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बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाएंगा ये घरेलू नुस्खा, हफ्ते भर में दिखेगा असर

कुछ लड़कियां लंबे, काले और घने बाल पाना चाहती हैं, पर लाख कोशिश करने के बाद भी उनके बाल जल्दी-जल्दी नहीं बढ़ते हैं। लंबे और घने बाल पाना कोई आसान काम नहीं है।लंबे और घने बालों की चाहत तो सभी को होती है और लोग इसके लिए तरह-तरह के हेयर केयर प्रोडक्ट और घरेलू टिप्स का भी इस्तेमाल करते हैं। कुछ महिलाएं ऐसी भी होती हैं जो ज्यादातर घरेलू हेयर केयर टिप्स को अपनाकर अपने बालों की सुंदरता और मजबूती को बरकरार रखना चाहती हैं। लंबे और घने बालों के लिए कई प्रकार के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। जब भी बालों से जुड़ी किसी समस्या पर चर्चा होती है, तो एक चीज का जिक्र हमेशा होता है| बालों में तेल लगाकर उन्हें पोषण दिया जाता है| बालों के सही विकास के लिए ऑइलिंग बेहद आवश्यक है| जब आप अपने स्कैल्प पर बालों के तेल की मालिश करते हैं, तो रक्त परिसंचरण में सुधार होता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है| यहां पर आपको उसी के बारे में जानकारी दी जाएगी कि कैसे विभिन्न प्रकार के तेलों में अलग-अलग चीजों को मिलाकर बालों को घना और मजबूत बनाया जा सकता है। इतना ही नहीं, इसके कोई दुष्प्रभाव भी नहीं है। इनका इस्तेमाल करने से बाल मजबूत और घने तो बनेंगे ही, इसके अलावा इनको काला बनाने में भी काफी मदद मिलेगी।

बालों को घना बनाने के लिए कैस्टर ऑयल का भी इस्तेमाल किया जाता है। इसमें बायोटिन नाम का पोषक तत्व पाया जाता है जो बालों के कालेपन को बढ़ाता है और उन्हें मजबूती प्रदान करता है। जबकि प्याज के रस का इस्तेमाल करने से डैंड्रफ और बालों में मौजूद सीबम को मेंटेन बनाए रखने में काफी मदद मिलती है। इसलिए बालों को लंबा और घना बनाए रखने के साथ-साथ इनकी विशेष देखभाल का ध्यान रखते हुए कैस्टर ऑयल में प्याज के एक चम्मच रस को मिलाकर इसका इस्तेमाल बालों पर हफ्ते में दो से तीन बार जरूर करें।

करी पत्ते में विटामिन सी, फॉस्फोरस, आयरन, कैल्शियम और निकोटिनिक एसिड होते हैं. ये पत्ते आपके बालों के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं और बालों को जल्दी लंबा करने में मदद भी कर सकते हैं. अगर आप अपने नारियल के तेल में करी पत्ते को शामिल कर लेते हैं तो यकीनन बालों को तेजी से बढ़ने में मदद मिलेगी. इसके लिए आपको करना बस यह है कि नारियल तेल लेकर इसे गर्म कर लें. कुछ मिनटों के बाद इसमें मुट्ठी भर करी पत्ते डालें. अब इसे तब तक गर्म करें जबतक की करी पत्ते पूरी तरह काले न हो जाएं. इसके बाद इसे ठंडा होने दें. इस तेल को ठीक से स्टोर करें और एक नॉर्मल तेल की तरह इस्तेमाल करें.

आप आंवले को सुखाकर इसका पाउडर बना लें। उसके बाद नारियल तेल में इसका पेस्ट तैयार करके बालों में हेयर मास्क के रूप में लगाएं। हफ्ते में कम से कम 2 बार इस प्रक्रिया को अपनाकर आप अपने बालों को मजबूत और काला बनाए रख सकते हैं।

कोकोनट मिल्क आपको आसानी से बाजार में मिल जाएगा। आप इसे किसी नारियल बेचने वाले से भी खरीद सकते हैं। इन दोनों में बालों को घना बनाने और हेयर फॉलिकल्स को मजबूती देने का गुण पाया जाता है। मेथी बीज को पीसकर इसका पेस्ट बनाएं और फिर से कोकोनट मिल्क में अच्छी तरह मिक्स करें। अब हेयर मास्क के रूप में बालों इसका इस्तेमाल हफ्ते में दो से तीन बार करें। उसके बाद बालों को किसी अच्छे शैंपू से धो लें।  2 से 3 हफ्ते तक इस्तेमाल करने के बाद आप इसका फायदा बालों पर महसूस करने लगेंगे। मेथी के बीजों को पानी में उबालकर पीने से भी यह हमारे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति करके बालों को काला बनाए रखने के लिए भी काम आ सकता है।

बालों को घना बनाने के लिए कैस्टर ऑयल का भी इस्तेमाल किया जाता है। इसमें बायोटिन नाम का पोषक तत्व पाया जाता है जो बालों के कालेपन को बढ़ाता है और उन्हें मजबूती प्रदान करता है। जबकि प्याज के रस का इस्तेमाल करने से डैंड्रफ और बालों में मौजूद सीबम को मेंटेन बनाए रखने में काफी मदद मिलती है। इसलिए बालों को लंबा और घना बनाए रखने के साथ-साथ इनकी विशेष देखभाल का ध्यान रखते हुए कैस्टर ऑयल में प्याज के एक चम्मच रस को मिलाकर इसका इस्तेमाल बालों पर हफ्ते में दो से तीन बार जरूर करें।

हिबिस्कस एक रंगीन फूल है, जो बालों के विकास के लिए अच्छा माना जाता है| यह स्कैल्प के लिए अच्छा माना जाता है| हिबिस्कस हेयर ऑयल तैयार करने के लिए आपको कुछ हिबिस्कस फूल लेने होंगे और उन्हें तब तक पीसने की जरूरत है जब तक कि आपको एक चिकनी पेस्ट न मिल जाए| थोड़े से नारियल के तेल को गर्म करें और उसमें पेस्ट मिलाएं| इसे कुछ समय के लिए गर्मी आंच पर रखें| बाद में तेल को ठंडा होने दें और तेल को फूलों के पेस्ट से अलग करें|अपने बालों को धोने से कुछ घंटे पहले इस तेल का उपयोग करें|

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"Most people will procrastinate on opportunities, on their health and on their dreams. Remember health is wealth. YOU are your greatest asset, invest in your health, in your knowledge, believe me, it’s the best investment you can make!" __________________________________________________ Here's our first 3 before and after pictures from our booty camp! Many of you got your tummy slimmed down. Your butt and legs toned/built. At the same time building a stronger core, glutes and legs! If you still haven't sent us your before and after pictures please DM us so we can show your hard work! __________________________________________________ #bootycamp #humpdayeveryday #thickandstrong #zoomapp #Inglewood #inglewoodgym #cityofchampions #WOLVESGOTTAEAT #AlphaUnoAthletics #WeAreVehement #strongertogether #togetherwehunt #Alphathlete #AlphaStrong #fitness #wallsit #bootyworkout #bootygainz #fitnessmotivation #Wolfpack #neverfull #alwayshungry #virtualtraining #funworkouts #rip #resilience #intensity #perseverance #Alphamilia #usa (at Alpha Uno Athletics) https://www.instagram.com/p/CCZNtTEpWZj/?igshid=14270x0yl68bc

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•Quick recap from our last booty camp class. We had a few people out of town and working that were missing. __________________________________________________ •Sad to say that we ended our 6 week booty program and we all gained our 🍑. We began this program shortly after quarantine started to keep members motivated. Outcome of members interested was more than we anticipated and we were glad that we were able to keep everyone motivated and determined during these 6 weeks. We made virtual friends, gym buddies, new members and booty gainz! __________________________________________________ •Thank you to everyone who joined and put in work during this whole 6 week challenge! Also we want to give a big shout to our 2 MVB "Most Valuable Booty" for staying the most consistent on the in house workouts, zoom workouts, and remote workouts @prisvyb and @stef.lunaa 🍑🍑🍰🍰👏👏 __________________________________________________ •Also, we got to eat cake at the end of all this to reward us. Thanks to 2 of our members Vivian and Alex for making the cakes! __________________________________________________ •Lastly, if you have any before and after pictures please make sure to send those to us and we still have a few "Booty Nutrition Facts" and Alphamilia shirts. __________________________________________________ •New schedule is up in our highlights and we added 1 "Booty, Legs & Abs" class Wednesdays at 7 p.m it will be in house only no virtual! __________________________________________________ Stay tuned for our next camp. We are already planning our next one... 🔥 __________________________________________________ #bootycamp #humpdayeveryday #thickandstrong #zoomapp #Inglewood #inglewoodgym #cityofchampions #WOLVESGOTTAEAT #AlphaUnoAthletics #WeAreVehement #strongertogether #togetherwehunt #Alphathlete #AlphaStrong #fitness #wallsit #bootyworkout #bootygainz #fitnessmotivation #Wolfpack #neverfull #alwayshungry #virtualtraining #funworkouts #rip #resilience #intensity #perseverance #Alphamilia #usa (at Alpha Uno Athletics) https://www.instagram.com/p/CCAJSzaJwgs/?igshid=nls4r379u1x0

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