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vidapaleo · 1 year

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O relógio nunca bate com a APP lol🤣#vidapaleo®️ #hiitrunning #paleo #running #aip #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #dicadodia #bulletproofcoffee #abacate #glutenfree #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/Cmv7R7gN5bR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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vidapaleo · 1 year

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**** GIVEAWAY DE NATAL VIDA PALEO PARA OS MINIS PALEOS**** Bom dia, este ano vou fazer dois giveaways de natal, um para os minis Paleos, para os mais pequenos. Este giveaway é de um jogo maravilhoso da era paleolítica criado por @peterrustemeyer que vai deixar os vossos filhos e vocês maravilhados. Para participar no giveaway só tem de: *Seguir a página @vida_paleo_ *Seguir a página @devirportugal *Ir ao canal do YouTube da devir e ver o trailer do jogo no canal: https://youtu.be/563ZNh4L6vQ *Para ir a página do jogo e ver tudo sobre o mesmo. https://devir.pt/carcassonne-junior https://devir.pt/paleo *E indicar 2 pessoas nesta publicação Pode comentar quantas vezes quiser, quanto mais comentários melhor. O sorteio será através do @_sorteador_ O giveaway começa hoje dia 12 de novembro e vai até ao dia 30 de novembro. Boa sorte a todos A T E N Ç Ã O! Só disponível para Portugal continental e ilhas. Muito obrigado!#vidapaleo®️ #pnl #paleo #running #aip #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #dicadodia #bulletproofcoffee #abacate #glutenfree #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/Ck3HBHKtBap/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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vidapaleo · 2 years

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Boa noite, na próxima sexta feira estão todos convidados!#vidapaleo®️ #pnl #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #dicadodia #bulletproofcoffee #abacate #glutenfree #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CiqTaIEt06s/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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vidapaleo · 2 years

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E continua a saga a procura das pegadas dos dinossauros!!#vidapaleo®️ #pnl #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #dicadodia #bulletproofcoffee #abacate #glutenfree #healthcoach #sugarfree (em Algures no Planeta Terra) https://www.instagram.com/p/CgpVNGqtEgg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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vidapaleo · 2 years

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Comfort food! Porão de mandioca Peito de vitela, chispe e chouriço de carne cozidos. Brócolos, abóbora manteiga e couve flor cozidos no caldo das carnes. Uma refeição bem brasileira e bem nordestina. #vidapaleo®️ #pnl #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #dicadodia #bulletproofcoffee #abacate #glutenfree #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CaKmHHaNGPz/?utm_medium=tumblr

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vidapaleo · 2 years

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Extrato de baunilha INGREDIENTES 4 favas de baunilha Conhaque, vodka ou cachaça de boa qualidade. Eu usei cachaça de cana de açúcar, pois não é feita de cereais e sim da cana. 1 pote de vidro esterilizado, usei um grande, bem lavado, esterilizado e seco. MODO DE FAZER Corte as favas pela metade no sentido longitudinal. Retire as sementes de 2 e deixe duas com sementes, as sementes pode aproveitar para fazer bolachas, etc. Normalmente, terá de cortá-las ao meio também no sentido transversal, para que elas caibam no pote de vidro. Coloque as favas no vidro com a cachaça, feche bem com uma rolha ou algo semelhante, de modo que os aromas da baunilha não se percam ao entrar em contato com o ar. Aguarde no mínimo dois meses antes de usar pela primeira vez. Se lembrar, mexa de vez em quando a garrafa. Mas se não lembrar, não tem mal. Só comecei a usar ontem, o meu esteve 3 meses a dormir. O extrato dura uma eternidade. Quando ele estiver acabando, pode completar com mais bebida, pois a baunilha vai ter força de sobra para aromatizar novamente o líquido. Claro, pode também colocar favas usadas para tornar o extrato ainda mais poderoso, mas isso não precisa ser feito com frequência.#vidapaleo®️ #comidadeverdade #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #bulletproofcoffee #abacate #glutenfree #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CYgckaHv0US/?utm_medium=tumblr

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vidapaleo · 2 years

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Com 2 embalagens de amêndoas cruas peladas de 400g, tenho 450g de manteiga de amêndoa e 400g de farinha de amêndoas. Tudo por 8€, agora eu pergunto é assim tão caro ter uma boa manteiga de amêndoa e a farinha espetacular? Para a manteiga 400g de amêndoas cruas peladas 1 pitada de flor de sal 1 colher de chá de óleo de coco 1 colher de chá de extrato de baunilha (caseiro) Levar as amêndoas temperadas com o sal e o óleo de coco ao forno por +- 15 minutos e a cada 3 minutos misturar para ficarem torradas uniforme. Depois retirar, depois de arrefecidas, levar a um processador com o extrato de baunilha e bater até ficar na consistência de manteiga. Para a farinha é só triturar as amêndoas cruas num processador e já está. Então com 8€ tenho estas maravilhas.#vidapaleo®️ #comidadeverdade #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #bulletproofcoffee #abacate #glutenfree #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CYejYXjN8OH/?utm_medium=tumblr

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vidapaleo · 2 years

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Depois dos confinamentos por causa da pandemia, está aqui o primeiro workshop @vida_paleo_ em conjunto com a @farmaciatagide e com o apoio do @cluberecreioinstrucao . Obrigada pela parceria!#vidapaleo®️ #comidadeverdade #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #naturerun #abacate #glutenfree #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CV6FZ6ctuTB/?utm_medium=tumblr

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vidapaleo · 3 years

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Treinar Orar Amar a si próprio 💕#vidapaleo®️ #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #naturerun #abacate #glutenfree #healthcoach #sugarfree (em Be-Fit Barreiro/Moita) https://www.instagram.com/p/CU8ScXjNrXZ/?utm_medium=tumblr

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vidapaleo · 3 years

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Sopa Base de abóbora e couve flor Espinafres salteadas em azeite Ovos cozidos Carnes restantes do caldo de ossos proteico.delicioso.#vidapaleo®️ #semanadasopa #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #naturerun #abacate #verao2021 #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CT76NHStIIU/?utm_medium=tumblr

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vidapaleo · 3 years

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Bom dia Quinta feira!!#vidapaleo®️ #disciplinacomcorridas #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #naturerun #abacate #verao2021 #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CSL20l8txm3/?utm_medium=tumblr

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vidapaleo · 3 years

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Sorvete Paleo de frutos vermelhos 1 banana em rodelas e congelada 1 mão de frutos vermelhos congelados (usei, amoras, mirtilos e morangos) 1 abacate pequeno Sumo de meio limão grande ou de um limão pequeno. Bater tudo no processador por 3 minutos, servir com mirtilos inteiros ou outro toping a vossa escolha. Quem disse que em paleo não se pode comer sorvete?😁😊 #vidapaleo®️ #disciplinacomcorridas #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #naturerun #abacate #avocado #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CQT8R3dNbG0/?utm_medium=tumblr

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vidapaleo · 3 years

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Bom dia!🔥#vidapaleo®️ #primaleating #paleo #running #run #bulletproofcoffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #hiitworkout #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #naturerun #abacate #avocado #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CPNMH5UphMT/?utm_medium=tumblr

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vidapaleo · 3 years

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Quiche de espinafres e presunto de Parma. Uma delícia para um almoço rápido, pode congelar, e também no frigorífico fica por 3 dias avontade, uma boa opção para quem não tem muito tempo para estar na cozinha. #vidapaleo®️ #realpaleodiet #paleo #running #run #coffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #feiradolivrodelisboa #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #naturerun #abacate #avocado #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CNnFTSyJveJ/?igshid=18ggcnv8fcrym

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vidapaleo · 3 years

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Almoços da semana passada#vidapaleo®️ #realpaleodiet #paleo #running #run #coffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #feiradolivrodelisboa #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #naturerun #abacate #avocado #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CNXX0gaJ-ox/?igshid=zqckmvidkvrg

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vidapaleo · 3 years

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Hoje não fui correr, mas fiz o treino de força para correr, 3 séries de Tabata ABS e 6 minutos de cardio aquecimento e mais 9 minutos de alongamento! Amanhã há mais! #vidapaleo®️ #realpaleodiet #paleo #running #run #coffee #paleolifestlye #paleodiet #ketogenic #keto #cetogenica #lchf #fasting #jejumintermitente #jejum #feiradolivrodelisboa #mulheresquetreinam #fitnessmotivation #climateemergency #tudopeloambiente #bonebroth #caldodeossos #womaninbusiness #iloverunning #corridaderua #naturerun #abacate #avocado #healthcoach #sugarfree (em Alhos Vedros, Setubal, Portugal) https://www.instagram.com/p/CL_vBT5pviP/?igshid=1og72q3c3utb

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