#oszukać

[zakochana-w-cytatach]

„Jeśli udało Ci się kogoś oszukać to nie dlatego, że ten człowiek jest głupi, tylko dlatego, że otrzymałeś więcej zaufania niż jesteś wart.”

— nieznany autor

#cytat #cytaty #blog z cytatami #cytaty po polsku #cytat po polsku #człowiek #ludzie #życie #ból #kłamstwo #zranić #oszukać #oszukiwanie #oszukiwać #oszustwo #autor nieznany #nieznany autor #głupota #kłamać #stracić zaufanie #zaufaj #zaufanie #brak zaufania #atak #bez zaufania #oszust #blef #głupi #cytat z książki

[roseorchard]

#Demotywatory #cytat #zaufanie #gerard butler #przyjaźń #oszukać

[mariolaszyszkiewicz]

Oszukaj gniew

#drobne rady #bilet do kina #kobieta a satysfakcja #miłość #gniew #oszukać

[fantasmagoria666]

#czuje tą więź #daj tylko nadzieje #mgła za nami #teraz już widze #nie kłamie chce tylko dobrych słów #ręce nie złoto #nauczka nie kara #pozwól mi proszę #lub zamknij drzwi

#jeśli to szczęście #zostanę za nimi #w tej odchłani #serce ogarnia pustka #potrzeba nieustannej bliskości #samotność trudny czas #kusi do grzechu #zmiana na lepsze #brakuje nam nadziei #w końcu odpuszczamy #żeby to zmienić #moim największym marzeniem #byłaś właśnie Ty #cytat o miłości #nie można kupić #nie można oszukać #jest tylko jedna? #czy są dwie? #zostając calkiem sam #dopiero to widze #ta prawdziwa miłość #była od Ciebie #czy jest jeszcze? #wiara czy głupota? #brak mi nadziei #tak sie zakochałem #warto stracić wszystko #ryzyko i szampan #plac teatralny #fantasmagoria

[ana-blogth]

Polecajki dla osób które chcą powstrzymać czymś głód

Mam już jakieś tam doświadczenie w tym temacie, tak więc chcę się z wami tym podzielić:

1) jeśli jesteś głodna a chcesz oszukać swoja głowę to polecam wsiąść gryza kurczaka, kanapki, batona lub czegoś co po prostu lubisz i jeść lecz nie połykać, tylko wypluć w taki właśnie sposób oszukujemy swoją głowę

2) jeśli masz ochotę na coś słodkiego polecam ci kupić tę galaretki z biedronki co mają po 3/4 kcal a są naprawdę duże i gdy będziesz głodna to się nimi zakochasz, lub polecam musy takie jak:

-tarta porzeczkowa

-szarlotka

-sernik

Są to zamienniki ciast a smakują dosłownie tak jak one i mają 80 kcal więc to jest naprawdę mało a nie dość że się najęcie to jeszcze nie będzie się wam chciało nic słodkiego po tego typu musie.

3) oczywista rzeczą są gumy do żucia, najlepiej te smakowe. Ja osobiście uwielbiam limonkowe czy borówkowe nie mają one wogle kalorii a są przepyszne i można je jeść do woli bo takie jedno opakowanie co zawiera 25 gum, ma 1 kcal

4) i czas na ostanie ja raczej nie paliłam i nie ciągnęli mnie do tego, lecz polecam kupić sobie jednorazówkę ja mam akurat smak owoce leśne, gdy macie ochotę na jedzenie lub po prostu na coś słodkiego to taka jednorazówka wam to zaspokoi

TO TYLE MOICH PROPOZYCJI, MAM NADZIEJE ZE WAM POMOGLAM.

Jeśli macie jakieś pytania pisze w komentarzu lub w "zapytaj".

TRZYMAJCIE SIE CHUDO MOTYLKI

#bede motylkiem #blogi motylkowe #pro a4a #ana meal #motylki any #chce byc lekka jak motylek #chce widziec swoje kosci #motylki blog #chce byc chudy #lekka jak motyl

[motyl3kbezskrzydel]

SPOSOBY NA GŁÓD

Czyli w skrócie - jak oszukać żołądek :33

1. Jeden z mniej znanych sposobów, a mianowicie - Krople żołądkowe. Może się to wydawać głupie,ale naprawde działa. Ich obrzydliwy smak sprawia,że brzuch czuje się w pewnym sensie ,,syty’’ a gorzkawy smak na języku zniechęcia do jedzenia na nabliższe pare godzin ❤︎

2. Wąchanie kawy! Jak wszyscy wiemy,picie kawy chcąc czy nie chcąc dostarcza kalorie… w momencie gdy jesteśmy na fascie możemy wybrać zamiennik, czyli wąchanie kawy który także sprawi,że mniej bedzie chcialo sie jesc

3. Lody/pseudo slushie - czyli mrożony jakikolwiek napój zero (najlepiej cola). Wystarczy zamroźić szklanke z dowolnym napojem i po jakiejś godzinie,dwóch wyciągnąć i powbijać pare razy łyże w zamrożone części :]

4. Oglądanie mukbangów z gigantyczną ilością jedzenia. (Działa podobnie jak nr.2 bo wpływa na payche i daje nam uczucie jakbyśmy to my to wszystko jedli gdy w rzeczywistosci robi to osoba na filmiku)

5.bardzo znany sposob,ale wypicie 3 szklanek wody na raz w szybkim czasie ^^

6.Przypomnij sobie,że jak znowu coś zjesz to tylko zniszczysz progres i znowu bedziesz świnią

7.mrożone owoce :33 wybieraj te z najmniejszą ilością kalorii i mróź, smakują wtedy jak cukierki.

8. Wyjdz z domu,spotkaj się z kimś by zapomnieć o jedzeniu.

9. Pomyśl- czy on/ona/onx będzie cię kochać jak będziesz ulanx??..

10. Pomysl o tych wszystkich ubraniach ktore ladnie by na tobie wygladaly gdybys tylko schudlx.

11. WĘCH. Zastąp zmysł smaku, zmysłem wzroku i węchu. To naprawde działa:] gdy masz na coś ochotę- powąchaj to i obserwuj. Ewentualnie jeżeli to cię tylko napędza, to wyobraź sobie,że w srodku batonika ktorego własnie zamierzasz zjeść znajdują się larwy ❤︎❤︎❤︎

#lekka jak motyl #motylki any #nie chce być gruba #jestem gruba #jestem motylkiem #nie chce jesc #za gruba #chudzinka #gruba szmata #gruba świnia #⭐️ving #⭐️ve #tw ana fast #moja przyjaciółka ana #az do kosci #chce widziec swoje kosci #dieta motylkowa #blog motylkowy #chce byc lekka jak motylek #motylki blog #motylek any #będę motylkiem #motylki #bede motylkiem #bede lekka jak motylek #blogi motylkowe #lekkie motylki #nie bede jesc #nie jestem glodna #nie jedz

[bezskrzydly4motylek]

Udalo mi się już teoche schudnąć i mega się cieszę bo mamy nie ma w domu i mogę oszukać z jedzeniem. Sobie dzisiaj mojego rekordowego fasta bo myślę że z 40h będzie 😜. Schudłam od wczoraj prawie 2kg

#bede motylkiem #gruba swinia #lekkie motylki #motylki #motylki any #chudej nocy motylki #gruba szmata #motylki w brzuchu #za gruba #jestem gruba #nie chce być gruba #gruba świnia #tw ana diary #ana bllog #ana trigger #ana meal #ed not ed sheeran #ed not sheeren #tw ed diet #tw restrictive ed

[river-is-dying]

Dzień 50 88.9kg

Zjedzone 780kcal

Spalone 700kcal

Woda 3l

Dobrze że do pracy miałam na 12 bo wzięłam o ósmej tabletki i musiałam poczekać do dziesiątej żeby się ogarnąć bo nie potrafiłam nawet wstać z łóżka.

Jakoś mi się udało przeżyć ten dzień, nawet na spacer wyszłam.

Tak wyglądało moje śniadanie dzisiaj, pancakes z tego przepisu który pokazywałam, borówki i jogurt z biedronki.

Później zjadałam flaki które mama zrobiła na obiad i bułkę z szynką i ogórkiem.

Cholernie ciężko mi było dzisiaj ćwiczyć, kilka razy musiałam przerwać bo prawie się rozpłakałam na myśl o tym jak bardzo gruba i beznadziejna jestem.

Czasem mam poważnie dość tej mojej wspaniałej dwubiegunowości ale niestety muszę z tym żyć, a co do życia to mam ochotę strzelić sobie w łeb jak tylko patrzę w lustro i depresja mi w tym nie pomaga.

Może jak będę ważyć mniej to coś się zmieni? Kogo ja chcę oszukać,nic się nie zmieni tak samo jak teraz nie będzie mi się chciało żyć...

Ale cóż jestem już dorosła i nikt się nie będzie tym przejmował.

#lekka jak motyl #bede motylkiem #będę motylkiem #dieta motylkowa #lekkie motylki #az do kosci #chude nogi #motylki any #jestem motylkiem #motylki blog #nie chce jeść #chude jest piękne #nie chce być gruba #nie jestem glodna #nie jem #chcę widzieć swoje kości #gruba szmata #gruba swinia #zabijciemnie #kurwa mać #ja pierdole #gowno #zycie to kurwa #jebac wszystko #bipolor

[33sarada]

Nie dać się znowu oszukać i znowu okłamać, i znowu oddalić Znowu załamać, oszaleć, wypalić i kolejny raz dać omamić

#kartky #rap #cytat #cytat o miłości #cytat z piosenki #cytat po polsku #piosenka #słowa piosenki

[to-sie-nie-uda]

Nie unikniesz przeznaczenia, ale możesz je oszukać.

[rosiemarcia]

Hej widziałam, że masz napisane w biografii o motywacji innych. Ostatnio w ogóle nie mogę zacząć żadnych diet i może masz jakieś rady ogólne?

Hej motylki!

postanowiłam odpowiedzieć na to pytanie w formie posta, podzielę się z wami moimi tipami co do diet i wstrzymywania głodu! ^_^

Głód i apetyt

Głód to rzecz najbardziej niechciana przez nas motylki, ale odczuwanie go daje nam poczucie wygranej. Jeśli chcemy żeby głód naprawdę znaczył cos dobrego, musimy nauczyć się go zwalczać a nie zaspokajać! Ale głód to nie jedyna nieprzyjemna rzecz w utrzymywaniu diety, jest jeszcze apetyt. Myśle że to on jest najgorszym problemem dla wielu motylków. Zazwyczaj nie tęsknimy za uczuciem pełności, a za smakiem i przyjemnością której doznajemy spożywając nasze ulubione potrawy. To apetyt powinnismy kontrolować, nie głód. Głód łatwo „oszukać” albo zniwelować, myśle ze największy problem pojawia się razem z apetytem.

Jak zwalczyć głód?

Zacznę od najważniejszego. Woda. Jak wszyscy pewnie wiecie, woda zapewnia nam uczucie pełności, z resztą dobre nawodnienie też jest bardzo ważne, dlatego pierwsza rada ode mnie - pamiętajcie o piciu wody.

Mało kaloryczne przekąski - to właśnie druga rada jaką mogę się z wami podzielić. Wiem że nie na każdego to zadziała ale warzywa lub owoce w dużych ilościach świetnie zapychają. Często pomagają one też zwalczyć apetyt! Jeśli jednak nie przepadacie za smakiem niektórych warzyw np ogórka, to spróbujcie go jakos doprawić. Ja osobiście polecam sos sojowy. Ogórek z sosem sojowym wiele razy uratował mnie od napadu, poprostu zamiast jedzenia chipsów, fast foodow i słodyczy, zapchałam się ógorkiem z sosem sojowym.

Zajmijcie się czymś - Gdy pojawia się głód a jesteście np na faście, polecam wam zająć głowę czymś innym. Polecam różne sporty albo zajęcie się obowiązkami, ale jeśli nie macie ochoty na bardxiej energiczne rzeczy zajmijcie się czymkolwiek. Ciekawa książka, serial, gra na gitarze, malowanie się, postarajcie robić się to co najbardziej lubicie, spróbujcie znaleść ucieczkę od głodu.

Pamiętajcie ze potrzebujemy jedzenia do przeżycia - to nic złego jeśli czasem wyjdziecie 100 kcal poza limit. Wszyscy jesteśmy ludźmi i potrzebujemy jedzenia. Ana to choroba psychiczna, może i efekty są świetne, widzimy nasze kości, jesteśmy chude i mamy tak piękne figury, ale musimy pamiętać o tym że to również nas niszczy. Nieważne jak bardzo zmienimy nasz mindset, ciało będzie się domagało jedzenia. Jeśli chcecie uniknąć napadów, spróbujcie wyregulować swój metabolizm i dostarczyć ciału torche więcej jedzenia, ja osobiście polecam 800/1000 kcal. Warto zrobić sobie troszkę wiekszy limit kilka razy w miesiącu. Równowaga to podstawa gdy jest się na diecie :>

Co do motywacji

myśle że najlepszą rzeczą która może wam się przydarzyć jest opiekun. Osoba która codxiennie będzie was motywować oraz pilnować. Ja chętnie pomoge kilku osobom, zawsze jestem chętna do pomocy motlkom wiec mozecie pisać śmiało ^_^

samodyscyplina - popracujcie nad samodyscyplina i samokontrola. Myśle że to bardzo silna cecha charakteru. Gdy umiemy sami się kontrolować mamy bardzo dużo możliwości. Ja niestety takiej cechy nie posiadam wiec łączmy się w bólu motylki :pp

filmy motywacyjne - Na mnie to nie działa, ale wiem ze dużo motylków oglada filmiki o ed i o anie. Może to akurat cos dla was wiec warto spróbować!

Thinspo i Fatspo - Myśle ze każdy z was to zna, wydaje mi się ze to najpopularniejsza metoda motywacji wśród naszej społeczności. Spróbujcie same poszukać w internecie np na pinterescie fatspo slbo thinspo. Utwórzcie tablice na pinie, porównujcie się do tego, cokolwiek co was zmotywuje i sprawi ze bedxiecie czuć się lepiej! Mozecie tez prosić inne motylki o meanspo albo sweetspo. Większość osób w tej społeczności to przekochane i chetne do pomocy osoby, dlatego nie bójcie się pisać do innych.

I najwazniejsze!

Upadki są potrzebne w drodze do sukcesu

Wszystko nie może być idealnie. Z niczym nie jest.

W wielu innych sytuacjach tez napewno macie wzloty i upadki. Dlaczego zwracamy uwage akurat na te dotyczące ed?

normalizujmy napady i gorsze chwile

one zawsze były, są i będą. Są one nam potrzebne do zwycięstwa.

coś dla osób pełnoletnich!

Palenie bardzo pomaga w zwalczaniu głodu. U niektórych działa na dłużej, u innych na krócej. Osobiście nie polecam tego stosować jeśli nigdy nie paliliscie, palenie to okropny nałóg i nikomu go nie życze, zwracam się tu bardziej do osób palących, spróbujcie zwalczać głód paleniem!

#bede motylkiem #będę lekka #chce byc lekka #chce byc lekka jak motylek #dieta motylkowa #jestem motylkiem #lekka jak motyl #motylek any #motylki any #nie chce jeść #motywacja #thinspø #disordered eating in tags #chce byc piekna #chce być lekka #motylki blog #będę motylkiem #tylko dla motylków

[lekkotakworld]

Jaki ten film jest popieprzony. Trochę mieszanka Teksańskiej Masakry, Krzyku i Oszukać Przeznaczenie. Obrzydliwy, trzymający w napięciu. Jak ostatnio raczej unikam horrorów, tak to było dobre, ale powalone.

[klepsydr4cz4su]

8.02.2024

Dzisiaj tłusty czwartek :( Skusiłam się na pączka, ale prawdę mówiąc nawet nie pamiętam jak smakował, bo prawie że wepchnęłam całego w siebie na raz. Nie wiem co się ze mną wydarzyło. Wstałam rano pamiętając o wczoraj kupionych pączkach i od razu musiałam sięgnąć po jednego. Nie czułam nad sobą żadnej kontroli. Trudno. Jeden pączek to nic złego (kogo ja chcę oszukać XD). Dostałam później załamania jak zobaczyłam numerki na wadze, bo pokazało mi się znów 63.0 kg. Chciałam wyrzygać tego pączka, ale w ogóle nie mogłam go wyrzygać przez spięte ciało spowodowane stresem, więc cały dzień miałam od razu popsuty.

Po południu wzięłam kolejnego pączka. Pogryzłam go i go wyplułam, ale mogę wam przysiąść, że był ZAJEBISTY! Dawno czegoś tak pysznego nie jadłam. Jakiś cytrynowy z biedry chyba. No, C U D O W N E!!!

Wieczorem ogarnęłam sukienkę na jutrzejszą studniówkę. Pożyczyła mi ją sąsiadka i mega jestem jej wdzięczna! Podczas zwężania jej u innej sąsiadki zemdlałam 🙂🔫 Matka zapytała jak często się to zdarza, odpowiedziałam, że w ogóle. Gdyby znała prawdę wysłałaby mnie do lekarza a na to nie mogę sobie pozwolić.

Studniówkę mam na godzinę 20. Będzie to bardzo ciekawy dzień, więc wyczekujcie wpisu!

To tyle, trzymajcie się

- Pani K, klepsydraczasu

#blogi motylkowe #bede motylkiem #dieta motylkowa #motylki any #lekka jak motyl #ana meal #butterfly ana #tw ana diary #ana bllog #ana trigger

[imfatbutterfly3]

23:37 08.08.2023

czy tylko moja mame tak trudno oszukać jeśli chodzi o jedzenie? jak mowie jej ze zjem na miescie obiad ze znajomymi w mc czy kfc wiec bede najedzona to ona mowi ze moge isc ale obiad w domu mam zjesc wiec oszukiwanie, ze zjem na miescie odpada bo ona mi po prostu nie wierzy. dzis próbowałam nie zjesc kolacji, zjadłam z nią cos tylko po 17 a tak przez reszte czasu siedziałam w pokoju tylko co jakis czas przychodziłam porozmawiać z nią itp a o 21 przypomniała sobie nagle o tym ze kolacji nie zjadłam i zaczela siw drzec (no i oczywiście musiałam zjesc) xdd wiec to tez odpada. przy obiedzie kiedy próbuje schować cos w kieszeń czy chusteczkę to ona cały czas sie na mnie patrzy i to dosłownie raz na jakis czas zerknie na telewizor czy gdzies indziej a tak to patrzy albo na mnie albo na moj talerz xdd no ja totalnie juz nie mam pomysłów jak ja oszukać żeby nie zjesc jakiegos posiłku

#bede motylkiem #blogi motylkowe #brak motywacji #będę motylkiem #b─öd─ö motylkiem #dieta motylkowa #jestem motylkiem #lekka jak motyl #motyle w brzuchu #motyli #porady dla motylków #ana dairy #tw ana diary #tylko dla motylków #motylki any #motylki blog

[poprzejsciach]

1 dzień z 7 głodówki zaliczony, dziś bylo ciężko bo miałam obiad z dwóch dań i pizze na kolacje, ale udało się oszukać system:)

#lekkie motylki #anatumblr #ana bllog

[definitelydead111]

POMOCY myślicie że przytyć ten 1kg do następnej wizyty żeby dali mi spokój i potem wrócić czy nadal chudnąć i oszukać jakoś? bo kurwa jak nie przytyje to szpital i to teraz tak na 100% a ja troche szpitala nie chce

#lekka jak motyl #motylki any #dieta motylkowa #bede motylkiem #blogi motylkowe #tw ana diary #chude jest piękne #bede lekka #⭐️ving #chce byc lekka