#gestion émotionnelle

[fitnessmith]

Stopper les crises de boulimie ( ou d'hyperphagie )

NOUVEAU 👉 Stopper les crises de boulimie ( ou d'hyperphagie ). On va passer une heure ensemble pour en parler. Le lien est en bio @fitnessmith ou directement sur mon site. #tca #boulimie #hyperphagie #emotion #defusion #act

L’hyperphagie boulimique est un trouble des conduites alimentaires ( TCA ) . Il conduit à manger au-delà de sa faim, de manière compulsive et émotionnelle. On y ajoute la boulimie s’il y a une stratégie quelconque de compensation pour ne pas prendre de poids ( vomissement, sport à outrance, jeune, laxatif, etc. ). Il s’agit d’une forme de TCA qui nécessite l’aide d’un psychologue, d’un médecin ou…

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#alimentation consciente #arrêter boulimie #bien-être alimentaire #conseils boulimie #contrôle alimentation #crises de boulimie #gestion émotionnelle #prévention boulimie #santé mentale #tca #techniques boulimie #travailler sur ses valeurs #trouver ses valeurs

[eadun-duke]

Text || Deandre

Denton : Bonjour Eadun. Je me porte comme un charme. Denton : Elle est magnifique, n'est-ce pas? J'apprécierais que tu te contentes de l'observer à distance... parce que si tu t'approches d'elle, les choses pourraient bien mal tourner entre nous. Eadun : J'en suis ravi. Eadun : Voyons... Inutile de sortir ton attirail de menaces avec moi, Deandre. Je ne faisais que vanter tes goûts.

#t #t:deandre #ooc : il se contient vraiment je serais presque fière de sa gestion émotionnelle #non mais tumblr c'est n'importe quoi #ça et leurs lives affreux là #je refuse

[bechirhouman]

Le paradoxe de la sensibilité : Les défis d'une âme sensible

Dès son plus jeune âge, il a toujours été quelqu’un de très émotif. Il pleurait facilement, que ce soit de joie, de peine ou sous le coup d’une vive émotion. Là où les autres enfants restaient de marbre, lui, il laissait libre cours à ses sentiments. Sa mère aimait lui répéter qu’il avait “un cœur trop grand pour son petit corps”. À l’école déjà, il ne supportait pas de voir les autres enfants…

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#Altruisme #Autodéveloppement #Équilibre émotionnel #Équilibre vie professionnelle - vie personnelle #Évolution personnelle #Bien-être émotionnel #Compassion #Développement personnel #Empathie #Gestion des émotions #Hypersensibilité #Limites personnelles #Prise de recul #Raison émotionnelle #Récupération émotionnelle #Sagesse acquise #Sagesse émotionnelle #santé mentale #Sensibilité émotionnelle #Soutien social

[croissanceetabondance]

Intelligence émotionnelle et santé mentale des femmes

La santé mentale est un aspect essentiel de notre bien-être général. Elle influence notre capacité à gérer le stress, à entretenir des relations positives et à réaliser nos objectifs. C’est une thématique de la plus haute importance, qui est à la croisée de tous les chemins de notre être. Une composante clé de la santé mentale est l’intelligence émotionnelle (IE). L’IE un ensemble de compétences…

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#anxiété #auto motivation #estime de soi #gestion des émotions #intelligence émotionnelle #résilience #santé mentale #stress

[sosehpad]

En plein cœur de l'EHPAD : Face à l'absence imprévue, une coordination habile fait la différence

Face à l'absence imprévue de soignants en #EHPAD, une gestion de crise s'impose 🏥💪. Découvrez notre plan d'action complet ici 👉 #Soignants #GestionDeCrise 🚑👩‍⚕️👨‍⚕️

Un matin d’été, un directeur d’EHPAD arrive sur son lieu de travail et découvre une situation chaotique : deux aides-soignantes manquent à l’appel. Il s’agit d’une problématique délicate nécessitant une réaction rapide et efficace pour limiter l’impact sur les résidents et les équipes en place. L’improvisation n’est pas une option dans un environnement aussi sensible qu’un EHPAD. L’urgence…

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#absence imprévue #communication #gestion de crise #répartition des tâches #reconnaissance #soignants #soutien émotionnel

[didhem]

Gérer efficacement le stress : des clés pour retrouver l'équilibre

Bienvenue dans cet article dédié à la gestion du stress. Dans notre société moderne, il est de plus en plus fréquent de se sentir submergé par les multiples sources de stress qui jalonnent notre quotidien. Cependant, il est essentiel de comprendre que le stress n’est pas inévitable et qu’il existe des stratégies efficaces pour y faire face. En tant que thérapeute spécialisé dans la gestion du…

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#bien-être mental #Bonheur #équilibre émotionnel #gestion des émotions #gestion du stress #résilience au stress #techniques de relaxation

[amourrencontreseduction]

Psychologie - Comment reprendre le contrôle de nos émotions

Psychologie – Comment reprendre le contrôle de nos émotions

Reprendre le contrôle de nos émotions, guérir de nos blessures intérieures. Découvrez le programme complet en ligne – Guérir notre enfant intérieur

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#émotion #émotionnelle #émotions #Enfant intérieur #gestion des émotions #la psychologie sociale #psychologie #psychologie comportementale #psychologie humaniste #psychologue #psychologue comportementaliste #psychologue couple #psychologue de couple #souffrance psychique #spiritualité #spirituel #thérapie cognitive et comportementale #thérapie comportementale et cognitive

[e642]

Hier aprem j'ai fait une crise d'angoisse j'ai fini en larmes devant mon mec. Ça ne m'arrive jamais quasiment du fait que j'essaie toujours d'avoir le contrôle et de pas montrer une facette de moi qui pourrait me décrédibiliser. Bon, c'est raté du coup mais peut-être que c'était nécessaire. En effet, tout est parti d'un "viens on va faire du trampoline avec mes potes pendant 2h" un samedi en heure de pointe (plein de gens) pendant ma période de pseudo révision. J'étais déjà angoissée du fait d'aller le voir et savoir que je réviserai peu, mais en plus, je voyais cette activité comme une nuisance à ma possibilité de travailler et à mon angoisse qui commençait à grandir. Donc j'ai dit que je voulais pas y aller mais je voulais pas vraiment m'ouvrir et dire que j'étais morte de trouille pour les partiels, que j'étais crevée du fait des insomnies et angoissée de tous les gens qui seraient autour de nous. Il m'a dit, en premier lieu, que j'étais pas cool et égoïste car j'avais pas vraiment d'arguments si ce n'est "j'ai pas envie c'est comme ça". Et il a forcé. Il m'a dit que je me cherchais des excuses alors que dans ma tête c'était clair que c'était légitime. J'ai redit que je voulais pas mais que s'il my forçais alors je viendrai. Et déjà je l'ai vu compréhensif, il m'a dit que dans cet état ça servait à rien etc mais il a ri à la fin de sa phrase. Ça m'a fait exploser. J'lui ai dit que j'essayais de m'ouvrir et qu'il me riait ouvertement à la gueule et là impossible de m'arrêter. J'ai débité 10 min que j'étais fatiguée, que je dormais mal, angoissée à mort par le monde, l'impression de rien faire, de pas avoir travaillé, que mes partiels étaient dans 1 semaine et que je faisais déjà le "sacrifice" de venir et que lui ne faisait pas l'effort. Et là, il a commencé à comprendre. J'ai vu qu'il a fait des efforts pour comprendre qu'on avait pas les mêmes vies, ni les mêmes seuils d'angoisse et de stress, ni les mêmes gestions émotionnelles. Alors il m'a rassurée. J'avais proposé plus tôt de lui laisser la possibilité d'y aller seule pendant que je réviserai. Il m'a demandé si j'étais sûre que ça ne me ferait pas de peine, ni d'impression de rejet qu'il parte s'amuser alors que je venais de faire une crise d'angoisse et j'ai trouvé ça attentionné. Ce genre de moment, ça me fait dire deux choses: step by step, je le vois changer et comprendre un peu, et aussi que même si ça devrait être un automatisme et intuitif sa réaction, si personne ne lui a jamais dit comment faire ni que je m'ouvre, alors je dois aussi m'adapter et ne pas entièrement lui jeter la pierre à la gueule. Voilà, c'était la mini avancée de notre couple. Je ne sais plus ce que je pense à son propos, ça reste quelqu'un d'important.

[briselegeredansletemps]

Résilience

Dans cinq jours, ma fille célèbrera ses 20 ans, et les préparatifs battent leur plein ! J'ai reçu son cadeau hier... Bah je vais rien divulguer, c'est des airs pods, les sines sont pétés. C'est même pas un truc classe, je me sens nul. Elle a invité toute la famille (moi et mon ex, donc) . Vingt ans, c'est un sacré cap, putain, je me réjouis pour elle ! Mais, pour ajouter à l'ambiance, devinez qui sera là... Le remplaçant que mon ex a trouvé, environ le lendemain, un type que je ne peux m'empêcher de qualifier de "maïs transgénique" depuis 16 ans.

Jpp de peser le pour, le contre, le jamais, le pourquoi pas.

Mon corps est-il suffisamment résilient. Si j'avais le soutien d'amis, de famille... Mais je vais pas en parler. Mes dilemmes internes, j'en cause pas. Un peu à mes chats, et encore, ils comprennent pas trop.

J'ai mis en place des stratégies d'adaptation : gestion du stress et communication avec moi-même et mes centres émotionnels ; tenter de leur retrouver un équilibre, mais c'est tellement le bordel. Nous redevenons un peu capables de ressentir des émotions positives et de renouer des relations sociales.

Offrir du soutien, nous protéger, tenter le pari du mieux-être émotionnel et viser la santé mentale... Et... Illuminer le monde, extérieur, intérieur, et aussi bien que possible ce qui m'entoure.

(Dans ma tête)

(c'est un tel bordel)

(que je me raccroche à l'élastique de petite culotte qu'on m'a accroché autour des chevilles quand j'ai dit "ok, je saute !")

(Et dans ma vie)

#santé mentale

[drclaudiosaracinodcsworld]

PARKINSON ET HYPNOSE ? Hypnose DCS unique au monde

🧠✨ La science n'a jamais fini de nous surprendre ! 🌍🔬 Récemment, des recherches prometteuses ont vu le jour sur l'utilisation de l'hypnose comme partie intégrante du traitement de la maladie de Parkinson. 🌀

Une étude de cas menée à l'Université de Toronto a souligné que des séances régulières d'hypnose entraînaient des améliorations significatives dans la gestion des symptômes moteurs et la qualité de vie des patients atteints de la maladie de Parkinson. 💪🏼💫

Par ailleurs, une autre étude menée à l’Université de Sydney a montré que l’hypnose permettait de réduire l’anxiété et d’améliorer le bien-être émotionnel des patients souffrant de cette maladie neurodégénérative. 🌟😌

Ces résultats sont vraiment passionnants et nous font réfléchir sur le potentiel de l'hypnose en tant que partie intégrante du traitement de la maladie de Parkinson. 🙌🏼💛 Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, ces études nous donnent de l'espoir pour l'avenir des patients atteints de cette maladie. 🌈💫 #RechercheScientifique #Parkinson #Hypnose #Espoir #ScienceModern

#Parkinson #dr claudio saracino #hypnose #hypnose Dcs #methode Dcs #Youtube

[fitnessmith]

Le poids des pensées sur la balance

NOUVEAU 👉 Le poids des pensées sur la balance, à retrouver sur @fitnessmith

La manière dont vous percevez votre alimentation, votre santé et vos humeurs peut significativement influencer votre poids. Des recherches1 ont démontré que les personnes entretenant des pensées positives avaient un indice de masse corporelle (IMC) plus faible, moins de graisse corporelle et davantage de muscle que les autres. Cela fait longtemps que je l’explique : un régime qui échoue n’est pas…

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#bien-être mental et physique #effets placebo et nocebo #gestion du poids #gestion du temps et poids #impact émotionnel sur le poids #impulsivité et obésité #mindfulness et perte de poids #psychobiologie #psychologie de l&039;alimentation #santé et longévité #santé mentale et obésité #stratégies de perte de poids #stress chronique et addiction alimentaire

[bechirhouman]

Comment arrêter à vouloir plaire à tout le monde et apprendre à dire NON ?

Comment arrêter à vouloir plaire à tout le monde et apprendre à dire NON ? Beaucoup de personnes ont tendance à perdre leur identité lorsqu’elles cherchent à plaire aux autres. Leur désir de maintenir une harmonie sociale et de satisfaire les autres peut se retourner contre elles, entraînant de l’anxiété et de la dépression. Cependant, il est possible d’apprendre à devenir plus assertif, à…

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#Apprendre à dire non #Assertivité #Authenticité #Autonomie #Équilibre personnel #Établir des limites #Bien-être émotionnel #Communication assertive #confiance en soi #dire non #Estime de soi #Gestion du stress #Guérir de la maladie de vouloir plaire #Identité personnelle #Relations saines #Retrouver son identité #S&039;affirmer

[ascle]

[monquotidienfr]

La méditation de pleine conscience est devenue de plus en plus populaire ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour le bien-être mental. Cette pratique millénaire permet de se connecter à l'instant présent, d'apaiser le mental et de cultiver la paix intérieure. Cependant, il est important de savoir comment pratiquer correctement la méditation afin d'en tirer tous les avantages. Dans cet article, nous explorons les différentes techniques de méditation, les pièges à éviter et les mythes courants associés à la méditation de pleine conscience. Découvrez comment faire de la méditation et comment elle peut être un outil puissant pour gérer le stress et trouver la paix intérieure au quotidien. ## Les bienfaits de la méditation pour le bien-être mental La méditation offre de nombreux bienfaits pour le bien-être mental. En pratiquant régulièrement la méditation, on peut améliorer sa capacité à se concentrer et à être présent dans le moment présent. Cela permet de calmer l'esprit et de réduire les pensées négatives et les ruminations mentales. La méditation favorise également une meilleure gestion du stress en permettant de prendre du recul face aux situations difficiles et en développant une attitude plus détachée. Elle aide à développer la pleine conscience, qui consiste à porter une attention bienveillante à ses sensations, émotions et pensées sans jugement. Cette capacité à être conscient de ses propres états mentaux permet d'adopter une attitude plus positive et plus sereine face aux défis de la vie quotidienne. De plus, la méditation favorise un meilleur équilibre émotionnel en régulant les émotions et en renforçant la capacité à faire face aux difficultés. Elle peut également contribuer à améliorer la qualité du sommeil, réduire les symptômes de l'anxiété et de la dépression, ainsi que renforcer l'estime de soi. En somme, la méditation est un outil puissant pour cultiver un bien-être mental durable et améliorer sa qualité de vie. ## Comment pratiquer la méditation au quotidien Pour pratiquer la méditation au quotidien, il est important de créer une routine et de trouver un moment calme et propice à la pratique. Choisissez un endroit où vous pouvez vous asseoir confortablement, sans être dérangé. Commencez par quelques minutes chaque jour et augmentez progressivement la durée de votre séance. Asseyez-vous en position confortable, le dos droit, les mains reposant sur les genoux ou dans votre giron. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Observez les sensations que vous ressentez lorsque vous inspirez et expirez. Lorsque votre esprit s'évade, ramenez doucement votre attention sur votre respiration. Vous pouvez également utiliser des techniques de visualisation, comme imaginer un endroit paisible qui vous apaise. Il est normal que des pensées surgissent pendant la méditation, mais ne vous laissez pas déranger par elles. Acceptez-les simplement et laissez-les passer. Soyez patient avec vous-même et ne vous jugez pas si vous avez du mal à rester concentré. La pratique régulière de la méditation au quotidien peut aider à calmer l'esprit, à réduire le stress et à favoriser une plus grande clarté mentale. Essayez de faire de la méditation une habitude quotidienne pour en tirer pleinement les bienfaits. ## La pleine conscience comme outil de gestion du stress La pleine conscience, également connue sous le nom de méditation de pleine conscience, est devenue un outil de plus en plus populaire pour la gestion du stress. En se concentrant sur le moment présent et en portant une attention bienveillante à ses pensées, émotions et sensations corporelles, la pleine conscience permet de réduire l'anxiété et le stress chronique. En pratiquant régulièrement la méditation de pleine conscience, on apprend à observer les pensées sans s'y attacher ni les juger, ce qui aide à prendre du recul par rapport aux sources de stress. De plus, la pleine conscience favorise la relaxation profonde en ralentissant le rythme cardiaque et en apaisant le système nerveux. Elle permet également d'identifier les schémas de pensées négatives ou les habitudes de comportement stressantes, ce qui permet de les changer progressivement. Cependant, il est important de noter que la pleine conscience n'est pas une solution miracle et ne peut pas éliminer complètement le stress de nos vies. Elle exige de la pratique et de la persévérance pour en ressentir pleinement les bienfaits. Néanmoins, lorsqu'elle est pratiquée régulièrement, la méditation de pleine conscience peut être un outil puissant pour gérer le stress et améliorer le bien-être mental. ## Les différentes techniques de méditation à explorer Il existe différentes techniques de méditation qui peuvent être explorées pour cultiver le bien-être mental. Chaque technique a ses propres caractéristiques et bénéfices spécifiques, offrant ainsi une variété d'approches pour pratiquer la méditation. Parmi ces techniques, on retrouve la méditation de pleine conscience, qui consiste à porter une attention consciencieuse sur le moment présent, sans jugement ni attachement aux pensées ou aux émotions qui surgissent. Cette pratique permet de développer la capacité à être pleinement présente et à mieux gérer le stress. Une autre technique populaire est la méditation transcendantale, qui se base sur la répétition d'un mantra pour atteindre un état de calme et de tranquillité mentale. Cette méthode favorise la relaxation profonde et la réduction du stress. La méditation guidée est une autre approche intéressante, où l'on suit les instructions d'un guide vocal pour se détendre et se concentrer sur des images mentales apaisantes. Cette technique peut être particulièrement utile pour les débutants ou pour ceux qui ont du mal à se concentrer par eux-mêmes. Enfin, la méditation en mouvement, comme le yoga ou le tai-chi, combine des mouvements physiques doux avec une attention focalisée sur la respiration et les sensations corporelles. Ces pratiques permettent de cultiver à la fois l'équilibre mental et physique. En explorant ces différentes techniques de méditation, chacun peut trouver celle qui lui convient le mieux pour nourrir son bien-être mental et émotionnel. ## Les pièges à éviter dans la pratique de la méditation de pleine conscience Dans la pratique de la méditation de pleine conscience, il est essentiel de prendre conscience des pièges potentiels qui peuvent entraîner notre expérience et notre progression. Tout d'abord, il est important d'éviter de considérer la méditation comme une solution miracle à tous nos problèmes. La méditation de pleine conscience ne peut pas résoudre instantanément tous nos soucis et difficultés, mais elle peut nous aider à développer une meilleure relation avec eux. Un autre piège courant est de s'attendre à des résultats immédiats. La méditation de pleine conscience est un processus qui demande du temps et de la persévérance. Il est donc primordial de ne pas se décourager si les effets ne sont pas immédiatement perceptibles. Patience et régularité sont les clés pour en tirer pleinement les bienfaits. Il est également crucial d'éviter de se fixer des objectifs trop ambitieux ou irréalistes dans notre pratique. La méditation de pleine conscience n'est pas une compétition, il n'y a pas de performance à atteindre. L'important est d'être présent dans l'instant et d'accepter ce qui se présente, sans jugement ni attente. Enfin, il est essentiel d'éviter de pratiquer la méditation de pleine conscience de manière mécanique ou routinière. Il est préférable de rester curieux et ouvert à de nouvelles approches et techniques, afin d'enrichir notre pratique et d'éviter la monotonie. En ces pièges, nous pouvons cultiver une pratique de méditation de pleine conscience plus authentique et bénéfique pour notre bien-être mental. ## Méditation de pleine conscience : mythes et réalités La méditation de pleine conscience est devenue de plus en plus populaire ces dernières années, mais il existe également des mythes et des idées fausses qui l'entourent. L'un des mythes les plus courants est que la méditation de pleine conscience consiste à vider complètement son esprit de toute pensée. En réalité, il s'agit plutôt d'observer ses pensées sans jugement et de les laisser passer sans s'y attacher. Un autre mythe est que la méditation de pleine conscience peut guérir tous les problèmes mentaux et émotionnels. Bien qu'elle puisse être bénéfique pour certains, elle ne remplace pas un traitement médical ou une thérapie professionnelle. Il est également important de noter que la méditation de pleine conscience ne doit pas être utilisée comme un moyen d'échapper à ses problèmes ou de les ignorer. Elle peut aider à développer des compétences pour faire face au stress et aux difficultés, mais elle ne résout pas tous les problèmes de la vie. Enfin, il est essentiel de souligner que la méditation de pleine conscience n'est pas une pratique religieuse spécifique. Elle peut être pratiquée par des personnes de toutes croyances ou aucune croyance religieuse. Il est important de comprendre ces réalités afin de profiter pleinement des bienfaits de la méditation de pleine conscience et d'éviter les attentes irréalistes. ## Trouver la paix intérieure grâce à la méditation Trouver la paix intérieure grâce à la méditation est l'un des principaux objectifs de nombreux pratiquants. La méditation offre un espace de calme et de tranquillité où l'on peut se connecter avec soi-même et trouver un état de paix profonde. En se concentrant sur sa respiration et en observant ses pensées sans les juger, on apprend à se détacher du tumulte extérieur et à cultiver un sentiment d'harmonie intérieure. La méditation permet également de développer une meilleure connaissance de soi, en prenant conscience de ses émotions, de ses pensées et de ses sensations corporelles. Cette prise de conscience favorise l'acceptation de soi et la gestion des émotions négatives. En pratiquant régulièrement la méditation, on apprend à lâcher prise sur les préoccupations quotidiennes et à se libérer du stress et des soucis qui peuvent perturber notre équilibre mental. Elle nous invite à être pleinement présentes dans l'instant présent, ce qui contribue à réduire le sentiment d'anxiété et à améliorer notre bien-être mental. Trouvez la paix intérieure grâce à la méditation qui demande du temps et de la persévérance, mais les bénéfices en valent la peine. C'est une pratique accessible à tous, qui peut être intégrée dans notre routine quotidienne pour nourrir notre esprit et trouver un refuge intérieur dans ce monde agité. En explorant les bienfaits de la méditation pour le bien-être mental, les différentes techniques à essayer et la gestion du stress par la pleine conscience, il est clair que la méditation peut être un outil puissant pour trouver la paix intérieure. Cependant, il est important de se méfier des pièges et des mythes qui entourent cette pratique. La méditation de pleine conscience n'est pas sans dangers et il est crucial de l'aborder avec prudence et sous la direction d'un professionnel qualifié. Alors que nous apprenons à pratiquer la méditation au quotidien, gardons à l'esprit que chaque expérience est unique et que nous devons être ouverts à l'exploration et à l'adaptation. La méditation peut offrir un refuge dans notre monde souvent agité, mais c'est à nous de trouver notre propre chemin vers la tranquillité intérieure. Réfléchissons donc sur comment intégrer ces enseignements dans notre vie et faire de la méditation une pratique régulière pour nourrir notre esprit et cultiver notre bien-être mental.

[e642]

Pour apporter une lecture positive de ce que je lis il me semble que l'intelligence émotionnelle, ou la maturité émotionnelle, c'est justement de parvenir à diminuer l'amplitude des émotions ressenties. En bien comme en mal, l'un ne va pas sans l'autre, c'est par exemple le principe neuropsy de gestion du stress, on ne peut pas être moins stressé dans son boulot par ex. si on n'accepte pas en parallèle d'être aussi moins galvanisé par les bonnes nouvelles, ca marche symétriquement. Et il me semble que plus on progresse dans la gestion des émotions plus on arrive à vite retrouver notre homéostasie rapidement.

J'ai eu un type dans mon groupe de thérapie qui partageait qu'il se sentait distant du monde, moins impliqué qu'avant - il lui semblait qu'il avait difficulté à faire contact - et finalement lors du dernier week-end il a partagé qu'il se sentait enfin serein, cette distance lui permettait de se placer dans une espèce de lieu plus sûr / ancré et j'ai senti combien ca lui avait permis de déployer un rapport plus généreux aux autres, parce que la saine distance émotionnelle qu'il a mis en place l'empêche d'être avalé par ses émotions comme il pouvait l'être avant et lui permet d'être plus juste dans ses interactions. Et j'ai vu l'effet incroyablement positif que ça avait sur le groupe dans son ensemble et la plupart des membres individuellement. C'était très émouvant à constater.

Bref c'est une histoire de calibrage je crois. Vive intensément. Puis trop peu. Puis trouver l'espèce de distance juste il me semble. Mais passionnant de lire tout ça en tout cas !

(Je ne sais pas s'il y a une question mais juste une remarque finalement 😅)

Bonjour,

Merci beaucoup pour ce retour d'expérience riche qui complète ce que je disais. C'est bien l'homéostasie/la symbiose avec soi qui doit être trouvée et qui est propre à chacun. Je ne pense pas que la distance émotionnelle en soi soit quelque chose de mauvais c'est ce qu'on en fait et comment on la vit le réel enjeu. Pour faire le parallèle avec moi, je suis en paix avec cette distance seulement elle ne plaît pas à tout mon entourage car on a tous une conception de l'amitié, l'amour, les relations, la distance, les émotions qui est différente. Et heureusement d'ailleurs. Moi ça me va, je le prends maintenant plus comme une manière de vivre à part entière qu'une protection que je me fais subir. Seulement des fois, voir le décalage de conception des autres peut nous faire paraître pas sain ou étrange mais je pense que ça me convient et c'est bien l'important.

Et je suis très d'accord avec ton premier paragraphe sur une certaine dualité émotionnelle et sur la gestion du stress.

Merci encore super intéressant cette participation !

[cleophee-paris]

Le CBD Full Spectrum offre plusieurs avantages dans la vie quotidienne : Promo jusqu'au 30/04/2024. Code : web25

- Gestion du stress et de l'anxiété : Le CBD peut aider à réduire le stress et l'anxiété en agissant sur les récepteurs de sérotonine dans le cerveau, favorisant ainsi une sensation de calme et de relaxation. - Amélioration du sommeil : Le CBD peut favoriser un sommeil plus réparateur en régulant les cycles veille-sommeil et en réduisant l'anxiété qui peut perturber le sommeil. - Soulagement de la douleur : Le CBD a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui peuvent soulager divers types de douleurs, qu'il s'agisse de douleurs articulaires, musculaires, menstruelles ou chroniques. - Réduction de l'inflammation : Le CBD peut réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles inflammatoires tels que l'arthrite, les douleurs musculaires et les troubles digestifs. - Amélioration de la concentration : Certains utilisateurs rapportent que le CBD les aide à se concentrer et à rester alertes, ce qui peut être utile pour les tâches quotidiennes et professionnelles. - Soutien émotionnel : Le CBD peut favoriser une humeur positive en régulant les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du stress et des émotions.

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