#худыещеки | Explore Tumblr Posts and Blogs

elen9511 · 5 years

Text

Привет

Вот и начался учебный год. Я поступила в Академию Русского Балета им А.Я. Вагановой. Вместе с учебой началась голодовка, сигареты, кофе без сахара, слезы из-за молодого человека, которого я люблю,но не могу быть с ним, порезы из-за ненависти к себе и депрессия...

Вес 38,9 кг... Думаю это из-за того что я часто нервничаю и плачу....

Солнечных дней, зайчики 😘

3.09.19.

34 notes · View notes

rikki-tikki-tawi · 5 years

Text

Они слишком красивые, чтобы их не сфоткать.

Сижу жду, когда сварится яичко 🥚 и не удержалась, съела один абрикос 🍑(выглядят они красивее, чем есть на вкус)

Утром решила ничего не кушать, пока не схожу на вождение (откатала сегодня, кстати, просто прекрасно, одна из лучших попыток вождения :з), так что сейчас я поем, напьюсь воды (надо выпивать 2л минимум в день) и буду заниматься разложением (пойду смотреть Проклятый рай ахаха)

Пока по целям на день:

Вода - 300мл / 2,5л - ❌

Йога - 0мин / 1ч - ❌

Шаги - 1464 / 10000 - ❌

14 notes · View notes

huydeem · 5 years

Text

Всем привет, я ХУЙдеющая

В этом тамблере не будет всякой хуйни, на подобии «хотю, фтобы маи костачки на запястье и лодызках выпилали, мезду нагами было плостланство» и прочее блаблабла

Эт всё херня

Я подробно и нормально расскажу, как похудеть правильно, здорово, а самое главное: быстро

И первое, с чего я хочу начать, так это то, что вы не похудеете, если будете заниматься полдня силовыми нагрузками а потом приходить домой и уплетать жареные пельмени вприкуску с котлетами из свинины, а на второй десерт из шоколадного торта и сахарную вату.

Без правильного питания вы никогда не похудеете.

Но и заметьте ещё кое-что: вы не похудеете, если будете сидеть на водичке/овощах/фруктах/и уж тем более "шокопитьке"

Всё это ХЕР-НЯ

Наш организм и желудок так запрограммирован, что если вы не будете есть более 5-ти часов, то он подумает, что у человека нет еды и ему надо помочь, и начинает делать жировые отложения, дабы в будущем их использовать.

Но, как правило, через какое-то время вы все равно что-нибудь съедите, и тогда желудок вообще охуеет и из того, что вы съели, сделает ЕЩЁ жировые отложения. ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ СЪЕДИТЕ КУРИНУЮ ГРУДКУ ИЛИ ЯЙЦО, ОН БЛЯТЬ ВСЁ ПОЛЕЗНОЕ ИЗ НИХ ПЕРЕВЕДЕТ В ЖИР.

А вот теперь представьте, что будет, если вы будете сидеть на водичке)))

5 notes · View notes

vdknewspaper · 4 years

Photo

ОН-ЛАЙН КУРС СЖИГАНИЯ ЖИРА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МАМОЧЕК И ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ГРУЗА! ПРИШЛО ВРЕМЯ ГОТОВИТЬСЯ К НОВОГОДНИМ КОРПОРАТИВАМ! ПОДОГНАТЬ ФИГУРУ ПОД ВЕЧЕРНЕЕ ПЛАТЬЕ🤩🥳... . Очень выгодное предложение на ближайшие три месяца! Пиши в диррект или жми по ссылке в шапке профиля, что��ы узнать, как получить дополнительные скидки🥳. . . ЗАПИШИСЬ В ГРУППУ И ПОЛУЧИ СКИДКУ 50%! РЕЗУЛЬТАТЫ НА @yarkiy_jirotop В АКТУАЛЬНЫХ СТОРИС. НАБОР В ЖИРОТОП! КЕТО ДИЕТА! СТАРТ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ! САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ВЕСА! БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ! СНИЖЕНИЕ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ! ОБНОВЛЕНИЕ ВКУСОВЫХ РЕЦЕПТОРОВ! СНИЖЕНИЕ ТЯГИ К СЛАДКОМУ! В КУРС ВХОДИТ: 1. НЕБОЛЬШОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС, СОСТОЯЩИЙ ИЗ 4х УПРАЖНЕНИЙ (утром и вечером круговая тренировка 20мин, Не занимает много времени!💪🏼). 2. Меню безуглеводка! 3. Создание коллажей в конце курса!(фото не выставляются в соц. сети без разрешения!) 4. ЖИВОЙ ЧАТ! ПОДДЕРЖКА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ! 5. ЕСЛИ НЕ ЛЮБИТЕ БОЛТАТЬ, ТО ЕСТЬ ГРУППА БЕЗ ОБЩЕНИЯ! ТОЛЬКО ЗАДАНИЕ! ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА 4 НЕДЕЛИ! С ВОЗМОЖНОСТЬЮ ПРОДЛЕНИЯ! ЖИРНЫМ ЕЩЁ НИКТО НЕ УХОДИЛ! P.S. Чтобы узнать подробности и попасть на онлайн-курс, жмите на ссылку в шапке профиля. Там вас переведёт на ватсап менеджера и вам скинут инфо. СТАРТ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ!! @yarkiy23 @polina___che @prilaga #хочупохудеть #жир #худоелицо #телотвоеймечты #допосле #похудеть #антицеллюлитныймассаж #липолитики #мотивация #похудела #убратьморщины #мойрезультат #стройнеем #худыещеки #результат #липосакция #стройнею #худею #худеемвместе #похудение #похудетьбыстро #красивыедевушки #худеемклету #допослепохудения #диета #убратьжир #правильноепитание #prilaga #убратьцеллюлит #жиротоп (at Владивосток) https://www.instagram.com/p/CFPKt8IK-aV/?igshid=1ptbfftintp35

0 notes

luiza1r · 4 years

Photo

.❤🍀🌹 Elev8 и Acceler8- это эликсир Молодости,Здоровья и Красоты!!!🍀❤Оздоровление и омоложение организма, остановка старения, повышается иммунитет, уходят любые боли, снижается вес, нормализуется работа эндокринной системы, печени, почек, кишечника🍀 👍Колоссальный заряд бодрости и энергии на весь день! . @luiza1r #худею #мотивация #липосакция #телотвоеймечты #убратьморщины #стройнею #убратьцеллюлит #допосле #жиротоп #убратьжир #красивыедевушки #похудетьбыстро #допослепохудения #похудела #результат #правильноепитание #худыещеки #хочупохудеть #диета #худоелицо #худеемвместе #жир #стройнеем #похудение #антицеллюлитныймассаж #похудеть #мойрезультат #luiza1r #худеемклету #липолитики ✅ Подпишитесь на 🌱🍀 @luiza1r чтобы оставить КОММЕНТАРИЙ 🖍🖍 ⠀ ✅ Добавляйте в закладки📌 ✅ Делитесь с друзьями 📨👭 ✅Включите уведомления 🚩 (at Sitorai Mohi Hossa) https://www.instagram.com/p/B9IrmLjJhkc/?igshid=watr121paey7

0 notes

lovedietinjoy-blog · 5 years

Photo

Дорогие мои, а вы когда нибудь задумывались о словосочетании "Я ХУДЕЮ"? Нет...? Ну тогда я вам расскажу. Слово ХУДЕТЬ берет свое начало ХУДО. Худо, это что то плохое, неприятное. Так зачем же вы сами себе ежедневно желаете зла? Мы же хотим преобразиться. А ведь как всем известно, слова и мысли материальны. Что себе пожелаешь, то и будет. Так давайте же заменим это не доброе словосочетание, на что то более позитивное. Например: "Я хорошею..." "Я преображаюсь..." "Я стройнею..." "Я сбрасываю лишний вес..." и т.д. Важно говорить это себе каждый день и несколько раз на дню, чтоб не только вывести слово ХУДО из нашего лексикона, но и забыть его. И ПОМНИТЕ: МЫ С ВАМИ ВСЕГДА КРАСАВИЦЫ И УМНИЦЫ. А стройнеть, хорошеть и преображаться - это наше хобби, так, чтоб скучно жить не было!!! . . @prilaga #правильноепитание #убратьжир #хочупохудеть #худеемвместе #результат #худеемклету #убратьцеллюлит #допослепохудения #худыещеки #prilaga #похудеть #убратьморщины #телотвоеймечты #диета #похудетьбыстро #липосакция #допосле #стройнею #мотивация #липолитики #стройнеем #худею #антицеллюлитныймассаж #жиротоп #мойрезультат #красивыедевушки #жир #худоелицо #похудела #похудение https://www.instagram.com/p/ByycFJVpPhx/?igshid=ghm78ejwot6x

0 notes

kojaevav · 5 years

Photo

Немного скинул 30 кг. за 5 месяцев 😎💪 ___________________________________________________ @prilaga #липосакция #красивыедевушки #хочупохудеть #худоелицо #жиротоп #похудела #жир #стройнеем #худеемклету #похудеть #антицеллюлитныймассаж #худею #худеемвместе #худыещеки #липолитики #стройнею #похудение #допослепохудения #телотвоеймечты #мойрезультат #правильноепитание #убратьморщины #убратьжир #мотивация #похудетьбыстро #tavda #убратьцеллюлит #диета #допосле #тавда (at Tavda) https://www.instagram.com/p/Bv3zcJIAc_D/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dpzkdtirtjrv

0 notes

lacocinadelduke · 5 years

Photo

Muy buenos días, para esta mañana💪🏻@lacocimadelduke💪🏻 Les trae un desayuno cargado de antioxidantes, potasio y magnesio, también mucha fibra para completar el desayuno saludable recomendado para el día de hoy. . 🍌🍇🍒🍓GRANOLA, BANANA Y FRUTOS ROJOS 🍓🍒🍇🍌 . 🎖BUEN PROVECHO . . TOMA EL CONTROL DE TU VIDA!... SI SE PUEDE ! . 🎖🎖🎖🎖🎖Follow 👉 @lacocinadelduke 👈 For nutrition tips, fitness motivation, recipes and healthy support. . . #убратьморщины #диета #худеемвместе #убратьцеллюлит #похудетьбыстро #стройнею #убратьжир #похудела #правильноепитание #хочупохудеть #липосакция #жиротоп #мойрезультат #похудение #мотивация #жир # #допослепохудения #допосле #худеемклету #результат #липолитики #телотвоеймечты #стройнеем #худыещеки #худею #антицеллюлитныймассаж #красивыедевушки #худоелицо . . RECUERDA: . 💪"Eres lo que comes" . 😁"Come sano, vive sano" . 🤔"Eres el resultado de tus pensamientos" https://www.instagram.com/p/B4E1ptOqZ02/?igshid=1df6wjowzos5u

1 note · View note

itssashabodriblog-blog · 5 years

Video

фитнес Девочка . . @prilaga #мотивация #похудетьбыстро #диета #результат #правильноепитание #худею #похудеть #мойрезультат #красивыедевушки #липосакция #prilaga #хочупохудеть #допослепохудения #телотвоеймечты #худоелицо #худыещеки #худеемклету #стройнеем #убратьцеллюлит #похудение #стройнею #антицеллюлитныймассаж #липолитики #жир #убратьморщины #похудела #допосле #худеемвместе #убратьжир #жиротоп (at Europe/Minsk) https://www.instagram.com/p/BydBKKZoeQl/?igshid=11r7unbxmveoo

0 notes

kotselberg-blog · 5 years

Video

До лета 41 день🌻🌱 Берите пример с котика💪🏃 . . #правильноепитание #худоелицо #красивыедевушки #бег #допослепохудения #липолитики #антицеллюлитныймассаж #похудеть #диета #худыещеки #худеемклету #похудение #хочупохудеть #худею #худеемвместе #допосле #телотвоеймечты #убратьморщины #убратьжир #стройнеем #мойрезультат #стройнею #кот #результат #жир #похудела #липосакция #мотивация #похудетьбыстро #жиротоп https://www.instagram.com/p/BweQd49nNJ5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1b0bnweotx749

0 notes

elen9511 · 5 years

Text

Привет зайчики!

Я уже в Питере)))

По весу после месяца отдыха у бабушек ничего не изменилось. 41 кг)

С 27 числа, а точнее с того дня как я села в автобус и ехала 36 часов до Питера, я ничего не ела и не употребляла молочку. Только водичка и чай)

Всех люблю! Ставьте❤️) вам не трудно,а мне жутко приятно и это стимулирует меня двигаться к своей цели!)

25 notes · View notes

rikki-tikki-tawi · 5 years

Text

Поздравьте меня

Я не беременна 🥳

Облегчение оно такое. Хотя конечно, это тоже не кайф, снова задержки, снова проблемы с циклом.

Мне утвердили график вождения на июль и начало августа - довольна, но мне все ещё страшно. Боюсь, что будет что-то не получаться и что на меня будут кричать, а я в таком случае расплачусь и выкачусь из машины клубочком.

Приняла твёрдое волевое решение заниматься йогой каждый день дома, пока открыла для себя хатху - нравится, радуюсь. Позанималась полчасика сегодня, а ощущаю до сих пор :д

На сегодня уложилась по калориям, это огонь. Завтра питание до 12, решила, что ради такого случая я даже встану спецуительно пораньше (а не как обычно, кто-то спит до 12), чтоб заложить в себя с утра кашу или что-то такое. От хлеба решила основательно отказаться, потому что после сегодняшних приколов с кишечником, мне не кайфово. Купила хлебцы гречневые :з

Батарейки в весы так и не купила (чисто бессознательное влияние, кек), потому что пошла поздно вечером и магазин был закрыт, но завтра сто проц куплю. Уже самой хочется знать свой вес, потому что последний раз он был 73 вроде, а сейчас я вообще даже не в курсе, в правильном ли я направлении двигаюсь.

А ещё хочу сообщи��ь, что обожаю фильтры в снэпчате

Такая я тут деловая конечно :д

16 notes · View notes

huydeem · 5 years

Text

«I»

Я — не особо толстая, и не особо худая девушка. Просто очень хочу поддержать свою форму правильным питанием и активным образом жизни (ну и похудеть вдобавок)

+очень хочу помочь ВАМ, потому что все вот эти "хуйдеющие" не худеют, а ХУЙдеют

Мой вес на данный момент составляет 52,9 кг

Обхват талии: 69 см

Обхват бёдер: 81 см

Рост: ~160 см

Моя главная цель — бедра, живот и талия, поэтому измеряю только это.

На вес я не делаю особый акцент, но было бы очень круто, если бы я сбросила 5 кг

Вообще в этой теме я давно, т.к. папа профессиональный спортсмен, из-за чего мне приходится все об этом знать. Но заниматься именно собой (ИМЕННО НОРМАЛЬНО) я стала буквально с начала августа.

И так, даю главные советы:

— утром обязательный хороший завтрак

потому что это самый главный прием пищи, в котором должно содержаться много углеводов (но это не значит, что вы должны жрать шоколадки и печеньки по утрам, не-не), жиров и белков. Углеводы дают вам энергию на день, и если вы не съедите с утра овсянку (например), то у вас не будет сил делать что-либо активно, а для организма это стресс. Белки нужны для восстановления мышц, потому что когда вы делаете силовые нагрузки, то клетки мышц разрушаются. Жиры нужны не такие, которые содержатся опять же в сладком, печёном, жирном мясе (свинина, говядина), а те, которые содержатся в орехах. Миндаль считается самым лучшим орехом, но если вам не позволяют финансы, то хорошая альтернатива ему — арахис. Дёшево и полезно. В день достаточно 70г орешков.

— кушать каждые 3-4 часа (вам достаточно скушать столько, сколько помещается в ладошки)

Я уже объясняла в прошлом посте, что нельзя, чтобы желудок голодал. Думаю, этим я всё объяснила. Ещё желательно есть за 3 часа до сна, так пища лучше переварится и усвоится. НА НОЧЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЪЕШЬТЕ ПАЧКУ ТВОРОГА.

— НИКАКИХ ГОЛОДОВОК

В прошлом посте тоже объясняла

—знать, какая еда из чего состоит (разделять по белкам, жирам и углеводам)

Лучшие белковые продукты: яйца, творог, куриная грудка, рыба

Пустые углеводы — это овощи. Они просто заходят, перевариваются и выходят. Это очень полезно, поэтому ешьте много овощей.

Обычные полезные углеводы: любая каша (гречка считается самой лучшей), цельнозерновой хлеб, хлебцы, диетические батончики (БЕЗ СОДЕРЖАНИЯ САХАРА, ФРУКТОЗЫ, САХАРОЗЫ И ПРОЧЕЙ ХЕРНИ)

Жиры — орехи. Все остальные жиры — фуфло и провокации.

В какое время и что есть? В первой половине дня замечательно будет питаться всем, что я перечислила. Во второй половине — только белки и пустые углеводы.

— не взвешиваться и не измеряться каждый день

Просто не надо.

— исключить всё сладкое и печёное

Мне кажется, что тут даже объяснять не надо, почему (+ к тому же, если вы перестанете есть все мучное, то ваша кожа станет намного чище)

— спать не менее и не более 7-9 часов

Наши клетки восстанавливаются только во сне и никак иначе. +Опять же, полезно для здоровой кожи

— при каждой возможности добавляйте в еду/воду лимонный сок

Лимонный сок способствует улучшению метаболизма. Что такое метаболизм? Это обмен и усвоение веществ в организме. Можно ещё назвать "жиросжиганием"

—пейте хотя бы 3 раза в день чай с имбирём, палочкой корицы, зелёным чаем и лимоном

Все эти компоненты способствуют улучшению метаболизма и жиросжиганию.

— ведите активный образ жизни

Если нет возможности ходить в спортзал, то бегайте по утрам и вечерам. Так вы намного ускорите свое похудение.

И самое главное:

— ВОДА ВОДА ВОДА ВОДА ВОДА

ВОДА — ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ. ВСЕ ВАШИ СОКИ-ХУЁКИ — ХЕРНЯ. НУЖНО ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ. БЕЗ ВСЯКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА. ПОДОШЛИ — НАЛИЛИ В СТАКАН ВОДЫ — ВЫПИЛИ. ВСЁ. В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 2-Х ЛИТРОВ ВОДЫ БЛЯТЬ

Это были мои лучшие советы. Успехов.

4 notes · View notes

vip-dar · 7 years

Photo

Девочки, а осень то в разгаре 😋 Витаминки для истинных красавиц и умниц пошли в ход 💃 #даркомпани #худеемвместе #красивыедевушки #стройнеем #диета #худеемкновомугоду #мотивация #жир #худею #допослепохудения #хочупохудеть #похудение #правильноепитание #убратьморщины #похудеть #убратьжир #жиротоп #результат #мойрезультат #похудетьбыстро #липосакция #худыещеки #антицеллюлитныймассаж #похудела #телотвоеймечты #убратьцеллюлит #стройнею (at Спб)

0 notes

karpovanp5-blog · 7 years

Photo

Город большой, людей желающих вести здоровый образ жизни становится все больше. Продолжаем завоевать новые рубежи) #мотивация #стройнеем #правильноепитание #убратьжир #хочупохудеть #стройнею @prilaga #убратьцеллюлит #антицеллюлитныймассаж #худеемвместе #худоелицо #мойрезультат #похудение #жир #допосле #результат #худыещеки #худеемклету #похудетьбыстро #допослепохудения #prilaga #липолитики #похудела #похудеть #липосакция #красивыедевушки #жиротоп #телотвоеймечты #диета #убратьморщины #худею (at Moscow, Russia)

0 notes

vesia999-blog · 7 years

Photo

#худеемвместе #красивыедевушки #худеемклету #стройнеем #диета #мотивация #жир #худею #хочупохудеть #допослепохудения #похудение #правильноепитание #убратьморщины #похудеть #убратьжир #жиротоп #липолитики #результат #мойрезультат #похудетьбыстро #липосакция #худыещеки #prilaga #антицеллюлитныймассаж #похудела #худоелицо #телотвоеймечты #убратьцеллюлит #стройнею #допосле (at Kholodna Hora)

0 notes