"Hagas lo que hagas,siempre te van a criticar"
La percepción de que "hagas lo que hagas, siempre te van a criticar" refleja una realidad social compleja que puede ser analizada desde varias perspectivas en psicología, psiquiatría y sociología. Aquí te explicaré algunas razones detrás de esta percepción:
1. Normas Sociales y Expectativas Culturales:
En todas las sociedades, existen normas sociales y expectativas culturales que establecen lo que se considera "aceptable" o "normal". Cuando una persona se desvía de estas normas, puede enfrentar críticas porque desafía la estructura social establecida.
2. Sesgo de Confirmación:
Las personas a menudo buscan información o evidencia que confirme sus creencias preexistentes. Esto significa que las críticas pueden surgir debido a la tendencia natural de las personas a enfocarse en aspectos negativos o diferentes de las acciones de otros, en lugar de reconocer lo positivo.
3. Envidia y Competencia:
La competencia y la envidia pueden desencadenar críticas. Cuando alguien tiene éxito o destaca en algo, otras personas pueden sentir envidia o amenazadas, lo que puede llevar a críticas negativas como una forma de proteger su propio estatus.
4. Diversidad de Opiniones:
La sociedad está compuesta por individuos con diversas creencias, valores y perspectivas. Lo que uno considera correcto, otro puede verlo de manera diferente. Esto da lugar a un amplio espectro de opiniones y críticas.
5. Medios Sociales y Anonimato:
Las redes sociales y la comunicación en línea han ampliado la plataforma para la crítica. El anonimato en línea a menudo permite que las personas expresen críticas de manera más abierta y, a veces, despiadada.
6. Naturaleza Humana:
La crítica es una parte inherente de la naturaleza humana. Las personas tienen diferentes opiniones y juicios sobre lo que es correcto e incorrecto, y la crítica puede surgir como resultado de esta diversidad de pensamiento.
7. Mecanismos de Defensa:
Algunas personas pueden criticar a otros como un mecanismo de defensa para protegerse de sus propias inseguridades o ansiedades. Criticar a otros puede ser una forma de proyectar sus propias preocupaciones.
8. Cambio y Resistencia al Cambio:
La resistencia al cambio es común en la sociedad. Cuando alguien propone una idea o un cambio, puede enfrentar críticas porque las personas tienden a aferrarse a lo familiar y a lo conocido.
Es importante recordar que las críticas no siempre son negativas ni injustificadas. La retroalimentación constructiva puede ser útil para el crecimiento personal y el progreso social. Sin embargo, la clave está en discernir entre críticas constructivas y destructivas, y aprender a manejarlas de manera saludable.
Para afrontar estas críticas constantes, es importante desarrollar la resiliencia emocional, mantener una autoimagen saludable y, cuando sea necesario, buscar apoyo psicológico o consejería para manejar las críticas de manera más efectiva.
Afrontar críticas constantes puede ser un desafío, pero con el desarrollo de la resiliencia emocional y el mantenimiento de una autoimagen saludable, puedes fortalecer tu capacidad para manejar estas situaciones. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
1. Practica la Autoaceptación:
Aprende a aceptarte a ti mismo tal como eres, con tus virtudes y defectos. La autoaceptación es fundamental para mantener una autoimagen saludable.
2. Desarrolla la Autoconfianza:
Trabaja en tu autoconfianza. Cuanto más seguro te sientas acerca de quién eres y de tus decisiones, menos te afectarán las críticas externas.
3. Aprende de las Críticas Constructivas:
Distingue entre críticas constructivas y destructivas. Las críticas constructivas pueden ofrecer oportunidades de crecimiento. Considera el feedback valioso y haz cambios si es necesario.
4. No te Toma las Críticas de Manera Personal:
Recuerda que las críticas a menudo reflejan las opiniones y creencias de los demás, no necesariamente la realidad sobre ti. No te tomes las críticas de manera personal.
5. Establece Límites:
Si las críticas se vuelven abrumadoras o destructivas, establece límites con las personas que las emiten. Puedes comunicar de manera asertiva cuándo consideras que una crítica es inapropiada.
6. Busca Apoyo Social:
Rodearte de amigos y familiares de confianza que te apoyen es fundamental. Compartir tus preocupaciones y recibir apoyo puede ayudarte a manejar mejor las críticas.
7. Prueba Técnicas de Relajación:
Practicar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad asociados con las críticas.
8. Enfócate en tus Logros:
Recuerda tus éxitos y logros personales. Esto puede reforzar tu autoimagen y recordarte que eres capaz y valioso.
9. Desarrolla Resiliencia Emocional:
La resiliencia emocional es la capacidad de recuperarse de situaciones difíciles. Trabaja en el desarrollo de esta habilidad, que te ayudará a mantener la calma frente a la adversidad.
10. Busca Asesoramiento Profesional: - Si las críticas constantes están afectando gravemente tu bienestar emocional, considera buscar el apoyo de un terapeuta o consejero. Pueden ayudarte a explorar y abordar estas cuestiones en profundidad.
11. Rodéate de Positividad: - Busca entornos y relaciones que fomenten la positividad. Esto puede incluir amigos y colegas que te apoyen y ambientes donde te sientas valorado.
12. Practica la Autenticidad: - Ser auténtico y fiel a ti mismo te permite mantener una autoimagen saludable. No te esfuerces por complacer a todos, sino por ser fiel a tus valores y objetivos personales.
Recuerda que el desarrollo de la resiliencia emocional y una autoimagen saludable lleva tiempo y esfuerzo. Sé amable contigo mismo en el proceso y busca el apoyo necesario cuando lo necesites. Con el tiempo, podrás enfrentar las críticas constantes de manera más efectiva y vivir una vida más auténtica y satisfactoria.
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ARRASAR
VOY A QUEMARTE HASTA LAS CENIZAS!
A enterrarte, a pulverizar toda tu toxicidad de mi vida!
Voy a borrarte de mi mente y de mi piel, voy a llevarte a una ebullición tal que jamas quede ni la esperanza etérea de volver a materializarte… siquiera en recuerdos!
ARDE! ARDE! Y que esta vida que está creciendo en mi, mi felicidad y mi luz te aplasten para SIEMPRE!
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«No se trata de buscar una categoría en cada periodo, como hace la concepción idealista de la historia, sino de mantenerse siempre sobre el terreno histórico real, de no explicar la práctica partiendo de la idea, de explicar las formaciones ideológicas a base de la práctica material, por donde llega, consecuentemente, al resultado de que todas las formas y todos los productos de la conciencia no brotan por obra de la crítica espiritual, mediante la reducción a la «autoconciencia» o la transformación en «fantasmas», «espectros», «visiones», etc., sino que solo pueden disolverse por el derrocamiento práctico de las relaciones sociales reales, de que emanan estas quimeras idealistas; de que la fuerza propulsora de la historia, incluso la de la religión, la filosofía, y toda otra teoría, no es la crítica, sino la revolución.»
Karl Marx y Friedrich Engels: La ideología alemana. Ediciones Akal, pág. 31. Madrid, 2014
TGO
@bocadosdefilosofia
@dies-irae-1
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Regresaré...
Para vivir de placeres, sabiendo que es un acto de suicidio
Lameré el veneno disfrazado de elixir en tu cuerpo, sabiendo que ya no Regresarás tras el largo sueño.
Que no volverá la primavera.
Que las noches serán más largas y que cuando gires la mirada, volarás, pero seguirás esperando lo que no ves, escribiendo lo que callas y deseando sin perder la fe
Regresarás.
Bajo la tibia piel los recuerdos afloran, cual demonios susurran al viento lo que de mí cuentan
Como un infierno en mis entrañas, como la ardiente luz de la esperanza.
Susurro al viento que en mi lugar un jardín de flores planten, que no se eleve en mi nombre el odio ni la venganza.
Gritos desesperados de mujeres, hombres, niños y ancianos
Muerte y destrucción es mi camino, vida y amor es lo que pido
Y Regresar, a esa paz que yo anhelo, esa es la vida que yo deseo, y al escuchar a mi alma que grita en silencio, yo, entre música celestial me elevo, y, entre sueños y deseos me dejo llevar por el viento.
No llores por mí si no vuelvo, no Regresaré a este lugar si la paz no encuentro.
Reza por mi alma, que yo por la tuya, he muerto.
Autor: Miguel Angel Cruz
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