#история похудения

[itinosekotomi]

Я смотрю это когда ем.

Когда блюю.

Когда занимаюсь спортом.

Когда не хочу заниматься.

Когда хочу есть.

P.S: я снова набрала из-за этого я ревела всю ночь. Сегодня села на диету. Пью чай. Ни сладкого. Ни булок. Ни хлеба. Ни маминой еды на праздник. Ни алкоголя. Ничего вообще нельзя. Если не хочешь быть толстой то зачем есть!? Зачем есть вообще!? Я не буду есть только чтоб порадовать близких, я вобще не буду есть. Спорт и ещё раз спорт. Это должно стать смыслом жизни. Это должно быть в моей крови. Не надо будет к лету или к празднику, худеть нужно всегда. Нужно всегда оставаться худей. Я измеряю себя всю: шея,грудь, под грудью, талия, живот, бёдра, каждая ляшка, колено, запястья, плечи, предплечья. Я не измерялась два месяца! Слишком расслабилась! Жрала всякую дрянь. Я жалела себя потому что болела. Грипп не повод всё забросить!!! Прикрывала своё обжорство фразами типа "организму нужны силы чтобы бороться". А ему нихрена не нужно!!! Всё отложилось в жир!! Я вижу целлюлит даже когда стою!!! Набрать по 3-4 см это дохрена!!! Не смешно!! Я себя ненавижу!! Надо собраться!! Я снова в строю и в этот раз я не дам слабину!! Не позволю больше себе так низко упасть!!! Я не должна была так низко скатится!!! Я всё ещё держу под контролем!! Я должна постараться!! Или я ничего не ем или если уж пришлось блевать сразу же на протяжении 10 минут.

Я справлюсь!

#похудение #похудей #похудею #рпп #тело #худеть #худею #худеющая #булимия #мия #диеты #диета #еда #подсчет калорий #история похудения #похудеть #похудание #худоба #худеющие #я худею #худеемвместе #фигура

[bubelkadiary]

Я тут

С чт была на ночёвке у 11-ти летки.

Она заставила меня есть")

Ну ничего, я снова в строю)

#рпп мысли #блог рпп #рппблог #анобабочка #блог анорексички #мысли анорексички #анорексичка #дневник анорексички #похудею #диета для похудения #похудение #похудеть #история похудения #блог о похудении #дневник похудения

[foreveryounglove]

(^_-)Ура, победа, я наконец то начала хоть что то писать.. Зачем? Я думаю что это поможет не срываться.

Даже не знаю что написать.

Возможно иногда я буду рассказывать что то не только о похудении, а о жизни в целом, ведь когда я не трачу по 2 часа своей жизни каждый день на зажоры у меня становится больше времени.

Свой путь в похудении я начала в 2021 году, в начале лета, худела не для себя конечно же. На то момент при росте около 153 я весила 64 кг, в целом с детства была толстым ребёнком. Худеть я пыталась ради мальчика в которого влюбилась, очень очень невзаимно. На тот момент у меня ещё был относительно нормальный ОВ и поэтому за несколько дней диеты из ано-паблика я скинула 4 кг, скорее всего большая часть из них была водой, потом я не делала попыток худеть.

Луч��ее лето в моей жизни прошло и осенью по мне ударило очень много проблем, благодаря которым я стала такой, какая есть. В октябре того года у меня выявили гастрит, и за месяц правильного питания без жирного, солёного, острого, сладкого и мучного я скинула 4 кг, собственно это и есть моя минималка, 56,4 кг. Я была ужасно горда собой. Парень который мне нравился узнал о моей симпатии от кого то и очень жёстко со мной обошёлся, мне кажется с того момента беды с бошкой у меня явно появились, спасибо за 1000 комплексов.

Позже я набрала, и ещё набрала, весной уже ныла что так и не похудела, весила тогда 60, летом тоже не худела никак. Снова призналась в любви тому человеку, на что получила ещё более грубый и жестокий ответ, опять же меня это почему то не потрясло, и худеть я не начала.

В сентябре 2022 было уже 63 кг. Похудела потом до 60, ела на 1000 ккал и много двигалась. Потом на диетах и 1000 кк опять худела, на этот раз почти пробила минималку, весила 56,6. Позже Новый год, после него зажоры.

В феврале пробовала голодовки, потом были зажоры.

Взвеситься сейчас нет возможности, на прошлой неделе в пятницу был голод, на выходных ела, так как случилась некоторая проблема со здоровьем.

В понедельник сидела на кефире, но вечером сорвалась на десерт и бутеры. Во вторник ела весь день яблоки, на 520 кк вышло.

В среду (вчера) ела много всего по чуть чуть, вышло 982 калории, чем я недовольна так как это много. Чтоб не сорваться 29 числа хочу устроить читтинг без ограничений по калориям. Буду выбирать диету на март позже.

*До лета хочу похудеть до 45, для этого нужно скидывать по 5 кг в месяц. Надеюсь что буду писать каждый день, но не факт:-\

#дневник рпп #блог о похудении #история похудения #похудеть #рппблог #Spotify

[llhuacayall]

бл пора худеть

#похудение #история похудения #дневник похудения #рппшница

[yametechan]

за три месяца я наконец смогла похудеть.

-5кг

я чувствую себя намного лучше, приятнее смотреть в зеркало, но все равно фигура меня не устраивает, груди почти нет, одежда из-за этого так себе смотрится( живот небольшой, думаю заняться спортом, но мне слишком неохота, ещё и к экзаменам пора готовится, а я никак не могу с одной темы съехать..

#aesthetic #health & fitness #nutrition #sports #похудение #история похудения #моя диета #пп #диета #рпп #правильноепитание #спорт #аниме #больницы

[vladaisreal]

5.04.2023

Я вернулась... у меня плохие новости.

Я жирная корова и во время долгого отсутствия потолстела до 55,если не больше, короче я худею, снова.

Желаю удачи себе и вам. 💀❤

#дневник худеющей #рпп #рппшница #я худею #блог худеющей #диета для похудения #худоба #худеемвместе #похудение #блог похудения #похудею #история похудения #блог о похудении

[dafnafoxtrait]

День похудения уже хуй знает какой по счёту

Я потеряла 6,5 кг, с ~89 до 82,5 кг но моя цель 65-70 кг.

Сегодня устроила питьевой день, утром выпила 300мл бананового сока(или как это правильно называется) с казеином,потом отхлебнула ещё сок из бутылки и мне было поразительно невкусно,я хз в чем дело,то ли казеин показался слишком сладким,то ли еще что-то,но больше в такой последовательности я делать не буду. За день выпила 1,5 л святого источника с клубникой. 🍽-итого вышло 477 ккал,⚡️-449 ккал на данный момент. Обычно смены проходят интенсивно,даже в относительно легкие ночные смены сжигается по 500 ккал за ночь(суммарно) за суточные смены уходит до 700-900, это я покажу в воскресенье. Когда работала и ночью и днём уходило по 1000-1200ккал. Короче,работа у меня весьма активная. Работаю, я кстати в бюро судмед экспертизы,или проще говоря в морге.

#похудение #рппшница #история похудения #рацион #калории #похудею #блог о похудении

[adalaas]

Начала худеть… опять

С невероятно щедрой калорийностью в этот раз. Целая 1800 калорий!!! Раньше мой максимум был 1400, но обычно было 1000 калорий

С таким огромным диапазонном калорий я даже не хочу сорваться… (как так вообще?)

#питание #дневник питания #подсчет калорий #дневник диеты #похудеть #история похудения

[sora4chan]

Здравствуйте, я Сора. Возможно, этот пост увидят пользователи этой социалочки, а потому хотела бы ввести вас в курс дела. Я бы хотела поделиться своей долгой и не очень приятной историей о моих отношениях с едой. 

Официального диагноза из разряда рпп у меня нет, ибо к докторам и психоправам я не ходила с моей проблемой.. но из моих личных знаний, возможно, мое отношение к еде не особо здоровое.

Около 2-х лет я ужасно ненавидела свое тело и как это бывает, по максимуму изнуряла себя, надеясь на наилучший результат. Я очень вдохновлялась худыми девочками в сети и мечтала быть одной из них \к слову, от части я до сих пор мечтаю..об этом\ амммм, но на какое-то время все утихло. Но прежде чем я пришла к такому внезапному изменению отношения к еде и телу, мне пришлось многое пройти: приступы булимии, которые повторялись раз за разом после съеденного обеда; слабительные; голод и питьевая диета; слезы и куча-куча ненависти. Было тяжело и страшно. 

Я вредила себе и прекрасно отдаю себе отчет в этом, но моя проблема заключается в том, что затишье было недолгим \ww в тот момент, я даже подумала что не больна, а просто накрутила себе всякого..\ 

Мне 18. Прошло 4 года с тех пор, как я столкнулась с такой проблемой, как ненависть и непринятие своей оболочки. 2 года из которых были адом. Сейчас я все также боюсь большого количества калорий; я боюсь есть на ночь, пить воду после 10-и вечера, ибо страх быть опухшей утром сильнее жажды; изредка я обнимаюсь с унитазом, думаю порой о таблетках; сравниваю толщину своих запястий других девочек и плачу, сидя перед зеркалом, высматривая с ног до головы себя; я по сей день не могу спокойно сесть за стол, пока не сделаю 100 приседаний или полную тренировку. 

Я знаю, что это вредит мне..но я ничего не могу поделать. У меня все должно быть под контролем, я должна знать, сколько раз я сегодня съела и точно знать, сколько времени прошло с завтрака, дабы приступить к следующему приему пищи. Иногда я думаю, что я выдумщица, может ленивая и глупая, а эти ‘проблемы’ навязала себе из-за лени. Не знаю. 

Моя погоня за идеальной оболочкой продолжается по сей день и мое настроение всецело зависит от состояния моего тела. 

Спасибо вам всем за внимание!

#рпп #блог о похудении #история похудения

[sugarman36]

Сажусь на эту диету с сегодняшнего дня (вес 53,45)

#рпп #блог о похудении #блог похудения #диета для похудения #дневник похудения #история похудения #похудание #пох #похудей #похудение

[otbolelo]

это моя первая попытка высказаться и завести какое-то подобие дневника, чтобы хоть как-то контролировать себя, так что... давайте знакомиться?

обо мне

меня зовут саша, мне семнадцать и на данный момент тот вес, который есть у меня (а это 77,7) слишком большой для меня.

я хочу похудеть хотя бы до 65, это вес в котором я была примерно год назад и из которого вышла “благодаря” поступлению в колледж.

не знаю выйдет ли, но попытка не пытка, верно?

мой вес сейчас: 77,7

мой желаемый вес: 65,0

дата: 25.06.22

и если честно, я даже не знаю с чего начать, столько разрозненных между собой советов... немного пугает неизвестность того, во что я ввязываюсь (в моём близком окружении нет людей, когда либо сидевших на диетах или пристально следящих за весом), так что если вы что-то подскажите мне буду очень признательна.

#дневник похудения #похудение #диета #история похудения #похудею #блог о похудении

[oh-my-dear-liar]

Только НЕДАВНО узнала, что чтобы при похудении с большого веса не обвисала кожа, нужно соблюдать баланс жиров, белков и углеводов о.О

Внимание, история: я давно чекаю калории, если быть точной, с 9 октября 2021 года по данным FatSecret, и была всего-то ПАРА дней, когда я этот баланс соблюдала 🥲 я белков набираю процентов, дай бог, 18

Сбросила я чуть больше 30 кг за один год (за 2023, с 2021 по 2022 набрала 20...... 🥲 я "наказывала себя едой" и ела, пока мне не станет больно, так что так вышло, да..), и у меня всё хорошо с кожей о.О окей, я занималась спортом одно время (с осени до середины лета... 😐💀), но вряд ли этого может хватить....?¿ хз??

Короче я в шоках, девочки 👀👀

А, да, сегодня я узнала, что с моими данными мой дефицит для похудения – это 1300 кк, а я питаюсь на 800-900.. 👀 так вот почему у меня регулярное чувство, что я вот-вот откинусь... 👀👀

КСТАТИ, НИКОГДА не питалась меньше чем на 500 кк 💀💀 мне страшно от такого, мб поэтому вес не возвращается, да и срывов так нету 🫠

Иииии последнее::::

Помните тренд был, в котором клали монетки в ямочку ключицы, и смотрели, сколько их поместится?? 👀👀 я вспомнила о нём вчера, у меня помещается четыре 🥳🥳👾

#мой tumblr #мой блог #мой тамблер #русский tumblr #русский блог #русский пост #русский тамблер #русский текст #мой дневник #личный тамблер #рппшница #дневник рпп #рпп мысли #блог рпп #рпп #анорексия #дневник анорексички #анорексичка #расстройство пищевого поведения

[moriartik]

Добрый день. Закончились новогодние каникулы время брать себя в руки. Хочу посветить вам свою историю с самого начала моего похудения, но для начала расскажу о себе в данный момент.

Мне 15 лет, я учусь в 9 классе. В общем личность творческая играю на гитаре, люблю рисовать ( получается не очень конечно, но стараюсь ) поэтому возможно иногда будут сюда рисунки выкладывать, чтобы как то разбавить тематику. А учусь в школе кстати говоря не очень.

И так, моя история с похудения началась в классе так 5-6 . Основной причиной стали слова от однаклассника по типу " ха-ха-ха у тебя вообще ляжки такие жирные" и от бабушки я раньше у нее жила " ты наверное уже больше всех в семье стала " больше означало именно в весе и жире . Рост в 6 классе у меня был 156 и вес 43, поэтому не сказать что я была совсем жирной . По начала все ограничивалось диетами и спортом . Примерно через месяц этого результата я не видела, мне казалось что отражение в зеркале только больше. Тогда первый раз попробовала вызвать рвоту, мне не очень понравилось типо было стрёмно, страшно. Наступило лето в моей жизни появился очень важный и близкий мне человек, поэтому на похудение подзабила,но комплексы оставались . Под конец лета пыталась прийти в форму: тренировки, и даже пыталась сидеть на ПП. Началась школа 7 класс, оскорбление от того одноклассника прекратились, а вот травма в башке осталась. И я ела 1 булочку в школе и иногда заставляли есть дома и были очень редкие тренировки . Все это время я себя ненавидела, было ужасное некомфортное чувство, за лето я разучилась вставать каждый день на весы. И поэтому спустя месяца 3 как началась учеба и я встала на весы увидела цифру 48 -49 я знатненько а**ела . Как раз тогда после нового года узнала про такие таблеточка как бисакодил и Фуросемид, купила их и в первый же день навернула 2 бисака и 3 фурика , ночью мне стало очень плохо я не могла выйти из туалета, все это дело сработало примерно в утра так 4. В туалете примерно просидела час- полтара. И в 6 утра папа просыпается на работу. Понимает что то тут не так , потому что слышал то что меня вырвало . Я просто сказала то что отравилась шаурмой , мне поверили и все было ок. Но я испугалась и выбросила все таблетки. Решила что пить их не буду, поэтому держалась спорта и диет . Так до 8 класса вес стоял на 49 . Я решила что так нельзя надо брать себя в руки и начала худеть . Голод,спорт и снова бисак и фурик .ну и примерно, на волнах срывов, Кп я дожила 8 класс к лету весила уже 46 . Ну типо за год всего 3 кг... Очень расстроило . И летом я пошла работать в трудовой лагерь , вместе с этим лучшим человеком на земле, ела я исключительно только в лагере на завтрак , обед пропускала. И просто целым днями гуляла . Было примерно минус 2-3 кг. Вечные колебания с 43 до 45. На данный момент мой вес 42.49 казалось нормальный вес, не жирная , но и не худая вот в чем проблема не худая ! Но если бы так.. просто страшно подходить к зеркалу , там просто такой разнос, с каждым днём отражение шире, щеки все больше...

[dedinsai]

Добрый день. Закончились новогодние каникулы время брать себя в руки. Хочу посветить вам свою историю с самого начала моего похудения, но для начала расскажу о себе в данный момент.

Мне 15 лет, я учусь в 9 классе. В общем личность творческая играю на гитаре, люблю рисовать ( получается не очень конечно, но стараюсь ) поэтому возможно иногда будут сюда рисунки выкладывать, чтобы как то разбавить тематику. А учусь в школе кстати говоря не очень.

И так, моя история с похудения началась в классе так 5-6 . Основной причиной стали слова от однаклассника по типу " ха-ха-ха у тебя вообще ляжки такие жирные" и от бабушки я раньше у нее жила " ты наверное уже больше всех в семье стала " больше означало именно в весе и жире . Рост в 6 классе у меня был 156 и вес 43, поэтому не сказать что я была совсем жирной . По начала все ограничивалось диетами и спортом . Примерно через месяц этого результата я не видела, мне казалось что отражение в зеркале только больше. Тогда первый раз попробовала вызвать рвоту, мне не очень понравилось типо было стрёмно, страшно. Наступило лето в моей жизни появился очень важный и близкий мне человек, поэтому на похудение подзабила,но комплексы оставались . Под конец лета пыталась прийти в форму: тренировки, и даже пыталась сидеть на ПП. Началась школа 7 класс, оскорбление от того одноклассника прекратились, а вот травма в башке осталась. И я ела 1 булочку в школе и иногда заставляли есть дома и были очень редкие тренировки . Все это время я себя ненавидела, было ужасное некомфортное чувство, за лето я разучилась вставать каждый день на весы. И поэтому спустя месяца 3 как началась учеба и я встала на весы увидела цифру 48 -49 я знатненько а**ела . Как раз тогда после нового года узнала про такие таблеточка как бисакодил и Фуросемид, купила их и в первый же день навернула 2 бисака и 3 фурика , ночью мне стало очень плохо я не могла выйти из туалета, все это дело сработало примерно в утра так 4. В туалете примерно просидела час- полтара. И в 6 утра папа просыпается на работу. Понимает что то тут не так , потому что слышал то что меня вырвало . Я просто сказала то что отравилась шаурмой , мне поверили и все было ок. Но я испугалась и выбросила все таблетки. Решила что пить их не буду, поэтому держалась спорта и диет . Так до 8 класса вес стоял на 49 . Я решила что так нельзя надо брать себя в руки и начала худеть . Голод,спорт и снова бисак и фурик .ну и примерно, на волнах срывов, Кп я дожила 8 класс к лету весила уже 46 . Ну типо за год всего 3 кг... Очень расстроило . И летом я пошла работать в трудовой лагерь , вместе с этим лучшим человеком на земле, ела я исключительно только в лагере на завтрак , обед пропускала. И просто целым днями гуляла . Было примерно минус 2-3 кг. Вечные колебания с 43 до 45.

На данный момент мой вес 42.49 казалось нормальный вес, не жирная , но и не худая вот в чем проблема не худая ! Но если бы так.. просто страшно подходить к зеркалу , там просто такой разнос, с каждым днём отражение шире, щеки все больше...

#похудение #пп

[yametechan]

я открыла переписку с человек который мне нравился и это пиздец.. я так унижалась, писала ему постоянно, но не получала ответа и это продолжалось полгода. мне очень стыдно, жаль, что нельзя удалить переписку с обеих сторон в вк((

#aesthetic #health & fitness #nutrition #sports #похудение #история похудения #любовь

[rinallenn]

привет тамблер, я до сих пор жива.

не знаю с чего и начать, так что перечислю происходящее.

начну с любимого ван писа, мы посмотрели уже арку острова рыболюдей, не могу поверить что эта история когда-нибудь закончится.

ещё я решила вернутся к подсчету калорий, ибо это самый действенный способ похудения, вчера и позавчера все было хорошо, но сегодня мама купила пиццу. я съела 2 кусочка, но завтра уже постараюсь не превышать норму. и я заметила такой прикол: чем больше ты худеешь, тем больше тебя заботит твоё тело и мнение окружающих. я не хочу возвращаться в этот круг ада под названием рпп, ибо он ужасен. я потеряла несколько лет своей жизни думая лишь о том сколько я съела. но, я лишь хочу носить мини-юбки и не чувствовать себя обузой.

скоро закончится учеба и можно будет вздохнуть спокойно. опять собью режим сна и буду страдать от жары.