#cómo empezar en calistenia | Explore Tumblr Posts and Blogs

yorickthelanguagenerd · 1 year

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Las Cosas que el Dr Bright no Debe Hacer en la Fundación - Notas

31. No se permite hacer bromas para calistenias matutinas. / No longer allowed to make up jodies for morning calisthenics: No sé si esto es una expresión o algo, pero no la entiendo para nada.

64a. aSesinar Carroña Poderosamente / Stab Carrion Powerfully: Si no entienden el chiste aquí, las 3 palabras crean el acrónimo "SCP." No pude encontrar ninguna palabra relacionada a "apuñalar" que empiece con S, así que tuve que improvisar.

64m. Sociedad de Crueles Pervertidos / Society of Creepy Perverts: Básicamente lo mismo que sucedió en el punto 64a. La traducción literal aquí sería algo como "Raros," pero eso obviamente eso no empieza con C.

64q. Los del FBI son un montón de cobardes / The FBI are a bunch of [---]: La palabra utilizada en el documento en Inglés es una palabra ofensiva utilizada para describir a un hombre que "no actúa de manera masculina." Aunque entiendo muy bien que la traducción debe preservar el texto original, no me siento muy cómodo utilizando esa palabra. Espero que no les importe mucho.

64w. Sátiras, Chistes y Payasadas / Slapstick, Clowns and Puns: Otra vez lo que sucedió en el punto 64a. Las palabras literales aquí serían "Comedia Física" y "Calambur" respectivamente

78h. Hombre con porno-mostacho / Man with porn 'stache: Creo que esto es correcto? Pero no estoy 100% seguro.

83aa. Y no le es permitido hacer eso “Ju’to Aora!” / And he is not allowed to do that "Right naow!": Supongo que tuve que preservar el "acento" aquí.

97. El Dr. Bright no tiene permitido hacer, aceptar, o robar ganancias de apuestas que conciernen a Escenarios Clases-XK del Fin del Mundo. / Dr. Bright is not allowed to make, accept, or take a rake-off on, bets concerning XK-class End-of-the-World Scenarios: "To Rake-off" significa algo como "Conseguir ganancias de manera injusta" sea algo como robar dinero de más de una inversión. La verdad es que no tuve mucha idea de cómo ponerlo en el texto sin que sonara extraño.

121. El Dr. Bright no puede decirle a futuros huéspedes “Estás a punto de ser muy Brillante”. / Dr. Bright is not allowed to tell future hosts that "You are about to become very Bright": "Bright" significa "Brillante" por si no entienden el chiste.

125v. H481l1d4d3z h4x00r d3 l33t / 1337 H4x00r sKi11z: Habilidades Hacker de Leet.

187. Dr. Bright no ha de no debe empezar sus frases con “Usted no ha de”, incluso especialmente en la presencia de SCP-343. / Dr. Bright shalt not may not begin his sentences with "Thou shalt not", even especially in the presence of SCP-343: En Inglés, esta es una manera arcaica de decir "No debes," que es algo que realmente no creo que existe en el Español, así que tuve que ir con algo que estuviera cerca.

204a. El Dr. Bright no puede intentar “atacar la Iniciativa del Horizonte” en la organización religiosa previamente mencionada. / Dr Bright is not allowed to attempt to "sic the Horizon Initiative" on the above religious organization: Nunca he escuchado el verbo "to sic" en mi vida. Busqué su definición y la verdad no sé cuál es más apropiada aquí. (Sic puede significar "atacar" o "perseguir" en lenguage informal.)

272a. “Rey de las Booterflies” no es un título heredable. / "King of the Booterflies" is not an inheritable title: La verdad no sé como traducir esto. "Mariposas" no suena correcto ya que definitivamente hay un chiste aquí, pero no sé cuál es.

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anacristinaalvarado · 4 years

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Bendito sea el que inventó los audiolibros. Storytel el salvador de la oscuridad

Tengo prisa por hacer y experimentar cosas, viajar a todos los lugares que sueño ver, leer todos los libros que compro, que me recomiendan o que publican mis autores favoritos, cocinar todo lo que pueda, platicar con mis amistades y amar a mis seres queridos infinitamente.

Tengo prisa por vivir. Me persigue el miedo de quedarme ciega y no poder disfrutar lo que la vida ofrece.

Una persona que vive con una enfermedad en los ojos siempre tiene el miedo de un día despertar y dejar de ver, o al menos ese es mi caso. Muchas veces me cuesta mucho trabajo despertar, puede ser flojera pero también me aferro a abrir los ojos y ver todo oscuro. Curiosamente nunca le tuve miedo a la oscuridad y disfruto mucho las noches en que lo único que brilla son las estrellas, pero conforme pasan los años y mis córneas se adelgazan me aterra que esa oscuridad que me produce tanta emoción se convierta en un trauma.

En fin, no vengo a contar sobre mis miedos, quiero compartir que al ser una persona que tiene prisa por ver todo lo que pueda antes de perder mis córneas, he buscado soluciones a las cosas que me gusta hacer y cómo las podría adaptar en caso de que todo se pusiera oscuro.

Una de las cosas que más disfruto es leer. Leo de todo, ya sea en periódico, revistas, panfletos, folletos, copias, anuncios, PDFs, el celular o el Ipad… Lo que se me atraviese.

Hace unos meses, una amiga me recomendó una App de audiolibros. Dudé porque estoy acostumbrada a leer en papel, incluso los PDFs de la universidad los imprimo, porque me gusta mucho sentir el papel y darle vuelta a la página, pero quise probar y no aferrarme a mis costumbres.

Descargué la App: Storytel y mi primera impresión fue que en su biblioteca contaba con libros que había querido leer y que no había podido comprar, por mi precariedad o porque algunos títulos aún no llegan a mi país. Así que esa fue la primera bondad que encontré en la App.

La App te regala una prueba gratuita de 15 días, así que dije: venga, en este mundo capitalista y voraz hay que disfrutar y aprovechar lo que la vida nos regala. Me inscribí y hasta una alarma me puse en el celular para cancelar la prueba gratuita antes de los 15 días y que mi monedero no se viera asaltado. Acepté términos y condiciones, puse la alarma con un día de antelación a la fecha de fin de prueba y play al primer audiolibro.

Elegí La ridícula idea de no volver a verte de Rosa Montero, a quien solamente había leído en sus columnas del periódico español El País, es un libro hermoso. La autora dialoga con el diario de Marie Curie una científica polaca, premio Nobel de Química y aporta información muy valiosa de la pionera en el campo de la radioactividad, pero más que todas las bellas historias de Marie Curie, su matrimonio, su enfermedad y su envidiable luna de miel, la forma en que Rosa Montero estrecha su vida con la de la primera mujer en dar clases en la Universidad de París es fascinante. Su narración permite al lector/oyente encontrar pistas para disfrutar lo sencillo de la vida o aprender a superar la pérdida. Es un libro increíble y la misma autora lo lee, lo que hace el relato más cercano, pues creo que la escritora sabe los matices con los que lo redactó, hasta en algunas ocasiones lloré con Rosa Montero y di marcha atrás al audiolibro para volver a escuchar la manera en que recordaba o contaba detalles.

El libro me cautivó y la App me enamoró por varias razones. La primera es que realmente es un placer que alguien te lea algo, más si es algo que te gusta y que quieres seguir escuchando. Otra virtud es que en este tiempo de prisas y tantas responsabilidades me parece increíble hacer dos cosas a la vez, como estar haciendo aseo y escuchar un libro, o lavar los trastes y seguir leyendo/ escuchando una gran historia. Además que ese primer libro lo terminé en cinco horas, así que puedes organizar el tiempo que podrás escuchar tu audiolibro. O como yo, darte cuenta que en dos horas haciendo aseo puedes avanzar una buena parte de un libro.

Algo que al inicio me inquietaba mucho era no poder subrayar el libro. Soy fanática de rayar o subrayar los libros, de hacerlos míos con una rayita al texto que me gusta, que me motiva, que me hace eco o que simplemente al volver a abrir el libro quiero releer esa parte subrayada, ¿les pasa? Pero descubrí que puedes poner marcas en la reproducción del libro y después volver a escucharlas, aunque bueno, para mi los formatos digitales no aseguran su permanencia como un libro subrayado, quizá debo acostumbrarme a esa posibilidad.

Sin embargo, descubrí que la App también te sirve para elegir los libros que sí quieres comprar, que necesitas tenerlos en tu librero y sin duda La ridícula idea de no volver a verte de Rosa Montero es un libro que compraré apenas pueda ir a gastar mis centavos en alguna librería. Incluso tanto me enamoré de la narración que lo elegiría como uno de los libros que podría regalar a las personas que sé que disfrutan leer. Si un día te regalo este título siéntete afortunado, quiero que descubras una gran historia.

Entre los otros textos que escuché en mi prueba gratuita está El árbol de las cerezas, de Paola Peretti; la historia de una pequeñita que pierde la vista y se queda a oscuras, sí como mi más profundo temor, pero como dije que no hablaré de mis miedos, en otra ocasión contaré sobre aquella conmovedora historia.

Antes de concluir mi prueba gratuita de 15 días había escuchado varios libros, algunos son: Después del invierno de Guadalupe Nettel; Terra Alta de Javier Cercas; El Entenado de Juan José Saer; Lo viral de Jorge Carrión; La Dama del perrito de Antón Chéjov; Tierra y Tiempo de Juan José Morosoli. Además hay algunas versiones de autores que han escrito sobre acontecimientos relevantes, uno de ellos es el terremoto que sacudió a la Ciudad de México en septiembre de 2017, un grupo de escritores españoles escribieron cuentos para los mexicanos en solidaridad con aquel desafortunado momento. El libro se llama Querido México y como dice la App, es un libro que nace de la amistad y del amor a nuestro país.

También pueden encontrar podcast donde invitan a escritores a hablar sobre literatura, uno de ellos, el profesor de Historia más notable que ha dado la Argentina, el gran Eduardo Sacheri.

Hay textos de mi escritora favorita Nona Fernández y de Pedro Mairal, autores increíbles y notables que sería un verdadero placer que ellos leyeran sus textos pero no siempre se puede tener todo y al menos escuchar su obra es un gran regalo, pues no siempre es fácil encontrar sus libros, porque parece que solo podemos adquirirlos en el fin del mundo.

Otro tema que fascinó de los audiolibros son aquellos libros que pensé que nunca compraría pero que es bueno leerlos; los libros de deportes o que incitan al deporte. Disfruto mucho haciendo deporte, desde nadar, una clase de hit, pesas, calistenia, jugar fut o basquet y correr pero es todo, hago deporte y lo disfruto mucho, pero leer sobre deportes nunca había sido tan motivador como con la App de audiolibros.

Al ir a correr, muchas veces me aburría de las playlist que yo preparaba o que seguía (bueno, si alguien tiene una que me quiera compartir es bienvenida) pero descubrí un gran libro que cambié por todas esas playlist motivadoras para no parar de correr y encontré un gran libro que ha sido mi motor para seguir corriendo. El motor de mis piernas se llama Correr es vivir a tope de power de Cristina Mitre, además de ser mi tocaya, la corredora es periodista y en el audiolibro cuenta cómo el correr la ayudó a salir del hueco en que muchas personas que estudiamos periodismo nos encontramos, al no poder seguir escalando en nuestros ideales, encontrarnos perdidas por no saber qué ofrecer a un campo laboral al que muchos pueden hacer por menos.

Encontré en el libro de Cristina Mitre no sólo una motivación para correr, también para conocer más sobre el deporte del running y para idear un posible futuro, para no tener miedo a intentar nada, para valorar lo mucho que me ha costado seguir preparándome, para agradecer por lo que mi cuerpo ha corrido y ha hecho, y para querer ganar mis propias medallas. Es un gran libro, y a veces hasta he corrido de más para seguir escuchándola. Bueno, tan fan me hice de la periodista española que hasta la seguí en Instagram y ahora no me pierdo su podcast.

Desde hace tiempo soy una fanática del estímulo auditivo, me gusta mucho escuchar audios kilométricos de WhatsApp y sigo muchos podcast pero con StoryTel me atrevo a decir que se ha vuelto mi gran aliada, incluso tiene formatos e-book pero yo disfruto mucho el escuchar y poner atención, concentrarme, echar a volar la imaginación, y creo que la literatura está para eso, para disfrutarse, no importa la forma en que uno lo haga.

Este texto que les comparto no es patrocinado por ninguna marca, así que no quiero decirles que tienen que bajarse la App y empezar, simplemente que en este mundo de tanta tecnología, de tanta red social que a veces desconecta en vez de conectar, el único responsable de saber cómo usamos las redes o las plataformas digitales somos nosotros, y si alguien como yo tiene miedo a perderse la posibilidad de seguir leyendo, sepa que existen alternativas y que hay que aprovechar lo que se nos ofrece, como StoryTel que en este mes de octubre que me han hecho una cirugía en los ojos y que no puedo forzar la vista, pagué la mensualidad para estar acompañada de grandes historias, de los libros que quiero leer y no he podido, o de series tan intrigantes como la que ahora escucho: la serie del Zurdo Mendieta, del escritor sinaloense Elmer Mendoza. Así que, si te motiva escuchar libros, ésta es una opción que recomiendo mucho. Los dejo que tengo prisa por aprovechar al máximo la mensualidad.

#audiolibros #storytel #ciega #literatura #leer #auditivo #audio

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mamukdojungle · 4 years

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Lo primero es lo primero

Comenzaremos entonces a desmenuzar la calistenia. La cortaremos en qajos hasta saber por dónde empezar.

¿Cuáles son los principales movimientos que dan origen a todos los demás?

Para poder hacer esto de forma ordenada, vamos a dividir los movimientos por “escenario” o superficie. Tenemos el suelo y tenemos la barra. Nuestros principales apoyos serán nuestras manos y pies, aunque ya veremos que puede variar. Esto nos ofrece dos tipos de acciones, fundamentales para empezar a entender todo lo demás, que son las acciones de empuje (PUSH) o de tirón (PULL).

Podremos decir, sólo para empezar, que cuando estemos apoyados en el suelo (o algún objeto) con nuestras manos, estaremos realizando una acción de empuje. De ahí las famosas “push ups”. Y, por otra parte, cuando estemos colgando de una barra será una acción de tirón. De ahí las famosas “pull ups” o dominadas.

Tenemos entonces dos posiciones de inicio: la posición de plancha (o planche position) y la posición de colgar (hang) de la barra (hanging from the bar). Desde ahí podemos comenzar a trabajar. Cualquier variante que surja de estas dos posiciones de inicio tendrá entonces como requerimiento necesario, que nuestra posición de inicio sea buena. Como en cualquier deporte, los fallos técnicos a la larga limitarán nuestro progreso y las cosas que seríamos capaces de hacer. Así que a no pasar por alto ninguna de estas dos posiciones que a simple vista pueden parecer simples (aunque no para todos) pero que en realidad tienen su complejidad.

Teniendo esto en mente, podemos entender que nuestro cuerpo nos ofrece entonces la posibilidad de empujar, es decir, alejar algo por delante-arriba nuestro; y de tirar o traccionar, es decir, traer algo hacia nosotros o llevarlo hacia atrás-abajo nuestro. Entender este concepto es fundamental por varias razones, pero para decirlo de forma sencilla porque esto moldeará nuestro entrenamiento.

Pero... ¿cómo empujamos? ¿cómo tiramos? Apenas me sostener colgando. Ahí vamos.

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mentesinrecuerdos · 3 years

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-El único lugar en el que te quedaste fue en mis sueños.

-Aunque me dolió mucho leerlo, me alegré cuando me dijiste que terminar te hizo sentir tranquila, liberada.

-Me está yendo muy bien en terapia, estoy conociéndome más que nunca.

-Sigues siendo mi persona favorita.

-Te recuerdo en casa cosa nueva que me enseñaste, vives en mí.

-Tengo muchas ganas de aprender, cada vez confío más en mí y en mi potencial, quisiera poder contarte cómo siento eso.

-Seguido voy a restaurantes a los que íbamos, me siento donde nos sentábamos, no es tortura, te recuerdo bonito.

-Estoy avanzando mucho en calistenia, quiero empezar a correr o al menos comprarme una bici estática, el ejercicio es mi aeropuerto favorito.

-Le estoy tomando gusto a la cerveza artesanal, he probado varias y descubrí lo placentero que es tomarse un par con un buen amigx, sin necesidad de excederse, quisiera poder compartir eso contigo.

-En unos días me voy a vivir solo, tengo miedo pero confío en que todo va a estar bien.

-Aún estoy descubriéndome, tengo mis dudas sobre un "nosotros" en un futuro.

-Estoy aprendiendo a relacionarme sanamente con las personas, Ash me ha ayudado muchísimo, es una gran mujer y amiga, mi percepción de la vida y amigos ha cambiado bastante.

-Cerati me ayudó bastante a pasar esos ratos malos cuando recién terminamos, escucharlo me hace bien, te pienso en muchas de sus canciones y recuerdo que después de todo, lo malo siempre pasa.

#Cosasquequierodecirte #cosas que no te dije #cosas que nunca te dije #Desdequetefuiste

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marveluniversesblog · 3 years

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⠀⠀⠀⠀　 ❬ ☂︎ ❭ ⨾ Dᴏᴄᴛᴏʀ Sᴛʀᴀɴɢᴇ.

❛ 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐍𝐆𝐄 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘.

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⠀⠀⠀⠀　⠀⠀ ⠀ゐ. 𝐼𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑖𝑣𝑜

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ៹ El Universo Marvel ha cambiado misteriosamente de una manera tan alarmante que Doctor Strange ha hecho lo que ha evitado durante décadas; ha abierto una escuela para jóvenes hechiceros. Jóvenes de todo el mundo con aptitudes para la magia se han reunido en Nueva Orleans para estudiar y controlar las Artes Místicas. En este apartado encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la academia y lo que necesitas para ingresar a ella.

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　　　　　El edificio fue construido en el siglo XIX y es considerada la reliquia más antigua de Nueva Orleans existiendo aún antes de que la cuidad se levantara. Dicho edificio cuenta con un amplio campo resguardado tras altos muros y una antigua reja encantada que muestra la academia al público como un edificio abandonado y en ruinas, mientras que para sus habitantes es una amplia mansión perfectamente equipada para sus necesidades. Al centro de la reja yace un escudo circular que abre paso únicamente a personas o seres con habilidades excepcionales, para ingresar tan sólo hace falta colocar la mano en el centro para que el escudo se abra.

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　　　　　Una vez dentro del campus, éste cuenta con dormitorios que se tendrán que compartir en pareja, éstas serán seleccionadas de una forma muy sencilla; cada estudiante tendrá una llave y cada uno tendrá que buscar a la persona que tenga una similar a la suya y ese será su nuevo compañero de cuarto sin excepciones.

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El campus cuenta con un amplio lago en el jardín trasero, si deseas darte un chapuzón te recomendamos ser precavido con las criaturas que viven en el fondo. Por otro lado, se cuenta también con un grande comedor con todo tipo de platillos, una gran biblioteca con libros encantados con los que hay que ser sumamente cuidadoso, aulas de clase poco comúnes y puertas encantadas que podrían conducirte a sitios inesperados.

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... 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐂𝐎𝐍 𝐃𝐄 𝐋𝐀𝐒 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐄𝐒.

　　　　𝐇𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐨𝐬 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐜𝐨𝐬 ⋮ ¿Qué es la vara de Watoomb? ¿El cristal de Kadaverus? ¿La capa de Tiboro? La respuesta a todas estas preguntas podría salvar tu vida así que inscribete al curso pues te dará un conocimiento práctico de los 423 artefactos mágicos de esta y las 27 dimensiones más cercanas.

𝐈𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐂𝐓𝐎𝐑: Prof. Yao.

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　　　　𝐄𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐨𝐬 ⋮ Las leyes de Newton son básicamente sugerencias de Newton ya que toda la física se doblega a aquellos que practican la magia del caos. La profesora Maximoff es la principal practicante de la magia más volátil, y estudiar con ella es la mejor manera de evitar perecer en las manos de los oscuros Caotitianos.

𝐈𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐂𝐓𝐎𝐑: Prof. Wanda Maximoff.

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𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐨 𝐦𝐮𝐞𝐫𝐭𝐨𝐬 ⋮ La única cosa que es segura son los impuestos, y a veces lo que creías que era el último adiós a tu abuela no lo es. Los zombies son reales y no hay que trivializarlos. Pero tampoco hay que creer en el concepto que la televisión da de ellos. Los zombies son unos seres muy particulares y necesitas estar listo para interactuar con ellos.

𝐈𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐂𝐓𝐎𝐑: Prof. Jericho Drumm.

𝐈𝐧𝐟𝐢𝐞𝐫𝐧𝐨 101 ⋮ El amor no es oficialmente un infierno pero si lo fuera tendrías que aprender de ello con los profesores Rasputin & Hellstrom. Hay varios paisajes infernales establecidos accesibles desde esta tierra, y cómo tienes una probabilidad del 98.4% de pasar tiempo en uno de ellos, es mejor que aprendas lo que te espera.

𝐈𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐂𝐓𝐎𝐑: Prof.Illyana Rasputia, Prof. Daimon Hellstrom.

𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 1 ⋮ Una forma astral fuerte necesita un cuerpo fuerte y el entrenador(a) te ayudará a llegar allí con calistenia y algunos nuevos dispositivos mágicos.