#beurredarachide
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10 min gochujang noodles
@the_foodiediaries
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Bien balancé!
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Un bon petit #dejeuner #breakfast pour commencer la journée du bon pied! 🌞🍽️😋 #minicake #proteined #proteine et #peanutbutter ##yogurt #yogourt au #beurredarachide @fit_plans (at Fit-Plans) https://www.instagram.com/p/CFuC78IpIMY/?igshid=1c7psvoigm3rc
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Protéines : un peu à chaque repas Les protéines sont essentielles pour que le corps fonctionne bien. Un tout-petit qui grandit en a donc besoin. De façon générale, un enfant en absorbe suffisamment tous les jours, même lorsqu’il ne mange pas beaucoup. L’idéal est qu’il en mange un peu à chaque repas. Au moins un aliment riche en protéines devrait donc se retrouver dans l’assiette de votre enfant à chaque repas. Vous vous assurez ainsi qu’il en consomme assez chaque jour. C’est nécessaire, parce que: le corps absorbe mieux les protéines lorsqu’on les répartit sur plusieurs repas ; les protéines aident à calmer la faim longtemps après avoir mangé ; le corps ne fait pas de réserves de protéines, il a donc besoin d’en recevoir souvent. Où trouver les protéines? Principales sources de protéines animales : Viandes, volailles, poissons et fruits de mer (ex. : bœuf, poulet, porc, saumon, crevettes) Oeufs Lait, fromage et yogourt Principales sources de protéines végétales : Soya (ex. : tofu, tempeh, edamame, boisson de soya) Légumineuses (ex. : pois chiches, lentilles, haricots noirs) Beurres d’arachide, de noix (ex. : d’amande) et de graines (ex. : de citrouille) Céréales et grains (ex. : pâtes, pain, quinoa, sarrasin, avoine) #Awladi #Nutrition #Protéines #Alimentation #nourrirenfant #nutritionenfant #légumesenfants #lentilles #haricots #protéine #protéiner #conseilsmaman #conseilspoumaman #conseilsdenfantsetdejeunes #beurredarachide #algerie #alger #algeria #algiers #oran #annaba #constantine #setif https://www.instagram.com/p/B7S5RxTI1ci/?igshid=1ccuifxl9bp8m
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Layla and her peanut butter 💖 #herfavorite #pb #love #cutie #layla #ilovedogs #treat #midnightsnack #dogsrule #beurredarachide #chien #perro #amor #amour #adorable #ilovemyresue #muttlove #heinz57 #woof #mixedbreed #instadog #instapuppy
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Shanghai-style sesame noodles (Ma jiang mian)
The Wok
Mon genre de nouilles rapides et délicieuses.
Trop bdp pour le p’tit.
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Granola triple S
https://www.lapresse.ca/vivre/gourmand/recettes/201610/06/01-5027955-quinoa-et-granola.php
Bdp naturel, graines de tournesol et compote de citrouille.
Nop, c’est mieux un tantinet sucré. Citrouille ce n'est pas assez, surtout en contrepartie de bdp très prenant
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Bon matin ma pinotte!
Ces muffins…
Beurre d’amande car j’ai réalisé ne plus avoir de beurre d’arachide naturel au frigo, oups.
Et fait à la farine de blé, la farine de pois chiches ça goûte weiiiird.
Meilleur avec des pépites 😋
#recette#cmdtlmp#dessert#collation#dejeuner#banane#beurredamande#beurredarachide#chanvre#chia#gruau#farinedepoischiche
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Baby oat muffins
@theweaningapp
Fait dans le moule à anneaux, pourquoi pas.
1 oz, ce n’est pas assez pour arriver flush, mais c'est good enough si la pâte lève un peu (et c’est pas mal moins de trouble à remplir les moules).
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Énergie de fer
Ces galettes...
Bdp ftw. Pour moi, pas pour le p’tit. Du moins jusqu’à ce qu’il aime le bdp.
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Biscuits santé à l’avoine
Réconfort végane
Je ne sais pas trop ce qu’il y a de santé, mais ils ont vraiment peu d’ingrédients.
Pas top pour les dattes, ça reste trop chewy, mais le reste, fair enough.
Portionné en 1oz, en reste un peu trop pour faire 1 biscuit (demi-recette).
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Poudding rapido bdp
Tofu mou
Beurre de pinotte
Sirop d’érable
Mélanger dans la 4t avec le mélangeur à main.
Laisser prendre et infuser au frigo.
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Spicy thai peanut veggie burgers
High-protein vegetarian cookbook (ici)
Un bon burger végé. Goûte plus les arachides que le thaï cependant.
Pulser tous les légumes au Vitamix donne un bon résultat, même si ça a à tremper dans l’eau.
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Gruau PB&J
Rendu là, après avoir expérimenté avec d’autres (beurres de) noix et des confitures, pourquoi pas.
Passe le test.
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