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reporteambiental · 9 months

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IDEAS INNOVADORAS PARA LA REDUCCIÓN DE PLÁSTICOS

En noviembre de 2022, tuvo lugar en Uruguay la primera ronda de negociaciones destinada a la creación de un tratado global para la reducción de plásticos. Este significativo paso se concretó después de que en Nairobi, 170 naciones respaldaran una resolución histórica de las Naciones Unidas relacionada con la problemática del excesivo consumo diario de este material.

Si bien aun este documento está en elaboración y se espera que haya un acuerdo vinculante para el año 2024, mientras tanto te compartimos algunas ideas innovadoras que puedes implementar en tu vida diaria para aportar tu pequeño granito de arena en resolver esta problemática y disminuir la contaminación plástica.

¿Cómo ayudar a la reducción de plásticos en el planeta?

Hasta hace poco tiempo, no éramos plenamente conscientes de la enorme huella ambiental que conlleva esta industria ni de los altos riesgos asociados a la fabricación de productos de un solo uso a partir de este material.

En la actualidad, hemos llegado a comprender que la gran mayoría de los elementos, como vasos, botellas, bolsas, sorbetes, cubiertos, entre otros, fabricados a partir del plástico, están diseñados para ser desechados después de un solo uso.

A pesar de que se promocionan como objetos reciclables, en pocas ocasiones logran realmente alcanzar ese estado. Por el contrario, terminan acumulándose en vertederos (o incluso en océanos, ríos y diversos ecosistemas), donde perduran indefinidamente debido a que, al ser un material sintético, no se descompone de manera natural.

Con el objetivo de que todos tomemos conciencia de esta problemática y aportemos con pequeños hábitos diarios a la solución de la contaminación del medio ambiente, te presentamos las recientes recomendaciones formuladas por el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA) y la iniciativa Ciclo de Vida.

Botellas de agua.

En lugar de utilizar botellas de agua de plástico que solo se consumen una vez, puedes optar por adquirir botellas de acero inoxidable. Estas son resistentes, reutilizables y te permiten llevar agua contigo sin generar residuos plásticos.

Pajitas reutilizables.

En lugar de utilizar pajitas de plástico que terminan contaminando el medio ambiente, puedes cambiar a pajitas de metal. Son duraderas y pueden utilizarse varias veces después de una simple limpieza.

Bolsas reutilizables.

Cuando vayas de compras, lleva contigo bolsas reutilizables en lugar de depender de las bolsas de plástico ofrecidas en los supermercados. Esto reduce la cantidad de plástico de un solo uso que termina en los vertederos.

Productos sin envoltura de plástico.

Al seleccionar tus compras, elige productos que no estén envueltos en plástico. Por ejemplo, lleva tus propias bolsas de tela para frutas y legumbres, evitando así las bolsas plásticas desechables.

Elimina los chicles.

Considera dejar de consumir chicles, ya que muchos contienen plástico en su composición. Opta por chicles naturales y biodegradables para evitar la liberación de microplásticos en el medio ambiente.

Envases de cartón o vidrio.

Elige productos envasados en cartón o vidrio en lugar de plástico. Esto reduce la demanda de envases plásticos de un solo uso y promueve opciones más sostenibles para el planeta.

Productos duraderos.

Evita utilizar productos desechables como platos, cubiertos y vasos de plástico. En su lugar, opta por productos duraderos y reutilizables hechos de materiales como acero inoxidable, vidrio o cerámica.

Utensilios de cocina sostenibles.

Opta por utensilios de cocina fabricados con materiales sostenibles como madera o acero inoxidable en lugar de plástico. Esto reduce la liberación de microplásticos durante la preparación de alimentos.

Pinzas de madera.

Reemplaza las pinzas de plástico que utilizas para tender la ropa por pinzas de madera. Esta pequeña acción contribuye a reducir la cantidad de plástico en el hogar y en el entorno.

Alternativas ecológicas.

Si tienes un bebé, considera cambiar los pañales desechables por pañales de tela reutilizables. Además de reducir el impacto ambiental, también ahorras dinero a largo plazo.

Cerillas en lugar de mecheros.

Opta por cerillas en lugar de mecheros desechables, ya que las cerillas son biodegradables y generan menos residuos plásticos.

Bebidas caseras.

Preparar tus propios jugos de frutas no solo te brinda una opción más saludable, sino que también reduce la necesidad de comprar bebidas en botellas de plástico.

Tuppers de vidrio.

Utiliza recipientes de vidrio en lugar de plástico para almacenar alimentos. Esto evita la exposición de los alimentos al plástico y reduce la necesidad de envoltura de plástico.

Productos de limpieza naturales.

Emplea productos de limpieza naturales como el vinagre y el bicarbonato en lugar de productos envasados en plástico. Esto disminuye la cantidad de residuos plásticos generados en el hogar.

DIY sostenible.

Practicar el «Do it yourself” (hazlo tú mismo) de manera sostenible, como fabricar tus propios productos de cuidado personal, contribuye a reducir el uso de envases plásticos y promueve un estilo de vida más consciente.

Alternativas femeninas.

Si eres mujer, considera utilizar alternativas ecológicas como la copa menstrual en lugar de tampones y compresas desechables. Estas opciones son más amigables con el medio ambiente.

Maquinillas reutilizables.

En lugar de utilizar maquinillas de afeitar desechables, opta por máquinas de afeitar eléctricas o maquinillas reutilizables, reduciendo así la cantidad de plástico de un solo uso.

Conclusiones

Como ha dicho Graham Forbes, líder de la campaña de reducción de plásticos de Greenpeace USA, HOY es el momento y la gran oportunidad para terminar con esta problemática. Está claro que el reciclaje del plástico es algo que no funciona y que para ello se necesitan ideas innovadoras con las cuales cada ser humano pueda aportar al cambio sin modificar demasiado sus hábitos diarios.

Originally published at https://reporteambiental.com/ August 11, 2023

#Cambio Ambiental #Contaminación Plástica #Estilo de Vida Sostenible #Reducción de Plásticos #sostenibilidad

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genteyhogaressostenibles · 2 years

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¿Es posible escapar de la vorágine de la moda rápida?

La industria de la moda es la segunda más contaminante. La moda rápida forma parte de nuestra vida cotidiana y ya es hora de que nos demos cuenta de su impacto medioambiental y social. ¡Cambia tus hábitos!

Lee el artículo completo aquí.

Fotografía: Markus Winkler en Unsplash.

#Ropa #Moda #Moda rápida #fast fashion #Estilos de vida sostenible #Vida de baja huella #Ciudadano autosuficiente

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crisis-ambiental · 10 months

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CONSEJOS PARA UNA VIDA RESPETUOSA CON EL MEDIO AMBIENTE

¿BUSCAS CONSEJOS PARA LLEVAR UNA VIDA RESPETUOSA CON EL MEDIO AMBIENTE Y SOSTENIBLE? HE AQUÍ ALGUNAS PEQUEÑAS ELECCIONES QUE PODEMOS HACER CADA DÍA PARA VIVIR DE FORMA MÁS SOSTENIBLE.

ELIGE DECIR “NO GRACIAS“

Sé fuerte y di no a esos imprevistos que surgen al azar: las botellas de agua gratuitas que se reparten, las bolsas de plástico llenas de golosinas, la bolsa extra que tu agricultor local intenta darte.

Si nunca te has tomado un momento para explorar el minimalismo, te recomiendo encarecidamente que le eches un vistazo. Es un estilo de vida que te permite vivir con menos, centrarte en lo mental, lo espiritual y en tu propia felicidad más que en las posesiones materiales.

Quédate con las cosas que te hacen feliz y no caigas en todas las ofertas convenientes.

PLANIFICA CON ANTELACIÓN

Ten preparados tentempiés esenciales para viajar por ejemplo, pues el talón de Aquiles de todo ser humano respetuoso con el medio ambiente, vegano, libre de plásticos y con conciencia ecológica es pecar de poca planificación.

Si no planificas con antelación, o no tienes a mano en tu bolsa tus productos esenciales de bajo desperdicio, te verás atrapado en una situación en la que las opciones serán: llevar plástico, comer el producto animal o pasar hambre y sed.

INVESTIGA

Cómo y dónde gastamos el dinero depende de nosotros, y aunque sé poco de economía, y el aumento de la demanda crea la oferta.

Por lo tanto, si elegimos marcas y organizaciones que operan de manera sostenible y respetuosa con el océano, dispondrán de más recursos para crear un cambio positivo en el mundo.

Para que te diviertas, he creado una lista de mis 15 empresas favoritas respetuosas con los océanos. ¡Échales un vistazo! Ser respetuoso con el medio ambiente no tiene por qué ser complicado.

Algunas de mis favoritas utilizan nailon reciclado de redes de pesca para confeccionar trajes de baño: Jeux de Vagues, Wdlk Swimwear y Sloppy Tunas.

CALIDAD EN LUGAR DE CANTIDAD

Seguro que has oído hablar de los enormes residuos que generan las industrias consumistas y de moda rápida.

Algunas empresas participan en hasta 52 micro temporadas, lo que significa que cada semana hay nuevos artículos disponibles en la tienda.

Como resultado, la ropa con estilo, a la moda, pero mal hecha, se deshace en pocos meses. Las estadísticas actuales dicen que el estadounidense medio tira 30 kg de residuos textiles al año. 15 millones de toneladas al año sólo en Estados Unidos.

De esta cifra, sólo el 0,1% se recicla para obtener nuevas fibras. El resto va a parar directamente a los vertederos, donde ocupa espacio o puede degradarse en trozos más pequeños y perjudiciales.

COMPRE MENOS. ES MEJOR PARA EL PLANETA Y EL MEDIO AMBIENTE.

Por eso, comprar menos artículos, especialmente en términos de ropa o zapatos es mejor, una mayor calidad resistirá más y con organizaciones como Patagonia (que ofrecen garantía de por vida), podrás reparar las piezas y aumentar su durabilidad.

REGALA UN POCO

Si te sobra algo y tienes un techo bajo el que cobijarte, ¿por qué no donarlo a organizaciones que hagan el bien con él?

Algunas de las organizaciones son Sea Shepherd, One Tree Planted y, sobre todo, cualquier organización local que puedas encontrar en tu zona.

AYUDA AL PLANETA Y A LOS ANIMALES

Yo solía acoger gatitos cuando vivía en Australia, y si el dinero no es una posibilidad, entonces ¿por qué no ofrecer voluntariado a algunos regalando su tiempo?

Patagonia ha creado una increíble página web de citas para poner en contacto a activistas con organizaciones de su zona. Échale un vistazo. Si tienes más curiosidad por el voluntariado en el entorno oceánico.

RECOGE ALGO DE BASURA

Cada vez que vayas a la playa, al parque o al bosque, recoge al menos un trozo de basura por donde pases. Hay muchas organizaciones que se dedican a limpiar en 5 minutos.

Cada minuto entra en nuestros océanos un camión cargado de basura, así que todo ayuda, ¡y necesitamos la colaboración de todos!

Creo que todos podemos marcar la diferencia. Si no puedes salir al mundo real, puedes contribuir al Fondo Libre de Plásticos, desde el que organizó limpiezas de playas y océanos. ¡Una vida respetuosa con el medio ambiente empieza por ti!

VUELA MENOS

Volar en avión crea una enorme huella medioambiental, e incluso comprando créditos de carbono, las emisiones de los aviones contribuyen al cambio climático.

Desde que tengo uso de razón, los profesores de los colegios nos decían que fuéramos en bicicleta en vez de en coche para llevar una vida más ecológica.

Sin embargo, me di cuenta de que las emisiones del sector del transporte son mucho menores en realidad. Son empequeñecidas por un gigante en el juego de las emisiones, y es el sector agrícola animal.

NO COMER CARNE

Lo mejor que puedes hacer por el medio ambiente, para frenar el cambio climático y ayudar a los océanos es eliminar la carne de tu dieta.

Hay varios sitios web dedicados al veganismo, con recetas, consejos, información nutricional e incluso algunos ofrecen tu propio experimento vegano de 21 días.

La realidad es que cada hamburguesa que comes equivale a dejar que tu ducha funcione sin parar durante 10 horas.

Por no hablar de las repercusiones que tiene para la salud y los animales eliminar la carne y los lácteos de la dieta, recientemente me he dado cuenta de que no se puede ser totalmente ecologista.

No importa lo extremas que sean algunas personas con respecto a la alimentación basada en plantas, es mucho más extremo que 39 millones de toneladas (o el 80% de toda la soja importada a Europa se utiliza estrictamente para la alimentación animal), las necesidades de agua para alimentar a las vacas, la deforestación para producir soja y otros alimentos ricos en proteínas para alimentar a los animales, los costes de transporte, los pesticidas y fertilizantes para mantener a 1.500 millones de vacas que viven actualmente en el planeta.

Estas vacas eructan y se tiran pedos, emitiendo enormes cantidades de metano, que tiene un potencial de calentamiento 30 veces superior al del carbono. ¿Son las vacas las culpables del cambio climático?

CORRE LA VOZ

Una de las mejores y mayores cosas que puedes hacer es ayudar a correr la voz y educar a la gente de tu alrededor sobre la importancia de las opciones para nuestra Tierra.

Hay muchos materiales gratuitos disponibles: echa un vistazo a la Guía para vivir sin plástico o a las 30 maneras de ayudar a nuestros océanos. La educación es el camino a seguir. Algunas estadísticas para hacer que la gente pase a la acción son:

En el año 2050 habrá más plástico que pescado en kgs.

5,25 billones de piezas de plástico en el océano

En 2011, un grupo de científicos de la Universidad de California en San Diego encontró plástico en el 9,2% de los peces que estudiaron en más de 1700 millas del Parche de Basura del Pacífico.

Los océanos han absorbido gran parte de este aumento de calor, y los 700 metros superiores del océano muestran un calentamiento de 0,302 grados Fahrenheit desde 1969.

Los glaciares están retrocediendo en casi todo el mundo, incluidos los Alpes, el Himalaya, los Andes, las Rocosas, Alaska y África. (en algunos lugares, hasta 100 metros al año).

El nivel del mar subió unos 20 cm en el último siglo. Sin embargo, el ritmo de las dos últimas décadas es casi el doble que el del siglo pasado.

Difunde el amor por el océano y mantente al día con consejos y trucos. Cuéntame qué otras decisiones ecológicas tomas cada día para ayudar a nuestro planeta. Juntos podemos seguir llevando una vida respetuosa con el medio ambiente.

Originally published at https://crisisambiental.com/ June 05, 2023.

#Conservación del medio ambiente #Elecciones sostenibles #Estilo de vida consciente #Vida respetuosa con el medio ambiente

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lasdietashoy · 10 months

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Nuevo Post: Veganismo: ¿Qué es ser un vegano y qué comen los veganos?

Nuevo Posten https://lasdietassaludables.com/que-es-ser-un-vegano/

Veganismo: ¿Qué es ser un vegano y qué comen los veganos?

1. Introducción al Veganismo

El Veganismo es una filosofía de vida que busca evitar la explotación y el sufrimiento de los animales en todas las áreas posibles. Además de una dieta basada en plantas, los veganos también evitan el uso de productos derivados de animales, como cuero, lana y cosméticos probados en animales.

2. Definición de un vegano

Un vegano es alguien que ha decidido excluir todos los productos de origen animal de su dieta y estilo de vida. Esto significa que no consumen carne, aves, pescado, huevos, lácteos ni miel. Los veganos basan su alimentación en alimentos vegetales como frutas, verduras, legumbres, cereales, nueces y semillas.

3. Diferencias entre vegetarianismo y veganismo

Aunque los vegetarianos también evitan comer carne, pescado y aves, aún pueden consumir productos lácteos y huevos. Los veganos, por otro lado, excluyen todos los productos de origen animal de su dieta. El veganismo va más allá de la alimentación y se extiende a todos los aspectos de la vida, evitando el uso de productos animales en la vestimenta, el entretenimiento y otros ámbitos.

4. Alimentos veganos y opciones de reemplazo

Los veganos disfrutan de una amplia variedad de alimentos vegetales que les proporcionan los nutrientes necesarios. Algunas opciones populares incluyen frutas y verduras frescas, granos enteros como el arroz y la quinoa, legumbres como los frijoles y las lentejas, tofu y otras proteínas vegetales, así como productos lácteos y de carne vegetal que se han convertido en alternativas populares.

5. Beneficios para la salud del veganismo

El veganismo bien planificado puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Las dietas veganas tienden a ser ricas en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, pueden ser bajas en grasas saturadas y colesterol, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

6. Impacto ambiental del veganismo

El veganismo también se ha asociado con beneficios ambientales significativos. La producción de carne y lácteos tiene un impacto negativo en los recursos naturales y contribuye a la deforestación, la contaminación del agua y las emisiones de gases de efecto invernadero. Al elegir una dieta vegana, las personas pueden reducir su huella ecológica y contribuir a la sostenibilidad del planeta.

7. Desafíos y consideraciones del veganismo

Aunque el veganismo ofrece numerosos beneficios, también presenta desafíos. Obtener suficientes nutrientes específicos, como vitamina B12 y hierro, puede requerir una planificación cuidadosa o la incorporación de suplementos dietéticos. Además, la socialización y la elección de alimentos veganos fuera de casa pueden ser un desafío para algunas personas.

8. Mitos comunes sobre el veganismo

El veganismo a menudo está rodeado de mitos y malentendidos. Algunas personas creen que es difícil obtener suficiente proteína en una dieta vegana o que los alimentos vegetales no son tan sabrosos como los alimentos de origen animal. En realidad, una dieta vegana bien planificada puede proporcionar todos los nutrientes esenciales y puede ser deliciosa y variada.

9. Veganismo y estilo de vida sostenible

El veganismo no se limita solo a la alimentación, sino que también abarca otras áreas de la vida, como la moda y los cosméticos. Muchas marcas están optando por productos libres de crueldad animal y veganos, lo que permite a los consumidores elegir opciones éticas y sostenibles.

10. Consejos para comenzar una dieta vegana

Si estás interesado en adoptar una dieta vegana, aquí hay algunos consejos para ayudarte a comenzar:

Investiga y aprende sobre la alimentación vegana.

Haz una transición gradual y establece metas realistas.

Experimenta con recetas veganas y descubre nuevos alimentos.

Busca apoyo y únete a comunidades veganas en línea o en tu localidad.

Escucha a tu cuerpo y asegúrate de obtener todos los nutrientes necesarios.

11. Recetas veganas deliciosas

Una de las mejores formas de disfrutar de una dieta vegana es explorando nuevas recetas y platos. Aquí hay algunas ideas de recetas veganas deliciosas para probar:

Ensalada de quinoa y vegetales asados.

Curry de garbanzos y espinacas.

Hamburguesas de frijoles negros y quinoa.

Batido de plátano y mantequilla de maní.

Brownies de chocolate vegano.

12. Apoyo y recursos para veganos

Si necesitas ayuda o más información sobre el veganismo, hay numerosos recursos disponibles en línea y en libros especializados. Además, las comunidades veganas y grupos de apoyo pueden brindarte orientación y compartir experiencias.

13. El veganismo en la sociedad actual

El veganismo ha experimentado un aumento significativo en popularidad en los últimos años. Cada vez más personas se están dando cuenta de los beneficios éticos, ambientales y para la salud de una dieta vegana. Además, la disponibilidad de alimentos veganos y opciones de estilo de vida ha aumentado, lo que facilita la adopción de este estilo de vida.

14. Veganismo y la industria de la moda y los cosméticos

La industria de la moda y los cosméticos también ha respondido a la demanda creciente de productos veganos y libres de crueldad animal. Muchas marcas están adoptando prácticas éticas y ofreciendo alternativas veganas a los productos tradicionales. Esto brinda a los consumidores la oportunidad de elegir opciones de moda y belleza alineadas con sus valores.

15. Conclusiones

El veganismo es más que una dieta, es un estilo de vida que busca minimizar el sufrimiento animal y proteger el medio ambiente. Al elegir una dieta vegana, las personas pueden disfrutar de una alimentación saludable y sostenible. Además, contribuyen a la protección de los animales y la conservación del planeta.

Preguntas frecuentes sobre Qué es ser un vegano

¿Es saludable seguir una dieta vegana? Sí, una dieta vegana bien planificada puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para una buena salud. Es importante asegurarse de obtener una variedad de alimentos y, en algunos casos, puede ser necesario complementar con vitaminas o minerales específicos.

¿Los veganos obtienen suficiente proteína? Sí, es posible obtener suficiente proteína de fuentes vegetales como legumbres, tofu, tempeh, frutos secos y semillas. La combinación adecuada de alimentos puede satisfacer las necesidades de proteínas del cuerpo.

¿Qué opciones hay para reemplazar los lácteos en una dieta vegana? Hay muchas alternativas a los lácteos en una dieta vegana, como leche de almendras, leche de soja, leche de avena, yogur vegetal y queso vegano. Estos productos se elaboran a partir de ingredientes vegetales y están ampliamente disponibles en tiendas de alimentos saludables.

¿El veganismo es más costoso que una dieta tradicional? El costo de una dieta vegana puede variar dependiendo de los alimentos que elijas. Algunos alimentos veganos, como frutas y verduras frescas, pueden ser más asequibles, mientras que otros productos veganos especializados pueden tener un precio más alto. En general, una dieta vegana equilibrada puede ser rentable y asequible.

¿Qué pasa con las vitaminas y minerales que se encuentran en los alimentos de origen animal? Es importante asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales necesarios en una dieta vegana. Algunos nutrientes que pueden requerir atención adicional son la vitamina B12, el hierro, el calcio y el omega-3. Estos nutrientes se pueden encontrar en alimentos fortificados o a través de suplementos dietéticos.

¡Comienza tu viaje hacia el veganismo y descubre una forma saludable y sostenible de vivir!

#Alimentación vegana y cuidado del planeta #Alternativas veganas a los productos de origen animal #Beneficios del veganismo para la salud #Beneficios para la piel de una dieta vegana #Consejos para comenzar una dieta vegana #Estilo de vida sostenible y vegano #Impacto ambiental del veganismo #Recetas veganas deliciosas y fáciles de preparar #Veganismo y rendimiento deportivo #Vegano vs. vegetariano: diferencias y similitudes

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salud101 · 10 months

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Veganismo: ¿Qué es ser un vegano y qué comen los veganos?

El Veganismo es un estilo de vida y una dieta que ha ganado popularidad en los últimos años. Muchas personas eligen seguir una dieta vegana por razones éticas, ambientales y de salud. En este artículo, exploraremos qué es ser vegano y qué alimentos consumen los veganos. 1. Introducción al Veganismo El Veganismo es una filosofía de vida que busca evitar la explotación y el sufrimiento de los…

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aracelliworld · 10 months

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Me comprè unos zapatos usados en la tienda sostenible vinted!! te los muestro!!

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odiseowolfzombie · 27 days

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El auge de la comida vegana: ¿una tendencia pasajera o un cambio duradero en la alimentación?

La comida vegana se ha convertido en una tendencia creciente en todo el mundo y ha capturado la atención de muchas personas que buscan adoptar un estilo de vida más saludable y sostenible. La dieta vegana, que excluye cualquier tipo de alimento de origen animal, se ha popularizado debido a sus numerosos beneficios para la salud, el medio ambiente y el bienestar animal.

Una de las principales razones por las que la comida vegana ha ganado tanta popularidad es su impacto positivo en la salud. Los estudios han demostrado que una dieta basada en plantas puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer. Además, los alimentos veganos son naturalmente bajos en grasas saturadas y colesterol, lo que contribuye a un corazón más sano y a mantener un peso adecuado.

Además de sus beneficios para la salud, la comida vegana también desempeña un papel importante en la reducción del impacto ambiental. La producción de carne y productos lácteos es una de las principales fuentes de emisiones de gases de efecto invernadero, deforestación y agotamiento de recursos naturales. La adopción de una dieta vegana puede ayudar a reducir la huella de carbono y preservar los recursos naturales del planeta.

Por otro lado, la comida vegana es una forma ética de alimentarse, ya que evita la crueldad animal asociada a la producción de alimentos de origen animal. Muchas personas se sienten incómodas con el sufrimiento animal causado por las prácticas de crianza intensiva y la explotación de animales en la industria alimentaria. Al optar por una dieta vegana, los individuos pueden contribuir a la protección de los derechos de los animales y vivir de acuerdo con sus valores éticos.

Afortunadamente, la comida vegana no se trata solo de limitarse a comer ensaladas. Hoy en día, hay una gran variedad de alimentos veganos disponibles en el mercado y una amplia gama de recetas creativas que hacen que la comida vegana sea sabrosa y satisfactoria. Legumbres, frutas, verduras, nueces y semillas son solo algunos ejemplos de alimentos veganos nutritivos y deliciosos. Además, la creciente popularidad de la comida vegana ha llevado a la creación de alternativas veganas para productos lácteos, carne y huevos, lo que permite a las personas disfrutar de sus comidas favoritas sin necesidad de utilizar ingredientes de origen animal.

En resumen, la comida vegana se ha convertido en mucho más que una simple moda pasajera. Cada vez más personas están adoptando un estilo de vida vegano debido a sus múltiples beneficios para la salud, el medio ambiente y el bienestar animal. La variedad de opciones y sabores en la comida vegana demuestra que se puede disfrutar de una alimentación deliciosa y nutritiva sin tener que recurrir a productos de origen animal. Por lo tanto, es hora de abrir nuestras mentes y probar la comida vegana, contribuyendo así a un mundo más saludable y equilibrado para todos.

Donaciones peypal@OscarC115

#comida #veganism #vegetarian #salud

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tengomilpalabrasparati · 2 months

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¿Cuándo se celebra La Hora del Planeta en 2024?

Un evento tan importante a nivel medioambiental despierta mucho interés en todos nosotros. Y al ser un evento variable según el año en el que nos encontremos, nos preguntamos cuando se celebra La Hora del Planeta en 2024. La Hora del Planeta será el 23 de marzo de 2024.

Es considerada la campaña de concienciación ambiental más difundida e importante a nivel mundial, para reflexionar acerca de la necesidad de actuar de manera decisiva ante el cambio climático y contrarrestar su impacto sobre la naturaleza y el planeta.

¿Qué es la Hora del Planeta?

La Hora del Planeta es una iniciativa a nivel mundial mediante el cual pretende concienciar sobre la necesidad de tomar medidas urgentes contra el cambio climático producido por la actividad humana.

Consiste en un apagón eléctrico voluntario, en el que se pide a personas y empresas que apaguen luces y aparatos eléctricos no indispensables durante una hora, desde las 20:30 hasta las 21:30 h.

Con ello se promueve el ahorro de energía, la disminución de las emisiones contaminantes y la reducción de la contaminación lumínica.

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Orígen de la Hora del Planeta

La Hora del Planeta fue impulsada en el año 2007 por el World Wide Fund for Nature (WWF) y la agencia publicitaria Leo Burnett, con la finalidad de llamar la atención a nivel internacional acerca de los efectos adversos e impacto del cambio climático. Es un movimiento mundial que hace un llamado para cuidar la salud de nuestro planeta y de sus habitantes.

La primera Hora del Planeta se celebró en Sidney (Australia) el 31 de marzo de 2007, entre las 19:30 y las 20:30 horas. Se apagaron las luces de monumentos y edificios durante una hora, como gesto simbólico en rechazo a la problemática del cambio climático. También San Francisco se unió con la acción denominada Lights Out.

Lo que empezó en Sidney se ha convertido en un movimiento global, que ha llegado a miles de ciudades de 188 países y territorios.

¿Qué se busca con el apagón de una hora?

Actualmente el movimiento La Hora del Planeta promueve acciones directas para contrarrestar el impacto del cambio climático, así como la adopción de estilos de vida sostenible que tengan en cuenta la conservación de los bosques, los mares y los recursos naturales.

Los promotores de La Hora del Planeta aseguran que el cambio climático ya es un hecho contrastado y que debido a ello las consecuencias, si no se hace algo, pueden llegar a ser devastadoras.

El simple hecho de apagar las luces durante una hora no evitará ninguna consecuencia climática, pero si busca crear conciencia en las personas para que sus actos sean más responsables con el medio ambiente.

Lema 2024: Apaga la luz. Dale una hora al planeta

Cada año se escoge un tema para desarrollar en La Hora del Planeta. La Hora del Planeta en 2024 tiene como lema: "Apaga la luz. Dale una hora al planeta".

Reto "Muévete por el Planeta"

Este movimiento propone el reto denominado "Muévete por el Planeta". Es una carrera de 40.000 kilómetros para dar la vuelta al planeta. Es un gesto simbólico en la lucha contra el cambio climático, así como frenar la pérdida de biodiversidad y reducir las emisiones de C02 para el año 2030.

Con ello se pretende aunar esfuerzos para impulsar la ejecución de acciones urgentes por parte de los gobiernos del mundo, salvando de esta manera el futuro del planeta.

Con el apoyo de todos se sumarán kilómetros, dando la vuelta al planeta tantas veces como podamos ¡Puedes unirte y participar! Solo debes apuntarte eligiendo tu deporte favorito (correr, bici, nadar, andar, patinar) y tu distancia, de acuerdo a tu condición física. Tienes la oportunidad de completar el reto hasta el 26 de marzo, fecha de la Hora del Planeta.

Adicionalmente, si vives en España estarás participando en un sorteo para asistir a un entrenamiento con atletas olímpicos. Consulta más información en la página oficial de este movimiento (WWF España). #MuévetePorElPlaneta

También los más pequeños de la casa podrán disfrutar de este reto, pues el querido personaje animado infantil Pocoyó se une a este movimiento para llevar un mensaje de apoyo al planeta. Junto a sus amigos Pato, Elly, Nina y su mascota Loula ayudarán a cumplir el reto de dar la vuelta al planeta.

En la página oficial puedes descargar un libro de actividades, con divertidas actividades infantiles: recorta el planeta, pinta y colorea, juego de las 7 diferencias. Los niños disfrutarán de hermosas canciones infantiles, solo ¡dale al play!.

¿Sabías Qué?

Conoce algunos datos curiosos e interesantes acerca del consumo energético:

Las lámparas fluorescentes son, en promedio, 4 veces más eficientes que las incandescentes. Usan 1/3 de la electricidad y duran 10 veces más que las incandescentes.

Los hornos eléctricos generan 2.7 libras de CO2 en una hora de consumo. Los hornos tostadores generan 1.3 libras en un lapso de 50 minutos, mientras que los microondas producen 0.5 libras, en tan solo 15 minutos de uso.

El uso de agua fría en la lavadora permitirá ahorrar hasta un 80% de la energía eléctrica y 500 libras de dióxido de carbono anualmente.

Todos los dispositivos electrónicos, tales como televisores, microondas y equipos de sonido consumen energía, incluso cuando están apagados. Son conocidos como "vampiros eléctricos".

Una lavadora convencional utiliza unos 155 litros de agua por carga. En cambio, los modelos más recientes y de uso inteligente usan 105 litros.

Los refrigeradores consumen 1/6 del uso de energía. Solo por abrir la puerta del refrigerador genera un monto estimado anual entre 30 a 60$ del recibo de electricidad de una familia promedio.

Una lámpara fluorescente compacta genera el ahorro de 150 libras de dióxido de carbono por año.

El reciclaje de papel ahorra unos 4.100 kilovatios-hora de electricidad.

La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos señala que el 40% de los metales pesados encontrados en los vertederos de basura provienen de equipos eléctricos y otros desechos.

Recomendaciones para el Ahorro de Energía

Mostramos algunas recomendaciones y consejos prácticos para el ahorro de energía:

Utiliza la luz natural en la medida de lo posible.

Apaga las luces que no estés utilizando, al salir de un espacio o habitación.

Desconecta los aparatos eléctricos y apaga los multiconectores que no estés utilizando.

Utiliza el microondas en sustitución de estufas o cocinas eléctricas.

Selecciona la opción de lavado en la lavadora, acorde con la cantidad de ropa.

Elige el servicio de tintorerías "verdes" o ecológicas. Estas no utilizan solventes de percloroetileno, un solvente perjudicial para la salud humana y el medio ambiente.

Los modelos de refrigeradores de eficiencia energética contribuyen al ahorro de energía.

¿Cómo participar en la Hora del Planeta?

¡Es muy sencillo participar en este mega movimiento mundial! Simplemente apaga las luces de tu casa y desconecta los equipos electrónicos por una hora. Con este gesto simbólico daremos un respiro al planeta.

Únete a las charlas virtuales para aprender un poco más sobre temas como el cambio climático.

En varias partes del mundo se apagarán las luces de edificaciones, instalaciones y monumentos emblemáticos, para llamar la atención acerca del impacto negativo del cambio climático en el planeta.

Únete al reto "Muévete por el Planeta", para sumar kilómetros y salvar al planeta de los efectos adversos del cambio climático #KMPorElPlaneta.

¡Apaga las luces por el planeta! Comparte información útil e interesante sobre la Hora del Planeta en las redes sociales, puedes usar los hashtags #HoradelPlaneta #ApagaporlaNaturaleza #CambioClimatico.

#La Hora del Planeta será el 23 de marzo #Youtube

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sroshow29 · 2 months

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¿Qué es una Artesanía?

Artesanía es una palabra que deriva del latín artismanus cuyo significado literal es “arte con las manos”. Por tanto, se denomina así a todo objeto o producto elaborado de manera manual por una persona conocedora de ciertas técnicas artísticas que le permiten desarrollar manualidades de múltiples tipos y tamaños.

Características:

Moldeado de objetos: Realizar una artesanía supone tomar una materia prima y aprender de antemano cómo manipularla. Esto significa, básicamente, trabajar con las manos y moldear un material o un objeto con el propósito de darle una nueva forma y, por tanto, una nueva imagen. A pesar de tener una estética diferente, guarda relación directa con aquello inicial que le dio estructura, es decir, no pierde su esencia.

Función utilitaria: La artesanía tiene como fin último servir para la vida práctica. Si bien estas piezas pueden ser decorativas, no cabe duda de que también son útiles para cumplir ciertas funciones. Por ejemplo, se puede crear una manta con una técnica ancestral y aplicando materias primas propias de una región geográfica. Dicha manta puede embellecer el espacio del hogar y, a su vez, abrigar el cuerpo.

Inspiración tradicional: La artesanía se inspira en lo tradicional, es decir, en el estilo de vida y la cultura de un país, de una sociedad o de un pequeño poblado. En resumidas cuentas, la artesanía es un modo de expresar lo más profundo de dicha comunidad.

Durabilidad: Todo objeto hecho con las manos tiende a durar mucho más que aquellos que son industrializados. Están hechos para tener mayor vida útil. Sin embargo, el tiempo que dure será relativo en el sentido del uso que cada persona haga del elemento artesanal.

Papel del artesano: A diferencia del arte, en el que el artista de una obra toma gran importancia a la hora de hablar de dicha pieza e, incluso, de venderla, en el caso de la artesanía el artesano o la artesana pasa a estar en un segundo plano.

En este sentido, el valor está puesto en el objeto creado, en su estilo, estética, funcionalidad y diseño. Sin embargo, esto no quita relevancia a las manos que hicieron dicho producto puesto que, quien lo origina, puede dejar rastros de su modo de trabajo a través de detalles únicos y particulares.

A Continuación Les Dejo Algunas Artesanías Del Estado De Tabasco

Abanicos de Nacajuca Tabasco:

Los abanicos de Nacajuca, Tabasco, México, son una artesanía típica del municipio. Se elaboran a partir de palma y cañita, y son multicolores.

Materiales y proceso de creación:

Hojas de palma secas y flexibles

Tijeras

Aguja e hilo

Cinta de colores o rafia

Selecciona las Hojas de Palma:

Busca hojas de palma secas pero flexibles, preferiblemente de la especie conocida como “yaa” en la región de Tabasco.

Preparación de las Hojas:

Si las hojas están muy secas, puedes humedecerlas ligeramente para que sean más maleables. Ten cuidado de no mojarlas demasiado.

Corte de las Hojas:

Con tijeras, recorta las hojas en forma rectangular. El tamaño dependerá del tamaño final que desees para el abanico. Una medida común es alrededor de 30 cm de largo y 15 cm de ancho.

Dobla las Hojas en Acordeón:

Comienza doblando la hoja de palma en forma de acordeón, haciendo pliegues de aproximadamente 1 cm de ancho.

Mantén los pliegues uniformes y procura que estén bien marcados.

Sujeta el Abanico:

Presiona el abanico doblado en el centro para mantenerlo compacto y asegura los pliegues con tus manos.

Cosido del Extremo:

Utiliza aguja e hilo para coser firmemente uno de los extremos del abanico. Esto evitará que se despliegue.

Puedes coser a lo largo del borde para asegurar todos los pliegues juntos.

Decoración con Cinta o Rafia:

Envuelve el mango del abanico con cinta de colores o rafia. Esta cinta no solo proporcionará un mango cómodo para sostener, sino que también agregará un toque decorativo.

Asegura bien la cinta o rafia con pegamento o hilo para evitar que se deshaga.

Secado:

Deja que el abanico se seque al aire libre por un tiempo, esto ayudará a que mantenga su forma y firmeza.

Toques Finales:

Para un toque adicional, puedes decorar el mango con cuentas, conchas marinas, o pequeñas figuras de cerámica.

Jícaras Labradas de Villa Hermosa Tabasco:

Las jícaras se utilizan tradicionalmente para tomar pozol y cacao. En Tabasco, la tradición indica que el pozol debe colarse y servirse en jícaras de Jalpa de Méndez.

Las jícaras labradas de Tabasco provienen del fruto del árbol del jícaro. Son una artesanía representativa de Tabasco y provienen de la cultura indígena de México.

Materiales y proceso de creación:

Para hacer jícaras, primero se recorta el fruto del árbol de jícaro y se extrae la pulpa para dejarlo secar. Luego, se pueden realizar los siguientes pasos:

Se dejan casi secar los frutos.

Se realizan trazos sobre la superficie.

Se labra.

Se deja la cáscara al natural o se pinta.

Platos de cerámica de Comalcalco Tabasco:

Los artesanos de Comalcalco, Tabasco, fabrican platos y otros objetos de cerámica con bellas decoraciones.

Los artesanos de Tabasco fabrican platos de cerámica, vasijas y vasos. Los platos de cerámica de Comalcalco, Tabasco, se usaban para servir tamales y cacao. Los soportes de los platos funcionaban como sonajas para amenizar los convites.

Materiales y proceso de creación:

Los platos de cerámica se fabrican mediante un proceso tradicional que consiste en tornear una vasija. El alfarero coloca una bola de arcilla amasada en un torno y, con la ayuda de sus manos y de la velocidad del torno, controlada por un pedal, moldea la arcilla. Para facilitar el proceso de modelado, se utiliza agua.

Preparación de la arcilla

Amasado y acondicionamiento

Centrado en el torno

Modelado y formación de piezas

Uso del torno para platos y tazas

Moldes para piezas específicas

Secado y primera cocción: la bizcochada

Decoración y esmaltado.

Canastos de Nacajuca Tabasco:

Los canastos de Nacajuca, Tabasco, son artesanías que se utilizan para guardar cosas. Los artesanos de Nacajuca tejen materiales naturales como el lirio acuático y el guano para crear artesanías como petates, bolsas y cajas.

El tejido del guano y la cañita es una tradición que se remonta a la época prehispánica. Las artesanías se elaboran principalmente en las comunidades chontales de Tapotzingo, Arroyo, Tecoluta, Tucta, Mazateupa y Taxco.

Materiales y proceso de creación:

Los canastos de Nacajuca, Tabasco se hacen con fibras de tallo de lirio acuático, jacinto, palma blanca y cañita.

Se deja secar la palma al sol durante 4 a 5 días.

Se trabaja la palma en lugares frescos para que no se quiebre.

Se utiliza pintura anilina para fibras naturales para hacer más atractivas las artesanías.

Se utiliza el tallo del lirio acuático, la palma blanca y la cañita para hacer los canastos.

Figuras labradas en madera de Jonuta Tabasco:

Jonuta, Tabasco es conocido por sus figuras talladas en madera. Esta comunidad también produce sombreros tejidos con bejuco y artículos de talabartería.

Materiales y proceso de creación:

Las artesanías de madera se tallan mediante un proceso de desgaste y pulido para darles una forma determinada. El producto final puede ser una escultura individual o elementos decorativos trabajados a mano.

Bibliográfias:

Rotativo, D. (2014, 28 septiembre). Jícara labrada, bella artesanía representativa de Tabasco. Rotativo Querétaro. https://rotativo.com.mx/nacionales/jicara-labrada-bella-artesania-representativa-de-tabasco_347552_102.html#:~:text=El%20coordinador%20de%20la%20tienda,j%C3%ADcaras%20de%20Jalpa%20de%20M%C3%A9ndez

Colaboradores de Wikipedia. (s. f.). Archivo:Nacajuca Artesanías 2.jpg – Wikipedia, la enciclopedia libre. https://es.m.wikipedia.org/wiki/Archivo:Nacajuca_Artesan%C3%ADas_2.jpg

Artesanías de madera – TIPOS DE ARTESANÍAS. (2023, 30 septiembre). Todo Sobre Artesanías. https://www.conartesanos.com/artesanias-de-madera/#:~:text=Las%20artesan%C3%ADas%20de%20madera%20se,forman%20parte%20de%20una%20tracer%C3%ADa

Colaboradores de Wikipedia. (2023, 24 septiembre). Talla de madera. Wikipedia, la Enciclopedia Libre. https://es.wikipedia.org/wiki/Talla_de_madera#:~:text=%E2%80%8B%20La%20madera%20se%20talla,forman%20parte%20de%20una%20tracer%C3%ADa

Educaweb. (2013, 2 junio). Alfarero ceramista. Educaweb.com. https://www.educaweb.com/profesion/alfarero-ceramista-694/#:~:text=El%20proceso%20tradicional%20de%20fabricaci%C3%B3n,de%20modelado%20se%20utiliza%20agua

De México, C. (s. f.-b). Carta de México |. https://www.cartademexico.com/web/articulo.php?id=16319

Martín, & Martín. (2022b, septiembre 17). Se conoce como artesanía a los trabajos que son realizados por artesanos,. Características. https://www.caracteristicas.pro/artesania/

Artesanías. (s. f.-b). Chontales de Tabasco. https://chontal8b.weebly.com/artesaniacuteas.html#:~:text=Tambi%C3%A9n%20artesan%C3%ADas%20de%20uso%20dom%C3%A9stico,la%20pesca%20y%20el%20transporte.

Triqui, C. (2020b, noviembre 12). 3 características que identifican la artesanía. Chana Triqui. https://www.chanatriqui.com/post/3-tips-para-identificar-la-artesan%C3%ADa

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poetailurofilica · 3 months

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Reflexión kichisienta y ⛏

Resulta que, ¡Claro! Después que falleció mí abuelo, no había tenido una figura paterna que realmente encajara en mí cabeza. Sucede que la misoginia, el abuso, la violencia y la infidelidad honestamente no me parecieron lindos patrones a imitar. Cuando falla la figura principal, queda ausente (mi padre) o desaparece, o peor aún, cuando te alejaron de él (de mí abuelo) hasta finalmente sepultarlo y sólo dejar las sobras de un trozo de carne vacío…en el fondo del corazón algo también comienza a quedar vacío.

Tal vez no era la vida en la que debía disfrutarlo un poco más o despedirme, quizás hubo ya una oportunidad pasada. Agradezco aún asi por todo lo vivido, obviamente muchas veces uno siente que hubiera querido más, más tiempo con alguien.

"El tiempo es arena en mis manos"

Lo seguro, es que a partir de ese momento, la imagen por sobre los patrones cambian. Y comienzas a preguntarte si es que alguna vez habrá alguien similar, alguien que encarne su alma. Alguien que pueda "reemplazar" esa sensación. Tal situación por supuesto que no existe. En realidad, nadie puede reemplazar a nadie, es sólo una figura ejemplar, alguien en quién reposa la guía por la que nos representa. Pero la mente inconsciente, busca desesperadamente otra figura en quien sostener sus ideas. ¿Un padre ausente y con baja autoestima…que sólo drogaba a su mujer (diría esposa, pero no se casó con mí madre, jamás se divorció de su primer matrimonio formal) para hacer de cuentas que no tenía un claro problema de obesidad mórbida? Qué bueno que ya no eres así, Patito-no-minó.

Difícilmente iba a recurrir a esa persona, es decir: a un padre así. Me doy cuenta ahora la valiosa decisión que tomó mí súper yo del pasado, puesto que no era consciente literalmente de todo aquello. No sólo abandonar esa figura, sino que además, la de una madre también golpeadora, manipuladora y cruelmente hostil. Alguien que prefería rechazar un abrazo a sus hijos, con tal de sentir que "tiene razón". Supongo que sus razones eran más importantes que darme un mínimo de afecto corporal normal y contención emocional verdadera.

Todo por cuanto alguna vez se me reprochó, hoy día se convierte en mí propósito, mí estilo de vida y mí bendición. Es increíble. Realmente quise creer que no era que ellos intentaran enseñarme a ser violenta, a ser reactiva, a ser indecisa, a considerarme inferior por no tener una dentadura perfecta, o ser superior por saber otros idiomas. Siempre en una constante competencia claramente innecesaria y estúpida por donde se la analice.

Quise creer que cuando me encerraban, en la casa, en mi habitación, cuando me prohibían salir, era por una causa mayor, que el peligro realmente rondaba por el mundo, la vereda, el barrio, la provincia, y la muerte segura era algo literalmente a lo cual temer. El choreo, o no sé...la verdad, no tenía en cuenta mucho sus explicaciones, muchas veces aún estando presentes, lo mismo me hacían sentir ignorada, ignorándome literalmente, sin responderme, cerrándome la puerta en la cara, no respondiéndome, simplemente haciendo como que no existía, pero tampoco pudiendo abandonar ese lugar, su famoso techo de "cheto".

Quise creer que con mucho esfuerzo y anhelos me cambiaban de colegio porque el bully era incontrolable, y que realmente no era algo fomentado por mí madre, a pesar que todas las veces que la escuché hablar de mí en frente mío, con otras personas, de cualquiera sea, era para enfrentarme a su burla sobre mis calzones olorosos y como no los lavaba, siempre mencionando sobre mi desprolijidad en la habitación, siempre la que toqueteaba sus cosas y vaya a saber qué otros detalles de mí. Vaya que no me olvido...oh, pero cómo lo deseo. Realmente lo deseo. Deseo el olvido, y al mismo tiempo lo niego: puesto que sin la memoria, no habría manera de sacar a la luz al verdadero ser que vive en su cuerpo. Por suerte ahora me animo a hablar de ella también, diciendo esto que al final...más allá de los detalles, mi intención no es reírme entre amigos a manera que chisme, sólo quiero deshacerme de este dolor de una vez y para siempre.

Quise creer que cada vez que evitaban que invitara amigos a mí casa, era porque no querían que rompieran o robaran nada y no porque me querían aislar. Quise creer que era porque realmente yo era muy "estúpida", como solían decirme, porque siempre terminaba invitando a comer a todo el mundo. ¿Qué feo no? sentarse a la mesa con una o dos personas más que no fueran de tu entorno (controlado), qué feo sentarse a comer con dos pibes, o pibas, que no fueran tus parientes, que encima eran amigos de tu hija, ...y qué peor si fueran negro, o de piel oscura, debió ser realmente horrible para ella. La verdad, me disculpo, no me daba cuenta. No me daba cuenta que cuando sobraba una milanesa, si o sí debía ser para "la familia" y no para regalársela a ningún niñito descalzo de la calle que pasara a pedir agua siquiera. Recuerdo cómo me pegaba y me quitaba las cosas de las manos, si descubría que esa comida no era para mí, sino para dársela a niñoz que pasaban. Sí, niños. No llegué ni a percibir lo mal que estaba derrochar así, un buen pedazo de proteína en una persona de clase social tan baja, siendo ella una "trabajadora social" tan renombrada y asi... La verdad perdón por no darme cuenta. Por ser tan desprendida, y querer apaciguar un poco la desnutrición de un nene que desde tú laburo, no pudiste ayudar evidentemente, capaz vos sabés más que yo en esa, capaz si recibían el plan y no era necesario realmente, como decías vos, seguramente tenías razón, y por eso me arrebatabas hasta las ganas de ayudar al prójimo.

Quise creer que de buena fe, que cuando me obligaban a tomar medicamentos hasta por si las dudas, era lo mejor. Sin exagerar, esto no puede ser más literal. Por las dudas, tomate un esto o un aquello, te va a subir las defensas; y cada día, año tras año, sólo me sentía más débil, más sometida, más enferma.

Con ambas manos en el corazón, de verdad quise creer que todo el odio que sentía, no venía de ellos, sino de una especie de ego inflado, de (cómo habían escrito en las paredes del colegio incluso) de mí "rencor" no superado. A lo mejor, estaba siendo realmente negativa, realmente cruel, tirana, hiriente y maleducada. Curioso, porque al final ellos fueron quienes me educaron, no? Los colegios y todas esas personas también formaban parte de mí aprendizaje, o no? Así me pegaban esos a quienes les hacía los exámenes, porque la mitad del curso me tenía de sirvienta cada vez que rendían materias que no pudiesen abarcar con sus altos grados de manipulación mental, porque...vamos! ¿para qué estudiar si una boludita nerd con brakets y lentes me va a dar las respuestas? Claro...con promesas falsas, de intercambios y situaciones que supuestamente me iban a favorecer en un futuro...pero en ése futuro, no serían ellos quienes pagarían por sus preciadas respuestas. Gracias a dios existe gente que viendo todo esto, no tuvo más remedio que entregarme la bandera, porque hasta en eso me tocó estar. Agradecida también por todo aquello.

Quise creer incluso, que cuando me echaron de "la casa" (porque ese siempre fue más bien: "su techo") era porque realmente estaba mal que tuviera sexo con un chico en la habitación, porque olvidé que a ellos les gustaba ingresar en cualquier momento, aún si no hubiera demasiado ruido, o si solo hubiera estado desnuda y besando a alguien, hombre o mujer. De verdad creí que me estaban cuidando, de la homosexualidad…tal vez? De las enfermedades sexuales? De la pobreza..? De reproducirme con "un negro"...o en general? Eso seguro habría sido fatal para ellos, quedar embarazada. Siendo que toda la vida mí madre llamó a mi padre con ése mismo adjetivo calificativo despectivo y vulgar de: "el negro", "che negro", "negro x…esto y aquello". Qué pena viejo, creo que no te merecías eso, pero tal vez te gustaba? te excitaba? El maltrato? La humillación? Tal vez, no te molestaba tanto...masoquismo? Cada quien con sus gustos, no? Y porque yo no…? Mis gustos debían ser monitoreados. Estándares. Normales.

Pero toda creencia es limitante en si misma. Y para evolucionar, debía avanzar.

Porque... ¿Por qué a mí me tocó ver en un cajón el cerebro de mí mejor amiga explotado y con su carita hermosa y joven toda deformada por el balazo que se pegó…? después de ir toda moretoneada al cole las últimas semanas...? ¿Qué hicieron los salesianos del Don Bosco de Formosa al respecto, hmm?

No es parte del pasado esta clase de violencia, que se fomenta y encima se apapacha a través de la manipulación silenciosa y la codicia monetaria, o al menos material, o al menos...del ego. Que hace que tires cosas y muebles agenos (de tu hija y hermana) sólo porque no te atendió una llamada, sólo porque apagó una cámara (de supuesta seguridad). Qué ilegal y violento debe ser ignorar una llamada, porque estas en medio del trabajo, qué irrespetuoso debe ser apagar un objeto ruidoso cuando hay alguien grabando. Digo, tal vez en su mente entrar de esa forma ridículamente violenta no es nada, entrar así tal cual, como dicen PAPOTEADO, luego de que noches atrás me hubiese mostrado esa bolsita blanca que consumía mi hermano...qué decepción bro, no para mi, sino para vos mismo. Te quería bien bro, siempre fue así. Les dije que no era por ahí, lo intenté. Pero mis consejos nunca fueron obligaciones e imposiciones como las que recibieron toda su vida de nuestros padres, asique tal vez por eso tampoco me habrían tomado enserio. Y además porque como soy artista, es como seguro siempre miento, y siempre ando en plan "haciendome la" tal cosa, y etcetera, no? Qué sencillo ese pensamiento, pero a la vez tan complejo su trasfondo. Y los perdono por eso, porque sé de dónde realmente nació. Lamento nomás, que hayan acunado esos ideales, a tan viva piel, que hasta tuvo que correr sangre, y tuviera que perder parte de la movilidad de mi pie, para poder huir del descaro de amenazarme de muerte, de asfixiarme, de estirarme de la ropa, levantarme de mi silla para acogotarme y luego tirarme al piso para intentar ...no sé. Disculpa bro, capaz te había ignorado mucho yo también? Capaz te habría hecho algo, que sinceramente no sé qué fue, tal vez algún trauma, o no sé...sea lo que sea, lo digo con lágrimas porque me duele más los moretones que se traspasaron al alma.

Qué sentido tiene todo esto en la mente de un juez imparcial…que seguramente sólo deroga y prescribe por llegar 1 hr antes a su casa , pero tener vacaciones en Hawai aseguradas dos o tres veces al año? Mientras que a quien golpearon, asfixiaron y dejaron en la calle, sin nada ..está acá escribiendo y grabando y haciendo todo lo posible para que la noticia, la historia llegue a dar vuelta el globo terráqueo…? No sé...nuevamente, quiero creer que hay equilibrio en este planeta, que existe la justicia de alguna forma.

Todo esto se me ocurrió sólo porque quería contarle a mí futuro esposo como eran las cosas por "casa" (mí mente), mis experiencias. Que si bien, aún no sé si ya lo conozco en persona, de lo que estoy segura es que es un hombre impecable. Implacable. Voraz. Carismático y moderado. Seductor y apasionado, también sencillo y pausado. Siento que es divertido y celoso; protector, familiar y paciente. Siento que debe ser alguien muy tímido para expresarse, y a la vez contundente en su accionar. Y a la vez, alguien que sabe lo que quiere. Alguien que no da brazo a torces cuando se trata principios, de prioridades, de responsabilidades. Pero que a la vez, cede sin dudar por cuánto el amor no se vende ni se compra.

Siento que es una figura pacífica y elocuente, con voz firme y detonante, con un corazón inmensamente humilde y generoso. No sé cómo lo se, sólo se que estoy segura que es quien me saca mil sonrisas en un mismo instante, quien me da el valor de ser independiente. Quien me ve y aunque me desee, no me falta el respeto. Alguien que hace preguntas, aun sabiendo las respuestas. Cortés y amigable. Confiable y honorable. Alguien que intimida, pero que "se pone en mí lugar", o al menos empatiza, porque se aleja para hacer lo que hay que hacerse. Porque se acerca cuando el tiempo apremia. Porque la vida no es vivir acorralados, ni atados, ni encadenados, ni sometidos, ni apabullados. La vida está para vivirla. Para crecer juntos. Para amarla y amarnos mutuamente. Para acompañarnos y también para dejarle regalos extras al mundo. Para luchar por la salud y hacer el amor con ilusiones y sueños. Para celebrar en medio de la tempestad y hacernos doler la panza de risa en la enfermedad. Para apostar a las causas justas y nobles. Para encontrar nuestro propio destino, nuestro propio propósito, y compartir nuestros brillos. Alguien con quién ya somos uno, aún cuando el destino decida separarnos. Porque distanciados, vencimos, pero unidos venció el amor (una idea de un ideal, no nosotros ni nuestros egos) Aún si las responsabilidades y las circunstancias van más allá de nuestros planes. Alguien con quién se pueda siempre aprender. Alguien que también aprehenda y vea la importancia de compartir. Alguien a quien devolver una sonrisa, bailar en gracia infinita e ir siempre por más y mejor.

Dedicado: A la mejor versión

愛

#poetailurofilica #愛 #español #original #argentina #poesia #poema #poetry #poetamaldita #art

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malenagutierrez · 5 months

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🌎 "Hacemos del reciclaje un estilo de vida. Cada gesto cuenta para construir un mundo más sostenible. 🌍♻️ #VidaEco"

#medio ambiente #ecosistema #eors #empresa operadora #residuos de mina #residuos agricolas #residuos municipales #residuos peligrosos #residuos industriales #residuos organicos #residuos comunes #residuos especiales

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el-medio-ambiente · 3 months

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Hacia un futuro sostenible, ¡salvemos el medio ambiente!

En la actualidad, la protección del medio ambiente se ha convertido en una prioridad mundial. La creciente preocupación por el cambio climático, la pérdida de biodiversidad y la contaminación del aire y del agua nos obliga a tomar medidas urgentes para garantizar un futuro sostenible para las generaciones venideras. En este blog, exploraremos diversas acciones que podemos tomar a nivel individual y colectivo para proteger nuestro planeta y preservar su belleza y diversidad para las futuras generaciones.

proteger nuestro medio ambiente es una responsabilidad compartida que requiere la acción coordinada de gobiernos, empresas y ciudadanos. Adoptar un estilo de vida más sostenible y respetuoso con el medio ambiente no solo beneficia a nuestro planeta, sino que también mejora nuestra calidad de vida y la de las generaciones futuras. Juntos, podemos marcar la diferencia y construir un futuro más limpio, verde y próspero para todos. ¡Actuemos hoy para un mañana mejor!

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genteyhogaressostenibles · 1 year

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Huella ecológica personal - Diciembre 2022

¡7.169 personas calcularon su huella ecológica personal en diciembre de 2022! 🙌🏻 🌍

¡Con esto, se han realizado 236.792 cálculos de huella en 2022! 🤩

Te contamos los datos por países 👇🏻

🇦🇷 Argentina: 21.714

🇧🇴 Bolivia: 2.965

🇨🇱 Chile: 4.934

🇨🇴 Colombia: 48.779

🇨🇷 Costa Rica: 4.991

🇪🇨 Ecuador: 20.127

🇪🇸 España: 115.502

🇺🇸 Estados Unidos: 3.525

🇬🇹 Guatemala: 7.576

🇭🇳 Honduras: 1.866

🇲🇽 México: 421.845

🇳🇮 Nicaragua: 1.608

🇵🇦 Panamá: 4.527

🇵🇪 Perú: 32.625

🇩🇴 República Dominicana: 3.638

🇻🇪 Venezuela: 2.654

🌎 Otros: 13.786

Total de cálculos realizados 2018 – 2022: 712.662 👏🏼

Y tú, ¿conoces la tuya? Averigua si eres persona de 1, 2 o más planetas: Calculadora de huella ecológica personal

#Vida de baja huella #Estilos de vida sostenible #Footprint #Huella ecológica #Sostenibilidad #Recursos naturales #Agua #Energía #Movilidad #Alimentación #Materiales #Suelo #Climatización #Jardines #no hay planeta b #Consumo responsable #Producción responsable

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minimalismo2023 · 8 months

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Silvia Tcherassi, la diseñadora colombiana que brilló con sus diseños minimalistas en la pasarela.

El minimalismo toma las pasarelas de la edición número 34 de Colombiamoda.

El 23 de agosto de 2023 diseñadores colombianos han optado por líneas limpias y colores sutiles, demostrando que la moda puede ser poderosa en su simplicidad. Esta nueva tendencia redefine los estándares de elegancia en la moda latinoamericana.

GETTY IMAGES. La elegancia del minimalismo en las pasarelas de colombiamoda se destacan en el desfile de Silvia Tcherassi con líneas simples y sofisticadas.

En la edición número 34 de Colombiamoda, la industria de la moda colombiana se ha sumergido en un enfoque minimalista, dejando de lado el exceso y abrazando la simplicidad. El evento, que es reconocido como la plataforma de moda más grande de América Latina, ha sido testigo de una notable transformación en la estética de las pasarelas, donde los diseñadores han optado por líneas limpias, colores sutiles y diseños elegantes.

Este cambio hacia el minimalismo ha sido evidente en las colecciones presentadas por algunos de los diseñadores más influyentes del país como Silvia Tcherassi o Pablo Socarrás, que impusieron un nuevo estilo de prendas simples pero sofisticadas que han capturado la atención de los asistentes, mostrando que la moda puede ser poderosa incluso en su forma más sencilla. Las telas de alta calidad y los cortes precisos han sido los protagonistas, destacando la artesanía y el talento de los diseñadores colombianos.

Colombiamoda, que se celebra anualmente en Medellín, ha sido una plataforma crucial para la industria de la moda en América Latina, sirviendo como punto de encuentro para diseñadores, empresarios y amantes de la moda. En su edición número 34, el evento ha reafirmado su posición como líder en la escena de la moda, alentando la innovación y la creatividad entre los participantes.

Además de las pasarelas, Colombiamoda también ha sido el escenario para discusiones y seminarios sobre sostenibilidad en la moda, tecnología aplicada al diseño y tendencias de consumo. Los expertos han debatido sobre cómo la industria puede avanzar hacia prácticas más sostenibles, respondiendo a la creciente conciencia ambiental de los consumidores.

En resumen, la edición número 34 de Colombiamoda ha destacado la tendencia del minimalismo en la moda, mostrando que menos puede ser más en un mundo cada vez más saturado de información visual y estilos llamativos. Los diseñadores colombianos han demostrado su habilidad para crear prendas elegantes y atemporales, estableciendo un estándar para la moda en América Latina y más allá.

Por Lina Caicedo

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https://www.eltiempo.com/vida/tendencias/colombiamoda-2023-emprendimientos-que-apuestan-por-la-moda-circular-790184

https://fashionunited.es/noticias/ferias/la-ultima-edicion-de-colombiamoda-colombiatex-2023-concluyo-con-resultados-historicos/2023072841282

#moda #minimalismo

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