngay hôm nay

Ung thư da được xem là một trong những loại ung thư ngày càng phổ biến nhất đe doạ tính mạng con người. Theo Prevention, ước tính, mỗi năm có thêm hơn 5,4 triệu trường hợp mắc các ca bệnh ung thư da không phải tế bào hắc tố (non-melanoma).

Con số này vượt xa so với tỷ lệ bệnh nhân mắc mới các bệnh ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi và ung thư ruột kết. Do vậy, không có gì ngạc nhiên khi ngay cả bác sĩ da liễu cũng có thể bị ung thư da.

Những kinh nghiệm thực tế về phòng và chống ung thư của chính các chuyên gia từng chiến đấu với căn bệnh ung thư da chia sẻ, có thể mang đến cho bạn đọc cái nhìn thực tế về căn bệnh ngày càng phổ biến và nguy hiểm này.

Dùng kem chống nắng đủ liều lượng để chống ung thư da.

Thay đổi thói quen giúp bạn tránh xa nguy cơ ung thư

Ellen Marmur – Giáo sư lâm sàng chuyên khoa da liệu tại Trung tâm Y tế Mount Sinai, New York (Mỹ), người từng chiến thắng căn bệnh ung thư biểu mô tế bào đáy chia sẻ: “Dùng mũ vành rộng, kính chống lại tia cực tím và áo chống nắng khi bạn ra đường là cách phòng chống hiệu quả nhất”.

Ung thư da không đơn thuần chỉ ở da

Theo Vivian Bucay, bác sĩ da liễu ở San Antonio, Texas – người từng coi thường và bỏ qua loại ung thư da phổ biến là ung thư biểu mô tế bào đáy cho đến khi nhận ra các khối u tấn công xung quanh phần bụng là các khối u ác tính di căn cho hay:

“Thực tế, khi đã mắc ung thư da, bạn có thể tăng nguy cơ phát triển một số loại ung thư khác trong cơ thể như ung thư phổi, ung thư vú hoặc ung thư đại tràng cao hơn 53% so với những người bình thường”..

Chỉ cần dùng kem chống nắng khi đi biển? – Sai lầm chí mạng!

Andrew Miner, bác sĩ da liễu ở Brevard, Florida – người từng mắc ung thư biểu mô tế bào đáy khuyến cáo: “Tất cả các nghiên cứu đều cho thấy rõ lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày trên tất cả các bộ phận cơ thể như mặt, cổ, ngực, bàn tay, cánh tay… bất kể là mưa hay nắng”.

Dùng đủ lượng kem chống nắng mới có tác dụng chống ung thư

Cũng theo bác sĩ Andrew Miner đưa ra lời khuyên, trung bình, mỗi người lớn cần đến 28-30g kem chống nắng. Bôi lại 2 giờ một lần và sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.

Dùng đủ liều lượng kem chống nắng mới có tác dụng chống ung thư

Bổ sung chất chống oxy hóa

Bác sĩ Vivian Bucay, chuyên khoa da liễu ở San Antonio, Texas khuyên: “Dùng loại kem chứa chất chống oxy hóa như vitamin C và vitamin E trước khi sử dụng kem chống nắng sẽ tăng cường cơ chế bảo vệ, bằng cách trung hòa các gốc tự do được tạo ra từ ánh nắng mặt trời tác động đến da”

Tránh xa ánh nắng vào giờ cao điểm

Giáo sư Ellen Marmur khuyến cáo: “Thực tế, bạn không thể bảo vệ được 100% làn da của mình kể cả thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao đến đâu. Tốt nhất, bạn phải tránh ánh nắng mặt trời từ 11h sáng đến 15h chiều – thời điểm ánh nắng gay gắt nhất”.

Đừng coi thường sự biến đổi của nốt ruồi và vùng da thay đổi màu sắc bất thường

Nốt ruồi mới có kích thước trên 6mm có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về ung thư tế bào hắc tố

Elizabeth Tanzi – Phó Giáo sư lâm sàng chuyên khoa da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Geoge, Washington – người từng chiến đấu với căn bệnh ung thư hắc tố cho biết: “Bên cạnh sự thay đổi về kích thước, hình dạng và màu sắc, nốt ruồi trở nên ngứa hoặc đau… cũng là một trong những dấu hiệu của ung thư da”.

Chia sẻ từ chính kinh nghiệm bị ung thư của bản thân, vị PGS này cho hay: “Hai khối u ung thư da ác tính của tôi rất nhỏ và hầu như không có bất cứ biểu hiện bất thường nào, nhưng thật may là tôi đã lắng nghe cơ thể mình và loại bỏ chúng kịp thời”.

Đừng quên chống nắng cho đôi môi của bạn

Bác sĩ Vivian Bucay khuyến cáo: “Da môi hầu như không chứa melanin – chất chống nắng tự nhiên của cơ thể, nên đây là vị trí có nguy cơ bị ung thư cao và dễ bị lão hóa. Bạn không nên bỏ qua thói quen chống nắng cho nó”.

Dùng son môi có chỉ số SPF để chống ung thư

Đừng lo ngại kem chống nắng ức chế sản xuất vitamin D

Một trong những lý do nhiều người không sử dụng kem chống nắng là bởi họ e ngại kem chống nắng ức chế cơ thể sản xuất vitamin D.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Miner, bạn có thể bổ sung vitamin D qua đường ăn uống. Ngoài ra, theo các chuyên gia, cách đơn giản để tăng và duy trì nồng độ vitamin D đạt chuẩn cho cơ thể là chỉ cần 5 – 30 phút vào buổi trưa có nắng, 2 lần/tuần.

*Theo Prevention

#Khỏe #Sống khỏe #Sức Khỏe

0 notes