#lisztek

[manzeraniki]

Szinte minden hormon problémás csoportban, az összes “mit csináljak” jellegű poszt alatt van minimum 3 ilyen komment, amiken túl az orvosa ugyan ezt javasolta, de a fehér liszten és fehér cukron túl sokan nem látnak tovább és félelemből inkább minden féle-fajta lisztet és szénhidrátot elhagynak, aztán beleesnek egy ördögi körbe, állandóan éhesek és jönnek a kilók. A cukor nem egyenlő a szénhidráttal (szénhidrátok fogalmáról és típusairól vannak korábbi posztjaim és jönnek még!), ahogyan a liszt sem egyenlő semelyikkel. Nagyon sok féle alternatíva van, amik közül több olyan is van, amik nem ultra feldolgozott, keményítős mixek, hanem pl.: hüvelyesből vagy más típusú gabonából készül. Érdemes kísérletezni ezekkel, hogy kilépj (vagy bele se kerülj) az ördögi körbe és megelőzd az étkezések körüli félelmet, negatív érzelmeket. www.manzeraniki.hu #személyreszabottétrend #táplálkozás #személyreszabotttáplálkozás #táplálkozásitanácsadás #étrend #étrendírás #konzultáció #életmód #életmódváltás #egészség #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #inzulinrezisztencia #inzulinrezisztenséletörömei #pcos #diéta #cukrok #lisztek #ördögikör #hormonproblémák (helyszín: Hungary) https://www.instagram.com/p/CpYOQyJo9rk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#személyreszabottétrend #táplálkozás #személyreszabotttáplálkozás #táplálkozásitanácsadás #étrend #étrendírás #konzultáció #életmód #életmódváltás #egészség #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #inzulinrezisztencia #inzulinrezisztenséletörömei #pcos #diéta #cukrok #lisztek #ördögikör #hormonproblémák

[drakvuf]

Keresztelő János menü

Elkezdtem olvasni a kis kék bibliát, amit az egyetemen osztogatnak és van benne, hogy Keresztelő János sáskán és mézen élt.

Szóval nem egészen értem, miért akadt ki a keresztény-konzi közösség azon, hogy talán, esetleg, lehetséges, hogy a jövőben lesznek olyan lisztek, amikbe rovarokat darálnak.

Valszeg nem alaptalan az a mém, hogy sok keresztény nem olvasta a Bibliát.

#biblia #rovarok #keresztelő jános

[pitkinofficial]

Ma, az életemet kockáztatva bejártam a lidlit, teszkót, spárt, cbát, de sehol nem találtam teljes kiőrlésű es rozslisztet.

Szirszar bl55-ös gyermelyi lisztből kell kovászos kenyeret sütnöm, pedig a kovászomat rozsliszttel indítottam, és teljeskiőrlésűvel etettem anyakovásszá.

Az a gyanúm, amíg a miniszterelnököt viktornak hívják, nem lesznek rendes lisztek a boltokban.

[deadgorillaintheicerink]

Mit csinálnék, ha otthon lehetnék?

Rengetegen posztolnak arról, hogy nem tudnak magukkal mit kezdeni otthon.

Na, én olyan helyen dolgozok, hogy nem maradhatok otthon, pedig nagyon jó vagyok benne. (Megjegyzem, nem vagyok tőle boldogabb, hogy a “fiatalokra nem olyan veszélyes”. Számos oka lehet egy fiatalnak is, hogy ne akarjon koronavírusos lenni, szóval aki azért nem bír megülni a seggén, mert menő meg fiatal meg minden, az gondolja át, hogy szeretne-e kórházban lenni, illetve hogy léteznek mások is a világon rajta kívül. Köszi.)

Leírom nektek, én mit csinálnék, hátha segít.

Mivel alapvetően Jay ihlette ezt az írást, otthoni edzéssel kezdjük: - csinálnám rendesen a fegyencedzést a különböző kiegészítésekkel együtt - hulahoppoznék (Nem olyan uncsi, mint gondolnád, de tévézhetsz is közben.) - RingFiteznék (Wii/Kinect/JustDance is működik) - ha nem akarnék sok időt rászánni -> HIIT - megnézném valamelyik királynak ígérkező online jóga órát - kipróbálnám a rengeteg, Pinterestről lementett nyújtós gyakorlatot - ha vicces kedvemben lennék, akár még Bíró Icára is rákeresnék (alternatívái Rubint Réka és Béres Alexandra retro otthoni videói) Hasznosság:

- kimosnám a függönyöket - lemosnám az ablakot - letörölném a port - kiporszívóznék mindent is - felmosnék (kézzel is) ->Ha kész ez az öt, jó levegő és több fény lenne a lakásban. - szépen lefűzném a fontos dokumentumaimat - felújítanám az egyik bútordarabunkat - felraknám a falra a parafatáblákat (ékszertartó és vision board) és a képeket - kimosnám a téli ruháimat és elpakolnám őket - megvarrnám a kiszakadt ruháimat/zoknijaimat - üvegbe raknám a konyhai száraz dolgokat (tészták, rizsek, alternatív lisztek stb.), hogy ne menjen bele a rohadt moly Hobbi: - kiraknám a puzzle-jeimet (Helló, 1000 darabos tájkép, amit nem gondoltam át teljesen.) - elolvasnám a könyveket, amiket csak megvettem és felraktam a polcra - kipróbálnám a kedvenc játékomat egy új builddel - játszanék azokkal a játékokkal, amiket csak telepítettünk, aztán ott hagytunk a gépen/Nintendón - origamiznék - keresnék vegán recepteket, hátha egyszer tényleg nem sikerül húst vennem - megnézném azokat az alapfilmeket, amiket eddig nem sikerült - újraolvasnám a kedvenc képregényeimet (és befejezném azokat a sorozatokat, amiket nem sikerült folytatnom) - tanítanék a macskámnak egy menő trükköt - feleleveníteném, amit németből tudok - olvasnék az érdeklődésemnek megfelelő szakirodalmat - írnék - rajzolnék (Utóbbi kettő nem megy jól, de hátha javít rajta a gyakorlás.) - Excel-táblázatokat csinálnék hétköznapi tevékenységeimhez, amikhez sokkal egyszerűbb lenne letölteni egy appot (pl.: kiadások, elolvasott oldalak száma, stb.) - megnéznék néhány smink tutorialt és kipróbálnám őket Emberek: - lógnék a barátommal (vele élek, csak általában felváltva vagyunk otthon) - Skype-innék a nővéremmel - videochatelnék a szüleimmel meg a nagymamámmal (most csak telefonon keresem őket) - készítenék színvonaltalan macskás videókat, majd elküldeném a barátaimnak - felhívnám azokat a barátaimat, akiktől távol élek, és megejtenénk a 3-6 havonta esedékes nagy beszélgetésünket

#koronavírus #tippek #otthoni elfoglaltság

[bdpst24]

Karácsonyi élvezetek gluténmentesen

Így válasszunk megfelelő lisztet a finomságokhoz! Közeleg az év vége, a finom falatok és a karácsonyi sütemények időszaka. Ezt mindig nagyon várjuk, de sajnos egyre többen vannak, akik nem élvezhetik felhőtlenül ezeket a pillanatokat. Persze ez nem teljesen igaz, hiszen ma már alternatív lisztek, lisztkeverékek segítségével sokkal könnyebb a gluténmentes életmódot betartani, és közben mégiscsak…

View On WordPress

[reformfittshop]

Dénes Natura Termékcsaládunkat azoknak ajánljuk, akik nem gluténérzékenyek, viszont az egészséges életmód hívei!🌱☺️ Látogassatok el Webáruházunkra és válogassatok kedvetekre!🤗 Főbb @denesnatura termék kategóriáink: 🌱 Lisztek 🌱 Vegán Fasírtporok 🌱 Müzlik/Pelyhek/Korpák/Magvak 🌱 Köretek 🌱 Pudingporok . 📦🚛👉🏽 https://www.reformfittshop.hu/markak-159/denes-natura-182 . #denesnatura #egészséges #webáruház #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #diet #egészségeswebshop #vegán #healthyfood #healthylifestyle #liszt #reformfittshop https://www.instagram.com/p/CFOms7nAeVu/?igshid=1sc1nqiq28fhs

#denesnatura #egészséges #webáruház #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #diet #egészségeswebshop #vegán #healthyfood #healthylifestyle #liszt #reformfittshop

[1mondatosbiblia]

Máté 24:9 És gyűlöl titeket minden nép az én nevemért. (ÚjFord 1990) És nagy gyülölsigben lisztek minden nipeknél az én newemirt. (Sylvester János 1541) ---- Vajon európában miért gyújtanak fel templomokat, miért szedik le a keresztet, miért tartják elfogadhatatlannak a biblia értékrendjét? #egymondatos #jul28 https://www.instagram.com/p/CDLCwhoBepV/?igshid=1275u6sjkzsyz

#egymondatos #jul28

[nincsmitbaba]

13. A.

Ismertesse az abraktakarmányok és a tömegtakarmányok előkészítési lehetőségeit, valamint a takarmányok tartósításának és tarthatóságának módjait.

Takarmányok tartósítása:

Célja: A takarmányok tárolhatóságának megnyújtása, így biztosított a lovak egész évben való kiegyensúlyozott takarmányozása.

Tartósítási módszerek:

Szárítás

Erjesztés

Hűtés, fagyasztás

Kémiai tartósítás

A szárítás:

A takarmányt légszáraz állapotba hozzuk, így víztartalma 12-14%-osra csökken. Ez nem kedvez a gombák, baktériumok szaporodására.

Napon, renden szárítás.

Hideg-előmelegített-meleglevegős szárítás.

Forrólevegős szárítás.

Erjesztéses tartósítás:

A takarmányok könnyen oldható szénhidrát tartalmából a mikrobák légmentes körülmények között tejsavat erjesztenek. A megnövekedett tejsav koncentráció pedig tartósítja a takarmányt. Ha az erjedő takarmányt levegő éri, megromlik, nem lesz etethető.

Erjesztéssel tartósítjuk:

Kukorica

Cirok

Fűfélék

Lucerna

Szilázsok: Betakarítás után közvetlenül erjeszthető.

Szenázsok: Előszárítás után készül az erjesztett takarmány.

Hűtés, fagyasztás:

Nem nagyon használjuk a ló takarmányozásában.

Kémiai tartósítások:

Kémiai szerek, pl: Nátrium-benzoát, szalicil-ezek nagy adagban mérgek.

Takarmányok tárolása:

Célja: A takarmányok minőségének és mennyiségének megóvása.

Az abrak takarmányok tárolása:

A mesterségesen előállított tápok, illetve darák, lisztek esetén fontos a szavatossági idő betartása.

A szemes takarmányokat nagy mennyiség esetén magtárban célszerű tárolni. Kisebb gazdaságoknak pedig megfelelő a faláda, hordó, műanyag tároló, feltéve ha ezek jól szellőznek és jól zárhatóak is.

Szálas takarmányok esetén:

Ma már a szálas takarmányok bálázva kerülnek tárolásra.

Tárolótér:

Fontos, hogy a bálák alja ne érintkezzen a talajjal. Fontos továbbá, hogy a bálák védve legyenek a csapadéktól és az erős napsugárzástól is. Fontos, hogy jól szellőzzön, a levegő jól átjárhassa.

Erjesztett takarmányok:

Tárolható silóban:

Tartálysiló

Falközi siló

Domb siló

Gödör siló

Csomagolt siló

Répa félék:

A répa félék esetén a nagy víztartalom miatt két fő problémával számolhatunk: Rothadás és fagyás. Ezért ezeket a takarmányokat fagymentes, hűvös tárolóban tartsuk.

Folyadékok: (takarmány-kiegészítők, melasz, olajok stb)

Ezekből általában nem tartunk nagy mennyiséget lovak körül, de általánosságban elmondható, hogy hűvös, de fagymentes fénytől védett helyen tároljuk.

Takarmányok előkészítése:

Hatásai:

Javul a falatképzés

Javul az önkéntes takarmányfelvétel

Javul az emészthetőség

Javul a takarmányok higiéniája

Az abrak takarmányok előkészítési módjai:

Áztatás

A héj meg puhul, jobb emészthetőség, a port megköti.

Roppantás

Jobb hasznosulás, de csak mérsékelten

Zab: Főleg csikók, idősebb lovak vagy fogprobléma esetén.

Árpa: Javasolt, de erősen koptatja a roppantó hengereket.

Őrlés, darálás

Segíti a r��gást

Javul az emészthetőség

Pelletálás

Darálás után kb 80 fokon préselés, melasz

Extrudálás

Pelyhesítés

Kukoricapehely, búzapehely, zabpehely-műzli

Tömegtakarmányok előkészítése:

1. Szeletelés

Gyökér és gumós takarmányok

Szálastakarmányok:

Szecskázás: széna, tak. szalma, kukoricaszár, zöldtakarmányok.

Széna pormentesítése:

Áztatás, locsolás.

[magnoliamagazin-blog]

Nem kell mikotoxintól tartanunk a teljes kiőrlésű liszteknél

Nem kell mikotoxintól tartanunk a teljes kiőrlésű liszteknél

A Tudatos Vásárlók Egyesülete 19 különféle, áruházláncokban vagy kisebb (bio)boltokban kapható teljes kiőrlésű búza-, tönkölybúza- és rozsliszt mikotoxin-tartalmát vizsgálta meg. Kétharmaduk ellenőrzött ökológiai gazdaságból származott. Azért a teljes kiőrlésű lisztekre esett a választás, mert az egészséges táplálkozás terjedésével a teljes kiőrlésű lisztek népszerűsége is nő a fogyasztók…

View On WordPress

#mikotoxintól nem kell tartani #teljes kiőrlésű lisztek

[receptajanlo]

Kovászos, tejes-vajas zsemle recept

Sokat kísérleteztem, míg sikerült megalkotnom a puha! kovászos zsemlét, amit ráadásul nem nehezebb elkészíteni, mint egy kovászos vendégváró kiflit. Kísérleteztem lisztekkel is, és hiszem, hogy fontos milyen lisztet használunk a sütéshez, úgyhogy csak az általam megjelölt lisztek mellett tudom biztosra ígérni a zsemlék puhaságát. Nálunk az első adag, amit így készítettem 1 délután elfogyott - 3-an vagyunk, de jó formán 2-en ettük meg - így másnap ismételni kellett!! ;) Tovább https://ift.tt/2Dr3uZI

#NOSALTY

[half1house]

Valamikor karácsony környékén volt egy thread h mire jó a sodrófa meg nyújtófa.

Ez a sodrás. Szép kitérővel a lisztek közötti különségről, fyi az olasz durum ún. többkezes.

[napiakcio]

Egészséges, rusztikus 8 szeletes torta, az Ízbisztró csak 3.490 Ft

Választható 8 szeletes torta, minden torta megrendelhető laktózmentes változatban is.

A tortákban nem használnak finomított búzalisztet, cukrot, valamint semmiféle mesterséges íz- vagy egyéb anyagot

Az alábbi süticsodákból választhatsz:

Könnyű kókuszos torta: Nem csak külalakjában légies, de az emésztés számára is igazán könnyű. Tésztája kókuszliszttel készül, tetejét édesített mascarpone borítja, melyet gazdagon borítanak kókuszreszelékkel.

Ravasz répatorta: Ravaszsága egyfelől a felhasznált fűszerek harmóniájának, másfelől a lisztek keverékének köszönhető. Az eredmény egy mutatós, laktató és nem túl édes torta!

Csodás Csokitorta: A valódi csokoládé torta. Semmi habos-vajas krém, csak egy kellemes ízű, jó állagú tészta, melyet egy krémes csokiréteggel spékeltek.

Tökéletes Tiramisu: Kávéval finoman áztatott tészta, finoman ízesített mascarpone és sok-sok minőségi kakaópor teszi ezt a tortát egy örök kedvenccé. Kiváló kompánia egy csésze délutáni teához!

Bécsi Sacher: A csokitorta tartalmas édessége mellé párosul egy lehelletnyi – enyhén savanykás – baracklekvár a tökéletes harmónia érdekében!

Túró Rudi: Sokunk kedvencét, a túró rudit álmodták újra tortaformában. Az eredmény egy gazdag túrós alap két csokoládés tésztaréteg között, bevonatként pedig egy finoman krémes csokoládéfondant teszi teljessé az ízélményt.

Mascarponés Máktorta: A zabliszttel és őrölt mákkal készült tésztalapot egy réteg mascarponéval és minden sallangtól mentes, házi készítésű málnalekvárral teszik teljessé.

No Bünti Bounty: A népszerű csoki egészséges változata, tortaformában megálmodva, melyhez csupa természetes alapanyagot és ízt válogattak össze: a tészta kókuszliszttel és kókuszreszelékkel készül, a csokis-krémes élvezetről pedig a kókuszos mascarpone réteg gondoskodik, csokiszósszal gazdagon meglocsolva!

Almás Morzsi: Népszerűségét gazdag gyümölcsösségének, finom, morzsás tésztarétegének és a tökéletesen adagolt fahéjnak köszönheti.

Chocolat Chip Cookies: Egy kakukktojás, ami ugyan nem torta, de megrendelésre nagyobb mennyiséget is készítenek belőle. Mandulalisztből készítik, gazdagon teleszórva valódi csokoládédarabokkal és mandulával

[balatonibojlisverseny]

Sajnos technikai probléma miatt a szabályzat, és a nevezési űrlap még nem elérhető. Amint változás történik jelezzük. Addig is az alábbi formában tesszük közzé a kiírást! Köszönjük a türelmet.

VI. NEMZETKÖZI BALATONI BOJLIS HORGÁSZVERSENY

2018. szeptember 28. - október 6.

 Tervezett program:

2018. szeptember 27. csütörtök

12:00-20:00 Csapat regisztráció megnyitása. Helyszín: Révfülöp Halász utca 1. Kiállító terem (Regisztráció, másnapi helyszín sorsolás sorrendjének a kihúzása. „Ki hányadiknak fogja kihúzni a verseny helyszínét”)

Vacsora, Reggeli, Ebéd jegyek kiosztása.

Kérünk minden csapatot, lehetőségükhöz mérten este 20.00 óráig regisztráljanak!

20:00 Zenés táncos vacsora minden csapat és szervező rézvételével, Love Dance Haal kerthelyiség rendezvény sátorban. Azt est szlogenje: „Ervin mennyi az idő? Fél hét. Akkor még egy feles belefér!! :) „

2018. szeptember 28. péntek

                                                  07:00-09:00 Közös reggeli Popey Büfé

09:00 Ünnepélyes megnyitó - Tat Kávézó, Révfülöp (Halász u. 2. vagy 46.826888, 17.629174)

10:00 Horgászhelyek sorsolása

                                                  11:00 Közös ebéd. Horgász helyek elfoglalása.

16:00 A verseny kezdete (ettől az időponttól lehet vízre menni. Tábor állítás, hely elfoglalás hamarabb is engedélyezett).

2018. október 06. szombat:

                                              08:00   A verseny vége

                                              13:00   Eredményhirdetés. Közös ebéd. A díjat nem nyerő csapatok között értékes ajándékok kisorsolása!

Kérünk minden csapatot, hogy az elért helyezésétől függetlenül tisztelje meg a versenyt és a rendezvényen résztvevő csapatokat azzal, hogy az eredményhirdetésen is megjelenik mindenki!

Felhívjuk a csapatok figyelmét, aki nem jelenik meg az eredményhirdetésen az nem jogosult a nyereményre!

 A verseny teljes időtartama: 184 óra

     Tervezett helyszínek:

-        Balatonalmádi

-        Alsóörs

-        Csopak

-        Tihany

-        Örvényes

-        Udvari

-        Fövenyes

-        Balatonakali

-        Zánka Erzsébet.

-        Zánka

-        Balatonszepezd

-        Balatonszepezdfürdő

-        Révfülöp

-        Pálköve

-        Ábrahámhegy

-        Badacsonyörs

-        Badacsonytomaj

-        Badacsony

-        Badacsonylábdihegy

-        Szigliget

-        Balatonederics

-        Balatongyörök

-        Vonyarcvashegy

-        Gyenesdiás

-        Keszthely

-        Balatonberény

-        Balatonkeresztúr

-        Balatonmáriafürdő

-        Balatonfenyves

-        Fonyód

-        Balatonboglár

-        Balatonlelle

 A helyszínek változásának jogát fenntartjuk. A verseny kezdete előtt 30 nappal kerülnek kihirdetésre a végleges helyszínek.

Nevezés:

A verseny nevezési díja: 220.000 Ft/csapat

Csak az a csapat vehet részt a sorsoláson, aki a nevezési díjat befizette!

A helyek korlátozott száma miatt, aki a teljes összeget befizette, azok nevezése válik biztossá! Ha a verseny megtelt, a további csapatok tartalék listára kerülnek.

2018. május 1. után nem áll módunkban nevezési díjat visszafizetni.

A nevezési díj magába foglalja:

           •          Balatoni horgászengedély árát.

           •          Vízellátást / fürdési lehetőséget/. Figyelem: nem minden helyen van közvetlen közelben lehetőség zuhanyzásra!

           •          WC-k használatát.

           •          Elektromos áram használatát (A csapatok hozzanak magukkal 50 m hosszabbító kábelt, az elektromos csatlakozáshoz!). Figyelem: nem minden helyen van lehetőség áram vételére!

·        IFA

·        A sátorhely díját.

 Befizetés helye:

Számlavezető pénzintézet neve: K&H Bank Zrt.

Kedvezményezett neve: Élvehal Egyesület

Számlaszám: 10400061-50526654-82661004

IBAN: HU30 10400061 50526654 82661004

BIC/SWIFT: OKHBHUHB

 A versenyen nem vehet részt olyan csapat, amelynek valamelyik tagjával szemben a verseny első napját megelőző 10 éven belül jogerősen olyan szabálysértés vagy bűncselekmény elkövetését állapították meg, amely ellentétes a sportszerű horgászat etikai szabályaival.

Ilyen cselekmény különösen :

-        orvhalászat,

-        engedély nélküli horgászat,

-        hallopás,

-        állatkínzás.

 Díjazás:

5 legnagyobb hal díjazása (készpénz)

Minden csapattag serlegben, és az első három helyezett éremben részesül.

I.             1.200.000 Ft

II.           700.000 Ft

III.          500.000 Ft

IV.          300.000 Ft

 A legtöbb 5 kg fölötti hal (készpénz)

Minden csapattag serlegben, és az első három helyezett éremben részes��l.

I.             1.200.000 Ft

II.           700.000 Ft

III.          500.000 Ft

IV.          300.000 Ft

 A legjobb csapat (készpénz)

Minden csapattag serlegben, és az első három helyezett éremben részesül.

I.             1.500.000 Ft

II.           1.100.000 Ft

III.          700.000 Ft

IV.          400.000 Ft

 Szektor nyeremények (készpénz)

Minden csapattag serlegben részesül.

I.             220.000 Ft

II.            150.000 Ft

III.           100.000 Ft

 Legnagyobb hal: 700.000 Ft (készpénz), és serlegben részesül

Legelsőnek kifogott 20+-os: 250.000 Ft (készpénz), és serlegben részesül

Legelsőnek kifogott 10+-os: 150.000 Ft (készpénz), és serlegben részesül

 Napi legnagyobb hal: 50.000 Ft (tárgynyeremény)

 Szektordíjat csak az a csapat kaphat, aki az „5 legnagyobb hal ”, „A legtöbb 5 kg fölötti hal”, és „A legjobb csapat” díjazásában nem részesült. A díj átszáll az utánuk következő csapatra.

 Általános tudnivalók:

 A felszerelés bejuttatásának nincs maximális távolsága.

             •          A verseny csapatverseny, minden csapat maximum négy fős, akik nevét a kezdés előtt pontosítani kell. Mind a négyen teljes értékű versenyzők!!!!!

           •          Minden csapat tábor helye ki lesz jelölve, és oda külső segítséget, hozzátartozót, rokont beengedni csak a szervezők engedélyével lehet, előzetes egyeztetés alapján.

           •          Amennyiben fárasztás közben a megakasztott hal elhagyja a csapat szektorát, azt a lehető leghamarabb vissza kell vezetni úgy, hogy a többi csapatot a legkevésbé zavarja a horgászatban.

           •          A horgászállásokon a csapatok csak a számukra kijelölt zónán belül tartózkodhatnak, azt horgászattal összefüggő tevékenység (etetés, fárasztás, behúzás, bedobás stb.) céljából nem hagyhatják el.

           •          Horgászni a szektoron belül lehet. Szektoron kívülre juttatni a szereléket tilos! A szektort kerítés, vagy karó jelöli. Oldal irányban elhorgászni tilos.

           •          Minden versenyzőnek az országának megfelelő országos horgászengedéllyel kell rendelkeznie.

           •          2018. szeptember 28. péntek 16 órakor mehetnek vízre a csapatok. Addig csak a tábort építhetik.

           •          A verseny végén minden csapat köteles valamennyi szerelékkel és anyaggal együtt rendben, tisztaságban elhagyni horgászhelyét.

           •          A verseny lefújása után gyülekezés a sorsolás színhelyén 13:00-kor. Megtörténik az eredményhirdetés és a díjak átadása.

Sorsolás menete:

           •          A regisztráció alkalmával kihúzott sorszám alapján növekvő sorrendben.

•          1. - Nem vehet részt a versenyen az, aki nem regisztrálja magát a hivatalos regisztráció időtartama alatt és részükre a nevezési díj sem kerül visszatérítésre, kivéve, ha előzetesen jelezték késésüket a szervezőknek az [email protected] e-mail címen és megfelelően indokolták azt. A szervezők a kérelmet elbírálják és döntésük végleges.

2.- A késve regisztrálók, akiknek regisztrációját a szervezők még elfogadják, automatikusan utolsóként húznak sorszámot. Ha több ilyen csapat van, akkor a helyszínre érkezésük sorrendjében húzhatnak sorszámot miután igazolták jogos ottlétüket egy Admin Menedzsernek.

3. - Ha egy csapat a hivatalos számhúzás végéig nem tud a helyszínre érni, úgy a részvételükről kizárólag a szervezők döntenek.

4. - Ha egy csapat nem megy a színpadra, amikor hívják, a sorsolás folytatódik nélkülük. A kimaradt versenyzőket a sorsolás végén újra szólítják, még a késve érkezők előtt.

A horgászat szabályai:

           •          A versenyzők annyi botot tarthatnak és szerelhetnek össze, amennyit akarnak, de egyszerre csak legfeljebb 6 bottal horgászhat a csapat.

           •          Botonként egy db, egyágú horog (legkisebb méret 8-as), hajszálelőkés felkínálási módban engedélyezett.

           •          Minden csapat 2db botot használhat egyszerre parittyázásra vagy rakétázásra a hat vízben lévő bot, ill. a markerúszós bot mellett.

           •          Horgászat során csak az un. bojlis botok használata engedélyezett. Tilos a feeder, match, rakós, pergető, legyező, surf botok horgászatra való használata.

           •          Surf (maximum 420 cm) és Spod botok csak parittyázásra, etetőrakétázásra és markerúszózásra használhatók.

           •          A felcsalizott szerelékes horgászatra használt botok hossza 4 m-nél rövidebb kell, hogy legyen.

           •          A horgászaton kívüli tartalék botokat külön kell tárolni. A horgászatra aktuálisan használt botokon kívül a bottartó állványon más bot nem lehet.

           •          Oldódó csalik, paszták használata engedélyezett. Pasztaólom használata engedélyezett (arra etetőanyag is rágyúrható). A csalik pasztával történő bevonása, PVA termékek használata engedélyezett. A csalik szabályszerű használatát a szervezők folyamatosan ellenőrzik, ideértve a bevetett készségek szúrópróbaszerű, kivétellel járó vizsgálatát.

           •          Etetőkosár, method kosár használata tilos!

           •          Lebegtetni bármivel (parafa, műanyag csali utánzat, szivacs, lebegő bojli) lehet.

           •          Úszók használata tilos!

           •          Fonott főzsinór használható! Ilyenkor legalább 10 m, minimum 50 mm-es monofil előtét használata kötelező.

           •          Fonott előkezsinór maximálisan 50 centiméteres hosszúságban használható.

           •          Lead Core ólombetétes kagylóálló zsinórt maximálisan 120 centiméteres hosszúságban használható.

           •          Gubancgátló cső maximum 50 cm-es hosszban használható.

           •          A monofil főzsinór átmérője nem haladhatja meg a 0,6 millimétert.

•          Fonott dobóelőtét maximum 780 cm hosszban használható!

           •          Az elektronikus, akusztikus és vizuális kapásjelzők megengedettek.

           •          A bot spiccére rögzíthető vagy rögzített lengőspicc és rezgőspicc használata tilos!

           •          A vízből történő dobás engedélyezett. Maximum mellig lehet a vízbe menni.

           •          Csalizásra csak bojli használható, melyeket kötelezően hajszálelőkén kell felkínálni.

           •          Magok csalizásra történő használata nem engedélyezett!

           •          Műanyag csali utánzatok használata önmagában nem engedélyezett!

           •          A készségen felkínált bojlik legkisebb átmérője 12 mm lehet, melyet tovább faragni tilos.

           •          Csalizásra, etetésre tilos használni bármilyen élő vagy elpusztult (szárított sem) állatot, bogarat, férget, lárvát stb.

           •          Etetésre használhatók:

- etetőanyagok, morzsák, granulátumok,

- különböző állati- és növényi eredetű lisztek,

- gyári, illetve házi készítésű bojlik és pelletek,

- aromák, növényi eredetű magvak, etetőanyag ragasztók, valamint etetőanyag földek, lösz, agyag,

- pusztán áztatott magvak használata nem engedélyezett.

           •          Etetőhajó használata engedélyezett!

           •          A verseny ideje alatt csapatonként összesen 8 db jelölő bója használata engedélyezett, ami lehet világítással ellátott.

           •          Minden sűrített levegővel, gázzal vagy elektromos árammal működő eszköz használata tilos, az etetőanyag vízbe juttatására.

           •          Engedélyezett az etető csúzli, katapult, dobócső, etetőrakéta, parittya, spomb, PVA termékek alkalmazása.

           •          Tilos a vizet nagy erejű reflektorokkal megvilágítani, viszont szabad világító eszközt használni a sátorban, ernyők alatt, valamint szabad fejlámpát használni fárasztáskor, bedobáskor, csalizáskor és a halak hálóba emelésekor.

           •          Sötétedés után a horgászhelyet jól láthatóan ki kell világítani. A vízről is jól láthatóan!

           •          Sátrak, félsátrak, ernyők (tábor kialakítása), személyes dolgok elhelyezése közvetlenül a horgászhelyen, táboron belül lehetséges.

           •          A csapatok az autókat nem hagyhatják a horgászállásokon (kivételeket jelezzük).

           •          A megakasztott hal sikeres kiemelésében segítség igénybe vehető (csapattárs, hozott segítő, esetlegesen a szomszéd csapat tagja).

           •          Csak a szabályosan, a hal szájába akadt horoggal megfogott hal kerül értékelésre. Ha a kifogott hal mérlegelés előtt elpusztul, nem kerül mérlegelésre. Ebben az esetben a versenybíró kivizsgálja a halvesztés körülményeit, és amennyiben felelősség megállapítható, büntetés róható ki a felelős csapatra. A büntetés a vétkes magatartás mértékétől függően lehet figyelmeztetés, kizárás. A büntetés kiszabása kizárólag a versenybíró hatáskörébe tartozik.

           •          A kifogott halakat mérlegelésig pontyzsákban kell tárolni. Minden hal külön pontyzsákban tárolandó. A kifogott halakat mérlegelés után azonnal kíméletesen vissza kell helyezni a tóba.

           •          Minden 15 kg-on felüli ponty és 15 kg-on felüli amur fogását azonnal jelenteni kell. Ezen esetekben a fotózásig színezett fertőtlenítő használata tilos!

           •          Kérünk mindenkit arra, hogy fokozott figyelmet szánjon a matracra helyezett halakra, mert ellenkező esetben a kövezésen és a talajon könnyen megsérülhetnek.

           •          A halak elhelyezésére megnedvesített pontymatrac és pontyzsák használata kötelező. A halakat pontyzsákban élve kell tartani és verseny ideje alatt a pontyzsáknak teljes terjedelmében a vízben kell lennie.

           •          A csapatoknak minimum 8 db pontyzsákkal kell rendelkezniük, melyet a verseny szervezői a verseny elején ellenőrizhetnek.

           •          A pontyzsákok megtelése esetén azonnali mérlegelést kell kérni.

           •          A pontyzsákok használata során – a rossz minőségű pontyzsákok miatt – az esetlegesen beakadó uszonyok kiszabadítása közben elsődleges szempont a halvédelem, még abban az esetben is, ha az a pontyzsák sérülésével, megsemmisülésével jár. Amennyiben a pontyzsákot halvédelmi okból szét kell vágni, a károsult csapat kártérítési igényt nem támaszthat.

           •          Kötelező eszközök: 1 db, de lehetőség szerint 3db pontymatrac (jó minőségű), 2 db minimum 90×90 cm-es, sűrű szövésű merítőháló (bojlis merítő) és a sebfertőtlenítő. A felsorolt eszközök meglétét a regisztráció alkalmával, illetve a verseny egész ideje alatt a szervezők szúrópróbaszerűen ellenőrzik. Bármely eszköz hiánya esetén az érintett csapat nem kezdheti meg a versenyt, illetve a megkezdett versenyt fel kell függeszteni az érintett csapat tekintetében mindaddig, amíg pótlásra nem kerül a hiányzó eszköz. Ebben az esetben a versenyzésben elszenvedett hátrányért sem anyagi, sem erkölcsi kártérítési igény nem támasztható.

           •          A verseny lefújása előtt megakasztott hal beleszámít a versenybe akkor is, ha a fárasztás a verseny hivatalos vége után fejeződik be.

 Mérlegelés szabályai:

           •          Mérlegelési igényt csak 15 kg feletti hal esetén kell jelezni sms-ben, telefonhívással. A mérlegelés 0-24 órás folyamatos.

           •          A versenybe minden 5kg feletti ponty, koiponty, ill. amur számít bele. Tehát a legalább 5005 gr-os hal számít bele a versenybe.

           •          Méréskor a súly jelzésének jól láthatónak kell lennie a rendezők és a versenyzők számára egyaránt.

           •          A szervezőkön kívül csak a mérlegelők, a versenyzők és a bírók szólalhatnak fel szóban vagy egyéb módon a méréssel kapcsolatban.

           •          Minden halat a szervezők által biztosított mérlegelőhálóban kell lemérni, ezt benedvesítik, és megállapítják az önsúlyát minden mérés előtt.

           •          Minden kifogott halat külön- külön, egyesével kell felírni a mérlegelő lapokra, gramm pontossággal (pl. 5215 gr). A méréseket az erre kijelölt segítők hajtják végre.

           •          A fogás adatai felkerülnek egy hárompéldányos mérlegelő lapra, melyet aláírásával hitelesít a halat kifogó versenyző, a mérlegelő. Eredeti példány a mérlegelőké, a tömb marad a csapatnál. A tömböket a verseny végén a mérlegelők összegyűjtik.

           •          Mérlegeléssel kapcsolatban óvásnak utólag helye nincs.

           •          Amíg a mérőcsapat megérkezik a horgászhelyre, a versenyzőknek a halakat tartalmazó hálókat a vízben kell tartani. Ezután a halakat az egyik versenyzőnek át kell tennie a mérőhálóba, és ráhelyezni a mérőfelületre. Mérés után a halakat vissza kell bocsátani.

           •          A verseny állásáról a verseny hivatalos Facebook oldalán, és weboldalán lehet tájékozódni.

Szankciók:

         •         Versenyből való azonnali kizárással jár: PIROS LAP

- a vízirendészet által viharjelzésben szabályszegésen ért csapat,

- ha a csapat bármely tagja II. fokú viharjelzés esetén vízre megy csónakkal. A főbíró hatásköre a csapatot kizárni.

- ha a csapat szektoron kívül (oldalirányban) horgászik (kivéve, ha erre a szervezők engedélyt adnak),

- I. fokú viharjelzésben bármely csapattag 500 m-nél (a partra merőlegesen mérve) messzebb tartózkodik a vízben.

- a gondatlanságból megcsonkított vagy sérült hal,

- a halakkal való kíméletlen bánásmód,

- a tiltott csalik és a nem megengedett eszközök használata,

- a csalás,

- kizárás jár a késésért (a nevező csapat a nyitó ünnepségre nem érkezik meg),

- verseny hivatalos kezdete előtt vízre megy a csapat bármely tagja.

           •         Figyelmeztetés jár SÁRGA LAP = 8 ÓRA VERSENY FELFÜGGESZTÉS AZ EGÉSZ CSAPAT SZÁMÁRA!

MÁSODIK SÁRGALAP UTÁN 24 ÓRA VERSENY FELFÜGGESSZTÉS AZ EGÉSZ CSAPATNAK, AMIT A VERSENY BÍRÓK HATÁROZNAK MEG MIKORTÓL!!!

-Ha egy csapat meg kapta a második sárga lapját és ismételten sárga lapos figyelmeztetésben részesülne úgy azonnali kizárásra kerül! Harmadik sárga lap NINCS csak KIZÁRÁS!

A sárga lapok utáni verseny felfüggesztés megkezdését mindig a versenybizottság határozza meg. Tehát nem automatikusan a szabályszegés után azonnal!

- ha bárki más a csapattagokon kívül etet, vagy fáraszt,

- ha a csapatok engedély nélkül külső segítséget vesznek igénybe

- ha a csapattagok valamelyike horgászhoz nem méltóan viselkedik,

- ha a halakat nem megfelelően tárolják,

- figyelmeztetés jár a szeszes ital, vagy egyéb tudatmódosító szer hatása alá került horgásznak,

- a szervezők rendelkeznek azon joggal, mind a verseny ideje alatt, mind az eredményhirdetés idején, hogy szankciókat szabjanak ki a horgászokra, csapatokra vagy segítőkre, ha azok szabálysértést követnek el,

- minden, a szabályokban nem leírt, nem szabályozott kérdésben a versenyszervezők állásfoglalásai az irányadók.

- A verseny szabályzatban előírt eszközök hiánya, vagy nem rendeltetés szerű használata.

- A kötelező mentőmellény használatának elmulasztása.

Időjárás:

Az időjárási körülményeket figyelembe véve minden esetben a versenyszervezők döntenek a verseny kezdetét és végét, esetleg megszakítását illetően.

Csónak használat:

·      Minden vízre szálláskor kötelező a mentőmellény használata! (Bójázás, Etetés, Behúzás, Fárasztás, stb.)

           •          Minden esetben a Balatoni Vízi rendészeti Szabályoknak megfelelően használható (mentő mellény, kikötéséhez megfelelő rögzítő kötél stb…)!!!!!

A csónak kötelező felszerelése a következő: A csónakban tartózkodó személyek számának és a csónak hajtásának megfelelően,, de legalább 1 db evező, 1 db, a csónak horgony nélküli tömegének legalább 5%-ával egyenlő tömegű horgony (a horgony a mederhez történő ideiglenes rögzítésre alkalmas, más számára veszélytelen kialakítású eszközzel, tárggyal helyettesíthető), 1 db legalább 1 l űrméretű vízmerő, kikötésre és horgonyzásra alkalmas megfelelő állapotú kötél vagy lánc - legalább 10 m, egy elektromos üzemű, fehér fényű, szükség szerinti irányba fordítható fényforrás, amivel a csónakos a közeledő vízi járműnek jelezni tud; a biztonságos üzemelés feltétele tartalék izzó megléte vagy olyan fényforrás, amelyben több, egymástól függetlenül működőképes izzó vagy világító dióda (LED) van, továbbá tartalék áramforrás megléte a napnyugtától napkeltéig terjedő időszakban.

18 éven aluliak csak felnőttel együtt használhatják a csónakokat a verseny alatt.

  Értékelés:

1.      Öt legnagyobb hal összsúlya

A verseny idején kifogott, és mérlegelt 5 legnagyobb hal összsúlya alapján kerülnek értékelésre a csapatok.

Díjazás az „5 legnagyobb hal díjazása” címszó alatt.

Azonos súlyok esetén a legnagyobb súlyú hal megfogásával bíró csapatot illeti az elsőbbség.

Ha még mindig fennáll a holtverseny, akkor az elsőbbség azt a csapatot illeti, akinél nagyobb a fogások átlagsúlya (összes súly/db).

2.     Minden kifogott, 5 kg fölötti hal összsúlya.

A verseny idején kifogott, és mérlegelt 5 kg feletti halak összsúlya alapján kerülnek értékelésre a csapatok.

Díjazás az „A legtöbb 5 kg fölötti hal (összsúly)” címszó alatt.

Azonos súlyok esetén a legnagyobb súlyú hal megfogásával bíró csapatot illeti az elsőbbség.

Ha még mindig fennáll a holtverseny, akkor az elsőbbség azt a csapatot illeti, akinél nagyobb a fogások átlagsúlya (összes súly/db).

3.     Összetett értékelés.

A csapatok az 1. és a 2. pontban leírtak alapján pontot kapnak. A két pontszám összeadódik. Aki a legkevesebb pontot gyűjti, az nyeri az összetett díjat.

Ha pl. az 1. pontban leírtak alapján 5. helyen végez, és a 2. pont alapján 11. helyen végez, akkor az összes pontszáma 16.

Díjazás az „A legjobb csapat” címszó alatt.

Azonos pontszám esetén a legnagyobb súlyú hal megfogásával bíró csapatot illeti az elsőbbség.

Ha még mindig fennáll a holtverseny, akkor az elsőbbség azt a csapatot illeti, akinél nagyobb a fogások átlagsúlya (összes súly/db).

 Egyéb rendelkezések:

           •          A verseny ideje alatt tilos a tűzgyújtás! Gázüzemű főző- és fűtőkészülékek használata fokozott tűzvédelmi elővigyázatosság mellett engedélyezett. A tó és környezetében bárminemű károkozásért a csapattagok egyetemlegesen teljes anyagi felelősséggel tartoznak.

           •          Kiemelten felhívjuk a versenyzők figyelmét a természetvédelem, és a kulturált viselkedés írott és íratlan szabályainak betartására, a túlzott alkoholfogyasztás veszélyeire. A szervezők felhívják a versenyen résztvevők figyelmét a tudatmódosító szerek használatával és birtoklásával kapcsolatos hatályban lévő jogszabályok betartására.

           •          A versenyen készült fénykép és videó anyag, szervezők általi PR és marketing célú felhasználásához a résztvevők hozzájárulnak.

           •          A verseny helyszínén, a verseny ideje alatt a versenyzők által esetlegesen elhelyezendő molinók és egyéb reklámhordozók kihelyezéséhez a versenyszervezők engedélye szükséges.

           •          A szervezők, a tavat üzemeltetők, a terület tulajdonosa a résztvevő csapatok tagjainak, a versenyt meglátogató vendégeknek testi épségéért, illetve értékeiért sem anyagi, sem más jellegű felelősséget nem vállalnak. A versenyen mindenki saját felelősségére vesz részt, a versenyt mindenki saját felelősségére látogatja meg.

           •          A csapatok naponta 09.00 – 17.00 között fogadhatnak látogatókat. A látogatók gépjárműveiket kötelesek a kijelölt látogatói parkolóban leállítani, azzal a verseny területére nem hajthatnak be. A látogatók kötelesek közölni a szervezőkkel, hogy mely csapathoz érkeztek.

           •          A csapatok a versenyre történő nevezésükkel elfogadják a Versenyszabályzatot, azt magukra nézve kötelező érvényűnek tekintik.

           •          Szervezők fenntartják a jogot a Versenyszabályzat módosítására azzal a kitétellel, hogy a Versenyszabályzat a verseny kezdetét megelőző 30 napon belül már csak a verseny lebonyolítását jelentősen befolyásoló tényező miatt változtatható.

           •          Az NBBH szabályai teljesen megfelelnek a vonatkozó helyi előírásoknak, tartalmazzák is azokat, és a helyi illetékes hatóságok ellenőrzésével és jóváhagyásával kerültek kialakításra.

           •          Mind a versenyzők mind pedig a segítők tudomásul veszik, hogy a szervezők rendelkezésére kell bocsátaniuk az összes szükséges dokumentumot, mert ez a feltétele az érvényes nevezésnek a versenyre.

           •          Minden versenyzőnek és segítőnek alá kell írnia a rendezvény jogi nyilatkozatát.

             •          A versenykiírásban nem szabályozott kérdésekben a szervezők döntenek.

  Mindenkinek sok sikert, eredményes horgászatot, jó szórakozást és teli pontyzsákokat kívánnak a szervezők!

[szupernyeremeny]

Gyermelyi nyereményjáték - ketten egymillióért

Gyermelyi nyereményjáték – ketten egymillióért

Gyermelyi nyereményjáték – ketten egymillióért: játssz és nyerj!

A Gyermelyi lisztek és tészták most igazán összetartoznak, mert ha 1 csomag bármilyen Gyermelyi tésztát és 1 csomag bármilyen Gyermelyi lisztet vásárol 2017. november 13. és december 24. között, a vásárlásért kapott blokk AP kódjával nyerhet: a fődíj 1 millió forint bankkártyán, emellett heti 60 darab nagy értékű nyeremény talál…

View On WordPress

[reformfittshop]

Ha ételintoleranciád van, vegán életmódot folytatsz, fogyni szeretnél vagy csak igyekszel egészségesen étkezni, akkor szívből ajánljuk az @edenpremium mentes termékeit!👌🏽 🌱 Lisztek/Lisztkeverékek 🌱 Köretek/Tészták 🌱 Édesítők 🌱 Superfoodok 🌱 Magvak/Pelyhek . Rendeld házhoz, nagyon kedvező áron még ma!📦🚛👇🏼 . https://www.reformfittshop.hu/markak-159/eden-premium-177 . #glutenfree #glutenmentes #dairyfree #tejmentes #eggfree #tojásmentes #vegan #reform #edenpremium #bakefree #free #healthyfood #egeszsegeseletmod https://www.instagram.com/p/CFKs9JignoL/?igshid=xwfx9l89k5ia

#glutenfree #glutenmentes #dairyfree #tejmentes #eggfree #tojásmentes #vegan #reform #edenpremium #bakefree #free #healthyfood #egeszsegeseletmod

[zarojel-hu-online-hirmagazi-blog]

Búzadara, az afro-hungarikum + videó

New Post has been published on https://zarojel.hu/buzadara-az-afro-hungarikum/

Búzadara, az afro-hungarikum + videó

[vc_row][vc_column][vc_column_text]A Dubem K x Tboy elnevezésű, minden valószínűséggel Magyarországon élő afrikai srácokból verbuválódott csapatot a kifejezetten hungarikumnak számító búzadara ihlette meg, erről írtak slágergyanús szerzeményt.[/vc_column_text][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][vc_column_text]

A srácok feltehetően

a fufu  elnevezésű nyugat-afrikai köretet próbálják meg átültetni a Magyarországra, de mivel a különböző magyar lisztek nem megfelelőek erre a célra, tovább keresgéltek és végül a búzadara csillantotta fel a kompromisszumos megoldást.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]

#afroamerikai #búzadara