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#reflexiones
fuckyealone-blog · an hour ago
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El dolor que siento ahora es inmenso.
En aquel momento no pude comprenderlo. Todas las cosas que quisiste decirme en una sola canción...
Aquella que compartiste conmigo a las 2 A.M.
Decían todo lo que siempre esperé escuchar de tí. ¿Cómo no pude responder a tus ruegos amor mío?
Ahora todo tiene sentido. Sin embargo, viviré eternamente con este inmensurable dolor que me agobia todas las noches, al saber que te fuiste y que nunca más volverás.
¿Por qué no pude comprenderlo?
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triste-pensante · an hour ago
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La vida es una especie de cárcel, dónde pagamos el precio por haber cometido el crimen de atrevernos a nacer.
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rosimi1003 · 2 hours ago
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. Este hombre cumplió la voluntad de su amigo que murió de covid en #NYC. En el testamento, le dijo: "Reparte todo mi dinero en una plaza pública del centro de la ciudad, para que la gente sepa que el dinero del mundo entero no tiene valor si no estamos sanos interiormente". . . #reflexiones #sanidadinterior https://www.instagram.com/p/CN0m2MLFKw6/?igshid=1q97fggimcj2y
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unpasajeroenextincion · 3 hours ago
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Despertar de un domingo.
Me levanté, sin saber si tenía los ojos abiertos o cerrados. Una extraña calma invadía mi cuerpo, sin embargo, unos segundos después esa calma se sintió incómoda, y el cuerpo se entumeció, no recordaba en que momento me dormí, tampoco lo que había soñado, tan solo unos flashes de un sueño, sentí mi cuerpo y mente ajenos, un momento con la cabeza llena de recuerdos pasando por mi mente, no era yo, pero todo estaba ahí. Quiero volver a dormirme pero el día amerita reflexiones volver  a ser yo, quizás estoy tocando zonas que nunca antes recorrí todo mientras sueño, intento reencontrarme pero todo tiene un proceso.
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solesamor · 12 hours ago
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¿Crees que podemos encontrar la paz interior dentro del caos?
👩‍🎨📸@solesamor ☀️❤️ Yo sí lo creo, gracias a encontrar “casualmente” hoy esta reflexión de mi propia autoría: << Si inhalas sol, encuentras la paz. Acude cada día a respirar donde las vueltas de la vida son más lentas>>. Si te paras a reflexionar, te percatas de que “realmente” no hay decisiones fáciles o díficiles de tomar en la vida, porque la realidad es subjetiva. Además de que es…
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ventanas-de-un-alma · 17 hours ago
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Me sorprende lo fuerte que eh vuelto a mi mente, mis pensamientos vacíos ya no me superan, y los parálisis de sueño ya no los veo venir; ya me cansé de crear y caer en los mismos pensamientos negativos y nada de realista que ver con la perspectiva de vida que tenía. Supongo que hallé un espacio dentro de mí que me reactivó e hizo ver con otro enfoque que lo que me pasaba tenía que superarlo y continuar con las lecciones que este este curioso viaje de vida me sigue otorgando.
- Cosse
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recazo · 18 hours ago
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Los tiempos difíciles me han ayudado a hacerme comprender mejor lo infinitamente rica y maravillosa que es la vida y que muchas cosas que nos preocupan no tienen la más mínima importancia.
Karen Blixen
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triste-pensante · 20 hours ago
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La existencia del ser humano, es una caída vertiginosa hacia el olvido.
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triste-pensante · 20 hours ago
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El sentido de la vida se encuentra solo en quien la persiga.
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triste-pensante · 20 hours ago
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No sé desenvolverme en compañía de otros, de ahí mi afinidad y tendencia a la soledad.
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crecimientopersonal · 4 days ago
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Cuando estás sintiendo ansiedad todo tu sistema de defensa se activa para ayudarte a buscar un equilibrio. Todas esas ideas negativas que se muestran es un intento de tu cerebro por buscar una solución. Tu cerebro utiliza cada pensamiento que tú valoraste como útil en el pasado. Pensamientos como: No quiero sentir esto;no quiero vivir ; mi vida es una mierda y nunca cambiará; nunca voy a salir de esta depresión o ansiedad, entre muchos otros pensamientos que nos agobian.
Si nos creemos todas esas propuestas o reaccionamos a ellas, le estamos diciendo a nuestro cerebro que esto es útil, que en una situación similar de mucho estrés y ansiedad, queremos que nos presente estás mismas soluciones de pensamiento.
¿Cómo dejar de validar estos pensamientos negativos? Dejando de creerte cada uno de ellos, dejando de reaccionar, dejando de temerles. Experimentando la ansiedad o depresión que sientas hasta donde sea que te lleve. Tu cerebro te va a decir con toda su intensidad que no lo hagas, que no lo sientas, pero aún así dedicate a sentir tu cuerpo, identifica cada sensación que aparezca desde tu cabeza a tus pies. Y date el tiempo que necesites para hacerlo. No te resistas a sentir una sensación que ya está, eso es lo que nos hace sufrir aún más. Haciendo este gesto observarás como aparece una paz inesperada o como tu ser descansa del cansancio que surge cuando te resistes.
Es muy probable que tu cerebro te continúe dando sus propuestas negativas generosamente. Pensamientos como: Esto no funciona;no lo estoy haciendo bien; esto es una estupidez etc. No te lo creas, y observa como surge esa fuerza que quiere resistirse y quiere seguir creyéndose lo que siente y lo que piensa.
No es que niegues lo que estás sintiendo o pensando. Es que lo observes y notes como hay una parte de ti que recurre a cierto patrón de pensamiento de forma automática.
Tenemos la capacidad de elegir, de sanar, pero nuestro patrón automático negativo no nos permite ver esto. Una vez empieces a observarte y dejar de validar esos pensamientos negativos que te agobian, podrás ver soluciones más adecuadas.
Soluciones que te ayuden a vivir las emociones sin temor, aunque esto no significa que cuando sientas alguna emoción intensa ya no dolerá. Entenderás que cualquier situación que vivas y provoque una emoción, esa emoción será pasajera. Podrás llegar a ser maestro de tus emociones. Podrás llegar a ser más consciente de ti mismo, podrás desarrollar una alta inteligencia emocional. Y lo mejor, podrás dejar de ser esclavo de tus pensamientos negativos automáticos.
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