#плавание

[swimlifeby]

"Плавание: Зачем начинать и какие преимущества оно приносит":

Плавание: Зачем начать и какие преимущества оно приносит

Плавание – это не только увлекательный вид спорта, но и отличный способ улучшить свое физическое и психологическое благополучие. Если вы все еще сомневаетесь, почему стоит начать плавать, вот несколько убедительных причин:

* Укрепление тела: Плавание задействует множество мышечных групп, помогая укрепить их и сформировать стройное тело.

* Кардиотренировка: Плавание – это отличный кардио-тренинг, который улучшает сердечно-сосудистую систему и способствует выносливости.

* Улучшение дыхания: Занятия плаванием обучают правильному дыханию, что положительно сказывается на общем здоровье.

* Расслабление и снятие стресса: Вода создает уникальную атмосферу релаксации, помогая снять стресс и улучшить эмоциональное состояние.

* Повышение гибкости и координации: Регулярные тренировки в воде развивают гибкость и улучшают координацию движений.

* Безопасность для суставов: Плавание – мягкий вид нагрузки, отлично подходящий для тех, кто хочет беречь свои суставы.

Начните плавать, и вы обнаружите, как это превосходное увлечение может положительно повлиять на ваше общее благополучие. Погрузитесь в мир водных упражнений и наслаждайтесь всеми выгодами, которые приносит плавание!

#swimming #бассейн #плавание #online coaching #running #sports #swimming pool #обучение

[nigrolll]

#плавание

[poleznotut]

🏊‍♀️ Ищете идеальный бассейн на Ленинском проспекте и Шаболовской? В BIOSFERA мы предлагаем вам нечто уникальное! 🌊

Наш бассейн — это исключительное место, где вы найдете не только разнообразные виды тренировок в воде, включая занятия для беременных, но и целый ряд полезных и приятных процедур:

✨ Гидромассаж для расслабления и оздоровления вашего тела. 💦 Водные каскады для максимального комфорта в воде. 🌪️ Система противотока, которая делает занятия плаванием более эффективными и интересными.

Приходите к нам и наслаждайтесь великолепным бассейном, который создан, чтобы удовлетворить все ваши потребности в здоровом образе жизни и фитнесе.

Подробнее о наших услугах: https://biosfera-club.ru/services/basseyn/

#Бассейн #Плавание #Фитнес #ЗаботаОСебе #Биосфера #Москва #Ленинскийпроспект #Шаболовская

[myinternetsites]

🏊‍♀️ Ищете идеальный бассейн на Ленинском проспекте и Шаболовской? В BIOSFERA мы предлагаем вам нечто уникальное! 🌊

Наш бассейн — это исключительное место, где вы найдете не только разнообразные виды тренировок в воде, включая занятия для беременных, но и целый ряд полезных и приятных процедур:

✨ Гидромассаж для расслабления и оздоровления вашего тела. 💦 Водные каскады для максимального комфорта в воде. 🌪️ Система противотока, которая делает занятия плаванием более эффективными и интересными.

Приходите к нам и наслаждайтесь великолепным бассейном, который создан, чтобы удовлетворить все ваши потребности в здоровом образе жизни и фитнесе.

Подробнее о наших услугах: https://biosfera-club.ru/services/basseyn/

#Бассейн #Плавание #Фитнес #ЗаботаОСебе #Биосфера #Москва #Ленинскийпроспект #Шаболовская

[fannyfantine]

Выход из кинотеатра.

Обтрепанная и обглоданная, Жанна вышла из кинотеатра, как выходят из дверей метро в час-пик. Выходили все, кого она знала, умершие - Людмила Яковлевна с работы, так и непризнанный отец бабушки и их подруги, дед по линии отца… Они всё выходили и выходили, у каждого свои отзывы и комментарии. Бронислав жрал ногу индейки на ходу, споёвывая в ведёрко от попркорна. Аневризма обезобразила его и так не слишком образное лицо. Катенька Маркович несла свою голову подмышкой, она слишком близко от путей курила, упала и не пришла в сознание, когда аккуратненько скорый поезд припечатал к линии её розовый шарфик. Антон с пробитой головой, ещё в школе все говорили, как плохо он кончит. Теперь отличник Семён, отравившийся паленым лагермейстером, говорил ему это вслед. "Зато с кем-то." - парировал Антошка. Боря Рыжий, Даша Зыкова, Сергиевские всей семьёй - на свой последний кинотеатр они приехали на новой машине и припарковались в большое дерево. Марина Сомова, отравилась снотворными таблетками. Марина Струк, подавилась картошкой в три часа ночи, пока заедала бессонницу.

И только Жанна, стоя в потоке мимопроходящих, кричала: "Мне не понравилось! Мне не понравилось! Я ставлю два!" Толпа теснила её к окраине, где небольшой речкой был отрезал тёмный лес. "Мне не понравилоось!" - на ультразвуке завизжала она, и задолжала земля под ногами, и треснул бетон. "Не, не, не нравитсяаа! Уберите! Уберите!" Бетон трещал и сыпал пылью в чёрные широкие трещины. Здание кинотеатра "Спутник-1986", врезалось половинками в себя же, схлопываясь в земляной воронке. Не замечая ничего, зрители продолжали идти, смеясь или перешёптываясь, косясь. "Не понравилось ей, стерьва." "Жанка то всегда дурою была, у меня таксу так звали" "Нацепит на себя, а на голове три волосины" "Что за неуважение" "Невоспитанная девка" "А она ничего такая, только пиздит много" "Какая чудесная погода, надо бы рассаду посадить" Как ни в чем ни бывало, люди уходили в речку, вода в которой и не думала шевелиться. Лес иногда шумел, но ни один листочек на дереве не двигался. Особенно на хвойных. Вывеска фильма, где содержалось, кажется имя "Жанны" треснула ножницами и сшибла Сашу Полукеева, который пытался пригласить её в кафе-мороженое за полсчёта. "Плохой фильм, бюджета не хватило", подытожил Романовский, пьющий недокритик с лестничной клетки, перешедший сначала в бабки, потом в коматозники. "Вот и кончилось леееето" - голосили пьяные Рита и Марлен, грузинские молодожёны, которые сломали унитаз в сданной им квартире и пытались откатиться дынями. Жанна тогда согласилась, и поносила на чем свет стоит, ведь дыни были перемороженные и сладкие, как гороховый суп, а не дэвушк, что обещал Марлен. Снесла на работу Людмиле Павловне, та съела и радовалась жизни ещё три с половиной года. Потом перестала радоваться, просто заболела и ушла в даль, вместе с Марленом и его вечно недовольной красавицей. Правда, в отличие от её больничного ухода, те двое ушли весело, с шампанским, отмечая вечное возвращение в Батуми. Жаль, что самолёты иногда сгорают. И трещины все ползли и ползли в сторону сжавшей посиневшие кулачки Жанны, все также отчаянно кричавшей свою ожидаемую и громкую рецензию.

#Колпинское кладбище #рассказы #Готика #Смерть #Чипсы #Плавание #Секс #Нина васильевна

[rodionovclub]

Куда сходить на выходных в Петербурге 16 июля? Поболеть или поучаствовать в соревнованиях по триатлону «Медный всадник»

https://rodionov-club.ru/blog/2023/07/13/triatlon/

 Соревнования по триатлону на среднюю и полную дистанцию среди любителей «Медный всадник» пройдут в Петербурге 15 – 16 июля 2023 https://rodionov-club.ru/blog/2023/07/13/triatlon/

  Что делают участники триатлону «Медный всадник» 2023?  https://rodionov-club.ru/blog/2023/07/13/triatlon/

  Кто учувствует в триатлоне «Медный всадник» 2023 в Петербурге? https://rodionov-club.ru/blog/2023/07/13/triatlon/

  Как ограничат движение в Петербурге во время триатлона «Медный всадник» 2023 15 – 16 июля?  https://rodionov-club.ru/blog/2023/07/13/triatlon/

#бег #питер #россия #плавание #триатлон #санкт-петербург

[blog-of-the-mexico]

#мексика #канкун #китовая #акула #плавание #снорклинг

[searuss8]

Русалка в Крыму, бухта Голубой залив, пляж Кацивели под РТ 22, вид гору ...

#youtube #снорклинг #дайвинг #симеиз #крым #ялта #кацивели #море #русалка #плавание #побережье #пляж #залив #телескоп

[qioma]

Некоторое время назад начали водить дочь в бассейн “Буль-буль”, а на входе у них вывеска о том, что нужно надевать тапочки... ч\б вывеска - состоящая из текста с ошибками. Обратил внимание администратора, что у них с ошибками написано - проигнорировали, сообщил второй раз, что с ошибками написано - проигнорировали. Сообщил тертий раз, а мне в ответ “никто же не жалуется”. В общем, я “никто”, который сам сделал, чтобы не раздражало. (Photoshop)

#вывеска #бассейн #буль-буль #дети #плавание #первоуральск

[swimlifeby]

SwimLife- школа плавания в Минске (р-н "Минск Арена") приглашает всех желающих научиться плаванию, не бояться воды, усовершенствовать свою технику. Обучение плаванию взрослых, обучение плаванию детей. Групповые тренировки по плаванию. На нашем сайте вы найдёте все басссейны Минска, интересные статьи по плаванию, разряды по плаванию, нормативы по плаванию.

Наши тренеры по плаванию с удовольствием обучат вас всем техникам плавания.

1. Индивидуальные занятия плаванию.

2. Тренеры - чемпионы и призёры чемпионатов Мира и Европы, мастера спорта, стаж тренерской практики от 4-х лет.

3. Удобное время проведения занятий.

4. Спортивное и оздоровительное плавание для детей.

Звоните:

[phone] (Viber, Watsapp, Telegram)

Мы в интернете:

https://swimlife.by/

Наш Инстаграм https://instagram.com/swimlife.by?igshid=11jxixpoq1s5o

Наш Facebook : https://m.facebook.com/swimlifeby/

Наш ютуб канал : (YouTube) https://youtube.com/channel/UCgeVTFl1GaGdh0BCvNIktWw

Группа ВКонтакте : https://vk.com/swimlifeby

#swimming #swimmingschool #swimmingby #плавание #triatlon #ironman #marathon #run #роль #спина #дельфин #backstroke #batterfly #breaststroke #freestyle #минск #детиминск #услугиминск #индивидуальныезанятия #школаплавания #спорт #триатлон #бег #марафон #минск #беларусь #плаваниеминск #бгуфк #обучениеплаванию #обучениевзрослых

#swimming #бассейн #плавание #sports #swimming pool #обучение #online coaching #running

[dunyasha-simsyasha]

Общественный бассейн

Лето уже прошло и за окном осень…. Мне хочется, чтоб лето осталось в вашем сердце.

Солнышко ☀️

Каникулы 🏝️🕶️

Отпуск ✈️

Брызги от воды 🌊

Забавы на заднем дворе 🪁

Море 🌅

Пусть эти воспоминания греют вас в холодные дни…

А теперь перейдем к постройке

Я перестроила общественный бассейн в Винденбурге.. Сделала его более современный и функциональный..

Появилось три зоны:

Бассейн, где можно полежать на матрасах и расслабляюще поплавать.. а если наплавались, позагорать на солнышке…

Бассейн для плавания. Можно выбрать дорожку ( или как-то это обыграть), развить навык фитнеса и понырять.

Бассейн - горячий источник… Что-то типа джакузи. Это подойдёт больше для холодного времени года.

У второй зоны с бассейном расположился душ. Чтоб не ходить далеко

На цокольном этаже есть 2 раздевалки.. Мужская 🧖🏼 и женская 🧖🏼‍♀️.. Можно переодеться и оставить одежду в шкафчиках… Привет реализм 😅

Зона с баром и местами для посиделок, чтоб родители могли подождать детей после плавания.

Я не стала убирать комнату для клубу, как это было сначала… Я решила оставить, ведь это здорово. Можно обыграть в игре.. это легко. Например, создать клуб «Плавание».. это будет как кружок, добавить взрослого Сима (тренер), детей и подросток. Это будет выглядеть, как занятие по плаванию после школы..

Тип лота: бассейн

Размер лота: 40х30

No CC

Скачать

Перед установкой лота, введите код bb.moveobjects on, чтоб предметы не пропали….

Лайк + Подписка = 💙

Чтоб поддержать меня переходи на BOOSTY

А еще у меня есть страничка в Instagram, буду рада, если подпишитесь) Там будут мини видео с постройками..

Добро пожаловать в мой 🌍 Sims 4

#the sims 4 #sims 4 #s4 #sims 4 lot #sims 4 my build #the sims 4 build #sims 4 news #the sims 4 swimming pool #sims 4 public lots #sims 4 gameplay #sims 4 screenshots #the sims 4 content #симс 4 #симс 4 игра #симс 4 лоты #Симс 4 участок #симс 4 история #симс 4 бассейн #симс 4 плавание

[turizmwiki]

Открытие Хорватии: Исследуйте острова и насладитесь активным отдыхом во время приключений!

Активный отдых на островах Хорватии: лучшие места для любителей приключений Острова Хорватии – это идеальное место для тех, кто ищет активного отдыха и незабываемых приключений. Кристально чистое море, разнообразные ландшафты и множество возможностей для активного времяпрепровождения делают Хорватию настоящим райским уголком для любителей приключений. Скалолазание Одним из самых захватывающих…

View On WordPress

#активный отдых #велосипедные прогулки #водные виды спорта #горный велосипед #острова Хорватии #подводное плавание #приключения на природе #серфинг #скалолазание #экстремальный туризм

[maaaryyyyx]

Кристиан Шольтц

Закинув рюкзак на плечо, Кристиан направился к авиакассе. Он сказал, что уедет в Сан-Секвойю, но обманул. Один билет до Оазиса, кофта для прохладной погоды и ключи от трейлера – это всё, что было у парня. После смерти бабушки он решил найти себя и лучше это сделать в одиночестве, поэтому и решил прервать дружбу с Габриэлем и его сумасшедшей сестрой, которая нагло засела в его голове. «Пора пожить для себя, Крис, ты это заслужил», – пробурчал парень себе под нос и отправился к самолёту.

Мой Крис...мой милый Кристиан. Отправила я его в свободное плавание, но буду подсматривать за ним изредка. Возможно, что когда-нибудь они будут вместе с Бриной, а возможно и не будут...На самом деле для меня сложно было сделать выбор между Крисом и Германом, но отталкивалась от чувств и взаимоотношений. Крис – это безумие, страсть и сумасшедствие, а Герман – умиротворение и стойкость, что крайне было необходимо для Брикоши(НО ОНА ВСЕ ЕЩЁ СВОБОДНА, ПРОСТО ГЕРМАН ВСЕГДА РЯДОМ). Так вот, у Криса все хорошо, он взял себе пса и живет с ним душа в душу, едят вместе пиццу и наслаждаются красотой мира.

#симс #the sims cc #sims 4 cc #симс 4 персонаж #sims 4 story #симс 4 династия #sims 4 gameplay #симс 4 челлендж #династия симс 4

[lillelily]

7 вечера 2 января:

Скриншот с сайта windy.com, сиреневый - температура меньше -20, голубой - температура от -20 до 0, зеленый - температура выше 0, линиями - давление.

Евразию заволокло глубоким фиолетовым с белой дымкой над Верхоянском - пришли морозы. Где-то незадолго до нового года прошел большой циклон - вот он сейчас над югом Западной Сибири. Двигался он стремительно и потому трудно прогнозируемо - именно он принес оттепель и дождь в последние дни уходящего года в Москву - но над Казанью теплый сектор пролетел быстро и температура не успела подняться выше нуля. Все воскресенье шел снег и вечер 31 был сказочным.

А затем, несмотря на все прогнозы, утверждавшие, что температура начнет опускаться лишь после обеда 1 января, центр циклона миновал нас слишком быстро - на Поволжье хлынула река холода, причем даже не с Карского моря, а с севера Сибири, и над большей частью ЕТР установился антициклон, причем с двум центрами, один над севером Скандинавии, второй над Архангельской областью.

Мир погрузился в уснувшую ледяную сказку, а над головой раскинулось бескрайнее густо синее небо - оно такое оттого, что высота арктической тропосферы всего 9.9 км. В такие моменты и понимаешь, что вечность над головой - она близко, и только тонкая полоска воздушного океана и магнитные поля защищают нас от неминуемой смерти.

А вот высота инверсии - 700 метров, на этом уровне температура воздуха всего -18 градусов вместо -25. Антициклон силен, новый циклон с центром над Брянской областью обходит его по югу, в западных потоках. Изначально он должен был принести очередную оттепель в Казань, но его отклонило на юг, и у нас потеплеет максимум на десять градусов, что неприятно, так как мы планировали сходить на лыжах.

Тем временем над Северной Атлантикой раскинулся Исландский минимум с тремя центрами, генератор новый и новых циклонов, периодически отрывающихся от источника и отправляющихся в самостоятельное плавание в западных потоках на континент. Аналогом его над Тихим океаном является Алеутский минимум, страшная и суперглубокая зимой штука, выносящая холод с Восточной Сибири на Охотское море и север Тихого океана, в то время как на восток океана он затягивает ну не тепло, но вполне себе приличный ноль, безжалостно разбивающийся о высокие Скалистые горы, бессовестно "защищающие" восток США и Канады от тепла океана.

Скриншот с сайта windy.com, высота - 10 гПа, цветом поле температур, сиреневый - холод, голубой - тепло, линии - высота геопотенциала.

А на высоте 30 км (10 гПа, уже в стратосфере) творится какая-то магия. Мощный вихрь над Северной Атлантикой и небольшой антициклон над Охотским морем. Вид южного полушария подсказывает, что там зона высокого давления и искать разгадку нужно в циркуляции стратосферы и мезосферы, которая сильно отличается от тропосферной.

И в поисках источника информации я наткнулась на учебник "Климатология" своих же преподавателей, где в разделе "Климатология стратосферы и мезосферы", который читала еще в далекий ковидный год, указано, что данная ситуация является распространенной зимней для северного полушария (по крайней мере, для периода с 1981 по 2010), и происходит так оттого что теплый (даже зимой) и большой Тихий океан чуть смещает циклонический вихрь с полюса, где он и должен, вообще-то быть.

Вот такая вот магия.

#климатология #метеорология #синоптика #погода #Казань

[yuliyaroan]

Юля, дай знать жива ли ты там! Мы скучаем :(

Живее всех живых 🖤

В последние несколько месяцев просто приходится работать почти без выходных из-за периода отпусков коллег. Но я всё ещё здесь, иногда залетаю полайкать своих котиков 🖤

А вообще, на самом деле, мне нечего вам показать, так как у меня слетела винда со всеми сохранениями и персонажами 😂

Пришлось отпустить своего любимчика Ричи в вольное плавание судьбы, искать готовое сохранение и начинать создавать новые истории. Думаю, что в ближайшее время я начну делиться ими [ну, по крайней мере, я надеюсь, что у меня скоро начнутся выходные 😂]

[captainbool-bool]

Капитан Джек Воробей отправляется в новое плавание длинною в год. Поднять паруса, поплывем к горизонту! Настенный АРТ-Календарь с моими рисунками «Приключения капитана Джека Воробья» на 2024 год уже можно приобрести интернет-магазине Ozon: Здесь - ozon.ru - АРТ-Календарь 2024 «Приключения капитана Джека Воробья» >>

Новый год не так далеко, как кажется! Вашему вниманию предлагается перекидной календарь с иллюстрациями по мотивам фильмов «Пираты Карибского моря» на 2024 год (тираж очень маленький). Приключения капитана Джека Воробья в иллюстрациях Ирины Кабановой (Капитан Буль-Буль). Самое время подумать о подарках себе, друзьям и близким. Что может быть лучше волшебных удивительных приключений смекалистого, никогда не унывающего, веселого капитана Джека Воробья! Это прекрасный подарок для взрослых и детей!

Формат календаря А3, 30 x 42 см. Крепление – спираль, бумага плотная мелованная 270 - 300 г/м2

#pirates of the caribbean #captain jack sparrow #johnny depp #the curse of the black pearl #hector barbossa #potc #my art #art #illustration