#CuidadosComASaúde

[minha-amiga-artritereumatoide]

A importância da Vitamina D.

A vitamina D é importante para a saúde óssea e imunológica e pode ajudar a reduzir a inflamação nas articulações e aliviar a dor e a rigidez associadas à artrite reumatoide. A deficiência de vitamina D também está associada a um risco aumentado de complicações da artrite reumatoide, como osteoporose e doenças cardiovasculares. É importante conversar com um profissional de saúde para determinar a dose certa e a melhor maneira de obter vitamina D, seja através da exposição ao sol, de alimentos ou de suplementos.

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[my-marciorodas-blog]

Aqui estão quatro motivos para cuidar da sua saúde mental: Então, arrasta pro lado! >>>>> #saudemental #bemestar #autoconhecimento #relacionamentossaudáveis #vidasaudável #prevençãodedoenças #cuidadopessoal #psicanaliseclinica #atençãoplena #equilíbrioemocional #motivação #autocuidado #qualidadedevida #terapiacomportamental #psicoterapia #saudementalimporta #vidafeliz #felicidade #amorpróprio #cuidadoscomasaúde (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/Cpyf-78JBa8/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[drwesleyrocha]

Alongamento e Fisioterapia

1. 🧘‍♂️ Flexibilidade aprimorada! O alongamento na fisioterapia ajuda a melhorar a flexibilidade muscular, reduzindo a tensão e aumentando a amplitude de movimento. #Fisioterapia #Alongamento

2. 💪 Prevenção de lesões! O alongamento regular na fisioterapia ajuda a preparar os músculos e tendões para atividades físicas, reduzindo o risco de lesões durante esportes e exercícios. #FisioterapiaEsportiva #PrevençãoDeLesões

3. 😌 Alívio do estresse! O alongamento na fisioterapia libera endorfina, proporcionando uma sensação de relaxamento e bem-estar, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. #BemEstar #SaúdeMental

4. 🩹 Recuperação mais rápida! O alongamento na fisioterapia é uma ferramenta eficaz para auxiliar na recuperação de lesões, acelerando a cicatrização e restaurando a função muscular. #Reabilitação #Recuperação

5. 🏋️‍♀️ Melhora do desempenho! O alongamento na fisioterapia pode aumentar a eficiência do movimento, melhorando o desempenho em atividades esportivas e cotidianas. #CondicionamentoFísico #Performance

Lembre-se sempre de realizar o alongamento de forma adequada e sob a orientação de um fisioterapeuta para obter os melhores resultados e evitar possíveis lesões. #CuidadosComaSaúde #Fisioterapia #BemEstar

#anatomia #faculdade #fisiologia #fisioterapia #pouso alegre #Dr. Samuel Wesley Rocha

[projetosvolere]

Como Montar Distribuidora de Medicamentos

Bom dia, quero te convidar a se inscrever em meu Canal do Youtube. Toda semana um assunto relevante, novos conteúdos e ideias de negócios para você abrir uma empresa! Como Montar Distribuidora de Medicamentos   - Layout  Distribuidora de Medicamentos   - Aprovações para Distribuidora de Medicamentos    - Legalização  Distribuidora de Medicamentos  – Planta Baixa   Distribuidora de Medicamentos – Projeto  Distribuidora de Medicamentos  – Distribuidora de Medicamentos dwg – Distribuidora de Medicamentos  pdf - Clique no Link a seguir e envie um WhatsApp: http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=[phone] Whatsapp: [phone] Conheça Nosso Blog e MONTE SUA Distribuidora de Medicamentos -------  https://projetosvolere.blogspot.com/  ----- Inscreva-se no Canal, envie um WhatsApp e saiba mais sobre outros tópicos como: #Medicamentos #Saúde #Farmácia #BemEstar #Remédios #Tratamento #Farmacologia #Farmacêutico #AtendimentoFarmacêutico #IndústriaFarmacêutica #ControleDeQualidade #SegurançaFarmacêutica #LogísticaFarmacêutica #Medicina #CuidadosComASaúde #Doenças #Prevenção #QualidadeDeVida #Diagnóstico #TratamentoDeDoenças quanto custa abrir uma distribuidora de medicamentos como montar uma distribuidora de medicamentos veterinários distribuidora de medicamentos como funciona estrutura física distribuidora de medicamentos planta baixa distribuidora de medicamentos franquia de distribuidora de medicamentos legislação para distribuidora de medicamentos consultoria para distribuidora de medicamentos

#youtube

[aloneinstitute]

A grande maioria das pessoas convivem com dores crônicas. As lesões e dores musculoesqueléticas acabam limitando e dificultando as pessoas de realizarem as atividades de vida diária como vestir a roupa, tomar banho, pentear o cabelo, vestir o sapato, arrumar a cama, varrer a casa, de ter mobilidade, etc.

A fisioterapia tem um papel importante no tratamento da dor.

A dor crônica é de origem multifatorial e é preciso haver o equilíbrio entre as áreas da emoção, razão, biológica e psicossocial.

Dicas de Cuidados com a sua saúde:

• Deixe o sedentarismo para trás, a cada uma hora em repouso é recomendado que a pessoa levante e se movimente;

•Não exagere na realização da atividade física;

•Realize alongamentos diariamente para ativar a circulação e aumentar o bem estar;

•Dê preferência a ter posturas confortáveis no seu dia a dia, como dormir de lado com um travesseiro apoiado na cabeça (nem muito alto e nem muito baixo) e se possível um travesseiro entre os joelhos ou durma de barriga para cima, com um travesseiro embaixo da cabeça e o outro embaixo dos joelhos para relaxar o quadril.

•Ao sentar em cadeira ou sofá utilize uma almofada para acomodar melhor a sua coluna.

Silvia (texto)

#cuidadoscomasaúde#viverbem#qualidadedevidasemdorcrônica#fisioterapiapreventiva#fisioterapiagerontológica.

[natimusbeauty]

Outubro está só começando, mas não posso deixar a ação do #OutubroRosa somente neste mês. Devemos TODOS OS MESES fazer o autoexame. 💝 Eu faço! E não é só de beleza e estética que temos que nos preocupar e dar atenção, mas sim focar na verdadeira saúde. Faça parte deste movimento pela vida. Eu apoio a Campanha de Prevenção do Câncer de Mama e do Colo do Útero. 💗 💞🎀 #setocaamiga #campanhadeprevencao #outubrorosa🎀 #autocuidado #autoexamedemama #saudedamulher #campanhadeprevencaoaocancerdemama #colodoutero #cancerdemama #outubrorosachallenge #natimusbeauty #outubrorosabrasil #cuidadoscomasaúde (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CUqqR4RtYUf/?utm_medium=tumblr

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[gersonpqd]

#Repost @drakarlamartins ・・・ Para comemorar o Dia do Médico, hoje trago uma citação do meu inspirador, Ivo Pitanguy. Professor e patrono da cirurgia plástica brasileira. Na citação, ele lembra da importância de gostarmos de nós mesmos para gostarmos dos outros. E como tudo na vida, sem exageros. Independente da especialização a profissão dos médicos e médicas é baseada em ajudar. Cuidar da saúde das pessoas é muito gratificante e eu sou muito grata por poder exercê-la. Aos meus colegas médicos, parabéns pelo nosso dia! Aos meus queridos e queridas pacientes, muito obrigado pela confiança. ⠀ 😊😍⠀ ⠀ #diadomédico #médico #cuidar #saúde #ajudaraspessoas #medicina #cuidadoscomasaúde #cuidadoscomapele #amar #vidasaudável #imaculada #patosdeminas (em Teresina - Piauí) https://www.instagram.com/p/CGfLbBpAq9L8wFC4VHFawYzLGg9L1oQ8xH5PZM0/?igshid=1ax012gsco261

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[nogueira1978]

@colagenobyomecaps #Repost, @omecaps.oficial #Repost @paty.verissimo Galera super dica: Estou tomando o Colágeno da @omecaps.oficial e estou vendo resultados na minha pele!!! Tomo 2 cápsulas ao dia. Não contém glúten. Não testado em animais. Deixa a pele firme e mais bonita, vale a pena conferir. 😍❤ O Colágeno conquistou e vem conquistando o coração da mulherada, isso porque, seus maiores benefícios auxiliam na autoestima delas. • Fortalecer as unhas, melhorar o crescimento e brilho dos cabelos, diminuir e tratar linhas de expressão e flacidez, previne doenças articulares e muito mais, são os seus benefícios mais comentados. E se você ainda não faz uso do Colágeno, aproveite nossa super promoção e adquira já o seu. 💊❤ Clica no link azuzinho da BIO do meu INSTAGRAM e faça seu pedido agora (Obs) restam poucas unidades disponíveis 🏃‍♀️🏃‍♂️ @colagenobyomecaps #omelovers #euamosuplemento #saúde #bemestar #prevenção #cuidadoscomasaúde #influenciadora #influencer #colágeno #colágenohidrolisado #omecaps (em Pici, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CE26JoMAnh6/?igshid=n6hsi1qt0np8

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[francamentecesar]

Benefícios do azeite de oliva

O azeite é extraído das azeitonas e é conhecido por adicionar um sabor delicioso aos alimentos. Além disso, existem vários benefícios à saúde que se pode obter com esse produto. Vamos falar sobre alguns deles que prometem melhorar sua saúde.Nos últimos anos, estudiosos investigaram e encontraram excelentes benefícios a saúde relacionados ao azeite. Veja abaixo a lista que preparamos, alguns deles você deve conhecer: 1. Ajuda na saúde do coração O azeite é um dos tipos mais saudáveis de óleo, devido ao seu teor de gordura monoinsaturada. Isso controla o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom, o que diminui o risco de uma doença cardíaca. Leia também: Alimentos que aumentam sua imunidade 2. Pode ser usado nos cuidados com a pele O azeite contém antioxidantes que impedem a destruição das células. Isso combate os sinais de envelhecimento precoce e deixa a pele mais jovem. Também hidrata e amacia a pele seca e não tem efeitos colaterais. 3. É ótimo para a hidratação dos cabelos O azeite pode ser usado, em vez de produtos químicos, para melhorar os cabelos quando estão secos e quebradiços. Os produtos cosméticos para o cabelo contêm sulfatos, que roubam a umidade capilar. O uso regular de azeite ajudará o cabelo a recuperar a umidade e o brilho. 4. Auxilia na digestão Por gerações e gerações, as pessoas utilizam o azeite de oliva para melhorar a digestão naturalmente. 5. Read the full article

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[vivioliveiramb]

Quem vê assim, nem pensa que ela sofre com falta de ar.... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por conta de alergias, tá? Não tem Corona aqui.... E sigo em quarentena! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais alguém aí com Rinite Alérgica Crônica? (E não abre mão de um Gigante (dog) andando pela casa?) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sent via @planoly #planoly #coronavírus #coronavirusbrasil #coronavirusbrazil #cononavirus #covid19 #longe+perto #saicorona #solteavoz #juntosmascadaumnoseuespaço #saúde #saúdebrasil #secuida #cuidadoscomasaúde #vidasaudável (em Janaúba, Minas Gerais, Brazil) https://www.instagram.com/p/B-fK-ZqgYW7/?igshid=15k92ntjrgwtk

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[oportunidadedesdenegocios]

Pratique 20 Segundos Por Dia e Acabe De Vez Com As Dores Nas Costas

https://www.youtube.com/watch?v=sVs-wybYApI Você está sentado? É bem provável que você já esteja aí há cerca de uma hora assistindo a vídeos no computador. Embora pareça natural, isso pode prejudicar muito suas costas e pescoço. Mas você pode aliviar esse estresse fazendo alguns exercícios fáceis em casa. Na verdade, dá pra fazê-los agora mesmo se você quiser!

RESUMO:

- Quando você se senta na cadeira do escritório ou no sofá, você comprime sua coluna, principalmente a parte que fica no final das costas. Essa compressão causa estresse nos músculos e nervos, gerando dores nas costas. - A elevação pélvica trabalha os músculos do abdômen, o que é superimportante para aliviar a dor na parte inferior das costas. Quando mais fortes seus músculos estiverem, mais eficazes eles serão em apoiar sua coluna e em mantê-la forte, fazendo com que ela fique menos estressada quando for comprimida no dia-a-dia. - Essa extensão da lombar é muito eficaz para quem sofre com hérnia de disco, que geralmente é causada por ficar muito tempo sentado. Ela alonga a parte inferior das costas de forma que você não precise necessariamente se levantar, e pode trazer um grande alívio para a sua lombar. - O alongamento de pescoço e trapézio é maravilhoso para aliviar a tensão das laterais do pescoço, bem como da parte superior das costas. Se for difícil no começo, não desanime! É uma questão de prática: quanto mais você fizer, mais flexível ficará. Tente fazer esse alongamento todos os dias. - O alongamento de peitoral aberto trabalha a parte frontal do pescoço, coisa que muitos alongamentos de pescoço não conseguem fazer. Isso vai aumentar um pouquinho a sua flexibilidade, de modo que o pescoço não fique tão tenso ao longo do dia. Read the full article

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[minha-amiga-artritereumatoide]

Para pessoas com artrite reumatoide, é importante seguir uma dieta saudável e equilibrada para ajudar a controlar os sintomas e inflamação. Aqui estão algumas opções de alimentos saudáveis que podem ajudar a aliviar os sintomas da artrite reumatoide:

Peixes ricos em ômega-3: Peixes como salmão, atum e sardinha são ricos em ômega-3, que é conhecido por ajudar a reduzir a inflamação. Consumir regularmente esses peixes pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite reumatoide.

Frutas e legumes: Frutas e legumes são fontes importantes de vitaminas, minerais e antioxidantes, que ajudam a manter o corpo saudável e combater a inflamação. Certifique-se de incluir uma variedade de cores em sua dieta para obter o máximo benefício.

Nozes e sementes: Nozes e sementes são ricas em gorduras saudáveis, proteínas e fibras, além de serem uma boa fonte de antioxidantes. Amêndoas, nozes, chia e linhaça são algumas opções que você pode adicionar à sua dieta.

Grãos integrais: Grãos integrais, como arroz integral, quinoa e aveia, são ricos em fibras e podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Eles também fornecem energia de longa duração e são uma boa opção para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

Azeite de oliva: O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que têm propriedades anti-inflamatórias. Ele pode ser usado como substituto saudável para óleos vegetais refinados em cozinhas.

Gengibre e cúrcuma: O gengibre e a cúrcuma são especiarias que têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação associadas à artrite reumatoide. Eles podem ser adicionados a chás, smoothies ou pratos culinários.

Lembre-se de sempre consultar um médico ou nutricionista para obter orientações específicas sobre sua dieta e necessidades alimentares.

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[portaldestaquebrasil-blog]

Criança sem cicatriz não precisa refazer vacina BCG, diz ministério

Crianças que não apresentarem cicatriz vacinal após receberem a dose contra a tuberculose – conhecida como BCG – não precisam ser revacinadas. A recomendação foi divulgada hoje (5) pelo Ministério da Saúde e está alinhada com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Comitê Técnico Assessor de Imunizações. Por meio de nota, a pasta informou que estudos comprovaram a eficácia da vacina também em crianças que não ficam com cicatriz após a aplicação. A orientação, segundo o governo federal, foi encaminhada aos estados e municípios na última sexta-feira (1º).

Prevenção

De acordo com o ministério, a principal maneira de prevenir a tuberculose em crianças é por meio da BCG, ofertada gratuitamente no Sistema Único de Saúde (SUS). A dose deve ser dada ao nascer, nas maternidades, ou na primeira visita da criança ao serviço de saúde, o mais precocemente possível. A vacina também está disponível na rotina dos serviços para crianças menores de 5 anos e protege contra as formas mais graves da doença, como a tuberculose miliar e a meníngea.

Cobertura

Dados da pasta mostram que a BCG é uma das doses com maior adesão atualmente no Brasil. Em 2017, a vacina registrou 96,2% de cobertura em todo o país – acima do preconizado pelo ministério, de pelo menos 90%. Em anos anteriores, a taxa ultrapassou os 100%, sendo 107,94% em 2011; 105,7% em 2012; 107,42% em 2013; 107,28% em 2014; e 105,08% em 2015. “Os gestores têm até o mês de abril para atualizar, no Sistema de Informação do Programa Nacional de Imunização (SIPNI), a situação vacinal local, mas dados preliminares já indicam uma cobertura, em 2018, de 87,5%.” Fonte: Agência Brasil EBC Read the full article

#Cuidadoscomasaúde #Saúde #SaúdenoBrasil

[drwesleyrocha]

Fortalecimento muscular e fisioterapia

1. 💪 Ganhe força e estabilidade! O fortalecimento na fisioterapia ajuda a fortalecer músculos e articulações, proporcionando mais estabilidade e prevenindo lesões. #Fisioterapia #FortalecimentoMuscular

2. 🏋️‍♂️ Supere limitações! O fortalecimento na fisioterapia auxilia na recuperação de lesões, permitindo uma volta mais rápida e segura às atividades cotidianas e esportivas. #Reabilitação #SuperandoDesafios

3. 🚶‍♀️ Melhore a qualidade de vida! O fortalecimento na fisioterapia proporciona mais autonomia e independência, facilitando as atividades do dia a dia. #QualidadeDeVida #BemEstar

4. 👩‍⚕️ Acompanhamento profissional! Com a fisioterapia, você tem um plano de fortalecimento personalizado, adaptado às suas necessidades e objetivos de saúde. #Fisioterapeuta #AcompanhamentoPersonalizado

5. 😃 Mais confiança e autoestima! O fortalecimento na fisioterapia promove uma sensação de bem-estar e autoconfiança, permitindo que você se sinta mais seguro ao realizar suas atividades diárias. #Autoestima #Autoconfiança

Lembre-se de sempre realizar os exercícios de fortalecimento de forma correta, seguindo as orientações do seu fisioterapeuta, para obter os melhores resultados e evitar possíveis lesões. Cuide do seu corpo e alcance uma vida mais ativa e saudável! #CuidadosComaSaúde #Fisioterapia #Fortalecimento

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[projetosvolere]

Como Montar Laboratório de Patologia

Bom dia, quero te convidar a se inscrever em meu Canal do Youtube. Toda semana um assunto relevante, novos conteúdos e ideias de negócios para você abrir uma empresa! Como Montar  Laboratório de Patologia   - Layout   Laboratório de Patologia   - Aprovações para   Laboratório de Patologia   - Legalização   Laboratório de Patologia  – Planta Baixa Laboratório de Patologia   – Laboratório de Patologia  Projeto   –Laboratório de Patologia   dwg –  Laboratório de Patologia  pdf - Clique no Link a seguir e envie um WhatsApp: http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=[phone] Whatsapp: [phone] Conheça Nosso Blog e MONTE Laboratório de Patologia -------  https://projetosvolere.blogspot.com/  ----- Inscreva-se no Canal, envie um WhatsApp e saiba mais sobre outros tópicos como: #LaboratórioDePatologia #PatologiaClínica #DiagnósticoMédico #AnálisePatológica #SaúdePública #MedicinaLaboratorial #Biossegurança #BiologiaMolecular #Citologia #Histologia #Imunologia #BioquímicaClínica #GenéticaMédica #PesquisaCientífica #CiênciaMédica #DiagnósticoPrecoce #CuidadosComASaúde #Sorodiagnóstico #MedicinaDiagnóstica #EducaçãoContinuada

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[boainformacao]

Conheça os melhores anti-inflamatórios naturais para o seu corpo

Fáceis de encontrar e de consumir, eles podem aumentar muito a qualidade de vida] Cuidar da alimentação vai muito além da vontade de ter um corpo bonito, e significa ter saúde e qualidade de vida. Cada vez mais as pessoas têm entendido isso e se dedicado a escolher alimentos que ajudam nessa função. Toda comida pode ser pró ou anti-inflamatória. Ou seja: suas escolhas diárias contribuem para reduzir ou aumentar o aparecimento de processos inflamatórios no organismo. Inflamação nem sempre significa doença, porém, na maior parte dos casos, causa mal-estar e pode afetar o sistema imunológico. Algumas frutas, verduras e alimentos que são fáceis de encontrar têm o poder de desinflamar o corpo humano, e alinhados com uma alimentação adequada e uma rotina saudável, podem te garantir uma boa qualidade de vida e te deixar longe dos remédios produzidos em laboratórios. Confira alguns deles e anote para incluí-los no seu dia a dia: Gengibre O gengibre é uma raiz com alto poder anti-inflamatório. É natural e pode ser usado no preparo de chás e de comidas. Tem ainda ação termogênica, acelera o metabolismo, combate problemas respiratórios e tem propriedade expectorante, além de fortalecer o sistema imunológico. Cúrcuma Da mesma família do gengibre, a cúrcuma é um super tempero, que pode aumentar bastante a qualidade da sua refeição. Possui excelentes propriedades benéficas e entre elas está a curcumina, substância antioxidante e anti-inflamatória natural. Além disso, é antialérgica, digestiva, inibidora de gases intestinais, cicatrizante e antioxidante. É um tempero que não pode faltar na sua cozinha. Abacate O abacate já foi conhecido como “vilão” por seu alto valor energético e quantidade de gorduras. Porém, ele é um superalimento, repleto de benefícios para o corpo humano e que tem, ainda, um forte poder anti-inflamatório. A fruta é rica em ômega 6, 9 e 7, substâncias que equilibram o organismo. Além disso, contém vitamina E e sitosterol, elemento que auxilia a controlar o estresse. Cacau Famoso por ser o principal ingrediente do chocolate, o cacau é um anti-inflamatório natural muito poderoso. Ele é um importante aliado na recuperação pós-treino e ainda ajuda na perda de peso. O interessante é consumi-lo em sua forma pura, mas chocolates com alto teor de cacau também são saudáveis e estimulam a produção de substâncias fundamentais para o bom humor, além de ter efeitos anti-hipertensivos, anti-inflamatórios, propriedades antioxidantes, atividades antiplaquetárias e melhora da função vascular. Hortelã Além de versátil, você pode incluir a hortelã em chás, sucos e pratos. Ela possui vitaminas A, B e C e minerais como cálcio, fósforo, ferro e potássio. É um ótimo digestivo, calmante, anti-inflamatório e ajuda nos problemas intestinais e estomacais. Alho Presente no dia a dia de quase todos os brasileiros, este tempero apresenta inúmeros benefícios e entre eles está o poder anti-inflamatório. Ele conta com uma substância muito boa para a saúde: a alicina, que se forma quando você pica, tritura, amassa o alho. Ele contribui para a melhoria do sistema cardiovascular, tem ação antidiabética, tem função antioxidante, anti-inflamatória e ajuda a reduzir o enrijecimento das artérias. Read the full article

#CuidadoscomaSaúde #Saúde