#celów

[pustazapalniczka]

Jesteś lokomotywą swojego życia i każdy wagon potrafisz od niej odczepić, więc dlaczego masz dalej przy sobie zepsute wagony które spowalniają cię do twojego celu?

#życie #złe osoby #fałszywe relacje #lokomotywa #ludzie #twój wybór #dlaczego #zepsute wagony #uczucia #cierpienie #za dobre serce #spowalnianie #nie pozwolenie #osiągnąć #wymarzonych #celów #plany #na #przyszłość

[centrumobecnosci]

#odpocznij #poczuj #bez #zadań #bez #celów #zadbaj #o #ciało #centrumobecności #tomaszradkiewicz (w: Centrum Obecności) https://www.instagram.com/p/CeW3pKctAS0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#odpocznij #poczuj #bez #zadań #celów #zadbaj #o #ciało #centrumobecności #tomaszradkiewicz

[czarownicaesmeralda]

13 celów CZAROWNICY - DEKALOG czarownic WICCA? - [Piątek - 03.06.2022 r.]

#13 celów CZAROWNICY - DEKALOG czarownic WICCA? #Dekalog Czarownic Wicca #13 celów Czarownicy #Dni Tygodnia #Piątek #Piątek - 03.06.2022 r. #Dekalog #Czarownica #wrózka #wrózbitka #wrózbka #wrózka online #Wróżka #Wróżbitka #Wróżbka #Wróżka Online #Jasnosłyszenie #Jasnoczucie #Jasnowidzenie #Wicca #Czarownica Wiccańska

[sadark-angel]

"Jeśli zaczynamy się spotykać, nie stawiaj mnie na pierwszym miejscu, nie czyń mnie swoim priorytetem. Idź swoją drogą, ja chcę Ci tylko towarzyszyć w drodze zwanej życiem. Spełniaj swoje marzenia, czerp z życia jak najwięcej, rób to co kochasz. Nie będę przeszkodą w osiągnięciu Twoich celów, będę Twoją motywacją."

#cytaty #cytat po polsku #polski cytat #po polsku #polskie cytaty #cytat dnia #cytat #cytatyomilosci #cytatyomiłości #cytatyżyciowe #blog z cytatami #cytaty miłosne #miłość #cytaty o miłości #cytat o milosci #milosc #kocham #kocham cię #kochałam #kochaj mnie #uczucia #prawdziwe uczucie #prawdziwe #mądrości życiowe #życiowe #życie

[harmony-and-peace]

,,Jeśli dasz sobie 30 dni na posprzątanie domu, zajmie ci to 30 dni. Jeśli dasz sobie 3 godziny, zajmie ci to 3 godziny. To samo dotyczy twoich celów, ambicji i potencjału”

- Elon Musk

#cytat po polsku #polskie cytaty #cytat dnia #cytaty #cytat #pozytywne cytaty #polski cytat #mądre słowa #mądre #mądre cytaty #mądrości życiowe #mądre myśli

[panikea]

Ludzie bardzo często mówią: przeciwieństwa się przyciągają. W życiu większej bzdury nie słyszałem. Tak, przyciągają na początku, a później takie związki się zazwyczaj rozpadają. Ludzie zazwyczaj wiążą się z ludźmi podobnymi do siebie. Pod względem dochodów, pochodzenia, celów życiowych, wartości, poglądów, wykształcenia, przekonań religijnych, klasy społecznej etc. Udany związek jest taki, w którym partnerzy się nie wstydzą siebie. W którym chcą się pochwalić całemu światu, jaką sztukę upolowali. 

- Piotr C. pokolenieikea.com

#milosc #mężczyzna #kobieta #polskakobieta #cytatypl #polskiecytaty #cytatyomilosci #cytatyożyciu #cytat #cytaty #polskichłopak #polskadziewczyna #cytatyżyciowe #cytatnadziś #cytatożyciu #kobiety #inspiracja #cytatytumblr #cytatyomiłości #piotrc #pokolenieikea

[cryb4by2k23]

moje ulubione cytaty

Jeśli juz jesz to wykorzystaj dostarczone kalorie na solidny trening

Mały progres lepszy od żadnego progresu

Nie stój w miejscu bo coś się stało, tylko pomyśl co jesteś w stanie teraz zrobić

To nie twoje nogi chcą się poddać

To twoja głowa chce się poddać

Sukces to zbiór wszystkich osiągniętych małych celów dziennych

Zmęczona? To zrób to zmęczona

#dieta motylkowa #blogi motylkowe #chce byc lekka #bede lekka #-10kgmaj #chce widziec swoje kosci #chude nogi #chude jest piekne #chude dziewczyny #tylko dla motylków

[hungry-girl-who-never-eats]

ważę równe 43kg !

to był jeden z moich celów ale się cieszę ♡

#chude ręce #b─öd─ö motylkiem #chudnę #chudniecie #chude dziewczyny #chude ciało #chude nogi #chude jest piękne #lekka jak motyl #pamiętnik motylka #jestem motylkiem #będę motylkiem #motyle w brzuchu #motyl #bede lekka jak motylek #bede motylkiem #blogi motylkowe #dieta motylkowa #lekkie motylki #motylki any #motylki blog #motylki w brzuchu #porady dla motylków #tylko dla motylków #bede lekka #chce byc lekka #lekka jak piórko #chude uda #chudajakmotyl #chudniemy

[klepsydr4cz4su]

Podsumowanie marca i plany na kwiecień

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

W zeszłym miesiącu udało mi się osiągnąć moja najniższą wagę, czyli 59.8 kg. Wkurzam się, że waga ta trzymała się przez 3 dni po czym zaczęła iść w górę.

W tym miesiącu schudłam: 0.9 kg ☠️

To jest dieta z której korzystałam w marcu i będę kontynuować ją w kwietniu: ↓

Na kwiecień brak celów.

To tyle, trzymajcie się

- Wasza gruba klepsydraczasu

#blogi motylkowe #bede motylkiem #lekka jak motyl #motylki any #butterfly ana #pragnę chudości #aż do kości #chude jest piękne #chudość #jestem gruba #chudzinki #gruba szmata #motylek any #jestem motylkiem #lekka jak motylek #będę motylkiem #bede lekka jak motylek

[pozartaa]

02.02.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 237 ważne.

Limit +/-2100 kc@l.

Wybrane posiłki:

Ok, to oczywiście nastał dzień ważen1a i tu bez większych niespodzianek. Ale jest mały spadek rzędu 300g czyli straciłam w@gę jednej dużej cebuli 😝.

W@ga z dwóch ostatnich tygodni (177cm) BMI 18.8

Oczywiście uważam to za w@gę utrzymaną i daje sobie zielone serduszko. (aktualizacja w poście przypiętym i opisie bloga) Napawa mnie to dumą, a także mówi o tym, że limit kaloryczny jest dobrany dobrze.

Okazuje się że ćwiczenia nie miały większego wpływu. To dobrze bo liczyłam się z jakimś dużym wzrostem (zakwasy, zatrzymania wody, jakiś przyrost mięśni...?) Może się nakręcam, bo ćwiczę krótko, ale już nie jestem taka bardzo "flubby" i właściwie to zaczynam być ciekawa długotrwałego efektu, który na przykład zobaczę w maju albo w kwietniu. Pewnie warto by było zrobić sobie jakieś zdjęcie ale mam złe doświadczenia z b0dy€hekam1 (zdjęcia w bieliźnie) na tym blogu, więc będziecie musieli mi uwierzyć na słowo, że jest lepiej.

BTW miarki też nie uznaję bo prawdopodobnie nigdy nie udaje mi się zmierzyć w tym samym miejscu. A jako typowemu jabłku na prawdę jest mi ciężko określić gdzie jest na przykład moja talia... Najcieńsze miejsce...? Bruh... Mam pod samymi żebrami - to chyba nie tu powinien wypadać pas 😝... Żadne spodnie nie mają tak wysokiego stanu... Chyba że te...

***

Poza tym dziś mam na nockę do pracy i nawet wypadł mi wolny weekend!

Jutro jak odeśpię, ide na pierwszą sesje depilacji laserowej. Nie wspominałam o tym... Ale tak - zdecydowałam się i troszkę na to odłożyłam kasy. Dzielnie zarastałam by teraz musieć to wszystko zgolić (do zabiegu trzeba włoski odhodować, a później zgolić) Wcześniej chodziłam na zwykłą depilację woskiem. Koleżanka z pracy mnie zainspirowała. A chodzi o bikini i tzw głębokie bikini. Mam nadzieję, że będzie z tym w końcu spokój- bo kurde, wszędzie na ciele nawet, nawet - a tam tylko wioski i dzikusów z dziadami brakuje. 🙈

***

A na koniec jeszcze tak w kwstii kształtów. Pamiętajcie o tym że każdy z nas ma inną budowę i niestety nie wszystko jest dla każdego osiągalne. Dla mnie nieosiągalna jest 50-centymetrowa talia, bo jestem jabłkiem no i mam prawie 180 cm wzrostu. Nigdy nie będę "drobna". Mam szczupłe nogi, a mimo tego t1ght-g@p też odpada - bo mam wąskie biodra. (Szczerze...? Nigdy nie było to dla mnie takie ważne) Owszem między nogami jest przerwa, ale jeśli chodzi o to szczególne miejsce... tam wąska miednica utrudnia sprawę.

Pamiętajcie, bycie szczupłym jest zawsze zdrowsze niż bycie otyłym (zdrowie to była moja główna motywacja choć oczywiście nie jedyna) ale nie wyznaczajcie sobie nierealnych celów i pamiętajcie o tym żeby doceniać i podkreślać atuty tego, co macie!

***

A poza tym jest już nowy kalendarz w poście przypiętym. Nie pozostaje mi nic innego jak tylko pozdrowić wszystkich nocnych stróżów i nocną zmianę na Tmblerze.

Kotki to sobie lubią pospać. No sleap for you today pożartaa!

Do zobaczenia jutro... A jutro pierwszy DBLK w lutym. Właściwie DBLK weekend 😁.

#edadult #ed18+ #ed recovery #chce byc piekna #pro revovery #utrzymanie wagi #food log #foodbook #kaloryczno┼ø─ç #k@lor1e #dieta #chce byc zdrowa #chce byc szczupla #moja waga

[luc1777]

Hej misie!

Święta i początek roku był dość trudne ale czas wrócić do osiągania swoich celów ❤️

Od jutra lecę z tą dieta (zawaloną koleżance)

Więc będę wam mówić jak postępy!

Trzymajcie się i pamiętajcie że zawsze jest dobry czas żeby się ogarnąć ✨

Trochę pięknego thinspo!

#az do kosci #dieta motylkowa #motylki any #za gruba #chce byc lekka jak motylek #chude jest piękne #bede motylkiem #blogi motylkowe #chce schudnac #gruba świnia #lekka jak motyl #motylek any #będę motylkiem #motyle w brzuchu #motyl #jestem motylkiem #motylki blog #chude nogi #chudzinka #chude dziewczyny #chce byc idealna #chce byc lekka #chce byc perfekcyjna #chce byc szczupla #chce widziec swoje kosci #chudajakmotyl #chude jest piekne #chude rece #chude uda #chudniecie

[trudnadusza14]

✨Blog który opowiada o wzlotach i upadkach✨

Jestem ambitną duszą artystyczną która dużo dużo filozofuje,jest też realistko-optymistką która jest otwarta na zmiany,ludzi,pewna siebie,z dystansem do siebie,poczuciem humoru

Jednocześnie to blog osoby która nosi ze sobą:

- Próby samobójcze

- Samookaleczenia

- Chorobę dwubiegunową

- Dyssocjacyjne zaburzenie osobowości

- Zaburzenia odżywiania (Anoreksja ~ recovery)

Osoba która przechodziła przez piekło i przechodzi dalej ale jednak jeszcze walczy.

Przechodziłam już:

-Nowotwór mózgu (typ glejaka występujący u dzieci)

- Długi pobyt w szpitalu

- Przemoc w szkole i w domu (mowa o psychicznej i fizycznej)

- Molestowanie seksualne

- Toksyczna rodzina i przyjaźnie

- Samobójstwo znajomych i przyjaciół

- Śmierć przez anoreksję bliskiej przyjaciółki

- Próby samobójcze w rodzinie

Ten blog jest dla mnie taką oazą bezpieczeństwa oraz pomocą w terapi. Gdyby nie blog bym nic nie pamiętała przez własne zaniki pamięci które są wywołane zaburzeniami dyssocjacyjnymi. Potrafię z spokojnej zmienić się np w osobę co zachowuje się jak 8 latka,z inną osobowością niż mam na codzien. Nie pamiętam wtedy czasów kiedy byłam "normalna" oraz inne osobowości. Jest ich łącznie 6 lub 7. Wydaje się że rok 2023 nasilił objawy tej choroby jak i paru innych. Był trudny,niczym tsunami z którego chciałam się wydostać bo się topiłam. A najlepiej umrzeć.

Jednak dążę do czegoś. Do wyprowadzki z domu,dostania się na studia i osiągnięcia jakiegoś większego sukcesu. Z tym sukcesem to skutek nadmiaru ambicji. Chciałabym kiedyś zostać znaną artystką której inni będą podziwiać pracę i jako że lubię malować i rysować rzeczy które skłaniają do przemyśleń to chciałabym żeby komuś te prace pomagały. Ktoś mi nawet jakiś czas temu powiedział

"W pani pracach jest cała historia. Patrząc na pani obrazy można spostrzec swoją historię i można znaleźć rozwiązanie własnych problemów"

Do takiej rzeczy dążę. Mi samej pomaga tworzenie intuicyjne. Może być tak że nie wiem o co chodzi czemu coś rysuje maluje a po skończeniu okazuje się że to opisuje aktualną sytuację obrazowo.

Fajnie by było gdyby udało mi się kiedyś zostać psychoterapeutą,chciałabym pomagać innym,wiele razy słyszałam że mam zadatki.

Też się interesuje psychologią,książkami (no ba,nawet książkocholiczka xD) muzyką,komponowaniem muzyki,śpiewaniem,pisaniem wierszy,opowiadań,piosenek,medycyną,filozofią,tańcem,sportem,fotografią i ostatnio doszło wycinanie 🥰

Jednym słowem człowiek orkiestra

Przestrzegam tylko że do dziś się mierze z uporczywymi myślami samobójczymi i natłokiem myśli których nie jestem w stanie opanować,czasem dochodzi do prób.

Uczęszczam na terapię od ponad 9 lat. Były grupowe,indywidualne a raz miałam nawet sesje u hipnoterapeuty.

Do aktualnej terapeutki chodzę prawie 2 lata. Oraz na terapię zajęciową i psychiatry i dietetyka. Obecnie skończyłam odział dzienny popołudniowy (inaczej mówiąc terapię grupową)

Mimo iż jestem zabezpieczona dalej trzymają mnie te problemy które opisałam wyżej.

Jednak przez 2 lata odkąd chodzę do aktualnych terapeutów i lekarzy widzę ogromne postępy

Z pozostałych moich celów i marzeń to:

- Przeprowadzić się kiedyś do Finlandii lub zwyczajnie tam pojechać na dłuższy czas

- Dużo podróżować

- Nagrać płytę

- Dostać się na studia malarskie oraz psychologiczne

- Doświadczyć remisji

- Odkryć tajemnicę rodziny i odnaleźć resztę rodziny

- Ekstremalne rzeczy typu lot balonem,skok na bungee,ze spadochronem

- Namalować gigantyczny obraz ukazujący całą moją sytuację w psychice

- Zdać maturę

- Wyzdrowieć

- Wyprowadzić się

Jeszcze trochę tych celów jest ale te są takie ważniejsze.

A ten obraz ukazuje chorobę dwubiegunową

Namalowałam to w czasie depresyjnej fazy z jakiś rok temu

Do dziś jestem dumna z tego obrazu 🍀

Także jeśli ktoś jest chętny czytać co ja tu pisze i drogę do sukcesu to serdecznie zapraszam 🥰✨🍀

Jak mi się uda to chciałabym pokazać że da się wyjść z największych bagien prosto do raju ✨

Będę pisać w miarę regularnie. Jak coś się stanie że nie mogę napisać to informuje

#informacje #motywacja #blogger #blog #choroba afektywna dwubiegunowa #dysocjacyjn zaburzeni tożsamości #depresja #zaburzenia odzywiania #próba samobójcza #samookaleczanie

[ninamimikaze]

Jeśli jest coś, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, to nie zmieniaj tego. Nie patrz na innych i ich ,,idealne" życie, i nie wiadomo co jeszcze. Nie jesteś taki, jak inni i bardzo dobrze. Podróbki nie są nic warte. Bycie sobą i dążenie do swoich celów jest czymś niesamowitym. Nie zamieniaj tego na rzecz opinii innych. Wtedy stracisz wszystko.

#moje życie #moje myśli #cytaty #cytat po polsku #polski cytat #dla ciebie #motywacja

[iryda]

30.12 🥀

Chciałam spisać swoje postanowienia noworoczne, ale nie potrafię. Napisałam niemal cały post, jednak w momencie tworzenia samych celów na 2024 dostałam blokady. Chyba nie do końca wierzę, że coś się zmieni. Że ja coś zmienię. Zawsze miałam problem ze stawianiem sobie celów, ja to raczej tak sobie egzystuję. Tak o, z dnia na dzień, od rana do wieczora. Staram się po prostu przetrwać, więc wizja tworzenia ambitnego planu działania jest dla mnie tak… abstrakcyjna XD

Sesja coraz mocniej mnie stresuje, ale nie na tyle, bym np. się pouczyła. Bardziej w ten sposób, że powinnam sobie zarzucić wódkę, na to jointa, a na dokończenie pigułę, by zapomnieć o nieuniknionym. Boże! Ale z pozytywów…dzisiaj 16 dzień odkąd nie piję alkoholu! To najdłuższy streak od 6? 7? miesięcy. Może się to wydawać żenujące, ale uwierzcie mi - to dla mnie bardzo, bardzo duży progress. Niestety obawiam się, że w sylwestra zostanie złamany…

Omijam ostatnio lustra. W domu rodzinnym liczenie kalorii jest znacznie utrudnione, całe święta chodziłam zjarana żeby nie myśleć tyle o rozmiarach mojego cielska. Boję się, co zobaczę na wadze po powrocie na studia…

Panicznie unikam wagi. Za mocno wpływa na moje samopoczucie. Ale muszę się do niej w końcu przekonać, bo uciekanie od problemu go nigdy nie rozwiązuje.

Plany noworoczne nie, ale lista zakupów na powrót do akademika nie jest złym pomysłem 🤪 Jak ja kocham mieszkanie samej, pełna kontrola i zero przejmowania się o to, ze ktoś coś we mnie wepchnie.

Zatem tak:

12 litrów coli zero

7 puszek energetyków zero

wafle ryżowe - 2 paczki

banany/jabłka - ok. 1kg

gumy do żucia

kawa

mleko 2%

jeśli dojdę do apteki jakiejs, to sudafed i dulcobis

herbata miętowa i zielona

Hej, są tu jacyś owsianko-żercy?

Przyznam wam szczerze, że miałam setki podejść do tego gluta, ale nie przebrnęłam. No nie wiem, zupełnie mi nie siada. Niezaleznie od dodatków, smakuje jak, no właśnie, jak nic XD i mdli mnie po paru łyżkach. Macie jakieś fajne przepisy na to? Najlepiej do 250-300 kcal? Dajcie znać, bo znów chcę się pokatować i przełamać ten wstręt.

Wasza Irydka 🥀

#az do kosci #tw ana diary #motylki any #ana trigger #chce byc idealna #nie chce jesc #nie chce być gruba #chce widziec swoje kosci #chce byc lekka #chce byc szczupla #chude jest piękne #chude uda #chude dziewczyny #chce byc lekka jak motylek #gruba szmata #blogi motylkowe #bede motylkiem #lekka jak motyl

[perfekcyjne]

Postanowienia na styczeń 2024 rok

• do 20 stycznia -5 kg

(Trzymam kciuki za 6-7kg)

• jeść max 1000 kcal

• limity od 600 - 800 kcal

• joga 5x/tydzień

• ćwiczenia 3x/tydzień

• bieganie 2x/tydzień

• medytacja według uznania

• nie kupowanie jedzenia poza domem. (Poza energetykami, wodą)

• realizowanie tego konta jako dziennik (codzienne bilanse, cele, dziennik, może z czasem wymyślę jakieś ciekawe rzeczy. )

• czytać książki w weekend

+ notatki z książek

• nauka w tygodniu - 3h

• nauka w weekendy - 2h-3h

+ Do Matury

- polski 1h

- matematyka 2h

- geografia 3h

- angielski 3h

Myślę że to tyle, plus dla siebie będę miała jeszcze kilka innych celów. Które pomogą mi w związku z polepszeniem życia po okresach depresyjnych w moim życiu.

A jeżeli chodzi o bieganie, jogę i ćwiczenia to nie jest mój mus jeśli chodzi o "ane" po prostu lubię to robić.

(To jest w sumie taki post który będę co jakiś czas zmieniać, swoje cele, plany, wagę itd. )

Początek 🦋 20.11.2023 r.

Koniec ?

Waga:

62✅ - 61✅- 60✅ - 59✅ - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48

#chude jest piękne #motylki #chude #motylek #anoreksja #anorektyczka #schudnąć #cele #motywacja #nowa ja #nowe zycie #ana #motylkiany #wychudzone #proana #motylkany

[harmony-and-peace]

Budowanie swojego wymarzonego życia jest trudne, ale jeszcze trudniejsze jest patrzenie jak inne osoby zaczynające z takimi samym potencjałem co ty żyją lepszym życiem, bo nie bały się spróbować podjąć niektórych wyzwań, pracowały ciężej od ciebie i przede wszystkim wzięły się za siebie, dlatego ty też zacznij i nie odkładaj już więcej swoich celów i marzeń na później.

#polski blog #polish girl #polish tumblr #cytaty motywacyjne #motywacja #polskie cytaty #tekst po polsku #mój tekst #polski tekst #zdania po polsku #polskie zdania #moje zdanie #change your thinking #get motivated #motivation quotes #motivation