#teamzerbaerstung

[kerstintelker]

Deutsche Mastermeisterschaft in Bochum

Danke an Peter und Nadine Baers für die wundervollen Erinnerungen... ihr habt das beste aus mir rausgeholt und ich habe euch so viel zu verdanken ❤ ihr seid die Besten

❤Team Zerbaerstung❤💪

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[platzenmusser-blog]

Heute Kämpfer, morgen Gewinner - Schmerz geht vorbei, Stolz bleibt für immer! . In jedem von uns steckt ein Monster, die einen zeigen es, die anderen unterdrücken es. Wichtig ist, dass du die Kontrolle darüber hast. . So langsam legt die Diät den Hulk frei. Ganz im Platzen Musser Style. Ab ans Eisen, mein Blut kocht. . ______________________________________________ #abnehmen #diet #fitness #motivation #teamzerbaerstung #zerbaerstung #shredded #fittaste #lifestyle #wettkampf #muskeln #sixpack #contest #sommer #getstrong #mahlzeit #fitspiration #fitnessgermany #fitnessgericht #proteindiät #diät #fitfamgermany #mcfit #stolzaufmich #rananseisen (hier: Dresden-Altstadt, Sachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/B2006XdIqUB/?igshid=hm763z8wpg7z

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[platzenmusser-blog]

So ich bin nun in der 3 Woche Diät. Der Gulasch fällt und die Klamotten werden wieder größer. Diesmal trainiere ich im 5er Split während der Diät und versuche jedes mal bis ans Limit zu gehen. Aber ganz ehrlich auf Kohlenhydraten ist das Training echt was anderes. Meine Kraftwerte sinken in den Diäten immer so extrem, das schon echt manchmal deprimierend aber das ist ja nun auch normal. Diät bedeutet für den Körper halt immer verzicht. . Und bitte keine Diskussionen zu meiner zu 100% perfekten Ausführung. 🤣🤣 Beim letzten Satz geht es nur noch um Zerstörung und den Muskel leiden lassen. . In diesem Sinne Platzen Musser und schönen Montag euch allen. 🏋🏼‍♂️ . ———————————— {Werbung} Instagram: @platzen.musser Facebook: @platzenmusserstyle ———————————— _______________________________________ #abnehmen #diet #fitness#motivation #teamzerbaerstung#zerbaerstung #shredded #fittaste#lifestyle #wettkampf #muskeln#sixpack #contest #sommer#getstrong #mahlzeit #fitspiration #platzenmusser #stolzaufmich #fitnessgermany #fitnessgericht#proteindiät #diät #fitfamgermany#mcfit #armtraining (hier: Mc Fit Overbeckstr.) https://www.instagram.com/p/B3CbrRGIT9T/?igshid=18whfr9g99yqk

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