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asimejor · 3 years

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Flor de azahar - 8 beneficios para tu salud (Combate la ansiedad)

La flor de azahar tiene sorprendentes beneficios y propiedades y se usa tanto para fines medicinales, como cosméticos. Es una flor hermosa, pero destaca aún más por su increíble aroma, por eso es una de las preferidas para dar fragancia a comidas y bebidas, así como para la elaboración de perfumes, esencias y aceites esenciales.

En realidad, la flor de azahar es la que nace del naranjo, el cidro o el limonero. Aunque, por lo general, se le llama flor de naranjo, en lugar de flor de limonero o flor de cidro. Es de color blanco, tal como la etimología de la palabra lo indica, del árabe “al-azahar”, cuyo significado es “flor blanca”.

Se puede cultivar en cualquier zona cálida del planeta, como en la India, África Oriental y el Himalaya, donde se dan más comúnmente. En donde hay estaciones, la flor suele presentarse en todo su esplendor en primavera. Con frecuencia, las flores se recolectan entre marzo y abril. Sin embargo, en el caso del naranjo, los frutos se cosechan en otoño.

Tiene 5 pétalos y cultivarla en un jardín puede brindar un aroma muy agradable que cubre grandes áreas. No hay que olerla directamente para comprobar que su exquisita fragancia lo inunda todo.

La flor de azahar se introdujo en Europa, aproximadamente en el siglo X, por el pueblo árabe. Para ellos, representaba pureza, fidelidad y amor, quizás por eso se ha usado tradicionalmente en el cabello de las novias el día de su boda.

Las flores de azahar contienen un aceite esencial llamado “neroli”, principio activo principal que le concede sus propiedades medicinales y aromáticas. Es un aceite de color amarillo pálido y se clasifica como aceite floral, en vez de frutal.

Esta maravillosa planta, comúnmente, se utiliza en infusiones para aliviar ciertas dolencias físicas y también para crear estados de relajación. En aceite, se usa para aromaterapia, así como en la elaboración de cosméticos y perfumes.

Los beneficios y propiedades de la flor de azahar

Como mencionamos en la introducción, la flor de azahar tiene propiedades medicinales, terapéuticas y cosméticas, entre las que podemos mencionar: digestivas, antiespasmódicas, sedantes, hipnóticas y aromatizantes.

Ambas formas, el aceite y el agua de azahar, tienen efectos calmantes, tanto del dolor físico como del estado anímico, por ejemplo el estrés y la ansiedad. Su componente activo principal es el aceite esencial de neroli que le brinda la mayoría de sus propiedades.

También contiene pectina que contribuye a mejorar la digestión y es muy popular para el tratamiento natural de la diarrea.

Veamos, a continuación y más detalladamente, todos los beneficios que aporta la flor de azahar para la salud física y emocional.

Controla la ansiedad y el nerviosismo

Uno de los beneficios más conocidos de la flor de azahar es que sus propiedades ansiolíticas actúan sobre el sistema nervioso para mantenernos relajados. La forma de consumir esta planta para aliviar el nerviosismo es en infusión y podría tener muchos mejores resultados si se combinan con otras flores, como la manzanilla.

Debido a que es un remedio natural no debe consumirse esperando los efectos de un fármaco. Solo se considera un complemento o coadyuvante de problemas como la ansiedad, el nerviosismo, el estrés o, incluso, la hiperactividad en niños. Contribuye a mantenernos en un estado de tranquilidad y serenidad muy favorable para el normal funcionamiento de nuestras rutinas diarias.

No obstante, para tratar estas condiciones de salud severas o crónicas, lo mejor es asistir a un médico para que considere un tratamiento farmacológico o cualquier otra indicación necesaria para tratar el problema.

Alivia el insomnio

Al tiempo que calma la ansiedad, las flores de azahar pueden ayudar a dormir mejor y este es uno de los beneficios más apreciados para los consumidores. El insomnio es un problema que afecta seriamente la salud física y mental de quien lo padece.

Todas las sustancias que actúen sobre el sistema nervioso, favorecen las horas de sueño. Por eso, la flor de azahar puede mejorar mucho la calidad de nuestra rutina de dormir, por contener un compuesto sedante llamado hesperidina.

Dormir bien es fundamental para tener un sistema inmune fuerte, lucidez mental, energía física y para no envejecer prematuramente. Cuando el sueño falla, la calidad de vida de la persona disminuye de manera importante. Si sufres de insomnio, lo mejor es que atiendas a este problema.

En casos leves y moderados el consumo de tratamientos naturales, como el de tomar la infusión de flor de azahar, puede contribuir a sobrellevarlos. En casos crónicos o más graves es importante consultar al médico y recibir tratamiento farmacológico.

Alivia dolores de cabeza y migrañas

El agua de azahar o la infusión se puede tomar para aliviar dolores de cabeza y migrañas, debido a sus propiedades antiespasmódicas. La flor de azahar tiene propiedades sedantes, por lo que es muy propicia para estos malestares. De igual forma, ocurre con los cólicos menstruales, que popularmente se alivian con esta planta.

Tanto los dolores de cabeza, como los cólicos menstruales son un problema muy común en la cotidianidad de las mujeres, además es muy desagradable, y no permite la concentración ni desenvolverse con normalidad en las jornadas diarias.

De hecho, ambos tipos de dolor pueden aparecer al mismo tiempo, ya que hay muchas mujeres que durante el ciclo menstrual también experimentan migrañas y otros síntomas asociados. Por lo que la flor de azahar podría ser un remedio natural muy apropiado en estos casos.

Es preciso recordar siempre que, ante problemas más crónicos o graves, lo mejor es consultar con un profesional de la salud, ya que el tratamiento natural podría no paliar los síntomas fuertes de estas condiciones de salud particulares.

Alivia la indigestión

Tal como lo mencionamos anteriormente, la flor de azahar contiene pectina, la cual aporta bienestar al sistema digestivo. Esta es una fibra que se encuentra presente en frutas y plantas y aporta grandes beneficios para la digestión.

Cuando se consume con suficiente líquido, la pectina puede contribuir a reducir el estreñimiento. Por el contrario, si se consume sin demasiado líquido puede ayudar con la diarrea. También genera sensación de saciedad, por lo que es muy positiva su ingesta para la pérdida de peso.

Sin embargo, hay alimentos que tienen un mayor contenido en fibra y funcionan mejor para estos propósitos, el agua de azahar podría servir como un aporte extra para lograr el objetivo de perder peso, mas no es una solución altamente efectiva.

Si estás en un régimen de pérdida de peso, lo mejor es consultar con el profesional de nutrición acerca de la adición de flores de azahar en el plan alimenticio.

Reduce el malestar de la gripe

Cuando la gripe comienza, los síntomas son muy molestos como el dolor de garganta y, posteriormente, la tos. Las propiedades sedantes de la flor de azahar son las que ayudan a aliviar estos síntomas del resfriado y la gripe. Lo mejor es consumirla en forma de infusión, mezclada con miel de abeja y limón.

Es importante siempre estar pendiente de la evolución de los síntomas. Los remedios naturales son paliativos, pero ante cualquier reacción adversa o percatarse de que los síntomas no ceden, lo mejor es buscar asistencia médica. En ocasiones, enfermedades simples y leves, pueden complicarse si no son curadas correctamente.

Tonificante y calmante de la piel

Tanto el agua de azahar como el aceite esencial extraído de sus flores, son muy útiles para tratar problemas de la piel, así como para mantenerla limpia, suave y flexible. Por un lado, el agua de azahar se utiliza como un tónico que suaviza, deja la piel fresca y radiante. Por otra parte, el aceite esencial se usa como un tratamiento tópico y también para calmar y desinfectar la piel.

El aceite esencial de flores de azahar es muy usado en aromaterapia, su fragancia deliciosa es relajante y sirve para tratar dolores de cabeza. Además, la industria cosmética lo usa para una gran variedad de productos para la piel.

Hidratación y regeneración de la piel

El agua de flores de azahar es un excelente tónico, se usa para hidratar y depurarlo, ayudando a eliminar toxinas. Esto se debe a que en el proceso de destilación se desprende el aceite esencial de neroli, cuyas propiedades son las que aportan estos beneficios.

Se puede usar en cualquier tipo de piel, pues a la piel seca la hidrata y le proporciona flexibilidad y en las pieles grasas actúa como un astringente que ayuda a disminuir la producción de sebo, incluso, cuenta con la ventaja de que su ph es igual al de nuestra piel, por lo que no hay riesgos de maltratarla.

Además, tiene un efecto antiedad importante, neutralizando los radicales libres y previniendo el envejecimiento prematuro. Se puede aplicar al finalizar la rutina de desmaquillaje y limpieza, con el fin de cerrar los poros y crear el efecto deseado.

De igual forma, se puede aplicar para refrescar la piel durante el verano, al tiempo que su fragancia hará las veces de perfume, por la fragancia natural que despiden las flores de azahar.

Es aconsejable prestar atención al producto, lo mejor es que sea agua de azahar natural sin alcohol, recordemos que este puede ser perjudicial para la piel del rostro.

Cicatrizante natural

El aceite esencial de las flores de azahar es un buen cicatrizante. Es buena idea incluirlo en nuestro botiquín de primeros auxilios para tratar heridas y cortaduras. Incluso, para prevenir que éstas se infecten ya que actúa como un bactericida efectivo.

No obstante, ante cualquier reacción adversa se recomienda consultar al médico. Por muy natural que sea un producto, lo mejor es vigilar sus efectos. Se puede probar en una parte de la piel que esté sana y esperar unos minutos, si no hay reacción, es momento de proceder a aplicar en la herida.

Estas son las propiedades y beneficios de la flor de azahar en general. No obstante, veremos a continuación, cómo se pueden dividir entre las distintas formas en que se pueden preparar y procesar las flores, a saber: agua, aceite o infusión. Cada una tiene sus particularidades y son más efectivas para ciertas afecciones.

Infusión de flor de azahar

La infusión de flor de azahar es popular por aliviar dolores varios, controlar la ansiedad y eliminar problemas de insomnio. Es antiespasmódico para los dolores menstruales y de cabeza especialmente, aunque también para los dolores de garganta y los procesos gripales.

Sus propiedades sedantes y su acción en el sistema nervioso parasimpático es ideal para aquellas personas con mucho estrés diario, problemas de ansiedad o que no pueden conciliar el sueño fácilmente. Si se mezcla con otras flores o plantas como la valeriana, la manzanilla o el tilo, la infusión puede ser aún más efectiva y por ser natural no representaría riesgo de dependencia, ni otros efectos secundarios indeseables.

La infusión se prepara de manera muy sencilla y solo necesitas una taza de agua y aproximadamente 10 flores de azahar (preferiblemente, disecadas). Poner el agua en una olla, al estar en punto de ebullición, agregar las flores y dejar reposar por 3 minutos. Para tomarla, se puede agregar miel y limón al gusto.

Se recomienda tomar la infusión una o dos horas antes de dormir para que haga efecto y se pueda llegar a conciliar buen sueño. No debe consumirse durante el día, ni antes de actividades como manejar vehículos o maquinaria.

Aceite de flores de azahar

El aceite esencial de flores de azahar se destiló por primera vez en el siglo XVI por el naturista Della Porta y desde entonces su principal uso ha sido cosmético. De hecho, es el ingrediente más empleado para la perfumería femenina, debido a su exquisito aroma.

Actualmente, se utiliza con frecuencia en aromaterapia para aliviar dolencias como la migraña y algunas de tipo estomacal. De igual forma, los masajes con este aceite esencial puede brindar mucha relajación y confort.

Sus propiedades cicatrizantes lo hacen perfecto para el tratamiento de heridas, al tiempo que las desinfecta. Ambas propiedades son necesarias para este tipo de afecciones, como raspaduras y cortes, disminuyendo las posibilidades de dejar marcas o cicatrices en la piel.

Agua de azahar

El agua de azahar se obtiene de la destilación de las flores de azahar, la cual lleva aceite esencial de neroli. Este le da sus propiedades astringentes, antioxidantes y antisépticas. También es hidratante y tonificante, por lo que es muy propicia para uso cosmético. Su francia es muy agradable por lo que también sirve para refrescar y perfumar el rostro en días cálidos de verano.

Sin embargo, no solo se usa para fines cosméticos, también en la cocina es muy apropiado para la elaboración de postres de panadería y remedios medicinales. Es importante no confundirla con la infusión, pues se obtienen de procesos diferentes, aunque podrían funcionar para fines parecidos.

https://www.youtube.com/watch?v=f3jKX-YjWrg

Para hacer agua de flores de azahar, se deben someter las flores disecadas a un proceso de destilación. En un frasco oscuro se introducen las flores y se agrega el agua destilada, se deja reposar en refrigeración un día, bien tapado, hasta obtener el agua de azahar. Se debe vigilar si se dan cambios en la textura y color, es mejor desecharla. Esta debe ser de color transparente, no debe ponerse amarillenta.

Luego de que ya haya pasado el día de reposo, se debe colar y depositar en frascos de vidrio esterilizados y taparlos bien. Para que se conserven aún mejor, es preciso dejarlas en refrigeración.

La flor de azahar y la ansiedad

Como planta medicinal la flor de azahar se utiliza para tratar la ansiedad, es uno de usos más populares. La forma ideal de consumirla es en infusión caliente, especialmente antes de ir a dormir, permite dormir bien y estar más relajado al día siguiente. Se puede combinar con otras plantas con efecto relajante, como el tilo o la valeriana para hacerlo más potente.

Como mencionamos anteriormente, la hesperidina es un componente de la flor de azahar que tiene efecto sedante y estimula el sistema nervioso parasimpático. Este regula los estados de sueño y relajación que, por lo general, se inactivan cuando se manejan niveles importantes de ansiedad y/o estrés.

Las contraindicaciones de la flor de azahar

Como todo alimento o producto para ingesta o uso tópico, requiere supervisión por parte de un profesional de la salud, especialmente si se sufre de una condición de salud delicada. La flor de azahar se usa para productos naturales, pero aún así se debe estar alerta a cualquier reacción que se pueda generar.

Tiene pocas contraindicaciones, no obstante, es necesario conocerlas para poder hacer uso tanto de la infusión, como del agua y el aceite esencial. No se recomienda su consumo en mujeres embarazadas y en período de lactancia, en todo caso se aconseja consultar con el médico tratante.

Tampoco se recomienda en niños pequeños, menores de 6 años. Asimismo, las personas con gastritis y alergias a los cítricos deben evitar el consumo de esta planta en todas sus presentaciones.

Conclusiones

La flor de azahar es la que proviene del naranjo, el limonero o el cidro, sin embargo, la más común es la del primer árbol. Sus pétalos son blancos y su aroma es delicioso, es por ello que su aceite esencial es un componente que protagoniza innumerables perfumes femeninos.

Tiene propiedades y beneficios de los que vale la pena disfrutar, tanto cosméticos, como medicinales. Existen tres modalidades en que la flor de azahar es consumida: como infusión, como agua y en forma de aceite esencial. Las tres son altamente beneficiosas para problemas de salud física y mental.

En ese sentido, la flor de azahar sirve para dolores de cabeza, dolores de estómago, dolores menstruales, ansiedad, nerviosismo, cicatrización de heridas; hidratación, limpieza y tonificación de la piel; así como para aromatizar el cuerpo.

A su vez, cada modalidad en que se puede consumir la flor de azahar tiene sus beneficios particulares, por ejemplo, el agua funciona muy bien como tónico para la piel del rostro; la infusión para los dolores menstruales, cuadro gripales y la ansiedad; el aceite esencial es muy bueno para cicatrizar heridas.

Tanto el agua, como el aceite y la infusión se pueden preparar en casa, pero siempre se debe hacer bajo supervisión médica.

Preguntas Frecuentes

¿Para qué sirve la flor de azahar?

Se considera a la flor de azahar como una planta medicinal con propiedades ansiolíticas, hipnóticas, sedantes, antiespasmódicas, digestivas y cicatrizantes. Sirve para tratar diferentes afecciones tanto físicas como psicológicas. Entre ellas se encuentran: la ansiedad, el estrés, dolores de cabeza, dolor de garganta, dolores estomacales, problemas digestivos, insomnio y heridas.

Se pueden realizar distintas preparaciones con esta flor blanca: infusiones, agua y aceite esencial. Todas se usan con fines diferentes, pero que engloban los beneficios antes mencionados.

¿Cómo huele la flor de azahar?

Al provenir del naranjo, el aroma de la flor de azahar es cítrico, con notas herbales y frutales. Es una fragancia que se considera exquisita y su aceite esencial es el favorito al momento de elaborar perfumes, especialmente de línea femenina. No obstante, no hace falta extraer el aceite esencial para percibir su aroma, solo teniendo las flores en el jardín se puede sentir intensamente.

¿La flor de azahar elimina el insomnio?

Las infusiones que se hacen a partir de las flores de azahar disecadas, son buenas para combatir la ansiedad y el insomnio, pero jamás debe considerarse una solución cuando estos problemas son severos o crónicos. En estos casos, se podrían requerir fármacos para regular tanto la ansiedad como el insomnio. Se debe considerar la flor de azahar como un complemento que ayuda con este tipo de problemas, en un grado leve.

¿Cómo se usa la flor de azahar en la piel?

La forma ideal de usar esta planta en la piel es en agua. El agua de azahar se puede elaborar en casa o se puede comprar el producto comercial. Sin embargo, hay que asegurarse de que, efectivamente, sea un producto natural, sin adición de alcohol, para no causar perjuicio a la piel. El agua de azahar es un excelente tónico facial, al tiempo que funciona como limpiador, desinfectante e hidratante, dejando el rostro con apariencia fresca y suave.

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extensionescristy · 4 years

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⁉️ SABÍAS QUÉ... ⁉️ Cada ojo tiene en promedio entre 70 y 300 pestañas, sin contar las pestañas bebés, aquellas que esperan pacientemente a que caigan las mayores para salir a la luz. Estas son muy delicadas y, cuando no realizamos un adecuado proceso de desmaquillaje o simplemente no las limpiamos por cansancio, estas se debilitan y caen, perdiendo cantidad y volumen. 💁🏻‍♀️Nos pierdas tus pestañas, desmaquillante❗ https://www.instagram.com/p/B5J5gQDn7nj/?igshid=aa6mzsi6su4n

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guadcreche · 5 years

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Espíritu nómade

Barro. 29 de agosto al 12 de octubre.

Artistas: Josefina Labourt. Maruki Nowacki. Cristina Coll. Xil Buffone

Txt de sala: La galería Barro presenta una nueva edición de Cámara, ciclo dedicado al desarrollo de pequeños ensayos curatoriales, ejercicios de pensamiento libre en su criterio de selección. En esta oportunidad nos permitimos explorar el cruce entre cuarto artistas de generaciones distintas y distantes, y que entendemos hermanadas en un ánimo común más allá de las obras. Su encuentro tiene para nosotros la belleza del hápax griego, ese fenómeno que nombra a una palabra que sólo aparece una vez en la lengua y de la que sólo existe un único registro. En la cercanía de sus ideas y en la afinidad de sus modos de pensamiento experimentamos el retorno de los sonidos en una aliteración, pares consonantes que replican y vuelven para evocar un tono sin rumbo, compartiendo latitud e idioma.

Hacia finales de la década del noventa Xil Buffone (1966) terminaba una serie de pinturas blandas. Poco conocidas, parecían acercamientos paródicos a la sensualidad de O´Keeffe y a la pictografía esculutral de Oldenburg; de la primera tomaría la sexualización orgánica de las formas naturales, del segundo el relieve anamórfico y las relaciones de consumo, aunque menos irónicas y más trascendentes. Como en Grippo o Steiner, el interés de la artista estaba puesto en la transmutación de la energía más que en flujo propio de la mercancía. Sin énfasis aparente, deja verse también lo siniestro metaforizante lindando con lo monstruoso. No sólo las cosas se asemejan por sus juegos homofónicos (papa por padre, “los ojos de la papa” como ojos literales, deseo sexual en el dicho antiguo "Verle el ojo a la papa") sino también en su igualar por similitud; en sus hongos, repollos y chauchas las formas volumétricas aparecen claramente como órganos o sexos. En semejanza y unión por el lugar que le otorga a la deformidad (que en su caso incluye la alimentación y lo orgánico), el trabajo de Josefina Labourt (1985) comparte en esencia una dicción. Como en los sueños, sus piezas trazan encadenamientos arcaicos con variantes simbólicas de distintas épocas: un útero con tripas de trapo y cuero puede ser, hipertrofiada, una osamenta; un labio de chicle da contexto a la torsión de todo un rostro, plástico expandido que sostiene las formas dominantes de la publicidad cosmética. Estas reflexiones materiales son correspondencias que dan por resultado, en su inocente inventar obsceno, a veces repulsivo y detestable, una buscada feminidad sombría en connivencia con cierta tensión de vigilia, casi onírica, admirablemente sostenida en la mayoría de sus obras.

En eco, y sin ningún tipo de intención concreta, Cristina Coll (1956) había comenzado a finales del siglo pasado una serie de video performances caseras; colocaba una cámara fija, generalmente en su hogar, y documentaba alguna acción. Sin saberlo, a su modo fue una pionera de un tipo en particular de video local, incluso antes de que los salones y concursos aceptaran este tipo de material como producción artística de competencia. De hecho, tuvo ruedo en la sección de cortos en los festivales de cine independiente por no encajar con los cánones de obra establecidos por los espacios de exhibición de la época. En Baño, una de sus primeras piezas, se la ve frente al espejo del botiquín de su casa enjabonándose la cara con una brocha para luego afeitarse a cuchilla. En Persona, el video que presentamos, se documenta en nueve minutos el proceso de maquillaje y desmaquillaje al que la artista se entrega sin mayor propósito que el de registrar la acción. En la insistencia, como quien lucha contra la memoria de un material, el rostro se somete y deforma en confrontación con las imágenes clásicas del acto de maquillarse. Por aquellos años el de Coll es un activismo solitario, sin teoría ni consciencia concreta, un grito mudo al margen del género. En paralelo se exhiben algunos dibujos de su serie Tortines, personajes indeterminados que la artista realizara años más tarde. Compartiendo una estrella la obra de Maruki Nowacki (1981) rememora desde el título un pasaje de transformación: en Real, absurdo, irreal (de su primer muestra individual Soñé que me rapaba, me convertía en varón y desfilaba con un papel entre los dientes) no puede determinarse un carácter preciso. El orden de su mundo es indiscernible: la mano blanca momificada, dura y pesada, encalla cubierta de cal en una estructura etérea dejando un pase leve y no muy claro entre lo físico y lo químico, entre lo amorfo y lo antropomorfo, entre lo pasivo y activo, lo metafórico y concreto. Cuesta definir incluso si la voz de la artista contiene cierta alegría extraña. Si nos guiamos por sus delicados paneles y ropas tendidas pueden deducirse pieles femeninas, algo de Eva Hesse procesando al fin las evocaciones lábiles del pop, algo de Meret Oppenheim en la simpleza iconoclasta del surrealismo cotidiano.

Guadalupe Creche y Martín Legón

Fotografías de sala de Satiago Orti.

#martinlegon #josefinalabourt #marukinowacki #xilbuffone #cristinacoll #barro

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bemax27 · 7 years

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El mirón

Me gusta ser un mirón y tengo una gran ventana. Siempre he sido un chismoso, desde niño. No creas que soy un enfermo o peor aún, un pervertido. Me gusta saber cómo vive la gente, qué piensa la gente y por supuesto cómo luce la gente.Mis favoritos son la familia de enfrente. Una pareja joven con dos hijos y también un perro.

Mi favorita es la mamá, entrada en los treinta, su cuerpo denota que ya tuvo hijos. Su cabello corto, con un peinado alternativo que siempre va de colores, en el tiempo que la llevo viendo, se lo ha pintado de rojo, azul, verde, morado y ahora luce un gris platinado.

Por las mañanas veo como se arreglan para irse, la primera en levantarse es ella. Justo a las 6 ya se está metiendo a bañar, está parte me agrada, verla en bata caminando por su alcoba, sus dominios y en su cara se ve el reflejo de todas las responsabilidades del día. Èl se levanta un poco después de que ella salga del baño. Hay días en donde se bañan juntos, pero no todos los días son buenos.

Levantan a los niños en punto de las siete, usualmente ella se encarga de los dos, pero hay días en dónde él lo ayuda, no digo que él sea malo, solo que parece nunca estar. Nunca desayunan en casa, se van así, sin tomar café.

Pasan las horas, hasta que llegan los niños, siempre llegan con ella, creo que ella no trabaja, no estoy seguro, a lo mejor es como yo, que trabaja en casa o a lo mejor es como la vecina de atrás, una chica mantenida por su papá, que nunca hace nada. El chiste es, que llega a hacer comida, me gusta verla cocinar, en especial me gusta ver como usa el fregadero. Lavar verduras o trastes es un momento tan íntimo como lo es ir al baño. Al ver a las personas lavar los trastes, te das cuenta de su personalidad, y ella era alguien muy tranquila y sutil.

Comen siempre juntos sin él. Ella siempre ríe y los niños también. Se le ve el amor por sus hijos. Yo nunca tuve hijos, ni siquiera tuve pareja, yo quisiera amar a sus hijos así, pero no son míos. Un día salí a la tienda y ahí estaba ella, me dieron muchas ganas de decirle que amaba a su familia, que me sentía uno de ellos, pero no dije nada, no me me atreví, solo ví como compraba y caminaba de regreso a su casa.

Después de comer, ella siempre toma una siesta, creo que esta parte es mi favorita del día. Me encanta verla dormir, suelta, hace suya la cama, se mueve por todas partes, sueña, tal vez conmigo no lo sé, pero la verdad verla así es un delirio, pero por más que estiro mi brazo, ella nunca sentirá la caricia. Los niños aprovechan para hacer tarea o jugar, son muy divertidos, aún están en la edad en que caen bien y son adorables, luego crecen y se vuelven criaturas insoportables por el resto de sus vidas.

A eso de las siete de la noche llega él. Siempre fastidiado, lo primero que hace es saludar a sus hijos y después se sienta a comer, ella le tiene preparado todo y siempre se sienta a hacerle compañía. A veces hay tareas de los niños en dónde él tiene que ayudar, maquetas, manualidades, a él le sale bien. Un rato después, todos se preparan para dormir, los niños en pijama casi siempre cenan cereal mientras ven la tele, ellos no cenan, nunca los he visto cenar. Después lo mandan a dormir, eso es tarea de él, ella se prepara para dormir y está parte también es bonita. Después de salir del baño en bata, se sienta enfrente de su tocador y comienza un proceso de desmaquillaje y de puesta de cremas por todo el cuerpo, ella es una persona muy sensual, él es muy afortunado.

Èl regresa de acostar a los niños y se acuesta en la cama, he fantaseado con la idea de mí acostado en su lugar. Pero creo ya es demasiado tarde, nunca tuve familia y ahora ya no creo que la tenga, soy viejo, pero la curiosidad no acaba. El otro día llegó un grupo de cubanos, la gente luce asustada por ellos, todos son negros fornidos, pero se ven buenos tipos, desde mi ventana no los veo, pero si los escucho, son músicos, siempre ensayando y aunque no toquen son cubano, tocan buena música. Me gustaría conocerlos más, pero mi ventana no da para ese lado de la calle. Mi ventana solo me deja ver como ella duerme su siesta.

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juventudybelleza · 4 years

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rutina de belleza facial casera - ¡todos deberíamos hacer esto todos lo...

rutina de belleza facial casera - ¡haz en casa tus propios productos de skincare! | rutina natural

rutina de belleza facial casera - video de como hacer la transicion a una rutina de belleza natural libre de quimicos: .. 😘 les comparto estos 8 hacks o trucos de belleza que seguro no sabías y que cambiarán tu rutina de belleza!.. 8 increíbles trucos de belleza que cambiarán tu rutina | trucos y hacks 2018. descubre los pasos de la rutina facial coreana con productos naturales que tienes a la mano para lucir una piel de porcelana y sin imperfecciones.. mi rutina de limpieza facial de mañana más trucos. 5 recetas caseras para piel perfecta ¡rutina facial coreana! para celebrar el mes de la belleza en canal decasa victoria moradell nos ha preparado cada lunes contándonos sus rutinas de belleza centradas en una parte de nuestro cuerpo. limpiar y tonificar la piel | rutinas de belleza con victoria moradell.

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