#как побороть страх

[moonlightonigiri]

Не так давно, ещё зимой, я купила палетку хайлайтеров. Я не планировала что-либо покупать в тот день – таких блестяшек у меня дома уже было достаточно, но я решила всё-таки себя немного порадовать, тем более расцветка немного вдохновила моё воображение.

Четыре разных, сверкающих тысячами блестками на солнце, оттенка: сиреневый, напоминающий холодный рассвет в сезон ещё снежной поздней весны; персиковый, словно сам одноименный сладкий плод, на который просыпали волшебную пыльцу с крыльев феи; светло-голубой, как сияющий снег у самых берегов Байкала; золотистый, что так похож на чешуйки волшебных и мудрых драконов из азиатских сказок и легенд.

Каждый раз, смотря на блестки, мне кажется, что вот она, маленькая милая деталь для внешнего вида, совсем мелочь, но готовая сделать этот день немножечко лучше. Звездочки должны быть не только на небе и крыльях феи, но и на щеках.

Вообще хочу сказать, что у меня накопилось достаточно разной косметики и опыта в макияже, поэтому хотелось бы в принципе побороть стеснительность, страх всё-таки снова начать делиться своими маленькими "обзорами" на косметические штучки/ находки и своим творчеством в этой сфере. У меня не будет "тяжелых" макияжей - я не очень люблю стилистику с темными оттенками и большим количеством тональной основы. Мне по душе азиатская техника с нежными оттенками и сияющими дополнениями, не нагружающими лицо, а подчёркивающими миловидность. Думаю, что в ближайшее время снова займусь этим. Хочу выбраться из кокона стеснительной и боязливой гусеницы.

#русский пост #русский блог #русский тамблер #русский текст #русский tumblr #турумбочка #личный дневник #личный блог #дневник #косметика #макияж #мысли вслух

[tatibunnymoon]

The Weeknd - A Lonely Night

14 ноября. (1 год 7 месяцев с *нп)

Пустота внутри затопила сознание Ичиро. В какой-то момент, ему показалось, что невозможно сделать вдох. Пытаясь побороть это наваждение, парень поддался чему-то бесконтрольному, что давно заседало внутри его и уже просилось на волю.

Дрожащей от нетерпения рукой он потянулся к девушке, которая ничего не подозревая, продолжала разлаживать по полкам свежевыстиранное постельное белье.

Одолев безумный порыв Ичиро остановился. Правда его пальцы, в этот момент, зарывались в мягкую вязь юбки соседки.

Паника... Парень стал перебирать в голове способы как можно выйти из сложившийся ситуации. Но мысли улетучились сами собой в тот момент, когда он осознал, что Теа напряженно замерла. Она не отстранялась, ибо это напряжение было совершенно иного характера...

Сердце стучало так, словно после забега на марафоне. Ичиро слышал томное дыхание подруги, которое будто бы побуждало быть смелее.

Рывком, парень развернул Тею к себе лицом. Руками закрывая твердый край тумбы в моменте, когда тело девушки пошатнулось от резкого поворота, он предотвратил удар. Костяшками рук Ичиро ощутил рыхлую текстуру вязаной ткани и... мягкие ягодицы Теи.

Несколько секунд они напряженно смотрели друг на друга, не решаясь к чему-то, что должно было произойти дальше.

А должно ли?

Теа: (Замечая тень сомнения в глазах парня, тихо произнесла:) Ичи..?

Страх отрезвлял, а ее большие растерянные глаза продолжали манить...

Мягкие и слегка в��ажные губы, привкус чая и кокосового печенья. Поцелуй был настолько нежен, словно хрупкие снежинки опускаются на мягкую гладь снега в безветренную погоду.

Теа не успела осознать что происходит, как заметила, что ее ладони тянутся к парню, желая притянуть его сильнее к себе. В ответ Ичиро томно простонал ей в губы.

Рубеж был преодолен. Больше не стояло вопроса что делать дальше, ибо движения тел действовали отдельно от мыслей. Да и не было никаких мыслей...

Было только желание.

С грохотом усадив Тею на тумбу, Ичиро поддался страстному поцелую, попутно пытаясь ощутить руками все те места, за лукавый взгляд на которые он частенько себя осуждал.

Мелкая дрожь проходила по спине Теи. Ее трясло от нетерпения, ибо то что было только в ее фантазиях, неожиданно становилось реальностью.

Закрыв глаза от удовольствия, девушка полностью отдалась во власть Ичиро. Ощущая как стремительно по коже спускается ткань юбки, а затем, от повторного резкого движения рук парня, по коленям скатилось нижнее белье, по коже Теи прошлась новая волна мурашек.

Подарив девушке еще один требовательный поцелуй, Ичиро опустился перед ней на колени. А через мгновение острая волна ощущений накатила на Тею.

Сколько раз она себе воображала его пылкие прикосновения, но они в тысячу раз проигрывали реальным ощущениям.

Мягко усадив девушку обратно на тумбу, Ичиро потянулся к своим брюкам. Не задавая вопросов, он лишь следил за реакцией Теи, взгляд которой был укутан истомой. Она молчала, но ее нервное покусывание нижней губы, говорило само за себя.

Холодная ткань брюк легла на горячие бедра девушки. Тея вся напряглась от непривычного ощущения. Ичиро, в тумане исступления, смог лишь вымолвить одно слово:

Ичиро: Больно?

Теа молчала. Лишь ее пальцы, свободной от балансировки на тумбе, руки, сильнее сжимали локоть Ичиро, не желая прекращать происходящее.

Не смотря на всепоглощающую атмосферу, все прошло довольно быстро.

Тяжело дыша, Ичиро стал собирать часть одежды подруги, которую он ранее оставил на полу.

Превозмогая растерянность, глаза Теи пытались словить взгляд друга. Он неловко протянул ей вещи. В момент, когда их руки снова соприкоснулись, Ичиро подумал, что не плохо бы произошедшее подытожить поцелуем, но Тея уже нервно одевалась, что-то бормоча себя под нос:

Теа: (Растерянно:) Я приму у тебя душ, а то у меня смеситель барахлит. (Почему-то добавив:) Ко мне сантехник придет только завтра. Ичиро: (Отступая) Да, конечно, иди первая.

Холодные капли стекали по спине, заставляя все тело содрогаться от холода. Но это позволяло девушке быстрее прийти в себя. Снова прокрутив в голове, как она быстро прошмыгнет в соседнюю от двери в ванную комнату, дверь, ведущую в прачечную, сильнее укутавшись в халат, девушка покинула квартиру Ичиро.

С облегчением выдохнув, когда за спиной Теи закрылась дверь, Ичиро вернул взгляд на клавиатуру ноутбука. Поздняя работа, была впопыхах придуманной причиной для занятости Ичиро. Дабы не заводить странный для обоих разговор.

Снова и снова возвращаясь взглядом к двери в прачечную, Ичиро погружался в тяжелые мысли. Паника расползалась липкой паутиной по телу парня.

Как же он был зол на себя, что одним лишь резким порывом похоти, был близок к тому, что могло пошатнуть что-то очень важное. Что так долго выстраивалось на протяжении всего их знакомства с Тей. Ибо самое ценное, что было в жизни Ичиро — их крепкая дружба с Теей.

12

☚11 / 13☛

P.S Отсылки к песням всегда не спроста ^-^

#Find Yourself Story #the sims 4 #the sims 4 story #ts4 legacy #the sims 4 gameplay #династия симс 4

[cubzikbuilds]

Попытка номер.. два? :D  Ничего снова не удалось, темпераменты ещё хуже Дилан тоже остался недовольный, ещё и с пятнами поверх меха х)

В пекарню стали приходить совершенно разные клиенты: и русал и просто парень с голым торсом :D

И недовольные оборотни тоже на месте :D

Дилана накрыло, так ещё за следующие несколько дней ни разу не появилось желание, которое позволяет страх побороть

Вечером снова попробовал повыть на луну и вроде как они меня устроили, нооо.. игра решила вылететь :D

Ещё как оказалось, я забыл про день рождения Марата :0

В качестве утешения Марат получил кучу звонков 

И на счёт работы - мне резко стало не хватать денег, поэтому Марат устроился ресторанным критиком, так что теперь будет на двух работах пахать :D

Ну... да :D

#ts4 #ts4 screenshots #ts4 gameplay #ts4 dynasty #ts4 legacy #ts4 story #симс #симс 4 #симс 4 скриншоты #симс 4 геймплей #симс 4 история #симс 4 династия #Андерс2 #Андерс2.2

[mant-ra]

Месяца два назад или даже больше решила прочитать книгу "в конце они оба умрут" слышала много положительных отзывов о ней, думала что смогу прочитав её побороть страх смерти или хотя бы уменьшить его. В итоге не смотря на всю мою заинтересованность историей, читала я её очень редко и часто только по 1 главе, потому что больше не выдерживала. Книга для меня слишком жуткая, заставляет задуматься о том как мы все не вечны и умереть можем даже черед минуту. Вместе с моим растущим страхом смерти меня добивало то что в конце они умрут и никого чуда не случится. История печальная и жуткая, не жалею о том что бросила. Впринцепе книга хорошая с интересными персонажами и необычной историей, но если у вас имеется страх смерти то не советую читать, страх может увеличиться, а хорошие психологи сейчас очень дорогие

#русский влог #книги #выводы #в конце они оба умрут #страх смерти #грусть

[kikirari]

по итогам 2023 года могу сказать, что этот год был просто нереально тяжёлым в моральном плане. было пролито очень много слез из-за работы и коллектива, экзаменов, попыток принятия себя и побороть страх остаться одной.

май-июнь просто ударил по мне из-за всех сил, что даже на время поездки в Москву я засыпала в слезах, мне сказали, что я ужасна и эгоистична🥰(жесть я чувствовала себя просто ужасно)

но лето было вполне отличным и самым запоминающимся и крайне счастливым днём для меня был день города, где я смогла хорошо отдохнуть с близкими мне людьми и плевать было, что на следующий день у меня была смена и хуй пойми как я встану.

были первые отношения, которые закончились довольно печально, но я не о чем не жалею и всё равно благодарна человеку за многое.

очень сильно люблю приходить на смены леши и риты, потому что они слишком хорошенькие.

бесконечно благодарна своему лучшему другу, который всегда был рядом и поддерживал меня и семик часто успокаивал, хотя у самого проблем достаточно было

короче я очень сильно люблю их😭

но помимо всего плохо конечно было всё хорошее, ребятки с моей группы лапочки, всех люблю💌

[the-man-who-sleeps]

Опиши того, кем ты хочешь стать

Тут всё одновременно очень просто и очень сложно. Я хочу перестать бояться людей. Это очень долгий и трудоёмкий процесс. На прошлой неделе у меня вроде как начало получаться, я был неимоверно этому рад. Но из-за одной вещи, которая сложилась не так, как мной ожидалось, всё вскоре прервалось и стало ещё хуже, чем было. Ничего нового я не нажил, лишь потерял то, что до последнего было у меня и грело мне душу. В данный момент у меня нет никого, кто может меня в случае чего поддержать или похвалить. Меня окружают сплошные неудачи. Мой страх вернулся ко мне вновь, теперь он настолько усилился, что я его понимаю. Страх со мной, потому что ему тоже страшно.

Вы, возможно, не понимаете, чего я боюсь. Я боюсь не других людей, с которыми можно общаться. Я боюсь себя, который может общаться с другими людьми. Мне не страшно начать с кем-то коммуницировать, если этого требует ситуация. Но когда ситуации нет, я неспособен сам от себя потребовать того же самого. В обществе людей у меня просто нет своих желаний. Найти желание к чему-либо намного труднее, чем побороть нежелание. Вот в чём проблема состоит.

#ответнайден

[edkimmara]

Итак, все кто это читают, надеюсь вы готовы, потому что сейчас будет разбор на НРЛ у Драко Люциуса Малфоя.

Это один из моих самых любимых хедканонов, которые я придумывала(а может среди вас тоже есть гении?).

Если вы не согласны с этим хедканоном и готовы его опровергнуть, то я с радостью послушаю ваш. А ещё, это всего лишь хедканон и не претендует на достоверность.

Приятного прочтения.🩷

Начну с его поведения в школьное время. Он вел себя, мягко говоря, отвратительно. Он издевался на детьми/инями полукровками и маглорожденными, он ощущал себя выше остальных, он чувствовал превосходство за счёт того, что он, во-первых, богатый, а во-вторых, чистокровный. Он не мог принять тот факт, что кто-то не желает разговаривать с ним и не восхищается его личностью, возьмем в пример ту самую легендарную сцену с рукопожатием (КОТОРОГО НЕ БЫЛО💔) Гарри Поттера. Гарри отверг Драко, и последний решил пакостить ему всю школу. Хм... А давайте подумаем, почему Драко хотел дружить с Гарри?... Точно! Потому что он ✨Гарри Поттер✨. А знаете что это значит? Что мы переходим к следующему пункту.

Нарциссы выбирают себе в "друзей" (в кавычках потому что дружбой это назвать сложно) только тех, кто достоин с ними общаться и "особенных", то бишь, Я особенный и моё Окружение особенно. На примере Блейза Забини, Теодора Нотта, Пэнси Паркинсон. Они тоже маги из именитых, а главное, чистокровных родов. Хм... А давайте вспомним, кто еще были его "друзьями"? Крэбб и Гойл. Они попадают под предыдущие критерии, но они ещё и глупые, а значит, ими легко манипулировать. А еще они сильные. Это же замечательные телохранители! Думаю, такой логикой руководствовался Драко, когда дружил с ними. Знаете почему? Потому что нарциссам свойственно эксплуатировать свое окружение и манипулировать им.

Хм. Помните события принца-полукровки? Там убили Дамблдора. Убил Снейп, но должен был Драко. Хорошо помните эту сцену? Как Драко, чуть ли не плакал, как он общался с Дамблдором? Как он убеждал себя в том, что ОН его выбрал для этого дела и что он ДОСТОИН этого. Так вот. Мне кажется(а вообще не кажется), что он этот делал, потому что боялся осуждения, со стороны отца. Он боялся, что общество Пожирателей Смерти не примет его. Он боялся, что он оскорбит себя. Он боясля. Боялся того, что он совершит ошибку. Боялся того, что он не сможет быть лучшим. Боялся критики. Знаете что это значит? Что у нарциссов это перманентный страх.

Давайте вернемся к отцу. Все мы знаем, что травмы и расстройство личности не появляются из ниоткуда. Они идут из детства, а значит от родителей/родительниц. Если предположить, что Люциус Малфой нарцисс, то все встает на свои места. Скорее всего, он ставил свои интересы превыше интересов ребенка, ограничивал его в том, что было ему не выгодно, он не смог побороть свой страх против Волдеморта и заставил ребенка вступить в ряды Пожирателей Смерти(он тоже боялся осуждения, хм, ничего не напоминает?). Пазл складывается?

Ну, эту тему я могу развивать бесконечно долго, но мне кажется, что уже пора закругляться. Я всё сказала. Всем удачи.

Ну и давайте еще песни Марины, которые я ассоциирую Драко:

#драко малфой #гарри поттер #нарцисс #нрл #нарциссическое расстройство личности #harry potter #draco malfoy #narcissistic personality disorder #NPD #narcissus #русский тамблер #русский tumblr #щитпост #русский блог #Spotify

[overfreeforeverme]

Я так люблю случайных людей в своей жизни. Они такие солнечные.

Один мальчишка, уже девятиклашка, в прошлом году он был восьмиклассников, который ходил за мной по пятам, смотрел на меня украдкой из-за стола в столовой, залипал на меня. Стеснялся меня, тщетно пытался побороть свой страх. Этот мальчишка сделал мой десятый класс таким, каким я его запомню надолго. Я бы хотела запомнить навсегда. Этот влюбленный восьмиклассник просто чудо. И то, как он подходил ко мне, пока я стояла и искала свою фамилию в списках аудиторий, и сбивая произносил: «Анечка, а...» и убегал с фразой «У меня никогда не получится, к черту!», а я смеялась и улыбалась. И то, как над ним смеялся другой мой знакомый — Кира. (который на самом деле был Илья)

Или предложение руки и сердца от сына моего друга, который знает меня только по фотографиям и рассказам своего отца.

Или предложения от другого мальчишки — четырехлетки. «Когда я стану таким же большим, как Максим, я на тебе женюсь!» и смущающийся рядом Максим.

Или девчонки из кружка, которые хотят быть похожей на меня и удивляются, почему не надо.

Или стремление моих младших знакомых попросить у меня совета по любому поводу.

Или та женщина, которая считает, что я солнечный лучик.

Или...

Таких историй много на самом деле. Но мне так не хочется произносить их в слух. Вдруг, как только я их произнесу в слух, они исчезнут, как исчезает скромность у персонажей Толстого, как только ее называют в слух...

[kayabekker]

Надеюсь, сегодня я смогу побороть свой страх и поднять руку, когда зададут вопрос, потому что я вроде бы выучила всё хорошо. Но отвечать я просто не могу. Потому что меня накрывает волна тревоги, что я ляпну какую то дичь и всё, на мне поставят крест и будут считать тупой. Или я как то облажаюсь. Чего я сильно боюсь и не смогу вынести.

Либо это не настолько страшно как мне кажется.

Потому что для меня огромный провал показать, глупой и не образованной.

[maestro-simguru]

Новости

Новая черта характера

Социально неловкий Такие персонажи, как правило, испытывают трудности при общении и медленнее развивают навык обаяния, но приобретают сильные чувства или мудлеты, когда им удаётся преодолеть неловкость и своё волнение, чтобы завязать дружеские отношения.

Новые жизненные цели для подростков

Жизнь в темпе Этот сим стремится получить максимум от жизни, проживая её без забот и правил.

Драма Лама Этот сим постоянно хочет драмы.

Целеустремленный Этот сим хочет быть лучшим во всем. Хорошие оценки? Есть. Спорт? Есть. Деньги? Есть! Дорога к успеху проложена!

Кумир Этот сим хочет быть законодателем моды, популярным и влиятельным. Настоящей иконой.

Желания и страхи

Есть три категории: длительные, короткие и те, что зависят от окружения. Например когда вы в спортзале, то сим захочет потренироваться или испытывать жажду. Черты характера влияют на желания и страхи.

Длительные страхи можно побороть — наградой этого будут баллы удовлетворения. 

Страхи могут появится в результате неудачного жизненного опыта. Например,  если у сима развился страх огня в результате пожара, то он может всегда бояться мест с огнем. В определенный момент жизни сим может побороть этот страх или остаться с ним навсегда.

Новая социальная сеть — Социальный кролик

Можно публиковать посты (например, рецензию на книгу или рассказ о своем путешествии), переписываться с персонажами и реагировать на чужие записи. Подписчики новой социальной сети будут общими с подписчиками социальных сетей из других наборов/дополнений.

Занятия

В новом дополнении можно отправиться в школу с подростками или отправить их самостоятельно. В первом случае, вы можете выбрать какими подростками вы хотите управлять в школе.

В школе можно учавствовать в различных испытаниях. Например, одним из них является испытание T-поза, где вашим персонажам предстоит стоять в форме буквы Т. Про испытания можно спросить других подростков.

Вы можете выбрать различные стили своего шкафчика. С помощью шкафчика можно освежиться, перекусить яблоком, купить футбольный мяч, а также передать право на его владение.

Каждый учебный день включает в себя 2 урока и обеденный перерыв. Темы для уроков будут меняться каждый день. Посещая определенные уроки, персонажи будут развивать соответствующие им навыки. Пятница — день экзаме��ов. После окончания уроков вы можете остаться в школе и заниматься различными активностями. Если вы часто нарушаете дисциплину, то вас могут исключить.

На территории школы проходят различные фестивали. Узнать о них можно с помощью уведомления или в календаре.

В конце дня вы будете получать отчет об успешности.

Оценки влияют на то, будете ли вы выпущены. Если вы не выпустились, то некоторые карьеры могут быть заблокированы как и доступ к университету. 

В других городках нельзя будет разместить школу, но можно перестроить участок со школой в новом городке.

Вы можете предложить персонажа стать вашей парой на выпускном. Сделать это можно лично, либо оставив записку в шкафчке одноклассника. Вам могут отказать из-за ориентации.

После окончания выпускного вечера происходит афтерпати, на которое вас могут не пригласить.

Внешкольные активности: чирлидинг, шахматы, футбол, компьютерный клуб.

Модные образы

Создание образа открывает новый раздел CAS, но с уникальным каталогом одежды, который постоянно меняется. У вас будет определенный бюджет на создание образа, а после создания будет показана его стоимость. Созданному образу можно дать название и указать его стиль.

Вы сможете продвигать эти образы с помощью приложения Тренди. Вы также можете посмотреть, что сейчас в тренде, чтобы вы могли попробовать создать соответствующему тренду образ, который может стать популярным и хорошо продаваться.

Другое

Новые позы для селфи

Новые предпочтения в моде

Есть новые виды смерти

Новое чувство: Краш

Новая карьера на неполный рабочий день: Нано-инфлюенсер — она предполагает работу с блогом и приложением Тренди.

Новая карьера на неполный рабочий день: стриммер.

городке есть парк атракционов: дом с приведениями, колесо обозрения, тонель любви, ларёк с мороженым, ларёк с боба-чаем. На атракционнах можно заняться вуху. Если вас ��а этим поймают, то могут запретить их посещение на несколько дней; Персонажи могут сбегать из дома через специальное окно и спускаться вниз по лестнице;В новом городке есть много мест для тусовок. Также можно плавать вокруг пирса и в специальном месте для в лесу;В базовую игру добавят волосы для тела, а в CAS можно включить или выключить их рост во время игрового процесса;

#симгуру

[killuazoldyck999]

Реакция на твою фобию (1 часть)

~гон фрикс~

Никтофобия- боязнь темноты.

Всё происходило на Китовом острове. Ты и Гон веселились позабыв о времени. Всё утро и день вы провили на улице, а вечером гостили у Гона. Решив поиграть в настольную игру «UNO» разложив карты, вы начали играть.

— Уно!

— Ага, щас! На тебе, плюс две!

— Нееет!

— Ха-ха!

И тут выключается свет…

— Ой, свет отключили. — как не в чём небывало, сказал Гон.

А ты сразу начала жутко трястись. Ужасные мысли начали залезать в твою голову. Было ощущение будто на тебя смотрят тысяча глаз и кто-то стоял сзади. Было очень жутко. Сама ты этого не заметив из твоих глаз потекли слёзы.

Гон уже привык к темноте и увидел как тебя охватывает паника. Он знал про твою фобию и пытался всячески помочь тебе побороть этот страх, но прогресса никакого. Сразу среагировав он затянул тебя в свои медвежьи объятия и начал слегка покачивать, как бы убаюкивая. После начал шептать успокоительные слова.

— Чш… Успокойся, всё хорошо. Я рядом. Всё хорошо.- ты просто не слышала эти слова.

Тебе было настолько страшно, что даже не понимала, что вообще происходит вокруг.

Почувствовав, что ты оказалась в его объятьях, только прижалась к нему сильнее.

Слушая его сердце тебе становилась легче. Ты уже начала более менее разбирать, что говорит Гон.

Ещё немного так посидев, вы услышали крик Мито-сан:

— Эй ребята, у вас там всё хорошо?! Вам принести свечи?!

— Да! — быстро и твёрдо ответил парень.

После Мито-сан быстро поднялась к вам, держа в руках две свечи. Подав Гону одну свечу, он поблагодарив, поставил её около вас.

Ещё просидев так минуты четыре он почувствовал как твоя хватка немного ослабла. Посмотрев на тебя в беспокойством, парниша увидел, как твоя голова лежит на его плече с закрытыми глазами. Поняв, что ты уснула, Гон нежно улыбнулся и поднимая на руки.

Он положив тебя на кровать тоже лёг рядом. Так вы и уснули в обнимку.

Его мнение об этой ситуации:

Я очень испугался когда увидел настолько испуганную Т/и. Я знал о её фобии и пытался и буду пытаться избавиться от неё. Я не вкоем случае не делаю это насильно! Я делаю это по её просьбе! И всё же, мне очень больно смотреть на такую Т/и. Я очень надеюсь, что у неё получится от неё избавиться!

~киллуа золдик~

Атихифобия — боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу.

Твои родители очень строгие к теме «ошибка» и это конечно отозвалось на твоей психике. За каждую твою, даже незначительную, ошибку, они могли тебя жестоко наказать. И с каждым разом это уже перерастало в фобию. Тебя бросало в дрож от осознавания, что ты могла допустить неверное решение или действие. А когда уже совершала это, то тебя охватывала паника. И этот случай не исключение…

Ты твёрдо решила, что хочешь научиться кататься на скейте. А кто у нас умеет на нём кататься? Конечно Киллуа.

Подойдя к нему, ты с небольшим румянцем на щеках, начала говорить:

— Слушай, Киллуа. Я тут подумала… Не мог-ли ты научить меня кататься на скейте? — с глазами полные надежд, договорила ты.

— А? А… Да конечно! — с счастливой улыбкой ответил парень.

Уже находясь в парке, ведь скейт-площадок поблизости нет, оглядевшись, ты подметила, что людей в нём (в парке) вообще нет. Это даже тебя порадовало, хотя-бы нет перед кем позориться (кроме Киллуа).

— Так, давай начнём. — уверенно сказал он. — Сначала расположи тело поперек доски, после поставь ноги на шерене плеч, над колесами, колени слегка согни, руки можно расставить.

Ты делала всё как объяснял тебе Киллуа. Но эта фраза…

— Нет стой, ты ведь правша? Тогда тебе лучше поставить правую ногу.

«Ч-чего? Я ошиблась? Н-нет… Я снова ошиблась… Какая бесполезная… Что-ли не могла сразу понять, что раз правша, то лучше правую ногу поставить, а не левую?! Вот же дура!»

— ..и! Т/и! Т-ты чего? Что случилось? — обеспокоенно крикнул Киллуа. — Почему ты плачешь?!

Ты нечего ему не ответила, а просто опустила голову. Было заметно, что ты начала дрожать и как капали твои слёзы, разбиваясь об освальт. Тебе стало тяжело дышать. Каждый вздох давался с трудом. Тебе страшно…

И тебя снова поглотили давящие мысли. А Киллуа уже поняв, что у тебя произошла паническая атака, притянул к себе.

Он не знал, как успокаивать или поддерживать людей в такой ситуации, поэтому он делал, то, что считал нужным.

И всё же, оказавшись в его объятьях, ты попыталась его оттолкнуть, но к счастью у тебя это не вышло. Он держал тебя крепкой хваткой, прижимая к груди, что аж было слышно его сердце биение. Оно было быстрым.

Он нечего не говорил. Просто гладил тебя по спине и ждал когда всё пройдёт.

Всё же сдавшись ты облокотилась практически всем тело на него, тяжело дыша. Звон отдавался в ушах, но этот звон перебил звук бьющегося сердца Киллуа. Оно успокаивало…

Закрыв глаза ты прислушалась к этому звуку, как к прекрасной мелодии.

Наконец успокоившись, ты посмотрела на Киллуа, который с облегчением смотрел на тебя. Честно, он сам чуть паническую атаку не схватил.

— Эй, тебе стало лучше? — прозвучал тихий голос парня.

— Д-да. Спасибо, Киллуа… — ответила ты.

— Когда придем домой, всё расскажешь мне, хорошо? Если не трудно… — добавил он, уже более громче, но та нежность в голосе не пропала.

— Конечно — ответила ты улыбнувшись.

Его мнение об этой ситуации:

Это ненормальная реакция. Я уверен, что это что-то связано с детством. Я не очень близко знаком с Т/и и не знаю её прошлое, но по другому я не могу разобрать ситуацию. Хоть мы и не так давно знакомы, но и за такое короткое время мне она стала очень дорога. И я надеюсь, что она сможет мне всё рассказать. Я очень за неё волнуюсь.

#killua x reader #gon freecss #killua hxh #hunter x hunter #killua hunter x hunter #killua zoldyck #gon hunter x hunter #gon hxh #gon freecss x reader

[hey-im-here-to-talk]

Так приятно видеть и ощущать прогресс после занятий в зале.

Прошло три месяца как я там занимаюсь. Я уже могу подтягиваться с противовесом в 28 кг, а не 35, как было поначалу. Конечно, пока это не половина моего, но думаю, скоро смогу. И я перешла на гантели по 7кг. :3

Не скажу, что я сильно набрала, но точно стала плотнее, ноги теперь как каменные. Рабочий вес на платформе уже 40 кг, что очень меня радует. Думаю, теперь, с наколенниками будет гораздо безопаснее, и можно потихонечку увеличивать вес.

Никак не начну заниматься со скакалкой и делать упражнения на пресс. А без этого будет тяжело на боксе. Но я не завтра и даже не через год туда пойду, так что время есть. Нужно побороть страх огромных мужиков, и пойти в часть зала с турниками и брусьями. Планирую на этой неделе начать.

Жаба закончена, я получила зачёт, теперь нужно будет выставить ее на Ярмарке Мастеров. А в начале следующего семестра определим победителя, набравшего большее число просмотров. Продавать кстати нельзя, только показывать (как рыбов).

Уже три дня подряд безвылазно делаю задания и планирую продолжать. Road to выгорание

Такие дела

[pain-and-hate]

Люди вызывают у меня отвращение, я не знаю как это побороть

Мой страх сильнее меня

[eground01]

Марафон по селфи - Шувалова (2022)

Марафон по селфи

Галина Шувалова

Программа марафона:

1. 04 июля 19:30

• Свет

• Ракурсы ( 3 варианты сделать селфи)

• Обработка

• Секреты красивых сториз

2. 06 июля 19:30

• Как разнообразить Селфи

• Аксессуары и одежда

• Секси-селфи

3. 08 июля 19:30

• Как побороть страх и волнение перед камерой

• Работа с проблемными зонами (большой нос, ассиметрия, второй подбородок, морщины)

• Ответы на ваши вопросы

...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/marafon-po-selfi-shuvalova-2022.120635/

[jonnimo-blog]

Как побороть страх выступления #бизнес #психология #мокиевский #ораторск...

#youtube

[chtoposeem]

Как избавиться от стыда и смущения в любой сиутуации?

Человеку в жизни не удается обходиться совершенно одному. И присутствие рядом другого человека может быть одновременно желанным и невыносимым.

Что такое стыд и откуда он берется

Первое проявление двойственности таких переживаний заметны уже в раннем детстве. Ребенок радуется появлению матери и кокетливо прячется при появлении незнакомого, но интересного человека.

Конечно, нам сложно выяснить у ребенка, что он при этом чувствует. Но похожие по внешним проявлениям состояния мы испытываем во взрослой жизни, когда смущаемся. Нам одновременно приятно чье-то внимание и порой избыточно – хочется уменьшить его концентрацию. Поэтому мы опускаем глаза, начинаем что-то теребить в руках.

Такие ощущения остаются приятными ровно настолько, насколько человек это внимание считает адекватным для своей персоны. И совсем другие ощущения возникают, когда реакция другого человека не совсем соответствует нашему представлению о себе. Так же мы реагируем, если кто-то замечает, что мы совершили или совершаем действие, которое нам самим кажется неподобающим.

Это чувства, которые сопровождают нашу негативную оценку себя. К лицу приливает кровь, учащается сердцебиение, начинает дрожать голос – это телесные признаки возникающего стыда.

Стыд – полезное чувство как регулятор нашего соответствия-несоответствия образу себя, который для нас важен и ценен. Однако такие переживания часто являются причиной блокировки дальнейшей активности, деятельности и желания в чем-то участвовать. Человеку некомфортно, особенно, если кто-то является свидетелем таких реакций.

А если стыд назвать страхом?

Страх публичных выступлений является одной из самых популярных иллюстраций такого состояния. И на самом деле, проще допустить у себя наличие страха, чем стыда. С ним проще справляться, проще находить пути поддержки. Но это, пожалуй, не совсем верный путь в исследовании причин собственного дискомфорта.

Ведь, по факту, на сцене нашей безопасности ничего не угрожает (если речь не идет о подобной ситуации, которая приключилась с героиней Уитни Хьюстон в киноленте «Телохранитель»), и, значит, что-то другое заставляет нас цепенеть при выходе «на люди».

Стыд или страх?

Если предположить, что нас анестезирует то, что мы не знаем, как нас воспримут другие люди, поверят ли нашей настоящести, заинтересуются ли, то мы испытываем смущение или стыд. Разница этих чувств в том, что от смущения мы можем получить удовольствие, насладиться приемлемым уровнем возбуждения и в итоге остаться собой довольными. В ситуации стыда все сложнее.

Если мы не очень верим в то, что делаем, некомфортно себя чувствуем в том образе, в котором представляемся, не считаем себя достойными занимать это место или попросту пытаемся обмануть «зрителей» нам будет очень сложно оставаться в приятных чувствах от происходящего. Захочется, скорее всего, «провалиться сквозь землю».

Что поможет справиться со смущением

1. Помочь побороть смущение может близкий человек, перед которым не приходится играть какую-то непосильную роль. Ведь уверенность в том, что нас принимают такими, какими мы есть на самом деле, поддерживает.

2. Для себя нужно обнаружить реальную ценность своих качеств, без преувеличения.

3. Нужно найти сферы жизни, в которых твоя самореализация приносит радость и удовольствие, а не заставляет предпринимать насильственные действия над собой.

4. Конкурировать стоит в том, что оказывается посильным.

5. Не стоит обещать то, что мало соотносится с твоими способностями и усилиями.

6. Обращайся за поддержкой к близким, не обесценивай собственные достижения.

7. Признавай собственное несовершенство.