booptboo - Tumblr blog

booptboo · 25 days

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o que é e como fazer a Dieta líquida?

a dieta líquida é uma que consiste em consumir apenas líquidos durante um período de tempo, recomendo começar com a dieta de 1 a 3 dias pra ter menos chance de ter compulsão.

para fazer a dieta líquida, é consumido total ou boa parte de alimentos líquidos como sucos de fruta coados, caldos de vegetais, chás claros, mingaus, gelatinas e carnes liquidificadas (posso trazer mais opções e receitas de vcs quiserem). É importante manter um equilíbrio nas ingestões, evitando exageros em açúcares e gorduras, e manter uma boa hidratação.

a dieta líquida pode causar desidratação, dor de cabeça, fraqueza, irritabilidade, náuseas e pressão baixa.

faço essa dieta sempre que acabo ganhando peso por estresse ou desleixo e sempre perco uns 3 quilos com ela (normalmente faço por uns 5 dias e tenho muita dificuldade de perder peso ent qm tem mais facilidade acredito q consegue perder mais). sempre faço ela junto com déficit calórico pra não ter risco de perder a mão.

se tiver alguma dúvida comenta ou me manda mensagem no pv que tento te ajudar :)

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booptboo · 25 days

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Tem certeza que quer comer? Não prefere ser como ela?

#ana br #ana mia brasil #anabrasil #borboletana #anaymia #borboletando #compulsaoalimentar #bulimima #ed but not ed sheeran #tw edd #edbr #ed brasil

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booptboo · 25 days

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Quero

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booptboo · 25 days

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MEU DEUS, SIM! PAREM DE FICAR AFUNDADAS EM INFORMAÇÃO SEM SENTIDO E QUE NÃO LEVA A NENHUM EMAGRECIMENTO.

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booptboo · 25 days

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"Seu corpo conta todas as calorias mesmo se você não o fizer"

your body counts every calorie even if you don't

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booptboo · 26 days

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Me ajudem por favooorr

Energético 0kcal ou com poucas calorias tipo 6kcal vai quebrar meu NF??? Tô fraca, hoje é meu quarto dia

HELP

#ana br #ana mia brasil #anabrasil #borboletana #anaymia #borboletando #compulsaoalimentar #bulimima #ed but not ed sheeran #ed br #edbr #tw edd #ed journal #ed junior

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booptboo · 29 days

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BORA FAZER UM DESAFIO?

Vamos tentar ficar sem comer para perder 5kg

5 DIAS sem comer, bora?

Gata, vc tá sofrendo com dieta pra perder esses 5kg a quanto tempo? Então! Faz logo esse NF e no fim de 5 dias terá conseguido o que tá lutando pra conseguir a 1 mês quase.

Vai ser assim:

Café com adoçante de manhã, pode tomar a vontade

Almoço água saborizada de limão ou água natural com limão, tome 2 litros de uma vez se quiser para ficar cheia

Janta coca zero/guaraná zero e se tiver com vontade de comer algo salgado pode chupar um limão com sal

BENEFÍCIOS:

1. Pele de boneca, suas espinhas somem!

2. Limpa seu intestino

3. Sensibilidade a vida, é bom fazer quando esta passando por algum problema que requer uma solução ou apenas um episódio depressivo, pois quando se está de jejum seu corpo se conecta com você, sua mente fica afiada, seu emocional fica mais claro, o mundo faz mais sentido. Tudo fica mais fácil de se resolver.

4. Energia! Vc limpa sua casa, faz as atividades com mais disposição.

5. Aprende a sentir fome, vc aprende como é os sintomas da fome real e como eles PASSAM depois de um tempo, vc fica no controle!

6. Você perde peso.

Malefícios:

1. Se conseguir concluir e não comer proteína depois vai ficar flácida!

2. Fraqueza se não tiver uma alimentação limpa antes de iniciar o desafio

3. Sensibilidade a insulina, tipo assim, carboidratos naturais são fundamentais para o organismo e no jejum isso não vai ter, então quando retornar é bem provável que a primeira coisa que vc queira é massa ou doce, é importante comer fruta e batata inglesa depois de voltar a comer, assim como ovo ou frango.

4. Irritabilidade, sonolência, carência emocional kkk, tu vai querer ligar pro ex ou ficante ou se encolher numa concha, é importante ser forte!

5. Vc vai sonhar com comida e sentir cheiro do nada de churrasco, ficar meio lê lê da cuca por comida, é bom evitar ver comida no celular, pessoalmente, evitar sentir cheiros etc

6. Pensar que não precisa fazer jejum para perder os 5kg e sim fazer dieta, amiga isso é vdd, jejum é coisa de desesperado, de gente que tá de saco cheio! De gente que não consegue manter a dieta certinho, então se vc é Ana exemplar que come certinho as kcal do dia não precisa fazer.

Dicas extras:

NÃO FALE PRA NINGUÉM DISSO!

NÃO POSTE NO ED OS DIAS QUE ESTA FAZENDO, porque isso cria pressão, por exemplo se vc aguentar só 2 dias e tava no desafio de 5, as anas vão te julgar, não posta, é seu desafio! Só seu

NÃO VEJA VIDEO DE MUNKBANG!

Evita se pesar amiga! Porque o indicado é beber muita água no jejum, tipo virar garrafas inteiras de uma só vez, se pesar e dar a mais por conta da água ou até aquele inchaço da coca zero, que a gente sabe que dá, vai te fazer desistir! Só se pese no final do processo!

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booptboo · 29 days

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Se foi eu mesma que me destruí, eu posso muito bem me reconstruir.

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booptboo · 29 days

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Gente, como devo me sentir?

Ontem eu comi... era meu terceiro dia de NF, como era feriado e tava em família não tinha como fugir...

Fui nos grupos WhatsApp falar como eu me sentia sobre isso, me disseram que tava tudo bem, que eu tinha arrasado ao ficar tanto tem sem comer. Eu fiquei triste, pouco depois da minha mãe falar sobre a comida japonesa que pediu eu chorei, bebi chá antes e meio litro de água, quando fui comer, eu comi muito, depois eu bebi mais chá pra ajudar na digestão obviamente. Quando falo que vou fazer NF em um certo grupo sempre vem e falam que não recomendam NF tão grandes, uma lá disse que só faz até 24h e agora fico repensando sobre fazer NF toda vez. Tô me sentindo sabotada e não quero dar ouvidos a isso. Tô errada???

#garotas bonitas não comem #ana br #ana mia brasil #anabrasil #borboletana #anaymia #borboletando #spotify #ed but not ed sheeran #compulsaoalimentar #bulimima

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booptboo · 1 month

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